怎么利用心理幫助兒童減肥

　　肥胖兒童采用心理治療方法，有時(shí)比飲食療法和藥物療法更見(jiàn)效。因為兒童的心理正處于調整適應階段，通過(guò)有效的心理調整，完全可以改變兒童的不良飲食習慣。兒童肥胖的`心理治療，可以采用以下方法：

　　進(jìn)行肥胖病知識的教育。

　　通過(guò)舉辦兒童夏令營(yíng)的形式，請有關(guān)專(zhuān)家講授肥胖病的知識，提高兒童對肥胖病產(chǎn)生后果的認識，使兒童能夠自覺(jué)自愿地接受減肥治療。

　　教會(huì )孩子科學(xué)的飲食習慣。

　　告訴孩子不要過(guò)快地進(jìn)食，實(shí)行定點(diǎn)定時(shí)進(jìn)餐，減少零食。

　　鼓勵孩子多參加運動(dòng)。

　　教育孩子不要進(jìn)食后就睡覺(jué)，不要在看電視時(shí)進(jìn)餐，進(jìn)食后要適當活動(dòng)。

　　鼓勵孩子克服自卑心理。

　　有時(shí)由于身體肥胖經(jīng)常受到同伴的譏諷，此時(shí)應鼓勵孩子面對現實(shí)，積極主動(dòng)地參與減肥并堅持到底。

　　幫助孩子建立行為減肥方案。

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