憂(yōu)郁癥煩惱的心理治療方法
憂(yōu)郁癥并不是什么不可治愈的絕癥，但是確實(shí)心理健康疾病中最常見(jiàn)的一種心理疾病。嚴重的話(huà)，會(huì )讓患者做出異于常人的舉動(dòng)。所以說(shuō)治療憂(yōu)郁癥是一件非常重要的事情。下面我們就去了解可以治療憂(yōu)郁癥的方法。
憂(yōu)郁癥治療之心理音樂(lè )治療
心理音樂(lè )治療是現代醫學(xué)模式轉移過(guò)程中醫學(xué)、心理學(xué)、社會(huì )學(xué)、物理學(xué)、美學(xué)等學(xué)科交叉結合形成的一種新型治療方法。中樞神經(jīng)系統中的大腦邊緣系統和腦干網(wǎng)狀結構，對人體內臟及軀體功能
起主要調節作用，音樂(lè )對這些神經(jīng)結構能產(chǎn)生直接或間接影響，美好的音樂(lè )能促使人的.感情得以宣泄，情感得以抒發(fā)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強胃腸蠕動(dòng)及消化腺體分泌，加強新陳代謝活動(dòng)提高免疫抗病能力，從而消除郁悶情緒，心緒安定，胸襟開(kāi)闊，益于身體健康。
音樂(lè )療法是依靠聽(tīng)覺(jué)器官感受音樂(lè )，領(lǐng)悟音樂(lè )所產(chǎn)生的各種效應，達到心理上產(chǎn)生的自我調整作用，是該療法的重點(diǎn)，其包括被動(dòng)感覺(jué)式和主動(dòng)感覺(jué)式兩種。在進(jìn)行音樂(lè )療法時(shí)需要根據患者的病情、喜好等來(lái)選擇合適的音樂(lè )和治療模式。
憂(yōu)郁癥治療之心靈重塑療法治療
心靈重塑療法是傳統心理學(xué)和現代醫學(xué)自然療法的結合與互補，是針對潛意識改變和內心凈化的綜合療法。
心靈重塑治療是激發(fā)人自身強大的自我修復潛能，結合音樂(lè )、催眠作用原理，讓人進(jìn)入@腦波狀態(tài)，并進(jìn)入潛意識世界，不斷用正面、積極的思想剔除內心負面、消極情緒。以達到快速、直接、有效的根除深藏于潛意識內的根源問(wèn)題。從而消除郁悶情緒，心緒安定，胸襟開(kāi)闊，擁有健康身心狀態(tài)。
上面就是治療憂(yōu)郁癥的一些介紹，現在的生活中很多人因為工作，因為家庭，因為愛(ài)情婚姻等等的原因，要是處理不好的話(huà)，就很容易患上憂(yōu)郁癥。所以說(shuō)一定要時(shí)刻關(guān)注自己的心理健康，遠離這些心理疾病的傷害。
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