軍訓訓練心得(15篇)
心中有不少心得體會(huì )時(shí)，應該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達能力。但是心得體會(huì )有什么要求呢？以下是小編收集整理的軍訓訓練心得，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
軍訓訓練心得1
從8.27日到31日,五天的拓展訓練終于告一段落,雖然只有短短的5天的時(shí)間，但感觸頗深。
前兩天的軍事訓練，只能用辛苦兩字形容，尤其是站軍姿的時(shí)候，累的我快堅持不下去，到最后都分不清楚哪是汗水哪是淚水，途中雖然曾經(jīng)有想放棄的念頭，可是一想到跟我一起的隊友都在堅持，我又有什么理由放棄？很欣慰，這個(gè)信念一直支撐到我走完所有的'流程！后三天的拓展訓練讓我覺(jué)得很有意思，教官以游戲比賽的方式拓展我們的思維，很有趣哦，每個(gè)游戲都有很深刻的意義，至少讓我明白了很多不曾體會(huì )的道理，尤其是今天的野外生存這個(gè)游戲，簡(jiǎn)直讓我終身難忘，幾個(gè)女生一起，在路上是又撿垃圾又翻垃圾桶，搞得直想吐，有生以來(lái)，這樣的事情做第一次！不過(guò)結果還是令人滿(mǎn)意的，算值得了。最最想不到的是，我們今天竟然被逼得在路上討錢(qián)，沒(méi)辦法，因為教官給我們布置了很艱巨的任務(wù)（在沒(méi)有任何身外之物的條件下，整個(gè)團隊12個(gè)人，從下午1點(diǎn)到3點(diǎn)鐘兩個(gè)小時(shí)內，既要吃飽又要吃好才能回公司）我們曾經(jīng)也試過(guò)其他辦法，但都行不通，窮途末路之下，我們只好做了這個(gè)決定，剛開(kāi)始真有點(diǎn)拉不下臉，但一想到整個(gè)團隊要餓肚子，我們就豁出去了，一路上，我們見(jiàn)人就裝可憐討錢(qián)，其中有被說(shuō)成是騙子，哈哈，挺搞笑的，但最終發(fā)現，這個(gè)世界其實(shí)還是有好人的，因為“人間有真情，人間有真愛(ài)”嘛，最后在我們的共同努力下，一共是討到了一百多塊，嘿嘿，很不錯了，吃了頓飽的 ，這可能是我此生以來(lái)，最有意義的一餐了，呵呵,這天我們真的很忙,做了很多連自己想都不敢想的事,人都是被逼出來(lái)的,這話(huà)真不假,值得紀念一下這個(gè)意義非凡的日子!最終我們以最快的速度很順利的就完成了任務(wù)！拿到了第一名，超開(kāi)心！
這次的拓展訓練算是畫(huà)上了一個(gè)圓滿(mǎn)的句號，真的讓我受益匪淺，成長(cháng)了自己，也突破了自己，希望在以后的人生道路上越挫越勇！
軍訓訓練心得2
時(shí)光荏苒，為期三天的軍訓拓展訓練已經(jīng)圓滿(mǎn)結束。這次軍訓時(shí)間雖然短暫，但卻鏤心刻骨，它磨掉了我們身上的懶散、懦弱，教會(huì )了我們什么是紀律，什么是組織，什么是團結，什么是堅持。
距離大學(xué)時(shí)期的軍訓已經(jīng)過(guò)去了幾年時(shí)間了，再一次站在隊列里，似乎看到了當年的情景�！吧韵ⅰ�、“立正”、“向右看齊”這些過(guò)去熟悉的口號又一次回蕩在我們耳旁。四人間的集體宿舍，像是又回到了大學(xué)時(shí)光，舍友之間互幫互助，友愛(ài)團結。
這次的拓展訓練的內容是基地教官為我們量身打造，具有很強的實(shí)用性�！捌票袆�(dòng)”讓我們新同事增進(jìn)了對彼此的了解，縮短了彼此的距離；素質(zhì)養成和體能核心訓練，培養了我們吃苦耐勞、攻堅克難、披荊斬棘的刻苦精神；徒手防衛與解脫，讓我們在服務(wù)好病患的同時(shí)，也能夠提高自我防衛意識；“蒙眼排序”“信息傳遞”等小游戲，提高了我們團隊的凝聚力和集體的榮譽(yù)感。這些看似簡(jiǎn)單的小游戲，卻離不開(kāi)整個(gè)團隊的協(xié)調與配合，不僅需要隊長(cháng)的組織領(lǐng)導，而且也需要團員們之間的默契與相互配合。
“信任背摔”讓我們建立了彼此間的信任，身臨其境的那一刻才明白那種感受，害怕，防衛是自己身體的本能，也是潛意識里的不信任�？粗�(zhù)隊友們一次又一次不怕苦，不怕痛，不怕受傷拼盡全力去接住每一位同伴，我們也漸漸克服了內心的恐懼，消除了彼此間的最后一點(diǎn)隔閡，真正的凝聚在一起。
三天的軍事訓練，我們大家嚴格要求自己，摒棄自己身上自由散漫、我行我素的作風(fēng)。即使天氣惡劣，酷暑難耐，大家汗流浹背，渾身酸痛無(wú)力，也從沒(méi)有懼怕過(guò)。而激勵我們前行的，不僅僅是教官的嚴格要求，還有我們醫院的`領(lǐng)導和前輩們無(wú)微不至的生活關(guān)懷以及不懼艱苦條件的與我們并肩作戰，讓我們心存感激！心懷感恩！
作為一個(gè)新入職的新員工，這短短的三天讓我漸漸的融入到了這個(gè)團隊，這個(gè)大家庭。我感受到這個(gè)大家庭所帶來(lái)的溫暖與力量。這力量讓我們把這幾天吃的苦當成一種樂(lè )趣。這讓我們學(xué)會(huì )了以一種更加積極、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度面對工作、生活中的困難。
在接下來(lái)的工作中，我相信，我們與我們的“戰友”只要一起努力、團結一心，就一定可以在沒(méi)有硝煙的戰場(chǎng)中勇往直前、所向披靡，一定為醫院的建設發(fā)展貢獻我們的的力量。
軍訓訓練心得3
迎著(zhù)炎炎夏日，我們結束了為期六天的軍訓和拓展訓練，回想這六天，我們笑過(guò)，哭過(guò)，開(kāi)心過(guò)，失落過(guò)，也抱怨過(guò)。六天的時(shí)間很短很快，但我想這六天會(huì )永遠刻在我們心底，永生難忘。
先說(shuō)軍訓的事吧，漫長(cháng)的讓人站不穩的軍姿，踢不完的正步，挨不完的訓斥，再加上如熔爐一般的太陽(yáng)，我們喊過(guò)苦，喊過(guò)累，喊過(guò)痛，甚至也有過(guò)堅持不下去想放棄的念頭，但是我們似乎都沒(méi)有發(fā)現在這一天天的訓練中，我們都變了，原本脆弱的我們正慢慢的'變得堅強，原本青澀的臉龐上多了幾分成熟，原本松懈散漫的各種行為也變得迅速高效，我們原來(lái)的浮躁也在漸漸褪去，剩下的只有那份堅定。
雖然我們的軍訓不比部隊里的正規，但各種辛苦的訓練，緊張到爭分奪秒的快節奏，鐵一般的紀律和高標準的要求還是讓我們深深感受到了酸甜苦辣，正如教官所說(shuō)的他希望看到我們身上的那種意志，而我們也做到了，即使汗水一次又一次的打濕衣背，即使腰酸腿痛，即使很累很累，但我們還是都撐過(guò)來(lái)了。軍訓雖然短暫，但也足以讓我們體會(huì )到我們的人生旅途中會(huì )有很多苦痛，很多折磨，很多坎坷，很多荊棘，只有擁有頑強的意志和一顆堅持堅定的心我們才能克服各種艱難險阻。
再來(lái)說(shuō)說(shuō)拓展吧，拓展都是一些團隊活動(dòng)，團隊中的成員去配合完成一些任務(wù)，這對于我們來(lái)說(shuō)以前可能都接觸得比較少，在一開(kāi)始組隊時(shí)大家基本上都是互相不了解的，每個(gè)人是什么性格，每個(gè)人有什么特長(cháng)這些都不怎么清楚，在進(jìn)行活動(dòng)的初期團隊總是有些磕磕碰碰，溝通、決策、執行這些方面都存在著(zhù)各種各樣的問(wèn)題，但隨著(zhù)我們彼此之間越來(lái)越深入的了解，在進(jìn)行團隊活動(dòng)時(shí)也越來(lái)越默契，團隊這個(gè)詞也扎根在我們的心里，我們會(huì )把團隊考慮在個(gè)人之前，會(huì )積極主動(dòng)的去參與各種團隊活動(dòng)，互相信任，一起承擔。
忘不了軍訓時(shí)流下的汗水，忘不了高空跳躍時(shí)勇敢跨出的那一步，更忘不了爬畢業(yè)墻時(shí)的拼盡全力，忘不了一起唱過(guò)的歌、一起喊過(guò)的口號，也忘不了完成任務(wù)那一刻的歡呼喜悅。伴隨著(zhù)這點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我一直都在成長(cháng)，未來(lái)的路還有很長(cháng)，而我也將繼續前行。
軍訓訓練心得4
平心而論，我做得不好，軍事姿勢不穩，站位不好，最重要的是沒(méi)有區分左右，這給我的軍事訓練增加了很多困難，比如右變左，左變右。
也許這是上帝的安排。我被安排在最嚴厲的教官班。我變得自信，堅信自己是。在教官的帶領(lǐng)下，我們以軍人的姿勢站得非常好，兩個(gè)腳后跟緊貼并齊平，兩個(gè)腳趾分開(kāi)約60度，雙腿伸直，收腹，微微前傾，肩膀齊平。就這樣，我以特別好看的軍人姿態(tài)脫穎而出。通過(guò)不斷的.練習，我逐漸習慣了左右方向，變得更加聽(tīng)話(huà)。
在導師的指導下，我們獲得了上臺表演的機會(huì )。加油，不到最后不要放棄。我們要在觀(guān)眾的掌聲中完成導師交給的任務(wù)，為自己、為班級、為學(xué)校爭光。
一想到要起身離開(kāi)教官，我就忍不住酸酸的，有很多話(huà)要跟教官說(shuō)。俗話(huà)說(shuō)：“一日為師，終生為父�！奔词箤煂ξ覀円蠛�?chē)栏�，有時(shí)對我們很滿(mǎn)意，我也希望導師在未來(lái)的生活中沒(méi)有壓力，希望我們未來(lái)的學(xué)習沒(méi)有石頭。大家加油。
軍訓訓練心得5
轉眼間，等候已久的五天軍訓就在本日停止了。在教官的指導下，我們的盡力下，我們勝利了�？珊榱恋目谔栆廊辉谛闹谢厥�，教官的身影依然回映在我們的腦海中。固然軍訓已成回憶，但那至少是個(gè)標致的回憶�；仡櫋娪柕牡谝惶�，教官們穿戴樸實(shí)的戎衣，喊著(zhù)嘹亮的口號邁著(zhù)劃一的方式向主席臺走進(jìn)時(shí)，我突然間認為武士的那種嚴謹和莊嚴，我的心中充溢了羨慕，那是希望本身是一名武士。每當訓練后，我發(fā)明武士的含義并不簡(jiǎn)單，僅僅簡(jiǎn)單的立正、稍息、向左右轉等基礎動(dòng)作。
在軍訓中要求嚴格，想做到完美是一種不容易的事，每個(gè)動(dòng)作都要注意細節，能力勝利完成。我們之中大部分都是90后，都是父母的心肝瑰寶，生活中很少吃過(guò)苦，而且身上有許多欠好的習慣。教官教會(huì )了我們嚴于律己，不怕艱苦，要勇于挑戰本身。教官很費力，喊了一天下來(lái)，嗓子都啞了，由于我們動(dòng)作的`不規范，教官必須一點(diǎn)點(diǎn)的給我們做示范，他的指導更給我們指明了偏向。在軍訓的這幾天里，首先給我的感到便是一個(gè)字“累”。
大概這是很多同學(xué)的配合感想感染，但現在回顧…在累的背后，又有若干故意義的事在等我去挖掘，軍訓讓我體會(huì )了什么叫“堅持便是成功”。在訓練場(chǎng)上，我們預著(zhù)微微的驕陽(yáng)在苦練，勤練方式，同學(xué)們嚴肅的做著(zhù)各類(lèi)動(dòng)作。那種認真的態(tài)度深深地沖動(dòng)了我們本身。我們都說(shuō)態(tài)度抉擇一切，軍訓使我們認真的服務(wù)。我們從無(wú)組織無(wú)規律的毛孩突然間發(fā)展為略顯成熟且有組織有規律的高中生。軍訓也給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣，每當我們班對班唱軍歌的時(shí)候，那種不甘示弱的精神，無(wú)不激蕩在每個(gè)人的心中，教官們詼諧的拉歌使我們感想感染到了愉快。
軍訓不僅僅是簡(jiǎn)單的隊列訓練，還有軍道理論、歌詠等，理論課講述著(zhù)軍事家的戰略思想，這都是我們知識上的空缺。軍訓讓我們檢驗出了白楊般的堅貞，不再只顧著(zhù)本身。軍訓奉告我們什么是連合，什么是規律。班與班之間的比賽更促進(jìn)了班級之間的情感，累與苦成了我們軍訓期間的代名詞，軍訓固然累，但那是我們用汗水和歡笑譜寫(xiě)的樂(lè )趣。是我們高中生活黨肆光點(diǎn)，更是我們永遠值得回味和追憶的日子。它把武士的氣質(zhì)悄悄的刻進(jìn)了我們的骨髓，融入我們的魂魄，它己在我們的心中默默的生根了。不閱歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹，沒(méi)有苦寒怎能得梅香。在這次軍訓中我學(xué)到知識，訓練中受到教導，檢驗了我的意志，熬煉了我的身體，進(jìn)步了我軍事素質(zhì)。軍訓讓我更有勇氣面對社會(huì )，蒙受壓力。燃燒的永遠是熱血，不朽的永遠是信念。
高中三年，我會(huì )用軍事精神去度過(guò)各類(lèi)艱苦，用夢(mèng)想創(chuàng )造可能，用抱負灌溉希望，用知識報效故國，用嚴謹創(chuàng )造輝煌。
軍訓訓練心得6
俗話(huà)說(shuō)得好：不當兵不知道當兵的苦，不參軍不知道參軍的累。經(jīng)歷了軍訓訓練，我才真正理解了這句話(huà)，知道了什么叫堅持，明白了什么叫團結，懂得了什么叫堅強，認識了什么叫拼搏，了解了什么叫自立。
以前，我們就如溫室里的花朵，經(jīng)不起任何風(fēng)吹雨打，經(jīng)歷了為期一周的軍訓訓練，我們從溫室中的花朵變成了一棵棵不畏風(fēng)雨的小樹(shù)，變得堅強勇敢了。剛開(kāi)始軍訓訓練的時(shí)候，我們很不情愿，因為軍訓真的特別辛苦。我們這些一直被父母寵愛(ài)著(zhù)的孩子，何曾真切的體會(huì )過(guò)風(fēng)吹日曬的煎熬、汗流浹背的苦楚？但是，漸漸的我們明白了：軍訓訓練是我們進(jìn)入初中的開(kāi)學(xué)第一課，必須竭盡全力去完成，我們的`態(tài)度也發(fā)生了很大的轉變。
站軍姿時(shí)，我們在大太陽(yáng)底下站的筆直，被太陽(yáng)曬得頭暈眼花，而且一站就是半個(gè)小時(shí)、一個(gè)小時(shí)，頭很暈，腿也特別疼。個(gè)別同學(xué)受不了暈倒了，但是休息一會(huì )兒，他們毅然決然返回隊伍里接著(zhù)訓練。練習齊步走，我們一遍一遍的反復練習，根據教官的指示按照一二一左右左的口令邊喊邊走，每個(gè)人都腿疼腳也疼，汗水濕透了衣衫，布滿(mǎn)了臉頰，豆大的汗珠一滴一滴往下掉，但是我們都咬著(zhù)牙堅持，因為我們是中學(xué)生了，我們長(cháng)大了。在這一周的軍訓訓練里，我們還學(xué)習了蹲下起立，立正與跨立，停止間轉法，跑步等。
每一項訓練，都特別辛苦，但我們不服輸，在我們堅定的目光下，無(wú)疑是在向老師家長(cháng)們宣布：我們可以在這片蔚藍的天空下展翅飛翔！痛，我不會(huì )忘記，但是軍訓中的快樂(lè )與溫暖更讓我永遠銘記于心。我不會(huì )忘記，夜幕下班級拉歌時(shí)，那久久不息的笑聲和歌聲；我不會(huì )忘記，帥氣的教官為我們帶來(lái)的炫酷的街舞表演；我不會(huì )忘記，班主任老師每天在烈日下陪著(zhù)我們一起軍訓，為我們買(mǎi)水；我不會(huì )忘記，軍訓訓練過(guò)程中，我與同學(xué)在訓練的苦痛中建立起的深厚的友誼；我不會(huì )忘記，每天熄燈之后班主任老師和查寢老師對我們的深深的關(guān)切；我更不會(huì )忘記，軍訓結束與教官分別時(shí)，我們流下的不舍的眼淚！
軍訓訓練對我們來(lái)說(shuō)是一次成長(cháng)，一次磨練，一次考驗，一次蛻變！它讓以前老是慢吞吞的我們，學(xué)會(huì )了行動(dòng)迅速；讓喜歡半途而廢的我們，學(xué)會(huì )了堅持忍耐；讓喜歡哭鼻子的我們，學(xué)會(huì )了堅持勇敢。我感謝軍訓，感謝這次人生中的第一次歷練，感謝它帶給我的磨練和成長(cháng)，感謝它帶給我的溫暖與感動(dòng)，感謝它讓我有勇氣去面對未來(lái)求學(xué)路上的困難與挫折。感謝有你，我的軍訓！感謝有你們，嚴厲的教官，敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)，感謝你們伴我成長(cháng)，我的青春因為有你們而更加多彩！
軍訓訓練心得7
星期一，陳校長(cháng)在廣播中下了道“圣旨”：明天上午三到六年段的同學(xué)先去紀念碑掃墓，接著(zhù)去73122部隊參加“紅色之旅”徒步拉練活動(dòng)。聽(tīng)了這個(gè)消息，我都要崩潰了：天那，從紀念碑到東湖部隊聽(tīng)說(shuō)要走兩個(gè)多小時(shí)呀，我哪受這份罪��？
第二天早晨，昔日不見(jiàn)的太陽(yáng)，好象也來(lái)湊熱鬧，把大地烤得滾燙滾燙連腳踏在上面，都覺(jué)得像踩在火爐上一樣，我每個(gè)人都早早地備了一壺水，生怕盛少了不夠喝。
到了9點(diǎn)鐘，我們起身準備“二萬(wàn)五千里長(cháng)征”。突然，軍人叔叔不知從哪兒“冒”了出來(lái)，一眨眼的功夫，他們就“刷刷刷”地站好了隊，難道他們也要跟我們一起“行軍”？還真被我猜中了，原來(lái)他們是給我們鼓勁、帶路的呀。
走了好一段路，我已被折磨得腰酸背痛、筋疲力盡了，便問(wèn)老師：“還要走多久��？”老師會(huì )心一笑：“快了，就快到了�！崩蠋煹脑�(huà)就像給我打足了勁，我一下感到精神抖擻。
可我也不知道自己走了多久，大概有“半個(gè)世紀”吧！可怎么還沒(méi)到目的地呢？再望著(zhù)斜坡上長(cháng)長(cháng)的“螞蟻隊”，我的意志力也一點(diǎn)一點(diǎn)地消失了。我感到自己是從天上掉到了地上，此時(shí)我還真羨慕那些請假的同學(xué)，可以無(wú)憂(yōu)無(wú)慮地在家里玩耍！
我邊走邊念叨著(zhù)，不知不覺(jué)，掉隊了（班級的后面）。這時(shí)，我的'耳畔有一個(gè)親切的聲音：“小朋友，掉隊啦！我來(lái)幫你扶一會(huì )兒吧！”我像見(jiàn)著(zhù)了“救星”，本想一口答應，可回頭一想：軍人叔叔也是這樣一路走過(guò)來(lái)的，他們可沒(méi)喊過(guò)累，叫過(guò)苦，我可不能讓他們看扁。再說(shuō)，我只是有點(diǎn)累，又不是實(shí)在堅持不下去，何必要拖累別人呢。于是，我擺出了一副滿(mǎn)不在乎的樣子，拍了拍快要散架的腿，微笑著(zhù)說(shuō)：“瞧我這樣，像走不動(dòng)了嗎？我還可以走好一段路呢”說(shuō)完，我便再心里深深地吐了口氣，好險��！這下他因該無(wú)話(huà)可說(shuō)了吧！
軍人叔叔笑了笑，又說(shuō)：“那——，你到車(chē)上坐一會(huì )兒吧！”我一聽(tīng)，“你想‘陷害’我，老師說(shuō)了，只有實(shí)在走不動(dòng)才能坐車(chē)。你想要我當懦夫，哼，沒(méi)門(mén)！“我略帶生氣地說(shuō)著(zhù)，又指了前面的路隊，說(shuō)了：”老師和同學(xué)們還等著(zhù)我哩！“軍人叔叔無(wú)可奈何，就從口袋里拿出了“干糧”——餅干。我一看，眼睛一亮，嘿，還真了解我，知道我肚子餓了。如果我要的話(huà)，就對不起這鮮艷艷的紅領(lǐng)巾；可不要，總覺(jué)得太可惜了。最終，我選擇了前者——又一次拒絕了軍人叔叔的好意。他顯然無(wú)計可施，只好大踏步走了。
終于，我戰勝了自己，趕上了隊伍，我真想自豪地對自己大聲說(shuō)：“你真棒，今天也當了一回‘倔強’的‘小紅軍’！”
軍訓訓練心得8
在這短短的四天軍訓中，我們收獲太多，感悟了太多，同時(shí)我們就像六月一樣，時(shí)晴時(shí)雨，有著(zhù)喜愛(ài)悲樂(lè )……
透過(guò)夏天腥辣的熱氣，附著(zhù)知了叫聲而得無(wú)比漫長(cháng)，教官十分耐心地教育我們，哨聲、口號聲此起彼伏。汗水一滴一滴地流著(zhù)，濕透了衣服。同學(xué)們也滿(mǎn)頭大汗、氣喘吁吁，在如此炎熱的`天氣里軍訓，對于我們來(lái)說(shuō)是十分困難的。唯一讓我們互相鼓舞的是人人如此“同是天涯淪落人”讓自己堅持下去。
除了我們互相鼓舞外，老師也一直陪伴著(zhù)我們身邊鼓勵著(zhù)我們，讓我們感覺(jué)到一股細細的暖流流進(jìn)心扉，讓我們倍感親切與幸福!讓我們明白堅持就是勝利，讓我們勝利跨前一大步!她又像我們的母親一樣，在這期間溫暖著(zhù)我們，在以后引導著(zhù)我們，照顧著(zhù)我們……
教官與老師帶領(lǐng)著(zhù)我們唱歌，唱起“團結就是力量”，是啊!團結就是力量!高唱時(shí)，閉上眼睛，深呼吸，感覺(jué)到一股力量緩緩升起——這是全班團結起來(lái)的力量，也讓我感覺(jué)到全班一個(gè)大家庭幸福的滋味……
就這樣從遠方飄來(lái)了一顆種子——“團結”在我心里萌芽了，最后長(cháng)成一棵蒼天大樹(shù)，就像花兒離不開(kāi)陽(yáng)光，魚(yú)兒離不開(kāi)水一樣，讓我們班級團結友愛(ài)，互相幫助，像兄弟姐妹一樣相親相愛(ài)……
軍訓是一次人生的磨練，我們在磨練中成長(cháng)，在逆境中堅強。不僅提高我們的身體素質(zhì)，還讓我們堅強有力，還讓我們朝氣蓬勃，讓我們做得更加優(yōu)秀……
軍訓訓練心得9
從微風(fēng)拂面的春天到炎炎酷暑的夏天，我已經(jīng)參加了近三個(gè)月的“匯報演練方隊”訓練，作為參訓的我，回想起訓練過(guò)程的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，感觸頗多�！俺鐾热顼L(fēng)，落地砸坑”，這一幕幕畫(huà)面時(shí)時(shí)縈繞在我的腦海中，雖然在訓練的時(shí)間，有汗水、有疲憊、有委屈甚至有抱怨，但是作為一名參訓人員，我以堅強的意志，奮力拼搏、聽(tīng)從指揮的精神，扎實(shí)參加了每一階段的集中培訓。
捫心自問(wèn)?在方隊訓練的這段期間，我從中學(xué)到了或者是體會(huì )到了什么呢? 我個(gè)人認為，首先要有嚴格的紀律作風(fēng)。干任何事情如果沒(méi)有鐵的紀律，嚴格的紀律作風(fēng)，都將會(huì )成為一盤(pán)散沙，無(wú)組織、無(wú)紀律必將一事無(wú)成。尤其作為一名人民警察更應該有嚴格的紀律作風(fēng)，才能打造出一支忠于黨、忠于國家、關(guān)鍵時(shí)候能拉得出打的贏(yíng)的勇于奉獻的人民警察隊伍。
其次，應當有刻苦拼搏的精神。在訓練中，每一個(gè)動(dòng)作都有嚴格的標準要求，一次過(guò)不了關(guān)接著(zhù)做第二次，二次不過(guò)關(guān)接著(zhù)做第三次，直至達標為止，也許一上午甚至一天都要重復同樣的動(dòng)作，枯燥、乏味、疲憊……尤其是參訓隊員中有些身體帶有傷病的，一天訓練下來(lái)，精疲力竭，沒(méi)有一個(gè)堅強的意志和刻苦拼搏的精神，是很難支撐下來(lái)的。引深到我們工作崗位中，我們幾乎日復一日、年復一年的重復著(zhù)同樣的工作，有時(shí)也會(huì )產(chǎn)生疲于應付，得過(guò)且過(guò)的思想，導致在工作中會(huì )出現一些失誤。尤其是我們身處一線(xiàn)的民警，如果沒(méi)有刻苦的精神，就會(huì )產(chǎn)生麻痹思想，給監管工作帶來(lái)非常大的安全隱患，呼和浩特第二監獄的事件就是給我們血的教訓，別人亡羊我補牢，要從教訓中總結經(jīng)驗，查漏補缺，克服麻痹思想。 再次，要有專(zhuān)研的態(tài)度。訓練中，雖然動(dòng)作簡(jiǎn)單，但要做的標準，做到完美，并不是一件容易的事情，必須俯下身子去學(xué)，尤其方隊請來(lái)的武警教官，他們動(dòng)作要求高，而且一些動(dòng)作是第一次接觸，“一步兩動(dòng)、一步一動(dòng)，快慢步結合”，都是在以往訓練當中沒(méi)有接觸過(guò)的，而且方隊動(dòng)作多、標準高、難度大，不認真學(xué)習、認真專(zhuān)研，就不能吃透標準，就不會(huì )達到訓練要求。這和我們在工作崗位也是一樣，同樣的工作，不同人會(huì )做出不一樣的結果，有的好、有的差，就是因為投入的態(tài)度不同和用心多少造成的。
最后，敢于批評與自我批評。這次方隊訓練標準要求高，在訓練當中有的隊員受到了教官的批評，但隊員都是虛心接受，加以改正，以更加飽滿(mǎn)的熱情投入到訓練中。有時(shí)在訓練休息間，大家都要互相討論動(dòng)作要領(lǐng)與標準，動(dòng)作做的'不規范的隊員主動(dòng)和做的好的討要經(jīng)驗，想辦法將自己的動(dòng)作做的標準一些。這就是一種敢于批評與自我批評的精神。如果我們在自己的工作崗位上，能敢于接受別人的批評，愿意接受別人的不同意見(jiàn)，不時(shí)地對自己的行為做一個(gè)反省，那么我們的工作將會(huì )上升到一定的高度。
這是我近三個(gè)月的方隊訓練心得，同參訓隊員和其他監獄干警一起共勉。
軍訓訓練心得10
前幾天,我們班到了長(cháng)清進(jìn)行了為期一周的軍訓.
第二天，我們班在素質(zhì)教育基地進(jìn)行了一次拓展訓練。
上午，吃過(guò)早飯后，我們便開(kāi)始訓練。秋風(fēng)洗禮過(guò)的“綠色長(cháng)廊”空氣清新、沁人心脾，伴隨著(zhù)絲絲細雨，拓展訓練的老師帶領(lǐng)我們來(lái)到草坪上。首先開(kāi)始的`是走鋼絲和爬云梯。
老師示范后，先從二組開(kāi)始走鋼絲。只見(jiàn)王光玉帶頭走在前，每個(gè)同學(xué)雙手緊握雙欄，踏著(zhù)八字型的腳步，小心翼翼地向前移動(dòng)著(zhù)，旁邊的女生加油吶喊著(zhù)。突然，有人不小心搖了一下扶欄，王光玉及后面的好幾個(gè)同學(xué)都站立不穩搖晃起來(lái)，大家的心也一下子提到了嗓子眼里。最終她們還是沒(méi)有堅持住，從鋼絲上掉了下來(lái)，落到了下面的防護網(wǎng)上，大家都惋惜地嘆了一口氣。慶幸的是這一組沒(méi)有全軍覆沒(méi)，王佳旋等后面的同學(xué)穩穩當當地通過(guò)了。
輪到我們組了，張軍老師在我前面走，我是排頭，緊隨其后。他走得真快，一會(huì )兒便到了橋那頭，然后他用力地晃動(dòng)者扶欄，害得我們都搖晃起來(lái)，許多同學(xué)“紛紛”，我也未能幸免，哎，太可惜了。
接下來(lái)是云梯訓練�？粗�(zhù)前面的同學(xué)都順利地通過(guò)了，真是簡(jiǎn)單。該我上了，我卻莫名地緊張起來(lái)。云梯沒(méi)有扶欄，木板又窄，搖晃起來(lái)很危險。我小心地踩上去，小步向前移�？斓街行牡臅r(shí)候，云梯搖晃地厲害起來(lái)。我穩住腳步，努力平衡著(zhù)，在老師的
提示下，屏住氣大步向先沖去……我終于成功了！心中的喜悅難以掩飾，我咯咯地笑了起來(lái)……
下午，老師又帶我們做了其它一些戶(hù)外活動(dòng)：爬橋、鉆迷宮……很有趣。
這一天過(guò)得很有意義，將會(huì )永遠留在我美好的回憶中。
軍訓訓練心得11
真的沒(méi)有想到，畢業(yè)后我還能再次感受到軍營(yíng)的味道，這是一種熟悉的，充滿(mǎn)力量，激情和催人奮進(jìn)的氣味！
5月10日，早上7點(diǎn)鐘，當接車(chē)拓展教官點(diǎn)到時(shí)，我們才發(fā)現，遲到的伙伴可以組成一個(gè)加強排。而結局就是，全體伙伴做了40個(gè)俯臥撐。對于一群職場(chǎng)男女來(lái)說(shuō)，40個(gè)俯臥撐不是個(gè)小數目。就這樣，我們“痛苦的拓展式軍訓正式開(kāi)始了“。
在和平教育基地持續兩天的軍訓中，我們看到了在平時(shí)所看不到的東西，那便是超強的執行力。還記得，有人問(wèn)過(guò)我這樣的問(wèn)題：在這個(gè)世界上，那個(gè)組織的執行力？這個(gè)問(wèn)題的答案是“軍隊”。在這里的兩天，我明白了為什么部隊會(huì )有如此強的執行力，它體現在這樣幾點(diǎn)上：
一，明確的標準。在部隊，說(shuō)話(huà)，走路，寫(xiě)字都會(huì )有明確的標準，比如，隊列的行進(jìn)，每一步邁出的步伐都是定值，手臂的擺起高度也是規定死的。連走路，坐，蹲，都會(huì )有明確標準的組織，不優(yōu)秀都不行！
其次就是它有一套有力的懲罰措施作為標準的'保障，最為關(guān)鍵的是，它的處罰一般為現場(chǎng)懲罰，所以也就避免了很大一部分疏漏現象的發(fā)生。最后就是它說(shuō)一不二的態(tài)度，在軍隊，沒(méi)有爭取，只有保證，每一位軍人，從第一天報到就明白，他的使命，他將要面對的是什么。因此他能夠快速融入到集體中，將自己化為集體的一粒分子，微小而重要！
在第一批軍訓中，我很榮幸的成為了一班的班長(cháng)，事實(shí)上，按照部隊的編制，我應該是連長(cháng)。以前在軍校一直擔任團干部，做行政骨干這還真是第一次。要負責的東西簡(jiǎn)單，而瑣碎�？墒俏蚁矚g我的團隊，因為在工作中，他們是我的“戰友”，而看著(zhù)伙伴們身上穿著(zhù)的綠色軍裝，讓我不由得迷戀上了這支新兵。他們堅強，在烈日里眼睛都不會(huì )眨一下；他們可愛(ài)，帶著(zhù)汗水而發(fā)出的歡笑聲是最真實(shí)，最可敬的歡笑。我知道，他們都很累，可是我也知道，他們和我一樣，明白我們的團隊是秀的團隊，我們無(wú)堅不摧，因為我們的心凝聚在一起！
這兩天，我們完成了平常人5天的軍訓課程，也就是說(shuō)我們花費了至少比平常人多2.5倍的精力，說(shuō)實(shí)話(huà)，在聽(tīng)說(shuō)要在兩天內完成這些軍訓內容時(shí)，我曾經(jīng)懷疑過(guò)我們伙伴的毅力，因為在炎炎酷日中，頂著(zhù)太陽(yáng)去超負荷的訓練實(shí)在是一件痛苦而又充滿(mǎn)挑戰的事情。但是幸運和令人驕傲的是，我們做到了，我優(yōu)秀而敢于挑戰自己的伙伴做到了，他們超越了自己，他們?yōu)槲�，為教官，為公司帶�?lái)了奇跡！在接受檢閱的那一刻，我們?yōu)樽约憾院�，為自己堅強的意志，為自己不可磨滅的斗志，為自己敢于挑戰的精神�?/p>
檢閱的時(shí)間是短暫的，在這10幾分鐘里，我們展示的是兩天堅持和磨練的成果。在隊列中，有奮戰在一線(xiàn)的伙伴，有努力打造優(yōu)秀團隊的管干，還有為集團奉獻了自己大半輩子的CEO們！他們懷著(zhù)一顆空杯的心組成了這樣一支和諧的隊伍，就像我們的公司團隊一樣！我們知道，我們一個(gè)都不能少，因為不管少了誰(shuí)，便不再完美了！
這是我在新勝參加的第一個(gè)拓展，團隊的氣息深深的感染了我！在這里，沒(méi)有職務(wù)之分，沒(méi)有年齡之分，所有人都是一樣，只有接收指令，絕對服從。我相信，經(jīng)過(guò)這次軍訓式拓展后，我們的心會(huì )更加凝聚，我們的士氣會(huì )更加高漲，我們團隊的明天會(huì )更好！
軍訓訓練心得12
“要去軍訓了！”學(xué)校組織五年級的同學(xué)們去“山青世界”參加一個(gè)四天的綜合實(shí)踐拓展訓練。我們大家都十分得高興！
軍訓是艱苦的，是具有豐富內涵的一次實(shí)踐活動(dòng)， 也是對我們這些生在和平時(shí)代的同學(xué)們的一次“艱苦”的磨練，這些都需要我們以頑強的毅力，堅定的信念來(lái)克服。這次去實(shí)踐基地，我們懂得了許多道理，讓我們受益無(wú)窮。
剛開(kāi)始，我覺(jué)得軍訓非常簡(jiǎn)單，不就是立正、稍息這些動(dòng)作嗎？但是經(jīng)過(guò)我這幾天的'鍛煉，我才知道其實(shí)軍訓并沒(méi)有我想象的那么簡(jiǎn)單。教官先教導我們要做好一個(gè)軍人的基礎，必須先練好站軍姿，于是教官就嚴格的要求我們站好。當時(shí)的陽(yáng)光就像貼在我們的身上似的，本來(lái)就流了很多汗了，再經(jīng)太陽(yáng)一照，我們個(gè)個(gè)都大汗淋漓，衣服早已被汗水濕透了。于是，我想：現在就是在磨練我的意志，鍛煉我的體魄，所以我不能就這樣輕易放棄。雖然這些動(dòng)作在看別人做的時(shí)候非常簡(jiǎn)單，但是自己做起來(lái)的時(shí)候卻遠遠沒(méi)有想象中那么簡(jiǎn)單。這些動(dòng)作小學(xué)里的體育老師雖然也交過(guò)，但是小學(xué)里只是簡(jiǎn)單的學(xué)一下而已，根本沒(méi)有注意到里面細節。沒(méi)有注意到細節，那就意味著(zhù)你做的動(dòng)作是不合格的。而軍訓中就是讓我們補全以前所忽略的那些小細節。只要我們信念堅定、不怕苦，不怕累，以頑強的毅力來(lái)克服種種困難，我們還有什么可怕的呢？一天的軍訓結束了，雖然很累，腰酸背痛，但我們卻收獲頗豐。
我們學(xué)了許多有趣的知識：在家里遇到災難時(shí)如何逃生、結繩、做衣架、種玉米……還自己鋪床單、被罩、枕套……
轉眼間，就到了第四天，這一天是軍訓的最后一天，要舉行山青世界綜合拓展訓練閉迎儀式。短暫而充實(shí)的拓展訓練結束了，我們心里有許多的不舍與留戀。在這四天里，我們鍛煉了身體，增強了體質(zhì)，提高了毅力，既鍛煉了身體、又磨練了意志。軍訓的滋味就像是調味料，酸、甜、苦、辣、咸，樣樣俱全。軍訓是艱苦的，但是通過(guò)軍訓鍛煉了我們的意志和毅力。
通過(guò)軍訓我知道了在學(xué)習中，要有毅力和意志，不能知難而退，這樣學(xué)習是永遠都不會(huì )好起來(lái)的；學(xué)習要有一顆恒心，持之以恒、刻苦鉆研。沒(méi)有最好，只有更好。
山青，我愛(ài)你……
軍訓訓練心得13
軍訓，是一次非常好的體驗。它，會(huì )讓你知道什么才叫做堅強的意志;什么，才叫做吃苦耐勞的精神;什么，才叫責任心;什么，才是真正的堅強!
在這短短四天的軍訓期間，我們可算是體會(huì )到了人世間的各種酸甜苦辣。有的時(shí)候，教官會(huì )讓我們休息半個(gè)小時(shí);有的時(shí)候，他卻會(huì )像魔鬼般地逼我們來(lái)回跑步，跑上兩個(gè)小時(shí)也是常有的事情。
堅強的意志估計是我這次軍訓最大的收獲吧。軍訓，從字面來(lái)理解就是像軍人一樣的訓練。軍人就要先有堅強的意志。要知道，軍訓肯定不會(huì )天天都是好天氣。就例如我們軍訓最后會(huì )演的時(shí)候吧，輪到我們班的時(shí)候，天空中砸下了豆大的雨滴。當時(shí)我心里的小鹿就砰砰直跳，害怕我和同學(xué)會(huì )被雨滴砸昏不知左右;害怕我會(huì )為我們班拉分;還害怕領(lǐng)導會(huì )不看隨便打個(gè)分糊弄過(guò)去�？墒�，同學(xué)們都沒(méi)有退縮，雨讓我們看不清前方，只是眨了眨眼睛而已。反而比以前更專(zhuān)心，更努力了。
看到同學(xué)們沒(méi)有一絲畏懼的神情，我的斗志也不知不覺(jué)燃燒起來(lái)了!小宇宙，爆發(fā)吧!天公看見(jiàn)這樣大的雨還不能摧毀我們的意志，他生氣了。于是，又下了更大的雨。只見(jiàn)傾盆大雨撲面而來(lái)，我們的衣服很快就濕透了，一陣風(fēng)刮來(lái)，頓時(shí)渾身冰涼。無(wú)奈，只能讓已經(jīng)匯演完成的同學(xué)先回教室，剩下的三個(gè)班轉移到室內繼續演出。
雖然剩下的三個(gè)班在室內演得不錯，可是我們卻淋了一身雨，本來(lái)就已經(jīng)有不少人因為上次的大雨生病，這次還不知會(huì )怎樣。
盡管如此，我們還是沒(méi)有因為那場(chǎng)大雨而退縮，而是勇敢地挺了過(guò)來(lái)，這難道不是因為軍訓帶給我們的堅強意志嗎?
這一次的傾盆大雨使我明白了：人生中，會(huì )遇到許多挫折。面對這些挫折，如果我們因為懼怕而退后，得到的就只能是失敗;而如果你有堅強的意志，敢于勇往直前。即使你踏出的是一小步，迎接你的就極有可能是另一個(gè)結果，那就是：勝利的.光輝!
正如馬克思所說(shuō)的：生活就像海洋，只故意志堅強的人，才能到達彼岸。
整個(gè)軍訓帶給我的還有許多許多……如果把我學(xué)到的東西比喻成是夜晚的星空的話(huà)，那么堅強的意志就是其中最閃耀的一顆星星。
軍訓訓練心得14
山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險峻，海沒(méi)有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒(méi)有跌宕起伏就不再壯美，人生沒(méi)有挫折磨難就不再堅強。櫻花如果沒(méi)有白花爭艷我先開(kāi)的氣魄，就不會(huì )成為美麗春天里的一枝獨秀，荷花如果沒(méi)有出淤泥而不染的意志，就不會(huì )成為炎炎夏日離得一位君子;梅花如果沒(méi)有傲立霜雪的勇氣，就不會(huì )成為殘酷冬日里一道靚麗風(fēng)景;人如果沒(méi)有堅持到底的毅力，就不會(huì )成為緊張軍訓中的一顆亮星。
———題記
進(jìn)入大學(xué)的軍訓，對我們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一種挑戰，一種磨練，一種人生的體驗。由于上學(xué)期陜西省寶雞市受甲流的影響，全院全體09級的軍訓在這學(xué)期末拉開(kāi)了帷幕。雖然軍訓推遲了，可同學(xué)們渴望軍訓的激情仍然高漲，等待這次軍訓的到來(lái)。
兩天的軍訓，寬敞的馬路過(guò)道成了我們的戰場(chǎng)，而在這個(gè)戰場(chǎng)上，我們就是一道靚麗的風(fēng)景。整齊的隊列，筆挺的身子，使我們用意志描繪的風(fēng)景;震天的.吶喊聲，嘹亮的歌聲，使我們用聲音在科技樓上空及整個(gè)校園久久回蕩，休息中我們認真有趣的學(xué)習了平時(shí)我們并不熟悉的軍歌，在歌曲中體會(huì )和感悟當代軍人的風(fēng)采。 兩天的軍訓，是苦，是累，是痛，無(wú)論是流著(zhù)汗水的臉頰，濕透的衣服，還是發(fā)痛的雙腳，都讓我們難以忘懷。
漫長(cháng)而艱辛的遠航，既有乘風(fēng)破浪的征帆，也有逆境不屈的脊梁，關(guān)鍵看你怎樣駕駛自己的生活，故天將 降大任于斯人野，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身......
軍訓亦是如此，有酸楚的淚水，有苦咸的淚水，有飄揚的歌聲，有歡樂(lè )的笑聲，在教官的指導下，我們力求動(dòng)作規范，嚴謹、有序，單單這些就足夠讓我們真正體會(huì )到了酸、苦和累，但我們并沒(méi)有抱怨，人生的道路總是從坎坷到美景，已是人生苦短，吃這點(diǎn)點(diǎn)苦，受這點(diǎn)累算什么，抬起頭，挺起胸，勇敢的邁向成功的彼岸，不經(jīng)歷風(fēng)雨不能見(jiàn)彩虹，不經(jīng)歷風(fēng)雨，長(cháng)不成大樹(shù)，不受百煉，難以成鋼，強者就是永不被挫折壓垮。中國男孩洪戰輝面對巨大困難說(shuō)過(guò)：“只要我的脊梁不彎我就能扛起一座山，只要我的體魄還健在，我就能阻擋風(fēng)雨雪霜，只要我還有一口氣在，我就要勇敢的活下去。是的相信今日的我們臥薪嘗膽，明日必將攀月折桂，成功都是血汗的洗染，無(wú)悔走完希望每一天。如今，國家的希望，改革的命運交到了我們手中，既然老師說(shuō)我們是國家的希望，國家說(shuō)我們是祖國的棟梁，那么我想，我們就應該也一定能撐起祖國的希望，使這希望燦爛閃光。
白駒過(guò)隙的，時(shí)光像一條潺潺的小河，仿佛一眨眼的功夫，就已經(jīng)過(guò)去兩天了，回收者豐富多彩的軍訓生活，軍訓不僅鍛煉了我們的身體，還培養了我們吃苦耐勞的精神，激勵了我們心中的信念，磨練了我們的意志，軍訓讓我們體會(huì )到了軍人的價(jià)值，軍人的精神，讓我們悟到了“陽(yáng)光下做人，風(fēng)雨做事，腳踏實(shí)地做事”，讓我們學(xué)到了軍姿、國防......更讓我們了解到了世界上最可愛(ài)的人，純粹的人 ，脫離了低級的人，有益于人民的人——中國人民戰士。
走過(guò)風(fēng)雨中的我們，在即將跨入新世紀的門(mén)檻時(shí)，應該再加點(diǎn)對人生的啟迪，家電對人生的感悟——21世紀的精神是一種軍人的精神，堅毅剛強，不畏艱難，堅持不懈，永不言棄的精神。國之興亡，匹夫有責，祖國的希望很大掌握在我們的手中，讓我們攜起雙手，邁出步伐，以堅定的腳步向著(zhù)創(chuàng )造之路前進(jìn)吧!
軍訓訓練心得15
帶著(zhù)新奇、幻想與迷茫，我們走進(jìn)了大學(xué)，迎接我們的是為期半個(gè)月的軍訓。我們知道，軍訓不僅僅是對身體的鍛煉，更是對意志的考驗和磨礪。
在幾天的軍訓里面，我們學(xué)到了許多東西。記得我們在軍訓中做的最多的一個(gè)姿勢就是站立。在烈日灸烤的塑膠籃球場(chǎng)上，我們抬著(zhù)頭，挺著(zhù)胸，一動(dòng)不動(dòng)地站立著(zhù)。熱氣不斷地從地里面往上透，腳底又酸又痛，豆大的`汗珠不斷地順著(zhù)我們的臉頰流下來(lái)，我們都不敢去擦，堅持站立著(zhù)。有好幾次我都差點(diǎn)堅持不住，想打“退堂鼓”，但是我知道，這是在鍛煉著(zhù)我們的意志，所以每次都會(huì )在心里拼命對自己說(shuō)：“堅持一會(huì )兒，再堅持一會(huì )兒就可以的了，一定要堅持住�！痹谡玖⒔Y束后，我的心情總是很高興的，因為我能靠著(zhù)自己的毅力堅持到了最后。
正步是我們學(xué)的眾多姿勢中最難，最累的。教官讓我們把腳踢到半空停止，然后一一過(guò)去檢查，發(fā)現有誰(shuí)做的不對時(shí)會(huì )立即糾正。正步要走整齊是件不容易的事情，因此我們在訓練時(shí)教官的要求特別嚴格，每個(gè)動(dòng)作都必須做到位，否則就會(huì )影響到整個(gè)隊伍的整齊。所以每次訓練完正步后，我們全身都是濕透的了。
軍訓在辛苦訓練之余，也有許多有趣的活動(dòng)。例如拔河比賽、拉歌比賽等。在拔河比賽上，我們班雖然輸了，但輸贏(yíng)并不重要，過(guò)程才是關(guān)鍵。在拔河中我們學(xué)會(huì )了團結，學(xué)會(huì )了互相鼓勵加油，學(xué)會(huì )了盡全力去做一件事情，這才是拔河比賽的真諦。
時(shí)間如流水般流去，半個(gè)月的軍訓轉眼就成了回憶�；叵胫�(zhù)這次軍訓，一種潛藏在心中已久的感受便油然而生。的確，軍訓是很辛苦，但卻辛苦得有收獲，辛苦得有意義辛苦得讓人難忘。難忘我們軍訓時(shí)的揮汗如雨，難忘平時(shí)訓練時(shí)嚴肅的教官和我們開(kāi)玩笑時(shí)的樣子，難忘在最后一天會(huì )操時(shí)我們的賣(mài)力表演，大家都精神飽滿(mǎn)地等待著(zhù)汗水換來(lái)的成果，盡管最后并沒(méi)有拿到第一名，但我們仍是勝利者，因為我們戰勝了自己!
軍訓已是固化的記憶，但軍訓留下的共振余音仍在回響，要牢記軍人作風(fēng)，以鐵的紀律來(lái)約束自己，以鋼的意志來(lái)支配自己。只有懂得這樣做，我們才對得起每天在一旁陪我們的老師，才對得起教官的盡心盡力的訓練，才對得起我們自己揮灑的汗水!
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