（推薦）拓展訓練心得
從某件事情上得到收獲以后，心得體會(huì )是很好的記錄方式，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。應該怎么寫(xiě)才合適呢？下面是小編收集整理的拓展訓練心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。
拓展訓練心得1
上周參加了一次戶(hù)外活動(dòng)，這屆拓展活動(dòng)把我們分成五個(gè)隊，給每個(gè)隊設力隊名隊長(cháng)、隊歌，別看這么簡(jiǎn)單的小組建設，如果如果沒(méi)有這些，在拓展活動(dòng)中肯定達不到任何效果。有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內部活力，使人力、物力資源實(shí)現最優(yōu)化，各項技能得到提高。競爭機制是引導事物產(chǎn)業(yè)發(fā)展發(fā)展的推進(jìn)器。
七巧板，在這個(gè)項目中，團隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規定的時(shí)間、地點(diǎn)、道具下完成規定的任務(wù)。通過(guò)劉這個(gè)競賽活動(dòng)以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點(diǎn)極其非常重要：第一、規則。不管做什么工作，不管什么時(shí)候，我們都必須遵守規則和紀律，遵守市場(chǎng)導向做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項任務(wù)的時(shí)候，要善于溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的直接對話(huà)。第三、要學(xué)會(huì )分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。
甘于贊頌能使人生價(jià)值得以升華，在翻越求生墻時(shí)，大家突出表現表現出的甘當人梯的精神，深深地感動(dòng)了我。在日常工作中，我們要愛(ài)崗敬業(yè)，樂(lè )于奉獻，凡事不必私字當頭，時(shí)刻要把利益、集體利益放在第一位。尤其在危機時(shí)刻，勇于自我犧牲，奉獻自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價(jià)值得以升華。
學(xué)會(huì )包容：這點(diǎn)特別體現在做“無(wú)軌電車(chē)”項目時(shí)，每個(gè)人都有不足之處，人無(wú)完人。在訓練中，我們大部分都是以前不認識大部份的，每個(gè)人性格能力都不一樣，剛開(kāi)始一定會(huì )產(chǎn)生一些靜電、埋怨、指責，通過(guò)培訓，或使大家學(xué)會(huì )包容理解。再犯錯時(shí)，當事人會(huì )急于承擔責任，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒(méi)有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓練項目。這次培訓使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒(méi)有人總是與你過(guò)不去，其實(shí)自己總有一天也會(huì )被旁人包容。在今后的工作中就會(huì )更好的'與同事合作，更好的熔入團隊。在一個(gè)優(yōu)秀的團隊中會(huì )，受益的是每個(gè)人。做很多的項目都讓我感覺(jué)到了個(gè)人力量渺小，集體力量的強大，集體的智慧是無(wú)窮的，可以催生精英的團隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個(gè)優(yōu)秀的創(chuàng )業(yè)團隊。
鐵的紀律是基本完成任務(wù)的保障，我們的團隊是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)女孩子都有不同的生活習慣、喜好、長(cháng)處和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區分科散囊工作時(shí)間和休息時(shí)間，自已時(shí)間和團隊時(shí)間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來(lái)，積極、快速地轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須嚴格遵守紀律，團結協(xié)作，這是順利完成各項任務(wù)的前提和保障。
拓展訓練心得2
月初，管理所組織我們前往君拓基地開(kāi)展“點(diǎn)燃青春熱情，展現團隊活力”戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)。在訓練基地，經(jīng)過(guò)教練介紹，了解到拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學(xué)習方法和培訓方式，一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養人的自信，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。我們參加了高空斷橋、信任背摔、蛟龍出海等項目，這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創(chuàng )新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現。
給我印象最深的是高空斷橋這個(gè)項目。當我們穿過(guò)樹(shù)林的小路，幾度波折的來(lái)到訓練營(yíng)看到斷橋時(shí)，那表情不知道是驚訝還是痛苦，“好高啊!”大家異口同聲地說(shuō)。教練告訴我們這就是今天的第一項任務(wù)---“高空斷橋”---七米高的兩個(gè)鐵柱高聳著(zhù)，上面懸著(zhù)兩個(gè)互不聯(lián)系的鐵板，我們要做的就是從一個(gè)鐵板跳到另一個(gè)鐵板上，當時(shí)大家都對自己的勇氣有點(diǎn)質(zhì)疑了：
“這么遠肯定跳不過(guò)去”
“我有恐高癥，怎么辦?”
“我平時(shí)跳遠都才跳1米4，這怎么能過(guò)去呢?”
“我的腿現在都開(kāi)始抖了，更別說(shuō)爬那么高了，完了，我完不成”
在高空斷橋項目訓練時(shí)，我在下面望著(zhù)七米高的斷橋時(shí)，盡管我表面鎮靜，但心理還是有點(diǎn)恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應該過(guò)得去，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去怎么辦。當我一步一步爬上七米高空之時(shí)，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄很多，當時(shí)腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，能跨過(guò)去嗎?”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳。想起教練說(shuō)過(guò)要相信自己，別人能過(guò)我也一定行。教練提示我把左腳放在鐵板的前面，右腳靠后，心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時(shí)此刻，我驚訝于我戰勝自己的決心，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍，真是高空一小步，人生一大步……這個(gè)項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
斷橋下，教練的鼓舞、隊友 的鼓舞都沒(méi)有灌進(jìn)耳朵里。身后的飛魚(yú)教練也對我說(shuō):有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過(guò)去，沒(méi) 問(wèn)題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開(kāi)朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的.放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困 難的步伐和克服困難的勇氣。 隨后，我們進(jìn)行了紅黑博弈、共建美好家園的項目。其中"共建美好家園"的項目給我留下了 深刻的印象。由于小組之間沒(méi)有溝通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個(gè)小組都在各行其是，各自為了 完成各自的任務(wù)而"忙碌著(zhù)"。很快，30分鐘的游戲時(shí)間結束了。結果，是慘不忍睹。摘下眼罩后，看 到四十多位同事站在由二十四個(gè)節氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí)，我想，我們每一個(gè)人心中都有著(zhù) 悲憤。我們忘記了大家是一個(gè)團隊、一個(gè)集體，忘記了溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個(gè)"建設任務(wù)"的 情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。
高空斷橋——膽識的挑戰，高空斷橋拓展項目，中間只有短短一米二的小障礙，需要的卻只是我們邁出第一步的勇氣，生活與工作中的困難不只是如此簡(jiǎn)單的一種障礙，如此小的困難，因此在生活和工作中，我們每個(gè)人都要勇敢的面對一切，堅信自己能行。一天的戶(hù)外拓展雖說(shuō)短暫，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，讓我們對工作、對人生都有了一個(gè)重新的認知。一天的培訓鍛煉了我們的膽識，增強了我們團隊合作的意識，讓我們相信每個(gè)人都具有巨大的潛力，擁有創(chuàng )造奇跡的可能。
拓展訓練心得3
20xx年7月26日是個(gè)讓我銘記的日子。清晨，迎著(zhù)朝霞，我局的青年職工乘坐大巴前往拓展訓練基地——天桂山，進(jìn)行為期兩天的拓展訓練。通過(guò)拓展活動(dòng)的開(kāi)展，使我感觸深刻，現將心得體會(huì )記錄在此，作為今后工作生活的指導思想和努力方向。
團隊建立 凝聚力量
拓展訓練的第一項任務(wù)就是團隊的建立，教練讓我們隨機報數后分為兩組，要求我們在十分鐘后選擇出自己團隊的“隊長(cháng)，隊秘，隊旗，隊歌，隊訓”。各隊員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見(jiàn)到最終的意見(jiàn)統一，體現了團隊領(lǐng)導的組織協(xié)調能力，增強隊員的歸屬感，讓團隊成員感受到團隊良好的氛圍對實(shí)際工作的影響力。至今，我們的隊名是“熱火隊”，我們的隊訓是“青春似火，超越自我”，我們的隊歌是“我的熱情好似一把火……火！火！火！火！火！”幾句嘹亮的團隊口號仍在耳邊回蕩，響徹整個(gè)天桂山。
挑戰極限 戰勝自我
“高空斷橋”項目是為了鍛煉人們戰勝恐懼心理，實(shí)現戰勝自我達到無(wú)所畏懼的境界而設立。當我爬上8米高的云梯，站在高臺上，腳底發(fā)軟……我不停地暗示自己：相信自己，我能行！是的.，我已準備好戰勝自我，戰勝一切心理恐懼。我盯著(zhù)“斷橋”，邁出了第一步，在通過(guò)“斷橋”那一刻，我對自己有些重新認識，看似不可能的事，只要有恒心和敢于面對困難的勇氣，邁出一小步，就是一種跨越，甚至人生的一大轉折。
信任是合作的基礎—信任背摔
“信任背摔”，它是一項考驗對他人信任度、訓練人換位思考意識的項目。當隊友背對我們站在高臺上大聲問(wèn)：“你們準備好了嗎？”，當他聽(tīng)到整齊的一聲“準備好了！”可以毫無(wú)畏懼地向后仰那一刻，我突然因他擁有的那股信任同伴、相信集體的勇氣及隊友們那種誓死捍衛挑戰者的責任而感動(dòng)。在工作、生活中何嘗不是一樣，一句“準備好了！”讓我們沒(méi)有理由不去信任這個(gè)團隊，讓我們沒(méi)有理由不敢去挑戰！
1+1＞2—“畢業(yè)墻”
在活動(dòng)中，我們還訓練了“模擬電網(wǎng)、不倒森林、支援前線(xiàn)”等團隊項目，其中拓展最后一個(gè)項目是翻越畢業(yè)墻，給每個(gè)人留下了深刻印象。當你面前立著(zhù)一面4。2米高直墻時(shí)，你甚至會(huì )想：這怎么可能翻越過(guò)去？可能你忽略了一點(diǎn)，我們有一個(gè)完美的團隊，只要齊心協(xié)力就沒(méi)有克服不了的艱難險阻。在翻越畢業(yè)墻時(shí)，你會(huì )為那種互助支持、互助協(xié)作、互助配合、眾志成城的團隊精神及甘當人梯、勇于自我犧牲的奉獻而震撼。
這次拓展訓練，我想每個(gè)人都會(huì )拾起那些在平常生活中或許漸漸被遺忘的東西：信任、理解、包容、鼓勵、奉獻，讓我們懂得去感謝那些幫助我們的人；同時(shí)也會(huì )增強我們的自信心、磨練戰勝困難的毅力、提高克服困難的能力以及增強對集體的參與認識與責任心。通過(guò)這次拓展訓練，同時(shí)也增強了全局青年職工的凝聚力，為推進(jìn)本單位今后發(fā)展貢獻力量。
拓展訓練心得4
10月12日上午，在我們分行工會(huì )組織下全行80余人參加了為期一天的戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練，由開(kāi)始坐車(chē)去的興奮到回來(lái)時(shí)的深思，與其簡(jiǎn)單的說(shuō)是一次戶(hù)外素質(zhì)拓展，還不如說(shuō)成從身體到心靈的一次洗禮。
良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質(zhì)，也是這次活動(dòng)要從我們身上要挖掘的要我們知道的我們本身就具有的兩大品質(zhì)。
當天所有的項目其實(shí)都很簡(jiǎn)單，但都在考驗著(zhù)我們，“鼓動(dòng)人心”是上午我們接觸到的一項簡(jiǎn)單的用十余根繩子綁著(zhù)鼓墊排球的游戲，起初我們都看著(zhù)挺難，讓我們去報能完成的目標時(shí)我們都只是十個(gè)、十五個(gè)的報預期，但當我們真正開(kāi)始練時(shí)我們發(fā)現十幾個(gè)其實(shí)并不難，只要大家配合好，三四十個(gè)都很容易，但練了十分鐘后我們又發(fā)現了問(wèn)題，每次不是一邊鼓抬的高就是有人移動(dòng)的慢了，各種問(wèn)題不斷的出使得本來(lái)成績(jì)不錯的我們越練越差，開(kāi)始出現了相互埋怨的情緒，也使我隊在比賽時(shí)墊了底，大家比賽完都挺沮喪的，但還是積極的觀(guān)看其他隊的比賽，在別的隊達到兩百個(gè)時(shí)我們鼓掌，在他們掉球時(shí)我們感到惋惜，在比賽后教練讓我們自己評價(jià)我們的表現時(shí)，大家都能發(fā)表了自己的觀(guān)點(diǎn)，我們發(fā)現了訓練時(shí)的問(wèn)題，卻同時(shí)又都沒(méi)有在訓練時(shí)提出這些問(wèn)題，教練告訴我們，我們是一個(gè)團隊，相互理解，沒(méi)有去把外因比如個(gè)子相差太大、風(fēng)太大當做理由，并且所有人都從正面說(shuō)出這是個(gè)積極向上不去埋怨他人相互團結的團隊，但是在訓練中大家發(fā)現的問(wèn)題卻沒(méi)有在當時(shí)就提出來(lái)大家一起想辦法解決，沒(méi)有真正的在能解決問(wèn)題的時(shí)候解決問(wèn)題，這是在所有團隊前期都有的一個(gè)通病，在團隊中給自己的定位不清，雖然在開(kāi)始我們定了隊長(cháng)，但是對每個(gè)隊員來(lái)說(shuō)這個(gè)團隊都是我們自己的，在團隊遇到問(wèn)題時(shí)，你不提我不提，表面上是一種你好我好大家好的一個(gè)和諧局面，其實(shí)這是一個(gè)沒(méi)有向心力的團隊，不管是在游戲中還是在實(shí)際的工作中，你要想真正成為這個(gè)團隊中的一員就得提高你的高度，從隊長(cháng)的角度去為團隊去考慮問(wèn)題，如果一個(gè)團隊所有的隊員都能有這樣的思想高度這個(gè)隊伍就是一個(gè)真正能出力、能吃苦、敢冒頭、能成事的團隊。
下午的重點(diǎn)項目有兩個(gè)，第一個(gè)是高空獨木橋，要求我們爬上八米高的高桿，走過(guò)會(huì )移動(dòng)的圓柱橋，當我們第一個(gè)隊員輕松通過(guò)后我感覺(jué)這的確沒(méi)啥難度，于是強烈要求第二個(gè)上，可只是看似簡(jiǎn)單的一個(gè)項目卻要克服心理巨大的恐懼，當我爬到三米高左右，心跳加速，感覺(jué)呼吸都有點(diǎn)困難，當時(shí)我認慫了，給下面的隊員和教練說(shuō)我不行了，要下去，隊員和教練只是鼓起，我也知道他們說(shuō)的其實(shí)都不會(huì )對我有太大影響，還是的自我克服，再說(shuō)下面有十幾個(gè)隊員在拉著(zhù)繩子保護著(zhù)我，大不了從上面摔下來(lái)，不能給后面隊員壓力，于是我繼續硬著(zhù)頭皮往上爬，有爬了兩米，我感覺(jué)已經(jīng)到了極限，不能再上了，于是我在往上爬的柱子上停了一會(huì )，思考著(zhù)是不是可以停了，閉著(zhù)眼睛想要放棄，在心里告訴自己，自己已經(jīng)努力了，但抬頭看了看好像也不是太遠了，就騙騙自己說(shuō)就快好了，這會(huì )下去多丟人。于是頭向上，不再看下面往上爬，然后通過(guò)圓柱橋，然后安全下來(lái)，到地下了突然兩腿發(fā)軟，直接就坐到地下，沒(méi)有直接站起來(lái)，回想剛剛過(guò)去的一分鐘，真是太神奇了，我竟然就這么的過(guò)來(lái)了，我竟然就這么過(guò)來(lái)了，來(lái)不及我發(fā)呆，我又要回到我的團隊中去保護其他隊員，很快我們團隊所有隊員都通過(guò)了圓柱橋，在我們總結這個(gè)項目中我們的得與失時(shí)，我想我所得到的可能不僅僅是通過(guò)這所橋，更多的是我能行，教練給我們點(diǎn)評的時(shí)候提示到，在高空或者生活工作的高壓下我們要學(xué)會(huì )向上看，而不是看著(zhù)自己腳下，在你最困難的時(shí)候想的越多越會(huì )卡在困難的死胡同里，不如豁出來(lái)繼續往上走，決定了往上爬就不要給自己退路，當你再回首時(shí)，你會(huì )發(fā)現那其實(shí)就是一座“橋”，而且我們已經(jīng)輕松的跨過(guò)了它，成長(cháng)就是這樣，每一次挑戰自我就是一次新的跨越，相信自己，相信自己選擇的團隊。
今天要算全員都參加的項目就要算我們最后進(jìn)行的“畢業(yè)墻”的項目這個(gè)項目要求我們所有隊員在不借助其他工具的情況下自行完成攀爬任務(wù)，考驗著(zhù)我們八十多人的執行力和相互包容相互扶助毅，一開(kāi)始我們中了教練的圈套，選了少數幾個(gè)身強力壯的青年隊員當人梯，但我們忽略了這些青年隊員的身體承受能力，在第一次進(jìn)行了四分之一時(shí)，教練叫停了，的確，我們所忽視的不僅僅是那些青年隊員的承受能力，也忽略了我們在團隊中其實(shí)大家的一員，后面有隊員笑著(zhù)又隊員聊著(zhù)，絲毫沒(méi)有被下面四個(gè)青年人梯隊員被踩時(shí)的嘶吼聲所動(dòng)容，依舊個(gè)各閑各的，叫停之后教練嚴肅的對我們說(shuō)了我們所表現出來(lái)的對隊員的付出的無(wú)視，將所有的錯誤歸結到總隊長(cháng)上，讓他帶著(zhù)病接受者懲罰，讓我們下面四個(gè)人梯隊員亮出臂膀讓大家看通過(guò)隊員在我們身上留下的滿(mǎn)滿(mǎn)的.傷痕，開(kāi)始作為四個(gè)人梯中的一個(gè)，我只是覺(jué)得我們是不是做的還不夠，其實(shí)我們做的已經(jīng)超出了團隊最佳的人力資源的配合，在這種環(huán)境下，我們不能只單單考慮我們要付出多少，更要考慮我們怎樣做才能使跟多的人通過(guò)這里，如果是真實(shí)的求生墻，如何讓更多的人活下來(lái)光光靠一小部分人無(wú)私的奉獻是不行的，要學(xué)會(huì )團隊配合。在第二次的通過(guò)測試時(shí)，就開(kāi)始輪流做人梯，團隊的配合發(fā)揮出了巨大的能量，短短五分半，我們所有參加這項活動(dòng)的人全部通過(guò)了“畢業(yè)墻”，靠部分人單打獨斗讓團隊有好日子過(guò)的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去了，團隊所有人動(dòng)起來(lái)，所有人最終的的收益才會(huì )最大化。
當我們在一個(gè)團隊中的時(shí)候，怎樣去定位自己在團隊中的位置很重要，怎樣對待你身邊的隊友也很重要，最重要的是如何思考能使團隊的每個(gè)人都各盡其能，發(fā)揮整個(gè)團隊應有的效率和實(shí)力。一天的素質(zhì)拓展很快的就這么過(guò)去了，但留給我們以后對生活和工作的觸動(dòng)和啟發(fā)還將延續！
拓展訓練心得5
為增強學(xué)院新一批志愿者之間的信任和團隊意識，培養青年志愿者奮發(fā)前進(jìn)、朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌， 10月26日上午8點(diǎn)20分，第XX屆志愿者全體成員在廣州笑翻天樂(lè )園進(jìn)行宣誓儀式暨素質(zhì)拓展訓練。
這次拓展活動(dòng)不僅促進(jìn)志愿者相互溝通與交流，體驗團隊合作與信任，構建和諧團隊氛圍，更增強團隊凝聚力和工作執行力。
整個(gè)活動(dòng)流程由廣州笑翻天樂(lè )園精心籌劃與設計，一整天的培訓內容分“破冰——團隊建設”、“牽手——凝聚力拓展訓練”、“挑戰80、極速60秒——執行力拓展訓練”、“大總結、合影、發(fā)證書(shū)”四大板塊。全體隊員在笑翻天的教練指引下很快就組建成“鏗鏘玫瑰隊”、“陽(yáng)光隊”和“山鷹隊”三支隊伍。在隊旗、隊徽圖、口號和隊員造型一一亮相后，更加緊張刺激的活動(dòng)緊跟而上：情景模擬、角色扮演、趣味游戲、小組研討……通過(guò)多元途徑和寓教于樂(lè )的有效活動(dòng)，隊員們在親身參與和體驗的過(guò)程中領(lǐng)悟了人生哲理和團隊建設理念，提高了團隊合作意識，增強了團隊創(chuàng )新意識和全局意識。
最令人難忘的就是“信任背摔”。有了臺上的人往下摔這個(gè)必然事件存在，在靈魂人物的號召下，各界人才匯聚于臺下。臺上人作為企業(yè)的領(lǐng)導者，團隊的靈魂人物 ，將一個(gè)項目，一件事情交代給下面的部門(mén)和人手去操辦。那他就要對臺下面這些人實(shí)踐信任。他必須有相信大家的勇氣，因為他要相信臺下的人能安全的接到他/她，不會(huì )讓他受到一絲的傷害。不然他不敢往下摔。大家組建成一個(gè)完整的團隊，分別承擔不同的角色。有接腿部的，有接腰部的，有接背部的，有接頭部的，還有接延伸位(備用，以免發(fā)生不測)。
這些人接的位置不同，承擔的沖擊力也不同，就好比團隊里面人們承擔的工作壓力不同;在這些接人的人身后，還有一群人，他們是保護一線(xiàn)上接人的人。這些人好比企業(yè)里面的后勤部門(mén)，也好比即將走向一線(xiàn)正在實(shí)習的人。這兩撥人能集所有力量于一處，說(shuō)明大家信任彼此。大家把個(gè)體信任團結到一處，就凝聚產(chǎn)生了團隊的團結信任，而在團結信任的作用下，大家的能力才能接住臺上的`人，也相信臺上的人會(huì )倒在他們的懷里而不是其他地方。
笑翻天的拓展訓練讓我收獲很多，上個(gè)拓展項目既覺(jué)得刺激又好玩，不斷突破自己的底線(xiàn)，最讓我難忘的是4米的畢業(yè)墻，不借助任何外力整個(gè)團隊協(xié)同作戰，隊友們用身體搭梯子我讓去后在上面拉人梯上的隊友，80個(gè)人用20分鐘的時(shí)間全部爬上畢業(yè)墻。充分體現志愿者的“忠誠合作，積極樂(lè )觀(guān)，努力開(kāi)拓，勇往直前”的團隊精神。
一天的拓展培訓課程動(dòng)靜結合、體腦相協(xié)、井然有序，燦爛的笑容、爽朗的笑聲定格在休閑的笑翻天拓展基地，也永遠留給這個(gè)靜美的深秋和志愿者深深的腦海里…志愿者們憑著(zhù)出乎意料的團隊協(xié)作能力，不怕困難的挑戰精神，完成了所有的活動(dòng)。本次活動(dòng)的成功落幕，不僅讓志愿者意識到了一個(gè)好的團隊靠的是團結協(xié)作和相互信任，同時(shí)也培養了作為一名當代大學(xué)生應有的責任感和素質(zhì)意識。
拓展訓練心得6
20xx年5月21日（星期六），踏著(zhù)輕快的步伐，帶著(zhù)愉快的心情，我們康利達裝飾股份有限公司一行66人在徐總的帶領(lǐng)下來(lái)到了風(fēng)景秀麗、景色宜人的龍福山莊進(jìn)行戶(hù)外拓展集訓。
集訓前，我們66人被分成了4個(gè)小組，我有幸得到小組成員的認可，被選為我們小組的隊長(cháng)。我們隊起名為“戰狼隊”，口號為“戰狼戰狼，我們最強”。通過(guò)“高空斷橋”、“共繪藍圖”、“指壓板”、“畢業(yè)墻”等一系列的拓展訓練，讓我深深的體會(huì )到公司組織這次集訓的良苦用心，全體員工只有相互信任、相互理解、團結一致、集思廣益，才能使我們的公司發(fā)展的更快、更好。
其中“畢業(yè)墻”這個(gè)活動(dòng)帶給我的感悟最深。在活動(dòng)開(kāi)始前，教官就活動(dòng)的目的、操作方法、人墻搭設、個(gè)人如何發(fā)力、團隊如何協(xié)作等等細節一一講解，從第一個(gè)人開(kāi)始起跑搭設人梯，直到最后一個(gè)人雙手環(huán)抱倒數第二個(gè)人的腿被隊友拉上高達4。2米的墻體，教官講解的十分具體、到位，教官一邊講解，一邊找隊員做示范，讓我們全體參訓人員真正理解了“畢業(yè)墻”活動(dòng)的真諦。4。2米的高墻，任何個(gè)人在不借助外力的幫助下是不可能征服的，但是對于一個(gè)人心齊、泰山移的團隊來(lái)說(shuō)，這就算不上什么了。
活動(dòng)開(kāi)始后，第一批攀登高墻的人踩著(zhù)身強力壯的隊友們搭成的人梯輕松登頂；緊隨其后的攀登者踩著(zhù)人梯，拉著(zhù)前一批登頂者的手，也是輕松登頂；身體柔弱的女性團隊登頂后，趕緊返回起點(diǎn)，充當拉拉隊員為隊友們搖旗吶喊；最后一個(gè)攀登者要求體態(tài)輕盈、身材修長(cháng)、并且要求有一定的.臂力，在倒數第二個(gè)攀登的隊友離開(kāi)地面1。8米時(shí)，奮力躍起，雙手環(huán)抱隊友的腿被身強力壯站在墻上的隊友合力拉上高墻，這時(shí)，這個(gè)活動(dòng)就結束了，當時(shí)在最后一名隊員成功登頂后，好多隊友都流下了激動(dòng)的淚水。整個(gè)活動(dòng)我們用時(shí)7分23秒，教官說(shuō)這個(gè)成績(jì)對于我們這么多人來(lái)說(shuō)算是很優(yōu)秀的。
在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時(shí)刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都要認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓練，讓我深刻體會(huì )到了團隊的巨大向心力，成功屬于團隊的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，就像一艘孤帆，難以遠航。離開(kāi)了拓展訓練場(chǎng)，回到了工作環(huán)境，只要我們帶著(zhù)團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒(méi)有戰勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題。
在公司，我是一名項目經(jīng)理，與自己的實(shí)際工作相聯(lián)系，我最大的心得是：
一、在進(jìn)行每項工程施工前，一定要認真做詳細的施工計劃。對工程進(jìn)展做一定程度的預判，對整個(gè)工程項目做到事前控制、事中控制和事后控制。
二、發(fā)揮集體中每一位成員的特長(cháng)，集思廣益。其實(shí)每一位員工都是很優(yōu)秀的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)；有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成一項艱巨的任務(wù)，能不能克服一個(gè)個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。
三、在困難面前，我自己的心里素質(zhì)還不是很好，通過(guò)這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊，讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會(huì )，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神！
拓展訓練結束了，但是我堅信每一位參與這次活動(dòng)的員工，都會(huì )從培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們能否真正把在培訓中得到的啟示靈活地運用到生活、工作中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的人生經(jīng)歷。
拓展訓練心得7
雖然兩天的活動(dòng)結束了，但是我的心還是久久的留到了活動(dòng)期間，第一次去嘗試拓展活動(dòng)內心有很多的期待和向往。我們上的第一課是“背摔”當我走到1.5米的高臺時(shí)，當我問(wèn)我的伙伴準備好了嗎？他們的回答堅定而又洪亮，我帶著(zhù)他們給予我的力量和信任勇敢的摔了下去，當我的背接觸到他們的手臂時(shí)我深深地感受到了同事之間就應該有這樣的'信任，只有互相信任才能將團隊每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。摔下去的是信任，托住的是責任！
接下來(lái)我們又做了極速60秒，穿越電網(wǎng)，這個(gè)讓我們又體會(huì )到了團隊合作能力的重要性�？偨酉聛�(lái)就是做事要先做計劃，再展開(kāi)行動(dòng)。遇到問(wèn)題要換位思考，不要為表面現象所困擾，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織協(xié)調到達目標，通過(guò)團隊的交流溝通，才能建立多贏(yíng)的局面。
第二天早上我們進(jìn)行了15公里的晨跑，說(shuō)實(shí)話(huà)對于我們這種不經(jīng)常鍛煉的人來(lái)說(shuō)是非常困難的，但是我有非常給力的隊友，我們一對一加油鼓氣，最終我們全員順利回歸。在這段路程當中感觸很多。不拋棄，不放棄讓我們沒(méi)有一人脫離群體。當人在遇到瓶頸時(shí)要堅持下去就會(huì )勝利！翻越畢業(yè)墻是我們最后的一個(gè)項目，在規定的時(shí)間內，不能說(shuō)話(huà)，不能借用任何道具，只能用我們的身體爬過(guò)4.2米的墻。只要有一個(gè)人犯規我們就要全體重新翻越。在巨大的壓力面前，我們一次又一次的失敗但是我們沒(méi)有一個(gè)人說(shuō)要放棄，淚水和汗水點(diǎn)燃了我們動(dòng)力，看著(zhù)伙伴們背上的鞋子印我們的淚水化作了動(dòng)力我們最終取得了全員的勝利�；厝サ穆飞衔覀兊难劬Χ急幻勺×�，我們不知道前面是什么樣的道路但是對隊友的信任讓我們義無(wú)反顧的跟著(zhù)走，我們彼此緊緊的抓住對方的手，堅決不放手。
這個(gè)項目體驗總結了很多：1、一個(gè)英明的領(lǐng)導很重要，有一個(gè)共同的目標，以及為了實(shí)現目標而指定的計劃。2、合理分工，相互配合共同努力才會(huì )取得成功。3、團隊的溝通很重要。4、紀律的約束，約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。5、團隊信任，
信任朋友和同事其實(shí)就是給自己機會(huì )，因為協(xié)作和團結才會(huì )產(chǎn)生強大的凝聚力，創(chuàng )造更大的成功。
拓展訓練心得8
拓展訓練之畢業(yè)墻中，每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的工程。剛開(kāi)始，大家都認為這是很難完成而且比擬危險的任務(wù)，估計需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過(guò)。
通過(guò)集思廣益，我們擬定了方案，采用疊人墻的方法，讓身強力壯的為底座，其他同伴踩著(zhù)底座同伴的肩膀，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻�；顒�(dòng)結束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面沖動(dòng)人心。
首先要感謝作為底座的同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿(mǎn)了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來(lái)了團隊的成功。公司的開(kāi)展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們俯首甘為孺子牛的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!
每個(gè)游戲都會(huì )遇到很多困難，面對不可能完成的任務(wù)，我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮，因為每個(gè)成員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光輝四射、熠熠生輝。這不正是現實(shí)工作中需要去體驗和運用的嗎?
團隊，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的'團隊必須具備團結、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成工程的坦誠分享，都會(huì )讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。我為人人，人人為我，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì )幫助別人，才會(huì )被別人幫助。
拓展訓練心得9
4月28日，公司組織我們青年員工進(jìn)行拓展訓練，訓練中，我們忘記性別與職位盡情地投入訓練，汗水、摩擦與歡笑交織在一起，這一天的活動(dòng)讓我印象頗深、感悟頗多。
接下來(lái)，我將秉著(zhù)公平公正、剛正不阿的態(tài)度深入探討本次大拇哥隊與狼煙隊的大戰：
首先介紹一下本次觀(guān)察員――我，大拇哥隊的一名成員。盲人與啞巴――信任
規則：隊長(cháng)在不能開(kāi)口說(shuō)話(huà)的情況下，帶領(lǐng)蒙著(zhù)眼睛的隊員穿越有障礙的林間小道。
戰況：大拇哥隊以絕對的優(yōu)勢取得勝利
剖析：雖然我隊取得了可喜的勝利，但整個(gè)過(guò)程中，有隊員不顧規則，請求隊長(cháng)放慢進(jìn)程，尤其是在過(guò)障礙時(shí)，由于隊伍較長(cháng)，隊長(cháng)并未顧及后面隊員未過(guò)障礙就已急著(zhù)前行，導致后面隊員險些掉隊。而二隊在整個(gè)過(guò)程中，隊長(cháng)非常細致的照顧每位隊員，待到最后一名隊員越過(guò)障礙才繼續前行。
類(lèi)比到一個(gè)公司，隊長(cháng)猶如領(lǐng)導，整個(gè)公司的發(fā)展方向掌握在領(lǐng)導手中，如何度過(guò)危難也由領(lǐng)導把握，作為一名普通的員工就是要相信、服從領(lǐng)導指揮，做好本職工作的同時(shí)，與同事團結在一起同舟共濟，共同實(shí)現發(fā)展。
紅黑商戰――溝通
規則：按照少數服從多數原則，每個(gè)隊內投票得出紅牌或者黑牌，根據對方的出牌，按規則進(jìn)行加分或減分，比賽共分9局，其中3局，兩隊可進(jìn)行談判。得到最大正分的一方為勝，失敗的一方將接受處罰。
戰況：兩隊皆為負分，無(wú)勝利隊
剖析：兩隊初衷都想雙贏(yíng)，但由于第一輪談判中二隊談判代表轉達談判內容不到位，為了躲避處罰，二隊單方面撕毀談判，最終導致兩敗俱傷。
類(lèi)比到商戰中，利人利己達到雙贏(yíng)應當是經(jīng)營(yíng)的最高目標，是一個(gè)“神”的境界，但在商場(chǎng)上往往由于信息溝通障礙、利益驅使等因素，普通人會(huì )改變初衷逐漸產(chǎn)生損人確保利己的.想法。但是要明確一點(diǎn)損人損己定是下下之策。因此，在以后的談判或者日常溝通中，確保信息暢通，將利益點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)著(zhù)重與對方闡述明了，以做出正確的判斷和決策，努力促成雙贏(yíng)局面。
鐳戰――團隊協(xié)作、目標導向
規則：比賽分三輪，第一輪，得分總數高的隊得勝；第二輪，射殺對方隊長(cháng)為勝，規定時(shí)間內兩位隊長(cháng)都存活，即看隊長(cháng)個(gè)人得分；第三輪，攻方將守方全部消滅方得勝利。比賽采取三局兩勝制。
戰況：三局皆為二隊勝利。
剖析：第一輪：我們隊一味躲藏，沒(méi)有團隊性，也沒(méi)有進(jìn)行溝通或戰術(shù)研討，導致包抄深入至敵人后方的兩名隊友陣亡，更導致最后非常被動(dòng)的等待敵方進(jìn)攻。而對方較為團結，先組織人員發(fā)動(dòng)兩面進(jìn)攻，掌握了戰斗的主動(dòng)權，最終贏(yíng)得勝利。
第二輪：經(jīng)過(guò)第一輪的比賽，我們隊的攻擊能力有很大提升，雖然射殺大量敵人，但沒(méi)有按照既定的目標執行活動(dòng)，未積極搜尋對方隊長(cháng)，也沒(méi)有組織保護好隊長(cháng)，導致隊長(cháng)犧牲。無(wú)論干什么事都要有明確的目標，而且在執行過(guò)程中也要沿著(zhù)目標既定的方向前進(jìn)，如若不然，不僅會(huì )浪費時(shí)間，更會(huì )一事無(wú)成。
第三輪：我們選擇了活動(dòng)范圍更廣的攻方，雖然最后排名前十的有8名都是我們隊的隊員，但是我們依然輸了，可見(jiàn)，我們隊員單個(gè)能力很強、進(jìn)步也很快，但組合起來(lái)卻不盡如人意，可見(jiàn)我們的團隊凝聚力著(zhù)實(shí)不如狼煙隊，人心齊泰山移，團結就是力量。
另外，我們一味的只顧自己攻擊，并未協(xié)作分工，負責掩護、負責攻擊。在一個(gè)團隊中每個(gè)人的功能是有著(zhù)差異性，今后，我們要看到揚長(cháng)避短、取長(cháng)補短，將每個(gè)成員的功能最大化，在差異中塑造一個(gè)更具競爭力的團隊。
拓展訓練心得10
xx公司為期一周的內部培訓結束了，此次培訓，們系統的學(xué)習了國家電網(wǎng)公司的核心價(jià)值觀(guān)、企業(yè)宗旨、企業(yè)精神、企業(yè)理念、xx法律法規、xx安全工作規程等相關(guān)知識，感覺(jué)自己受益匪淺，主要有以下幾點(diǎn)體會(huì )。
在學(xué)習中，深深體會(huì )到人與人之間的溝通，同事之間的相互支持，以及團隊的協(xié)作精神是們工作取勝的關(guān)鍵。在今后的工作中，無(wú)論在哪一個(gè)工作崗位，都離不開(kāi)整個(gè)團隊的協(xié)作，一滴水，只有融入到大海中才不會(huì )干涸。
平時(shí)要及時(shí)反思自己在工作過(guò)程中存在的問(wèn)題，努力提高自己各方面的能力，從而能更好的適應自己的工作崗位，充分發(fā)揮自己的主動(dòng)性，在做好自己本職工作的同時(shí)，促進(jìn)公司的快速發(fā)展。作為一名xx工作者，掌握xx方面的專(zhuān)業(yè)知識是們工作的基礎。只有加強對專(zhuān)業(yè)知識的掌握，才能更好的做好工作。
這次培訓的內容豐富，形式多樣，效果明顯。通過(guò)各位老師理論聯(lián)系實(shí)際的精辟闡述，使們開(kāi)闊了視野，提高了思想認識，同時(shí)也增強了們做好工作的'信心和力量。
xx事業(yè)是充滿(mǎn)陽(yáng)光的朝陽(yáng)事業(yè)，xx企業(yè)是不畏艱苦，團結協(xié)作，無(wú)私奉獻，敢于創(chuàng )新的企業(yè)，們將用實(shí)際行動(dòng)構筑一道保障電網(wǎng)安全運行的鋼鐵長(cháng)城。讓們在平凡的崗位上努力進(jìn)取，為xx事業(yè)美好的明天唱響青春的主旋律。
拓展訓練心得11
學(xué)校拓展訓練，是一場(chǎng)充滿(mǎn)挑戰與樂(lè )趣的體驗。通過(guò)這次訓練，我深刻體會(huì )到團隊合作的力量。在面對困難時(shí)，同學(xué)們齊心協(xié)力，共同攻克難題，這讓我認識到，一個(gè)人的`力量是有限的，但團隊的力量是無(wú)窮的。
此外，我也學(xué)到了很多實(shí)用的技能。比如，在模擬野外求生的環(huán)節中，我學(xué)會(huì )了如何搭建簡(jiǎn)易帳篷和如何生火。這些技能不僅在日常生活中有用，更在緊急情況下能為我們提供關(guān)鍵的幫助。
這次拓展訓練還提高了我的心理素質(zhì)。在高空挑戰項目中，我克服了恐高心理，完成了挑戰。這讓我明白，只要勇敢面對，沒(méi)有什么是做不到的。
總的來(lái)說(shuō)，這次拓展訓練讓我收獲頗豐。我不僅學(xué)到了很多實(shí)用的技能，更明白了團隊合作的重要性。在未來(lái)的學(xué)習和生活中，我會(huì )將這些體驗和感悟帶入其中，讓自己更加優(yōu)秀。
拓展訓練心得12
這一次，我很有幸的參加了我們學(xué)校組織的素質(zhì)拓展訓練。最開(kāi)始分配隊伍旗幟顏色時(shí)，我們隊隊長(cháng)選擇了綠色作為了我們隊的標志性顏色。游戲前的準備活動(dòng)就是給我們的隊伍起隊名、口號和對歌。因為在炎炎夏日，而我們的標志性顏色又是綠色，所以我們就把隊伍的名字命名為“雪碧”，隊徽當然就是雪碧飲料上的標志了。經(jīng)過(guò)了一番努力，我們也確定了自己的口號，對歌以及每個(gè)人在隊伍里的昵稱(chēng)，為第二天的活動(dòng)做了充分的準備。
第二天一早，我們就在指定的地點(diǎn)集合。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，我們跟著(zhù)給每個(gè)隊伍分配的訓練老師到場(chǎng)地集合。一開(kāi)始，我們每個(gè)人都滿(mǎn)懷著(zhù)激情做游戲，但是隨著(zhù)時(shí)間的推移，漸漸地感覺(jué)累了。幸好老師在我們每次做完一個(gè)游戲后就會(huì )讓我們坐在地上休息一會(huì )，同時(shí)也總結一下這個(gè)游戲的體會(huì )。
在盲人旅行這個(gè)游戲中，我深切的體會(huì )到了信任和溝通的重要性。當你由一個(gè)光明的世界突然變的什么都看不見(jiàn)的時(shí)候，你唯一可以依靠的只是你的隊友。但是剛開(kāi)始你們之間從沒(méi)有過(guò)任何的交流，那么如何建立你們之間的信任。我在這個(gè)游戲中充當了盲人的角色，在開(kāi)始的一段路上走的非常慢，但是由于隊友的精心照顧，讓我在行走的途中沒(méi)有碰到任何的障礙，我便慢慢的開(kāi)始信任隊友，并且隨著(zhù)隊友的步伐大步的開(kāi)始行走。其次就是溝通問(wèn)題，隊友在碰到障礙時(shí)不能說(shuō)，那如何提示盲人隊友呢？只能在開(kāi)始的時(shí)候兩個(gè)人協(xié)商一個(gè)規則或者在逐漸的行走過(guò)程中通過(guò)各種提示達成默契。只有兩個(gè)人能順利的溝通才能走完所有的路程。
在進(jìn)化這個(gè)游戲中，我切身體會(huì )到了只有競爭才能讓自己進(jìn)化，到最后沒(méi)有競爭的人只能停滯不前。在生活中也是如此。我們要時(shí)刻準備著(zhù)與他人的競爭，只有通過(guò)競爭，我們才能向前發(fā)展，不然只能被社會(huì )淘汰。而在走雷陣的游戲中，我又感悟到了競爭是絕對的，合作是相對的。因為整個(gè)雷區只有一條路，所以對方先走的肯定就是我們到達對方區域后的e路線(xiàn)，同時(shí)我們走的路線(xiàn)也為對方提供了道路。這就需要在權衡利弊的情況下既和對方合作著(zhù)同時(shí)也在競爭。只有充分運用競爭和合作才能最快的取得勝利。同時(shí)，我們也要吸取前人的經(jīng)驗和教訓，畢竟這條路是在前人的努力下試探出來(lái)的，我們盡可能的不要反前人已經(jīng)犯過(guò)的錯誤。同時(shí)我也明白了只要是團隊，就要合作，不然只能是一盤(pán)散沙，什么都做不成。
雖然整個(gè)訓練只有一上午的時(shí)間，但是它讓我學(xué)到的東西確是沒(méi)有時(shí)間限制的。在活動(dòng)中，我發(fā)現很多東西是書(shū)上學(xué)不到的，只有通過(guò)親身體驗才能感悟，這更印證了那句“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”的千古名言。古人云：“機會(huì )只給有準備的人”。有時(shí)我們平時(shí)學(xué)習的東西可能一輩子都用不上，但是生活有很大的不確定性，當我們等到困難找到我們面前的`時(shí)候才去準備的話(huà)就太晚了。
這次素質(zhì)拓展活動(dòng)給我留下了極深的印象，總結起來(lái)主要有以下幾點(diǎn)：
1、潛能是一種埋藏在我們內心深處的力量，無(wú)論智者還是愚者，每個(gè)人都擁有它，而當這種能力被激發(fā)出來(lái)時(shí)，常常是出人意料的！而大多數的志氣和才能都深深的潛伏著(zhù)，要靠外界的東西來(lái)激發(fā)它，智者之所以智，愚者之所以愚，更多是通過(guò)后天的努力來(lái)區分的。
2、勇氣是我們的第一潛能。俄國偉大的詩(shī)人普希金說(shuō)勇敢是人類(lèi)美德的高峰。英國哲學(xué)家培根說(shuō)如果問(wèn)在人生中最重要的是什么？那么回答是第一：無(wú)所畏懼，第二、無(wú)所畏懼，第三：還是無(wú)所畏懼�？梢�(jiàn)勇為得之首。只要我們嘗試了就有可能成功，但我我們不嘗試的話(huà)，成功的機會(huì )是零。
3、分層管理明確領(lǐng)導及其重要。每個(gè)人崗位職責確定之后，各司其職。有利于明確職責，發(fā)揮個(gè)體主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己該干什么，又思考怎么做好。在一個(gè)團隊中必須有組織有紀律，不然團隊就不是團隊了。
4、做事要先做好計劃，在開(kāi)展行動(dòng)。這是磨刀不誤砍柴工的道理，做過(guò)項目的人都知道，大家先不急于編碼，而是每個(gè)人分好工，充分協(xié)調后，多線(xiàn)程進(jìn)行，效率更高，效果更好。在我們的生活中競爭和合作無(wú)處不在，我們只有多多實(shí)踐，多多思考，才能立足于這個(gè)殘酷的社會(huì )訓練并沒(méi)有想象中的苦，大家在一起做一些配合的游戲，有的成功了，有的失敗了，有的不盡如人意，可是不管怎樣，大家都一起走過(guò)來(lái)，每次項目結束，領(lǐng)隊就和大家一起圍成一圈，討論交流經(jīng)驗。所有項目中最讓我深有體會(huì )的有三個(gè)：繩子方陣、高臺演講、荊棘取水。
繩子方陣：在這個(gè)項目中我們雖然成功了，可是我們卻費了近半個(gè)小時(shí)找繩子，經(jīng)過(guò)一番周折才把繩子弄成方形。也許是前兩個(gè)的成功讓我們有些大意，沒(méi)有一個(gè)好的方案，沒(méi)有一個(gè)從頭到尾指揮的人。大家最后的總結也集中在以下幾個(gè)方面：
1、做事前要有一個(gè)固定的方案，這個(gè)方案既要簡(jiǎn)潔，又要包括整個(gè)項目的每個(gè)部分，大家還需要一個(gè)領(lǐng)導，由他一個(gè)人來(lái)發(fā)號施令，而不是你一言我一語(yǔ)的亂說(shuō)一氣
2、大家要有集體意識，誰(shuí)都想做一個(gè)領(lǐng)頭人，誰(shuí)都想在活動(dòng)中突出，可是領(lǐng)導一個(gè)項目的只需要一個(gè)人，大家的作用是協(xié)助這個(gè)人
3、當有人發(fā)言時(shí)大家一定要尊重，不要只顧著(zhù)自己的意見(jiàn)，但是提意見(jiàn)時(shí)要簡(jiǎn)潔扼要，讓人聽(tīng)懂，不要拖延時(shí)間。
高臺演講：這個(gè)項目給了大家展示每個(gè)人的機會(huì )，三分鐘的過(guò)去、現在和將來(lái)，時(shí)間雖短，可是從自己、從大家的表現，從大家的演講中我們能體會(huì )到的遠不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的三分鐘能闡述清楚的。
1、做一個(gè)演講的時(shí)間的分配，我想這對以后無(wú)論是面試還是工作都很重要，時(shí)間的把握，要點(diǎn)的充分抓住，這次我們做的都不夠好。
2、做一個(gè)演講的儀態(tài)，從自己略有不安的表現到大家各種的姿態(tài)，原來(lái)我們還是那么不成熟，至少從目前看我們還不足以應對走進(jìn)社會(huì )的生活，在這方面以后我們要加強了。
3、許下我們未來(lái)的諾言，大家都對自己的未來(lái)有了一個(gè)規劃，各不相同，唯一一樣的是我們都還沒(méi)有去做，所以經(jīng)歷過(guò)大一的稚嫩、經(jīng)歷過(guò)素質(zhì)拓展訓練的考驗，我們更應該為我們所說(shuō)的話(huà)負責，為我們的夢(mèng)負責。
荊棘取水：兩種方法取出了里面的水，可是無(wú)論什么方案，只有試過(guò)才知道能不能夠成功，這是我最大的體會(huì )。
1、當一種方案被提出的時(shí)候，有的很快被否決了，可是第二種成功的方案就是之前被否定過(guò)的。
2、當全新投入的時(shí)候發(fā)揮的力量是最大的，第一套方案的快速實(shí)施是因為大家一心專(zhuān)注于一個(gè)方案，縱然一次次的功敗垂成，可是大家就像一股繩子一樣，不放棄，不灰心，用體力和耐心取出了杯子。
3、實(shí)踐出真知，雖然第二個(gè)方案成功了，但是其實(shí)早已經(jīng)不是用原來(lái)的兩根繩子的方法，不但用了四根繩子來(lái)平衡力，而且使用的交叉夾住，這些都是在最初的方案基礎上，在實(shí)踐的過(guò)程中得出的。就像領(lǐng)隊說(shuō)的那樣，沒(méi)有一個(gè)方案或什么事情是能不能成功的，只要你去做，即使別人都說(shuō)不可能，只要做就有可能成，一些好的方案可能就是在大家這種消極的氣氛下放棄的。所以，實(shí)踐，試過(guò)后才知道，不要提早下結論。
不止這些，在這個(gè)活動(dòng)中我們更進(jìn)一步知道了什么是集體，一個(gè)集體的力量有多大，同時(shí)，在一個(gè)集體里，個(gè)人的利益也要全部犧牲于集體，但并不是埋沒(méi)個(gè)人的能力，而是為了集體更好的發(fā)展，尤其如今，個(gè)人主義的時(shí)代早已經(jīng)過(guò)去，只有一個(gè)集體閃光的時(shí)候，個(gè)人的能力才能有所施展。
還有什么是信任，作為同為一個(gè)集體的隊友，要互相信任，不然就像那根竹竿似地，永遠不可能平衡，即使平衡卻沒(méi)有遵守規則，這樣的平衡中卻隱藏著(zhù)不敢承認錯誤的隊友，這樣的隊伍也同樣不堪一擊。信任隊友，勇于承認錯誤，這才是一個(gè)隊伍，一個(gè)集體。
為期一天素質(zhì)拓展訓練結束了，而這次活動(dòng)也讓我深深的意識到自己的不足，總結只是把活動(dòng)的心得寫(xiě)出來(lái)而已，應該怎么做才是我應該學(xué)到的：多讀書(shū)，多學(xué)習，多實(shí)踐，彌補自己的不足。
拓展訓練心得13
“拓展訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的內涵，是一種來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮團隊能量。雖然只有短短兩天時(shí)間，但給予團隊的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。按照教練的要求被分為兩隊，每個(gè)小組的名字、隊歌、隊徽、口號都由小組成員集思廣益。每個(gè)項目開(kāi)始和結束時(shí)，兩隊都大聲的唱歌，喊口號。讓每個(gè)人時(shí)刻知道他們不是一個(gè)人，而是一個(gè)團隊。
信任背摔游戲，培養團隊成員之間的'信任度。戰勝恐懼，自我超越，當你把你的生命都交給過(guò)你的隊友后，還有什么事情不能交給他，不能信任他呢？讓我們體驗在企業(yè)經(jīng)營(yíng)中如何加強團隊信任，換位思考。
最后的盲人游戲，“風(fēng)雨人生路”在這里我們充當著(zhù)不同角色，我是“瞎子”對方是“啞巴”，當對方同事攙扶著(zhù)另一個(gè)人“深”一腳“淺”一腳，過(guò)每一道坎坎溝溝，跨一道道層層障礙時(shí)，對我的觸動(dòng)很深，雖然被擋眼睛的人看不到，卻能讓他感受一切，他的同事帶著(zhù)他摸索著(zhù)前行。無(wú)論前面是火海、沼澤還是更難的前行路，都需要彼此相信會(huì )安安全全、安好無(wú)損的把對方帶到目的地�；仡欁约旱娜松缆�，找到那些曾經(jīng)被我們忽略卻又最真實(shí)的愛(ài)，學(xué)會(huì )以一顆感恩的心面對身邊的人，感謝父母，給予我們生命，感謝單位領(lǐng)導，給我們工作的平臺，實(shí)現人生的價(jià)值；感謝老師，傳授我們知識，感謝朋友，在自己最無(wú)助的時(shí)候給予我們支持和鼓勵，感謝那些曾經(jīng)傷害過(guò)我們的人，因為他們讓我們學(xué)會(huì )了堅強。
拓展訓練心得14
尊敬的院領(lǐng)導：
您們好，此時(shí)此刻，在書(shū)寫(xiě)這篇心得體會(huì )的時(shí)候，我的腦海里再次浮現出拓展3天來(lái)的每時(shí)每刻...每一份笑容，每一個(gè)擁抱，每一滴汗與淚的流露，至今還歷歷在目，使我終生難忘。而您們的良苦用心和精心安排，促成了我們在三天的生活中，接受了一次心靈的洗禮，在精神上得到了無(wú)盡的動(dòng)力食糧，并且在拓展項目訓練中收獲很多。
XX年7月26日早晨，在趙院長(cháng)深情的送行中，我懷著(zhù)激動(dòng)的心情踏上了前往拓展訓練中心的班車(chē)，我是第一次和這么多同事一起外出，要知道，平時(shí)我們的相聚，大多是在手術(shù)中，病房里，這種放松的心情，道不出的喜悅，溢于言表。一路上的歡聲笑語(yǔ)，使我們忘記了舟車(chē)的勞頓，行程3個(gè)多小時(shí)，我們到達了這次拓展訓練目的地—八里溝風(fēng)景區。
“廁所馬桶柳葉刀等等”是我們這次訓練的代號，也是我們忘掉一切，平等相處的前提�！昂隈R”教練是這樣對我們說(shuō)的：代號代表著(zhù)一個(gè)讓人期待的開(kāi)始，在這一刻你們不分男女，地位高低，你們只有團隊,只有彼此。伴隨著(zhù)“狼煙起，江山北望”的歌聲，朗誦著(zhù)“誰(shuí)知盤(pán)中餐，粒粒皆辛苦”的詩(shī)言，大山里的飯菜是那么的讓人流延，香甜。原來(lái)，程序化，制度化的就餐要求是維護秩序，提高效率，節約時(shí)間的有力保證，從吃飯聯(lián)系到工作，從遵守制度到人人自律，帶來(lái)了一切事務(wù)的井然有序，我們都在吃飯中得到了啟發(fā)。
“不知苦中苦，哪有甜中甜”美妙只是一個(gè)開(kāi)端，換穿上厚厚的迷彩服，整隊站在烈日下，汗不自覺(jué)往下流，“蛟龍”和“牤�！眱申牭挠柧毧颇块_(kāi)始了。
“眾志成城”科目很有講究，兩個(gè)人背靠背坐立在一起，靠下肢的力量相互支撐，最終完成站立，我和“黑馬”教官的演示，顯的很簡(jiǎn)單輕松，但沒(méi)有想到的是，當一隊人員背靠背，手挽手，卻很難全體支撐，完成站立，大家一次又一次的實(shí)驗，調整人員，最終快速的完成了任務(wù)，這個(gè)小游戲告訴我們，一個(gè)人的力量永遠是有限的，當每個(gè)人的力量發(fā)揮在一個(gè)團隊中，形成總和，便是巨大的，即使有人倒下，也能被這種整體的力量挽起。但僅僅有這些是不夠的，我們還要做一個(gè)讓同伴靠得住的人，因為只有相互依靠信任，才能形成合力。
“同舟共濟”是九塊小木磚怎樣在30分鐘內載過(guò)23個(gè)人安全渡河的游戲，真的很艱難，我們紙上談兵就耗費了三分之一的時(shí)間，教官?lài)绤柕暮浅獾溃簞e只顧商量，要做做試試。原來(lái)我們只顧廣議，沒(méi)有集中思想，大家各抒己見(jiàn)，卻沒(méi)有人去嘗試，也許大家都想把最好的方案用最快的時(shí)間實(shí)施，可時(shí)間不會(huì )停留，就這樣，我們人扶人，腳踩腳，一步一步替換走，終于安全的到達了彼岸，游戲完畢后，我癱坐在地上，疼痛讓我迅速的脫下了鞋子，眼前的腳背已經(jīng)青紫淤血，腦海里則想起了付出與回報。
“信任背摔”這個(gè)項目，我經(jīng)常在電視里看到過(guò)，1米5的平臺，我認為不是高度，可當我蒙上了雙眼，捆綁了雙手，背對著(zhù)地面，站在了臺上，恐懼油然而生，我很欣慰有我們的團隊，我信賴(lài)的隊友，他們用臂膀相互交錯組成了一張有力的網(wǎng)，我大喊：同志們，準備好了嗎？他們高聲堅定的回答道：準備好了，我們支持你！我心中的緊張消失了，繃直了身體背摔了下去。就這樣每個(gè)人輪換著(zhù)摔下，又用臂膀支撐著(zhù)彼此，信任與被信任相互交替，自豪和感動(dòng)油然心生。
我們都想擁有美麗的`家園，可它的組成不是一件簡(jiǎn)單的事情，有的時(shí)候，我們都在享受著(zhù)家給我們的溫暖，卻忘記建設家的艱辛，尤其是青年人。做為第五人民醫院的一名員工，醫院就是我們美麗的家園，每個(gè)人都有建設家園共享繁榮的責任和義務(wù)，可我們在日常的工作中，生活中怎樣去建設這個(gè)家呢？大家都做過(guò)這個(gè)游戲，它的環(huán)節是：溝通在醫院，人與人需要溝通，科與科需要溝通，醫生和患者需要溝通，其實(shí)溝通的本質(zhì)目的是達成共識，統一不變的思想，凝聚最大的力量，完成建設美好家園的最終理想。
“鉆電網(wǎng)”看似簡(jiǎn)單，假如真的通過(guò)1萬(wàn)伏高壓電網(wǎng)，我們又該怎樣去面對？當看到形狀不同的網(wǎng)洞，再看看我們胖瘦不一的隊員，想安全的通過(guò)，真的很艱難，經(jīng)過(guò)搬，抬，推，移，第一批通過(guò)電網(wǎng)“壯烈”“犧牲”了三名隊員，我們感覺(jué)壓力巨大。有的同志出現了退縮情緒，有的焦急的舉手無(wú)措，為了減少“傷亡”，我們沉下心來(lái)，認真的分析每個(gè)人的體重，身高，結合電網(wǎng)網(wǎng)洞的直徑大小，制定了每一個(gè)人的通過(guò)方案，大家齊心協(xié)力，最終完成了項目�！般@電網(wǎng)”告訴我們，任何事情，都是由若干環(huán)節構成，如果想實(shí)現目標，就要去分析每個(gè)細節，細節決定著(zhù)生死或成敗，在我們日常的工作中，我們經(jīng)常會(huì )遇到“電網(wǎng)般”風(fēng)險的病患，你退縮了回避了，病人可能就失去了生命，你莽撞應對，結局可能和前者一樣，那我們換種思路，沉下心來(lái)，認真細致嚴謹的分析對待，生命就可以被挽救，即使不如人意，也無(wú)愧于心，鉆電網(wǎng)的啟示值得我們深思...
“人生路坎坷”坎坷人生路，對于我們這一代年輕人，可能還沒(méi)有更深刻的體會(huì )，當“黑馬”教官，用煽情的言語(yǔ)，低沉的語(yǔ)調把我們引入那一幕場(chǎng)景的時(shí)候，我還覺(jué)的很可笑，但當我手中握有父母妻兒時(shí)，心中卻感到萬(wàn)分的沉重，就在這個(gè)時(shí)候，地震發(fā)生了，為了保護更多的人，我們必須放棄一個(gè)自己最?lèi)?ài)的人，我緊緊握住了拳頭，心中陣陣的刺痛，無(wú)法控制眼淚往下流，雖然是虛擬的一刻，但已經(jīng)飽嘗這難以割舍的親情感受，感謝我的父母，我的妻兒，如果那是真的，我將用我的生命換回你們的自由。
你是否嘗試過(guò)盲人和聾人的感官世界？在接下的項目中，我們兩人一組，我扮演了聾啞人，我的搭檔宋玉芝護士長(cháng)扮演了盲人，我們攙扶在一起，爬上了山路，盲人的恐懼，聾人的無(wú)助，好在我能看的見(jiàn)，我就是你的腳，你的手，我們小心的保護著(zhù)身前的同伴，這是一種責任的相守，下山時(shí)，路滑坡陡，我?jiàn)^力背起了我的同伴，把兩人合成一人，往下走，終于到達了目的地，“盲人”終于可以摘下眼罩，看看這天，享受重現光明的喜悅，但她們看到的卻是“聾人”們汗如雨注，厚厚的迷彩服，都已濕透，這一幕，有一種珍惜感動(dòng)，沒(méi)有理由不去相擁。。。故事還沒(méi)有結束，“盲人”們又帶上了眼罩，她們不知道，此時(shí)聾人被抽去了8個(gè)人，雙膝跪地趴在地上做成了人橋，我也在其中，突然，地震發(fā)生了，所有盲人必須在有限的時(shí)間內通過(guò)人橋，到達安全對岸，教官?lài)绤柕拇叽佟懊と恕边^(guò)橋，我們背上承接著(zhù)一個(gè)又一個(gè)“盲人”的生命，我的責任重大，我的腰痛了，腿麻了，我在堅持，我的身體不算胖，但我想讓她們踏實(shí)的走過(guò)我這塊磚，每一個(gè)在我腰上走過(guò)的“盲人”，我都會(huì )用力的頂上去，全部“盲人”安全過(guò)河了，她們迫不及待的摘下了眼罩，想看看面前究竟是座什么樣的橋？她們用眼淚和掌聲詮釋了心目中的這座橋，這座人橋。我們被攙扶起來(lái)，相互擁抱，鼓勵，為了彼此，為了團隊，我們相互幫助，付出一起走向卓越.
在大山里的生活隨著(zhù)一場(chǎng)難忘的晚會(huì )中結束了，我們難忘今宵，三天里的訓練生活，沒(méi)有見(jiàn)到“炸油條”但學(xué)會(huì )了“卡通跳”，雖然沒(méi)有遇見(jiàn)村姑，但是自帶了“人妖”，三天里融洽和諧，讓大家忘卻了許多煩惱。返程的車(chē)上，大家沉默了很久，也許是在想念家里的父母或孩子，也許是在掛念醫院的病人或領(lǐng)導，又或許在書(shū)寫(xiě)著(zhù)心中這篇感想體會(huì )，但不久車(chē)廂里又充滿(mǎn)了歡笑，是種洋溢著(zhù)幸福的笑.
“大風(fēng)喚起永五院，卓越輝煌指日來(lái)”拓展日的生活和訓練是短暫而又充實(shí)的，但其內在含義，對我乃至整個(gè)人生的影響是深遠的，在當今多元化的社會(huì )格局中，在生活節奏越來(lái)越快，壓力越來(lái)越大的環(huán)境里，人與人的情感溝通交流變的越來(lái)越困難，而通過(guò)拓展訓練這種體驗式的學(xué)習過(guò)程，我們學(xué)會(huì )了真誠的溝通，補充了自信，提升了內在素質(zhì)，加強的團隊意識，我一定會(huì )把拓展訓練中所得到的體會(huì )和啟發(fā)，發(fā)揮于日常的臨床工作中，應用在科室團隊建設上，給力到醫院布局發(fā)展中，而作為一名臨床工作者，青年醫師，我將努力做一個(gè)靠的住，有本事，能成事，不礙事的80后青年，決不辜負領(lǐng)導，同事對我的幫助，支持和期望，為我院的全面可持續發(fā)展，貢獻自己的全部力量。
拓展訓練心得15
昨天我們大骨班進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)，下午兩點(diǎn)我們三、四班53位同學(xué)被打亂班級并分成分成了5個(gè)小隊，每隊大概十名成員，每隊成員必須選舉一位隊長(cháng)，起好各自隊的隊名、隊的口號、隊形和隊歌，同時(shí)完成隊旗制作，時(shí)間是10分鐘，我很榮幸的成為了“freedom隊”的一員，我們的口號是：人多人少，勢氣不到。而我們的隊歌是《團結就是力量》。隨后各隊進(jìn)行團隊展示，我們隊很榮幸的成為了第一個(gè)展示的團隊，團隊戰事結束之后就開(kāi)始一下午的正式素質(zhì)拓展活動(dòng)。
整個(gè)素質(zhì)拓展訓練歷時(shí)一個(gè)下午，這次素質(zhì)拓展活動(dòng)是我人生歷程上的一次全新體驗，得到的知識與感悟也非常多。
1、團結信任。一個(gè)好的團隊不僅需要一個(gè)英明的領(lǐng)導者，更需要有一群為著(zhù)同一理想目標不斷奮斗的優(yōu)秀團員。每個(gè)成員都非常的重要，只要有一個(gè)環(huán)節出了錯，那結果就是滿(mǎn)盤(pán)皆輸。這讓我不由聯(lián)想到工作中去，只有和周?chē)耐骂I(lǐng)導處好關(guān)系，才能使大家在工作中發(fā)揮出各自的作用，才能更好的開(kāi)展工作，單靠自己的孤軍奮戰是不可能成功的。就像我們的訓練項目信任背摔。信任背摔是讓一個(gè)人站在1米多高的臺子上，身體繃直往后倒下，其余的人在下面用手臂搭成人橋接應。但當站在上面的同學(xué)問(wèn)：“大家準備好了嗎？”下面異口同聲是回答“我們準備好了，請相信我們”時(shí)，突然間產(chǎn)生了一種奇怪的感覺(jué)，它讓我知道下面很安全。這個(gè)游戲我總結出了兩個(gè)字“信任”。只有完全信任這個(gè)集體，才能放手去做事情，才能做好事情。當今社會(huì )，人與人之間的信任感變得很脆弱，大家都會(huì )用懷疑的眼光看待彼此，遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴，在生活中不信任自己的朋友，做什么事情都小心翼翼的。那就讓我們大膽地去相信一次對方吧，一定會(huì )有意想不到的結果。
2、換位思考。設身處地替他人著(zhù)想，遇事多換角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)，我堅信通過(guò)這次拓展訓練使我們中心每個(gè)人都擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，在今后工作學(xué)習生活中，把每一項工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就能夠克服各種困難去圓滿(mǎn)的完成。學(xué)會(huì )正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(cháng)處和短處，學(xué)會(huì )鼓勵他人，學(xué)會(huì )欣賞他人。譬如我們在完成“七人八足”時(shí)。雖然我們不知道那幾個(gè)隊友心里怎么想，但站在他們的位置去想，我們會(huì )感同身受: 是責任、是關(guān)愛(ài)、是寬容、是理解……所以,在有些失敗的時(shí)候，我們更多的不是去指責領(lǐng)導層及其決策，而是要總結其中失敗的原因，認識到強有力核心領(lǐng)導的重要性，以供我們今后在工作和學(xué)習中更好的學(xué)習和借鑒。大家感慨要完成一項任務(wù)，一個(gè)強有力的領(lǐng)導核心是不可缺少的，還要有溝通和交流，要有為集體利益不怕個(gè)人犧牲的奉獻精神。只有這樣，才能把一項任務(wù)保質(zhì)保量地成功完成。
3、統籌安排。做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，比如做穿越電網(wǎng)時(shí)，沒(méi)有統籌安排，沒(méi)有合理分配，沒(méi)有在全面了解電網(wǎng)網(wǎng)洞的分布的基礎上去實(shí)施方案，沒(méi)有充分利用時(shí)間，沒(méi)有達成溝通無(wú)障礙、協(xié)作無(wú)條件，致使這個(gè)項目最終失敗。從失敗中我也得到了教訓和啟示，大家目標一致、互相信任、團結協(xié)作。通力合作，合理分工。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問(wèn)題，做出正確的規劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，高效地解決問(wèn)題。我們不能小看小小的組圖形，它透出了好多做人做事的大道理，蓄含了豐富的管理學(xué)的知識。因而我們在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。所以團隊合作對一個(gè)項目的最終成功起著(zhù)舉足輕重的作用。
一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個(gè)團隊產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團隊在工作中必須要確立的。
一個(gè)完美的團隊都會(huì )以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。
一個(gè)成功的團隊必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個(gè)成員都會(huì )產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導出來(lái)，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時(shí)間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒(méi)有完成，還是亂成一團。
在現實(shí)社會(huì )中，在工作中，我們在提倡個(gè)性張揚的同時(shí)更多強調的應該是團結與合作，不管是部門(mén)內部，還是部門(mén)之間，只有精誠團結，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會(huì )創(chuàng )造1+1>2的可能，我們的工作才會(huì )一步步躍上新的臺階。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的.訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
通過(guò)訓練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過(guò)去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過(guò)去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
總之，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，讓我在學(xué)會(huì )團隊精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì )了許多東西：學(xué)會(huì )了挑戰自己，學(xué)會(huì )了在自然中放松、在游戲中學(xué)習、在歡笑中感悟；體驗快樂(lè )、感知盲點(diǎn)、深受震撼；認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作。課后，我想了很多，我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個(gè)項目對每個(gè)成員而言，考驗無(wú)所不在，使得各自有了不同凡響的體驗。這兩天，我們都很成功，都很自豪，因為我們已經(jīng)升華到了游戲項目本身以外的境界，游戲的結果已經(jīng)變得沒(méi)有什么重要的意義了。全體隊員在挑戰困難的同時(shí)，最大限度地挑戰了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，每個(gè)隊伍都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常學(xué)習工作情況聯(lián)系起來(lái)，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處
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