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戶(hù)外拓展游戲(必備)
戶(hù)外拓展游戲1
一、破冰環(huán)節（總30分鐘）
1、相互了解，促進(jìn)大家更加熟悉
將所有人排成兩個(gè)同心圓，隨著(zhù)歌聲同心圓轉動(dòng)，歌聲一停，面對的兩個(gè)人要相互自我介紹。（10分鐘）
2、大樹(shù)與松鼠 ①事先分組，三人一組。二人扮大樹(shù)，面對對方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓師或其它沒(méi)成對的學(xué)員擔任臨時(shí)人員。
�、谂嘤枎熀啊八墒蟆�，大樹(shù)不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其他的大樹(shù)；培訓師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當中，落單的人應表演節目。 ③培訓師喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹(shù)”的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對大樹(shù)，并圈住松鼠，培訓師或臨時(shí)人員就應臨時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人應表演節目。 ④培訓師喊“地震”，扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹(shù)，培訓師或插其他沒(méi)成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目戶(hù)外拓展游戲策劃書(shū)戶(hù)外拓展游戲策劃書(shū)。 （節目不限，可以進(jìn)行才藝表演，也可以說(shuō)笑話(huà)）（20分鐘）
二、小組分隊競技環(huán)節前期準備（總15分鐘）
1、分隊
先將男女分成2隊，分別1、2、1、2的報數，在將其中報1的在一隊，報2的在另一隊。（5分鐘）
2、小隊內部協(xié)調工作
每個(gè)小隊進(jìn)行隊長(cháng)，隊名以及口號的選舉。（10分鐘）
三、小隊游戲競技環(huán)節
�。ㄒ唬╂溄蛹铀伲ㄓ脮r(shí)15分鐘）
1、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型
2、參賽人員：10參賽者
3、場(chǎng)地要求：一片空曠的'大場(chǎng)地 比賽賽距：30米
4、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車(chē)，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著(zhù)地。場(chǎng)地上劃好起跑線(xiàn)和終點(diǎn)線(xiàn)，其距離為30米（以一籃球場(chǎng)寬為準，來(lái)回），游戲開(kāi)始時(shí)，各隊從起跑線(xiàn)出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，最先到達起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
5、競賽規則： （1）游戲過(guò)程中隊員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。如果不重新組織，繼續前進(jìn)，則成績(jì)視為無(wú)效，記為0分；（2）以各隊最后一名同學(xué)通過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)為準；（3）比賽過(guò)程中，參賽隊必須在規定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規一次扣時(shí)2分，依次累加
阿里云
�。ㄔ摫荣惪偡�20，共比拼2次，每次10人，一次10分）
�。ǘ┋偪竦脑O計（用時(shí)20分鐘）
1、游戲人數：至少兩個(gè)小組，每組10人左右
2、游戲道具：小紙條、筆（工作者提前準備）
3、游戲規則：
第一、二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母戶(hù)外拓展游戲策劃書(shū)團隊精神。（比2次，每次從小組的20人中派10人比賽）
第三輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。
�。ㄇ�2輪共有積分20最后一輪積分20，總積分40）
建議使用單詞（live，warm，come，give）
�。ㄈ┙痈柙~（總時(shí)間20分鐘）
1、游戲人數：每組一人分別派10人參與
2、游戲道具：紙條、筆（工作者提前準備）
3、游戲規則：
主持游戲的人念出一段歌詞，然后2隊搶答，先舉手的先回答，回答正確加3分，錯誤扣2分，要是可以唱出來(lái)可以額外加2分，及唱出歌詞的那一隊加5分。（該比賽一共有10道歌詞題目，依舊比2場(chǎng)，每場(chǎng)比賽5道題）
�。ㄋ模┢卟蔬B環(huán)炮（10分鐘）
1、游戲人數：所有人
2、道具要求：氣球
3、游戲規則
每個(gè)人手里會(huì )發(fā)一個(gè)氣球，然后在讓大家在3分鐘的時(shí)間限制內一起吹氣球，每一隊吹破一個(gè)氣球就可以加10分，沒(méi)有吹破不扣分。
四、游戲懲罰環(huán)節（10分鐘）
勝利的小隊有權幫輸掉的小隊抽簽決定其懲罰項目，懲罰項目不一定是懲罰。（芥末面包，喝醋，喝醬油，喝加了胡椒粉的水，汽水，白開(kāi)水，吃老北京的佐料包一口，喝鹽水，給大家唱首歌，大聲說(shuō)我和劉德華一樣帥或者我和林志玲一樣美）
五、總結發(fā)言時(shí)間（10分鐘）
大家可以自愿上來(lái)發(fā)言，也可以選擇隊長(cháng)上前發(fā)言，可以說(shuō)一說(shuō)自己的不足以及改進(jìn)，也可以說(shuō)下自己今后的想法，自己的夢(mèng)想，自己想要在這學(xué)期做些什么，得到什么等等。
戶(hù)外拓展游戲2
1倍受攻擊
目的：體驗被排擠的滋味
內容：
1、抽出一人做箭靶。
2、在地上畫(huà)一個(gè)圓圈，或用繩圈也可，“箭靶”站在中間，其他人要拍打他最少3次。但不可給“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。
(備注：如有8人以上，分為兩組為佳，這可易于走動(dòng)。)
變化：“箭靶”可拉人入圈(這個(gè)圈一定要大一點(diǎn))，幫他一起捉人，即圈內人越來(lái)越多，直至所有人都入了圈為止。
2畢加索
目的：考溝通能力
時(shí)間：10~20分鐘
材料：筆和紙
內容：
1、組長(cháng)先預備數張畫(huà)了圓形的紙。最好有多張。
2、每?jì)扇伺鋵Ρ荣悺?/p>
3、開(kāi)始前，每一組合背對背而坐。
4、在指定時(shí)間內，一人負責講圓形，另一人則負責畫(huà)圓。畫(huà)圓的人，只可聽(tīng)不可問(wèn)，也不可讓講的人看到。
5、時(shí)間到，就看誰(shuí)畫(huà)得快而準。
6、 也可對換角色。
備注：
1、 這游戲可看到各人不同的溝通問(wèn)題。
2、 組長(cháng)可在游戲后，講解溝通的藝術(shù)和重要。
3波濤洶涌
目的：讓氣球停留在空中，激發(fā)歡樂(lè )
時(shí)間：5~10分鐘
材料：氣球多個(gè)
內容：
(組長(cháng)說(shuō)：“如果你心中有氣，頂在胸口會(huì )好辛苦，我們?yōu)閯e人趕走這氣好嗎?”)
1、每人一個(gè)不同顏色的氣球。
2、每人拋高自己的氣球，并盡力讓氣球停留在空中，同時(shí)嘗試打下別人的氣球。
3、氣球跌在地上的人即被淘汰。
4、氣球保持在空中最久的人便算贏(yíng)。
5、組長(cháng)總結：“好啦!大家都出了氣!”
4誰(shuí)是密友?
目的：了解誰(shuí)是好朋友
內容：
1、大家圍圈站，一人站在中間。
2、組長(cháng)問(wèn)：“當你想找人傾訴時(shí)，在這個(gè)小組中，你會(huì )找誰(shuí)?”此時(shí)，所有人便要閉上眼睛。
3、站在中間的人，就要走到他心中的密友前。當他說(shuō)“OK”時(shí)，大家便可睜開(kāi)眼睛。
4、站在中間的人要分享他為何選這人?被選的也請分享他的感受，沒(méi)有被選者如有不滿(mǎn)，可提出抗議。
(備注：組長(cháng)需有心理準備，隨時(shí)有機會(huì )要處理沖突。)
變化：請站在中間的人閉眼，請大家按自己與他的適當距離而站。請他看看這距離適合嗎?是否如他所指望的?(可能有些他以為很Friend的，卻站得很遠。)
5喜怒哀樂(lè )
目的：增加歡樂(lè )氣氛，也可帶出非語(yǔ)言溝通的限制
時(shí)間：20~30分鐘
材料：字條
內容：
1、先選出5~6人進(jìn)行“傳表情”，其他人在旁作觀(guān)眾。
2、“傳表情”的組員一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回頭望。
3、主持人把表情字條如“怒火中燒”，“風(fēng)情萬(wàn)種”等讓最后的組員抽出一張。準備好后，并以任何方法傳達字條的內容，不可發(fā)出聲音。
4、“表情”一直傳到最前面一位，主持人把答案表讓他選擇，看看能否猜中所傳表情的真正意思。
5、進(jìn)行一、二次后，在旁觀(guān)者中選出另一組人，繼續游戲。
注意：
1、在這游戲中，每人都應有機會(huì )做旁觀(guān)者及傳表情者，因傳表情的過(guò)程往往令旁觀(guān)者捧腹大笑。
2、最好選一位活潑調皮的組員作為第一位傳表情的人。
6大混戰
目的：打破僵局
材料：報紙或廢紙(卷成球狀)
內容：
1、全組一分為二，先訂定自己的領(lǐng)土，兩組之間要劃出一個(gè)禁區。
2、當帶領(lǐng)者發(fā)號司令后，便要開(kāi)始做戰，在規定的時(shí)間內(3分鐘左右)，組員可用盡方法把“廢球”拋到對方的`領(lǐng)土內，但不可站在禁區內拋。
3、最后以領(lǐng)土撒謊能夠最少“廢球”的一方為勝，禁區內的“廢球”不計算在內。
7對對碰
目的：合作、溝通
時(shí)間：10~15分鐘
材料：音樂(lè )
內容：
1、眾人圍坐一個(gè)大圈，留一張空椅。
2、音樂(lè )開(kāi)始，坐在空椅左右邊的兩個(gè)人，要立刻起身去拉一個(gè)人來(lái)坐在那空椅上。
3、被帶走的人留下空位，兩旁的人就要起身拉人。
4、音樂(lè )停止，還在走著(zhù)的人便算輸。
(變化：被請走的人可以要兩人回答些問(wèn)題才跟他們走。)
8一元幾毫
目的：訓練思想敏捷、隨機應變
時(shí)間：5~10分鐘
內容：
1、男組員價(jià)值是5角，女組員是1元。
2、主持人說(shuō)出一個(gè)數目，男女組員依數目自由組合。例如：3元，就是3女、2女2男或6男了。
3、每次眷說(shuō)不同的數目，組員要迅速成組。
4、入不到組的，就為輸。
變化：男女的價(jià)錢(qián)可隨意調轉的。例如：男是1元，女是5角。
9溫暖的表情
目的：學(xué)**彼此欣賞
時(shí)間：30分鐘
內容：
1、圍圈坐，其中一人在圈中間。
2、輪流說(shuō)出圈中人值得欣賞之處。
3、直至每人都被提及。
變化：
1、可以在組員生日當天，以他/她為主角(圈中人)。
2、可指定在某些場(chǎng)合對組員所欣賞之處。
10 3多足少
目的：合群
內容：
1、全組為為3小組。
2、一雙手和腳各代表一分，即一個(gè)人有4分。當帶領(lǐng)者講出一個(gè)數字，各組便要以最快時(shí)間來(lái)組合。最慢的為輸。例如：帶領(lǐng)者說(shuō)：“我要3”，而小組有4人，那么應該有3位組員要單腳站立，有一位要被背起。
備注：帶領(lǐng)者要預先計算好一個(gè)最大的數目，如小組只有3人，數目便不可大于12。
戶(hù)外拓展游戲3
戶(hù)外拓展的的基本特點(diǎn)：
1、以自然環(huán)境為運動(dòng)場(chǎng)地，有回歸自然，返璞歸真的特征。
2、戶(hù)外拓展無(wú)一列外地具有不同程度的挑戰性和探險性。
3、戶(hù)外拓展尤其強調團隊精神。
4、戶(hù)外拓展對身體、意志有全面的要求。
5、戶(hù)外拓展運動(dòng)是一門(mén)綜合性的學(xué)科。
戶(hù)外拓展游戲目的
1、體驗換位思考，樹(shù)立相互配合、支持的團隊合作意識;
2、通過(guò)積極有效地合作，樹(shù)立團隊合力制勝的信念;
3、發(fā)現團隊問(wèn)題，培養團隊領(lǐng)導能力、改善團隊管理方法;
4、增強工作當中的責任感及勇于迎接挑戰的信心，激發(fā)創(chuàng )造性思維;
5、在大自然中放松精神，釋放壓力，調整心態(tài)。
6、增強團隊合作意識，改進(jìn)協(xié)作方法和團隊管理技能。
7、改善團隊成員的'溝通，增進(jìn)互相理解、信任和責任意識，提高團隊認知度和親和力。
8、增強面對困難、挑戰的勇氣和信心，克服心理惰性，培養積極進(jìn)取、勇于創(chuàng )新的工作態(tài)度。
9、增強部門(mén)之間的溝通協(xié)作，樹(shù)立全局觀(guān)念、大局意識和互為客戶(hù)的服務(wù)意識。
戶(hù)外拓展的目的和意義
1.對個(gè)人的發(fā)展
這個(gè)訓練營(yíng)引發(fā)出個(gè)人力量、成長(cháng)、發(fā)掘與發(fā)展，它激勵人無(wú)論是在個(gè)人生活方面和職業(yè)生涯里為他們要創(chuàng )造的結果完全負責任，它推動(dòng)人們活出生命力、熱誠、樂(lè )觀(guān)，戶(hù)外拓展開(kāi)發(fā)并加強核心價(jià)值和原則，讓大部分的人去體驗誠信、誠實(shí)、負責任、尊重、信任。
2.領(lǐng)導才能的體現
戶(hù)外拓展能發(fā)掘出作為領(lǐng)袖所包含的素質(zhì)，例如承諾、理想、同理心、積極聆聽(tīng)、熱情、誠信和模范，訓練營(yíng)會(huì )增進(jìn)和加強這些素質(zhì)，并讓年輕人學(xué)會(huì )協(xié)作與支持并且激發(fā)他們達到所追求的成果。
3.迸發(fā)創(chuàng )意和解決問(wèn)題的能力
戶(hù)外拓展增進(jìn)問(wèn)題解決的創(chuàng )意，它帶出固定信念和假設限制了人們的思維和約束可能性的發(fā)生，整個(gè)拓展最大限度的開(kāi)發(fā)參加者所擁有的創(chuàng )作潛能，它協(xié)助他們找出方法來(lái)確認和克服有限制性的信念這個(gè)課程也加強團隊動(dòng)力、團隊作用和溝通如何可以增加或阻擋創(chuàng )新的思維。
4.團隊合作
讓參與者自己去發(fā)掘體驗，有效率的團隊合作的重要元素是共同目的、信任、互相尊重、開(kāi)放的溝通和承諾，學(xué)員建立團結及對團體的歸屬感，有時(shí)我們要面對具體的團體動(dòng)力問(wèn)題，例如如何解決沖突，不同的文化背景，最終是要感受到彼此之間的連結，對自己采取一個(gè)立場(chǎng)來(lái)確保他們可以維持一個(gè)勝利的隊伍。
戶(hù)外拓展游戲4
一、云梯
時(shí)間：60分鐘，參加人員的多少將影響時(shí)間的長(cháng)短。
人數：10～24人
道具：10～12根硬木棒兒或水管，要求每根長(cháng)約l米(3英尺).直徑約32mm(1.25英寸)。
概述：
這個(gè)游戲主要用于建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設計很簡(jiǎn)單，但是非常有效。
目的：建立小組成員間的相互信任。
準備：
步驟：
1.讓每個(gè)隊員找一個(gè)搭檔。在總的參加人數為單數的情況下，讓余下的一個(gè)人第一個(gè)爬云梯。如果參加人數為雙數，那么隨意叫出一對搭檔，讓其中一個(gè)人爬云梯，另一個(gè)人做監護員。
2.給每對搭檔發(fā)一根木棒兒(或水管)。讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行(如主圖所示)。
3.每對搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個(gè)形成了一個(gè)類(lèi)似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線(xiàn)的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。
4.把選好的爬梯者帶到云梯的一端，讓他從這里開(kāi)始爬到云梯的另一端。在只有四五對搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過(guò)后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長(cháng)云梯。
討論問(wèn)題示例：
·每個(gè)人爬梯之前感受如何?
·爬梯之后又有何感想?
·你在云梯之上的時(shí)候是什么感覺(jué)?
·做“梯子”的時(shí)候你有何感受?
安全：
要確保木棒兒或水管表面光滑，以避免劃傷或扎傷爬梯者。確保每個(gè)人都能牢牢抓住木棒兒，千萬(wàn)不能在隊友經(jīng)過(guò)的時(shí)候失手。這是一個(gè)用來(lái)建立信任的游戲，如果有人不慎失手的話(huà)，喪失的信任感將很難恢復。
另外，不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。
變通：
1.可以調整隊型，形成一個(gè)弧形的梯子。
2.可以把爬梯者的眼睛蒙起來(lái)——但是不要蒙住做“梯子”的隊員的眼睛。
二、直呼其名
時(shí)間：10～15分鐘
人數：不限，人數較多時(shí)，需要將隊員劃分成若干個(gè)由15～20個(gè)人組成的小組。
道具：(每個(gè)小組)三個(gè)網(wǎng)球，或是三個(gè)比較軟的小球。
概述：
這個(gè)游戲主要用來(lái)幫助大家記住彼此的名字。
目的：
幫助大家記住彼此的名字。
準備：
步驟：
1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(cháng)。作為培訓專(zhuān)員的你也不例外。
3.告訴小組游戲將從你手里開(kāi)始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規則了�，F在接到球的隊員必須要喊出另一個(gè)隊員的名字，然后把球扔給該隊員。
5.幾分鐘后，隊員們就會(huì )記住大多數隊友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去，游戲規則不變。
6.在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái)，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
7.游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個(gè)志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個(gè)人的'名字。
討論問(wèn)題示例：
安全：
注意扔球的時(shí)候不可用力過(guò)猛。你最初的扔球應當是一個(gè)較慢的高球，為后續的扔球手法樹(shù)立典范。
變通：
1.如果幾個(gè)小組同時(shí)在玩這個(gè)游戲，可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊員。
2.讓隊員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字，以便其他隊員扔球給他。
三、系在一起
時(shí)間：10～15分鐘
人數：如果時(shí)問(wèn)允許的話(huà)可以不限人數。通常情況是每個(gè)小組不超過(guò)24人。
道具：
概述：這個(gè)游戲可以打破人際交往的堅冰，培養團隊精神，同時(shí)使小組充滿(mǎn)活力。
目的：
1.使小組充滿(mǎn)活力。
2.讓大家動(dòng)起來(lái)、笑起來(lái)。
3.增強團隊精神。
準備：
步驟：
1.讓隊員們緊密地圍成一圈。
2.讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個(gè)隊員都擺好了這個(gè)姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開(kāi)。
3.現在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開(kāi)。解開(kāi)后仍要保持大家站成一個(gè)圓圈，面向哪個(gè)方向不限。有時(shí)會(huì )出現這樣的情況，大家都把自己解開(kāi)了，但是卻形成了幾個(gè)小圓圈，而不是仍保持原來(lái)的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個(gè)閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個(gè)人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著(zhù)用自己的右手去捏下一個(gè)對友的左手;這樣繼續下去，直到“捏手信號”返回到第一個(gè)人的左手上。如果捏手信號傳不回來(lái)，你就需要重新開(kāi)始了。你可以根據實(shí)際情況，決定是否需要進(jìn)行閉環(huán)測試。
討論問(wèn)題示例：
·你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
·每個(gè)人的任務(wù)是什么?
·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?
安全：告訴隊員們，當他們覺(jué)得被拉扯和扭曲得很難受的時(shí)候，可以暫時(shí)松開(kāi)隊友的手，但是必須盡快調整好姿勢，重新抓住隊友的手。
如果隊員們身體的柔韌性不好的話(huà)，可以適當降低要求，告訴他們在游戲的過(guò)程中只需要保持手的接觸即可，不必一定要緊握住隊友的手。這樣可以避免由于手不能自由轉動(dòng)所引起的各種扭曲。
變通：蒙上所有隊員或一半隊員的眼睛。
戶(hù)外拓展游戲5
為進(jìn)一步加強知行社各成員之間的交流與合作，激發(fā)、調整、升化、強化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，以及品德素質(zhì)，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢潛能，使知行人在自信心、責任感、適應性、創(chuàng )新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強和提高，特制定素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)方案。具體內容如下：
一、活動(dòng)名稱(chēng)
“快樂(lè )齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓練
二、活動(dòng)主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動(dòng)目的
通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)，旨在創(chuàng )設種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開(kāi)放穩定的心態(tài)對挑戰，激發(fā)創(chuàng )新活力，促進(jìn)團隊精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：
1、增強同學(xué)間的團隊合作意識
2、幫助同學(xué)體會(huì )在團隊工作中溝通的重要性
3、訓練同學(xué)對于結構變動(dòng)的適應能力
4、增強團隊成員之間的相互信任
5、加強成員間感情的溝通
四、素質(zhì)拓展訓練的項目
1、齊心協(xié)力
器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時(shí)間：30分左右
規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長(cháng)，給小組冠名，畫(huà)隊徽、選對歌等，然后進(jìn)行團隊間的展示。要求隊長(cháng)報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。在活動(dòng)過(guò)程中，如果隊長(cháng)出現錯誤，男階長(cháng)做十個(gè)俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
二、穿針引線(xiàn)
器材：呼啦圈
時(shí)間：20～40分鐘
目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng )新的快樂(lè )
規則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊長(cháng)的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長(cháng)的左臂出發(fā)，通過(guò)每個(gè)隊員的身體傳送然后重新回到隊長(cháng)的左臂。時(shí)間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長(cháng)做20個(gè)俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起)。
三、平地而起
時(shí)間：20～40分鐘
目的：促進(jìn)團隊間的合作，增強團隊間的團結
規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類(lèi)推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來(lái)一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復次數較少的為勝利的團隊�；顒�(dòng)過(guò)程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
五、笑容可掬
時(shí)間：30分鐘左右
目的：促進(jìn)團隊成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
規則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來(lái)即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
總結：人們常說(shuō)，當你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂(lè )輕松的氛圍，會(huì )非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì )加快我們的合作步伐。
六、張弛有道
時(shí)間：10分鐘左右
器材：長(cháng)繩一根、布條、秒表
目的：通過(guò)這個(gè)游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個(gè)團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì )傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，以溝通尋求彼此間的默契。
規則：游戲開(kāi)始時(shí)，將繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長(cháng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過(guò)程中，參加隊員不能手拖手，只能通過(guò)繩互相維系，最后圍出圖形的'隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
七、千鈞一發(fā)
時(shí)間30分鐘左右
器材：報紙若干，膠帶3個(gè)
目的：幫助參訓者練習在遇到困難時(shí)如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。在逃離過(guò)程中，隊員身體的任何部分都不能出來(lái)，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
八、囚徒困境
時(shí)間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個(gè)向導，由于存在語(yǔ)言障礙，通過(guò)翻譯費心的解釋?zhuān)磐鈳�。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱(chēng)如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會(huì )再找這條路，一路上不能作語(yǔ)言交流，但是可以通過(guò)其他聲音，即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
規則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領(lǐng)到達目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負責安全的護送女生到達目的地。
總結：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說(shuō)的話(huà)，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作，共同將工作做好。
九、報數
時(shí)間：10～30分鐘
目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識
規則：將團隊分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團隊。在活動(dòng)過(guò)程中，速度慢的團隊隊長(cháng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊長(cháng)做10次蹲起。
戶(hù)外拓展游戲6
海灘游戲項目：
繩套行動(dòng)：每人須有一只腳套在繩子里，看哪組先奪得隊旗。100米，一人喊號，腿腳不好的當拉拉隊員
沙灘折反跑：呈S形，間隔50米有桿，須繞行。
袋鼠賽跑：膝蓋夾球，從甲地跳到乙地，距離50米
超級俯臥撐：前一人兩只腳搭到后一人肩膀上，同時(shí)做俯臥撐，加難度移動(dòng)3米，背部有傷不能參加。
相親相愛(ài)一家人：排成一圈順時(shí)針跑步，當教練喊三人之家時(shí)，三人要抱在一起，時(shí)間為5秒。
進(jìn)化論;雞蛋—蹲著(zhù)，小雞—蹲著(zhù)并扇翅膀，鳳凰—站著(zhù)雙手合十放在頭上，人—站著(zhù)雙手叉腰，以錘子剪刀布都從雞蛋開(kāi)始贏(yíng)的一方進(jìn)化為小雞，依此類(lèi)推，最后只剩下一個(gè)雞蛋小雞鳳凰，表演節目，此節目可拿到冓火晚會(huì )上用。
城堡攻防：天使—扇翅膀，魔鬼—伸爪子，法師—雙手合十放在胸前。天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。中間有條橫線(xiàn)，雙方在兩邊，雙方有堡壘，出手后，贏(yíng)的一方要在對方進(jìn)自己的`堡壘前抓住對方，由對方背回到自己的堡壘，抓到對方半數為贏(yíng)方。
篝火游戲項目：
合力吹氣球：6人，嘴巴/手2/腳2/氣球/屁股。首先抽到嘴巴的必須借著(zhù)抽到手的兩人幫助來(lái)把氣球給吹起，然后兩個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把氣球給坐破
造反運動(dòng)：主持人站中間，圍一圈
官兵捉賊：由抽到捉的人根據表情猜出誰(shuí)是賊，猜錯由抽到官的人決定如何懲罰，由抽到兵執行。
言不由衷：10-20人男女平等。問(wèn)男擦口紅，要回答是。指定一人為鬼，答錯了為鬼。
有趣的懲罰;高歌一曲、學(xué)大猩猩、面對墻壁說(shuō)我愛(ài)你、輸的人就地閉眼睛左三圈右三圈再睜眼走回自己的座位、模仿一位自己熟悉的明星、歌星、動(dòng)物的動(dòng)作、歌聲或說(shuō)話(huà)聲。將書(shū)放到輸的人頭上，讓他學(xué)模特走臺繞場(chǎng)一圈。準備一盤(pán)面粉及乒乓球，用力將球吹走。
我來(lái)比劃你來(lái)猜兩人一人比劃，一人猜
兔子舞：左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腳合并向前跳一下，向后跳一下，再連續向前跳三下。
戶(hù)外拓展游戲7
NO.1 雷區取水
項目介紹：在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實(shí)。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。
NO.2 無(wú)敵風(fēng)火輪
項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。
項目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動(dòng)性，建立團隊自己的節奏，協(xié)調一致對組織的重要性，個(gè)人與團隊的相互作用（個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái)，如果個(gè)人與團隊目標不統一，個(gè)人能量越大，對組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節奏對領(lǐng)導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。
NO.3 背摔
項目介紹：參加實(shí)施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時(shí)，頭部?jì)瓤�，身體不能彎曲，兩手不得向外打開(kāi)，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實(shí)施隊員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊員平穩接住。
項目目的：
· 信任環(huán)境的營(yíng)造
· 建立換位思考的意識
· 通過(guò)身體接觸、實(shí)現情感的溝通信任與責任
NO.4 斷橋
項目介紹：參訓隊員爬越 9米高的.斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點(diǎn)。
項目目的：
· 成功與失敗永遠只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你
· 克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力
· 借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣
NO.5 孤島求生
項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個(gè)已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時(shí)間內，按規定完成任務(wù)。
項目目的：
· 團隊結構與溝通協(xié)作
· 團隊的動(dòng)態(tài)管理
· 有效溝通與協(xié)作
· 新角度管理的詮釋
NO.6 有軌電車(chē)
項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。
NO.7 鱷魚(yú)潭
項目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。
項目目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈式溝通的利弊，如何改善？如何解決？最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過(guò)程中不謹慎，一切就都要從新開(kāi)始。
NO.8 時(shí)速極限
項目介紹：下達開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊員不能進(jìn)入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。項目過(guò)程中，不能有隊員講話(huà)或發(fā)出其他聲音。必須在規定的時(shí)間內完成。
項目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰未知領(lǐng)域，培養創(chuàng )新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會(huì )對于團隊的領(lǐng)導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學(xué)習保證新的創(chuàng )意。
NO.9 畢業(yè)墻
項目介紹：團隊在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。
項目目的：
· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神
· 團隊的協(xié)作與激勵
· 共建高效團隊
NO.10 鉆電網(wǎng)
項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。
培訓目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽(tīng)他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關(guān)系；個(gè)人的利益與整個(gè)團隊的利益關(guān)系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務(wù)。
戶(hù)外拓展是一種有別于一般聚會(huì )活動(dòng)與旅游的全新的體驗式戶(hù)外活動(dòng)。通過(guò)戶(hù)外拓展訓練，參訓者對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會(huì )有顯著(zhù)的提高。
戶(hù)外拓展游戲8
1.無(wú)敵風(fēng)火輪
一、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
四、游戲時(shí)間：10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協(xié)調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
2.信任背摔
一、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個(gè)隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì )缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊員在活動(dòng)中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
二、游戲人數：１２－１６人
三、場(chǎng)地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
3.齊眉棍
一、游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現失誤的項目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問(wèn)題。
二、游戲人數：10-15人
三、場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊
四、需要器材：3米長(cháng)的輕棍
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問(wèn)題，很多人馬上會(huì )找到別人的不足，卻很少發(fā)現自己的問(wèn)題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個(gè)項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著(zhù)至關(guān)重要的作用。
4.驛站傳書(shū)
一、游戲類(lèi)型：團隊協(xié)作型
二、游戲目的：使學(xué)員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實(shí)現的重要意義；制度規則的建立與修正。
三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當于一個(gè)驛站,到時(shí)候培訓師會(huì )把一個(gè)帶有7位數以?xún)鹊臄底中畔⒖ㄆ坏阶詈笠晃换锇榈氖种?你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當然了信息寫(xiě)在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會(huì )進(jìn)行四輪.在信息傳遞的過(guò)程當中我們會(huì )有一些規則來(lái)約束.
四．游戲規則:項目開(kāi)始后:(所謂項目開(kāi)始是指培訓師喊開(kāi)始,信息從后面一位伙伴開(kāi)始傳遞那刻起)
1,不能講話(huà).
2.不能回頭
3.后面的伙伴的'任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面.(前后標準要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為后)
4.當信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓師手中,計時(shí)會(huì )以舉手那一刻為截止時(shí)間.
5.不能傳遞紙條和仍紙條 .
6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯誤)
7.第一輪時(shí)間≤2分鐘.(給出8分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK)
第二輪：以前規則繼續生效,新的規則增加:
8,第一輪所有方法不能再使用.
9.不能傳遞和扔任何物品.
10.第二輪時(shí)間≤1分鐘(給出7分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK)
第三輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
11,第一輪第二輪所有方法不能使用.
12.第三輪時(shí)間≤40秒(給出6分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK)
第四輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
13.前三輪所有方法不可用.14.屁股不可以離開(kāi)地面
15.第四輪時(shí)間≤20秒(給出5分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK)
5.盲人方陣一．項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型二．道具要求：長(cháng)繩一根三．場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地四．詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個(gè)項目教會(huì )所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(cháng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運轉的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著(zhù)勝利的喜悅。五．活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導，有配合，有能動(dòng)性的隊伍才能稱(chēng)之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
6.坐地起身一．項目類(lèi)型：團隊合作型二．道具要求：無(wú)需其他道具三．場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊四．項目時(shí)間：20分鐘-30分鐘五．詳細游戲規則：1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；2、在不用手撐地站起來(lái)；3、隨后依次增加人數，每次增加2個(gè)直至10人。在此過(guò)程中，工作人員要引導同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。六．活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
7.解手鏈一、游戲簡(jiǎn)介：所有的隊員手牽手結成了一張網(wǎng)。隊員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著(zhù)大家，能讓大家朝著(zhù)一個(gè)統一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團隊的嚴峻挑戰。二、游戲人數：8－12人/組三、場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊四、游戲時(shí)間：15分鐘左右五、活動(dòng)目標：鍛煉新團隊的溝通，執行及領(lǐng)導力。
8.七彩連環(huán)炮一．項目類(lèi)型：競技游戲二．比賽人數：一隊六名隊員（3男3女）三．道具要求：氣球若干四．場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地五．游戲方法：男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個(gè)同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計時(shí)完畢時(shí)按吹破氣球個(gè)數記錄成績(jì)。六．競賽規則：（1）、男女必須間隔排列（為了增加公平性）（2）、必須在上一個(gè)隊員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開(kāi)始吹，否則將在總個(gè)數里面進(jìn)行相應扣減。七．活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。
9.十人九足一、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型二、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地三、需要道具：每組一條長(cháng)約五米的繩子四、詳細游戲規則：以系別為單位,共七個(gè)隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。五、活動(dòng)目的：“十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。
10.袋鼠跳一、項目類(lèi)型：團隊游戲、趣味游戲二、場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一片，最好在操場(chǎng)三、需要道具：布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線(xiàn)和跑道線(xiàn)。A，B兩隊起跑線(xiàn)間距離30米，每條跑道寬1.2米。四、詳細游戲規則：每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個(gè)小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開(kāi)始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽(tīng)裁判員發(fā)令后向B隊前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時(shí)脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。比賽過(guò)程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開(kāi)始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過(guò)程必須在跑道端線(xiàn)以外進(jìn)行，不能越線(xiàn)。所有隊的比賽結束后，以用時(shí)較短的次序排出前三支隊伍。五、活動(dòng)目的：“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學(xué)員歡迎的一項戶(hù)外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團隊合作能力及協(xié)調能力。
戶(hù)外拓展游戲9
1 卡通跳。
分為男式和女式，相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開(kāi)，就像漫畫(huà)中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開(kāi)，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開(kāi)，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢，同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。
2 屁股寫(xiě)字。
顧名思義，就是用屁股寫(xiě)字。雙手放在腰上，然后扭動(dòng)臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫(xiě)出來(lái)，一邊扭，一邊要把寫(xiě)的筆畫(huà)說(shuō)出來(lái)
3 準備三個(gè)簽，
1、滿(mǎn)漢全席。那么每個(gè)人都為其夾一份食物，必須吃完。這叫撐死他。
2、替罪羊。這個(gè)可真是中頭彩。你再次進(jìn)行抽簽，那是有每個(gè)人名字的.簽，抽到誰(shuí)，那么你報復的機會(huì )就到了。在房間內你可以讓他做一件事情。比如：背你饒一圈等。這叫整死你。
3、打死我也不說(shuō)。聚會(huì )中其實(shí)大家都很想互相了解，可是又因為一些原因而無(wú)法深入。所以，給你一個(gè)機會(huì )，抽到此，那么在座每個(gè)人都可以問(wèn)他一個(gè)問(wèn)題。盡量問(wèn)吧，必須說(shuō)實(shí)話(huà)啊。這可是個(gè)好機會(huì )啊。
4 把氣球吹起來(lái)系在一條長(cháng)長(cháng)的繩子，然后繞在失敗者的身上，讓其他參加游戲的人排隊拿牙簽把氣球扎爆。氣球全扎爆之后，就像裙子一樣，然后讓失敗者跳草裙舞
5 天旋地轉的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開(kāi)眼睛，走回自己的座位。
戶(hù)外拓展游戲10
鐵環(huán)速傳
參與人數：5～10人1組
時(shí)間：10分鐘
場(chǎng)地：不限
道具：每組1個(gè)拇指大小圓形鐵環(huán)，每人1根15厘米長(cháng)木棍
游戲規則
1、培訓師將學(xué)員們按照5～10人1組進(jìn)行分組。發(fā)給每組1個(gè)拇指大小的圓形鐵環(huán)，每人l根15厘米長(cháng)的木棍。
2、各組學(xué)員排成一隊，隊伍最前面的學(xué)員用嘴銜住木棍，然后將圓形鐵環(huán)掛在木棍上。當培訓師喊“開(kāi)始!”以后，大家開(kāi)始用嘴銜住的木棍按照順序將圓形鐵環(huán)從隊伍的最前面傳遞到隊伍的最后面。在這個(gè)過(guò)程中，任何人不許用手碰木棍和圓形鐵環(huán)。如果圓形鐵環(huán)不小心掉到了地上，只能用嘴銜住的木棍將圓形鐵環(huán)撿起來(lái)，而不可以用手，也不可以將木棍從嘴里面拿出來(lái)。最先將圓形鐵環(huán)傳遞到隊尾的隊伍獲勝。
游戲編排目的
用嘴銜住木棍，然后再傳遞圓形鐵環(huán)需要相當的技巧，更重要的是需要隊員之間的`配合。如果兩個(gè)隊員配合得非常默契，那么傳遞的速度是非�？斓�。而在兩個(gè)隊員傳遞圓形鐵環(huán)的過(guò)程中，其他隊員的表現也很重要。他們不同的表現既可以起到積極的作用，也可能起到消極的作用。
1、培養學(xué)員的協(xié)作精神。
2、培養學(xué)員的團隊競爭意識。
3、活躍氣氛。
相關(guān)討論
l、在傳遞圓形鐵環(huán)的過(guò)程中，你們有哪些技巧是非常有效的?
2、在傳遞圓形鐵環(huán)的過(guò)程中，你們犯了哪些方面的錯誤，如果重來(lái)一次，你們會(huì )怎么做?
3、在兩名隊員傳遞圓形鐵環(huán)的時(shí)候，其他隊員應該發(fā)揮什么樣的作用?
4、在比賽中，隊員的哪些行為會(huì )起到消極的作用?
5、這個(gè)游戲對我們以后的工作生活具有什么樣的啟發(fā)?
游戲主要障礙和解決
1、在傳遞圓形鐵環(huán)的過(guò)程中，傳遞的兩個(gè)人要做好配合。兩個(gè)人可以先將圓形鐵環(huán)同時(shí)插入兩個(gè)木棍中，然后再由上一個(gè)人處在高一些的位置，下一個(gè)人處在低一些的位置，傾斜著(zhù)將圓形鐵環(huán)傳遞下來(lái)。這個(gè)過(guò)程如果配合好了，傳遞起來(lái)是很順利的。如果兩個(gè)人不能很好地配合，那么就會(huì )發(fā)現困難多多。
2、當隊伍中的兩個(gè)人在傳遞圓形鐵環(huán)時(shí)，其他隊友要為他們出謀劃策，加油鼓勁，但不可以影響他們的士氣，讓他們變得慌亂。其他隊友可以為他們提供積極的建議，但不可以批評他們，說(shuō)他們哪兒哪兒做得不好，等等。
游戲主要危險及注意事項
注意提醒學(xué)員不要讓木棍戳傷隊友。在比賽的過(guò)程中，也要注意力度，不要太莽撞。
戶(hù)外拓展游戲11
11月2日下午，報社的康老師在大院里教我們玩了兩個(gè)游戲，一個(gè)叫做“袋鼠跳”的游戲，另一個(gè)叫做“前方有難，后方支援”的游戲。
其中，“前方有難，后方支援”的這個(gè)游戲讓我感受最為深刻，因為這個(gè)游戲是需要團隊的團結協(xié)作才能順利完成的，其中不乏諸多的`技巧和臨場(chǎng)發(fā)揮。這個(gè)游戲的規則是：團隊首先需要回答問(wèn)題，答對了，隊員就拿著(zhù)一件物品跑動(dòng)一段距離后擺放，擺放的物品要在老師規定的線(xiàn)內，老師命令放什么，你就得拿什么。比如說(shuō)老師叫你拿一只拖鞋，那你就得拿一只拖鞋，如果老師叫你拿一頂小黃帽，你就得拿一頂小黃帽，而且下一件物品必須與上一件物品疊在一起，如果不疊在一起，后面一件擺放的物品將被“撤退”，如果到最后對手團隊的物品已經(jīng)到終點(diǎn)了，而另一團隊的還沒(méi)到，該團隊將會(huì )被處罰，每運送一次物品都有一次懲罰。
游戲開(kāi)始了，前面老師出的考題我們一 一都能答得出來(lái)，并順利地擺放好相應的物品。但是最坑人的就是下面的一道考題：老師說(shuō)，請同學(xué)們把四元七角錢(qián)拿出來(lái)�？善覀兘M沒(méi)有，要么就是只有一張五元錢(qián)，要么只有四元五角錢(qián)，這可難壞了我們，后來(lái)我靈機一動(dòng)，跑到小賣(mài)部去換了回來(lái)，好不容易解決問(wèn)題后，我們才得以繼續游戲。最后，我們兩個(gè)團隊的物品都全部運送到達終點(diǎn)，打成平手。按規則，最后的勝負要使用石子剪刀布的玩法決出，結果我們隊的隊長(cháng)太不給力了，竟然輸給了別隊的隊長(cháng)，我們組的隊員心有不甘，但也無(wú)可奈何。
通過(guò)這個(gè)游戲，使我明白了一個(gè)團隊只要團結和協(xié)作，就能做好做成一件事。
戶(hù)外拓展游戲12
活動(dòng)主題：
相約xxx，綻放你、我、他
活動(dòng)目的：
豐富校園生活，彰顯學(xué)生的青春活力，加強同學(xué)們的團隊精神，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，培養同學(xué)們的組織能力和創(chuàng )新能力，給與平臺讓同學(xué)們張揚個(gè)性，展現風(fēng)采，在活動(dòng)中與高校名師進(jìn)行專(zhuān)業(yè)互動(dòng)。
活動(dòng)宗旨：
娛樂(lè )，放松壓力，展現自我，培養團隊精神。
活動(dòng)背景：
在緊張繁忙的學(xué)習生活中，開(kāi)展拓展活動(dòng)，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺，彰顯學(xué)生們的青春活力，尋找自信，加強同學(xué)們的團隊精神，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，通過(guò)此次拓展活動(dòng)，讓同學(xué)們相互鼓勵，使同學(xué)們都能更加自信的站上考場(chǎng)，取得優(yōu)異 的成績(jì)。
主辦單位：
xxx教育學(xué)校
承辦單位：
xxx教育學(xué)校xxx班
支持單位：
xxx武警部隊
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月7日至20xx年12月9日
活動(dòng)地點(diǎn)：
xxx武警訓練基地
活動(dòng)設備：
音響，麥克風(fēng)（4支），話(huà)筒支架，攝像機，舞臺燈光器具，調音設備，電插板（3個(gè)），電腦（1臺），投影設備一套。（武警部隊內部設備）
活動(dòng)流程
20xx年12月7日
1、 7：30集合
2、 8：00出發(fā)（xxx班學(xué)生先走，留下15人，對留在學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行統計，報到學(xué)校；檢查教室門(mén)窗是否完全關(guān)好，組織不去的學(xué)生打掃衛生）
3、 使用車(chē)輛對學(xué)生以70至80人為單位進(jìn)行運輸，交通工具為：軍用卡車(chē)（2輛）客車(chē)（1輛）車(chē)程單程為1小時(shí)所有學(xué)生4次可以完全運送到目的地。預計4至5小時(shí)戶(hù)外拓展游戲策劃書(shū)戶(hù)外拓展游戲策劃書(shū)。（預計周五路況較擁擠）
4、 xxx班學(xué)生在去到訓練基地后，xxx班負責會(huì )場(chǎng)布置（按分組來(lái)完成）
5、午飯時(shí)間視情況而定，暫定12：00至13：00。
6、下午活動(dòng)時(shí)間為：14：00至17：00，由各班級自由組織。（有節目的同學(xué)于15：00進(jìn)行彩排）
7、xxx班活動(dòng)時(shí)間負責布置會(huì )場(chǎng)。
8、晚飯時(shí)間暫定為17：30至18：30
9、活動(dòng)入場(chǎng)時(shí)間為19：00進(jìn)場(chǎng)，19：30正式開(kāi)始。23：00結束。歷時(shí)三個(gè)半小時(shí)。按照節目單來(lái)進(jìn)行，在入場(chǎng)時(shí)發(fā)放貼有標簽的水果，用來(lái)活動(dòng)中的抽獎
10、開(kāi)場(chǎng)后，先由主持人介紹到場(chǎng)嘉賓領(lǐng)導，而活動(dòng)結束再由主持人致結束語(yǔ)。
12月8日
9：00活動(dòng)開(kāi)始
�。▁xx班25名同學(xué)布置會(huì )場(chǎng)；20名同學(xué)負責活動(dòng)中的計時(shí)計分）
10：30禮儀組準備接待嘉賓（6—8個(gè)女生；負責迎接嘉賓接到會(huì )場(chǎng)）
11：30或12：00午餐（暫定）
14：00—14：30（活動(dòng)開(kāi)始）待定
一。禮儀組接待領(lǐng)導進(jìn)場(chǎng)
二。各小組安排各班級入場(chǎng)
三。14：30主持人介紹各到會(huì )領(lǐng)導。嘉賓
四。請梁校。馬總致詞發(fā)言
五。各班級專(zhuān)業(yè)展示
a音樂(lè )班 bxxx班（10 —20人詩(shī)歌朗誦） c美術(shù)班（美術(shù)作品走秀）
六。各領(lǐng)導根據學(xué)生表演致詞
七。學(xué)生的文藝演出
a音樂(lè )班 bxxx班（舞蹈等） c美術(shù)班
八。音樂(lè )班兩個(gè)節目，xxx班四個(gè)節目，美術(shù)班兩個(gè)
九。請領(lǐng)導總結致詞
十。17：00晚餐（暫定）
18：30篝火晚會(huì )開(kāi)始
一。發(fā)放水果，瓜子（美術(shù)班兩袋，xxx班一袋，音樂(lè )班半袋）
二。做游戲
三。各班級互相比拼（如果領(lǐng)導在場(chǎng)唱酒歌歡迎）
四。跳左腳舞
備注：領(lǐng)導發(fā)放獎品
活動(dòng)人員安排
第一組：后勤組（負責后勤保障工作，物品保存戶(hù)外拓展游戲策劃書(shū)團隊精神。10—15人余思乾、王藝璇負責。）
第二組：宣傳組（負責宣傳，活動(dòng)統計，節目編排，海報工作，五套設計及布置。10—15人陳滿(mǎn)林、王曉丹負責）
第三組：禮儀組（負責接待及獎品發(fā)放—配服裝，女生8—10人 吳海梅、王婭主要負責）
第四組：采購組（負責所有物品的采購。10—15人 李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負責）
第五組：衛生組（xxx班全部參與，打掃四次晚會(huì )的衛生） { （12月7日晚會(huì )和上午競賽由1，2，3，組負責） （下午領(lǐng)導講話(huà)4，5，6，組負責） （篝火晚會(huì )由7，8，9組負責）} 衛生組總負責人：王珩
第六組：應急組（主要負責安全，消防以及意外傷害應急）備注：滅火器2個(gè)，急救箱1個(gè) 張明發(fā)、王珩負責）
第七組：攝影（男生5人，待定）
游戲規則
一。 扮時(shí)鐘（培養同學(xué)們的判斷能力以及協(xié)調性）
在白板或者墻壁上畫(huà)一個(gè)大時(shí)鐘模型，分別將時(shí)鐘的刻度標示出來(lái)，三個(gè)人分別表演時(shí)鐘的時(shí)針，分針，秒針
，在時(shí)鐘前面站成一縱隊（背向白板或墻壁）扮演者不看“時(shí)鐘”
主持人任意給出一個(gè)時(shí)刻，比如：14：00時(shí)，零分，零秒，要xxxx時(shí)刻三根指針的同學(xué)的同學(xué)用手中的道具迅速的指向正確位置，錯誤或者指示慢的人受罰（俯臥撐50個(gè)）
二。 “怪獸過(guò)河”
操作：a團隊在連成一體的情況下，通過(guò)一條60米的河（繩子作為河岸）
b最多由八只手，四只腳可以接觸“河面”
c團隊隊員有15分針討論如何操作
目的：統一團隊領(lǐng)導能力，簡(jiǎn)化工作流程，鍛煉團隊協(xié)作能力。
規則：a通過(guò)“河面”期間，身體的其他部位不準接觸“河面”接觸視為失敗，團隊要接受懲罰，隊長(cháng)接受雙倍懲罰。
b通過(guò)“河面”的時(shí)間為2分針
c若兩隊均沒(méi)有在規定的時(shí)間內完成，通過(guò)距離最長(cháng)的一方為勝利者。
三。 “嘴咬撲克”
操作：a全體拓展學(xué)生15人一組
b每組的單個(gè)成員可以在特定游戲區域任意站位
c向撲克由一個(gè)組員的嘴傳向下一位組員
目的：鍛煉參與者的心理素質(zhì)
規則：a游戲期間，各組成員可以在特定游戲區域隨意調換位置，以增加游戲的難度。
b各組組員參與者沒(méi)人只能咬一次撲克。
c游戲進(jìn)行中，撲克從嘴里掉出來(lái)者視為失敗需要進(jìn)行懲罰
四。 解手鏈
形式：10人一組最佳
時(shí)間：20分鐘
目的.：讓同學(xué)們體會(huì )在解決團隊問(wèn)題方面都有什么步驟，聆聽(tīng)在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
程序：1主持人讓每一個(gè)每個(gè)組員圍成一個(gè)同心圓
2主持人說(shuō)：先舉起你的右手，握住對面的那個(gè)人的手，再舉起你的左手，握住別人的手，現在你們對面一個(gè)錯綜復雜的問(wèn)題，在不松手的情況下，想辦法解開(kāi)
3告訴大家一定可以解開(kāi)，但有兩種答案，一種是大圈，另一種是兩個(gè)套著(zhù)的環(huán)戶(hù)外拓展游戲策劃書(shū)戶(hù)外拓展游戲策劃書(shū)。
4如果過(guò)程中實(shí)在解不開(kāi)，主持人可允許同學(xué)決定兩只手斷開(kāi)一次，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。
五。 頂氣球比賽
道具：氣球一個(gè)，繩子一條
參加人員：兩組對抗（每組一般3至7人）
游戲規則：游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中央拉開(kāi)（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣）然后雙方排開(kāi)用頭頂氣球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球（體現配合能力和競爭能
力）注意只能用頭，不能用其他部位。
六。 搶伴舞
五位男生，四位女生
音樂(lè )響起，各位男士邀請一位女士跳舞，會(huì )有一個(gè)男士沒(méi)有舞伴請他獨舞，音樂(lè )暫停時(shí)，請各位交換舞伴，看哪位男士獨舞的時(shí)間最長(cháng)，他就得表演節目一個(gè)。
七。 同手同腳。
程序：1由裁判吧兩個(gè)參與者的左、右腳綁在一起，并排列向前。
2把準備好的氣球放在兩者之間。
規則：1率先完成者獲勝。
2期間氣球不準落地。
3期間如果氣球掉落，比賽者摔倒可以調整繼續比賽
4比賽時(shí)間為5分鐘戶(hù)外拓展游戲策劃書(shū)團隊精神。
八。 跳大繩
程序：1。準備六條繩子，六條繩子相互接在一起（在中間打結）
2。13個(gè)人為一組，一個(gè)人跳，12個(gè)人在掄動(dòng)長(cháng)繩，看哪一組跳的次數最多，跳的次數最多的一組獲勝。
3。由場(chǎng)外主持負責計數。
九。不管三七二十一
1主持人請每區派一名選手上臺（越多越好）
2主持人講解游戲規則：從一開(kāi)始報數，每逢7和7的倍數不能說(shuō)出，速度要快，犯規者淘汰出局，最終勝出的人為優(yōu)勝者
3主持人宣布開(kāi)始，大家監督，報錯者出隊站到旁邊，剩下的人接著(zhù)報數
4主持人頒獎
十�；翌^土臉
準備一盤(pán)面粉，讓人們用力將面粉從盤(pán)中吹走
十一。我是淑女
將3至5本書(shū)放在同學(xué)的頭頂，并請他學(xué)模特走一圈，如果書(shū)掉，就重來(lái)。
十二。踩氣球
一次六人以上參加，在每個(gè)參與游戲的人腳上都綁上相同數量的氣球，然后規定一個(gè)時(shí)間（2~3分鐘）游戲開(kāi)始后大家相互踩對方腳上的氣球，時(shí)間到時(shí)，看誰(shuí)腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者。
活動(dòng)預算
1。攝影費：XX元—2500元
2。水果：蘋(píng)果700個(gè)：500元—600元
瓜子：10元1公斤—50公斤（共計500元）
小橘子：120公斤（10元3公斤）：400元
花生：50公斤每公斤10元（共計500元）
糖：30袋10元一袋（共計300元）
3。獎品：三等獎10人，每人一本筆記本5—8元一本（共計80元）
二等獎：8人，每人一個(gè)鉛筆袋（共計160）
一等獎：5個(gè)人，每人一本30元的書(shū)（共計150） 特等獎：3名每人一本50元的書(shū)（共計150）
4。裝飾用品：氣球：500個(gè)（共計70元）
打氣筒：2個(gè)（共計20元）
大透明膠帶：5卷（共計25元）
雙面膠：10—15卷（共計30元）
彩帶：70元
果盤(pán)：6—10個(gè)（共計50元）
卡紙：20元
標簽：400張（共計15元）
5。服裝預算：待定（1000元—XX元）15套左右
6。藥箱：一個(gè)30元 藥品：{創(chuàng )可貼：20個(gè)（共計3元） 消毒水：一瓶（共計10元） 紗布5元 云南白藥噴霧劑一大瓶（共計60元） 棉簽：2元 藿香正氣水：20元
7。（12月8日上午獎品）益達：6瓶（共計60元）
旺仔：4小件（24小瓶共計72元）
8。晚會(huì )用品：用來(lái)噴的雪花：25瓶（共計125元）
花筒大禮炮：6個(gè)（共計90元）
橫幅：3條{（1）xxx教育20xx屆全體師生拓展交流晚會(huì ) （2）匯百家教學(xué)子弟寓教于樂(lè ) （3）智名流育英才桃李滿(mǎn)天（費用預定200元）}
9。繩子：70米（共計350）（備：8號上午活動(dòng)用具）
10。備注：（領(lǐng)導接待用水果）香蕉：六公斤每公斤4元（共計24元） 礦泉水：一箱（共計30元） 蛇果：六個(gè)每個(gè)10元（共計60元 ） {（柴，汽油，手電筒，擴音器，）費用待定}
11。備用資金：1500元
總計：10276元
戶(hù)外拓展游戲13
兒童戶(hù)外拓展游戲一、將錯就錯
(1) 學(xué)生坐在原位，注視著(zhù)教師。 教師在教室里隨意走動(dòng)，他可以突然停在一個(gè)學(xué)生面前，用手指著(zhù)自己的鼻子說(shuō)：This is my eyes(有意講錯) 那個(gè)學(xué)生也將錯就錯，指著(zhù)自己的眼睛說(shuō)：This is my nose.
(2) 如果學(xué)生講錯了，就讓他代替教師，再同樣地做一遍。
(3) 變化：教師可以手拿一些文具，指著(zhù)鋼筆說(shuō)：This is my pencil.學(xué)生則指著(zhù)自己的鉛筆說(shuō)：This is my pen.
(4) 作用：鞏固單詞，操練句型。
兒童戶(hù)外拓展游戲二、兩人拔河
每?jì)扇艘唤M，背對背騎馬樁的姿勢站立，然后彎腰將兩手從自己胯下伸出與對方相握，用力量在保持自己不動(dòng)的前提下讓對方先移動(dòng)。此游戲只限于男性，由于姿勢并不優(yōu)美，再加上參加人員有一定限制性，所以并不太適合單位的聯(lián)歡活動(dòng)。
兒童戶(hù)外拓展游戲三、傳呼啦圈
這個(gè)游戲要較大的場(chǎng)地和較多人參加，恐怕也不是特別適合。若干人一組，手拉手圍成一個(gè)封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個(gè)呼啦圈，比賽開(kāi)始時(shí)，各小組同時(shí)運動(dòng)，在不許用手的.情況下，把呼啦圈穿過(guò)每個(gè)人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出。呼啦圈不能太大，否則穿越的時(shí)候太容易，也不能太小，讓大家都穿不過(guò)去。
兒童戶(hù)外拓展游戲四、夾氣球跑
這個(gè)游戲是我親身經(jīng)歷的。兩人一組，一男一女背靠背夾住一只氣球在起點(diǎn)向終點(diǎn)跑，終點(diǎn)還要放一個(gè)椅子，到了終點(diǎn)后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點(diǎn)繼續夾氣球。如果在跑動(dòng)時(shí)氣球落地，兩人要從起點(diǎn)重新出發(fā)。在同樣時(shí)間內哪組爆破的氣球最多哪組勝出。一般爆破氣球的任務(wù)都是先生完成，女士此時(shí)要盡快返回起點(diǎn)準備好氣球，在跑動(dòng)時(shí)，兩人雙臂最好能挽在一起，始終夾住氣球，這是我的經(jīng)驗
兒童戶(hù)外拓展游戲五、我猜我猜我猜猜猜
游戲方法：2名游戲者對面而坐，每人頭上各戴一頂寫(xiě)有人物名字的紙，游戲者可以看到對
方頭上的名字，卻無(wú)法看到自己頭上的名字。游戲者須猜出自己頭上銘牌的人物姓名，可以向對方提問(wèn)以獲得人物信息。2名游戲者輪流提問(wèn)，對方只能以“是”或“不是”作答。先猜對人物者獲勝。
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1、"青少年戶(hù)外拓展游戲活動(dòng)"達到的目的：在短時(shí)間內培養同學(xué)們的創(chuàng )新、溝通、團隊協(xié)作、應變、學(xué)習、思維、領(lǐng)導和激勵等能力。它強調的是個(gè)人能力在集體中的發(fā)揮、小組成員之間的討論、相互之間的信任和幫助，緊密地依靠團隊的協(xié)作，使每一個(gè)人都能在完成任務(wù)的過(guò)程中得感悟和提高，體現的是一種團隊至上的精神和意識。
2、我在二年級學(xué)生的六個(gè)班中，將準備活動(dòng)部分加入"青少年戶(hù)外拓展游戲"，如："共繪藍圖、手對拉、腳對腳、同時(shí)起、急速六十秒"。這個(gè)游戲
規則是：兩個(gè)或兩個(gè)以上的學(xué)生全部坐在在地上，腳正面相對靠，手互握對方手腕，靠?jì)扇嘶蚨嗳说牧α吭谕粫r(shí)間從地上坐起來(lái)。我先從兩名學(xué)生開(kāi)始，再到四名、八名，以此類(lèi)推，最終要求全班同學(xué)坐在地上，在同一時(shí)間全部站立起來(lái)。兩名同學(xué)起身很容易，人數越多難度也就越大。在這個(gè)游戲過(guò)程中，班上同學(xué)人數達一半時(shí)，運用"競賽活動(dòng)為主的體育教學(xué)方法"，要求兩組人比賽，看哪組人先坐起來(lái)，第二名起立的那一組稍稍給予懲法，這樣可以更好的培養學(xué)生思考和判斷能力。最后當全班同學(xué)同時(shí)起來(lái)時(shí)，每位同學(xué)均興奮不以、手舞足蹈。真正核心的部分是游戲后的小結，為接下來(lái)課程的基本部分作一理論上的鋪敘。
3、體育課程準備活動(dòng)部分加入"青少年戶(hù)外拓展游戲"更有效的提高了學(xué)生中樞神經(jīng)系統的興奮性，克服了各器官的惰性，使機體盡快進(jìn)入工作狀態(tài)，達到了準備活動(dòng)的效果，對讓其從學(xué)習文化課的氣氛中走出來(lái)，投入到體育課的學(xué)習中，為體育課的`教學(xué)內容作準備。因此，在體育課的準備部分，我選擇了一些激發(fā)和調動(dòng)學(xué)生積極性和興奮性的游戲，并注意強調游戲的規則和方法，使學(xué)生能由靜止的狀態(tài)逐漸地過(guò)渡到興奮。更加注重了學(xué)生參與的積極性，體現了學(xué)生的主體性，將開(kāi)心還給了學(xué)生，活躍了課堂氣氛。
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短短兩天的拓展活動(dòng)，可謂苦中有甜，日子過(guò)得有趣而不乏工作團隊的啟迪。我覺(jué)得單位安排的這次拓展活動(dòng)非常及時(shí)，因為作為我們34、35期的準行員來(lái)說(shuō)，很需要一個(gè)活動(dòng)來(lái)搭建團隊合作的感情橋梁。拓展本身是一項通過(guò)戶(hù)外體驗項目活動(dòng)進(jìn)而學(xué)會(huì )控制、實(shí)現超越的工作，本次拓展給了我以下三方面的啟迪：
一、思想的形成，首先是意志的形成。
拓展活動(dòng)后，我所接觸的同事都反映身上有不同程度的肌肉酸痛，是的，我們?yōu)榱艘粋�(gè)簡(jiǎn)單的閱兵而進(jìn)行了一次又一次的操步訓練�！澳馨押�(jiǎn)單的事情重復做，就是不簡(jiǎn)單”，操步的過(guò)程，事實(shí)上就是我們工作的過(guò)程，就像最近兩個(gè)月以來(lái)一直練習的理論學(xué)習、點(diǎn)鈔、票據打印等一樣，需要的是人的意志。遠離大學(xué)時(shí)候的軍訓，已經(jīng)好幾年了，而如今的我已經(jīng)不是學(xué)生時(shí)期的我了，所要面對的困難也復雜多了，拓展只是一個(gè)折射，重要的是自己從培訓期開(kāi)始就樹(shù)立堅定的意志，為日后的工作做好充分的準備。霎時(shí)間，拓展時(shí)學(xué)習的那首歌在耳邊響起來(lái)了，“但是這世界并不安寧/和平年代也有激蕩的風(fēng)云/準備好了嗎/士兵兄弟們/當那一天真的來(lái)臨”，帶著(zhù)意志工作，是本次拓展活動(dòng)給我的第一份重要啟迪。
二、一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠不會(huì )干涸。
作為高等學(xué)府畢業(yè)的“天之驕子”，由于學(xué)習的單一性與知識的優(yōu)越性，較為容易陷入“自我”的認識誤區當中，即過(guò)度看重自己的成績(jì)，而忽視甚至無(wú)視他人的努力和作用。而本次的拓展活動(dòng)，恰好在我剛剛踏上社會(huì )一年之時(shí)給了我重要的啟迪。在本次拓展里面，我們進(jìn)行的好幾項活動(dòng)，都是跟團隊緊密相關(guān)的。分享、體驗、交流、整合、應用，每一次的團隊工作分配與合作，既能讓我們學(xué)員全身心的投入，又離不開(kāi)指導老師精辟與到位的.點(diǎn)題，個(gè)人素質(zhì)與團隊的合作精神結伴而行，互相滲透。結合我們日后的銀行工作，可以說(shuō)一朵鮮花打扮不出美麗的春天，在如今銀行界競爭日益激烈的情況下，一個(gè)人的先進(jìn)只能單槍匹馬，而眾人的先進(jìn)才能移山填海。
三、一個(gè)聰明人所創(chuàng )造的機會(huì )比他所發(fā)現的機會(huì )更多
在拓展活動(dòng)中，勇于邁出第一步的總是能得到獨特的掌聲與鼓勵，善于克服自身羞愧和惰性的總能獲得鮮花與目光，敢于喊出創(chuàng )新的聲音并且付諸努力去實(shí)施的總能開(kāi)拓新的天地。由于成長(cháng)和性別的因素，我個(gè)性比較謹慎，因此有時(shí)候顯得較為膽小，而過(guò)份的膽小卻讓我在這次拓展活動(dòng)中流失了一次機會(huì )，成為小小的遺憾。應該說(shuō)，工作的過(guò)程，就是不斷認清自己、學(xué)習他人的過(guò)程，這次所留下的遺憾并不要緊，要緊的是要克服自己作風(fēng)中消極的元素，鼓勵自己勇于邁出第一步！
青春無(wú)限，且行且歌，本次建行組織的拓展活動(dòng)，拓的是存在于我們意志中的強大力量，展的是我們一群新臉孔的青春活力。珍惜機會(huì )，奮發(fā)有為，以日后的踏實(shí)行動(dòng)為本次拓展續上永不間斷的亮麗風(fēng)采！
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