測測你是哪一種自我妨礙者

　　自我妨礙者往往會(huì )不斷地開(kāi)啟消極行為模式，以至于沒(méi)有辦法取得成功。下面是小編推薦給大家的測測你是哪一種自我妨礙者。

　　

　　開(kāi)始測試：

　　1、如果你經(jīng)常欠債，那是因為

　　A、這是你的生活方式;

　　B、在飯桌上總是替大家埋單;

　　C、喜歡讓自己盡情享受;

　　D、從來(lái)都不擅長(cháng)管錢(qián)。

　　2、你幾乎不可能提出升職請求，因為

　　A、時(shí)機還不對;

　　B、目前的工作都已經(jīng)干不完了;

　　C、你不想承擔更多的責任;

　　D、那是給有野心的人準備的。

　　3、你經(jīng)常和伙伴們吵架，因為

　　A、他們不能站到你這邊;

　　B、他們把你當成受氣包;

　　C、你不再玩得開(kāi)心;

　　D、你經(jīng)常說(shuō)錯話(huà)。

　　4、你的格言是

　　A、更高，更快，更強;

　　B、人們都是得寸進(jìn)尺的;

　　C、活在當下;

　　D、得過(guò)且過(guò)吧。

　　5、你總是錯過(guò)提交建議的最后期限，因為

　　A、時(shí)間不夠讓你完全準備好;

　　B、你在努力的同時(shí)其他人卻無(wú)動(dòng)于衷;

　　C、你正在做一些更有趣的事情;

　　D、你自己都覺(jué)得你的建議沒(méi)什么價(jià)值。

　　6、你在準備聚會(huì )的晚餐時(shí)把飯煮過(guò)了火，因為

　　A、客人們都沒(méi)有準時(shí)到達;

　　B、沒(méi)有人來(lái)幫你;

　　C、你自己玩得太高興，以至于沒(méi)注意時(shí)間;

　　D、你的晚宴派對通常都是一場(chǎng)災難。

　　7、你更愿意是

　　A、完美的;

　　B、強壯的;

　　C、自由的;

　　D、令人滿(mǎn)意的。

　　8、你在辦公室聚會(huì )上喝多了，因為你

　　A、通常都能控制自己的酒量;

　　B、無(wú)法對那些向你敬酒的人說(shuō)“不”;

　　C、喜歡盡情享受;

　　D、一直酒量就不高。

　　9、度假時(shí)你經(jīng)常不開(kāi)心，因為

　　A、目的地沒(méi)有滿(mǎn)足你的期待;

　　B、在你需要安排所有事情的情況下，你很難玩得開(kāi)心;

　　C、飯店不夠星級;

　　D、你不能把自己放開(kāi)。

　　10、你在人們的頭腦中的印象是一個(gè)什么樣的人?

　　A、樣樣都會(huì )的多面手;

　　B、對錯誤很寬容的人;

　　C、通情達理的人;

　　D、謙虛的人。

　　現在計算出你的得分：

　　A最多：完美主義者

　　你在內心深處害怕失敗，甚至害怕平庸。即使你總在阻礙自己成功的機會(huì )，你還是具有從優(yōu)秀到卓越的潛質(zhì)。要想打敗自我妨礙，你需要接受“沒(méi)有人是完美的”這一 觀(guān)念。給自己一些進(jìn)步的空間，改變“全或無(wú)”的思維習慣(我必須得到這次升職)，換成一些更適中的預期(我希望獲得升職，但是就算我沒(méi)得到，也不會(huì )是世界末日)。記�。河袝r(shí)候足夠很好了。

　　B最多：猶豫不決者

　　你 發(fā)現很難設定邊界，總是兩邊搖擺。有時(shí)會(huì )因為被人利用了你的內疚而感到憤怒，有時(shí)又回到受氣包的模式之中。要先打破這種循環(huán)，就需要堅定自信。你可以詳細 列出你期望別人怎樣對待你，從而分清你的人我界限。當有人對你提出要求時(shí)，控制自己不要條件反射般地急于行動(dòng)。停下來(lái)，考慮清楚是不是自己愿意做的。如果 不是，大聲說(shuō)“不”。

　　C最多：享樂(lè )主義者

　　你 害怕承擔責任，所以你首先就傾向于避免接受責任。你對成功的恐懼源于你不得不遵守眾人對你的期許，承擔過(guò)多的責任。想一想，有沒(méi)有一些事情，是你自己想要 去解決的，或者有一些目標是你自己想要去達到的。然后，再去想清楚如何去實(shí)現那些目標，有什么具體步驟，詳細寫(xiě)下來(lái)，越具體越好。給自己定一個(gè)最后期限。 然后去享受你的勞動(dòng)果實(shí)。

　　D最多：自我批評者

　　太 低的自尊心是你的自我妨礙行為的根基。你覺(jué)得自己不配獲得成功或幸福，所以你阻礙自己得到他們。集中注意你的優(yōu)勢，專(zhuān)心于那些能夠給你帶來(lái)好結果的活動(dòng)。 當你完成了某些事情，別急著(zhù)轉向下一件，用一些時(shí)間享受你的成功，接受別人的贊揚，分別從他人和自己這里獲得鼓勵。讓你內心的批評聲閉嘴。

  

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