幫助你快樂(lè )的四種心理狀態(tài)
快樂(lè )是一種情緒，也是一種心情，更是一種笑容、從容和真實(shí)。不在于外物，而在于內心。因為你可以看到吃路邊攤里也有樂(lè )呵呵的人，也能看到面對山珍海味坐在高檔餐廳里愁眉不展的人。心態(tài)讓我悲傷，消極，也可以讓我們快樂(lè )，積極。讓自己快樂(lè )，你會(huì )發(fā)現生活中有很多樂(lè )趣。接下來(lái)給大家介紹有助于促進(jìn)快樂(lè )的四種心態(tài)。
用心做自己該做的事情
在我看來(lái)一個(gè)快樂(lè )的人是什么樣的?其實(shí)，很簡(jiǎn)單。就是早上起床，晚上回家，在一天里做自己想做的事情。這個(gè)對于我來(lái)說(shuō)就是很滿(mǎn)足，很快樂(lè )的一件事。人活著(zhù)，說(shuō)長(cháng)不長(cháng)，說(shuō)短不短。而每天對于自己來(lái)說(shuō)都要過(guò)得有意義，不要讓自己無(wú)聊。所以，你必須要有自己的事情可做。并且用心地去做自己該做的事情。若你是詩(shī)人，那么就去寫(xiě)詩(shī);若你是舞者，那么就去舞蹈。用心做自己該做的事，人自然就快樂(lè )起來(lái)，不需要外界的刺激。
心中的傷痛唯有自己治愈
我一直相信不管是罪惡滔天的惡人還是樂(lè )于助人的善人，抑或是我們這些普通人，最初都像一塊玉。單純，自然，只是后天的種種讓我們彼此失去了原來(lái)的質(zhì)樸。傷痛，被很多人認為是成長(cháng)、成熟的必備。但我覺(jué)得這樣的代價(jià)太大，心靈如此脆弱，我們又是如此的渺小。傷了一次，痛了一下，我們需要花大量的時(shí)間去修復，去治愈。有的修復好了，成長(cháng)了;有的治愈不了，便陷入了更深痛的苦楚中，不能自拔。
心中的傷痛唯有自己治愈，快樂(lè )和傷痛一樣，只有自己體會(huì )的`最深，就如人家看到你在笑，以為你快樂(lè )，卻不知道你內心在哭泣。生活不易，治愈傷痛靠自己，同樣快樂(lè )也要靠自己。
別總是跟自己過(guò)不去
有人這么說(shuō)，人最大的敵人不是別人而是自己。很容易讓人聯(lián)想到，我們要克服自己什么缺點(diǎn)啊什么的。但是在我看來(lái)，理解得很簡(jiǎn)單就是人不要跟自己過(guò)不去。身體是自己的，情緒也是自己的，跟別人關(guān)系不大。你開(kāi)心地過(guò)，也是一天，不開(kāi)心地過(guò)也是一天。和自己過(guò)不去用當下流行的網(wǎng)絡(luò )語(yǔ)就是自作，“不作死就不會(huì )死”。很多時(shí)候除去那些突發(fā)的人為不可逆的事情，我們的不良情緒都是自己作出來(lái)的。
每個(gè)人的內心都有另一個(gè)“我”，你越想這樣，那個(gè)“我”就偏偏那樣。就比如睡覺(jué)吧，你越是想睡越是睡不著(zhù)，要是杠上了估計就失眠了。你跟自己過(guò)不去干什么，睡不著(zhù)就躺著(zhù)不動(dòng)好了，讓他鬧去，自然就睡著(zhù)了。有些人生別人氣，也生自己氣，不吃飯，結果餓得自己胃難受。這不是無(wú)聊嗎?一點(diǎn)意思都沒(méi)有，更別說(shuō)快樂(lè )了。
極端不可取
不知道人們現在是怎么想的?但是從電視和報紙的內容來(lái)看，每天都發(fā)生著(zhù)令人驚訝不已的事情。當然這里指的是不好的事情。為一句話(huà)不和而殺人的有;為了求財不擇手段的有;為得一己私欲出賣(mài)各種的有;為了挽回情感跳河的有;為了宗教而制造暴力的有……很多黑暗事件雖然聯(lián)系不大，但都有一個(gè)共同點(diǎn)就是極端!
中國人，尤其是中原地帶的漢人而言應該秉承著(zhù)中庸的儒家文化或修心無(wú)為的道家文化才是。但現在的人們更喜歡極端主義。情緒就如魔鬼，倘若你不修心養性，情緒一來(lái)，本來(lái)就微弱的理性就不會(huì )不復存在，讓本我的野獸肆掠橫行，等到平息之時(shí)已經(jīng)后悔晚矣。極端，是撒旦的專(zhuān)權，非我等所擁有。
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