心理健康主題班會(huì )班會(huì )記錄

　　主題班會(huì )是班級教育活動(dòng)的形式之一，是班主任根據教育、教學(xué)要求和班級學(xué)生的實(shí)際情況確立主題、圍繞主題開(kāi)展的一種班會(huì )活動(dòng)。以下YJBYS小編DL為大家整理了心理健康主題班會(huì )班會(huì )記錄,供大家參考!

　　心理健康主題班會(huì )班會(huì )記錄一

　　會(huì )議名稱(chēng)：心理健康主題班會(huì )之心理診所 主持：xxx

　　開(kāi)會(huì )地點(diǎn)：七教北001 記錄人：xxx

　　開(kāi)會(huì )日期：20xxx .4.22 開(kāi)會(huì )時(shí)間：16:00~17:20 應到人數：25

　　出席者：計(3)全體成員 實(shí)到人數：25

　　<一>會(huì )議內容簡(jiǎn)介:

　　1.會(huì )議的開(kāi)展形式主要圍繞一個(gè)心理診所展開(kāi)的，針對大學(xué)生的一些心理問(wèn)題，大家首先分組討論怎樣解決，然后由4個(gè)組搶答一個(gè)題目，最后決定由那個(gè)組來(lái)解決此問(wèn)題(不過(guò)其他的組也要把自己的解決方法寫(xiě)在字條上交給勝選的那個(gè)組)，此外此組需要推薦一個(gè)人來(lái)作詳細解答，幫助心理患者走上健康之路。

　　2.診所成員及分組：

　　(1)：吳小文，李遠健，李海濤，陳冬斌

　　(2)：王重洋，黃鴻江，李丹蓮，劉攀

　　(3)：李強，佘?chē)�衛，鄧俊杰，楊田嬌

　　(4)：文永福，龍彬，楊順斌，馮景澤

　　心理患者：艾安子，李振興，馮博陽(yáng)，喬海紅，楊彪，文軒，楊勇

　　3.心理患者(每個(gè)人至少準備一個(gè)大學(xué)生關(guān)于心理方面的一些問(wèn)題或者自己的一些心理問(wèn)題)，然后去心理診所去看心理醫生，再由心理醫生來(lái)幫忙解決。

　　<二>會(huì )議流程:

　　(1)：主持人宣布會(huì )議的正式開(kāi)始，接著(zhù)宣讀一下會(huì )議的主要內容(主要內容如上所述)。

　　(2)每個(gè)組一起坐到規定的地方，然后一起商討每一位心理患者的問(wèn)題，最后得出結論即解決方法，然后經(jīng)過(guò)上述環(huán)節最后ok。

　　(3)心理診所正式接待患者

　　患者1艾安子：在家是父母心中的寶貝，通常是飯來(lái)張口，衣來(lái)張手。而進(jìn)入校園后，由于習慣了原來(lái)生活的亨受，則無(wú)法很好地適應新的大學(xué)生活。遇到困難常束手無(wú)策，焦慮不安。請心理醫生幫幫我，謝謝...

　　經(jīng)過(guò)一輪商討和各環(huán)節后最后由(1)組解答，李海濤：忽略周?chē)�環(huán)境，要學(xué)著(zhù)去適應。當你有一天發(fā)現自己的努力得到回報了，那一定是最幸福的時(shí)刻。不管現在的你遇到如何大如何艱難的困境，堅持下去就是勝利。

　　患者2李振興：性格上比較內向、孤僻，或不擅言談，不知道怎么樣來(lái)正確表達自己的思想感情。請心理醫生幫幫我，謝謝...

　　經(jīng)過(guò)一輪商討和各環(huán)節后最后由(4)組解答，文永福：要正確地估價(jià)自己，學(xué)會(huì )傾訴自己的思想感情，積極參加各種集體活動(dòng)，要學(xué)會(huì )與他人相處，善于察言觀(guān)色，培養廣泛的興趣愛(ài)好。

　　患者3馮博陽(yáng)：理想與現實(shí)之間存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。請心理醫生幫幫我，謝謝...

　　經(jīng)過(guò)一輪商討和各環(huán)節后最后由(2)組解答，王重洋：天無(wú)絕人之路，一切從小開(kāi)始，做人不要要求太大，不要怕被踩，對自己有信心的，有能力的話(huà)，絕對會(huì )出人頭地的。自己的路自己走，并不是給人指點(diǎn)的，一切都從零開(kāi)始，走自己的路，讓別人去說(shuō)吧。

　　患者4喬海紅：所學(xué)的專(zhuān)業(yè)并非自己感興趣的，很容易在學(xué)習上感到些微壓力。請心理醫生幫幫我，謝謝...

　　經(jīng)過(guò)一輪商討和各環(huán)節后最后由(3)組解答，楊田嬌：要靜下心來(lái)了解、熟悉、認識自己所學(xué)的專(zhuān)業(yè)，這個(gè)過(guò)程一般較長(cháng)，經(jīng)過(guò)理性認識之后，發(fā)現確實(shí)不是興趣所在可以適當調整。調整專(zhuān)業(yè)時(shí)也應對所選專(zhuān)業(yè)進(jìn)行全面認識，以最大限度發(fā)揮自己學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識的潛能，而不虛度大學(xué)生活。尋求老師和學(xué)長(cháng)學(xué)姐們的建議。

　　患者5楊彪：對未來(lái)生活感到迷茫，沒(méi)有絲毫社會(huì )經(jīng)驗和對未來(lái)一無(wú)所知，沒(méi)有他人的引導，產(chǎn)生了迷茫的心理。在受挫之后，更是徘徊不前。請心理醫生幫幫我，謝謝...

　　經(jīng)過(guò)一輪商討和各環(huán)節后最后由(3)組解答，楊田嬌：人生就是永無(wú)休止的奮斗,只有選定目標,并在奮斗中感到自己的努力沒(méi)有虛擲,這樣的生活才是充實(shí)的，人的精神也會(huì )永遠年輕! 面對現實(shí),我們都應該以積極的心態(tài)去面對我們的人生,我們的未來(lái),不管是慘淡,還是熱烈,這就是生活,這就是人生，我們應該積極去面對。

　　患者6楊勇：在上大學(xué)之前是中學(xué)的尖子，在老師和同學(xué)的眼中，自己總是受矚目的，能干的，優(yōu)秀的。而進(jìn)入大學(xué)以后，環(huán)境改變了，原有的優(yōu)勢不再了，由于經(jīng)驗不足，屢遭挫折，常常陷入自我否定的深淵。請心理醫生幫幫我，謝謝...

　　經(jīng)過(guò)一輪商討和各環(huán)節后最后由(1)組解答，李遠�。悍治鲈�因，對癥下藥，找出自己的優(yōu)勢，找到目標和自己感興趣的地方，一步一個(gè)腳印，列出計劃，并努力走下去。

　　患者7文軒：對戀愛(ài)的煩惱，為了擺脫空虛和寂寞，也萌生了談一場(chǎng)戀愛(ài)的愿望�？山Y果傷害了他人也傷了自己的，嚴重影響了我的正常生活和學(xué)習。請心理醫生幫幫我，謝謝...

　　經(jīng)過(guò)一輪商討和各環(huán)節后最后由(2)組解答，李丹蓮：不要因為寂寞去戀愛(ài)，一個(gè)人熬熬就過(guò)來(lái)了，你要告訴自己，總有一天，你會(huì )遇見(jiàn)一個(gè)正確的人，那是種感覺(jué)，你就知道，就是他了。真正的愛(ài)情應該是兩個(gè)人一起為了理想去奮斗，積極上進(jìn)。

　　<三>會(huì )議結束：

　　主持人宣布長(cháng)達一個(gè)小時(shí)二十分鐘的會(huì )議圓滿(mǎn)結束，最后大家喊出口號：

　　揚帆擺舵，奮力拼搏，看我三班，氣勢磅礴。

　　<四>會(huì )議總結:心理班會(huì )給大家帶來(lái)了心理健康的福音，心理班會(huì )上大家積極發(fā)言和討論，這可是班級生氣勃勃的新朝氣一份子，關(guān)于大學(xué)生的心理問(wèn)題，大家應自己好好看清自己并查其不足，更應該做到防微杜漸，讓自己每天陽(yáng)光一點(diǎn)，開(kāi)心學(xué)習，開(kāi)心娛樂(lè )，開(kāi)心生活，開(kāi)心每一天。

　　心理健康主題班會(huì )班會(huì )記錄二

　　一、活動(dòng)口號：

　　拋棄煩惱，擁抱陽(yáng)光，快樂(lè )生活，快樂(lè )學(xué)習。

　　二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

　　20xx-xx-xx晚19：30

　　基教C105

　　到會(huì )人數：38人(全到)

　　三、活動(dòng)目的：

　　1.二年級的學(xué)習激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應二年級的學(xué)習生活。這次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應二年級緊張而忙碌的學(xué)習，渡過(guò)人生一個(gè)艱難時(shí)刻。

　　2.通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識，培養同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。

　　3.讓學(xué)生更了解家長(cháng)，理解家長(cháng)的心理，能與父母真情溝通，

　　四、活動(dòng)過(guò)程：

　　班長(cháng)致辭：

　　時(shí)光荏苒，光陰似箭，同學(xué)們帶著(zhù)理想，到這里追求知識，但由于多方面的影響，部分學(xué)生產(chǎn)生了對社會(huì )缺乏責任，對他人缺乏信任，對父母缺乏愛(ài)心，對自己缺乏信心等一系列問(wèn)題。馬家爵事件、張力偉事件再一次警示我們，必須充分重視對大學(xué)生的心理健康教育，培養學(xué)生良好的心理品質(zhì)，才能進(jìn)一步走向成功�，F在的孩子大多是獨生子女,許多同學(xué)們在家庭、學(xué)校都表現出以自我為中心的許多行為,不能主動(dòng)承擔責任,在學(xué)習上,很多同學(xué)都表現出被動(dòng)性等一系列問(wèn)題。我們進(jìn)入大學(xué)已經(jīng)是第二年了。大家現在面臨的是英語(yǔ)四級考試，以及以后馬上就要面臨的就業(yè)問(wèn)題。這是人生的一個(gè)轉折點(diǎn)，是一個(gè)艱難的時(shí)刻。開(kāi)學(xué)這么多天來(lái)，同學(xué)們感受到學(xué)習與以前有明顯的不同，不僅作業(yè)數量加重了，難度也加大了，當然還有來(lái)自父母的壓力與生活中的不快，大家一定有深刻的感受。我們都生活在同樣的天空下，擁有類(lèi)似的煩惱，就讓我們一起去解決，好吧!下面請在座的各位交流一下，成吧?

　　同學(xué)們說(shuō)出自己的煩惱與苦悶。(共有劉佳佳、邵研博、喬樂(lè )樂(lè )、廖倩等九位同學(xué)針對自己在學(xué)習、生活中遇到的各種煩惱做了詳細的闡述。)

　　班長(cháng)總結：

　　聽(tīng)了各位的心聲，我深刻的理解大家，當然我們都有相似的苦惱和不快。求學(xué)的路真是不容易。有些同學(xué)，天天這樣想，別人怎么就不痛苦呢?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會(huì )影響你們的學(xué)習，影響你們的行為�，F在我大致把你們的心理歸納了一下。

　　1.壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。

　　2.厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習不好的同學(xué)不愿學(xué)，甚至連成績(jì)很好的同學(xué)也有這種傾向。

　　3、人際沖突心理。包括與家長(cháng)、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調的人際關(guān)系等。

　　主要表現：

　　(1)曲解同學(xué)、心理不平衡

　　(2)不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲

　　(3)不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張

　　其實(shí)，人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態(tài)，如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的，樂(lè )觀(guān)的面對人生，樂(lè )觀(guān)的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。

　　大家說(shuō)一下，積極的心態(tài)有哪些?：要想要想成功，首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂(lè )觀(guān)、熱情、大度、奉獻、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等。

　　我們生活、學(xué)習中不管遇到什么困難，都要有堅定的信念，積極的心態(tài)，才能成功。沒(méi)有一個(gè)人的道路是一帆風(fēng)順的，人生的路上正因為有困難，才會(huì )讓生活多彩。沒(méi)有巖石的 撞擊，就不會(huì )有美麗的浪花。的確，成功的道路充滿(mǎn)了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會(huì )贏(yíng)來(lái)成功

　　當然，我們要學(xué)會(huì )生存，學(xué)會(huì )適應。環(huán)境無(wú)法改變，我們要學(xué)會(huì )自我調節。我們可以改變的是自己的心境。根據大家剛才的發(fā)言，總結以下幾點(diǎn)方法，當然，不一定是最好的。

　　1.堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己

　　2.自我調整，寫(xiě)心理日記宣泄。

　　3.自我積極的暗示。

　　4.找知心朋友說(shuō)心事

　　5.聽(tīng)音樂(lè )，

　　6.運動(dòng)如足球、籃球等

　　本次主題班會(huì )，同學(xué)們熱情高漲，踴躍發(fā)言，各抒己見(jiàn)，氣氛活躍。通過(guò)此次主題班會(huì )全班學(xué)生進(jìn)一步了解了心理健康方面的相關(guān)知識，充分認識了心理健康對個(gè)人發(fā)展的重要性，形成了努力提高自身心理素質(zhì)，爭取做一名德才兼備的新世紀合格人才的共識

　　這次班會(huì )使我們受益非淺。使每一個(gè)學(xué)生都充分認識到正確對待自己的重要意義，樹(shù)立正確的人生觀(guān)，增強承受挫折的能力，為自己的健康成長(cháng)營(yíng)造良好的心理環(huán)境。

　

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