快樂(lè )由什么決定閱讀理解和答案

　　快樂(lè )由什么決定

　　礎德

　　快樂(lè )是什么?快樂(lè )是人的需求得到了滿(mǎn)足時(shí)，生理、心理上表現出的一種反應。人為什么會(huì )有這種感覺(jué)和反應?經(jīng)過(guò)生理學(xué)家的研究表明，最主要的生理原因是一種叫“內啡呔”的物質(zhì)在起作用。當人感覺(jué)快樂(lè )的時(shí)候，大腦便會(huì )分泌出“內啡呔”，并指示神經(jīng)系統傳達“快樂(lè )的訊息”到全身。我們常說(shuō)一個(gè)人的幸福程度，其實(shí)很大部分是大腦中內啡呔濃度的外在表現。

　　很多青年人喜歡向那些成功者請教成功的秘訣，他們得到的答案往往如出一轍：去做你最喜歡的事，這樣你才會(huì )煥發(fā)出全部的熱忱，并堅持到底，取得成功。這的確有道理。因為科學(xué)研究表明，我們在做自己喜歡的事情時(shí)，腦中會(huì )釋放內啡呔，這種東西讓我們快樂(lè )。如果一項工作讓你的內啡肽高度分泌，當你進(jìn)入這樣的工作狀態(tài)的時(shí)候，就會(huì )感到非常愉悅，沉浸在自我歡樂(lè )的海洋中。工作中固然也有挫折和艱辛，但是你身體在工作中產(chǎn)生的這種快樂(lè )足以打敗這種艱辛，而這種境界最容易讓你發(fā)揮出自身的創(chuàng )造力與靈感，也就容易達到忘我的境界，所以你能夠成功。而同樣的工作給其他人（假如他們對它不感興趣，只是為了謀生而選擇做這件事，他們身體里就不分泌內啡呔）帶來(lái)的只是艱辛，他們當然體驗不到快樂(lè )與忘我的.境界，所以也不容易成功。因此，選擇一份你喜歡的事業(yè)，等于你能夠享受到快樂(lè )的同時(shí)還能掙到錢(qián)，并比別人更容易成功，而這些都是由于你身體里分泌的激素物質(zhì)在起作用。

　　多巴胺是一種重要的愛(ài)情物質(zhì)，它能產(chǎn)生一種歡欣的感覺(jué)。當你頭腦中充滿(mǎn)著(zhù)這些愛(ài)情物質(zhì)的時(shí)候，也正是你意亂情迷的時(shí)候。一旦愛(ài)情物質(zhì)消失，人也就從這樣的迷醉狀態(tài)中恢復過(guò)來(lái)，或者就像我們常說(shuō)的那樣，失去了愛(ài)的感覺(jué)。一般來(lái)說(shuō)，這種物質(zhì)的濃度高峰持續時(shí)間不會(huì )超過(guò)30個(gè)月。因此許多人悲觀(guān)地認為愛(ài)情注定不能永恒。那么，為什么大多數夫妻可以白頭偕老呢?這是因為很慶幸，我們在多巴胺分泌下降時(shí)，又開(kāi)始分泌一種新的激素——內啡呔。夫妻長(cháng)期相處，血液中內啡呔的水平就會(huì )逐漸增加，從而使兩人相互依賴(lài)，甚至不可分離，也稱(chēng)為感情的進(jìn)一步深化。這種情況所產(chǎn)生的結果是顯而易見(jiàn)的，那就是依賴(lài)作用，或者說(shuō)成癮。當你的另一半不在你身邊的時(shí)候，你就會(huì )感到不舒服。單純地從化學(xué)角度上可以說(shuō)，這是白頭偕老的原因之一。

　　很多人可能都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：心情不好時(shí)，到操場(chǎng)上跑幾圈，心情就會(huì )有所改變。這是偶然的嗎?對于這種現象，美國心理學(xué)家馬爾曼做了研究，結果發(fā)現：人在運動(dòng)后，焦慮、抑郁的水平顯著(zhù)下降，而愉快程度則會(huì )顯著(zhù)升高，這種現象被稱(chēng)為體育鍛煉的短期情緒效應。長(cháng)期參加鍛煉的人其快樂(lè )程度和不參加或不堅持參加鍛煉的人相比，也有明顯的數據差異。這是因為運動(dòng)本身可以促進(jìn)人體的內分泌變化，大腦在運動(dòng)后會(huì )產(chǎn)生內啡呔，在內啡呔的激發(fā)下，人的身心處于輕松愉悅的狀態(tài)中。

　�。ㄟx自《百科知識》2012年第9期）

　　1．下列關(guān)于“快樂(lè )”的表述，不正確的一項是

　　A．快樂(lè )既是一種生理反應，也是一種心理反應，是人的需求得到滿(mǎn)足后的一種感覺(jué)，這種感覺(jué)與大腦分泌的內啡呔有密切關(guān)系。

　　B．快樂(lè )是成功者成功的秘訣，他們選擇做事的原則是讓自己快樂(lè )，因為這樣可以煥發(fā)出自己的全部熱情，且可催生毅力和恒心。

　　C．快樂(lè )是多巴胺和內啡呔兩種物質(zhì)都能產(chǎn)生的一種感覺(jué)，多巴胺不再分泌時(shí)，內啡呔反而會(huì )增加，這是白頭夫妻能偕老的原因。

　　D．快樂(lè )可以憑借身體運動(dòng)獲得，因為大腦在運動(dòng)后會(huì )產(chǎn)生內啡呔。我們心情不好時(shí)，可以到操場(chǎng)上跑幾圈，心情就會(huì )有所改變。

　　2．下列理解和分析，不符合原文意思的一項是

　　A．“內啡呔”是使人們產(chǎn)生快樂(lè )的重要物質(zhì)，這是生理學(xué)家研究的結果。當大腦分泌出“內啡呔”時(shí)，也是人們感覺(jué)快樂(lè )的時(shí)候。

　　B．當你喜歡某一項工作的時(shí)候，你的內啡肽會(huì )高度分泌，在實(shí)際工作中，哪怕是困難重重，充滿(mǎn)挫折和艱辛，但也會(huì )感到快樂(lè )。

　　C．悲觀(guān)者認為愛(ài)情注定不能永恒，因為決定愛(ài)情的物質(zhì)多巴胺濃度高峰持續時(shí)間不過(guò)兩年半，而以后人們會(huì )逐漸失去愛(ài)的感覺(jué)。

　　D．體育鍛煉會(huì )產(chǎn)生短期情緒效應：運動(dòng)可減少人們的焦慮感，使抑郁心情得到一定釋放，而且能顯著(zhù)提高鍛煉者心情愉快程度。

　　3．根據原文內容，下列理解和分析不正確的一項是

　　A．我們常說(shuō)一個(gè)人的幸福程度，大部分取決于大腦中內啡呔的濃度。內啡呔濃度高，幸福程度就高，內啡呔濃度低，幸福程度就低。

　　B．如果為謀生而選擇做事，他的大腦里就不分泌內啡呔，就體驗不到快樂(lè )與忘我的境界，也發(fā)揮不出創(chuàng )造力與靈感，就不易成功。

　　C．大量多巴胺讓我們沉浸在愛(ài)情的深度甜蜜中，而內啡呔的增加讓我們的愛(ài)情更為持久，讓夫妻依賴(lài)感得以強化，感情得以深化。

　　D．大腦在運動(dòng)后會(huì )產(chǎn)生內啡呔，人會(huì )處于輕松愉悅的狀態(tài)中，長(cháng)期鍛煉的人其快樂(lè )程度比不參加或不堅持鍛煉的人快樂(lè )程度要高。

　　1．C．（“愛(ài)情物質(zhì)多巴胺不再分泌”錯。）

　　2．A．（“當大腦分泌出“內啡呔”時(shí)，也是人們感覺(jué)快樂(lè )的時(shí)候”錯。）

　　3． C．（“讓夫妻依賴(lài)感得以強化”錯，原文是“使兩人相互依賴(lài)”。）

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