白居易關(guān)于養生的詩(shī)句
白居易是唐代偉大的現實(shí)主義詩(shī)人，唐代三大詩(shī)人之一。白居易與元稹共同倡導新樂(lè )府運動(dòng)，世稱(chēng)“元白”，與劉禹錫并稱(chēng)“劉白”。
1白居易 負冬日
杲杲冬日出，照我屋南隅。負暄閉目坐，和氣生肌膚。
初似飲醇醪，又如蟄者蘇。外融百骸暢，中適一念無(wú)。
曠然志所在，心與虛空俱。
2《快活》: 白居易
飽食安眠消日月，閑談冷笑接交親誰(shuí)知將相王侯外，別有優(yōu)游快活人。
3《不出門(mén)》： 白居易
不出門(mén)來(lái)又數旬，將何銷(xiāo)日與誰(shuí)親鶴籠開(kāi)處見(jiàn)君子，書(shū)卷展時(shí)逢古人。
自靜其心延壽命，無(wú)求于物長(cháng)精神能行便是真修道，何必降魔調伏身。
4詠興五首·池上有小舟
身閑心無(wú)事，白日為我長(cháng)。我若未忘世，雖閑心亦忙。
世若未忘我，雖退身難藏。我今異于是，身世交相忘。
5對酒閑吟贈同老者 白居易
人生七十稀，我年幸過(guò)之。遠行將盡路，春夢(mèng)欲覺(jué)時(shí)。
家事口不問(wèn)，世名心不思。老既不足嘆，病亦不能治。
百事盡除去，尚余酒與詩(shī)。興來(lái)吟一篇，吟罷酒一卮。
于中我自樂(lè )，此外吾不知。寄問(wèn)同老者，舍此將安歸?
6《偶吟》：
人生變改故無(wú)窮，昔是朝官今野翁久寄形于朱紫內，漸抽身于蕙荷中。
無(wú)情水任方圓器，不系舟隨去住風(fēng)猶有鱸魚(yú)莼菜興，來(lái)春或擬往江東。
7自在
安泰良有以，與君論梗概。心了事未了，饑寒迫于外。
事了心未了，念慮煎于內。我今實(shí)多幸，事與心和會(huì )。
內外及中間，了然無(wú)一礙。所以日陽(yáng)中，向君言自在。
8狂言示諸侄 :白居易
人老多病苦，我今幸無(wú)疾。人老多憂(yōu)累，我今婚嫁畢。
況當垂老歲，所要無(wú)多物，一裘暖過(guò)冬，一飯飽終日。
勿言舍宅小，不過(guò)寢一室。何用鞍馬多，不能騎兩匹。
如我優(yōu)幸身，人中十有七。如我知足心，人中百無(wú)一。
9齋居偶作 白居易
止足安生理，悠閑樂(lè )性場(chǎng)。是非一以遣，動(dòng)靜百無(wú)妨。
豈有物相累，兼無(wú)情可忘。不須憂(yōu)老病，心是自醫王
10早服云母散 白居易
每夜坐禪觀(guān)水月，有時(shí)行醉玩風(fēng)花凈名事理人難解，身不出家心出家。
11閑游 ：白居易
欲笑隨情酒逐身，此身雖老未辜春春來(lái)點(diǎn)檢閑游數，猶自多于年少人。
一人生難得老來(lái)靜，自靜其心延壽命。人的一生風(fēng)風(fēng)雨雨、榮辱坎坷，走過(guò)了年輕時(shí)的胸懷大志，自命脈不凡，走過(guò)了中年時(shí)的轟轟烈烈，拼搏奮斗;乃至退休，自然應該看淡一切，過(guò)平靜生活，不要想入非非。人生平靜便是福，平靜生活，真實(shí)而灑脫。沒(méi)有喧鬧，沒(méi)有吹棒，沒(méi)有鮮花，沒(méi)有掌聲。然而正是沒(méi)有了那些熱鬧場(chǎng)面的干擾，才不必去言在平靜中過(guò)著(zhù)屬于自已的平靜生活。過(guò)著(zhù)那種淡泊名利、于世無(wú)爭、默默無(wú)聞、充實(shí)豐富的平靜生活。如同健康和幸福，還是理智地享受平靜生活吧，它會(huì )帶給你健康與純真，帶給你幸福與歡樂(lè )。常言說(shuō)：“身安不如心安，心寬強于屋寬。”有一首詩(shī)寫(xiě)道!“無(wú)求便是安心法，不飽真為祛病方，自靜其身延壽命，無(wú)求于物長(cháng)精神。古人云：“心亂則百病生，心靜則百病息。”可見(jiàn)，人老心靜才是養生之本。老來(lái)養生不只需擁有心片清靜的環(huán)境，更需要心靜于水。做到生活安靜，待人恬靜，處事冷靜，勞不過(guò)累，逸不過(guò)安，喜不過(guò)歡，欲不過(guò)求，度安靜素雅時(shí)光，過(guò)恬淡閑適生活。(韓景富)
12《消暑》 白居易
何以消煩暑，端坐一院中。眼前無(wú)長(cháng)物，窗下有清風(fēng)。
散熱由心靜，涼生為室空。此時(shí)身自保，難更與人同。
13《枕上行》
風(fēng)疾侵凌臨老頭，血凝筋滯不調柔甘從此后支離臥，賴(lài)是從前爛漫游;
迥思往事紛如夢(mèng)，轉覺(jué)余生杳若浮浩氣自能充靜室，驚飚何必蕩虛舟;
腹空先進(jìn)松花酒，膝冷重裝桂布裘若問(wèn)樂(lè )天憂(yōu)病否，樂(lè )天知命了無(wú)憂(yōu)。
14他臨終前一年，他還與六位耋耋老友作了一次“七老會(huì )”：
七人五百七十歲，拖紫紆朱垂白須手里無(wú)金莫嗟嘆，樽中有酒且歡娛
15把酒：白居易
把酒仰問(wèn)天，古今誰(shuí)不死。所貴未死間，少憂(yōu)多歡喜。
窮通諒在天，憂(yōu)喜即由己。是故達道人，去彼而取此。
勿言未富貴，久忝居祿仕。勿憂(yōu)漸衰老，且喜加年紀
朝餐不過(guò)飽，五鼎徒為爾。夕寢止求安，一衾而已矣。
16白居易靜養其心，是
“外以儒行修其身，中以釋教治其心，旁以山水風(fēng)月歌詩(shī)琴酒樂(lè )其志。”他“棲心釋氏，通學(xué)小中大乘法”，自號香山居士。
17《題玉泉寺》白居易
湛湛玉泉色，悠悠浮云身。閑心對定水，清凈兩無(wú)塵。
手把青筇杖，頭戴白綸巾。興盡下山去，知我是誰(shuí)人。
18白居易開(kāi)始練氣功，詠氣功的《隱兒》
身適忘四支，心適忘是非。既適又忘適，不知吾是誰(shuí)，百體如槁木，兀然無(wú)所知。方寸如死灰，寂然無(wú)所思。今日復明日，身心忽兩遣。行年三十九，歲暮日斜時(shí)。四十心不動(dòng)，吾今其庶幾。
白居易練氣功收到了很好的效果，“以道治心氣，鐘歲得晏然;”
19晏坐閑吟：白居易
昔為京洛聲華客，今作江湖潦倒翁意氣銷(xiāo)磨群動(dòng)里，形骸變化百年中。霜侵殘鬢無(wú)多黑，酒伴衰顏只暫紅愿學(xué)禪門(mén)非想定，千愁萬(wàn)念一時(shí)空。
20歲暮道情二首
壯日苦曾驚歲月，長(cháng)年都不惜光陰為學(xué)空門(mén)平等法，先齊老少死生心。
半舊青衫半白頭，雪風(fēng)吹面上江樓禪功自見(jiàn)無(wú)人覺(jué)，合是愁時(shí)亦不愁。
21《苦熱題恒寂師禪室》
人人避暑走如狂，獨有禪師不出房可是禪房無(wú)熱到?但能心靜即身涼!
22堅持清晨叩齒內服藥餌，《晨興》
宿鳥(niǎo)動(dòng)前林，晨光上東屋。銅爐添早香，紗籠滅殘燭。頭醒風(fēng)稍愈，眼飽睡初足。起坐兀無(wú)思，叩齒三十六。何以解宿齋，一杯云母粥”
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