心理健康的作文

　　中學(xué)生的心理健康問(wèn)題不僅關(guān)系到學(xué)生個(gè)人的成長(cháng),而且對整個(gè)社會(huì )的發(fā)展都有至關(guān)重要的影響。今天我們就一起來(lái)看看心理健康的作文吧!

　　心理健康的作文【1】

　　有一種情緒，每個(gè)人都曾經(jīng)歷過(guò)，那就是——憤怒。

　　當我們感到內心的期望沒(méi)有達到，意見(jiàn)沒(méi)有被接受，看到了不滿(mǎn)意的事，或是聽(tīng)到了不合意的話(huà)，就常常會(huì )感到憤怒。憤怒，也許會(huì )持續很久，也許只有一瞬，就消失不見(jiàn)。但是，憤怒的當下，會(huì )讓我們的身心產(chǎn)生急速的變化。心跳加劇，呼吸急促，臉色巨變，眉頭如鎖，眼神似刀，講話(huà)如子彈掃射、亦如炮彈出膛，同時(shí)，配合手臂揮舞、雙腳蹬地等肢體動(dòng)作。如此巨大的身心激蕩，讓我們消耗大量的能量，也會(huì )對身體產(chǎn)生很大的損害。憤怒過(guò)后，常常久久不能恢復平靜，甚至很多年后，回想起來(lái)，依然讓人義憤填膺。

　　每天，我們的耳邊會(huì )響起很多不同的話(huà)，我們的反應不一;同樣的，也有人一句相同的話(huà)對很多人說(shuō)，但是每個(gè)人內心的反應也不同，有人歡喜，有人無(wú)動(dòng)于衷，也有人怒火中燒。都是一句話(huà)，從別人的嘴里說(shuō)出，隨之周?chē)�的空氣發(fā)生震動(dòng)，而后通過(guò)空氣傳遞到了我們的耳中，再消散在空氣里。相同的原理，可是為什么別人的語(yǔ)言對我們的作用那么大?

　　語(yǔ)言，對絕大多數人來(lái)說(shuō)，并不是因為會(huì )消失就能像沒(méi)有來(lái)過(guò)一樣，在心里不留任何痕跡。如同陽(yáng)光，白天照耀萬(wàn)物，晚上盡管消失不見(jiàn)，但是留下了生長(cháng)的能量;風(fēng)，盡管吹來(lái)又吹過(guò)，但是“風(fēng)吹葉落”，留下了一片清涼。同樣，語(yǔ)言、聲音盡管會(huì )消失，但是會(huì )激發(fā)我們內心的情緒。猶如石子投進(jìn)湖面，如果湖里落滿(mǎn)鮮花，就會(huì )泛起花瓣的漣漪;相反，如果湖里充滿(mǎn)污物，則會(huì )漂起團團垃圾。聽(tīng)到了語(yǔ)言，如果內心善法起來(lái)就會(huì )感到快樂(lè )，煩惱起來(lái)就會(huì )痛苦，乃至憤怒。感到憤怒的根本原因，并不是別人的話(huà)，而是我們的煩惱。因為接受了外在的信息所引發(fā)，是由我們的煩惱所演化而來(lái)。

　　比方說(shuō)，我們正在興致勃勃地種花，這時(shí)候，有個(gè)人走過(guò)來(lái)，說(shuō)某某，你這么種不對，應該這么挖坑，這么澆水。有些人聽(tīng)了，就會(huì )很生氣，說(shuō)這關(guān)你什么事，我想怎么種是我自己的事。也有人會(huì )說(shuō)，哦，原來(lái)您種花有經(jīng)驗啊，那太好了，請您教教我吧。兩種情況都有可能會(huì )發(fā)生。對前一種情況，激起的是惡法，是煩惱、偏執。對后一種，激起的是善法，是謙下的心、學(xué)習的心。我們常說(shuō)，學(xué)習使人進(jìn)步�！墩撜Z(yǔ)》中說(shuō)，“吾日三省吾身”。一顆內省、學(xué)習的心是成長(cháng)的金鑰匙，而自滿(mǎn)與執著(zhù)自我則會(huì )關(guān)閉所有的善法之門(mén)，讓我們孤獨、閉塞而難以進(jìn)步。

　　仔細傾聽(tīng)，我們周?chē)�充滿(mǎn)著(zhù)各種聲音。贊嘆、教導、建議、詢(xún)問(wèn)或是譏諷、毀謗、辱罵，很多很多。要靜靜觀(guān)察我們聽(tīng)到這些聲音時(shí)內心的反應，是否能不被聲音影響自己的心境，不讓語(yǔ)言帶動(dòng)自己的情緒。在心湖里種下謙下、學(xué)習、內省的蓮子，假以時(shí)日，必將湖面充滿(mǎn)蓮花。

　　心理健康的作文【2】

　　在猶太人中流傳著(zhù)這樣一個(gè)故事：“塞爾瑪陪伴丈夫駐扎在一個(gè)沙漠的陸軍基地里。丈夫奉命到沙漠里去演習，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，天氣熱的受不了。她沒(méi)有人可以聊天，身邊只有墨西哥人和印第安人，而他們又不會(huì )說(shuō)英語(yǔ)。她非常難過(guò)，于是就寫(xiě)信給遠在以色列的父母，說(shuō)要丟開(kāi)一切回家去。贖罪日那天，她收到父親的回信，回信只有兩行，這兩行信卻永遠留在了她心中，完全改變了她的生活。信的內容是這樣的：“兩個(gè)人從牢中的鐵窗望出去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星�！比麪柆斪x懂了父親的信，覺(jué)得非常慚愧，她決定留下來(lái)尋找沙漠中的“星星”。于是，她開(kāi)始和當地人交朋友，研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠植物、物態(tài)，又學(xué)習有關(guān)土撥鼠的知識。沒(méi)多久，她驚奇地發(fā)現當地人對她特別友好，把自己最喜歡的，舍不得賣(mài)給觀(guān)光客的紡織品和陶器送給她做禮物，她發(fā)現原來(lái)難以忍受的.沙漠環(huán)境變成了令人興奮、留連忘返的奇景。于是，她不再抱怨，不再焦慮，而是把原來(lái)使她認為惡劣的情況看做一生中最有意義的冒險，并為此寫(xiě)了一本書(shū)《快樂(lè )的城堡》�！�

　　她從自己的鐵皮房里看出去，終于看到了“星星”。沙漠沒(méi)有改變，印第安人也沒(méi)有改變，所有的東西都沒(méi)有改變，是什么讓這位女士的世界發(fā)生了這么大的改變呢?

　　是心態(tài)，是塞爾瑪的內心發(fā)生了變化，她的心態(tài)變了，整個(gè)世界給她的感受也隨之發(fā)生了相應的改變。

　　這不僅讓我聯(lián)想到父母眼中的孩子。我們看到了孩子身上的“沙漠和荒蕪”，還是看到了孩子身上“星星”的光彩?同樣的道理，這也取決于我們的心態(tài)。

　　有些父母在觀(guān)察自己的孩子時(shí)，總是以警察般細微、銳利的目光去審視，恐怕落下一點(diǎn)點(diǎn)劣跡從而讓孩子變壞，從不放過(guò)孩子哪怕一個(gè)小小的錯誤和缺點(diǎn)。父母們有著(zhù)非常重要的理由，那就是：愛(ài)他們的孩子。因為愛(ài)，所以怕他們有什么閃失，怕他們因小小的失誤導致更重大的錯誤。于是，就會(huì )把孩子每一個(gè)小小的錯誤都大張旗鼓地拿出來(lái)，給孩子擺事實(shí)、講道理，苦口婆心地勸說(shuō)，甚至以打罵、威脅來(lái)強迫孩子恢復父母心中的完美形象。殊不知，就在父母的教導與教訓中，讓孩子更加強化了自己的缺點(diǎn)和錯誤，讓孩子變得謹小慎微，變得自卑而失落，甚至在憤恨中破罐子破摔，迷失了自己。

　　其實(shí)，這就是父母在孩子身上把“沙漠和荒蕪”擴大化了，從而失去了看“星星”的機會(huì )。如果父母能改變一下心態(tài)，用欣喜的目光去觀(guān)察我們的孩子，用欣賞的態(tài)度去注視我們的孩子，用客觀(guān)的心態(tài)去對待孩子的缺點(diǎn)和錯誤，我們就會(huì )看到一個(gè)正面的、優(yōu)秀的好孩子，缺點(diǎn)和錯誤只是一張白紙上的小點(diǎn)而已，甚至小到可以忽略不記。我們就會(huì )發(fā)現，當我們以孩子是一個(gè)獨立個(gè)體來(lái)尊重、來(lái)呵護時(shí)，孩子就會(huì )變得更加讓我們順心順意。這時(shí)候，你的焦慮和對孩子未來(lái)的緊張也就會(huì )消失不見(jiàn)，因為你在孩子身上看到了與以往不同的色彩，看到了孩子身上“星星”的風(fēng)采。

　　另外，還有些父母總是憂(yōu)心重重地嘆息：“我的孩子怎么總是出問(wèn)題?我的孩子為什么是一個(gè)問(wèn)題孩子?”在這樣的嘆息聲中，你覺(jué)得孩子的問(wèn)題越來(lái)越多、越來(lái)越嚴重，多到讓你煩燥、憤怒，嚴重到讓你驚慌失措。于是，你以勸說(shuō)、警告、打罵、訓斥的方式與孩子對抗著(zhù)、與孩子的問(wèn)題斗爭著(zhù)，你想以這樣的方式讓孩子的問(wèn)題減少、讓孩子不再出現問(wèn)題，然而，事與愿違，你會(huì )發(fā)現，孩子的問(wèn)題沒(méi)有減少，反而增多，反而更加的嚴重。你與孩子之間的關(guān)系也陷入到一個(gè)惡性循環(huán)之中，孩子封閉了自己的世界，從而讓你更加看不到孩子身上閃光的色彩。痛苦和傷害也就在你和孩子的心中、身上漫延的越來(lái)越嚴重了。

　　其實(shí)，如果我們改變一下心態(tài)，把孩子在成長(cháng)的每個(gè)階段出現的問(wèn)題看做他們成長(cháng)的必然，看做孩子成長(cháng)的一個(gè)契機，看做一個(gè)與孩子溝通的平臺，我們的內心就會(huì )變得坦然，能坦然地面對問(wèn)題的時(shí)候，就能平和地面對孩子，父母與孩子之間就能形成一種良性的溝通，問(wèn)題也就不再成為問(wèn)題，而是給我們的一個(gè)機會(huì )了。從父母這方面來(lái)說(shuō)，孩子成長(cháng)中遇到了問(wèn)題，正是我們反思自己的教育方式和自己的觀(guān)念、心態(tài)的好機會(huì )，我們可以在反思與改正的同時(shí)，成長(cháng)了我們自己。從孩子這方面來(lái)說(shuō)，孩子每出現一個(gè)問(wèn)題，對孩子也都是一個(gè)成長(cháng)的動(dòng)力來(lái)源，在問(wèn)題出現、解決、消失的處理過(guò)程中，孩子就會(huì )學(xué)到很多、明白很多，當然也就成長(cháng)了許多。從這兒看，孩子在學(xué)習、生活過(guò)程中出現任何問(wèn)題，對家長(cháng)和孩子來(lái)說(shuō)都算是一件好事兒。如果以這樣的心態(tài)去面對我們的孩子，家長(cháng)是平和的，孩子是快樂(lè )的。

　　改變心態(tài)，你會(huì )看到一個(gè)不一樣的世界;改變心態(tài)，你會(huì )看到一個(gè)優(yōu)秀的好孩子。

【心理健康的作文】相關(guān)文章：

心理健康作文的范文09-22

心理健康教育的作文07-16

心理健康的作文范文07-16

描寫(xiě)心理健康的作文07-16

高中心理健康的作文09-23

寫(xiě)心理健康的作文范文09-23

心理健康的作文500字09-22

心理健康的作文3篇09-22

初中心理健康的作文07-17