夏季養生小常識的問(wèn)候語(yǔ)
1、夏日疲憊來(lái)擾，防困美食當道，多吃含鉀食物，苦瓜橘子香蕉，適當吃些堅果，花生杏仁核桃，生姜解毒提神，制成蜜餞味好，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè )安康隨行！
2、夏走秋來(lái)天轉涼，著(zhù)重養生保安康，睡眠充足忌亂補，飲食清淡以肉輔，多吃酸食少辛甘，蔬菜水果不能少，養靜心安神方閑，深深牢記在心中，我心真摯祝愿你，幸福安康樂(lè )逍遙。
3、奉天承運，皇帝詔曰：時(shí)以至秋，涼熱不定，朕甚是掛念?lèi)?ài)卿，望愛(ài)卿珍惜貴體，早晚添衣，防范感冒，四肢勤練，飲食適時(shí)，如若違令，朕秋后算賬。欽此！
4、秋日護膚莫放松：早晚一杯白開(kāi)水，補水養顏喝酸奶；多吃醋來(lái)美容顏，綠茶烏龍茶是首選；勤做面膜補水佳，睡眠時(shí)間不能晚。愿你秋季美麗綻放！
5、秋防秋燥，飲食有訣竅：秋梨潤燥清心好，大棗寧心安神妙，百合養陰潤肺佳，蜂蜜清熱解毒到。最后別忘記，核桃補腦又補腎，愿你秋季吃出健康！
6、多吃蔬菜保健康，多吃水果美容顏，少吃脂肪防疾病，少吃肉類(lèi)保身材，多喝開(kāi)水身體好，少喝碳酸氣飲料。注重養生，飲食規律，均衡膳食，心情愉快，勤于鍛煉，健康身體！
7、夏季水果最流行，養生吃對是門(mén)道，酸性水果不宜多，楊梅李子需適量，山楂橘子莫空腹，荔枝飲點(diǎn)金銀花，桃子多吃易上火，一天最多吃?xún)蓚�(gè)。愿快樂(lè )安康！
8、民以食為天，健康不羨仙；深秋料峭寒，喝湯可保暖；飲食宜清淡，養肺更養顏；少辛辣多酸，小酒促循環(huán)；山藥祛濁氣，紅薯熬稀飯。瘦肉多吃，果蔬宜鮮。
9、秋天空氣燥，人們宜煩惱，生氣傷身體，有害于肝臟。土豆與紅棗，蘋(píng)果與山藥，常吃能排毒，心情也變好。街上走一走，經(jīng)常笑一笑，養生靠自己，愿你沒(méi)煩惱！
10、深秋任它到，養生自有招；悲秋惹人惱，釋?xiě)押呛切�；哈欠可醒腦，遠眺視力高；腰板挺直了，左右搖一搖；晨起一杯水，每天不可少。貼士奉上，一切大好！
11、秋漸涼，祝安康：多吃鮮果蔬，潤肺生津護健康；飲食要適量，暴飲暴食傷胃腸；少吃辛辣物，不燥不火心安詳；海帶多吃點(diǎn)，可把放射線(xiàn)來(lái)防；秋梨百果王，止咳去燥是妙方。
12、秋風(fēng)來(lái)，覺(jué)寒涼，加衣保暖體健康；秋易悲，心勿傷，追尋快樂(lè )情緒揚；工作忙，要適當，忙里偷閑莫慌張；朋友意，記心上：祝你日子幸福人生芬芳！
13、深秋風(fēng)云變幻，養生心情恬淡；血液供氧變慢，呼吸宜深不淺；添衣可以保暖，抗寒冷水洗面；下午堅持鍛煉，動(dòng)作后急先緩；摸索養生細節，健康自然不難！
14、秋季青草黃，朋友安康記心上：運動(dòng)鍛煉身體好，驅寒感冒不來(lái)擾；心兒不隨風(fēng)景蕭，多把快樂(lè )來(lái)尋找；陽(yáng)光閃閃，心情靚靚，祝你輕松邁步人生輝煌！
15、秋季養生，注意飲食細節。預防感冒，多吃萵筍和菜花；防止上火，多吃菠菜和番茄；增強免疫，食用燕麥和大麥；治療腹瀉，宜吃生蘋(píng)果。小小貼士，愿你安康！
16、秋高氣爽，丹桂飄香，早晚寒涼，增添衣衫，晨起喝粥，銀耳放點(diǎn)，夜間保暖，肚皮關(guān)鍵，溫水泡腳，沒(méi)過(guò)腳腕，搓揉雙耳，腎氣補滿(mǎn)，關(guān)懷送上，愿你康��！
17、秋日來(lái)臨果實(shí)多，最美數著(zhù)酸棗果，荒郊野外紅一片，采摘艱辛全值過(guò)。維生素含量第一名，開(kāi)胃助消化腸道清，酸甜可口果肉鮮美，果仁煎湯有助睡眠。養生日，祝愿朋友多多收集好資料，擇優(yōu)應用健康保證。
18、秋天到，氣候燥，冰糖雪梨潤肺高；涼風(fēng)起，秋乏鬧，枸杞泡茶精神好；天黑早，秋月明，別總熬夜玩電腦；葉漸黃，秋愁擾，笑口常開(kāi)別煩惱。愿你樂(lè )逍遙！
19、入秋養生十點(diǎn)：酸味吃一點(diǎn)，蔬菜多一點(diǎn)，口味淡一點(diǎn)，品種雜一點(diǎn)，飯菜熱一點(diǎn)，粥要稀一點(diǎn)，早餐好一點(diǎn)，晚餐早一點(diǎn)，睡得早一點(diǎn)，心要靜一點(diǎn)。
20、夏季養生正當時(shí)，情濃關(guān)懷要送到，溫水代替冷水澡，多喝熱茶冷飲少，納涼首選自然風(fēng)，其次風(fēng)扇和空調，睡前熱水泡泡腳，安神牛奶一杯好。愿安康圍繞！
21、入秋養生，需做好“三防”：多做鍛煉，睡眠充足，防秋乏；多補水分，常食果蔬，防秋燥；多補營(yíng)養，調理平衡，防秋虛。愿你快樂(lè )安康度好秋！
22、秋季養生歌：衣要保暖別著(zhù)涼，日常生活須樂(lè )觀(guān)；秋燥上火少吃辛，陰冷壞肚別吃寒；補液生津多吃酸，合理膳食是關(guān)鍵；多多喝水排毒素，養陰益氣最重要。
23、初春季節，天氣無(wú)常，冷暖謹防；睡眠要足，早晚鍛煉，保持體��；陽(yáng)氣升騰，肝氣旺盛，多食姜蔥；一年之計，莫過(guò)于春，短信送福。祝幸福安康、如意吉祥、快樂(lè )永駐。
24、春寒尚未消，養生有妙招；飲食主清淡，護肝最重要；天寒要保暖，防護頭到腳；內外需補水，排毒勝仙藥；勞逸需結合，鍛煉要做到，祝你身體健康，春光無(wú)限！
25、糊涂一點(diǎn)，煩惱就會(huì )少一點(diǎn)；瀟灑一點(diǎn)，生活才會(huì )舒坦；計較少一點(diǎn)，快樂(lè )就會(huì )多一點(diǎn)，鍛煉多一點(diǎn)，身體才會(huì )棒一點(diǎn)。季節輪回，天氣轉寒，注意保暖，愿你有個(gè)健康的身體！
26、春季到，重健康，養生決，要牢記，吃蔬菜，多飲水，常鍛煉，勿熬夜，忌辛辣，防回寒，減衣慎，祝朋友，每一天，心情好，健康隨。
27、堅持鍛煉，早睡早起，健康圍繞；適當糊涂，不多計較，煩惱全消；膳食合理，營(yíng)養不少，身體重要。季節又變，氣溫下降，愿你以上全做到，保重健康，生活樂(lè )逍遙！
28、養生技巧很重要，笑口常開(kāi)心情好，肝氣順達身體健，多吃果蔬注營(yíng)養，早睡早起多運動(dòng)，防病保健身康泰。祝春季好運常伴、幸福年年、開(kāi)心永遠。
29、春光明媚，萬(wàn)物蘇醒；出門(mén)踏青，舒暢身心；放放風(fēng)箏，活動(dòng)骨筋；初暖乍寒，莫急減衣；平衡飲食，強身健體；戒怒戒躁，舒朗心情；勤換勤洗，預防疾��；愿你健康，平安如意！
30、寒風(fēng)涼涼，夜也變長(cháng)，輕聲問(wèn)候，是否繁忙？換季之時(shí)，注意健康；出門(mén)添衣，晚上加被；早起早睡，加強營(yíng)養；喝口熱湯，溫暖無(wú)恙；一早一晚，小心著(zhù)涼。天氣冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。
31、夏季養生有道，吃對蔬菜才好，冬瓜清熱解暑，最宜炒熟煮湯，黃瓜清脆爽口，涼拌加入蒜蓉，絲瓜潤肌美容，烹調清淡為主，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè )安康到老！
32、夏季養生小秘方，助你消暑又降溫，每天酸奶一小杯，預防腹瀉是良方，蔬菜湯放梅干菜，養護腸胃市高招，白天久待空調房，運動(dòng)出汗排毒妙。愿安康圍繞！
33、夏季養生講原則，防暑防濕護陽(yáng)氣，砂糖白醋拌藕條，清心祛暑是妙招，熬點(diǎn)茄子粳米粥，清熱利濕功效高，燉點(diǎn)冬瓜排骨湯，健脾養胃不可少，愿安康圍繞！
34、夏季養生一點(diǎn)通，木耳抗癌散血瘀，山藥益腎浮腫消，海帶含碘散瘀結，蘑菇抑制癌細胞，胡椒驅寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。祝你夏季快樂(lè )安康！
35、夏季美食當道，水果黃金圣品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護視力，獼猴桃補維C，葡萄排毒祛痰，蘋(píng)果潤膚高手，生梨止咳潤肺。溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè )安康隨行！
36、夏季養生有高招，蘿卜消食除脹氣，芹菜能治血壓高，白菜利尿排毒素，菜花常吃癌癥少，冬瓜消腫又利尿，綠豆解毒療效高。祝你一夏安康圍繞！
37、夏季養生有門(mén)道，生梨潤肺化痰好，蘋(píng)果止瀉營(yíng)養高，黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃，番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙，橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。
38、酷暑難熬，熱傷風(fēng)防不勝防，教你六招一起分享：一防心氣耗傷，二防作息不當，三防睡眠不足，四防飲食失調，五防外熱內冷，六防過(guò)度疲勞。祝君一夏神清氣爽！
39、DIY蜂蜜蛋黃眼膜：材料：蜂蜜、蛋黃、橄欖油。制作方法：一個(gè)蛋黃、一匙蜂蜜、兩滴橄欖油攪成糊膏狀。具有潤膚防皺之效，每星期可以做過(guò)1-2次。
40、自制夏日靜心安神香包。配料：薰衣草、蒼術(shù)、白芷、迷迭草、甘草、香葉等；功效：掛窗前或車(chē)內，可安神殺菌，穩定情緒，使人感到神清氣爽。
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