(實(shí)用)拓展訓練心得體會(huì )15篇
我們心里有一些收獲后，常�？梢詫⑺鼈儗�(xiě)成一篇心得體會(huì )，這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會(huì )該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編精心整理的拓展訓練心得體會(huì )，歡迎大家分享。
拓展訓練心得體會(huì )1
拓展項目“穿越電網(wǎng)”，要求每個(gè)隊員在規定的時(shí)間內從大小不同的電網(wǎng)中穿越過(guò)去，每個(gè)網(wǎng)洞只能通過(guò)一個(gè)人，觸網(wǎng)者做20個(gè)俯臥撐繼續穿越電網(wǎng)。對于第一次接觸拓展的我們又興奮又好奇，恨不得馬上加入拓展訓練中。拓展培訓師給我們講述了訓練注意事項，拓展訓練正式展開(kāi)。
隨著(zhù)拓展培訓師的哨聲響起，拓展訓練正式展開(kāi)了。每個(gè)隊員都爭先恐后地選擇較大卻方便的洞口出去，頓時(shí)整個(gè)團隊一片混亂。沒(méi)有組織、沒(méi)有計劃的團隊注定是悲劇的，最后不但時(shí)間超過(guò)標，而且還有許多人重復穿越網(wǎng)洞。拓展培訓師的哨聲再次響起時(shí)，宣布通關(guān)失敗，也因此帶領(lǐng)我們的隊長(cháng)和副隊長(cháng)做100個(gè)俯臥撐作為懲罰。副隊長(cháng)是個(gè)女生，俯臥撐做到了30個(gè)就開(kāi)始撐不住了，身體緊緊和地面貼在一起�？吹竭@種場(chǎng)景我們深深感到自責，自己為了一時(shí)的方便將團隊的目標拋之腦后，為自己的所做所為感到羞愧。團隊的成員紛紛提出代替副隊長(cháng)將剩余的俯臥撐做完，結果遭到培訓師的拒絕，堅決讓副隊長(cháng)獨自做完俯臥撐。因為自己的過(guò)失造成隊長(cháng)的懲罰，自己深感羞愧，所以最后決定和副隊長(cháng)一起接受懲罰。其他隊員看到這樣也跟著(zhù)做了起來(lái)，此時(shí)此刻我們感受團隊的氣氛，我們共患難、同歡樂(lè )，彼此信任，相互關(guān)愛(ài)，在這里有家的.感覺(jué)。最后拓展培訓師被我們的真誠所感動(dòng)，取消這次懲罰，給予一次機會(huì )重新挑戰機會(huì )。
經(jīng)歷上次拓展的教訓，我們開(kāi)始計劃攻略，全方位考慮所有隊員的實(shí)際情況，根據電網(wǎng)分布進(jìn)行合理分配網(wǎng)洞。文弱的女生我們給予簡(jiǎn)單方便的網(wǎng)洞，身體強壯的男生先出去一部分輔助其他人安全通過(guò)電網(wǎng)，這樣出電網(wǎng)就有人抬、有人墊、有人觀(guān)察，可以安全準時(shí)通過(guò)電網(wǎng)。
拓展訓練讓我們學(xué)會(huì )了如何理解、傾聽(tīng)他人，如何讓他人更能接受，信任團隊、關(guān)愛(ài)團隊、配合團隊，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關(guān)系
拓展訓練心得體會(huì )2
4月25號,星期天,公司組織一些新進(jìn)員工去龍崗蘭格拓展中心去參加拓展訓練.
關(guān)于拓展訓練,我有聽(tīng)之前去過(guò)的同事說(shuō)過(guò)一些,去之前行政部開(kāi)會(huì )也說(shuō)了,但是說(shuō)的有點(diǎn)嚇人,好像是個(gè)魔鬼訓練營(yíng)一樣,公司陳總馬上跟大家做了解釋,他說(shuō)拓展訓練沒(méi)有你們想象的那么恐怖,只是讓大家去做一些游戲,通過(guò)各種各樣游戲讓大家對自己有更新的認識,對團隊精神有更新的認識,有很多是大家認為不可能做到的事,但是通過(guò)大家努力最后做到了,還能從中找到自我的不足,最后祝大家玩的開(kāi)心,但是拓展訓練到底是什么樣的訓練?自己到底會(huì )有什么樣的受益?到底會(huì )掏到什么樣寶藏回來(lái)就更加不知道啦!
25號上午我帶著(zhù)好奇,緊張,激動(dòng)的心情和同事們開(kāi)心的來(lái)到龍崗蘭格拓展中心,拓展訓練開(kāi)始,教官張更亮(后稱(chēng)張`sir),自我介紹以后,也解說(shuō)了拓展訓練的由來(lái),目的和作用,他說(shuō)會(huì )讓大家做很多游戲,從游戲中找到和發(fā)揮自己的潛能.從游戲中讓你懂得怎樣更好熔煉團隊,更加了解只有團隊上下一心才是最強大的.口號:挑戰自我 ,熔煉團隊.
摸彩-----要想把事情做的更好,不出錯,首先要學(xué)會(huì )聆聽(tīng);
張`sir問(wèn)了幾次,所有人都聽(tīng)到了嗎?大家異口同聲的說(shuō):聽(tīng)的到,那好,在我說(shuō)了一種顏色之后,我會(huì )說(shuō):GO,然后,大家就去摸我指出的顏色,(紅色),所有人都沖了出去,后來(lái),歸隊之后,他問(wèn)我們,聽(tīng)到他說(shuō)GO了嗎?暈倒,沒(méi)有一個(gè)人聽(tīng)到,結果全沖出去了,(全部失敗).第二次,他又說(shuō)了一遍游戲規則:全部清楚了嗎?清楚啦,結果這次又有一半人在他沒(méi)有說(shuō)GO的時(shí)候沖了出去,他又問(wèn)我們,你們有沒(méi)有想過(guò),為什么同樣的規則;為什么又有一些人做錯了呢?是呀,為什么呢,就像在工作中,我們很多人明明知道事情怎么做,為什么還會(huì )出同樣的錯誤呢?就是我們沒(méi)有學(xué)會(huì )聆聽(tīng),在不清楚什么時(shí)候做,在什么樣的情況下才可以去做,在做的時(shí)候有什么樣的細節要求,就貿然行動(dòng),結果做出來(lái)的東西全是錯的,只有速度,沒(méi)有效率. 所以, 要想把事情做的更好,不出錯,首先要學(xué)會(huì )聆聽(tīng);
信任背摔-----學(xué)會(huì )信任,信任自己,信任別人,信任團隊中的每一個(gè)成員;
游戲采用5,4,3原則進(jìn)行,5(準備好了嗎),4(準備好啦),1.2.3倒,然后從高1.3米高的站臺上向后平平倒下,在每個(gè)人上去之前,我們要給他充電,加油,給他勇氣,說(shuō)句實(shí)話(huà),第一個(gè)隊友上去的時(shí)候,我有點(diǎn)怕,因為我怕我們下面的人沒(méi)有那么大的力氣接住他,我竭盡全力準備迎接他的倒下,我相信每一個(gè)在下面的隊員也和我一樣竭盡全力,當他問(wèn)了準備好了嗎,我們就異口同聲回應他,準備好啦,123,他倒了下來(lái),我們接住他啦,穩穩的接住了他,很開(kāi)心,當我上臺的時(shí)候,我開(kāi)始有點(diǎn)緊張,但是當我問(wèn)完準備好了嗎?聽(tīng)到他們異口同聲的回答,我就不再緊張了,因為我相信他們,相信他也在竭盡全力的準備接我.相互信任,換位思考,相互理解,相信身邊的每一個(gè)人,我相信別人,我想別人也會(huì )信任我.這使我懂得,在工作中,更好的與人溝通,更好的與人相處.首先要相信別人,相信自己,誠心待人.
共同進(jìn)退------這個(gè)游戲給我的感觸最深,也最多.
通過(guò)這個(gè)游戲,我學(xué)到了怎么樣做好組織,做好方案,然后執行,不要總是變換人物,改變計劃,計劃制定好了,就是一定要執行,如何最快最好的去執行,就要求每個(gè)去執行的人全力以赴,還有就是學(xué)會(huì )感恩,學(xué)會(huì )理解,平時(shí)沒(méi)有發(fā)現,作為一個(gè)管理人員是非常辛苦的,他所承受的壓力比我們多的多,他不但要對每一個(gè)成員負責,還要承擔著(zhù)因每個(gè)成員的失誤,所帶來(lái)的.壓力,如果要減輕主管的壓力,就是要做好分配給你的每一項工作,因為你的認真對待,每個(gè)人的認真對待,才是對他最好的回報,回報他的信任,回報他的愛(ài)護,才能獲得最后的成功,在工作中,一個(gè)大公司也是一樣,老板給了你學(xué)習和發(fā)展的機會(huì ),那么,你要做的就是努力工作,用你最極積的工作態(tài)度回報他,一個(gè)家庭里,父母給了你生命,你要用一生的愛(ài)來(lái)回報他們,在學(xué)校里,老師給了你知識,你要用你的好成績(jì)回報他們,還要感謝你的對手,是他激勵你成長(cháng),還有,我還懂得了一點(diǎn),你認為誰(shuí)是你生命里對你有恩的人,有過(guò)幫助的人,是你值得感謝和尊重的人,就過(guò)去緊緊握住他的手,謝謝他.
還有就是在這次訓練中認識了很多新同事,新朋友,這也是這次的最大收獲,現在工作起來(lái)方便多啦,很多部門(mén)的同事大家會(huì )有一種更加親切的感覺(jué).相互間的默契也是不言而譽(yù)的到了一個(gè)新的層次,溝通變的如此順暢.
也許心得寫(xiě)出來(lái)就沒(méi)有那么的生動(dòng),也許是我的表達能力不夠好,但是我得到,學(xué)到的,遠遠不是這幾頁(yè)紙可以說(shuō)的清楚,說(shuō)的完的.我所得到寶藏是用之不盡的,總之,這次拓展訓練讓我終生難忘.
拓展訓練心得體會(huì )3
這次拓展訓練有苦有累,有歡笑有淚水。2014年4月下旬學(xué)校組織老師到仙人洞進(jìn)行了2天的拓展訓練，我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情,勇于挑戰自我了,并把自己的一切與團隊融入在一起,以貢獻自己,展現團隊精神風(fēng)貌,凝聚團隊力量,才能使我們的團隊在競爭中永遠立于不敗之地。
一切皆有可能,超越自已就能夠創(chuàng )造奇跡,只要勇敢跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。因此,在我們的工作中,當我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動(dòng),就可以戰勝一切困難,就可以完成別人認為難以完成的任務(wù)。
按照教練的要求,我們被分成了三隊,每隊選一名隊長(cháng),一名隊秘,取一個(gè)隊名,一首隊歌和一句口號。在開(kāi)始項目前我們就明白此次訓練我們唯一要做到的就是配合,需要我們每一位隊員的通力配合,更需要我們每隊的緊密團結,我們才會(huì )打造一個(gè)完美的,出色的團隊,才能成功地完成各個(gè)訓練項目。
有人說(shuō):激情是個(gè)天使,可以使你進(jìn)步,可以讓你獲得成功,也有人說(shuō):激情就是惡魔,可以讓你浮躁,可以讓你直面失敗。無(wú)可否認,激情在隨波逐流的世界總有著(zhù)矛盾的兩面,但卻有人忽視了,年輕不怕失敗,年輕就會(huì )努力,年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中,而此次拓展訓練就是去讓我們釋放激情,挑戰自我。
所有的訓練項目在教官的指導下有序的進(jìn)行,訓練課程有:盲兵布陣,信任背摔,高空斷橋等,所有的訓練項目都在考驗團隊的協(xié)作能力以及溝通能力。其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個(gè)項目,當教官宣布訓練開(kāi)始時(shí)我的隊友們個(gè)個(gè)摩拳擦掌,躍躍欲試,而我猶豫了,后退了,心想等隊友們先上去試試,看看情況再說(shuō)吧,還沒(méi)等我回神只見(jiàn)一個(gè)身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭,身輕如燕輕松自如,一看是我們校長(cháng)，非常干脆利落地完成了任務(wù)。隊友們一個(gè)接一個(gè)完成了任務(wù),而我越發(fā)的緊張,突然一個(gè)聲音在我耳邊響起:“快上去,我們給你加油,相信自己�！笔抢蠋焸冊诠膭钗�,剛才緊張的心頓時(shí)霍朗,看到隊友們精彩的表現,我試問(wèn)自己別人能行我怎么就不行,我的自信呢?于是懷著(zhù)忐忑不安的心情,一口氣爬到8米高的斷橋上,站在橋上就不那么回事了,所有的勇氣,所有的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊友們的.鼓勵聲中我躍躍欲試了幾次都沒(méi)敢跨過(guò)
去,始終沒(méi)有戰勝自己恐慌的心理,在橋上足足站了十來(lái)分鐘,一步都不敢跨出,心想:我就這么沒(méi)用嗎?這點(diǎn)困難我都不能克服嗎?工作中的困難我也在逃避嗎?一個(gè)個(gè)問(wèn)號在我的腦海里閃爍。我害怕了,我退卻了,我恐懼了,甚至有了想放棄的念頭。就在這時(shí)我第一次流下了幸福的眼淚,這眼淚來(lái)自于隊友們的加油聲,鼓勵的話(huà)語(yǔ),教官的命令,是他們一次又一次地震撼著(zhù)我的心靈。這眼淚來(lái)自于感動(dòng),有這么多隊友在關(guān)心著(zhù)我,在鼓勵著(zhù)我,都希望看到我最堅強的一面。而此時(shí)此刻我覺(jué)得自己不是一個(gè)人在戰斗,是我們這個(gè)團隊在共同作戰,我不能因為自己的自私而影響整個(gè)團隊的榮譽(yù),想到這里我鼓起勇氣,在教官的指導下跨出了這一步,同時(shí)也跨出了我人生的第一步。我成功了,我戰勝了自已,挑戰了自已。
通過(guò)這次拓展訓練,對照自己的工作,我將從以下三個(gè)方面來(lái)加以改進(jìn):一是調整心態(tài),煥發(fā)激情。二是勇于挑戰,敢于突破。三是要有責任感和使命感。作為一名經(jīng)理助理,我們的心理素質(zhì)表現將直接對教師工作情緒產(chǎn)生影響,我們要做到既不急噪,又冷靜果斷,營(yíng)造一個(gè)輕松的工作氛圍,樹(shù)立老師工作的信心,不斷地激發(fā)全員的激情,保持高效的,創(chuàng )新的工作方式,讓我們的團隊保持高度的發(fā)展態(tài)勢,從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓練心得體會(huì )4
這是我第一次參加拓展訓練，不同于軍訓，不同于體驗生活，不同于素質(zhì)培訓，不同于極限運動(dòng)。
很多人都會(huì )有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)了漫長(cháng)的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展能力的舞臺，一方面滿(mǎn)懷信心要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì )有相對成熟起來(lái)，但價(jià)值觀(guān)的轉變非一朝一夕所能改變。
這次拓展訓練對于我，至少有三個(gè)方面的改變：重新認識了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價(jià)值觀(guān)。
在拓展訓練之前對自己的認識很多都在想象之中，覺(jué)得自己應該是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過(guò)電、爬天梯、過(guò)沼澤、走有軌電車(chē)、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對自己的認識，我覺(jué)得這些項目幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺(jué)得自己沒(méi)有那么聰明，也沒(méi)有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒(méi)辦法保證13個(gè)人步調一致的`在小小空地上走完一圈�；蛟S這的確是當時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過(guò)的自我否定。
但結果是——我做到了！雖然過(guò)電的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個(gè)人過(guò)到還剩12分鐘又重新來(lái)過(guò)，我始終充滿(mǎn)信心，拋棄了結果，執著(zhù)于過(guò)程——原來(lái)我是樂(lè )觀(guān)而積極的！在爬天梯之前，“追夢(mèng)”說(shuō)只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來(lái)我是勇敢而不服輸的！在剛開(kāi)始過(guò)沼澤的時(shí)候，心情特別緊張，沒(méi)過(guò)多久腳就站不穩了，盡量不去想“無(wú)夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周?chē)年犛讯祭卫蔚淖プ∥�、并用鼓勵的�?huà)語(yǔ)安撫我，給我堅持下去的動(dòng)力——原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅持下來(lái)的勝利果實(shí)！我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著(zhù)隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來(lái)我是能夠迎難而上、敢于突破的！我再一次用自信的表達方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過(guò)親身驗證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。
自信于自己的能力卻不能充分認識到團隊的力量會(huì )助長(cháng)獨行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡(jiǎn)單的個(gè)體，所以我覺(jué)得更大的突破是對團隊的理解。這是一種超越理性的認識，在過(guò)電的時(shí)候，每一個(gè)托舉、每一句提醒、每一次堅持，我們彼此鼓勵、彼此信任，在大家一次又一次重來(lái)過(guò)程中完成了任務(wù)；在爬天梯的時(shí)候，大家交流經(jīng)驗、互相鼓勵、彼此扶持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂，那是精誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣；在過(guò)沼澤的時(shí)候的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底，耳邊都是鼓勵和信任的安慰，沒(méi)有抱怨沒(méi)有埋怨，主力隊員忙前忙后，其他隊員積極配合，勝利的喜悅來(lái)得那么純粹而生動(dòng)；翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，給我感觸最深的是對說(shuō)的一句話(huà)：“你現在不上去往后更沒(méi)有人能馱動(dòng)你了！”這是一句再簡(jiǎn)單、再直白不過(guò)的話(huà)了，但是那一剎那間我深深地感動(dòng)，無(wú)論遇到什么樣的情況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團隊不會(huì )把自己的隊友看成是困難而放棄，團隊的意義在戰斗時(shí)是力量。
拓展訓練心得體會(huì )5
為期一天拓展訓練結束了，但內心激動(dòng)卻久久不能平息�；仡櫾谟柧氈惺芴魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作身份，忘記了生活環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心投入到訓練中。我們團隊有著(zhù)一個(gè)陽(yáng)光而響亮名字——精英，在隊長(cháng)帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰訓練。整個(gè)訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”隊訓激勵和支持著(zhù)隊友，沒(méi)有責備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團隊每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗。 拓展訓練第一個(gè)項目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰項目，要求隊員們在8。5米高木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2——1.8米左右，然后再跳回來(lái)就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊友信任眼神，剛剛豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著(zhù)這里每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項目，教會(huì )我們如何在壓力和困難面前調整自已心態(tài)，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
第二個(gè)訓練項目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單，但是當所有人被蒙上眼睛時(shí)候，我們發(fā)現，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開(kāi)始執行。在中間時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧，最終隊長(cháng)站出來(lái)，統一協(xié)調大家完成原始方案。在總結經(jīng)驗時(shí)候，訓練老師講了一句話(huà)我非常有感觸，他說(shuō)當大家為了一個(gè)目標爭論不休時(shí)候，你放棄話(huà)語(yǔ)權也許是對完成目標最大幫助。我覺(jué)得這個(gè)項目無(wú)論是用哪個(gè)人方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認為笨辦法還是聰明辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務(wù)，重要是要按著(zhù)一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒(méi)有做完，就換另外方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊長(cháng)一個(gè)人領(lǐng)導，大家齊心協(xié)力，相信隊長(cháng)，最后一定會(huì )順利完成。 經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間修正，下午訓練第一項是“電逃生”，任務(wù)是在規定時(shí)間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成“電”，全隊觸電累計不能超過(guò)三次。項目開(kāi)始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成任務(wù)，但是經(jīng)過(guò)大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項目結束后，討論時(shí)候大家都談了自己看法和體會(huì )，大家都很興奮，這個(gè)項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)。
拓展訓練心得體會(huì )短短兩天戶(hù)外拓展訓練很快就結束了，但我心久久不能平靜。在這次活動(dòng)中，我收獲了太多感想，有著(zhù)太多太多想說(shuō)話(huà)，在我過(guò)往生活和工作經(jīng)歷中，從來(lái)沒(méi)有過(guò)如此強烈感悟，當我和隊友們經(jīng)歷了一次次困難考驗，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰時(shí)，我發(fā)現自己站在了一個(gè)新高度，重新思考很多曾經(jīng)難以跨越思想障礙和問(wèn)題，是什么給了我們力量，是什么讓我們心重新溫暖，又是什么讓久違信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力，團結一致，共同面對。
在第一個(gè)同舟共濟游戲里，我們共同努力以第一名好成績(jì)完成了看似不可能很快完成任務(wù)。游戲開(kāi)始，在短暫共同商議后，本著(zhù)強——弱——強隊員搭配原則，大家小心、努力地完成需要每一個(gè)環(huán)節，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩，去試驗怎樣從吊繩上安全著(zhù)陸方法。在最后關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有隊友需要直接踩在另一個(gè)隊友腳上、身上，但是沒(méi)有一個(gè)人叫痛，當時(shí)大家只有一個(gè)共同愿望，不要讓任何一個(gè)隊員掉下去，要堅持。當我們成功時(shí)候，每個(gè)人都難以抑制內心喜悅，高歌歡呼，那樣開(kāi)心，是賺多少錢(qián)拿多少項目也無(wú)法比擬一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)可愛(ài)，大家都像孩子一樣互相分享著(zhù)成功喜悅。
在自力更生做午飯環(huán)節，又是另一番可愛(ài)景象了，從來(lái)沒(méi)有炒過(guò)菜菊花被柴火熏得滿(mǎn)臉是黑煙，漢文收拾好新鮮魚(yú)，金梅用不太熟練刀功切好了菜，大家認真地討論魚(yú)要清蒸還是紅燒，還有另一些隊員在寫(xiě)隊旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒(méi)有陌生，防備和拘謹。這樣開(kāi)心，有多久沒(méi)有過(guò)了？當大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”時(shí)候，那樣開(kāi)懷笑聲瞬間勾起大家對童年回憶，孩提時(shí)歡樂(lè )，有多少時(shí)候能出現在我們現在生活中。如果不是這次拓展，大家內心那些簡(jiǎn)單小快樂(lè )要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放？
在做“天使之手”游戲時(shí)，是我個(gè)人面臨最大挑戰，這個(gè)好聽(tīng)名字本質(zhì)就是恐怖高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規定團隊必須每個(gè)人都過(guò)，我內心掙扎著(zhù)。前面隊友完成了下來(lái)鼓勵我并告訴我一些小決竅，身邊隊友也說(shuō)要我挑戰一下自我，于是我決定，搏一回。當隊友黃誠緊拉著(zhù)我手在鋼絲上邁出第一步時(shí)，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動(dòng)，這時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)我隊友們在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒！那一瞬間，我似乎放下了所有驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難一步。
拓展訓練心得體會(huì )6
在這個(gè)炎炎初夏里，州局機關(guān)組織了一次特別的活動(dòng)——拓展訓練�！巴卣褂柧殹边@個(gè)名詞對于我來(lái)說(shuō)比較陌生，平時(shí)只在電視節目中看到過(guò)相關(guān)的介紹，卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。我懷著(zhù)既興奮又好奇的心情踏上了這次“拓展”之旅。
我們乘坐舒適的大巴，一路上大家歡歌笑語(yǔ)，不一會(huì )就到達目的地——焉耆縣相思湖拓展訓練基地。進(jìn)入基地的第一個(gè)任務(wù)就是：組建團隊，推選隊長(cháng)、副隊長(cháng)，明確隊名、口號。全體分成了兩個(gè)隊，我是“野狼”隊的一員，我們的口號是：野狼野狼就我最強。另外的一隊叫“永勝”隊，他們的口號是：永勝永勝永遠勝利。經(jīng)過(guò)一會(huì )輕松的“熱身”，在一陣狂風(fēng)暴雨的掌聲中開(kāi)始了令我難忘的“拓展”之旅。
“信任背摔”首先出場(chǎng)，它要求每名隊員站在_._米高的臺子上，身體筆直地向后倒下，其他成員在臺下接住。每名隊員在背對大家向后倒下前，要高呼“我是誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，我準備好了，你們準備好了嗎”，“準備好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只聽(tīng)得“撲通”一聲，背摔者落在了一雙雙緊緊搭起的堅強有力的臂膀中間。這個(gè)項目使我懂得了一個(gè)道理，彼此間要學(xué)會(huì )信任，只有你信任了對方，對方也就回贈給你信任。信任是精誠合作的基石，如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì )和睦，而且也直接影響到了整體的戰斗力。
接下來(lái)登場(chǎng)的是“巨人梯”，它要求兩至三名隊員在_分鐘內合作攀登高_米，間隔_米的“巨人梯”，在上巨人梯的時(shí)候，隊友們要相互配合、相互協(xié)作、相互幫助。我和兩名“弱女子”一組，原本體質(zhì)一般的我，組成了一個(gè)鏗鏘“三人組”。我是組里唯一的男人，所以我先攀爬，再拉一位隊友上來(lái)，接著(zhù)再將另外一位隊友拉上來(lái)，通過(guò)我們三人的不懈努力，我們艱難地達到了勝利的頂峰。這個(gè)項目使我領(lǐng)悟到，只有通力協(xié)作，相互提攜，我們才能夠一起勇攀巨人梯，達到共同的目標。
“飛奪瀘定橋”是我們訓練的第三個(gè)項目，它要求先順樓梯爬上_米高的“眺望塔”，然后走完有xx塊窄木板和繩索組成的搖搖晃晃長(cháng)約xx米的橋。這是一個(gè)戰勝自我的過(guò)程，試想，站在_米的高處，稍微向下一看，都不免心驚膽戰。而細細的跳板踩在腳下，更是隨時(shí)有掉下去的可能，盡管系了安全帶，但心里還是恐懼。當時(shí)我走在橋上真有點(diǎn)進(jìn)退兩難，最終我還是在隊友們的鼓勵下和自己的不懈堅持下完成了這個(gè)項目。
這個(gè)項目使我戰勝了自己，讓我變得更加勇敢、更加相信自己。此刻我不由得想到了當年紅軍長(cháng)征時(shí)穿越敵人封鎖的那次“飛奪瀘定橋”戰斗，那是一次十分殘酷的一次戰斗，也是一次十分壯烈的戰斗，我們的紅軍冒著(zhù)敵人的槍林彈雨，不顧生命危險，艱難地爬過(guò)比此時(shí)難數倍的僅用鋼索搭建的浮橋，才為我們打下了今天的.“江山”。
聯(lián)系到現實(shí)生活工作中，如果一遇到困難的事情就產(chǎn)生畏難情緒，那么就永遠沒(méi)有成功的可能......
野外拓展訓練是寓教于樂(lè )的戶(hù)外活動(dòng)，由于它鮮活的教學(xué)方式吸引著(zhù)大批的學(xué)員。
在那個(gè)涼爽的星期六，我有幸參加，感覺(jué)受益匪淺。
站在攀巖墻下，抬頭向上望去，只見(jiàn)那十六米高胡墻壁上布滿(mǎn)了“釘子”，兩兩之間有兩步之遙，且漸次向上延伸，直達頂端。這些“釘子”就是攀巖過(guò)程中用以支撐和前進(jìn)的支點(diǎn)。在現實(shí)工作中，這些“釘子”就是我們前進(jìn)道路上所遇到的一個(gè)又一個(gè)困難。
這些困難也如同巖壁上的“釘子”一樣總出現在最不合適的地方，是那么的難以掌控。這些困難有大有小，不斷的出現在你前進(jìn)的路上，直到你到達頂點(diǎn)。我們必須學(xué)會(huì )用自己的方法去克服這些困難，邁過(guò)那看不見(jiàn)的坎，到達頂點(diǎn)。同時(shí)也告訴我們在準備前進(jìn)勇攀高峰時(shí)，要事先做好計劃，規劃好前進(jìn)路線(xiàn)，不要迷失了前進(jìn)的方向。
后面的游戲是集體項目。每人都在游戲中扮演了不同的角色，相當于企業(yè)中的高層領(lǐng)導、中層領(lǐng)導、基層員工。每一個(gè)角色必須在游戲中發(fā)揮各自的功能作用，才能順利完成游戲。
“不倒森林”是八人同時(shí)轉圈，不讓竹桿倒地的游戲，其實(shí)這也是考驗同事之間的團結協(xié)作的能力。八個(gè)人，必須動(dòng)作幅度一致，節奏一致，才能順利通關(guān)。反映到企業(yè)生產(chǎn)中，同樣如此。一個(gè)成品的生產(chǎn)是多道工序按序流轉后才完成，如果最后一個(gè)環(huán)節出了問(wèn)題，會(huì )導致前面所有的努力全部白費，只能重頭再來(lái)。在這里，每一件成品都有我們員工的辛勤汗水，不是哪一個(gè)人可以獨自完成的，所以員工之間必須加強溝通，多些理解，少些抱怨，讓氣氛和諧融恰，開(kāi)心工作，高效生產(chǎn)! “七巧板”這個(gè)游戲，我們可以說(shuō)是徹底失敗�，F在回頭去想，我個(gè)人認為有三個(gè)問(wèn)題值得去思考。一、領(lǐng)導的確立。二、規則的執行。三、資源的分配。首先，一個(gè)企業(yè)中，最高領(lǐng)導是一個(gè)企業(yè)的靈魂，俗話(huà)說(shuō)“野狼領(lǐng)導的群羊可以打敗綿羊領(lǐng)導的群狼”。領(lǐng)導的確立我認為其中一個(gè)重要的職能就是制訂規則，同時(shí)使用行政手段處罰犯規者以確保規則的權威性。沒(méi)有領(lǐng)導的企業(yè)或是領(lǐng)導不明的企業(yè)是容易起內訌的，且派系繁雜各自為政。然后，規則的執行是依靠中層領(lǐng)導去以身作則，督促員工遵守規則。這里就要考驗中層領(lǐng)導對規則的理解程度，并全力去執行規則，擁護規則。如果中層領(lǐng)導不得力，又自身犯規，這會(huì )帶動(dòng)一大片的人去犯規，那樣就會(huì )場(chǎng)面失控，出現責不罰眾的局面，最終只能以失敗收場(chǎng)。中層領(lǐng)導的作用很重要，關(guān)系到一個(gè)企業(yè)的生命力。最后，資源分配考驗的是高層領(lǐng)導與中層領(lǐng)導之間信息溝通是順暢。如果很順暢，高層領(lǐng)導就能夠較全面的掌握公司的各方面信息，然后就此重新整合，再次分配，以達到資源利用的最大化。這其中，很關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要相互信任，不可心存介懷。 這次拓展體會(huì )很多，這里不再一一贅述，就此寫(xiě)下以上幾點(diǎn)，純是個(gè)人體會(huì )，作借鑒之用。
拓展訓練心得體會(huì )7
經(jīng)過(guò)兩天一夜的拓展訓練，給了我全新的體驗和不一樣的感受。團隊的協(xié)作、付出的精神，包容的心態(tài)，信任與溝通、創(chuàng )新的思維、相互配合、思想力+執行力、好的方法大于盲目的堅持、激發(fā)潛能等精神被一個(gè)個(gè)巧妙地詮釋。
一個(gè)集體要有成績(jì)，需要整個(gè)團隊的努力與配合。一頭雄獅帶著(zhù)一群山羊和一頭山羊帶著(zhù)一群雄獅的完全改變了我以前對團隊的定義和概念，并且給了我很大的啟發(fā)。一個(gè)團隊并不是要求每個(gè)人的能力都要很強，但是一定要求伙伴性格等方面互補。分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。分析每個(gè)人的性格并根據其性格安排在合適的位置，每個(gè)人的確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
伙伴的融入也同樣占有主導位置，就像整個(gè)團隊一起過(guò)圈的游戲一樣，只要有任何一個(gè)伙伴脫離群體，注意力稍不集中，就得返回去從頭再來(lái)。這樣就會(huì )有事倍功半的效果。
在項目前期做好市場(chǎng)調查，整體的規劃，找出細節上的問(wèn)題，做出周密的計劃等是的保障，磨刀不誤砍柴工，每個(gè)細節都需要運籌到位。立刻有條有理的執行。思想力+執行力才是成就事業(yè)的最佳搭配。無(wú)論任何事情，只要經(jīng)過(guò)深思熟慮，就大膽毫不懷疑地去做。只有想法而沒(méi)有執行力，就是連錯的機會(huì )都沒(méi)有，這是最悲劇的!突然想到李嘉誠的一句話(huà)：最早出手的人，是成功者，后知后覺(jué)的人是跟隨者，不知不覺(jué)的人只能是消費者。想好了，認準了，就相信自己，去闖!去大刀闊斧的做，哪怕失敗了，也是一番美麗的人生。
信任貫穿整個(gè)集體、只要選擇了集體，選擇了領(lǐng)導。就一定要信任他們，信任他們能帶給你成長(cháng)，能帶領(lǐng)你實(shí)現自己的人身價(jià)值和夢(mèng)想。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的伙伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持;只有信任你的伙伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
在整個(gè)素質(zhì)拓展中，雖然只有兩天，但是在這充實(shí)的兩天時(shí)間里，我們不斷的突破自己，在每一次任務(wù)后，都會(huì )有不一樣的體會(huì )和感受。知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
在最后的一個(gè)項目，墻。
面對4.2米垂直的高墻，沒(méi)有任何可以借力的東西。本來(lái)看似不可能完成的任務(wù)。在活動(dòng)前期教練問(wèn)我們需要花多少時(shí)間，70人的團隊才能全部翻過(guò)。我們面對面前的高墻，似乎有些退縮和膽怯了。有的說(shuō)要30分鐘，有的說(shuō)要一個(gè)小時(shí)，有的`甚至在懷疑能不能過(guò)去當教練吹響任務(wù)開(kāi)始的口哨，許多伙伴主動(dòng)爭當下面的墩子，為其他伙伴鋪路搭橋。其余隊員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護人墻，隊員都爬過(guò)墻了，最后一個(gè)隊員抱緊倒數第二個(gè)隊員的雙腿，被墻上的隊員拉上去。最后我們以1050驚人的成績(jì)完美的完成了此次前期看起來(lái)不可能完成的任務(wù)。試想，如果沒(méi)有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù);試想，如果沒(méi)有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒(méi)有這么令人驚嘆的結果。
可行的方案，團結一致，齊心協(xié)力，久違的感動(dòng)模糊了我的雙眼。通過(guò)這次拓展培訓，通過(guò)一次次的分享，使我充分領(lǐng)略到了團結協(xié)作的重要意義，激發(fā)了個(gè)人的許多潛在的特長(cháng)和能力，進(jìn)一步培養了自己水輪機、、樹(shù)立創(chuàng )新精神的思路，促進(jìn)了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關(guān)愛(ài)的和諧感情，加深了講究方法、時(shí)間的統籌和管理，能較好的提高工作效率。學(xué)無(wú)止境，忠言逆耳，我會(huì )在不斷的學(xué)習中充實(shí)自己，彌補自己的不足，用"心"去完成每一件工作。這次訓練就像一次照鏡子一樣，重新認識自己，看到了自己很多的不足和需要改進(jìn)的地方。真心感謝這次讓我這么實(shí)在的學(xué)習及成長(cháng)的機會(huì )，我會(huì )繼續努力。這次培訓對我的工作邁進(jìn)了一個(gè)大臺階，讓我懂得了站在外面看問(wèn)題，意識到自己一直沒(méi)有發(fā)現的缺點(diǎn)，也對自己的工作有了一個(gè)重新的規劃在工作中多聽(tīng)大家的，說(shuō)話(huà)之前多考慮，辦事時(shí)要穩重，只要計劃安排好方案策略，實(shí)施過(guò)程中就要果斷。用心把從培訓中學(xué)到的啟發(fā)一點(diǎn)點(diǎn)運用到工作中來(lái)，慢慢去吸收去懂得
雖然已經(jīng)離開(kāi)了拓展訓練基地，前天是激動(dòng)，昨天是感慨，而今日更多的是。太多的話(huà)想說(shuō)，在短短的兩天時(shí)間，我們會(huì )為伙伴的加油而嘶聲力竭，我們?yōu)榛锇榈某晒g呼雀躍，我們最后全體相擁，所有的一切，是那么的真切，那么的合力，那么的耐人尋味。喜歡這種團結和伙伴們并肩作戰的感覺(jué)。這種團結協(xié)作，催人奮進(jìn)的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定會(huì )創(chuàng )造奇跡。
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今天我們公司組織了一次戶(hù)外拓展培訓活動(dòng)，要求全體員工都必須參加。當我得到這個(gè)消息的時(shí)候，心里又興奮又好奇，戶(hù)外拓展培訓還是第一次聽(tīng)說(shuō)。
早上七點(diǎn)鐘我們公司的全體員工統一在公司的門(mén)口等待，七點(diǎn)半我們公司所有的人全部上車(chē)前往廣州xx樂(lè )園進(jìn)行一天的拓展培訓。經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的旅程我們終于到達廣州xxx樂(lè )園的廣場(chǎng)，一個(gè)巨大的綠色大草坪，綠油油的非常的`美麗。在進(jìn)行拓展培訓之前，我們全體員工將被分為3個(gè)隊伍，由3個(gè)xxx樂(lè )園的金牌教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行維持一天的拓展培訓。今天的拓展項目有：一桿當關(guān)、踏龍飛渡、空中走鋼絲、鐵索漂等等十幾個(gè)項目，每一個(gè)項目都是為我們量身安排的，使之達到拓展培訓的效果。
xxx樂(lè )園以新、奇、特、有驚無(wú)險拓展項目為主題，水、陸、空全方位的拓展活動(dòng)構成闖關(guān)的酷地帶，挑戰一個(gè)人的智慧與勇氣。闖關(guān)“踏龍飛渡”水上項目，考驗一個(gè)人體能的協(xié)調性，以及一個(gè)團的合作能力。在這里我們表現的淋漓精致，我們相互學(xué)習、相互幫助、團結合作、共同進(jìn)退，經(jīng)過(guò)幾番波折我們最后闖關(guān)成功。這個(gè)項目給以我們深刻的感受——成功的喜悅來(lái)自我們一起的付出！
一整天拓展培訓終于過(guò)去了，雖然每一個(gè)人都很疲憊，但是大家的臉上都是帶著(zhù)笑容的。因為我們今天收獲了很多的人生的知識，收獲許多生活中簡(jiǎn)單的道理。拓展培訓中我們近距離的身體接觸，困難里我們相互之間的鼓勵，為了達成目標我們共同努力，我們一起付出，一起享受成功帶來(lái)的快樂(lè )！這一次拓展培訓不但拉近我們同事之間的感情，還讓我們團隊達成了默契，更是增加我們之間的信任。
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對于心理拓展我之前是沒(méi)有什么概念的，通過(guò)參與了這個(gè)課程后我對它有了一定的理解，并在參與過(guò)程中更加深化地體會(huì )到心理拓展的詳細內涵，同時(shí)獲得了很多的心得和體會(huì )，也對事物有了新的想法和認識。
還記得在第一堂課時(shí)，同學(xué)們都互相不認識，老師給我們的第一個(gè)任務(wù)就是組隊，選隊長(cháng)，起隊名，編隊號和隊歌，時(shí)間是50分鐘。一開(kāi)始大家都很靦腆，就連選隊長(cháng)都花了很長(cháng)時(shí)間，漸漸大家覺(jué)得不能再羞澀了，不然時(shí)間很快就過(guò)去了，于是有人開(kāi)始主動(dòng)起來(lái)，并順利選好了隊長(cháng)，接著(zhù)我們也完成了后面的任務(wù)。這節課似乎過(guò)得很快，50分鐘不知不覺(jué)就過(guò)完了。其實(shí)，假設你跟一個(gè)沒(méi)有參加過(guò)心理拓展的人說(shuō)這個(gè)活動(dòng)需要50分鐘，也許他會(huì )認為時(shí)間很充足，但當你真正參與了你才會(huì )體會(huì )到，在陌生的團隊中是有很多東西需要抑制的，陌生感、羞澀感、不適應感等等。另外，我認為選隊長(cháng)是這次活動(dòng)的關(guān)鍵，一個(gè)團隊只有有了一個(gè)帶頭的指導者才能將活動(dòng)有秩序有條理地開(kāi)展下去。事實(shí)上，任何一個(gè)團隊中指導者是不可或缺的，而確立指導者的威信是很艱巨的工程，需要有一定的智慧并懂得說(shuō)話(huà)的技巧，以獲得其他隊員的信任。接下來(lái)的一堂課我們玩了同心鼓，以前沒(méi)有接觸過(guò)，當看到那個(gè)四面都有繩子的鼓時(shí)我甚至不知道是怎么玩的。經(jīng)老師介紹后才知道玩法，并且老師說(shuō)讓我們努力用鼓顛球爭取超過(guò)別人的記錄60幾個(gè)，當時(shí)我們驚呆了，覺(jué)得那是不能做到的，可是在隊員們逐漸磨合和總結后，我們打破了自己，并收獲到了成功的喜悅。
之所以說(shuō)同心鼓，也就是要所有成員都同心協(xié)力，互相信任和配合，并不斷地在理論中探究方法和技巧，最終實(shí)現自我超越。團隊精神是一股無(wú)形的動(dòng)力，它鼓勵著(zhù)每一位隊員默默地為團體奉獻著(zhù)自己，推動(dòng)著(zhù)每項任務(wù)的完成。這個(gè)游戲讓我想到一句話(huà)“沒(méi)有做不到，只有想不到”。從一開(kāi)始的吃驚道打破自我，這一變化讓我體會(huì )到一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊成員的群策群力、鼎力相助，才能最終完成團隊的目的，同時(shí)，要認識自身潛能，增強自信心，進(jìn)步自我控制才能，沉著(zhù)應對壓力與挑戰。我們相信溫暖的團隊，合作的力量，創(chuàng )新的魅力，開(kāi)放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊員獲得成功，在以后的生活工作中對我們打造一個(gè)更加精彩的人生也起著(zhù)潛移默化的影響。時(shí)間過(guò)得很快，轉眼心理拓展課程已經(jīng)要完畢了。最后一次的活動(dòng)是踩雷，這次的影響是最深化的，在游戲快完畢時(shí)我們隊還一個(gè)隊員都沒(méi)能順利通過(guò)雷區，結果是另一個(gè)團隊先通過(guò)，竅門(mén)就在于有一位隊員打破的了慣性的傳統思維，大膽地嘗試走了紅區，才得以通過(guò)。這個(gè)游戲既好玩又有著(zhù)深化的啟迪意義。我們在現實(shí)中大多數情況下都是生活在慣性思維和經(jīng)歷主義中，這樣雖然可以讓我們少走許多彎路，但是也有很多情況是需要打破原有的思維圈，去探究新的道路和方法的。而那個(gè)愿意并英勇嘗試打破的人，必定是一個(gè)富有創(chuàng )新精神，不斷挑戰自我的人，這樣的人在生活中也一定能活得成功，活得精彩。這就更加提醒我們，在現實(shí)生活中只有強化探究精神與創(chuàng )新意識，培養進(jìn)取心，才能在競爭中成為贏(yíng)家。訓練雖然完畢了，但它給人帶來(lái)的影響和考慮卻是深遠和延伸的，通過(guò)參與該課程使我增強了自信心，磨練了戰勝困境的毅力，進(jìn)步理解決問(wèn)題的才能，增進(jìn)了對集體的參與意識和責任心。參與中每個(gè)人也都感受到了團隊的力量，活動(dòng)加強了互相的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會(huì )到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團隊；人的`潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的。
我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的生活工作中給我帶來(lái)很大的幫助和啟迪。
與該課程使我增強了自信心，磨練了戰勝困境的毅力，進(jìn)步理解決問(wèn)題的才能，增進(jìn)了對集體的參與意識和責任心。參與中每個(gè)人也都感受到了團隊的力量，活動(dòng)加強了互相的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會(huì )到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團隊；人的潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的。
我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的生活工作中給我帶來(lái)很大的幫助和啟迪。
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古語(yǔ)有云：“授人以魚(yú)，三餐之需；授人以漁，終生之用”，傳授給人以知識不如傳授給人學(xué)習知識的方法。我們從接受教育開(kāi)始就在被動(dòng)的接受知識，踏上工作崗位也被傳授工作技術(shù)。大家都知道，由他人傳授的經(jīng)驗遠遠沒(méi)有自己領(lǐng)悟的發(fā)人深省。
近期公司組織全體員工參與拓展訓練培訓，這次的經(jīng)歷讓我受益匪淺，深刻體會(huì )到授人以漁不如授人以漁的道理。在參加之前，我跟同事了解到拓展訓練的特殊性。拓展訓練與傳統的培訓不同，其以獨特的培訓方式和顯著(zhù)的培訓效果受到企業(yè)的親睞。公司組織這次培訓是想通過(guò)新的培訓方式重建優(yōu)秀員工團隊。
大家滿(mǎn)懷激動(dòng)的心情踏上培訓之路，七維卓越拓展培訓師與我們共同度過(guò)了難忘的兩天。在這兩天的拓展訓練中，大家通過(guò)各種類(lèi)型的拓展項目學(xué)會(huì )溝通、協(xié)作和執行的方式。
從工作的那天開(kāi)始就有很多人告訴我們該做什么、不該做什么，這都是別人的經(jīng)歷。每個(gè)人所處的位置和環(huán)境不同，對于怎么做沒(méi)有一個(gè)培訓師可以給出準確的答案。只有自己總結經(jīng)驗、掌握技巧才能應對各種問(wèn)題。行遠顧問(wèn)培訓師帶領(lǐng)我們團隊挑戰各類(lèi)項目，在遇到阻礙時(shí)，團隊成員積極思考、勇于面對，從不同角度思考問(wèn)題，并在團隊協(xié)作中逐漸掌握溝通技巧。
在合理制勝七巧板項目中，團隊分成七個(gè)小組完成不同的任務(wù)。由于每組資源不一，每組完成任務(wù)必須借助其他資源。一開(kāi)始大家都比較亂，沒(méi)有統一的資源調配。后來(lái)大家意識到想要挑戰成功必須小組合作。團隊伙伴從不同角度考慮應對方案，并相互溝通配合，通力完成挑戰任務(wù)。經(jīng)過(guò)這個(gè)項目，大家都認識到團隊合作、資源共享的'重要性，在以后工作中也會(huì )將在這次訓練中掌握的技能加以運用。
在每個(gè)項目結束后，拓展訓練培訓師會(huì )帶領(lǐng)大家進(jìn)行分析總結。每個(gè)人由之前的表現發(fā)現自身和團隊的不足，并分享解決辦法，總結經(jīng)驗教訓。分析總結環(huán)節在整個(gè)拓展訓練中起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用，大家在這一環(huán)節中快速成長(cháng)。
拓展訓練沒(méi)有單一傳授工作等方面的技巧，而是讓團隊通過(guò)親身實(shí)踐總結方法，當我們在工作生活遇到不同問(wèn)題時(shí)也可以隨機應變，這就是拓展訓練的魅力。
大家在培訓結束后紛紛表示收獲頗多，拓展訓練教會(huì )我們解決問(wèn)題的方法，這比直接告訴我們怎么做更有效。今后一定會(huì )多參加這類(lèi)活動(dòng)，充實(shí)團隊，提升企業(yè)的綜合實(shí)力。
拓展訓練心得體會(huì )11
周x的清晨，我們乘了x個(gè)小時(shí)的車(chē)到xx機場(chǎng)。一進(jìn)大門(mén)，我的眼前豁然開(kāi)朗。xx機場(chǎng)上，有綠色的草坪，還有純白的天空。草地由深淺不同、零零碎碎的綠色拼成，和平坦的水泥地組成了機場(chǎng)的地面；遠處散落著(zhù)幾棟小樓，一些綠樹(shù)，偶爾還能看見(jiàn)飛機起飛。這里好美，但另一道更漂亮的風(fēng)景就是即將展開(kāi)訓練的我們。
我在早上x(chóng)點(diǎn)xx分就起來(lái)了，雖然很困，但看到老師和同學(xué)們都精神抖擻地投入訓練，我想我也行，再困再累也要堅持。我和同學(xué)們一起振作精神，口號震天，連飛機巨大的'轟轟聲都被我們蓋住了。我們的步伐整齊有力，一直訓練了x個(gè)小時(shí)，同學(xué)們都覺(jué)得累了，我也站得腰疼。這時(shí)我想起了這句話(huà)：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能�！边@個(gè)無(wú)比光榮的政治任務(wù)，怎么能這么輕易就交給我們了呢？一定是要經(jīng)過(guò)磨煉和各種考驗，我們將會(huì )讓全世界目睹中國未來(lái)的風(fēng)采！
拓展訓練心得體會(huì )12
這次戶(hù)外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的一天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團結協(xié)作、互相激勵。得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
一、優(yōu)秀的`團隊首先應該有一個(gè)優(yōu)秀的，有一個(gè)共同的目標愿景，以及為了實(shí)現共同目標而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團隊中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應該各司其職，化的發(fā)揮自己的特長(cháng)，我們的團隊才會(huì )做到!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì )取得我們大家共同創(chuàng )造的好成績(jì)。
三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠與舒暢。
四、信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機會(huì )，因為協(xié)作和團結才會(huì )產(chǎn)生強大的凝聚力。
最后我要感謝公司為我們帶來(lái)了這么好的一次野外拓展訓練的機會(huì )，讓我們受益匪淺。
拓展訓練心得體會(huì )13
軍事拓展訓練，對于公司而言，不僅是一次體能的鍛煉，更是一次團隊精神的洗禮。在訓練中，我們學(xué)會(huì )了如何在壓力下保持冷靜，如何以集體的力量去戰勝困難。
軍事拓展訓練強調的是紀律和團隊精神。在訓練過(guò)程中，我們深刻體會(huì )到了這一點(diǎn)。每一個(gè)動(dòng)作、每一個(gè)指令都需要全隊的協(xié)作與配合，只有大家齊心協(xié)力，才能完成任務(wù)。
這次軍事拓展訓練，讓我更加明白了團隊的力量是無(wú)窮的'。在工作中，我們也需要這種精神，只有大家齊心協(xié)力，才能讓公司更加強大。
未來(lái)，我會(huì )將這種精神運用到工作中，為公司的發(fā)展貢獻自己的力量。同時(shí)，我也希望公司能夠多組織這樣的活動(dòng)，讓我們更加緊密地團結在一起，共同為公司的發(fā)展而努力。
拓展訓練心得體會(huì )14
10月14日，我同孩子前往鳳棲莊園青少年拓展中心，開(kāi)展了為期一天的“對抗·發(fā)展，攜手·互贏(yíng)”主題戶(hù)外拓展活動(dòng)。
原計劃爸爸陪孩子，我陪二姑娘，但大姑娘一再央求，我只得冒著(zhù)大風(fēng)帶著(zhù)二姑娘陪大姑娘去活動(dòng)。到達目的地之后，我越來(lái)越覺(jué)得不虛此行。
高空攀巖時(shí)，我和爸爸在下面緊張的指揮著(zhù)，孩子每走一步都要回頭問(wèn)一句，每動(dòng)一下都要問(wèn)一句對不對，我們不指揮孩子一下都不會(huì )動(dòng)。爸爸首先發(fā)現了問(wèn)題，回頭示意我停止指揮。聽(tīng)不到我們的聲音，孩子一下子慌了神，猶豫不決，幾次伸出手幾次又退了回來(lái)，最終只得遺憾地放棄。
中空體驗開(kāi)始了，孩子倒是非常積極，擠在了第一個(gè)，躍躍欲試，我和她爸爸在下面觀(guān)望著(zhù)，但孩子幾次伸出頭一看又馬上退了回去。然后又大聲朝我喊話(huà)：“媽媽?zhuān)铱指�！”孩子她爸爸首先退縮了，因為他恐高，知道如果恐高有些事情真的做不來(lái)，和我商量：“要不，算了吧，不要逼孩子�！蔽液萘撕菪某⒆诱f(shuō)：“媽媽相信你能行，不要自己嚇自己�！焙⒆釉谖业墓膭钕�，放開(kāi)手朝前走了一步，剛開(kāi)始走的是吊橋，孩子一上橋，橋就晃動(dòng)起來(lái)，孩子當著(zhù)家長(cháng)和同學(xué)的面“哇哇”大哭起來(lái)。她爸爸又一次勸我放棄，我搖了搖頭，和孩子一起走上了梯子，并大聲訓斥著(zhù)孩子。旁邊有家長(cháng)說(shuō)：“你陪孩子一起走，給孩子點(diǎn)信心�！笔前�，陪伴是最好的教育，我和孩子說(shuō)：“來(lái)吧，媽媽和你一起走�！焙⒆咏K于又一次邁了出去，我剛走出去一陣頭暈目眩，不爭氣的偷偷溜了回來(lái)，孩子一回頭沒(méi)有我，又一次“哇哇”大哭。
場(chǎng)地工作人員及時(shí)走了過(guò)來(lái)，在他的指導和鼓勵下，孩子終于順利地走完了全程，并且毫不費力的自己又走了一遍。孩子高興地手舞足蹈：“媽媽?zhuān)医裉焓斋@最大，我挑戰了自己！挑戰了不可能！”我汗顏，當遇到困難時(shí)，我一次又一次的讓孩子做填空題，一次又一次的.逼迫孩子自己面對，美名其曰讓孩子自己長(cháng)大，從來(lái)沒(méi)有想過(guò)孩子獨自面對困難的孤單和無(wú)助。孩子的勇敢和堅強給媽媽上了一節生動(dòng)的課。
陪伴是最長(cháng)情的告白。今天的活動(dòng)讓我受益匪淺，我性子急，又愛(ài)面子，什么事情都想讓孩子當第一，抓的太緊孩子沒(méi)有自主權，放的太松孩子又沒(méi)有紀律性，松緊的度我往往把握得不夠，讓孩子無(wú)所適從，做什么事情都是為我而做，每走一步都得回頭望望我。今后，我要寬嚴相濟，既要“雷霆萬(wàn)鈞”，也要“春風(fēng)化雨”，耐心、細膩地陪伴孩子長(cháng)大。也希望班里經(jīng)常組織這樣的活動(dòng)，讓家長(cháng)和孩子共同成長(cháng)。
拓展訓練心得體會(huì )15
拓展訓練是一種團隊合作的活動(dòng)，旨在通過(guò)各種挑戰性和危險性的項目，提高參與者的團隊合作和領(lǐng)導能力。我在一次拓展訓練中，經(jīng)歷了一次又一次的挑戰，也收獲了一次又一次的成長(cháng)。
在拓展訓練開(kāi)始時(shí)，我被分配到了一個(gè)小組。我們小組的成員來(lái)自不同的行業(yè)，有醫生、教師、工程師等，每個(gè)人都有自己獨特的技能和經(jīng)驗。我們的任務(wù)是通過(guò)一系列的項目，找出解決問(wèn)題的最佳方法。其中一個(gè)項目是“穿越電網(wǎng)”，我們必須在規定的時(shí)間內，通過(guò)有限的資源，將所有成員從一側穿過(guò)另一側。在這個(gè)項目中，我們遇到了很多問(wèn)題，每個(gè)人都為了自己的目標和利益，互相爭吵和指責。最終，我們失敗了。
在失敗后，我們小組的成員開(kāi)始反思。我們發(fā)現，我們的溝通和協(xié)作不夠，每個(gè)人都只關(guān)注自己的利益，沒(méi)有真正考慮到整個(gè)團隊的需要。我們決定采取一些措施來(lái)改進(jìn)我們的團隊合作。首先，我們選出了一位領(lǐng)導能力強的人擔任隊長(cháng)，他負責協(xié)調和分配資源。其次，我們制定了明確的目標和計劃，確保每個(gè)人都清楚自己的任務(wù)和責任。最后，我們在整個(gè)過(guò)程中保持開(kāi)放和透明的.溝通，及時(shí)反饋和調整策略。
在第二次嘗試中，我們取得了成功。我們成功地通過(guò)了電網(wǎng)，并且在最后一個(gè)項目“泰山繩”中，我們成功地將所有成員從一側穿過(guò)另一側，而且用時(shí)最短。這個(gè)項目要求我們必須在有限的資源和時(shí)間內，想出最有效的解決方案，這對于我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的挑戰。但是我們沒(méi)有放棄，我們堅持著(zhù)，最終成功了。
拓展訓練讓我深刻體會(huì )到團隊合作的重要性，以及溝通和協(xié)作的重要性。在項目中，我們不僅學(xué)會(huì )了如何解決問(wèn)題，還學(xué)會(huì )了如何更好地與他人合作，共同完成任務(wù)。這讓我更加自信和堅定，在未來(lái)的工作和生活中，我將繼續努力提高自己的團隊合作和領(lǐng)導能力。
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