走一起練瑜伽去散文

　　走，一起練瑜伽去！

　　夏海芹

　　當揮汗如雨越來(lái)越成為時(shí)尚，當身邊的美女們越來(lái)越曼妙的時(shí)候，后知后覺(jué)的我，才意識到瑜伽已被太多的同伴認可，練習瑜伽，早蔚然成風(fēng)。

　　只猶豫了一小會(huì )兒，便決定讓自己去試試。

　　近幾年，我們小城的瑜伽館如雨后春筍，遍布大街小巷。我選擇了離家并不很近的一家。

　　周一下午上完第六節課后，天色將黑未黑，正好能趕上晚七點(diǎn)的瑜伽課。挾著(zhù)疲憊，我推開(kāi)瑜伽館的門(mén)，“悠季”二字赫然進(jìn)入眼簾，白底黑字，在柜臺上紅桃花和白杏花掩映下，醒目而雅致。環(huán)顧四周，滿(mǎn)眼青蔥，恍惚置身于綠植館中。依西墻是一個(gè)巨大的花架，七層，每一層都擺滿(mǎn)了綠蘿，一盆盆綠蘿挨著(zhù)擠著(zhù)，長(cháng)長(cháng)的枝條垂落下來(lái)，互相遮掩纏繞，枝枝葉葉組成了一堵生長(cháng)著(zhù)的“綠墻”。

　　南邊兒靠墻是一架古箏，它靜默無(wú)聲，耳畔卻好似有叮咚的聲音流出，悠揚婉轉，讓人沉靜。古箏旁是一盆少見(jiàn)的“綠菊”，綠色的菊花正含苞待放，似一位綠衣女子，婷婷風(fēng)姿。角落里立一株石榴，聰慧的老板把它安放在一個(gè)古樸的甕中。還不到石榴結果的時(shí)節，可綠油油的葉子里，紅彤彤的石榴果分明在咧著(zhù)嘴朝你笑。還有實(shí)木的茶桌、精美的茶具、造型別致的頂燈，這些，無(wú)不表明瑜伽館老板的蘭心蕙質(zhì)。

　　把四季融為一室，好一個(gè)生機盎然！

　　柜臺后，兩位白衣女子笑盈盈地看著(zhù)我，她們，正是瑜伽館的老板。她倆身材纖細，白衣飄飄，舉手投足竟有仙風(fēng)道骨的飄逸。兩位美女因練習瑜伽而互相認識，又因喜愛(ài)瑜伽而一起開(kāi)店。說(shuō)明來(lái)意后，她們引我到換衣間，換上瑜伽服，穿上拖鞋，沿著(zhù)木制樓梯，來(lái)到了二樓。

　　樓上是練習瑜伽的場(chǎng)地。學(xué)員們早已聚齊，大家眉飛色舞地交談著(zhù)。今天要上的是球瑜珈。每人一個(gè)瑜伽墊、一個(gè)瑜伽球，站在最前方臉朝大家的長(cháng)發(fā)女子就是教練。我選個(gè)無(wú)人注意的角落站定，隨著(zhù)大家一起練習。清幽舒緩的音樂(lè )響了起來(lái)，這是背景音樂(lè )，教練開(kāi)始上課了。

　　“我們先來(lái)做一些熱身運動(dòng)！”教練的聲音和音樂(lè )一樣，舒緩悅耳。

　　對于我這種平衡力協(xié)調力均不好的人來(lái)說(shuō)，并不期望自己做得多好，只要能依葫蘆畫(huà)瓢比劃下來(lái)，就很不錯了。

　　真正練習的時(shí)候，我發(fā)現自己想多了。教練反復強調的是呼吸和內心的寧靜，怕自己練不好的心理，根本就是多余。不管是手還是腳的動(dòng)作，她都提醒要盡量地舒展盡量地向上。我悄悄打量其她學(xué)員，她們神情放松，動(dòng)作優(yōu)美。

　　“不要和別人比較，瑜伽最忌攀比，只做自己努力做到的，就是最好�！苯叹氝@樣說(shuō)道。

　　我心里一驚，這哪里是練瑜伽，分明是在修心。

　　接下來(lái)的訓練證實(shí)了我的猜測。每一個(gè)動(dòng)作的練習，教練都教我們如何吸氣呼氣，通過(guò)緩慢深長(cháng)的呼吸，讓人忘掉雜念，專(zhuān)注當下，把意識聚焦在身體的一個(gè)部位，達到物我兩忘的境界。

　　小瑜伽里竟然有大學(xué)問(wèn)。

　　我漸漸放松，把心思收回，不再去比較，專(zhuān)注地練習。

　　一節課下來(lái)，大家滿(mǎn)臉汗水，卻滿(mǎn)心歡喜。

　　“你覺(jué)得練瑜伽有什么好處？”在下課結束的換衣間里，我向教練問(wèn)出了最想問(wèn)的問(wèn)題。

　　正在換鞋的她停了下來(lái)，抬頭看著(zhù)我，“瑜伽就是生活，”她的眼光柔和而堅定，“瑜伽改變的不僅是身材，更是內心，還有生活的方式。練瑜伽后，我整個(gè)人跟過(guò)去完全不一樣了�！�

　　我無(wú)法想象以前的她是什么樣子，只知道穿著(zhù)風(fēng)衣、圍上絲巾的她，連眼角的細紋都散發(fā)著(zhù)溫婉的自信。

　　美女老板送我出門(mén)，她們說(shuō)一共開(kāi)設了11項課程，每天上午、下午、晚上都有課，可以選擇任何一個(gè)時(shí)間去，也可以三節課都去。

　　春夜的晚風(fēng)讓人沉醉，電動(dòng)車(chē)行在返家途中，身上的汗一點(diǎn)點(diǎn)散去�！澳愕臍赓|(zhì)里藏著(zhù)你練過(guò)的瑜伽和讀過(guò)的書(shū) ”，曾經(jīng)看過(guò)的這句話(huà)，忽然躍上了心頭。

　　美女們，我的身材我做主吧！躺在床上看手機，只會(huì )滋長(cháng)贅肉。放下手機，把時(shí)間交給汗水，交給運動(dòng)，來(lái)一場(chǎng)與自己的美麗邂逅，讓我們一起練瑜伽去！

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