如何讓生命沉淀下來(lái)
現今的我們心實(shí)在是太浮躁了，那么我們應該如何讓生命沉淀下來(lái)呢?下面如何讓生命沉淀下來(lái)是小編為大家帶來(lái)的，希望對大家有所幫助。
1.尋找屬于自己的速度
Hohlbaum認為任何一個(gè)在紐約沙灘上度過(guò)一天的人的生活節奏都非�？�，但這樣也毫無(wú)問(wèn)題，因為這是她所謂的速度。
當你用自己的速度去生活，你會(huì )得到更完整的經(jīng)歷。
你的快樂(lè )恰好處于無(wú)聊和倉促之間。為了找到自己的速度，試著(zhù)去記日記吧，記錄那些你覺(jué)得匆忙和無(wú)聊的日子，寫(xiě)下那時(shí)的環(huán)境和心境。
但是請記�。耗阕约旱乃俣纫矔�(huì )改變，這或許取決于季節和一天中的時(shí)間或者別的什么東西。
2.片斷生活法
將你的生活看成一個(gè)謎題，把它切成每一塊都可以一口吃下的大小。例如，你的片斷可以是家務(wù)勞動(dòng)，創(chuàng )造藝術(shù)甚至索要支付的賬單。并且試著(zhù)單獨完成每項任務(wù)，而避免同時(shí)完成多項任務(wù)。
有一種很好的方法來(lái)分割你的日程。你需要一塊白板，索引卡，筆和磁鐵。接下來(lái)，你要這樣做：在索引卡上寫(xiě)下所有你需要做的事，在每張卡片后面貼上磁鐵，將卡片貼到白板上，將最重要的事放到最上面，完成一件事以后將它移到白板最下面。
這樣做幫助你將時(shí)間形象化，讓它不再是抽象的概念，而是你所能掌控的一個(gè)具體形象。這也會(huì )讓你明白重要的`事是可以改變的，就像在白板上移動(dòng)磁鐵一樣簡(jiǎn)單，因此當你面對變化，你就會(huì )更加靈活得去利用時(shí)間。
3.學(xué)會(huì )拒絕并設定底線(xiàn)
建立可維持的底線(xiàn)來(lái)幫助自己節省時(shí)間在更重要的事上。比如當你忙的時(shí)候，讓消息進(jìn)入語(yǔ)音郵箱，而不是短信或及時(shí)消息，或者，直接關(guān)掉你的手機。
拒絕對于堅持你所設定的底線(xiàn)非常重要，如果說(shuō)“不”對你來(lái)說(shuō)非常困難，請記住多余的事情只會(huì )消耗掉你花在真正重要的事情上的時(shí)間。關(guān)鍵是學(xué)會(huì )拒絕并且繼續工作,絕對不要找借口。
大多數時(shí)候人們請你去做事情是因為他們認為你有能力(或者他們不想自己去做)，但是，你有能力去做，并不代表你一定要去做。
4.接受幫助
你不需要一直一個(gè)人演出。學(xué)著(zhù)接受別人幫助，甚至雇別人來(lái)幫助你。將一部分事情授權給別人可以使你有更多的能量去做有意義的事。
5.做好準備
倉促行事會(huì )使你的計劃中斷，所以當你開(kāi)始家務(wù)或者工作前，首先確認你手邊有所需要的東西。比如，你在裝修房子，在開(kāi)始裝修，然后中途意識到你缺少什么東西之前，確保你手邊有所有的工具。否則你就不得不停下手頭工作去商店，有時(shí)，你會(huì )發(fā)現更糟糕的是商店關(guān)門(mén)了。
6.說(shuō)話(huà)三思
不認真的交流是另一個(gè)倉促的表現。不上心的交流會(huì )非常耗費時(shí)間，因為你需要更多時(shí)間精力去澄清那些本來(lái)開(kāi)始就應該澄清的東西。所以，在發(fā)郵件前，問(wèn)問(wèn)自己，如果我是收件人，我會(huì )怎么理解這封郵件?
每個(gè)人一天都有24小時(shí)，但你在有限時(shí)間中所選擇做的事情要遠比時(shí)間本身更加重要。
【如何讓生命沉淀下來(lái)】相關(guān)文章：
如何沉淀自己的生命06-14
老板如何讓自己閑下來(lái)10-01
如何讓自己緊張的情緒平靜下來(lái)06-28
如何讓生命潛能爆發(fā)勵志文章11-03
創(chuàng )業(yè)青年應該如何活下來(lái)09-03
談如何讓課堂煥發(fā)生命的活力論文08-16
讓生命起舞論文08-21
經(jīng)驗的沉淀讓新生代創(chuàng )業(yè)者如虎添翼11-21
情緒緊張如何平靜下來(lái)06-19