冬季養生短信

　　冬季注意身體，天冷勿忘加衣!下面是應屆畢業(yè)生小編為大家帶來(lái)的關(guān)于“冬季養生短信”，給你身邊的人發(fā)送冬季養生短信吧!

　　^o^冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營(yíng)養，-個(gè)是能被人體吸收的量，不能空腹吃，飯前后-個(gè)小時(shí)吃比較合適。

　　^o^跑步，讓冬天見(jiàn)證你的健康;攀巖，讓冬天珍藏你的快樂(lè );游泳，讓冬天呼吸你的溫暖;單車(chē)，讓冬天轉動(dòng)你的幸福。多多運動(dòng)，讓美麗見(jiàn)證你的一生。

　　冬天偷偷向你走來(lái)，打算讓你感冒。友情提示你：出門(mén)入室，注意添減衣物，小心著(zhù)涼;在外用餐，注意保暖防寒，杜絕傷風(fēng);晚間休息，注意關(guān)窗閉戶(hù)，謹防受涼。

　　冬季忌食辛熱香燥的食物：蒜蔥生姜八角茴香等辛辣的食物和調品，多食助燥傷陰，可以加重內熱，使燥邪侵犯人體。

　　冬季忌吃肥甘食品：中醫認為，秋季主肺氣，肺主辛味。如果肺氣太過(guò)，往往會(huì )導致肝氣抑郁。秋燥易傷津液。因此，在飲食方面，以防燥護陰滋陰潤肺為主，忌吃肥甘食品.

　　養生有絕招，早好午吃飽，咸辣要吃少，煙酒少沾妙，粗糧搭配高，起居規律好，身體鍛煉搞，煩惱遠遠拋，放松心情笑，愿你冬美俏，健康伴到老。

　　初冬之際，養生適宜;陽(yáng)光常曬，青春洋溢;強身健體，吞納吐吸;日趨萬(wàn)步，健康無(wú)敵;談笑之間，總把愁驅;搓腳踩背，疏通腠理;動(dòng)靜結合，休養生息。

　　天天鍛煉身體好，冬煉宜晚不宜早;伸伸胳膊彎彎腰，預熱工作準備好;力度由小慢慢大，身體微汗剛剛好;霧天污染呼吸道，戴好口罩莫亂跑。祝你健康!

　　冬天悄悄來(lái)了，養生迫在眉梢;晨起一杯開(kāi)水，五臟六腑都笑;煙酒少沾為妙，習慣養成重要;日日吃顆紅棗，紅光煥發(fā)人俏;肢體重在保暖，科學(xué)鍛煉不老。

　　初冬來(lái)，天突變;熱浴足，促循環(huán);手搓耳，調腎氣;按摩臉，容光煥;懂穴位，常按按;多擴胸，肺通泰;四肢涼，走走看;勤鍛煉，體無(wú)恙，�？蛋�!

　　吃哪里補哪里，初冬溫補正當時(shí);玉米蕎麥粗中細，紅薯抗癌數第一;蘿卜美稱(chēng)假人參，熬骨燉湯勝藥方;早餐喝杯稀豆漿，補充蛋白更營(yíng)養。祝你健康!

　　冬天養生吃蔬菜，健康美容人人愛(ài)，通腸利胃小白菜，去痰生津選芹菜，健脾強腎吃紅薯，豆芽補貼又補鈣，萵筍利膽可平咳，蘿卜排毒真不賴(lài);祝你安康!

　　冬季干燥易上火，敗火潤燥有訣竅，口干口臭胃火熱，蓮子芡實(shí)把火澆，耳鳴眼干肝火旺，多吃苦瓜豌豆苗，失眠盜汗心火盛，玉竹銀耳把湯煲;祝你安好!

　　冬天泡腳有講究，腳桶選木桶最宜，水溫應在到度，水深要把腳踝漫，泡腳應選在睡前，泡到額前出微汗，兩個(gè)腳互相搓揉，舒筋活絡(luò )促循環(huán)。

　　冬季健康莫擔心，養生秘訣來(lái)幫你。適量運動(dòng)微出汗，防病又保健，早睡晚起一杯水，排毒養顏助消化，經(jīng)常鍛煉防流感，室內通風(fēng)空氣新，出門(mén)之前看天氣，注意手腳要保暖，樂(lè )觀(guān)心態(tài)更重要，祝愿健康快樂(lè )圍你繞。

　　合理膳食不可挑，有粗有細搭配好;少葷多素要記牢，甜咸宜淡不可少;戒煙限酒身體好，暴飲暴食準超標;七八分飽是正好，開(kāi)開(kāi)心心活到老!

　　冬天是寒冷的，笨蛋是冬眠的，雪花是飄散的，祝福是傳散的，積極是向上的，健康是鍛煉的，衣服是保暖的，食物是保溫的，文字是動(dòng)情的，語(yǔ)言是動(dòng)心的，美麗是動(dòng)人的，快樂(lè )的是懂得的，朋友是聯(lián)系的，幸福是常見(jiàn)的。

　　季節變遷，落葉片片，寒露時(shí)節，朋友思念。天冷氣寒，添衣保暖，莫忘鍛煉，遙�？蛋�。短信一條，心香一瓣，愿暖心房，幸福相伴。朋友，多保重。

　　菊花香，樹(shù)葉黃，霜降時(shí)節天寒冷;秋雨下，秋水涼，片片紅葉思念長(cháng);霜降到了，天冷注意保暖，及時(shí)添衣裳!祝霜降快樂(lè )!

　　天氣越來(lái)越冷了，想你的念頭越來(lái)越強了，特寫(xiě)封短信來(lái)問(wèn)候，以溫暖與關(guān)懷做主題，以問(wèn)候與祝福做內容。最后，用健康好運做成信封，貼上“開(kāi)心快樂(lè )”郵票投遞給你。投遞的時(shí)間呢，就寫(xiě)好了。親愛(ài)的，天冷要好好照顧好自己啊!

　　天冷降溫了，記得和朋友抱一抱，出門(mén)別忘帶外套，沒(méi)事鍛煉跑一跑，身體健康又逍遙，平時(shí)多笑笑，煩惱沒(méi)有了。短信祝你冬天溫暖如意，家庭萬(wàn)事甜蜜。

　　天冷注意，天冷注意!天冷要好好照顧自己，多穿衣。有個(gè)不變的話(huà)題，就是我好想你。再告訴你一個(gè)只能對你說(shuō)的秘密，就是我愛(ài)你!

　　項羽：老劉，你再不投降，我就把你爸爸煮湯喝!劉邦：老項，天冷，煮好了勻給兄弟一碗祛寒!

　　白露天秋意濃，風(fēng)兒吹吹清涼送;短信傳問(wèn)候送，天冷莫忘加衣裳;朋友情莫忘掉，不論距離近或遠;寄浮云托流水，祝你好運幸福滿(mǎn)。白露時(shí)節愿開(kāi)懷!

　　這是一條神奇的短信，它可以檢測一下你的健康狀況：收到后電話(huà)回復，表明你身體健康口齒清楚;收到后短信回復，表明你可能已患“不愛(ài)說(shuō)話(huà)”慢性疾病;無(wú)任何回復，表明你可能已經(jīng)身體局部?jì)鼋�，左右手拇指已�?jīng)不能活動(dòng)。哈哈，天冷注意保暖哦!

　　上聯(lián)：霜降到了天冷多穿衣。下聯(lián)：祝福來(lái)了溫暖必加倍，橫批：霜降快樂(lè )。有你的日子，霜降也不冷，沒(méi)你的日子，三伏照樣寒。祝你霜降快樂(lè )!

　　天冷的時(shí)候,連洗澡都需要勇氣

　　秋風(fēng)凜凜，寒氣逼人，條條短信，深深問(wèn)候，天冷之時(shí)，記得加衣，多喝開(kāi)水，膳食合理，朋友之情，莫要忘記，只愿你一生平安，生活最甜蜜!

　　寒風(fēng)吹吹冬更深，知心朋友最貼心。一陣寒流一陣冷，一條短信融真情。你我相隔千萬(wàn)里，相見(jiàn)一面不容易。只好短信傳問(wèn)候，天冷記著(zhù)添衣裳

　　有種孤獨叫做情到深處，有種祈禱叫做深藏不露，有種思念叫做望穿秋水，有種溫度叫做寒風(fēng)刺骨，有種問(wèn)候總是適時(shí)到來(lái)，有種關(guān)懷來(lái)自心底叮囑：早安!天氣漸冷，健康要靠自己，注意身體，天冷勿忘加衣!

　　^o^冬天易多吃發(fā)胖，有沒(méi)有食物既美味又果腹呢?蘑菇易產(chǎn)生飽腹感，有助保持身材，還可預防便秘腸癌和動(dòng)脈硬化。多吃一些蘑菇，保持健康身材!

　　【冬天手腳涼該怎么辦呢?】.勤運動(dòng)：邊快步走邊甩手原地跳躍等運動(dòng)方式都可以;.飲食：堅果類(lèi)核桃仁芝麻松子等，蔬菜類(lèi)韭菜胡蘿卜甘藍菜等都可選擇;.多泡手泡腳：如果熱水泡效果不好，可以嘗試加一些姜。愿你度過(guò)一個(gè)溫暖又舒適的冬天!

　　【大健康俗語(yǔ)】.一天一個(gè)蘋(píng)果醫生遠離我;.看電視坐得太近有損視力;.傷風(fēng)宜食發(fā)燒宜餓;.拔掉一根白發(fā)長(cháng)出兩根;.冬天濕發(fā)外出容易感冒;.魚(yú)能補腦;.吃菠菜肌肉壯因為菠菜富含鐵;.掰響指關(guān)節會(huì )得關(guān)節炎;.吃辣易得潰瘍;.吃油炸食品巧克力長(cháng)粉刺。

　　^o^【女人御寒最佳，中藥暖身四大“名補”】在寒冷的冬天，女人應該多為自己想想，補充熱能，增強機體的御寒能力：①冬蟲(chóng)夏草：補陰虛，推薦蟲(chóng)草全鴨;②鹿茸：補陽(yáng)虛，推薦鹿茸小米粥;③人參：補氣虛，推薦人參茶;④阿膠：補血虛，推薦阿膠冰糖煲芝麻。

　　冬季養生宜溫補，小灶文火慢慢煮。煮一鍋牛肉蘿卜，燜一爐健康幸福。青菜養人燉豆腐，老鴨燉湯少吃鹵。冰天雪地風(fēng)呼呼，溫暖如春在小屋。編織開(kāi)心送祝福，快樂(lè )過(guò)冬一鍋煮。冬季養生，快樂(lè )食補。吃喝玩樂(lè )，祝您健康!

　　冬季養生謹防感冒，穿多穿少蹦蹦跳跳。無(wú)憂(yōu)無(wú)慮說(shuō)說(shuō)笑笑，心情愉悅身體大好。冷食熱飲細嘗慢嚼，少吃多餐禁止夜宵。冷水洗面熱水泡腳，功夫做足不會(huì )感冒。我們的養生目標，就是沒(méi)有感冒。祝您健康!

　　冬季天涼多喝湯，提供熱量嚴寒防。冬吃蘿卜夏吃姜，補充營(yíng)養保安康。三餐清淡油少放，葷素搭配最滋養。有機水果莫相忘，疾病流感一掃光。

　　大蒜抗感冒，蘋(píng)果益心臟，疲勞吃香蕉，蔬菜益眼睛，橘子汁降血壓，喝魚(yú)湯治哮喘，睡好子午覺(jué)，鍛煉強免疫，多多曬太陽(yáng)，祝君冬日吉祥身心健康。

　　放下?lián)�子，留住微笑的樣�?從從容容，調理生物鐘順暢;多多鍛煉，讓免疫力為健康保駕護航。冬日嚴寒，愿朋友多多保重，切記：健康身體是革命的本錢(qián)哦。

　　吃得熱一點(diǎn)，穿得暖一點(diǎn)，睡得早一點(diǎn)，起的早一點(diǎn)，鍛煉多一點(diǎn)，健康正在點(diǎn)。祝福好朋友，冬日身心健，笑容多燦爛，幸福無(wú)無(wú)限!

　　早晨起床要活動(dòng)，科學(xué)鍛煉貴堅持。適當活動(dòng)腰腿膀，舒經(jīng)活血周身爽。冷水洗臉促健康，清醒頭腦可抗寒。減少感冒少疾患，添衣加帽身體健。“冬季養生”很關(guān)鍵，保健營(yíng)養要更上。老年朋友性情好，心胸開(kāi)朗享晚年。

　　冬防感冒“三飲”姜茶飲：生姜十片，茶葉七克煎湯;桔皮飲：鮮桔皮克，糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲;蘿卜飲：蘿卜切片煎湯，加食醋少許。健康小貼士，愿你身體健康。

　　冬季養生講衛生，勤剪指甲手洗凈。賓館大餐剩打包，路邊小攤一次性。天寒且忌吃生冷，燉熟煮透湯鮮美。對照菜譜自己煮，干凈營(yíng)養又舒服。木炭燒烤在雪夜，滋滋烤肉滋滋雪。講究衛生，即是養生。祝您健康!

　　早晨搓手心，血液循環(huán)好，提神又醒腦;中午曬曬背，防骨質(zhì)疏松，補鈣腿腳好;晚上泡泡腳，解疲勞促睡眠防感冒。冬季養生要記牢，祝君健康樂(lè )逍遙。

　　冬季養生勤鍛煉，蹦蹦跳跳出出汗。無(wú)需臃腫添衣服，有了溫度有風(fēng)度。翩翩起舞有韻律，昂首挺胸出節奏。加強鍛煉加營(yíng)養，知易行難需堅強。磨煉意志大聲笑，驅逐嚴寒不感冒。冬季養生，貴在堅持。祝您健康!

　　大約在冬季，最需好身體。冰天映雪地，養生送給你。經(jīng)常深呼吸，泰然有正氣。見(jiàn)人笑嘻嘻，自然很和氣。愛(ài)情甜蜜蜜，當然有喜氣。友情暖暖的，悄然添暖氣。短信要回的，不然會(huì )生氣。冬季養生，祝你健康!

　　冬季干燥運動(dòng)少，枯坐養神易結石。每天清水三大杯，能走不坐更不睡。有事無(wú)事跳一跳，有趣沒(méi)趣笑一笑。打掉懶惰身體好，砸碎結石直起腰。強身健腎結石少，一杯一杯喝到好。冬季養生，謹防結石。祝您健康!

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