健康教育的心得體會(huì )范文合集6篇
當我們經(jīng)過(guò)反思，對生活有了新的看法時(shí)，不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì )，讓自己銘記于心，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才恰當呢？以下是小編收集整理的健康教育的心得體會(huì )6篇，希望能夠幫助到大家。
健康教育的心得體會(huì ) 篇1
第一次接觸心理課程是在上大一的第二個(gè)學(xué)期的時(shí)候。我想學(xué)�？赡苁菫榱藴p小大學(xué)生學(xué)習與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開(kāi)設了這門(mén)課程的。自認為心理還比較康健的我，聽(tīng)完課后我才真正認識到自己的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導的地方。從那時(shí)開(kāi)始接觸心理學(xué)，同樣也開(kāi)始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現代的大學(xué)生樹(shù)立了正確的擇業(yè)觀(guān)、愛(ài)情觀(guān)、價(jià)值觀(guān)提供了條件
認真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩定，和一系列的心理生理及社會(huì )適應問(wèn)題往往會(huì )導致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話(huà)，就會(huì )演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當今社會(huì )，現代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習，家長(cháng)的過(guò)度呵護，學(xué)校的硬式教育，是我們缺乏生活經(jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問(wèn)題，總不能很好的處理解決，出現心理問(wèn)題也不能正確的疏導，以至于出現心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說(shuō)，競爭的加劇，生活節奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個(gè)人對生活目標的選擇機會(huì )增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會(huì )因素交織在一起，極易造成當今大學(xué)生的心理失衡。心理將康指個(gè)體能夠適應發(fā)展著(zhù)的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認識自我，自覺(jué)控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調，就已具備了心理健康的基本特征。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。
健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎。同時(shí)大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義：
首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩定的內在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。我們大學(xué)生求知和成長(cháng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng )造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會(huì )環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現自我調節的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個(gè)人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教育的成功與否。
其次，心理健康是驅動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導一個(gè)人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個(gè)新的高度，進(jìn)而使我有一個(gè)健全的人格。
最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘學(xué)生的潛能。教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調發(fā)展創(chuàng )造必要條件。幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實(shí)現角色轉換，發(fā)展對環(huán)境的適應能力，最終使潛能得到充分發(fā)展。當代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養，大學(xué)生的心理健康是將來(lái)能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要。
健康教育的心得體會(huì ) 篇2
心理健康教育心得體會(huì )1
我認為作為學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài);有正確的自我主觀(guān)意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應環(huán)境…心理咨詢(xún)，是指咨詢(xún)員運用心理學(xué)的知識，透過(guò)詢(xún)問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢(xún)事實(shí)上是幫忙來(lái)訪(fǎng)者實(shí)現心靈再度成長(cháng)的過(guò)程。那些認為只有心理有病的人才會(huì )去心理咨詢(xún)的觀(guān)念是不對的.總之，心理咨詢(xún)是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應方面出現問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪(fǎng)者帶給心理援助的過(guò)程。
透過(guò)這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習了一些團體活動(dòng)的知識，并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì )到了很多人生的知識，在團體活動(dòng)中大家彼此敞開(kāi)了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動(dòng)中，在此中再一次體現了群眾的力量…
在心理咨詢(xún)的活動(dòng)課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會(huì )到交流得喜悅，我們的心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì )讓人感覺(jué)像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì )到了那種幫忙別人的喜悅�；顒�(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結合。
學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現自己。此時(shí)教師要引導、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現自己行為的機會(huì )和場(chǎng)所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì )---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。個(gè)性是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……
而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規劃可見(jiàn)，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門(mén)選修課我很感興趣的一門(mén)，我有種不用逼自己去專(zhuān)心聽(tīng)課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)�？梢�(jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學(xué)習卻還沒(méi)有結束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫忙卻是長(cháng)遠的，甚至是一生的。
心理健康教育心得體會(huì )2
我有幸參加了心理健康教育培訓，對我來(lái)說(shuō)，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽(tīng)了多位專(zhuān)家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動(dòng)后對于心理健康教育的認識和所想。
一、心理健康教育的重要性
通過(guò)本次學(xué)習，更加深刻地意識到在學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育的重要性與迫切性。學(xué)生心理健康問(wèn)題主要表現為：學(xué)習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環(huán)境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理健康教育越來(lái)越被重視�？墒�，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應該是預防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應該只針對心理有問(wèn)題的學(xué)生;心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的;不應把心理健康教育簡(jiǎn)單地理解為一門(mén)增加學(xué)生負擔的學(xué)科，而應該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長(cháng)的獨特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應該是講究藝術(shù)，心理健康教育實(shí)施方式應該是形式多樣，時(shí)時(shí)處處注意的問(wèn)題。
二、心理教育培訓對于教師自身的重要性
俗話(huà)說(shuō)，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會(huì )遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無(wú)論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會(huì )良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂(lè )觀(guān)的精神面貌展現給學(xué)生，并以此來(lái)感染學(xué)生的學(xué)習情緒。沒(méi)有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。教師樂(lè )觀(guān)積極地穩定地情緒對于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用。
提高心理健康的時(shí)效性。在新形勢下，小學(xué)生不同階段表現出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求教師有針對性地開(kāi)展工作。一是新生入學(xué)的適應期。這一階段應用心理評價(jià)系統建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過(guò)分析評價(jià)，了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格類(lèi)型、興趣愛(ài)好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異，幫助學(xué)生認識自我，接納自我，樹(shù)立健康的新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應學(xué)校生活的角色轉換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎。二是學(xué)習生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個(gè)重要轉折時(shí)期，這一階段，第二信號系統活動(dòng)日益發(fā)展并初步占主導地位，口頭言語(yǔ)，內部言語(yǔ)能力不斷完善，但學(xué)習生活中往往表現出自制力差，社會(huì )道德是非判斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。
通過(guò)心理咨詢(xún)、心理訓練等內容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習焦慮、人際關(guān)系不良、多動(dòng)癥和學(xué)習無(wú)能的心理問(wèn)題。同時(shí)通過(guò)心理健康指導，開(kāi)發(fā)小學(xué)生潛能，建立心理健康新觀(guān)念，塑造正確的人生觀(guān)、道德觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實(shí)施。
健康教育的心得體會(huì ) 篇3
健康教育在現代社會(huì )的教育中越來(lái)越重要。如何開(kāi)展健康教育，開(kāi)展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下方就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得:
一、抓認識提高，明確健康教育的重要性。
社會(huì )日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(cháng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別潛力和社會(huì )實(shí)踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的潛力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下構成共識:要下足功夫，正視健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅僅是科學(xué)知識傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴格按照上級要求，開(kāi)設上好健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語(yǔ)文課，以教材中超多的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì )和感悟良好的心理素質(zhì)；數學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀(guān)察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng)；英語(yǔ)課則要求創(chuàng )設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習信心，使之敢于表現自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展潛力和個(gè)性；音樂(lè )、美術(shù)等以培養學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識，能夠使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識上影響著(zhù)學(xué)生，而且教師的人格也會(huì )在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構成了健康教育的一個(gè)重要資料。
三、抓課題研究，從細處著(zhù)手抓好健康教育。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的資料及途徑，探索并構成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自我、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì )”三個(gè)方面的教育。透過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開(kāi)教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不一樣程度的提高、優(yōu)化。在校內、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團結幫忙蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習活動(dòng)中，學(xué)生合群，用心參與，團結協(xié)作，自尊自信，創(chuàng )新精神等得以充分體現。在家中，社會(huì )上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護、幫忙他人，富有同情心。多次主題隊活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的潛力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。
四、抓家庭教育，引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)心子女的健康。
由于學(xué)生家長(cháng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內在聯(lián)系，家庭教育直接影響著(zhù)學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應關(guān)心他們的健康。有些父母認為孩子長(cháng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長(cháng)對于孩子的健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的健康發(fā)展的，在發(fā)現他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(cháng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對家長(cháng)開(kāi)展如何對子女進(jìn)行健康教育的講座，引導家長(cháng)科學(xué)地教育孩子，從而培養孩子關(guān)心社會(huì )、關(guān)心他人，培養他們的職責感、獨立性和自制力，養成樂(lè )觀(guān)進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者務(wù)必掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規律，在實(shí)踐中靈活運用心理教育規律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會(huì )緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
健康教育的心得體會(huì ) 篇4
XX年的11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠程培訓，通過(guò)二個(gè)多月的網(wǎng)絡(luò )培訓，我學(xué)到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專(zhuān)題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內容，也是當前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)與新要求。在現今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢？我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會(huì )。
一、通過(guò)學(xué)習使我認識到了心理健康教育的重要意義。
心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項十分重要的內容�！吨行W(xué)心理健康教育指導綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標是：使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；培養學(xué)生健全的人格與良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對少數有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)與輔導，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(cháng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開(kāi)展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的.成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治與精神健康的維護。因此說(shuō)，開(kāi)展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
二、心理健康的內涵
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當然也代表著(zhù)它的反面——心理問(wèn)題。圍繞著(zhù)心理健康開(kāi)展的教育，我們稱(chēng)之為為心理健康教育。從班主任的職責來(lái)看，班主任要當好學(xué)生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)與全面素質(zhì)。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價(jià)，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問(wèn)題最重要。
三、正確區分學(xué)生不同的心理狀態(tài)
一般來(lái)說(shuō)，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應，其社會(huì )行為方向也表現出十分重要的特點(diǎn)。
在沒(méi)有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預期價(jià)值觀(guān)體系、道德水平與人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。
第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿(mǎn)足等，就會(huì )進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂(yōu)、矛盾等狀態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生在生活過(guò)程中會(huì )不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的面對不平衡狀態(tài)才會(huì )帶來(lái)發(fā)展或者成長(cháng)的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內在的非建設性或傷害性處理，才會(huì )導致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。
異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì )發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱(chēng)為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為，采取相應的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì )的違法行為、不道德行為以及意外事件就會(huì )大大減少。
第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)，往往會(huì )非線(xiàn)性地發(fā)生不適應行為，包括反社會(huì )行為與異常行為。所謂“非線(xiàn)性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒(méi)有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類(lèi)似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內，誰(shuí)也弄不清他為什么會(huì )怕方格。正是由于這種非線(xiàn)性的特點(diǎn)，我們對其不適應行為的產(chǎn)生就無(wú)法預測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會(huì )行為或異常行為既沒(méi)有直接的原因，也沒(méi)有明確的行為動(dòng)機。因此，談不上是其價(jià)值觀(guān)、道德水準或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。這類(lèi)行為我們稱(chēng)之為“變態(tài)行為”。
綜上所述，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn)，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適，他們要求給予指導，以幫助他們正確應對遇到的問(wèn)題。對于班主任，在面對學(xué)生發(fā)展中所出現的心理偏差，應樹(shù)立正確的觀(guān)念，采取有效的方法予以解決；而針對極個(gè)別的出現嚴重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時(shí)甄別，并積極尋求專(zhuān)門(mén)機構予以解決。
四、加強對學(xué)生的心理健康教育。
�。ㄒ唬┙Y合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng )設良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感與自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng )設良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平與、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(cháng)環(huán)境，為孩子們建設與諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長(cháng)不利因素的出現。
�。ǘ┤鏉B透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。
為了更好地實(shí)現心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團隊工作等等，同時(shí)也應該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以根據本學(xué)科教學(xué)內容與學(xué)習活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專(zhuān)門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展。
注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結合。真正的心理健康教育與良好心理素質(zhì)的培養絕不是每周一、兩節課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育與其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結合，需要"潤物細無(wú)聲"的意識與觀(guān)念；良好心理素質(zhì)的培養僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識加強情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
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教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作與生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習與掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平與的心態(tài)對待生活與工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮與挫折，對維護心理健康有重要意義。
總之，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì )的心理健康教育網(wǎng)絡(luò )，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)與心理水平一定能朝著(zhù)健康的方向發(fā)展。
健康教育的心得體會(huì ) 篇5
在上了大概一學(xué)期的大學(xué)心理健康這門(mén)課，我覺(jué)得對我們還是非常有意義的，因為它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng )造美好未來(lái)。
在處理理想與現實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì )我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長(cháng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問(wèn)題，然后有針對性的學(xué)習、努力提高，適時(shí)調整。它鼓勵我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復雜的課堂，經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。這門(mén)課程幫助我培養健全的人格。它教會(huì )我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過(guò)于執著(zhù)近乎偏執，在這門(mén)課程的指導下我避免了走向偏執型人格障礙的誤區。以前我總是缺乏獨立性，經(jīng)常感到自己無(wú)助，無(wú)能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過(guò)分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通過(guò)這門(mén)課程我學(xué)會(huì )了幾種解決方法。習慣糾正法。依賴(lài)型人格的依賴(lài)行為已成為一種習慣，所以首先必須破除這種不良習慣。清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴(lài)別人去做，哪些是白作決定的。比如獨自一人去參加一項娛樂(lè )活動(dòng)或一周規定一天這一日不論什么事情，決不依賴(lài)他人。
xx國散文家作家、詩(shī)人xx說(shuō)過(guò)“健康是人生第一財富”，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康，也應包括心理等方面的健康，而心理健康是一個(gè)相對概念，沒(méi)有絕對的心理健康，也沒(méi)有絕對的心理不健康，通過(guò)大學(xué)生心理健康的學(xué)習，我受益匪淺。
首先，它幫助我樹(shù)立了自信和信心，以前我總是認為高職大學(xué)生以后的職業(yè)生涯一定不會(huì )比本科大學(xué)生的職業(yè)生涯那么耀眼，在學(xué)習大學(xué)生心理健康之后，我才明白事實(shí)并不是這樣，而作為高職大學(xué)生的我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為自豪呢！xx也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過(guò)分�！庇纱俗阋�(jiàn)大家對我國職業(yè)教育的重視程度，這說(shuō)明我們高職大學(xué)生也有堅強的后盾。
其次，它幫助我明確了前進(jìn)的方向，高職大學(xué)生任重道遠。在未來(lái)職業(yè)人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的大學(xué)時(shí)光全面發(fā)展自我，做到不虛大學(xué)之行。要達到此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內涵，否則就會(huì )片面地認為高技能人才就會(huì )僅有技能的“人才”，在校期間只要學(xué)好技術(shù)、練好技能就行了，其實(shí)，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂(lè )觀(guān)接納我們所在的高職院校，認可我們高職大學(xué)生的這種心理。
最后，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應提供指南，xx說(shuō)過(guò)“生活是不公平的，你要去適應它”。我們從高中生到大學(xué)生這樣的一個(gè)角色轉換，不僅名稱(chēng)改變了，而且周?chē)沫h(huán)境也隨之改變了，環(huán)境包括學(xué)習、生活、人際、校園文化等環(huán)境，其中對大學(xué)生影響最大的是新的人際環(huán)境，大學(xué)是以集體生活為特征的，來(lái)自全國各地、興趣愛(ài)好各異、生活習慣不同的同學(xué)共同生活，難免會(huì )產(chǎn)生矛盾。大學(xué)生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴大，但是心理的閉鎖性特點(diǎn)使得大學(xué)生相互之間的交往不如中學(xué)融洽，處理人際關(guān)系相對困難，同時(shí)，戀愛(ài)問(wèn)題也提上議事日程。同學(xué)的戀愛(ài)以及自己面臨的戀愛(ài)，會(huì )使人際關(guān)系變得更加復雜。對于處理人際關(guān)系問(wèn)題，第一，克服面子心理，同學(xué)中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒(méi)有什么原則問(wèn)題的小事情上，本來(lái)只會(huì )引起矛盾的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵化。第二，克服沖動(dòng)心理，大學(xué)生處于特定的生理發(fā)展期，自制力較弱，遇事容易沖動(dòng)，像騎車(chē)相撞以及類(lèi)似的事情，是大家都不愿意發(fā)生的，有時(shí)也很難斷定誰(shuí)是誰(shuí)非，雙方謙讓一下就相安無(wú)事了，即使自己有理，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對，然而，有的人往往一時(shí)沖動(dòng)，氣勢洶洶，把事情搞糟，第三，對別人常懷寬容之心。同學(xué)之間坦誠相待，互通有無(wú)有利于增進(jìn)彼此的友情，減少不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對于性格內向的同學(xué)，最重要的是努力改變自我，自強不息，主動(dòng)與人親近。
總之，心理健康是衡量一個(gè)人是否健康的一大指標，作為高職大學(xué)生的我們應該實(shí)現綜合素質(zhì)全面發(fā)展，加強自我培養，糾正錯誤心理的意識，做一個(gè)真正意義上的健康的人。
健康教育的心得體會(huì ) 篇6
大學(xué)生心理問(wèn)題存在著(zhù)年級差異，不同年級的學(xué)生有著(zhù)不同的心理問(wèn)題特點(diǎn)。一年級學(xué)生在高校生活適應方面的心理問(wèn)題居多；二年級學(xué)生是各類(lèi)心理問(wèn)題較多產(chǎn)生期；三年級較多表現在個(gè)人發(fā)展與情感的沖突；四年級則以擇業(yè)求職而產(chǎn)生心理上的困惑為主。文章主要根據大學(xué)生心理健康問(wèn)題的年級特點(diǎn)，提出實(shí)施心理健康教育的途徑及有針對性的相應對策，以不斷提高大學(xué)生心理素質(zhì)。
處于大學(xué)階段的學(xué)生們在成長(cháng)過(guò)程中，面臨著(zhù)人生課題的挑戰，由于大學(xué)生在智力和人格發(fā)展上尚未成熟和完善，遇到問(wèn)題和困惑常產(chǎn)生苦悶、煩惱、情緒不穩定等，有關(guān)資料顯示，我國大學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè )觀(guān)，心理障礙的發(fā)生率一直保持較高水平，是心理障礙乃至心理疾病發(fā)生的高峰時(shí)期，因此，認真分析和把握不同年級大學(xué)生心理健康問(wèn)題，有針對性地采取相應對策，按學(xué)生年級特點(diǎn)實(shí)施心理健康教育，是將大學(xué)生心理健康教育落實(shí)到實(shí)處，提高大學(xué)生心理素質(zhì)的有效方法。
一、大學(xué)生心理健康問(wèn)題存在著(zhù)年級差異
通過(guò)調查發(fā)現，不同年級大學(xué)生在心理問(wèn)題方面存在著(zhù)年級差異，不同年級的學(xué)生有著(zhù)不同的心理問(wèn)題特點(diǎn)和發(fā)展趨勢差異
1、高校生活不適應是新生主要心理問(wèn)題
大學(xué)新生帶著(zhù)美好的理想和憧憬，從中學(xué)邁進(jìn)高校，由于角色的變化，環(huán)境的改變，在入學(xué)后普遍存在適應方面問(wèn)題：一是生活環(huán)境與角色變化的不適應。新生由原來(lái)依賴(lài)父母的小家庭生活到相對對立的集體生活，一部分學(xué)生入學(xué)后表現出對生活環(huán)境及角色變化的不適應，心理上產(chǎn)生孤獨感，大學(xué)特殊的生活環(huán)境使得他律失去，自律尚未建立，喜悅感和失落感、新鮮感和無(wú)意義感和盲目感的交織，產(chǎn)生了矛盾和沖突、憂(yōu)郁和焦慮。二是高校要求與學(xué)習規律不適應。一些新生入學(xué)后沒(méi)有明確的學(xué)習目標，采取應付的態(tài)度；在學(xué)習規律和學(xué)習方法上仍沿襲中學(xué)的思維模式和學(xué)習習慣；有些新生不喜歡所學(xué)專(zhuān)業(yè)，學(xué)習不努力；還有些學(xué)生頻繁地參加各種活動(dòng)，熱衷于社會(huì )工作，學(xué)習受到較大的影響，并因此引發(fā)自卑等心理困惑。三是人際關(guān)系與交往溝通的不適應。很多新生對高校全新的人際關(guān)系不適應，入學(xué)后，因缺乏經(jīng)驗、技巧而不善交往；因怕閑言碎語(yǔ)與異性而不敢與異性交往；因性格內向孤僻而不會(huì )交往等等，因此造成與他人難以溝通。人際關(guān)系的不適應不僅直接影響新生入學(xué)后的學(xué)習、生活，也影響他們的心理健康
2、各類(lèi)心理問(wèn)題較多集中在大學(xué)二年級產(chǎn)生
大學(xué)二年級是學(xué)生心理問(wèn)題較多的年級，也是心理問(wèn)題發(fā)生率較高階段。
一是學(xué)習壓力造成心理焦慮。大學(xué)課程設置滿(mǎn)，各教學(xué)環(huán)節涉及面廣、難度大、要求高，學(xué)習壓力大。學(xué)習方法不佳，學(xué)習效率不高，學(xué)習產(chǎn)生疲勞，考試造成焦慮，使他們產(chǎn)生情緒浮躁、憂(yōu)郁、厭煩、易怒等心理問(wèn)題。二是個(gè)性差異造成人際關(guān)系沖突。由于不同的家庭、生活習慣和個(gè)體性格，導致了人際關(guān)系不和諧。三是異性交往產(chǎn)生心理困惑。大二學(xué)生的心身發(fā)展逐漸成熟，渴望與異性交往，往往在與異性交往過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生心理困惑
3、個(gè)人發(fā)展與情感的沖突較多表現在三年級
隨著(zhù)年級的增長(cháng)，大三的學(xué)生在成長(cháng)過(guò)程中而不斷成熟，但心理發(fā)展尚未完全成熟、穩定。其心理問(wèn)題表現較突出的有：一是自我發(fā)展與能力培養的問(wèn)題。大學(xué)生自我定位高，成才的欲望強烈，作為承載社會(huì )、家庭、學(xué)校高期望值的特殊群體，過(guò)高的期望與高�，F實(shí)條件使他們感到自我發(fā)展與能力培養和他們期望與理想相差甚遠，他們感到困惑、迷惘，產(chǎn)生失望感，導致情緒消極低落。二是戀愛(ài)情感帶來(lái)的心理沖突。學(xué)生戀愛(ài)在大一、大二時(shí)一般比較單純，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的交往到了大三，就會(huì )出現要分手的、失戀的、是否要重新選擇等問(wèn)題，一些學(xué)生往往不能自拔，陷入無(wú)法解脫的境地，情感沖突在大三表現得比較突出
4、擇業(yè)求職的心理困惑是畢業(yè)生的突出問(wèn)題
四年級學(xué)生以擇業(yè)求職而產(chǎn)生的心理困惑是突出問(wèn)題，兼有個(gè)人未來(lái)發(fā)展和社會(huì )需要的問(wèn)題以及因戀愛(ài)而產(chǎn)生的問(wèn)題等。嚴峻的就業(yè)形勢使莘莘學(xué)子早早就開(kāi)始了擇業(yè)求職，他們奔波在學(xué)校、社會(huì )組織的各種供需見(jiàn)面會(huì )上，期望能找到一份滿(mǎn)意的工作。不少畢業(yè)生擇業(yè)時(shí)受社會(huì )上一些輿論的左右，盲目從眾，追逐熱門(mén)，不考慮自身條件及職業(yè)特點(diǎn)和社會(huì )整體需求，擇業(yè)觀(guān)念、傳統束縛、愛(ài)慕虛榮、自我封閉、消極怠慢等心理極大地影響了畢業(yè)生的擇業(yè)和求職，使擇業(yè)范圍和發(fā)展空間大大縮小，易導致挫敗感和消極情緒并因此引發(fā)心理問(wèn)題。
二、實(shí)施心理健康教育的途徑
長(cháng)期以來(lái)，由于“應試教育”以及學(xué)生所處的社會(huì )環(huán)境、家庭環(huán)境、學(xué)校教育，對學(xué)生的教育更多的是著(zhù)重智力培養，大學(xué)生群體暴露出的心理問(wèn)題實(shí)質(zhì)上是長(cháng)期的教育中積累和潛伏下來(lái)的，因此，對不同年級大學(xué)生心理健康問(wèn)題應有針對性地采取相應對策。
1、將心理健康教育納入大學(xué)生思想政治教育體系。心理健康教育在大學(xué)生思想政治教育工作中的作用越來(lái)越明顯，身心健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)必須協(xié)調發(fā)展的理念逐步深入。高校應開(kāi)展行之有效的心理健康教育，形成課內與課外、教育與指導、咨詢(xún)與談心等與大學(xué)生思想政治教育緊密配合的心理健康教育工作格局。
2、將心理健康教育納入學(xué)校教學(xué)工作體系。在教學(xué)工作中開(kāi)設心理健康教育必修或選修課程；根據不同層次學(xué)生的需要，開(kāi)設有助于學(xué)生心理素質(zhì)提高的各種講座，創(chuàng )辦大學(xué)生心理健康教育刊物，介紹國內外先進(jìn)的心理調適方法，普及提高心理素質(zhì)能力知識。
3、健全學(xué)校、院系、班級三級心理健康教育組織體系。在加強校級心理健康教育機構建設的同時(shí)，著(zhù)力加強班級心理健康教育的組織建設，及時(shí)反映學(xué)生中的心理異常情況，協(xié)助學(xué)校做好心理健康教育工作。
4、健全心理危機預防與干預體系。建立大學(xué)生心理危機預防與干預預案，并將其列入維護學(xué)校安全穩定和公共應急管理工作預案之中，一旦大學(xué)生遇到重大心理創(chuàng )傷事件時(shí)，能提供高效的危機干預服務(wù)。認真開(kāi)展大學(xué)生健康狀況摸排工作，做好心理問(wèn)題高危人群的預防和干預。
5、加大心理健康教育人力投入。堅持按需、精干的原則，根據學(xué)校的規模，按1∶3000—5000的比例，配備心理健康教育與咨詢(xún)的專(zhuān)職教師，著(zhù)力建設一支以專(zhuān)職教師為骨干，專(zhuān)兼結合、專(zhuān)業(yè)互補、相對穩定、素質(zhì)較高的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢(xún)工作隊伍。
加強大學(xué)生心理健康教育是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內容，是培養高素質(zhì)人才的重要環(huán)節，是加強和改進(jìn)大學(xué)生思想教育工作的重要任務(wù)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎，只有心理健康，大學(xué)生的德、智、體、美才能得到全面發(fā)展；只有心理健康，才能不斷增強實(shí)踐能力和創(chuàng )新精神，承擔未來(lái)建設祖國的重任。
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