- 相關(guān)推薦
心理康健基本常識須知
心理健康是指一種持續且積極發(fā)展的心理狀態(tài),在這種狀態(tài)下,主體能作出良好的適應,并且充分發(fā)揮其身心潛能。以下是小編整理的心理康健基本常識須知，歡迎閱讀。
心理康健基本常識須知 1
小學(xué)生出現這些心理問(wèn)題，既有自身成長(cháng)的因素，也有外部環(huán)境的因素，是“內因”和“外因”綜合作用的結果，歸結起來(lái)主要有以下幾方面的原因：
1、身心成長(cháng)的失衡。
小學(xué)生時(shí)期身體發(fā)育急劇變化，他們閱歷淺，知識和經(jīng)驗不足，認識力、理解力、思維力和親情力都遠遠落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現許多困惑、煩惱和躁動(dòng)不安，產(chǎn)生心理問(wèn)題。
2、家庭教育的誤區。
過(guò)度溺愛(ài)和期望值過(guò)高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實(shí)踐能力和社會(huì )責任感等社會(huì )性教育的傾向。家長(cháng)只重視孩子的考試、升學(xué)，卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力、個(gè)性培養以及社會(huì )行為規范的培養等。家長(cháng)的高期望值與孩子自身需求不一致時(shí)，總把自己的意愿強加于孩子一廂情愿時(shí)，便會(huì )使青少年感到壓抑和不滿(mǎn)，給孩子造成疑慮、憂(yōu)郁等心理疾患，導致孩子高分低能或心理不健全。
3、學(xué)校教育的.誤區。
一些學(xué)校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數，追求升學(xué)率、打造名牌效應，成績(jì)成為評價(jià)學(xué)生能力高低的惟一標準，學(xué)生情感上的苦惱不能及時(shí)向老師和家長(cháng)訴說(shuō)，就會(huì )造成心理壓力，形成心理障礙。小學(xué)心理健康教育在不同地區的發(fā)展很不平衡，特別是還存在著(zhù)學(xué)科化、醫學(xué)化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。
4、社會(huì )環(huán)境的影響。
學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育;而當今各種思潮沖擊著(zhù)我們的社會(huì )，純潔的教育內容與復雜的社會(huì )生活之間形成強烈反差，致使學(xué)生陷入無(wú)以參照、無(wú)以歸附的境地，學(xué)生思想的混亂、情緒的波動(dòng)，也是心理障礙形成的原因之一等等。
心理康健基本常識須知 2
1、有正確的自我觀(guān)念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價(jià)值。
心理健康的學(xué)生，不僅能現實(shí)的認識自我，承認自我，接受自我，而且還要有自知之明。對自己的能力、特長(cháng)和性格中的優(yōu)缺點(diǎn)，能做到客觀(guān)、恰當的自我評價(jià)，即不自傲，又不自卑。能正視現實(shí)，生活、學(xué)習目標符合實(shí)際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無(wú)法補救的缺陷，能正確對待，安然接受。
2、樂(lè )于學(xué)習、工作和生活，保持樂(lè )觀(guān)積極的心理狀態(tài)。
心理健康的學(xué)生應樂(lè )于學(xué)習、工作和生活。能把自己的智慧和才能在學(xué)習、工作和生活中發(fā)揮出來(lái)，取得成就，獲得滿(mǎn)足感。能夠從自己實(shí)際情況出發(fā)，自覺(jué)完成學(xué)習和工作任務(wù)，而不以此為負擔。在遇到困難時(shí)，能努力去克服，爭取新的成就。
3、善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂(lè )于交往，尊重友誼。
心理健康的學(xué)生往往表現出樂(lè )群性，有人際關(guān)系交往的欲望。能與周?chē)娜私⒘己�、穩定的人際關(guān)系，在交往中互相理解，互相尊重，團結互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛(ài)心。能尊重他人的權益和意見(jiàn)，正確對待他人的短處和缺點(diǎn)，善于與各種類(lèi)型的人相處。
4、情緒穩定、樂(lè )觀(guān)，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。
心理健康的學(xué)生主導心境始終處于輕松、活潑、快樂(lè )的狀態(tài)。雖然因學(xué)習、生活中的挫折、失敗或不幸，也會(huì )有悲、憂(yōu)、愁、怒、煩等消極情緒體驗，但不會(huì )長(cháng)期處于消極、悲觀(guān)不可自拔的體驗中，更不會(huì )因此而輕生。善于適度的表達和控制自己的情緒，能隨時(shí)排解各種煩惱，喜不狂，憂(yōu)不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重。決不因一時(shí)沖動(dòng)而違反道德行為規范，能在社會(huì )規范允許的.范圍內，滿(mǎn)足自己的合理需要，保持穩定、樂(lè )觀(guān)的情緒。
5、保持健全的人格。
人格健全的學(xué)生心理活動(dòng)和行為方式處于協(xié)調統一之中，有正確的人生觀(guān)，能以此為中心，把需要、動(dòng)機、目標和行為統一起來(lái)，樂(lè )于生活、學(xué)習，興趣廣泛，性格開(kāi)朗，胸懷坦蕩，辦事機智果斷，表里如一，行為上表現出一貫性與統一性。
6、面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機制。
心理健康的學(xué)生在遇到挫折和困境時(shí)，能夠表現出較高的耐受性和平衡性，不因此而影響或改變自己的目標和正常的學(xué)習生活。能駕馭自己的情緒，以良好的意志力，克服前進(jìn)中的困難。自覺(jué)運用自我防御機制，隨時(shí)可排泄影響學(xué)習和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現象，使其心理保持良好的平衡狀態(tài)。
心理康健基本常識須知 3
�。ㄒ唬┬睦斫】档臉藴�
1、智力正常。
2、適應良好。
3、情緒穩定、意志正常。
4、良好的自我意識。
5、有良好的人格。
6、良好的人際關(guān)系。
�。ǘ┬睦斫】档亩x
心理健康又稱(chēng)精神健康，它是一種持續的心理健康狀態(tài)。心理健康的水平大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調心理、嚴重病態(tài)心理三個(gè)等級。
一般常態(tài)心理者表現為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應潛力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應做的活動(dòng)，具有調節情緒的潛力。生活中大多數人屬于一般常態(tài)心理者。
輕度失調心理者表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動(dòng)調節或透過(guò)心理輔導專(zhuān)業(yè)人員的幫忙，就會(huì )消除或緩解心理問(wèn)題，逐步恢復常態(tài)。
嚴重病態(tài)心理。表現為嚴重的心理適應失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。
�。ㄈ⿲W(xué)生常見(jiàn)的'心理問(wèn)題有哪些？
1、環(huán)境適應問(wèn)題。在大一新生中較為常見(jiàn)。
2、學(xué)習問(wèn)題。學(xué)習上的困難與挫折對中學(xué)生的影響是最為顯著(zhù)的。
3、戀愛(ài)與性心理問(wèn)題。中學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛(ài)與性問(wèn)題是不可避免的。
4、性格與情緒問(wèn)題。性格障礙是中學(xué)生中較為嚴重的心理障礙，其構成與成長(cháng)經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復雜，主要表現為自卑怯懦依靠神經(jīng)質(zhì)偏激敵對孤僻抑郁等。
5、神經(jīng)癥問(wèn)題。長(cháng)期的睡眠困難焦慮抑郁強迫疑病恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現癥狀。
【心理康健基本常識須知】相關(guān)文章：
西班牙留學(xué)的基本常識及報警須知09-17
心理健康基本常識07-13
心理學(xué)基本常識07-15
留學(xué)俄羅斯須知基本常識大盤(pán)點(diǎn)06-17
韓國留學(xué)生必須知道的基本常識09-11
面試須知 面試心理與面試技巧10-25