心理輔導高考前為學(xué)生釋壓
學(xué)生在高考前至高考這段時(shí)間，都會(huì )或多或少地出現心理方面的焦慮，那么，我們一同來(lái)看看如何通過(guò)心理輔導高考前為學(xué)生釋壓。
心理輔導高考前為學(xué)生釋壓
為減輕高三學(xué)生因高考而帶來(lái)的心理壓力與負擔，緩解畢業(yè)生心理焦慮的問(wèn)題，幫助考生更好的備戰高考。4月7號上午，寧河區潘莊中學(xué)邀請國家級心理咨詢(xún)師、塘沽首席心理教師孫晶為高三學(xué)生舉辦了考前心理疏導講座。
講座開(kāi)始，心理教師孫晶始用活潑的游戲活躍了會(huì )場(chǎng)的氣氛，一下子拉近了與同學(xué)們之間的距離。講座過(guò)程中，孫老師就高三學(xué)子存在的緊張、焦慮問(wèn)題，從案例分析入手，深入淺出地對同學(xué)們進(jìn)行了心理疏導，并通過(guò)與同學(xué)們的積極互動(dòng)，讓同學(xué)們在活動(dòng)中感知、分享、感悟、踐行。同時(shí)為同學(xué)們解答了考前情緒調節和高考答題的規范性及有效性等問(wèn)題。并提醒考生要注意考試期間的飲食及人身交通安全。整場(chǎng)講座氣氛活躍，針對性強，考生心理壓力得到了很好的釋放。學(xué)生劉璐說(shuō)：“在考前我們應該做好充足的準備，尤其是心理上，可能會(huì )出現很多焦慮的問(wèn)題，通過(guò)孫晶老師的一些話(huà)，我們也會(huì )盡量的調整自己。在考試當中要把時(shí)間分配好，盡量把自己最高的水平展現出來(lái)，而且在考后不要擔心前一科考的怎么樣，要為下一科做好更好的.準備。”
這次輔導緩解了考生們的心理壓力及焦慮浮躁的情緒，進(jìn)一步激發(fā)了同學(xué)們的斗志，對即將到來(lái)的高考充滿(mǎn)了必勝信心。王媛媛說(shuō)：“這次心理講座之后，我覺(jué)得自己應該在下一次考試之前盡可能的更好的調整一下自己的心態(tài)以及應試能力，通過(guò)考試查漏補缺，能夠更好的提高自己的成績(jì)，爭取在下一次考試取得更大的進(jìn)步。”
在臨近高考的這段日子里，潘莊中學(xué)還將舉辦減壓主題班會(huì )，結合實(shí)際情況有針對性地進(jìn)行個(gè)別同學(xué)談心輔導，讓每一名考生都有目標、有自信、有激情的面對高考。
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