清明節手抄報的插畫(huà)

　　清明節是一個(gè)紀念祖先的節日。主要的紀念儀式是掃墓，掃墓是慎終追遠、郭親睦鄰及行孝的具體表現;基于上述意義，清明節因此成為華人的重要節日。下面我們?yōu)槟銕��?lái)清明節手抄報的插畫(huà)，僅供參考，希望能夠幫到大家。

　　清明節手抄報的插畫(huà)

　　清明節手抄報篇一

　　清明節詩(shī)歌朗誦稿

　　《破陣子(燕子來(lái)時(shí)新社)》 (宋)晏殊

　　燕子來(lái)時(shí)新社，梨花落后清明。池上碧苔三四點(diǎn)，葉底黃鸝一兩聲，日長(cháng)飛絮輕。巧笑東郊女伴，采桑徑里逢迎。疑怪昨宵春夢(mèng)好，原是今朝斗草贏(yíng)，笑從雙臉生。

　　《寒食》 【唐】韓翃

　　春城無(wú)處不飛花，寒食東風(fēng)御柳斜。日暮漢宮傳蠟燭，輕煙散入五侯家。

　　《閭門(mén)即事》 【唐】張繼

　　耕夫召募愛(ài)樓船，春草青青萬(wàn)項田;試上吳門(mén)窺郡郭，清明幾處有新煙。

　　《蘇堤清明即事》 【南宋】吳惟信

　　梨花風(fēng)起正清明，游子尋春半出城。日暮笙歌收拾去，萬(wàn)株楊柳屬流鶯。

　　《春日》【南宋】朱熹

　　勝日尋芳泗水濱，無(wú)邊光景一時(shí)新。等閑識得東風(fēng)面，萬(wàn)紫千紅總是春。

　　清明節手抄報篇二

　　清明養生

　　在清明之際體內肝氣最旺盛，如果肝氣過(guò)旺，則會(huì )對脾胃產(chǎn)生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，同時(shí)還會(huì )造成情緒失調、氣血運行不暢，從而引發(fā)各種疾病。因而這段時(shí)間是高血壓病和呼吸系統疾病的高發(fā)期，需要大家對其重視起來(lái)。清明節又稱(chēng)“寒食節”。清明時(shí)期飲食方面，有些地方還保留著(zhù)清明禁火吃冷食的習慣。但是，有一部分人群是不適合吃冷食的。在清明時(shí)節，凡是耗損或阻礙陽(yáng)氣的情況都應該予以避免。"陽(yáng)氣"升發(fā)是指脾胃的運動(dòng)收縮，因而人在春季的`食欲通常比較好，不過(guò)要注意飲食適度，保護脾胃的正常功能。清明時(shí)節飲食宜溫，多進(jìn)食蔬菜水果，尤其是韭菜等時(shí)令蔬菜。清明時(shí)期還適合進(jìn)食地瓜、白菜、蘿卜、芋頭等食品溫胃祛濕，也適宜多吃。另外，清明節氣中，不宜進(jìn)食筍、雞等，可多吃些護肝養肺的食品，例如薺菜、菠菜、山藥，對身體有好處。

　　清明節踏青時(shí)，不宜做運動(dòng)量太大的活動(dòng)。較少活動(dòng)的人群，做運動(dòng)需要量力而行，不應過(guò)大。老年人活動(dòng)時(shí)心率控制在105次/分鐘以?xún)�，呼吸控制�?4次/分鐘以?xún)�，中青年因人而異適當放寬�；加行呐K病、高血壓、急慢性支氣管炎、肺氣腫、腎炎、貧血、肺結核、發(fā)熱、急性感染以及處于結石活動(dòng)期的病人，都不要逞強登山。

　　清明節是踏青掃墓、追悼先人、悲痛傷感的祭祀節日。在憑吊先人的同時(shí)，應該注意自己的健康。清明節是對親人寄托哀思的傳統節日，是一次宣泄哀傷的機會(huì )，有利于消除不良情緒，同時(shí)也利于心理健康。但是在這段時(shí)期，對于失去至親的人，清明節很容易觸景傷情，容易產(chǎn)生不良情緒。特別是老年人在掃墓時(shí)，很容易產(chǎn)生負面情緒。大家悲傷、抑郁的情緒，不宜持續得過(guò)久。這段時(shí)期是心肌梗死、中風(fēng)等疾病高發(fā)期。有此類(lèi)疾病的患者不宜過(guò)度傷心，要注意情緒的調節，需要找親人、朋友陪伴，緩解負面情緒的影響。

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