戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )
心中有不少心得體會(huì )時(shí)，可以將其記錄在心得體會(huì )中，如此可以一直更新迭代自己的想法。應該怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編收集整理的戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )1
參加xx公司兩天培訓概括起來(lái)就是：在參與中學(xué)習，在學(xué)習中感悟在過(guò)程中鍛煉，在鍛煉中成長(cháng)在互動(dòng)中交流，在交流中顯差距在項目中啟迪，在啟迪中碰撞思想在游戲中感恩，在感恩中激發(fā)前進(jìn)身體極限的挑戰，心靈上的洗禮。認識自我，挑戰自我，超越自我。
衷心的感謝xxx教練給了我艱難但充滿(mǎn)意義的兩天培訓，我也慶幸自己沒(méi)有因為身體的些許不適而退縮。訓練雖然結束了，但心理震撼并未隨之消逝;時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多了。
1、對拓展培訓有了進(jìn)一步的認識，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先，對拓展有的只是很表面的認知，“苦力活”，無(wú)論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無(wú)論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無(wú)阻的在野外展開(kāi)一系列的活動(dòng)，而大多是對身體的鍛煉�；仡櫽柧氈械奶魬鸷湍ルy，我親身感受到拓展培訓的意義所在，推動(dòng)我全力做好各項工作的動(dòng)力。拓展培訓不是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過(guò)體驗式的培訓，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng)，磨練了個(gè)人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
2、“團結就是力量”在兩天的訓練中得到了很好的詮釋?zhuān)羁陶J識到團隊的力量。
訓練開(kāi)始的第一時(shí)間就設計隊名、口號、對歌，就預示著(zhù)整個(gè)過(guò)程都離不開(kāi)集體的智慧與力量，在訓練的過(guò)程中每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持與鼓勵。沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團體。個(gè)人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無(wú)限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導者帶領(lǐng)著(zhù)圍繞這個(gè)領(lǐng)導核心的隊員，在完成任務(wù)的過(guò)程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團隊的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強每個(gè)隊員的自信心。這樣，不論面對將來(lái)怎樣的變數，只要手牽著(zhù)手朝著(zhù)共同的目標進(jìn)發(fā)一定會(huì )把困難克服。
3、痛并快樂(lè )著(zhù)!每個(gè)項目、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。
相信每個(gè)訓練項目都是經(jīng)過(guò)精心策劃而來(lái)，都是針對不同的對象而實(shí)施的。最后一個(gè)室內培訓項目，把游戲與工作、生活、學(xué)習緊密的聯(lián)系在一起。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著(zhù)極大的教育意義，讓我們在快樂(lè )的參與中得到深刻的體會(huì )。人在成長(cháng)的過(guò)程中面對種種的變數與未知，肩上的負擔就會(huì )越來(lái)越多，責任也會(huì )越來(lái)越大，適當的發(fā)泄與減負才能讓我們繼續在前進(jìn)的道路上走下去。你猜猜我出幾，這個(gè)游戲真的使我得到很大的啟示。其實(shí)人與人之間，有時(shí)只需要一個(gè)輕輕的'擁抱或淺淺的一個(gè)微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開(kāi)心扉來(lái)交流互動(dòng)。是我們吝嗇于一個(gè)表情還是羞于去表達呢?最后經(jīng)過(guò)教練的一番語(yǔ)重心長(cháng)，每個(gè)人都帶著(zhù)“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個(gè)“4”，同時(shí)別人也會(huì )同樣的回饋你一個(gè)輕輕的擁抱甚至更多更多。。。
4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團隊，感恩朋友同學(xué)。感恩一切曾經(jīng)幫助過(guò)你和曾經(jīng)傷害過(guò)你的人，時(shí)刻懷揣著(zhù)一顆感恩的心。
后半場(chǎng)的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫，感慨最多的時(shí)刻。兩天的培訓過(guò)程中難忘的瞬間、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。感謝父母的養育與栽培，感謝他們無(wú)怨無(wú)悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助，感謝教練的指導與關(guān)懷，感謝公司提供一次這么有意義的培訓。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
當教練問(wèn)我們是否想過(guò)自己從哪里來(lái)?從哇哇落地那一刻起父母就無(wú)怨無(wú)悔的付出，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長(cháng)的同時(shí)父母也一天天的老去，身體也一天天的不復從前。。。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著(zhù)，擔憂(yōu)著(zhù)，但我們卻把這些當成理所當然的一并接受，包括自己也是，從沒(méi)對父母親說(shuō)過(guò)一聲“我愛(ài)你們”。閉著(zhù)眼睛反思自己的種種不孝與不長(cháng)進(jìn)，以及自己的工作，愧疚得淚流滿(mǎn)面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽?zhuān)覑?ài)你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓練團隊。而這次訓練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財富。
5、身心“疲憊”，真切體會(huì )到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。
培訓回來(lái)真的是身心“疲憊”。為什么會(huì )這么說(shuō)呢?因為早上起來(lái)身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來(lái)。平時(shí)缺乏鍛煉，活動(dòng)的太少，身子太弱了�；仡櫱皟商斓呐嘤�，心久久難以平復。平時(shí)缺乏鍛煉，沒(méi)抓住機會(huì )鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過(guò)，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變去行動(dòng)起來(lái)。能否把拓展培訓中所學(xué)所悟真正運用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個(gè)很長(cháng)的磨練時(shí)間。從這一刻起，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標，充分利用各種資源來(lái)提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng)，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續下去!!
6、作為一名拓展培訓師的意義所在。
從狹義的角度來(lái)看，作為一名培訓師首先就是贏(yíng)得學(xué)員的尊重與敬仰。從更深遠的角度來(lái)看，不但可以展現自己的所學(xué)所長(cháng)，強化學(xué)員的體能同時(shí)啟發(fā)學(xué)員思考，在鍛煉的同時(shí)得到感悟。通過(guò)各種的挑戰與磨難，言傳身教，或者簡(jiǎn)單的一句教誨足以令他們受用一生。
7、最后的聚餐，餐桌的“禮儀”。
最后的聚餐，大家都玩的不亦樂(lè )乎，感謝兩天以來(lái)隊員的默契與合作，感謝教練的付出與教導，感謝公司領(lǐng)導的關(guān)懷，感謝感謝。。。
總之，一切盡在不言中，干杯就是最好的表達，看見(jiàn)服務(wù)員總是忙著(zhù)拿啤酒進(jìn)來(lái)，每個(gè)人都在互相敬酒。中國典型的餐桌上的“禮儀”。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )2
很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓，很感謝校團委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練的機會(huì )，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟! “拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)。以前，在太行山寫(xiě)生的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。x月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓練。學(xué)院給我這次機會(huì )參與素質(zhì)拓展訓練，使我受益匪淺、感受頗深! 在電視上看到訓練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當我知道訓練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪隊友們一道搬著(zhù)桌子邁進(jìn)訓練場(chǎng)。那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮了人的團隊能力。8點(diǎn)左右，訓練正式開(kāi)始。我們被分成了三隊，一隊20人。教練給了20分鐘讓各隊創(chuàng )編隊名、隊徽、隊訓、隊歌和個(gè)人代號。我在二隊，我隊考慮后決定取名“突擊隊”，隊歌就是“黃河頌”的簡(jiǎn)捷版，隊訓是：認真團結、友愛(ài)互助，我給自己起了個(gè)代號叫烈馬。另外我隊還利用提供的.資源在旗子上畫(huà)上隊名、隊徽、隊訓。剛開(kāi)始，教練先用15分鐘軍訓式訓練先讓我們熟悉拓展培訓紀律。
在這次拓展中，既有各隊項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的每個(gè)個(gè)體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。
“信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線(xiàn)”那些別開(kāi)生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自?xún)刃牡挠|動(dòng)。
“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團隊精神的訓練項目，背摔隊員需雙手捆綁，蒙上雙眼，站到1.7米高的用課桌組成平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有十雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當我站到1.7米高的水泥臺上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調整后，我大聲高呼“我要挑戰，你們準備好了嗎”
，隨著(zhù)臺下那整齊、有力的回應：“我們支持你”、“準備好了”，我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，來(lái)不及回想，他們已經(jīng)把我穩穩的托起……通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì )到：1、信任;2、責任;3、換位思考。
對于各隊項目，給我印象最深的是“共建家園”項目。沒(méi)蒙上眼睛的時(shí)候，真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項目有多難，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺(jué)有點(diǎn)惶恐，一片漆黑中尋找繩子(24米、18米、12米)，測量長(cháng)度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個(gè)目標就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。
最后一個(gè)是團隊項目，我不知道那個(gè)項目叫什么名字，我就叫它“翻越生命線(xiàn)”，這個(gè)項目，使我感覺(jué)是對我們團隊意志的考驗，1.7高的繩子，不許從下鉆，不許跨越，不需借助任何外力，過(guò)去的人不許回來(lái)，最重要的是不許碰線(xiàn)，有一個(gè)人碰線(xiàn)的話(huà)所有人全部2 就知道我們宣人是如此的可愛(ài)，如此的讓我感到親切，我知道只有在你們“無(wú)情的推殘”下，我才能更加的強大、成長(cháng)。
隨后我們開(kāi)始做游戲，玩起了我們童年的游戲---丟手絹，我們唱啊唱，他們跑啊跑，讓我們進(jìn)入了童年的回憶。緊接著(zhù)我們又玩起了“永駐長(cháng)城"的游戲，看到他們如此的堅持，讓我感到我們力量的強大。當我們玩起了'信任背手時(shí)"，讓我們知道了信任的可貴。最后我們玩起了”八塊五毛“的游戲，讓我感受到了院學(xué)生會(huì )這個(gè)家庭的生活的豐富多彩�？傊�，讓我感到了他們的團結與堅強，讓我知道了團結力量的強大與團隊合作精神的可貴，讓我明白了永不言棄、頑強拼搏的毅力，也讓我再一次感受到了這個(gè)家溫暖與親切。
隨著(zhù)時(shí)間的流逝，太陽(yáng)逐漸日落西山，我們也就踏上了回家的路。路雖遙遠漫長(cháng)，心甚是開(kāi)心。一路長(cháng)長(cháng)而又整齊的隊伍充滿(mǎn)著(zhù)歡聲笑語(yǔ)，一路上洋溢著(zhù)幸福與快樂(lè )的味道。
這次的花山之旅，不一樣的旅程，不一樣的感受，給人生劃上了華麗而又多彩的一筆。讓我感受到了團結力量的強大與團隊合作的精神，感受到了院學(xué)生會(huì )這個(gè)大家庭的溫暖與親切，也讓我感受到了我們11級學(xué)生們“青于藍，而勝于藍”的力量與決心。我知道院學(xué)生會(huì )這個(gè)大家庭會(huì )在我們帶領(lǐng)下更加輝煌，更加強大、溫暖。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )3
戶(hù)外拓展訓練讓我學(xué)會(huì )了如何更好地溝通和協(xié)作。在項目中，我們需要不斷地交流、協(xié)商，才能找到解決方案。我深刻體會(huì )到了溝通的重要性，也學(xué)會(huì )了如何更加有效地與他人合作。這次訓練讓我更加明白了溝通是團隊合作的基石，只有溝通順暢，才能取得更好的'成果。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )4
x月x號對于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子，這天我第次參加了拓展訓練，雖然只有天，但這天將讓我受用無(wú)窮。
曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽(tīng)說(shuō)，并且從同學(xué)的口中得知個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說(shuō)法，我認為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰自己的機會(huì )和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。
在大學(xué)里，我們不光學(xué)會(huì )的是知識和技能，更重要的是學(xué)習怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì )了很多，盡管我對自己的表現并不滿(mǎn)意，精神沒(méi)有調整好，下面介紹下我們天的戰斗成果。
早上大家都很早的在校門(mén)口集合，x老師和x老師帶著(zhù)我們坐著(zhù)車(chē)去往xx的個(gè)公園參加訓練，在車(chē)上我們吃著(zhù)早餐到達目的地，等待我們的是個(gè)教練，看起來(lái)很?chē)绤�，讓我們排隊，報數，分成了兩個(gè)對隊，之后給我們帶到了另個(gè)場(chǎng)地，另個(gè)教練領(lǐng)我們做了個(gè)像魔術(shù)樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團體活動(dòng)了，我們的團隊有著(zhù)個(gè)響亮的隊名――亮劍，對訓是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢！我們在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊歌“我相信”開(kāi)始了天極具挑戰的訓練。
第個(gè)項目是信任背摔。這是個(gè)讓彼此信任的項目，每個(gè)人都會(huì )從那個(gè)固定的高度背對著(zhù)其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著(zhù)面臨挑戰的人說(shuō)“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油！”當臺上的人問(wèn)到：“準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的.同伴異口同聲地回答“準備好了，請相信我們！321”這是種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔心，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫，甚至下來(lái)很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒(méi)有人受傷。
承諾體現了種責任感，團隊同伴的承諾是種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的生中，有些東西是值得誓死捍衛的。
第二個(gè)項目是高空抓杠。這是個(gè)看似非常危險的項目，保證不會(huì )出現危險。在空地上豎立根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。到達場(chǎng)地時(shí)，我真不覺(jué)得害怕，隊長(cháng)第個(gè)上去，我在下面直盯著(zhù)看，當他蹲在圓盤(pán)上時(shí)候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來(lái)，但柱子晃得越來(lái)越厲害，越來(lái)越害怕，這時(shí)教練告訴隊長(cháng)，不要害怕，不是桿動(dòng)，是腿再抖。到我上的時(shí)候，這是我才知道當別人站在高桿上，在底下觀(guān)看的人似乎會(huì )覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì )掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。 從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結經(jīng)驗，找到對的方式方法，敢于挑戰，你就可以成功。
第三個(gè)項目是穿越電網(wǎng)。在兩棵樹(shù)之間掛著(zhù)大格子的網(wǎng)，是個(gè)格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng)，因為教練又特別實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開(kāi)始我們點(diǎn)經(jīng)驗也沒(méi)有，只是有點(diǎn)想法，然后遍遍的試，只要有個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò)。次次的重來(lái)，次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個(gè)很胖的隊友，但他們通過(guò)努力次次的都過(guò)來(lái)了，看著(zhù)他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這遍真的成功了，大家都特別開(kāi)心。
這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難，更不是個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的，它來(lái)的真的不容易。在這里才深深的感受到團體心的強大力量。
第四個(gè)項目是畢業(yè)墻。在這個(gè)項目里，我們所有人是個(gè)團隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，個(gè)人要上去，必須要4個(gè)人當人梯，還要換班當人梯，每個(gè)當人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來(lái)越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認為這是個(gè)敗筆，這告訴我們生活不會(huì )直都是帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒(méi)有失敗你就可能永遠沒(méi)有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來(lái)的路才更好走。
最后，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了xx拓展的畢業(yè)證書(shū)，它們不貴重但很有意義，上面有句話(huà)，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是件困難的事。
通過(guò)這樣天的訓練，我知道了組織這次活動(dòng)的意義，什么是合作，什么是團結，什么是凝聚力。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )5
20xx年12月的那周是我快樂(lè )的一周，艱難而有趣的一周。這一周我參加了學(xué)校安排的拓展訓練活動(dòng)。雖然只是短短一周的訓練，但我們收獲頗多。如果讓我來(lái)給我參加的第一次拓展訓練做一個(gè)小結的話(huà)，那就是“激情＋協(xié)作"自我激勵與團隊精神相結合。
如何能夠使一個(gè)集體更好地合作，從而發(fā)揮效能，是我在拓展訓練的學(xué)習中得到的。第一，應該建立團隊共同的愿景，只有在目標被所有人都認同的情況下，整個(gè)集體才能形成一股力量，就如同涓涓細流能夠匯合成大江大河一樣，積少成多，萬(wàn)眾一心，才能產(chǎn)生無(wú)窮的能量。第二，集體內部成員應該互相信任。這樣在遇到問(wèn)題的時(shí)候，大家才能走出狹隘的個(gè)人圈子，集中精力顧全大局。就如同在拓展中做背摔項目一樣，只有在充分地信任了集體中的每一個(gè)成員
以后，你才敢從接近1.6米高的跳臺上仰面摔下，從而使自己團隊獲得良好的成績(jì)。第三，在制定好策略后要堅決地執行。有的時(shí)候在策略制定的前期，由于客觀(guān)條件限制而沒(méi)有做出很完美的方案，但是在拓展中的實(shí)踐證明，是否能夠堅決地執行既有的策略才是成功的關(guān)鍵。
我感慨于這樣的真實(shí)，我感動(dòng)于這樣的投入，我佩服這樣的勇氣，我欣賞這樣的決斷，我感謝這樣的體驗。也許這僅僅是一次體驗，也許這僅僅是漫長(cháng)人生中短短的一部分，也許在以后的日子里只是在打開(kāi)電腦看到照片時(shí)，會(huì )笑談我們曾經(jīng)有過(guò)的挑戰、激動(dòng)和歡笑�；蛟S在那之后，我們慢慢也不再會(huì )提起，生活還會(huì )恢復正常，可能它不具有讓我們的學(xué)習和生活發(fā)生翻天覆地變化的能量，我們真的不可能僅僅因為一周的.活動(dòng)就改變了所有的一切。但是我相信，如果我再有困難，我會(huì )說(shuō)這有什么了不起；在這樣的經(jīng)歷之后我們都敢大聲說(shuō)，沒(méi)有什么不可以。是的，在那之后，當你再遇到挑戰，你會(huì )想起那一天，你會(huì )想起因為我們的共同努力讓一切都變成可能。
我相信這次訓練將會(huì )成為我踏入社會(huì )工作的啟蒙教育，它讓我看到了自己身體內那還沒(méi)有被發(fā)掘出來(lái)的潛力，使我認識到了能夠協(xié)作起來(lái)的集體的強大能量。當要達成一個(gè)共同的目標，如果每一個(gè)隊友都能夠為了這個(gè)目標而無(wú)私奉獻，能夠堅決地執行既定的方針和策略，那么這個(gè)團隊必定是一個(gè)高效團隊，一個(gè)讓所有困難垀塌、所有對手畏懼的團隊。相信這種思想將會(huì )一直指導著(zhù)我以后的工作。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )6
初冬的早晨，雖然寒風(fēng)料峭，但是陽(yáng)光明媚，雖說(shuō)沒(méi)有春天的空氣清新;也沒(méi)有夏日的陽(yáng)光燦爛;更沒(méi)有秋日的清爽;但是，大家的心里都是溫暖的。其實(shí)很多時(shí)候，很多事情，都是需要自已親身體驗過(guò)，才會(huì )知道結果的。
當我們來(lái)到笑翻天拓展基地訓練一開(kāi)始的時(shí)候，陳教官就對現場(chǎng)人員進(jìn)行了分組，七十多人重新組成了六個(gè)小團隊，并分別選出了隊長(cháng)，然后各隊起隊名，喊口號，接下來(lái)要做的，就是在短時(shí)間內跟隊里每一位新隊友認識，當教練發(fā)出"開(kāi)始"的命令后，在時(shí)間緊、任務(wù)重的情況下，各分隊并沒(méi)有畏縮不前，而是各個(gè)出謀劃策，制定方案。在風(fēng)采展示中，每個(gè)分隊――從磨合實(shí)踐――完成任務(wù)，使我明白并不是把一群人放在一起就是一支團隊。首先一支團隊必須要有一個(gè)核心，需要有一個(gè)做決策的人;其次這支團隊需要較強的執行力，執行隊長(cháng)的決策;最后這支團隊需要強大的凝聚力來(lái)一起完成任務(wù)。
在高空斷橋挑戰賽中，團隊的鼓勵，特別是團隊領(lǐng)導的鼓勵，是隊員心理邁出第一跳的堅強后盾，鼓勵每一位隊員成功，就是整個(gè)團隊的成功，整個(gè)團隊的成功了，團隊領(lǐng)導也就成功了，幫助別人成功也就等于幫助了自己成功。在永遠不倒的森林中，分組團隊中每一位隊員通過(guò)手中的pvc管在規定的時(shí)間內運轉八次，并且pvc管不許倒地。通過(guò)此項目培養了全體成員同心協(xié)力、共同戰勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團隊目標的實(shí)現，需要每位成員的共同努力。讓我更加懂得了為什么"細節決定成敗"，要提高團隊工作效率，就要注重管理過(guò)程中分工、協(xié)調、控制的重要作用。
在信任背摔中，站在1.5米的高臺上向后摔，有著(zhù)最大的體會(huì )就是把自己交給團隊，給予團隊的信任。有個(gè)朋友對我說(shuō)過(guò)，信任是一種智慧。能得到他人的信任是一種幸福，所以，對給予我們信任的人，我們應當心懷感恩;而當我們被信任時(shí)，也意味著(zhù)一種責任，我們要懷著(zhù)感恩的心，承擔起自己應負的那份責任。 記得有人說(shuō)過(guò)，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的，只有親身體驗的才是最真實(shí)的，只有在這種經(jīng)歷和體驗中，我們才會(huì )思考那些看似簡(jiǎn)單平凡的小問(wèn)題，由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無(wú)數的經(jīng)歷與體驗組成，正是這無(wú)數的經(jīng)歷與體驗教會(huì )了我們如何做人、如何做事。讓我們每個(gè)人都成為了受益者。每次體驗過(guò)后，自己的`切身體會(huì )，隊友們的感悟，教練的點(diǎn)評，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓最大、最寶貴的收獲。
這次特殊的生日慶祝，不僅讓每一位參加的員工懂都得了什么是團結、拼搏、信任、協(xié)作，通過(guò)這個(gè)項目讓了我明白團隊的凝聚力是提高戰斗力的保證。人心齊、泰山移，團結就是力量。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。當團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)首先要堅定信心，同舟共濟，這樣才能在驚濤駭浪面前無(wú)所畏懼，才能順利地到達勝利的彼岸。 這次訓練的全過(guò)程中，所有的隊員都一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，為團隊完成訓練項目發(fā)揮了重要作用。
短暫一天的拓展訓練，讓大家系統地接受了一次關(guān)于團隊精神的訓練與熏陶。是啊，在人生的旅途中，遇到的或者失去的，都不要在意;用一顆感恩的心回報失去的、回報得到的、回報你的親人、你的朋友、回報為你制造過(guò)困難的人。這對我們絕不僅僅是一次難得的經(jīng)歷，更是一次提高自己思想意識層次和業(yè)務(wù)能力的機會(huì )，也將為我們如何更好地工作、更大地創(chuàng )造價(jià)值留下更多的思考。我們應該盡最大努力完成任務(wù)。盡善盡美地做好自己應該做的每一項工作!
上周天，注定是一個(gè)艱難但著(zhù)實(shí)充滿(mǎn)意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì )，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì )面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著(zhù)手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量!
在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫"團隊"回顧訓練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。這次訓練的全過(guò)程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。
通過(guò)這種拓展項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )7
當我重新站在地面上時(shí)，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎?高高的空中，單杠依然在輕輕地搖擺。從這個(gè)單項訓練的整個(gè)過(guò)程，我經(jīng)歷了恐慌――勇敢――勝利的過(guò)程，成功了后心里有說(shuō)不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng )造條件，尋找機會(huì )，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會(huì )感悟到、體驗到它是一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認識自己、認識生命的活動(dòng)，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認識自我，超越自我。
同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊伍，可以庸碌無(wú)為，也可以成就大業(yè) 。無(wú)論是從2米高倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”，讓學(xué)員深深地體會(huì )到了信賴(lài)與團結的重要性――用對別人的信賴(lài)克服自己的恐懼心理，在信賴(lài)別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴(lài)的人，這樣才能在彼此信賴(lài)中團結起來(lái)共同完成心中的目標。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過(guò)一根繩子各自準確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成 “走出雷區”的任務(wù)，這個(gè)項目讓我們深刻體會(huì )到強有力的領(lǐng)導、合理計劃、嚴密組織、團結協(xié)作、嚴格執行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個(gè)團隊每個(gè)人都充當了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執行者。但每個(gè)角色都是團隊中不可或缺的一員。這就需要在以團隊的'整體目標和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團隊實(shí)現“更高、更快、更強”。
兩天的拓展訓練中，作為一個(gè)團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會(huì )一定會(huì )對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練過(guò)程。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1. 分層管理、明確領(lǐng)導極其重要教師拓展訓練每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著(zhù)隊長(cháng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(cháng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2.應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )8
我人生道路上接觸到的又一個(gè)新名詞，有幸參加了此次活動(dòng)。整個(gè)拓展訓練活動(dòng)雖僅有短短的一天，但我體會(huì )頗多，感悟深切，訓練雖已過(guò)去，可訓練過(guò)程中的一幕幕仍在我腦海中來(lái)回展現，在每個(gè)訓練項目中體會(huì )出的諸多感悟，將對我的人生影響深遠。
1、破冰訓練
看似簡(jiǎn)單的“破冰訓練”，它不但讓我們加深了彼此的印象，促進(jìn)了同事之間的了解。還考驗了我們的團隊協(xié)作能力、溝通能力。而且也給有組織能力的同志創(chuàng )造了領(lǐng)導一個(gè)團隊完成任務(wù)的條件，培養和提高他們的領(lǐng)導能力。
2、孤島逃生
“孤島逃生”項目刺激又帶有點(diǎn)神秘，特別是我們扮演盲人這部分人，根本不知道發(fā)生了什么事，不過(guò)集體的智慧是無(wú)窮的，在活動(dòng)中，我們相信每一個(gè)隊友，相信他們一定會(huì )把我們救出險境。只有給予隊友足夠的信任，事情成功的機會(huì )才會(huì )大大增加。教練還教會(huì )我們要把握好自己的角色，做事要做到全面考慮和統籌，讓領(lǐng)導放心，群眾滿(mǎn)意。
3、蛟龍出海
“蛟龍出�！表椖恐�，我們腳被兩兩連在了一起，隊友之間手挽手，喊著(zhù)響亮的口號，邁著(zhù)整齊的步伐，宛如像一條長(cháng)龍婉轉的爬上海岸。在這個(gè)項目中，我們被分為兩隊進(jìn)行比賽，我們小隊一路領(lǐng)先，不過(guò)在另外一隊沒(méi)有配合好出狀況后，我們樂(lè )了、驕傲了、忘乎所以了，但人家卻重整旗鼓，后來(lái)居上，我們最終輸掉了比賽。在這個(gè)活動(dòng)中，我們領(lǐng)悟到了協(xié)作的重要性，也體驗到了驕傲自滿(mǎn)帶來(lái)的遺憾。
4、畢業(yè)墻
“畢業(yè)墻”，是我們此次拓展訓練活動(dòng)中面臨的最大的一個(gè)挑戰，在沒(méi)有任何工具的幫助下，我們所有人要越過(guò)4米2的高墻逃生。在任務(wù)中，我們的領(lǐng)導肩負起了隊長(cháng)的重擔，身體強壯的同事也甘愿作為人梯被我們踩踏。天公也好像故意為我們任務(wù)增加難度一樣，電閃雷鳴，瓢潑大雨。但大雨沒(méi)有澆熄隊友們心中的火焰，大家穿上雨衣繼續迎接這面高墻的挑戰。開(kāi)始進(jìn)行得很順利，但是教練吹響了停止的哨音，因為這不光是一項任務(wù)，還是一項活動(dòng)，活動(dòng)有活動(dòng)的規則，違反規則就得重來(lái)，隊長(cháng)就得受罰。我們的隊長(cháng)接受三十個(gè)俯臥撐的懲罰考驗，我們的隊友心疼了，看著(zhù)艱難接受懲罰的隊長(cháng)和被我們踩得衣服都破了的隊友，我們發(fā)誓，一定要團結，一定要完成任務(wù)來(lái)回報他們的付出。我們再一次接受高墻的考驗，汗水和雨水交雜在一起，雨越來(lái)越大，我們的衣服也濕透了。任務(wù)雖然沒(méi)有第一次那么順利，但也算有條不紊。
也許是教練的刻意安排，我們被再一次被叫停。這次我們都蒙了，不知道為何會(huì )這樣，兩個(gè)隊長(cháng)要接受的是五十個(gè)俯臥撐的懲罰。本來(lái)都已筋疲力盡，但他們沒(méi)有逃避，也沒(méi)有放棄�？粗�(zhù)他們一次又一次在雨中艱難的撐起身體又重重的摔下，我們每個(gè)人心里都像一次又一次被刀割一樣。雨水和淚水夾雜在一起，我們心疼我們的隊長(cháng)，心疼被我們已經(jīng)踩踏得體力透支的人梯兄弟，場(chǎng)面沒(méi)有一絲聲音，大家默默的為隊長(cháng)加油。隊長(cháng)沒(méi)有放棄，我們更不會(huì )放棄，因為他們已經(jīng)為我們付出了太多，太多……，我們只有一條路可以走，必須成功。最后我們終于成功了！我們終于成功了！隊友們緊緊的.相擁在一起，臉上不知道哪些是雨水，哪些是淚水。我們沒(méi)有一絲成功的喜悅，有的只有愛(ài)和感激。此次拓展訓練，達到了磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊的效果，讓我們每個(gè)人體驗到了憂(yōu)傷、遺憾、喜悅和成功，也加深了我們員工間的信任和了解，提高了我們團隊的凝聚力和戰斗力。
拓展訓練可以培養團隊的溝通交流，溝通更是學(xué)習、共享的過(guò)程，在交流中可以學(xué)習彼此的優(yōu)點(diǎn)和技巧，提高個(gè)人修養，不斷完善自我。溝通可以消除隔膜，有助于建立團隊之間的感情，對團隊建設有著(zhù)非常重要的意義。
拓展訓練可以促進(jìn)團隊的溝通。在進(jìn)行拓展訓練的過(guò)程中，團隊會(huì )遇到許多個(gè)人無(wú)法完成的障礙，必須依靠團隊合作才可以完成，有合作就會(huì )有溝通。拓展項目“盲人方陣”就是一個(gè)典型的例子：“當我們蒙上眼睛什么也看不見(jiàn)的時(shí)候，只能通過(guò)溝通才解決問(wèn)題，通過(guò)溝通去達到團隊合作、團隊協(xié)調�！�，拓展訓練通過(guò)創(chuàng )造溝通的條件，去培養團隊的溝通能力。
拓展項目“畢業(yè)墻”是一個(gè)團隊合作的項目，要求團隊成員不借助任何道具的情況下翻越4.2米的高墻。個(gè)人是無(wú)法翻越4.2米的高墻的，當一個(gè)人無(wú)法翻越高墻的時(shí)候，他就會(huì )想到利用團隊的力量去完成目標，與團隊人員溝通交流，商討一起完成團隊的目標。拓展訓練通過(guò)團隊合作去培養團隊的溝通交流。
拓展訓練的過(guò)程中，無(wú)時(shí)無(wú)刻都存在團隊的合作，有合作就溝通。有效的溝通可以贏(yíng)得和諧的人際關(guān)系，和諧的人際關(guān)系又使溝通更加順暢。溝通可以提高團隊的工作效率，提升社會(huì )競爭的優(yōu)勢。
周末我們公司組織了一場(chǎng)戶(hù)外拓展培訓，培訓新員工的歸屬感，提高員工滿(mǎn)意度，贏(yíng)得員工忠誠，增強企業(yè)凝聚力和競爭力。歸屬感是企業(yè)凝聚員工、穩定員工的核心。穩定的員工群是企業(yè)不可多得的財富，他們嫻熟的技術(shù)、豐富的經(jīng)驗、對企業(yè)的熟悉、對客戶(hù)要求的了解，使得企業(yè)擁有更高效的生產(chǎn)率，更優(yōu)質(zhì)的客戶(hù)服務(wù)，更忠誠的客戶(hù)群，保證了企業(yè)的穩定和長(cháng)期發(fā)展。
今天我們這次戶(hù)外拓展的主題是“相親相愛(ài)的一家人”，清一色的T恤打上了“一家人”三個(gè)字，意義是我們是相親相愛(ài)的一家人。戶(hù)外拓展內容包括有軍體訓練、無(wú)軌電車(chē)、穿越電網(wǎng)、怪獸過(guò)河、孤島求生五大項目，每一個(gè)拓展項目都有著(zhù)獨特的意義，給予我們感受都有所不同。
拓展項目“無(wú)軌電車(chē)”，二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，從始點(diǎn)走到終點(diǎn)。項目要求全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項目使學(xué)員在競爭環(huán)境下主動(dòng)溝通，增強新員工之間的感情，達成相互幫助、共同努力的效果。
拓展項目“穿越電網(wǎng)”，在規定時(shí)間內，有電網(wǎng)的阻隔，所有人必須從不同的電網(wǎng)洞出來(lái)，觸網(wǎng)失敗重新再來(lái)。培訓項目主要是強調這個(gè)團隊的協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與不合作都將遭遇淘汰，只有依靠整個(gè)團隊的力量才能順利完成任務(wù)。在拓展訓練過(guò)程中，我們我們有著(zhù)共同的目標，相互幫助、相互協(xié)調、共同努力，訓練中我們感覺(jué)就像是“一家人”。
拓展項目“孤島求生”，這是一個(gè)水上拓展項目，要求學(xué)員從始點(diǎn)通過(guò)珍珠島最后到達彼岸。拓展訓練中，我們團隊2人轉移到珍珠島中，肩并著(zhù)肩、腳踩著(zhù)腳、外圍手拉手形成一個(gè)大圓圈，誰(shuí)也不放棄誰(shuí)，因為我們是相親相愛(ài)的一家人。
新員工拓展訓練可以有效促進(jìn)團隊之間溝通交流，樹(shù)立積極向上的心態(tài)，排除惰性心理，承受壓力的能力，對團隊協(xié)作的認識等諸多個(gè)人素質(zhì)方面都能顯著(zhù)的提高。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )9
8月22日，我們來(lái)到了拓展訓練基地，150多個(gè)人被分成10個(gè)團隊。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊名、隊歌、隊訓、隊徽的設計和隊長(cháng)的選舉工作。
我們第一個(gè)拓展項目是背摔，要背對地面往后倒在同學(xué)搭建起的'人床上。另一個(gè)是空中單杠，令我印象更深刻，教練把我們帶到了柱子底下，站在8米高的鐵柱下，我們心里十分緊張、害怕，更何況在高空中，在一個(gè)只能放下兩只腳的鐵臺上。我們的隊友都很團結，15名隊員，每一位隊員在爬柱子前，其他隊友們都會(huì )為我們的小伙伴們加油、鼓勁。在一片歡呼和鼓舞聲中，開(kāi)始攀登梯子。As a risk taker， 我第一個(gè)登上了鐵臺，雖然大家互相并不認識，雖然在遙遠的地面保護我的人都是不認識的人，“一�！币仓皇莾蓚�(gè)不認識的男生，同學(xué)們卻依然會(huì )在我們害怕退縮時(shí)為我們加油鼓掌，傳授經(jīng)驗，扯破嗓子喊著(zhù)：看前面！看著(zhù)單杠！別看下面！…扶著(zhù)膝蓋重心往后！慢慢來(lái)！……
這兩個(gè)項目讓我們感覺(jué)到團隊的力量是巨大的，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互信任，相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的高中戶(hù)外拓展心得高中戶(hù)外拓展心得。
下午的團隊搭積木游戲，更加體現出了這一點(diǎn)，也告訴我每個(gè)人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會(huì )前功盡棄。也要學(xué)會(huì )換位思考，多設身處地替他人著(zhù)想。
今天我們在挑戰自己的過(guò)程中也再次提升了自己的IB 學(xué)習者素養。讓我們相處得更加融洽，希望我們在七寶德懷特的生活將會(huì )更加團結友好��！
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )10
最初對戶(hù)外拓展訓練的理解，無(wú)非是參加各種游戲鍛煉一下身體，而20xx年7月17日在龍石拓展園的一天，這難忘的一天，讓我對戶(hù)外拓展訓練有了新的真正的認識和理解，這一天可以說(shuō)是震撼的一天，也是讓我對自己和團隊重新認識的一天。短短的一天，我們學(xué)到在其他地方學(xué)不到的知識。它讓我感受到了什么是潛力，什么是力量。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
早上七點(diǎn)半我們從總行出發(fā)，半個(gè)小時(shí)后到達拓展園，由此拉開(kāi)了全天的拓展訓練，我們整個(gè)隊伍共63人，分為三個(gè)組，有三位教官指導我們訓練，教練下達了第一項任務(wù)-“破冰”：選隊長(cháng)、定隊名、畫(huà)隊標、編隊歌、立口號。我們大家都積極獻言獻策，緊接著(zhù)，三支隊伍誕生了：“龍之隊、風(fēng)云隊、風(fēng)雷隊”。我作為“龍之隊”的一員，與隊友們高喊我們的口號“龍隊、龍隊，龍飛鳳舞！龍隊、龍隊，飛龍在天！”此時(shí)此刻，雖然我們才在一起一個(gè)多星期，甚至很多人的名字還不知道，但是現在我們成為了一個(gè)團隊，一個(gè)集體，彼此間陌生感瞬間被團隊的力量消滅，隊友之間互相投以信任的眼神，為完成接下來(lái)的挑戰而互相鼓勁加油。
組隊完畢后，教官下達了第二個(gè)任務(wù)-“蛟龍出�！保核嘘爢T站一排，兩個(gè)腳分別和兩側隊友綁在一起，看看哪個(gè)隊首先縱向走出來(lái)回四十米。教官給了我們五分鐘的訓練時(shí)間，最初我們感覺(jué)這不就很小兒科游戲嗎，但在這五分鐘里我們出現了很多失誤，這個(gè)走快了，那個(gè)走慢了，這個(gè)邁了左腳，那個(gè)邁了右腳等很多問(wèn)題。為什么感覺(jué)很簡(jiǎn)單的項目，做起來(lái)會(huì )出那么多問(wèn)題呢？很是值得思考，原因有很多，最初是我的`態(tài)度有問(wèn)題，不應該輕視任何一件事，往往是你感覺(jué)很簡(jiǎn)單的事，會(huì )成為我們前進(jìn)道路上的絆腳石，也就應了那句話(huà)：你要為你的輕視買(mǎi)單；另外就是缺乏配合，我們是一個(gè)團體，不是一個(gè)人，我們需要彼此的配合；還有就是要學(xué)會(huì )換位思考和寬容，不要抱怨隊友慢了或者快了，說(shuō)別人快了，為什么不想想是不是自己慢了啊，只要換個(gè)角度想想也許問(wèn)題就不是問(wèn)題了。在這個(gè)任務(wù)中我們相鄰隊友間挎著(zhù)兩側隊友的胳膊，有哪位隊友失去重心要倒下時(shí)，我們可以幫他找回重心，相互間的接觸更加消除了彼此的陌生感，這也讓我體會(huì )到最好的消除陌生感的方法不是簡(jiǎn)單的相互間的介紹一下，而是共同去完成一個(gè)任務(wù)，共同的努力，這樣不僅有利于消除陌生感，而且有利于增進(jìn)相互間的信任。
我們的第三個(gè)任務(wù)是“穿越電網(wǎng)”：在兩棵樹(shù)之間掛著(zhù)一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的二十多個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過(guò)去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。無(wú)論任何人觸網(wǎng)，都意味著(zhù)團隊的失敗，先前通過(guò)的人，都必須重新來(lái)過(guò)。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。聽(tīng)教官講完規則后，我認為這是幾乎不能完成的任務(wù)，因為最高的一層網(wǎng)格都到我頭頂了，那怎么能讓人過(guò)去呢，而且還要求不能觸網(wǎng)，用概率學(xué)說(shuō)這是不可能事件��！首先我先來(lái)回穿了幾次，其他隊友也都躍躍欲試，但沒(méi)有統一的意見(jiàn)，沒(méi)有統一的領(lǐng)導，漸漸的大家發(fā)現，單靠個(gè)人力量根本是過(guò)不去的，沒(méi)有統一的領(lǐng)導也是不行的。由于我比較活躍，而且在大學(xué)幾年的班干部鍛煉，有一定的組織和協(xié)調能力，此時(shí)，隊長(cháng)和大家一致推舉我擔任本任務(wù)的指揮官，能夠得到隊友們的認同我感到很高興。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )11
在xx實(shí)習的日子，我發(fā)現許多事情并沒(méi)有自己想象的那么簡(jiǎn)單，而自己也在此中慢慢得到一種提升。
第一次參加拓展活動(dòng)。拓展，何為拓展？它所賦予我的第一感覺(jué)就是拓展業(yè)務(wù)。于是當黃經(jīng)理說(shuō)帶我們幾個(gè)去黃埔參加拓展活動(dòng)時(shí)，我是理所當然這樣認為。滿(mǎn)心興奮，身著(zhù)牛仔褲，帶著(zhù)昨夜一路尋覓并趕做的迅達旗子，我們一路上還是有說(shuō)有笑，直達黃埔。
原來(lái)是xx樂(lè )園，大為驚訝，所謂的拓展業(yè)務(wù)活動(dòng)想法頓覺(jué)好笑。拓展原來(lái)不是我想的拓展，好多事情我真的太理所當然了。原來(lái)它是一些冒險類(lèi)的項目，借以鍛煉團隊協(xié)作的精神，這里也是很多企業(yè)做拓展培訓的.基地。第一次發(fā)現有那么多奇怪而刺激的東西，如波浪橋，天羅地網(wǎng)等，都是一些冒險類(lèi)的活動(dòng)。游戲開(kāi)始，每一次我都是第一個(gè)向前沖的，但其實(shí)還要兼顧后面的隊友，適當時(shí)候拉他們一把，因為這是一個(gè)團隊，一個(gè)組織的項目。經(jīng)理玩得也不亦樂(lè )乎，笑聲隨時(shí)遠揚。感謝上帝，最終我們都沒(méi)有下水，一個(gè)單項還獲得了第一名。
中午與黃經(jīng)理一起吃天上掉下來(lái)的免費午餐，蘋(píng)果與水，其樂(lè )融融，快樂(lè )無(wú)窮。與經(jīng)理的交流也更進(jìn)一步，借機也向他提問(wèn)了很多問(wèn)題，收獲頗豐。無(wú)奈天氣炎熱，汗水像心情一樣暢快。下午3點(diǎn)多，還沒(méi)等到頒獎，我們就與經(jīng)理駕車(chē)回朝了，興奮中帶點(diǎn)疲累。經(jīng)理說(shuō)以后有機會(huì )會(huì )讓公司的員工參加類(lèi)似活動(dòng)，以鍛煉團隊協(xié)作能力。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )12
有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自我、對團隊有了一個(gè)全新的認識，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了到達必須的目標而組成的一個(gè)隊伍，團隊中的人能夠是固定的，也能夠是臨時(shí)的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來(lái)自不一樣的'所、隊，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長(cháng)，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個(gè)團隊建設由此開(kāi)始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開(kāi)始之初到之后的豪情滿(mǎn)懷，是不是標志著(zhù)我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒(méi)有人明白接下來(lái)會(huì )發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達的任務(wù)往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著(zhù)多變的環(huán)境。每次任務(wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì )三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)光或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們在用心討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執行力“摸著(zhù)石頭過(guò)河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開(kāi)放三十年來(lái)翻天覆地的變化，而踩著(zhù)梅花樁過(guò)河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì )到了團隊的力量，群眾的力量，當一個(gè)辦法不行時(shí)，立刻有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方
案不折不扣的執行，在執行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標在努力著(zhù)，努力著(zhù)……有感四：
總結參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結，說(shuō)得最多的也是總結，因為每完成一個(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì )不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著(zhù)有更多更難的任務(wù)在等待著(zhù)我們，其實(shí)，細想下來(lái)，總結未嘗不可，由小見(jiàn)大，由微見(jiàn)著(zhù)，我們捫心自問(wèn)一下，你是否對你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會(huì )進(jìn)步�？偨Y能夠讓你點(diǎn)評過(guò)去，正視此刻，看清未來(lái)，也只有這樣，你的人生才會(huì )沿著(zhù)你既定的目標，穩妥的前行。
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這是我第一次參加拓展訓練，這次訓練大家在兩天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解，也提高了大家的團體意識。
每個(gè)項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應當注意到的工作方法。首先，一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的'方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
在完成項目時(shí)也暴露了我們一些弱點(diǎn)，我們的表現有些盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，就開(kāi)始行動(dòng)，而作為接到團隊“領(lǐng)導”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標及時(shí)傳達給其他組員，其他同伴由于不了解目標，使得任務(wù)事倍功半。
拓展訓練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。
第二天我們來(lái)到雁蕩山凈名大峽谷，這次很好的體現了昨天的訓練結果。在小組長(cháng)的帶領(lǐng)下對如何結隊而行做了詳細的規劃及落實(shí)。途中大家互相打氣、加油，你幫我我幫你，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開(kāi)心圓滿(mǎn)的結束了這項活動(dòng)!
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20xx年8月23日我所工作的**集團組織了一次為期三天兩夜的戶(hù)外拓展訓練，我有幸參加了。通過(guò)這次活動(dòng)，我不僅考驗了自己，突破了自己，增加了自己的集體責任感，歸屬感，更從中體會(huì )團隊力量，每個(gè)活動(dòng)項目都讓我受益匪淺，感想頗多。
23日到達萬(wàn)仙山訓練基地后，發(fā)服裝，分配房間，軍事素質(zhì)訓練，開(kāi)營(yíng)儀式陸續進(jìn)行，集團一共39人參加了這次拓展訓練，分為兩隊：亮劍隊，烈火隊。我有幸被選為亮劍隊的隊長(cháng)。我們建立了自己的隊呼，隊歌，并且每人都起了代號，宣讀了開(kāi)營(yíng)誓詞：今天，我們將開(kāi)始新的征程，站在生命的起點(diǎn)上……我將和我的同伴一起攜手并進(jìn)，榮辱與共，我將為團隊奉獻全部的智慧和能量。
隨著(zhù)開(kāi)營(yíng)誓詞的宣讀我們開(kāi)始了為期三天兩夜的拓展訓練，我們先后參加了多個(gè)項目的訓練，有驛站傳書(shū)；垂直打擊；信任背摔；管理金字塔；激情節拍；信任行走；員工自畫(huà)像；七巧板；畢業(yè)墻等。其中給我印象最深的是信任背摔這個(gè)項目。
信任背摔這個(gè)項目的目的在于增進(jìn)伙伴之間的信任。大家輪流登上兩米左右的高臺，腳后跟伸出臺沿大概三指的寬度，背對臺下站立，雙手自然交叉于胸前并用繩子套住。其余伙伴在其正后方兩兩相對而立，從臺根向外排成一隊，雙手相互握緊對方手腕，交錯于胸前，結成臂網(wǎng)。臺上的報位：“準備好了嗎？”，回答均是整齊嘹亮的“準備好了！
請相信我們，我們一定支持你”然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對臺上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì )不會(huì )受傷”的焦慮，此時(shí)能否調整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。 站在2米左右的背摔臺上，毫無(wú)顧慮地躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任。但我堅信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。當我背對著(zhù)大家說(shuō)出“準備好了嗎？”我的隊友高喊：“準備好了……”的回應時(shí)，我毫不由于的向后直直的倒下。
傾倒的瞬間我的大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時(shí)的我只有信賴(lài)，別無(wú)選擇。當我在失重的驚懼中倒在隊友彈性而牢固的臂中時(shí)，倒在團隊溫暖的懷抱時(shí)，感覺(jué)到心里是那么的踏實(shí)。那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團隊每一位隊員溫暖的雙手，永遠留在了我的記憶里。同時(shí)也讓我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì )在你需要幫助時(shí)給你最無(wú)私、最真誠的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，而臺下的隊員同樣要有團結協(xié)作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任。
背摔，讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只有你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會(huì )信任你，當你遇到困難時(shí)，大家會(huì )毫無(wú)保留地伸出援助之手來(lái)幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
背摔，喚醒了我的記憶，是的，團隊，只有團隊是最重要的。我感謝團隊，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會(huì )我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎。
一次新的自我超越、團隊熔煉，使我感慨萬(wàn)千：伙伴們愛(ài)的呼喚，“準備好了，請相信我們，我們一定支持你”，簡(jiǎn)短的話(huà)語(yǔ)給了我無(wú)窮的信心與力量。在信任背摔，在2米高的站臺上，在一無(wú)依靠的周?chē)�，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的`交錯，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一；是支持，是鼓勵，是信任，是感動(dòng)，是我們更不能用語(yǔ)言形容的相通！是集體的力量，是團隊的精神，是大家同舟共濟的再現。
“背摔”這項運動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個(gè)成員，同心協(xié)力完成每一項工作。
三天的訓練有苦有累，有歡笑有淚水，很快我們來(lái)到了畢業(yè)墻進(jìn)行最后的畢業(yè)項目。對面著(zhù)4。2米高的光滑墻面，沒(méi)有任何工具，要靠所有隊員搭人梯一個(gè)個(gè)的翻越。此刻所有的隊員都鑒定了一個(gè)信念，那就是無(wú)論如何我們都要爬上去，而且用最快的速度不落下一個(gè)隊友。在這個(gè)項目中，我不想說(shuō)我體會(huì )到了團結的力量是無(wú)窮的，也不想說(shuō)集體的能力是偉大的，更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)項目給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的同事感動(dòng)！為在下面咬著(zhù)牙甘當基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己的肩頭求生的同事感動(dòng)！為指揮同伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的同事感動(dòng)！直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再沒(méi)有人給他當基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)一個(gè)隊友從墻頭上伸出手來(lái)，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的腿。當最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我們真的抑制不住的哭出聲音，汗水，淚水交織在一起……
這次拓展訓練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。我總結起來(lái)有以下幾點(diǎn)：
一是分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
二是做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問(wèn)題應學(xué)會(huì )換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些現象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
四是要學(xué)會(huì )相互配合。在工作中，各部門(mén)之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
五是要看到差異。容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。
六是要以大局為重。我們的集體是個(gè)團隊，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習慣、喜好、長(cháng)處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實(shí)際工作中要正確區分個(gè)人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀律，團結協(xié)作，揚長(cháng)避短，甘于奉獻。
這次拓展訓練改變了我的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。我將在以后的工作中，奉獻我個(gè)人的全部智慧與能量，與同事團結合作，為**集團的發(fā)展全力以赴。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )15
有幸參加了公司組織的戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，這個(gè)個(gè)提升團隊凝聚力的戶(hù)外活動(dòng)，體現團隊合作的精神。經(jīng)歷了一天的拓展訓練，除了身體的疲勞之外，在精神上的收獲非常之大�，F在社會(huì )競爭非常強烈，一個(gè)公司的競爭就是團隊競爭，團隊的實(shí)力決定社會(huì )競爭的成與敗，所以團隊的合作尤為重要。在這次拓展訓練活動(dòng)中，成員都是來(lái)自五湖四海的、臨時(shí)組合起來(lái)，但是訓練過(guò)程中每一個(gè)成員各盡其職，配合團隊完成目標，團隊精神的完美體現。
在拓展教練的引導之下，我們建立自己的團隊，為自己的團隊創(chuàng )造了隊名、隊歌、口號，一個(gè)滿(mǎn)懷熱血的戰狼隊由此而生。沒(méi)有完美的個(gè)，只有完美的團隊，拓展項目“無(wú)軌電車(chē)”就是一個(gè)體現團隊精神的合作項目。實(shí)行拓展項目的過(guò)程中，我們有人做電車(chē)、有的人負責喊口號、有人做后備，每個(gè)人都各盡其職，團隊的配合非常協(xié)調。其實(shí)生活工作也是一樣，面對問(wèn)題不應該相互推卸，要敢于承擔、相互協(xié)助、相互學(xué)習、相互培訓，各盡其職，全身心投入其中，那么困難就會(huì )不攻自破了。
其實(shí)團隊拓展訓練的意義深重，不但能夠磨練個(gè)人的.意志，還能夠有效提升團隊的凝聚力。團隊的凝聚力是團隊建設的核心，也是團隊合作的基礎。拓展項目“求生墻”能夠有效提升團隊的凝聚力。面對4.5米的高墻，任憑個(gè)人怎么任性都是無(wú)法翻越過(guò)去的，只有依靠團隊的力量才能夠。面對困境放下自尊、放下面子，甘愿為他人做人梯、做踩墊，團隊所有成員擰成一股繩，為了完成團隊目標敢于奉獻自己。
拓展訓練服務(wù)于團隊的建設和發(fā)展，對于企業(yè)具有非常的意義。能夠挖掘員工的潛能與激情，提升領(lǐng)導與主管們的管理技術(shù)水平，提升團隊的凝聚力，培養團隊精神和團隊行為意識。
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