素質(zhì)拓展心得體會(huì )(精品15篇)
有了一些收獲以后，心得體會(huì )是很好的記錄方式，這樣有利于培養我們思考的習慣。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì )，以下是小編收集整理的素質(zhì)拓展心得體會(huì )，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )1
在大學(xué)的校園中，除了學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識外，還有一項同樣重要的任務(wù)，那就是素質(zhì)拓展。作為大學(xué)生，我們需要有更廣闊的視野，更深的思考能力和更強的社交能力。在這個(gè)過(guò)程中，我也有了一些心得體會(huì )。
第一，拓寬自己的視野。在大學(xué)里，我們需要了解更多的東西，我們需要學(xué)習更多的.知識。我們可以通過(guò)參加各種社團和活動(dòng)來(lái)拓展我們的視野。比如說(shuō)，參加文學(xué)社，可以了解更多的文學(xué)知識，參加演講比賽，可以增強我們的表達能力。通過(guò)這些活動(dòng)，我們可以接觸到更多的人，了解更多的視角。
第二，鍛煉自己的思考能力。在大學(xué)里，我們需要學(xué)會(huì )獨立思考，需要有自己的見(jiàn)解。我們可以通過(guò)多讀書(shū)、多思考的方式來(lái)提高自己的思考能力。還可以參加各種辯論和討論活動(dòng)，這些活動(dòng)可以鍛煉我們的思考和表達能力。當我們能夠獨立思考并且表達出自己的觀(guān)點(diǎn)時(shí)，我們就更加有信心面對未來(lái)的挑戰。
第三，增強自己的社交能力。在大學(xué)里，社交能力很重要，這不僅僅是為了找到工作，更是為了將來(lái)的人生發(fā)展。我們可以通過(guò)參加社團和活動(dòng)來(lái)擴大自己的人脈，結交更多的朋友。同時(shí)，我們也需要注重禮儀和待人接物的能力，這些都是增強社交能力的關(guān)鍵。
在大學(xué)里，我們需要有一個(gè)全面的素質(zhì)拓展，這可以讓我們更加自信，更加獨立，并且更加適應社會(huì )的發(fā)展。我們需要不斷提高自己的視野、思考和社交能力，這樣才能更好地面對未來(lái)的挑戰。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )2
我行過(guò)許多地方的橋，看過(guò)許多次數的云，喝過(guò)許多種類(lèi)的就，卻在年華遇到的你們。一天半的素質(zhì)拓展生活開(kāi)啟了我的研究生生活，而在這不到48個(gè)小時(shí)的時(shí)光里，我收獲了友情、收獲了團隊，更收獲了責任和勇氣、挑戰和擔當。
一、沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的集體
古語(yǔ)有云，一直花開(kāi)不是春，萬(wàn)紫千紅春滿(mǎn)園。誠然，在突出的個(gè)人，如果沒(méi)有集體的支撐，遲早會(huì )跌落神壇。
素質(zhì)拓展活動(dòng)一開(kāi)始，我們七隊迎來(lái)了第一個(gè)項目—呼吸的力量。教練要求在此項目中團隊氛圍和執行者兩部分角色，憑借同學(xué)們的信任，我和本隊的一位男生被推選為這個(gè)項目的“”�；顒�(dòng)開(kāi)始，我們隊兩個(gè)角色派代表就活動(dòng)目的預判進(jìn)行了溝通，執行者們也根據道具情況進(jìn)行小組責任細分。項目很準確迅速的完成了，收效甚好。在活動(dòng)總結過(guò)程中，我細細回憶著(zhù)其中的各個(gè)環(huán)節，心里冒出了這樣一句——沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊。
一個(gè)團隊無(wú)論是做什么事，都要具體問(wèn)題具體分析，要做好充分的預案，然后再分工明確，責任到人，同時(shí)要嚴明組織紀律，任務(wù)分配到人，每個(gè)人都要有強烈的責任心，完成任務(wù)時(shí)要勇于承擔責任，要有奉獻精神，還要加強雙贏(yíng)意識，突破常規性的思維方式，具有開(kāi)拓創(chuàng )新的意識，大家要發(fā)揚團結協(xié)作的精神，認真做好身邊的每一件事，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂(lè )，鼓舞團隊士氣，這樣才能成為一支過(guò)硬的隊伍，優(yōu)秀的團隊。
二、用正確的方法，走正確的道路
拓展訓練過(guò)程中，我們從完全陌生到彼此熟悉，共同經(jīng)歷了一個(gè)又一個(gè)的小的項目挑戰，獲得最深刻的感受就是，要學(xué)會(huì )“用正確的方法，走正確的道路”。
七巧板項目并不復雜，活動(dòng)要求按照教練給予的任務(wù)書(shū)，使用小組分到的七巧板完成拼圖任務(wù)。在活動(dòng)伊始，憑借了上午經(jīng)歷項目的經(jīng)驗，大家通過(guò)道具和活動(dòng)名稱(chēng)迅速把握了項目的“目的”—拼圖。我所在的七隊是一支樂(lè )于奉獻，積極協(xié)作的隊伍。在意識到各小組持有的模板不足以完成小組拼圖時(shí)，大家在第一時(shí)間將各自板塊集中給一個(gè)小團隊拼圖。這個(gè)項目的比賽結束后，我們隊伍的成績(jì)并不十分理想，帶著(zhù)滿(mǎn)臉的遺憾和滿(mǎn)心的疑惑各自腹誹。隨著(zhù)教練的提出，一個(gè)個(gè)問(wèn)題抽絲剝繭逐一解答�！霸瓉�(lái)，這樣子呀—”內心輕嘆，同學(xué)們這才意識到自己急于比賽、沉浸比賽，而沒(méi)有細細解讀自己手中的任務(wù)書(shū)，也沒(méi)有及時(shí)交流彼此的信息。教練的一番解答對我觸動(dòng)深刻�；叵朐谶^(guò)去的工作和生活中，不正有事情就是慌恐時(shí)間限制，盎然著(zhù)興趣就匆忙開(kāi)始，而苦于最后結果并不滿(mǎn)意。多一份思考，多一點(diǎn)交流。用正確的方法，集眾力合作、合理的分配資源，既快好省的完成工作進(jìn)度。
經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來(lái)，仔細思考，梳理出了項目的工作方法：第一步，準確審題；第二步，交流信息；；第三步，分工明確，確立統一的領(lǐng)導協(xié)調指揮；第四步，按要求認真實(shí)施；只有才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統一領(lǐng)導才能統一認識，平息爭論，協(xié)調指揮；高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的`分配資源，能把很多意想不到的事情變成現實(shí)。
三、勇氣和信任是破除恐懼魔咒的鑰匙
“背摔”項目是我內心最為糾結的小九九，對生命的畏懼讓惶恐無(wú)限放大。當我們到達項目區域的時(shí)候，老師嚴肅而又認真的講述該項目的注意事項，強調背摔者如何在保護背摔者安全的情況下保護自己等等。大家一致選舉一名男生成為第一個(gè)吃螃蟹得人，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊伍，準備好接的姿勢，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準備好了嗎？我們說(shuō)：準備好了，他說(shuō)：3、2、1，就會(huì )倒下來(lái)。當伙伴倒下來(lái)的瞬間，我們女生都閉上了眼睛，成功了，我們接住了。第一個(gè)伙伴的成功給我了一些信心，輪到我背摔時(shí)，我在沒(méi)做之前就覺(jué)得很難，甚至認為自己根本不可能完成，但是當我真的成功完成之后，就會(huì )覺(jué)得我們的能力遠比我們自己想象的要強的多。
每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。在工作和學(xué)習中，我們會(huì )遇到很多機會(huì )，同時(shí)也會(huì )遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會(huì )，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰自我，就永遠也不會(huì )知道自己的能力和潛力有多大，永遠不會(huì )進(jìn)步。
四、優(yōu)勢互補，密切合作1加1大于2
最后一個(gè)項目俗稱(chēng)‘畢業(yè)墻’。4.2米高墻，光滑，沒(méi)有任何的工具，要求所有的隊員都要翻越過(guò)去，才算勝利。如何合理的支配體力，都是要大家思考的事情。男生中體力充沛、承擔起最后一個(gè)翻越的角色。全隊一共204名隊員，其中70%為女生，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，才能完成任務(wù)。伴隨著(zhù)一個(gè)個(gè)伙伴翻越高墻，一陣又一陣鼓勵的掌聲響起，一聲又一聲的加油助威聲相伴。女生們悄聲說(shuō)，辛苦同學(xué)，以后我少吃點(diǎn)；男生們放大嗓門(mén)喊道，踢腿，再踢腿，抓緊我；我對團隊這個(gè)詞匯越發(fā)的份崇�；顒�(dòng)結束了，甘當人梯的男生肩頭、背上、腿上全是交錯的腳印，在高墻頂端負責拉人的同學(xué)們，不自覺(jué)的揉著(zhù)肩頭、大臂、小臂，但臉上是止不住的笑容，洋溢著(zhù)青春、友誼……204人成功的翻越畢業(yè)墻，同時(shí)200多人的汗水、淚水化為血液流淌在每個(gè)伙伴的心間。
短暫的素質(zhì)拓展訓練使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。通過(guò)這種拓展項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。
從拓展訓練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團隊的狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅不摧的戰斗團體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì )，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì )有很大的提高。
通過(guò)對拓展訓練的總結體會(huì )，在實(shí)際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個(gè)團隊必須確定一個(gè)合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計劃。很明顯，沒(méi)有目標的團隊，存在就沒(méi)有任何意義；而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實(shí)現，那最終也必將一事無(wú)成。其次，整個(gè)團隊必須有強大的凝聚力，單個(gè)成員對整個(gè)團隊要有責任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團隊才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團隊才會(huì )保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越�！�
素質(zhì)拓展心得體會(huì )3
怎么也沒(méi)有想到，大學(xué)畢業(yè)后的我竟然回到了家鄉當了一名普通的中學(xué)語(yǔ)文老師。那時(shí)候的我僅僅只有22歲，也許我可以稱(chēng)得上教師隊伍里最年輕的生命力了。第一年就要帶領(lǐng)跟自己相差只有八九歲的孩子一塊學(xué)習，我變得有些興奮更有些忐忑。我甚至還沒(méi)有做好充分的心理準備，在我毫無(wú)預警下開(kāi)始了我教書(shū)的生涯。就這樣一晃五年過(guò)去了。
不得不承認，這份職業(yè)的艱辛，它適合勤奮的人，適合有耐心而又執著(zhù)的人。職業(yè)給了我向上學(xué)習的狀態(tài)，要求我們不停息的學(xué)習，他們像是一個(gè)個(gè)在水中生長(cháng)的谷子，需要我們不停地注入新的液體。
時(shí)至今日，仍記得那節讓我換發(fā)我動(dòng)力的語(yǔ)文課。
那時(shí)候剛教學(xué)的生活異樣的順利，我曾經(jīng)聽(tīng)到過(guò)的所有傳言并沒(méi)有在我的教書(shū)過(guò)程中應驗，七班那幾個(gè)“蓋世魔頭”異常的安靜，他們的課堂紀律也并沒(méi)有想象的那么一發(fā)不可收拾。我對這段瓶頸的時(shí)光喜憂(yōu)參半，在慶幸之余更是不時(shí)的擔憂(yōu)，莫非他們并不喜歡他們的語(yǔ)文老師？！波浪不驚的現狀終于還是被那天的語(yǔ)文課所打破了。
今天我要講豐子愷的《竹影》，一篇關(guān)于活潑好動(dòng)的孩子和一位睿智的父親的文章。昨晚的我還在興致勃勃的設計課堂的每一環(huán)節，對今天的課堂也是格外期待，殊不知明天的我可能要面臨我教書(shū)過(guò)程中第一次考驗。
早讀過(guò)后，我就早早的趕到七班教室，讓管理教室投影儀的同學(xué)提前開(kāi)啟了大屏幕，等待上課鈴聲的響起。課程如時(shí)展開(kāi)，我說(shuō)“同學(xué)們，你們知道中國畫(huà)的傳統題材中的”四君子“是什么嗎？”正如我所料，孩子們大聲的說(shuō)道“梅、蘭、竹、菊”，聽(tīng)到答案的我，滿(mǎn)意的點(diǎn)了點(diǎn)頭，“看來(lái)同學(xué)們都知道這個(gè)，但是有誰(shuí)能告訴老師，為什么要給予他們這樣一個(gè)稱(chēng)呼呢？”這時(shí)候，我看到孩子們一副不解的樣子，我便告訴了他們這個(gè)稱(chēng)號的原因，隨之我告訴他們今天我們要學(xué)習的這篇文章就是圍繞“畫(huà)竹”而展開(kāi)的，就這樣，我們順利的走進(jìn)了這堂課程，開(kāi)始了我們的學(xué)習之旅。
從開(kāi)學(xué)第一堂課，我自認為我駕馭課堂的能力還算可以，或許是因為我年齡的優(yōu)勢，我很清楚的了解到現在的孩子思考問(wèn)題的方向，于是我在設計課程的時(shí)候，把所有能想到的，牽引孩子學(xué)習的情況都做了設想，這樣的我在課堂上便多了一份自信。課程進(jìn)行的很順利，就要走到我這堂課的高潮點(diǎn)了。我走到孩子們中間“同學(xué)們，就在小伙伴們玩的正起勁的時(shí)候，誰(shuí)出現了，誰(shuí)打破了這份安靜呢？”學(xué)生們異口同聲的說(shuō)“是爸爸”，我索性順勢問(wèn)了下去“那如果你是小伙伴中的一員，你面對當時(shí)爸爸的突然出現，你內心會(huì )怎么想呢？”這時(shí)候的同學(xué)們立刻跟炸開(kāi)了鍋一樣，有些孩子慌張的感慨“呀，老師，我經(jīng)歷過(guò)，嚇了我一大跳呢，我當時(shí)可擔心爸爸會(huì )罵我了……”有些同學(xué)連連點(diǎn)頭“是啊，多嚇人…”這時(shí)候，我嘴角揚起了一絲笑意，滿(mǎn)含得意，我知道孩子們走進(jìn)了我開(kāi)啟的那扇門(mén)，我心甜如蜜。
我走上講臺，示意讓孩子們舉起自己的手臂，大方的告訴大家自己的想法。學(xué)生們，紛紛發(fā)言�；卮鹜戤吅�，我做了一個(gè)簡(jiǎn)短的點(diǎn)評和引導“是啊，如果是我，我也會(huì )跟大家一樣擔心，怕爸爸會(huì )生氣，怕爸爸會(huì )責備�？墒�，文中的“爸爸”真的像大家設想的那樣做了嗎？”“沒(méi)有”學(xué)生們聲音洪亮�！澳撬窃趺醋龅哪亍睂W(xué)生們紛紛讀起了原文，以此來(lái)展示“爸爸”的做法，此刻的樣子好像自己就是這位父親的心肝寶貝一樣。我知道，這時(shí)候的我，是時(shí)候開(kāi)啟學(xué)生心底那扇情感之窗，去喚醒他們對如山的父愛(ài)最真實(shí)的感觸了�！跋胂胱约旱纳�，你們是否也有這樣的經(jīng)歷，能跟大家一塊分享嗎？”我的話(huà)一出，課堂上立刻安靜了下來(lái)，他們好像陷入了深深的思慮之中，一秒，兩秒，三秒……時(shí)間在一點(diǎn)一滴中流逝，我始終沒(méi)有看到一個(gè)學(xué)生舉起手來(lái)，我心中升起了一絲惆悵“再沒(méi)有人回答，課堂進(jìn)程就走不動(dòng)了”我擔憂(yōu)不已。就在這時(shí)，一個(gè)聲音突然響起“老師，你有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎？”我從惆悵中回過(guò)神來(lái)，原來(lái)是傲，這個(gè)嗓門(mén)大的孩子，是我到了七班第一個(gè)認識的人，這個(gè)臭小子竟然連著(zhù)3天拿去年的日記給我頂替，我為此也跟他來(lái)一個(gè)“銘心刻骨”的談話(huà)，那時(shí)候他用眼淚換了我的原諒，但是后來(lái)并沒(méi)有徹底改過(guò)自新！沒(méi)想到，在關(guān)鍵的時(shí)刻他竟然給我解了圍，剛巧我確實(shí)有個(gè)這樣的故事，我想會(huì )有很多同學(xué)和我共鳴吧，這樣我跟同學(xué)的關(guān)系也會(huì )更加親近起來(lái)，我在心里暗暗慶幸這是一個(gè)絕佳的`機會(huì )。
于是，我輕輕的笑了笑“大家想聽(tīng)我的嗎？”我的學(xué)生這次的齊答的聲音更大了“想，很想”。于是，我很認真的講起了我的爸爸是怎樣在我亂畫(huà)墻壁之際給予我繪畫(huà)天賦的認可的。孩子們，撲閃撲閃的大眼睛會(huì )神的盯著(zhù)我。我講完了的那一刻，我感覺(jué)到自己心與孩子們靠的如此之近，這節課讓我深切感到了“師生的課堂”的魅力，在這里我不僅是他們的老師，更是他們的朋友。
就在這巨大的幸福感籠罩我，我沉浸其中久久不能自拔的時(shí)候，突然有一處聲音，劃破融洽的課堂氛圍，冒了出來(lái)，聲音不大，卻擲地有聲。這樣的字眼是扎耳的“這點(diǎn)小事兒，也沒(méi)啥啊”。是甫，對，就是他。這個(gè)就是所有任課老師都頭疼的學(xué)生吧。這是我第一次感覺(jué)到了他的“與眾不同”。然后，我看向他，他也看向我，足足就這樣對視了三秒鐘，那三秒鐘是漫長(cháng)的，我從他的眼神中看出了一絲叛逆一絲不服氣，這三秒似乎是場(chǎng)內心的較量，最先慌亂的便是輸家。后來(lái)我才了解到，他是一個(gè)喜歡被人關(guān)注極具煽動(dòng)力的孩子，或許那一節課我完全蓋住了他的光芒，他才警覺(jué)起來(lái)。面對這樣的突然起來(lái)的尷尬，不得不承認他影響到了我，那時(shí)的我也慌了手腳，我內心有處聲音，清晰明了“該怎么辦？”我故作鎮定，慌忙移開(kāi)眼神，笑了笑，并沒(méi)有理會(huì )他的話(huà)語(yǔ)，選擇了“顧左右言其他”，事實(shí)證明我這樣做是英明之舉。我笑著(zhù)對大家說(shuō)“老師的爸爸講完了，老師真的好想，好想聽(tīng)聽(tīng)你們和爸爸的故事，你們有沒(méi)有這么一位跟文中一樣睿智的爸爸呢？”孩子們被我的風(fēng)趣逗笑了，在一片笑聲中，有個(gè)聲音在角落里響起，“我也有”。瞧，那不是家豪嘛？這個(gè)每天轉著(zhù)眼珠朝你微笑卻又沉默不語(yǔ)的孩子，沒(méi)有想到也有這么率性的一面。他站了起來(lái)，告訴了我們，有一次，也是因為自己調皮但是爸爸卻很大度的引導他讓他學(xué)習寫(xiě)書(shū)法的事情。學(xué)生們被他的幽默的語(yǔ)言給吸引了，完全忘記了剛剛那一幕的尷尬，我如釋重負。就這樣我的這節語(yǔ)文課在家豪的故事中結束了……
我的自信，我的得意，我的惆悵，我的尷尬，這節課百般滋味，錯綜復雜。也恰恰通過(guò)這次的課程我似乎找到了一個(gè)新的方向，也明白了一個(gè)最簡(jiǎn)單有質(zhì)樸的哲理。每個(gè)孩子都是一個(gè)折射出萬(wàn)千形狀的萬(wàn)花筒，值得細細品讀，值得慢慢開(kāi)發(fā)，我和孩子們的故事仍在繼續，我的課堂還在變幻出萬(wàn)千模樣！
走在校園的我，時(shí)不時(shí)會(huì )記憶起我中學(xué)時(shí)快樂(lè )的時(shí)光，那段很乖很乖，青蔥歡快的中學(xué)時(shí)代。我想我的記憶還在蘇醒，但是我的身份已變，除了想念，我更期待我的這第二個(gè)中學(xué)的日子……
素質(zhì)拓展心得體會(huì )4
以前我對＂拓展訓練＂并不是很清楚，通過(guò)這x天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是x個(gè)小小的項目，讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性。
很快我們到達了目的地，首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長(cháng)、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為＂xx隊＂。隊長(cháng)嘛，則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導xxx擔任。
訓練正式開(kāi)始了。第x個(gè)項目是xxx，任務(wù)在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力，終于在規定的時(shí)間內完成了這個(gè)項目�；顒�(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著(zhù)，在每項活動(dòng)結束之后，指導員都會(huì )有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開(kāi)展工作的基礎。＂心靈苦旅＂讓我學(xué)會(huì )信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的`支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
x天的拓展訓練結束了，在回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著(zhù)訓練體會(huì )。有的說(shuō)，這次訓練，是一次挑戰自我的機會(huì )；有的說(shuō)，訓練培養了團隊意識；還有的說(shuō)，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是＂磨刀不誤砍柴工＂的道理，做過(guò)電網(wǎng)項目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )5
歷時(shí)了xx的素質(zhì)拓展活動(dòng)如今總算結束了，只剩下后期的活動(dòng)總結等工作。與其他各系部的活動(dòng)進(jìn)行比較，也許我們的活動(dòng)還不是太成功，但經(jīng)過(guò)此次活動(dòng)的開(kāi)展，我系全體團學(xué)會(huì )成員還是從中學(xué)到了不少。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練，有利于形成大學(xué)生自覺(jué)參與素質(zhì)教育的積極導向，有利于充分發(fā)揮學(xué)校綜合優(yōu)勢、動(dòng)員社會(huì )資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強大學(xué)生自主創(chuàng )業(yè)就業(yè)的意識和能力。依據這些要求和指導思想，我系團學(xué)會(huì )全體成員在xx學(xué)長(cháng)學(xué)姐的帶領(lǐng)下，組織開(kāi)展了一次素質(zhì)拓展活動(dòng)，取得效果顯著(zhù)。
活動(dòng)以“和諧文明，團結合作，共同進(jìn)步”為主題，目的在于磨練同學(xué)意志，增強同學(xué)感情，增強集體凝聚力。此次拓展訓練共有四大主體活動(dòng)：“xxxx”，“xxxx”，“xxxxx”和“xxxx”，培養了大家的膽識和責任感，團隊的集體配合能力和解決問(wèn)題的協(xié)調能力。
每項活動(dòng)均對大家的能力素質(zhì)的鍛煉產(chǎn)生了一定的影響，例如xxxx活動(dòng)，采取在規定時(shí)間內各組完成定隊名、隊歌、口號、隊旗等任務(wù)后再展示各自風(fēng)采的形式，各組成員均能開(kāi)動(dòng)腦筋，認真討論，互相幫助，共度難關(guān)，充分發(fā)揮出大家的聰明才智與團結協(xié)作的精神，整個(gè)活動(dòng)場(chǎng)面熱烈，氣氛和諧。xxxx也是大家感覺(jué)有所收獲與感觸的一項活動(dòng)。xxxxx即各隊xx名成員在彼此的配合與努力下利用x塊紙板（即x船）穿越“茫茫的.大�！�，通過(guò)這項活動(dòng)，大家總結經(jīng)驗，分析問(wèn)題，認識不足，在明確任務(wù)、準備工作、領(lǐng)導作用、合作方式、與人溝通、對突發(fā)事件處理等方面進(jìn)一步改進(jìn)，進(jìn)而在今后的學(xué)習生活工作中加以應用，加強個(gè)人素質(zhì)及團隊協(xié)作能力的培養。另外，在接下來(lái)的xxxx活動(dòng)中，大家熱情參與，現場(chǎng)亦是精彩不斷，異常激烈�；顒�(dòng)結束后，很多同學(xué)都意猶未盡，并表示，這種新鮮的活動(dòng)，極大地調動(dòng)了他們的積極性和熱情，給他們提供了一個(gè)同學(xué)之間交流合作的最好平臺，增進(jìn)了同學(xué)感情。并希望以后能更多，更好的舉辦這類(lèi)活動(dòng)。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )6
今天是拓展培訓的第一天，大早上起床后馬不停蹄地來(lái)到了誠智拓展訓練基地。一下車(chē)就迷迷糊糊進(jìn)入了拓展培訓狀態(tài)，我也是醉了。
立軍姿，喊口號，仿佛帶著(zhù)我們回到了大學(xué)時(shí)代。還好被折磨沒(méi)多久，我們就進(jìn)入了室內拓展培訓。不然我們就變成非洲人了，室內拓展培訓很有意思，我們被分成了4個(gè)小組，我們小組是彩虹隊不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)然后我們就在風(fēng)雨中度過(guò)了 第一個(gè)游戲我們隊長(cháng)用他聰慧的大腦想了個(gè)很好的方法記數字，此處有掌聲！ 我們的方法很好用差點(diǎn)就大滿(mǎn)貫了，最后因為我們隊姑娘太溫柔了，下手太輕，造成了一個(gè)美麗的`失誤給了別人一個(gè)和我們并列第一的機會(huì )第二個(gè)博弈游戲，我們一直堅持貫徹了我們的原則，在有聯(lián)盟時(shí)，給予對手無(wú)限的信任，在聯(lián)盟被破壞時(shí)，選擇對自己傷害最小的方法。最后結果并不如人意，每次都慘遭拋棄。這個(gè)游戲讓我反思，我們的視野放得太小了。
晚上七巧板的拓展游戲，同樣再一次體現了團隊協(xié)作和信息資源共享的重要性大家都踴躍地進(jìn)行了資源共享，在信息共享上失誤了，不過(guò)大家不是故意的，只是腦洞還不夠大！誰(shuí)也沒(méi)想到大家任務(wù)是一樣的，而且除了各自的任務(wù)，還有總任務(wù)在此，那個(gè)想出這個(gè)主意的老師，給你跪了！
素質(zhì)拓展心得體會(huì )7
本周三發(fā)起笑翻天樂(lè )園一天拓展訓練，通過(guò)本次戶(hù)外活動(dòng)，增強團隊凝聚力、執行力。在訓練活動(dòng)中提升自我，學(xué)會(huì )關(guān)心、激勵、感恩及相互信任，勇于擔當！
雖然玩了信任背摔，但還是對它恐懼。不是不信任伙伴們，而是對身后未知的東西沒(méi)有安全感，這種心理恐懼和障礙需要一點(diǎn)點(diǎn)的克服，當你轉身背對外面，身體筆直的倒下去時(shí)，那個(gè)害怕��！跟跳樓、跳崖一樣！也許還更恐怖，因為你看不見(jiàn)后面。不管玩的怎樣，我嘗試了，也算戰勝了自己！但在這個(gè)項目中大家不畏懼，克服心里障礙，挑戰自我，以互相信任，理解的信念完成了這項目。
斷橋是自己最大敵人，給自己正確心理暗示：肯定自己，“我一定行”。不要總給自己不良的暗示，不要輕易否定自己，不要輕易說(shuō)“我不行”。所謂勇氣，只有在行動(dòng)中才能培養。不是不能，而是不敢。能不能是技術(shù)問(wèn)題，敢不敢則是心理問(wèn)題，要戰勝恐懼。在這個(gè)九米高空的斷橋上跳過(guò)來(lái)跳過(guò)去的“享受”是這周戶(hù)外拓展的最大收獲，說(shuō)實(shí)話(huà)真的很恐懼，但當我走到搖晃的木板盡頭咬牙起跳的時(shí)候，覺(jué)得自己還挺偉大的。這世上，沒(méi)什么過(guò)不去的，給自己加油。
四十幾個(gè)人翻過(guò)畢業(yè)墻只需九分零六秒，這個(gè)真的很強很厲害！驚險、激情、熱血！集體翻過(guò)畢業(yè)墻，除了感慨團結就是力量，更多地是對底下當臺階和上面拉人的男同志的感激和佩服，沒(méi)有他們根本不可能通過(guò)，最后我想感謝當人梯的六位男生，感謝幫忙拉人的所有男生，感謝在背后扶著(zhù)大家上去的每一個(gè)隊員，謝謝大家，我愛(ài)你們��！
一天的的軍事拓展訓練到此結束，這段經(jīng)歷必將是我成長(cháng)過(guò)程中不可磨滅的記憶，這次訓練我完成了很多第一次，第一次斷橋，第一次畢業(yè)墻，第一次毫無(wú)顧慮的仰頭倒下，第一次踩著(zhù)你們的肩膀翻越近五米的高墻，團隊的力量是偉大的，你們讓我明白了責任與勇氣。
為期一天的高績(jì)效團隊打造的拓展訓練昨天已經(jīng)在丹水坑風(fēng)景區的笑翻天樂(lè )園順利的拉下了帷幕，雖然訓練中有苦有累，但所有家人收獲最多的卻是對自我、對團隊的信心，在拓展培訓中，我們學(xué)會(huì )成長(cháng)學(xué)會(huì )相信團隊學(xué)會(huì )體諒每一位戰友的艱辛，別有一番滋味的一天卻讓每個(gè)人成長(cháng)。體會(huì )團隊合作的重要性，實(shí)現自我超越。本次素質(zhì)拓展訓練不僅使大家體驗到了團隊拓展的魅力和收獲的喜悅，更增強了大家的大局意識和紀律觀(guān)念。
在玩“珠行萬(wàn)里”的小游戲中，教練在幫我們計時(shí)，雖然我們剛開(kāi)始玩時(shí)兵乓球總會(huì )掉下來(lái)，弄得我都不禁糾結起來(lái)了，感覺(jué)就像我們現在一起成長(cháng)，心里很有成就感，充滿(mǎn)了興奮與感動(dòng)，真希望以后我也能這樣陪伴著(zhù)我的隊員們一起成長(cháng)，給我的人生藍圖里描繪出鮮艷的一筆！珠行萬(wàn)里，鍛煉團隊的協(xié)調合作能力，更強調團隊精神，每一次的成功運送，都是團結一致的結果。隊員們都圓滿(mǎn)完成，樂(lè )在其中，收獲真心的朋友與滿(mǎn)滿(mǎn)的快樂(lè )。增強團隊協(xié)作能力，珠行萬(wàn)里秀默契，我們配合最完美！
今天拓展訓練的第二個(gè)內容是高空項目——高空斷橋，在八米的高空跳1。2米的斷橋，著(zhù)實(shí)讓我腿抖了好一會(huì )。爬的時(shí)候不小心磕到腿，在隊友們的鼓勵和支持下，我終于從垂直階梯爬上了1。2米的斷橋，并且成功的跨越了它。這對于有輕微恐高癥的我是一個(gè)巨大的挑戰，但是我終于克服了恐懼，戰勝了自己，我為自己鼓掌，人的`潛能是無(wú)限的。在團隊游戲中，感受不一樣的氛圍！
汗水浸透了我們衣服，但我們在訓練中尋找快樂(lè )，在笑聲中挑戰自我，在汗水里探索實(shí)踐，隊員們愈加明白“團隊”的含義，更多的是團隊協(xié)作大家明白了在團隊中，是需要相互支持和鼓勵的，“穿越電網(wǎng)”“擊鼓傳球”等這些訓練帶給大家的不僅僅是勝利的喜悅，穿越電網(wǎng)”最后以一名成員“陣亡”的成績(jì)結束，“盡管我們的成績(jì)不是圓滿(mǎn)的，但是這個(gè)過(guò)程中我們的協(xié)作、努力是有目共睹也是每個(gè)人親歷的，我覺(jué)得這也是另一種意義上的成功”“從開(kāi)始的不融入到后來(lái)的積極參與，我感受到了自己和團隊的變化！
個(gè)人英雄時(shí)代已過(guò)，不懂得資源整合與團隊互助的個(gè)人談不上成功！我們熱情徹底激發(fā)，團結、協(xié)作、奮發(fā)的精神面貌詮釋了生命中最感人的無(wú)窮力量，滿(mǎn)場(chǎng)的掌聲和淚水是對他們精彩表現的最好喝彩！大家在笑聲中結束了一天的拓展訓練，收獲了信任，理解了責任，同時(shí)更加充滿(mǎn)自信和朝氣。心里莫名產(chǎn)生的感謝記憶猶新。體驗到了很多一直想挑戰的。繼續加油！在拓展訓練中完成不一樣的體驗，獲得很多感悟。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )8
公司組織兩天的活動(dòng)，是我人生中難忘但又充滿(mǎn)意義的兩天。本次團體活動(dòng)讓我體會(huì )到人生處處是課堂、它給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。同時(shí)讓我覺(jué)得能處于這樣一個(gè)優(yōu)秀而有默契的團隊中感到自豪和榮幸。
"團隊合作，突破自我、開(kāi)拓創(chuàng )新"是整個(gè)培訓的主旋律，通過(guò)一系列實(shí)踐活動(dòng)讓我清晰且深刻意識到團隊協(xié)作的重要性，及自身潛力潛在的無(wú)限可能性。下面是我在這次拓展培訓中的：
1、無(wú)論生活還是工作，學(xué)會(huì )傾聽(tīng)和溝通，是建立一個(gè)良好氣氛的必要條件，聽(tīng)懂了才能做好;
2、在做人、做事方面，要時(shí)刻謹記"盯緊上家，做好自己，方便下家"，學(xué)習別人的優(yōu)點(diǎn)，堅持自己優(yōu)秀的品質(zhì)，在適宜的時(shí)候幫助后來(lái)者;
3、工作及人生，都需要有目標、方案，在方案有可行性的前提下，去做好最好，用心努力去完成執行力;
4、遇事別否認，只要不斷的相信自己能做好，事情能做成功，那么成功的概率就大增，接下來(lái)就是思考"該怎么辦?"去把事情做下去;
5、人的欲望是跟隨一生的，不要在乎能有多少錢(qián)，而是要去在意生活品質(zhì)及自身的不斷提高與開(kāi)展，平臺不一樣了，人的羈絆也會(huì )不一樣。
在接下來(lái)的工作和生活中，應當謹記這幾天培訓所學(xué)到的東西，活學(xué)活用，做好自己，多聽(tīng)、多想、多做、更要多支持身邊的領(lǐng)導，當我們的工作沒(méi)做好時(shí)、當我們做錯事時(shí)、領(lǐng)導替我們頂著(zhù)壓力，承當責任。
最后，感謝公司及各位領(lǐng)導給予我這次培訓學(xué)習的時(shí)機，讓我去更好的認識自我的缺乏，并勇于"突破自我、創(chuàng )新"，希望接下來(lái)的日子里，能有更多的培訓時(shí)機
以前在大學(xué)的'時(shí)候，雖然也聽(tīng)說(shuō)過(guò)也親眼目睹過(guò)素質(zhì)拓展訓練，但是并未親身參加過(guò)，所以也不知道 "拓展"究竟是何內容。通過(guò)參加學(xué)院組織的為期一周的訓練，我才明白了"素質(zhì)拓展訓練"就是考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。是一項大型的戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)。由于本人身體的原因，所以我參加的工程并不是很多，但是正是這幾個(gè)小工程，讓我體會(huì )到了團隊協(xié)作的的偉大力量。
我參加的的高空工程有：高空斷橋、合力制勝等。場(chǎng)地工程有：挑戰no.1、雷陣、畢業(yè)墻、信任背摔"等，所有工程在有條不紊的進(jìn)行著(zhù)，在每項活動(dòng)結束之后，我們都會(huì )有一段精辟的總結和個(gè)人提供環(huán)節。尤其是在"信任背摔"這個(gè)工程中，我深刻的體會(huì )到每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同伴的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有責任感，才能全身心投入到工作中去。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )9
前兩天，我參加了凌鷹戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部的拓展培訓，兩天的戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練中，雖然大雨不時(shí)地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，簡(jiǎn)單和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來(lái)的不便，盡情地享受著(zhù)來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)和鼓勵，充分地體會(huì )來(lái)自——團隊的力量！
拓展培訓是一種戶(hù)外體驗式培訓。體驗式培訓強調我們去"感受"學(xué)習，而不是單在課堂上聽(tīng)講。在體驗式培訓中，學(xué)員是過(guò)程的主宰。拓展訓練的顯著(zhù)特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰極限、群眾中的個(gè)性、高峰體驗、自我教育。訓練目標包括心理訓練、人格訓練、管理訓練等。通過(guò)精心設計的拓展訓練活動(dòng)到達"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓目的。
這是本人參加的第二次參加凌鷹戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部的拓展培訓，經(jīng)過(guò)訓練，我更加深刻地感受到戶(hù)外素質(zhì)拓展與軍訓的區別。軍訓主要使受訓者遵守紀律服從命令；戶(hù)外拓展則重于使學(xué)員了解團隊合作的重要性；加強學(xué)員團隊的榮譽(yù)感和歸宿感；清楚個(gè)人團隊中的定位與職責；掌握溝通技巧，提高溝通潛力；加強競爭意識，熔煉團隊合作精神；加強自信心與掌握協(xié)調各種關(guān)系的潛力；激發(fā)自身潛能，熱情投入團隊訓練。
訓練開(kāi)始前先進(jìn)行了團隊建設。破冰起航營(yíng)造團隊氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎。大家一齊高聲回答“好”、“很好”、“十分好”，振興士氣，鼓舞斗志。團隊熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便簡(jiǎn)單愉悅的投入到各項培訓活動(dòng)中去。本項目的體力消耗為低、難易值為低。
這次戶(hù)外拓展訓練的項目有“一齊走過(guò)的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團隊合作的項目為主。
“一齊走過(guò)的日子”是整隊人站在兩條橫木上，手提著(zhù)繩子，以統一的步伐行走一段距離。這個(gè)團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓群眾的團隊精神為目標，通過(guò)復雜而艱巨的活動(dòng)項目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團隊配合潛力等。
“人生交叉點(diǎn)”屬于個(gè)人項目。本著(zhù)心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計，這項活動(dòng)對我們受訓者的心理承受力是一次極大的考驗。
“荒島求生”主要考驗團隊的分工合作，對資源的充分運用和時(shí)間資源的分配，提升對目標管理的意識。
其中團隊合作的項目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著(zhù)眼睛的狀況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)引導，用盡繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的形狀。充分體現出隊友之間溝通的重要性，一個(gè)錯誤的指令或者對指令的誤解都會(huì )出現失敗。而在這個(gè)項目中，每個(gè)人都輪流充當引導者和被引導者，通過(guò)這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過(guò)活動(dòng)認識到溝通是一門(mén)藝術(shù)，它不僅僅僅局限于簡(jiǎn)單的交談；是開(kāi)啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)成功人士必備的潛力。其實(shí)在一個(gè)單位里面無(wú)論是外部還是內部的溝通也是十分重要。一個(gè)好的'管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導如果能多站在干部職工的角度思考，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團結一心，迎接一切任務(wù)的挑戰。
總的來(lái)說(shuō)，我體會(huì )到以下幾點(diǎn)：
一是團隊的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功務(wù)必同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情務(wù)必同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員，有很多事情務(wù)必靠團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。
二是真切體會(huì )了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個(gè)道理。當你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺(jué)得自已還是很棒的。
三是決不輕言放下。我體會(huì )到，能多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )輕易放下。
今后的自我必須會(huì )更好。通過(guò)拓展訓練，我如下方面有顯著(zhù)的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的潛力；認識群體的作用，增進(jìn)對群眾的參與意識與職責心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作�；仡�，將使我消化、整理、提升訓練中的體驗，以便到達活動(dòng)的具體目的�？偨Y，使我能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現整體培訓目標。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )10
一、團隊須要民主
在盲人方陣拓展嬉戲時(shí)，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說(shuō)著(zhù)自己的想法、方案，相互補充，最終確定了最終的策略，這為勝利打下了堅實(shí)的基礎。一個(gè)人的才智終歸是有限的，假如只是某個(gè)人的一言堂，難免會(huì )有失策，也不利于調動(dòng)大家的主動(dòng)性。只有在民主的氛圍下，大家同心同德，才能成功。優(yōu)秀的團隊須要民主。
二、團隊須要核心
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，要求兩個(gè)隊選出隊長(cháng)，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不謀而合把選隊長(cháng)當作首要任務(wù)。我們隊很快選出了隊長(cháng)。接下來(lái)隊員們圍在隊長(cháng)四周，在隊長(cháng)的.統一支配下，分工合作，有條不紊地精彩完成了后面的各項任務(wù)。有這樣一句話(huà)：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以戰勝一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說(shuō)明白團隊中核心人物的重要性。領(lǐng)導者應具備把握方向和機會(huì )的實(shí)力，這對團隊的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和實(shí)力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創(chuàng )立者、支持者和強力擁護者。優(yōu)秀的團隊須要核心。
三、團隊須要信任
背摔活動(dòng)，首先體現一種自信，但更多的卻是信任團隊正是團隊的親密協(xié)作，才沒(méi)有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個(gè)生命負責的責任感，搭建了一個(gè)可信而平安的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必需被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信信任團隊信任他人被人信任。優(yōu)秀的團隊須要信任。
四、團隊須要合作
背摔活動(dòng)時(shí)假如承接者只有一人，你敢背摔嗎？假如你站在高臺時(shí)問(wèn)：打算好了嗎？下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么味道？你剛摔下時(shí)，承接者中突然有人逃跑、拆臺，那會(huì )是什么結果？完成背摔的必備條件精誠合作。一個(gè)優(yōu)秀的團隊如同一群在天空翱翔的大雁一樣，排著(zhù)人字隊形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向志向的彼岸。優(yōu)秀的團隊須要合作。
五、團隊須要競爭
驛站傳書(shū)活動(dòng)始終是倆隊的競爭，競爭把伙伴們的主動(dòng)性調動(dòng)起來(lái)了。每一輪傳書(shū)的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步，策略在不斷地完善。成功者高聲歡呼，失敗者立刻總結閱歷教訓，打算再戰。團隊活力來(lái)自于競爭，勝利也源于競爭，優(yōu)秀的團隊更須要競爭！
素質(zhì)拓展心得體會(huì )11
一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠不會(huì )干涸，一個(gè)人只有當他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時(shí)候才最有力量。
——雷鋒
我行過(guò)許多地方的橋，看過(guò)許多次數的云，喝過(guò)許多種類(lèi)的酒，卻在最好的年華遇到你們。兩天的拓展培訓生活開(kāi)啟了我的工作生涯，在這不到48個(gè)小時(shí)的時(shí)光里，我收獲了友情，收獲了團隊，更收獲了責任和勇氣、挑戰和擔當。
沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的集體
古語(yǔ)有云，一直花開(kāi)不是春，萬(wàn)紫千紅春滿(mǎn)園。誠然，再突出的個(gè)人，如果沒(méi)有集體的支撐，遲早會(huì )跌落神壇。
拓展培訓活動(dòng)一開(kāi)始，我們三隊迎來(lái)了第一個(gè)項目——呼吸的力量。教練要求在此項目中團隊分為領(lǐng)導者和執行者兩部分角色。憑借同學(xué)們的信任，我和本隊的一位男生被推選為這個(gè)項目的“領(lǐng)導者”。
活動(dòng)開(kāi)始，我們隊兩個(gè)角色派代表就活動(dòng)目的預判進(jìn)行了溝通，執行者們也根據道具情況進(jìn)行小組責任細分。項目很準確迅速的完成了，收效甚好。
在活動(dòng)總結過(guò)程中，我細細回憶著(zhù)其中的各個(gè)環(huán)節，心里冒出了這樣一句一一沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊。
一個(gè)團隊無(wú)論是做什么事，都要具體問(wèn)題具體分析，要做好充分的預案，然后再分工明確，責任到人，同時(shí)要嚴明組織紀律，任務(wù)分配到人。
每個(gè)人都要有強烈的`責任心，完成任務(wù)時(shí)要勇于承擔責任，要有奉獻精神，還要加強雙贏(yíng)意識、突破常規性的思維方式，具有開(kāi)拓創(chuàng )新的意識，大家要發(fā)揚團結協(xié)作的精神，認真做好身邊的每一件事，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂(lè )，鼓舞團隊士氣這樣才能成為支過(guò)硬的隊伍，優(yōu)秀的團隊。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )12
“天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運行剛健強健，相應于此，君子應剛毅堅卓，奮發(fā)圖強：大地的氣勢厚實(shí)和順，相應于此，君子應增厚美德，容載萬(wàn)物。
為了適應21世紀人才培養的需求，加強大學(xué)生素質(zhì)教育，培養現代化建設需要的知識結構合理、能力強、素質(zhì)高，富有創(chuàng )新精神的專(zhuān)門(mén)人才，認真落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，工商管理專(zhuān)業(yè)（1）班全體同學(xué)于20xx年3月12、13號開(kāi)展了一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)，并取得圓滿(mǎn)成功。
此次活動(dòng)總結有以下三點(diǎn)：
一、信任同伴、相信團隊
信任同伴、相信隊長(cháng)是我們融入團隊，開(kāi)展工作的基礎。我們的“信任背摔”項目就讓大家學(xué)會(huì )信任同伴、相信團隊。在隊員的口號中：“準備好了嗎？”“準備好了！”“我要倒了，”“來(lái)吧！”感動(dòng)了很多原本膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因為我們相信彼此。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團隊，他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持，我們在這個(gè)團隊中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
二、戰勝自我、挑戰自我
每個(gè)人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰自我、戰勝自我，我們才能夠戰勝一切困難。在我們的人生中，我們也會(huì )遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇于挑戰自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，才能更好的將本屬于自己的機會(huì )牢牢抓住。正如教練說(shuō)的“橋上一小步，人生一大步”。而且每個(gè)人都有巨大的潛力可開(kāi)發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說(shuō)加強了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。同時(shí)我們也要相信自己，成功永遠屬于有自信的人，一個(gè)獲得巨大成功的人，首先應該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F實(shí)。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無(wú)數個(gè)坑洞，當我們陷入其中努力往上攀爬時(shí)，自信成了此時(shí)的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽(yáng)光劃破冰峰的`自己，交上滿(mǎn)意答卷。
三、團結就是力量
團結就是力量，團結就是希望。只要大家團結一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過(guò)這次拓展過(guò)程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動(dòng)使我們了解到“沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團隊”。
生活中、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓一樣，充滿(mǎn)挑戰、充滿(mǎn)艱辛。這次拓展培訓讓我們深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓練還使大家親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)；人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步！決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的！
六月二號對于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮。
曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽(tīng)說(shuō)，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說(shuō)法，我認為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰自己的機會(huì )和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。
在大學(xué)里，我們不光學(xué)會(huì )的是知識和技能，更重要的是學(xué)習怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì )了很多，盡管我對自己的表現并不滿(mǎn)意，精神沒(méi)有調整好，下面介紹一下我們一天的戰斗成果。
早上大家都很早的在校門(mén)口集合，張老師和孫老師帶著(zhù)我們坐著(zhù)車(chē)去往江北的一個(gè)公園參加訓練，在車(chē)上我們吃著(zhù)早餐到達目的地，等待我們的是一個(gè)教練，看起來(lái)很?chē)绤�，讓我們排隊，報數，分成了兩個(gè)對隊，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團體活動(dòng)了，我們的團隊有著(zhù)一個(gè)響亮的隊名——亮劍，對訓是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢！我們在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練。
第一個(gè)項目，信任背摔
這是一個(gè)讓彼此信任的項目，每個(gè)人都會(huì )從那個(gè)固定的高度背對著(zhù)其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著(zhù)面臨挑戰的人說(shuō)“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油！”當臺上的人問(wèn)到：“準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了，請相信我們！321”這是一種承諾，臺上的人就躺下
去，在上面的人真的感到擔心，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫，甚至下來(lái)很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒(méi)有一人受傷。
承諾體現了一種責任感，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛的。第二個(gè)項目，高空抓杠
這是一個(gè)看似非常危險的項目，保證不會(huì )出現危險。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。到達場(chǎng)地時(shí)，我真不覺(jué)得害怕，隊長(cháng)第一個(gè)上去，我在下面一直盯著(zhù)看，當他蹲在圓盤(pán)上時(shí)候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來(lái)，但柱子晃得越來(lái)越厲害，越來(lái)越害怕，這時(shí)教練告訴隊長(cháng)，不要害怕，不是桿動(dòng)，是腿再抖。到我上的時(shí)候，這是我才知道當別人站在高桿上，在底下觀(guān)看的人似乎會(huì )覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì )掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。
從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結經(jīng)驗，找到對的方式方法，敢于挑戰，你就可以成功。第三個(gè)項目，穿越電網(wǎng)。
在兩棵樹(shù)之間掛著(zhù)大格子的網(wǎng)，是個(gè)格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng)，因為教練又特別實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開(kāi)始我們一點(diǎn)經(jīng)驗也沒(méi)有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò)。一次次的重來(lái)，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個(gè)很胖的隊友，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了，看著(zhù)他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開(kāi)心。
這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的，它來(lái)的真的不容易。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量。第四個(gè)項目，畢業(yè)墻。
在這個(gè)項目里，我們所有人是一個(gè)團隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個(gè)人要上去，必須要4個(gè)人當人梯，還要換班當人梯，每個(gè)當人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來(lái)越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認為這是一個(gè)敗筆，這告訴我們生活不會(huì )一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒(méi)有失敗你就可能永遠沒(méi)有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來(lái)的路才更好走。最后，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書(shū)，它們不貴重但很有意義，上面有句話(huà)，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。
通過(guò)這樣一天的訓練，我知道了組織這次活動(dòng)的意義，什么是合作，什么是團結，什么是凝聚力？
素質(zhì)拓展心得體會(huì )13
兩天的戶(hù)外拓展訓練中，同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，盡情地享受著(zhù)來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)和鼓勵，充分地體會(huì )來(lái)自——團隊的力量!
拓展訓練是一項非常好的訓練團隊意識的辦法，我通過(guò)兩天的訓練感受非常深刻。成功的團隊沒(méi)有失敗者，失敗的團隊中沒(méi)有成功者。團隊中的每一個(gè)隊員都要彼此信任，只有形成相互信任，才能協(xié)調一致，從而建立一個(gè)戰勝困難的必勝信心，形成一個(gè)戰勝困難的目標和方向。團隊中，每個(gè)人都充當了不同的角色，有，有實(shí)干家，有監督人，有出謀劃策者，每一個(gè)都是團隊中不可或缺的一員。既要充分發(fā)揮自己的才智，又要以團隊的整體目標和利益為重，這樣團隊的力量才會(huì )更大。
拓展訓練的過(guò)程中，我們一個(gè)團隊分了2個(gè)小組，教練給我們一個(gè)項目，說(shuō)了規則，讓2個(gè)小組來(lái)完成，項目的2個(gè)小組都是在自己的小組范圍內進(jìn)行各自任務(wù)的完成，導致整個(gè)項目沒(méi)有在規定的時(shí)間內完成。后來(lái)分析是大家2的小團隊意識，缺乏他團隊意識，沒(méi)有一個(gè)個(gè)人服從團隊的，有的時(shí)候甚至為了團隊要進(jìn)行必要的個(gè)人利益的犧牲，總是受自己的小范圍或者自己的定式思維所困擾，無(wú)法進(jìn)行創(chuàng )新思維。另外一點(diǎn)，長(cháng)期的工作過(guò)程中人的'大腦形成了以我為主的定式思維和非常不利于團隊發(fā)展的模式，這樣的思想如果不解放的話(huà)對于一個(gè)團隊或者一個(gè)是非常大的潛在隱患。因此，面對現代社殘酷競爭，就像一場(chǎng)戰爭，每個(gè)人必須有很強的團隊意識才能是你所在的團隊利于各種中，戰勝一切困難。
很短的一天拓展結束了，留下的是我終身受益的。爬上8米多的“電線(xiàn)桿”走上斷橋，勇敢的跨越它，我做到了，很喜悅，很為自己驕傲。過(guò)程不是沒(méi)有害怕，不是沒(méi)有想退，但我勇敢的做了，打敗了恐懼、怯弱，做了一回勇敢的人!穿上帶的時(shí)候是義無(wú)返顧的，有的是新鮮和刺激，一步一步的往上，心也一下一下的跳得更快。往下看的時(shí)候真怕自己會(huì )掉下去，心里一個(gè)聲音在說(shuō)：別往下看，看上面，就快爬上去了，定定神，一鼓作氣爬上了頂。更大的問(wèn)題來(lái)了，我只想到了它很高，我沒(méi)想到在上面它是晃動(dòng)的。站在搖晃的高高的斷橋上我是真的腳在發(fā)軟，這個(gè)時(shí)候我也想快點(diǎn)下去，回到平穩的廣闊的地面上，可我不能這樣就放棄啊。深呼吸，閉上眼，沒(méi)關(guān)系這樣的晃動(dòng)很小，不會(huì )有太大的影響，要跨越的距離只有1.2米，跨過(guò)去絕對不會(huì )有問(wèn)題，這是心里鼓勵的聲音。一步步的走到斷橋邊，我盡量不往下看可是我還是看到了，突然一下就覺(jué)得自己馬上就要掉下去了，頭也開(kāi)始發(fā)暈。巨大的恐懼侵襲了我，趕快閉上眼，深呼吸，教練在旁邊鼓勵，隊友在下面加油，我突然意識到一件很高興的事，我還穩穩的站在斷橋邊，并沒(méi)有掉下去，好了既然剛剛都沒(méi)掉下去，跨過(guò)去應該也不會(huì )有問(wèn)題的，腳用力，很就過(guò)來(lái)了，聽(tīng)到了掌聲。
其實(shí)生活真的一切皆這樣，為什么我們做事畏縮不敢向前，因為我們有太多的顧忌，害怕失敗，害怕丟面子，其實(shí)失敗，丟面子真有那么可怕嗎，沒(méi)有!明白這一點(diǎn)，下次害怕時(shí)想起這一次的勇敢，想起只要鼓勵自己，我就會(huì )做到的。
在我們的旅程上都需要不斷突破創(chuàng )新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng )新，才能挖掘出自己的潛力。最后一個(gè)項目“深海逃生”訓練是對我們意志的考驗，4.2米筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，當時(shí)我就想著(zhù)過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，眾志成城，我們全都成功翻越過(guò)去了，只用我們的身體，無(wú)任何工具!看看我們的潛能吧，這個(gè)項目讓我們深刻體會(huì )到強有力的領(lǐng)導、合理計劃、嚴密組織、團結協(xié)作、嚴格執行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。它能讓你看似不可能的事情在實(shí)踐中結出成功的果實(shí)!我們在最后一個(gè)項目體驗中鑒定了自己的勇氣，挑戰了極限，它教會(huì )了我們敢于面對挑戰，迎接挑戰。而當每人都順利爬上墻后，那種成功后的喜悅難以言表。不知是喜是悲我落淚了!原來(lái)，嘗試與成功的距離如此之近!
這個(gè)項目給我很大啟發(fā)：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，正如我們“至善隊”的隊歌唱的“團結就是力量”。只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。
一次次新的沖擊，一席席實(shí)踐的教誨，一股股久違的激情，一場(chǎng)場(chǎng)生死的戰爭，永遠篆刻在我的心田!
素質(zhì)拓展心得體會(huì )14
一大早就趕往了拓展訓練基地。下車(chē)后，在教練的安排下，我們進(jìn)行了簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng)，各小組成員群策群力確定了隊長(cháng)、隊呼、隊歌，通過(guò)小組風(fēng)采展覽的體式格局進(jìn)行PK，最終確定了“
隨即，我們曾經(jīng)參與了博弈和健繩房的項目，其中“健繩房”的項目給我留下了深刻的印象。由于缺乏溝通，每個(gè)小組都在各自為了完成任務(wù)而忙碌著(zhù)。很快，30分鐘的游戲時(shí)間就過(guò)去了。結果令人心痛不已。當摘下眼罩后，我看到四十多位同事站在由二十四塊骨氣和伏羲八卦圖拼成的地壇上，我想，每個(gè)人都內心感到悲憤。我們忘記了我們是一個(gè)團隊、一個(gè)整體，忘記了溝通和協(xié)作，甚至在有明確任務(wù)布置的情況下盲目忙碌，導致任務(wù)失敗。在工作和團隊生活中，我們需要借鑒一下嗎？
懸空搖擺�？吹酵聜円粋�(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到斷橋上，這時(shí)候才發(fā)現邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)候才領(lǐng)會(huì )到“邁步維艱”的意境，這時(shí)候才意識到我眼妙手低了。站在空中，優(yōu)柔寡斷，腿有些哆嗦，心里呈現著(zhù)出現掉誤的景象：腳步不夠大，踩空了怎么辦，或者腳步夠大，但沒(méi)有踩到對于面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓動(dòng)、隊友的鼓動(dòng)都沒(méi)有灌進(jìn)聽(tīng)覺(jué)里。身后的陳教練也對于我說(shuō)：有我在，還有保護你的繩索，英勇的`跨已往，沒(méi)需要別人解答的題目的。在我鳩拙的跨到對于面木板上后，表情豁然開(kāi)暢，歸回起跳木板的跨越輕松自若多了。也許，眼前的困難其實(shí)不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的水平，內心的樊籬阻礙了我們解決困難的程序和克服困難的勇氣。
通過(guò)此次拓展訓練，讓我深刻領(lǐng)會(huì )到了團隊的氣力是巨大的，成功屬于團隊的每個(gè)成員，如果沒(méi)有團隊里每個(gè)成員相互協(xié)作、共同起勁，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì )在想象中擴大，打敗自己就是取患上成功的熬頭步!如果對于所做的任何一件事情，擁有認真負責的立場(chǎng)、加上踴躍主動(dòng)的豪情、配合一力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結經(jīng)驗和教訓，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì )做出更大的貢獻，這些城市在日積月累中迅速閃現出一個(gè)不同樣的自我、不同樣的團體。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )15
助學(xué)素質(zhì)拓展是一種促進(jìn)學(xué)生成長(cháng)發(fā)展的教育方式。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生通過(guò)參加各種拓展活動(dòng)，開(kāi)展自我發(fā)展和學(xué)習，培養多元化的能力。在我參加助學(xué)素質(zhì)拓展活動(dòng)的過(guò)程中，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和收獲。以下是我從助學(xué)素質(zhì)拓展中獲得的心得體會(huì )。
首先，助學(xué)素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我對自己有了更深入的了解。在活動(dòng)中，我參與了很多和自己個(gè)性、興趣等相關(guān)的項目。通過(guò)參與這些項目，我發(fā)現自己在某些方面的優(yōu)勢和不足。我發(fā)現自己在團隊合作方面需要加強，而在領(lǐng)導能力和創(chuàng )意方面則表現出色。這讓我意識到了自己需要發(fā)展和提升的方面，也為我未來(lái)的職業(yè)規劃提供了一定的參考。
其次，助學(xué)素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我拋開(kāi)了學(xué)業(yè)的束縛，認識到學(xué)習的多樣性。在傳統的學(xué)習模式下，我們往往被課本內容限制了視野。而在助學(xué)素質(zhì)拓展活動(dòng)中，我接觸到了不同的學(xué)習方式和內容。比如，我學(xué)會(huì )了如何和別人合作，如何通過(guò)實(shí)踐來(lái)檢驗知識的'應用，如何利用我的想象力和創(chuàng )造力等等。這些經(jīng)驗豐富了我的學(xué)習經(jīng)歷，也讓我明白了學(xué)習的目的不僅僅是為了應試，而是為了個(gè)人的全面發(fā)展。
再次，助學(xué)素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我認識到了團隊合作的重要性。在拓展活動(dòng)中，我參與了不少需要集體協(xié)作的項目，比如說(shuō)團隊建設、戶(hù)外拓展等等。在這些項目中，我意識到個(gè)人力量的重要性，但更明白了團隊的力量。通過(guò)團隊合作，我們可以互相補充優(yōu)勢，減弱個(gè)人的短板，實(shí)現整體的發(fā)展和進(jìn)步。這個(gè)體會(huì )不僅幫助我更好地與他人合作，也讓我更加熱衷于參與各種團隊活動(dòng)。
最后，助學(xué)素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我學(xué)會(huì )了面對挑戰時(shí)的堅持和勇氣。在活動(dòng)的過(guò)程中，我遇到了很多困難和挑戰。有時(shí)候，我覺(jué)得放棄或者退縮是最容易的選擇。但是通過(guò)拓展活動(dòng)，我學(xué)會(huì )了去面對困難，去堅持和努力。在這個(gè)過(guò)程中，我意識到只有通過(guò)堅持和執著(zhù)的努力，才能最終戰勝困難，取得成功。這種堅持和勇氣不僅僅對拓展活動(dòng)有幫助，也是我日常生活中的寶貴財富。
綜上所述，通過(guò)參與助學(xué)素質(zhì)拓展活動(dòng)，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和收獲。我對自己有了更深入的了解，意識到了學(xué)習的多樣性和團隊合作的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了面對困難時(shí)的堅持和勇氣。這些心得體會(huì )將伴隨我一生，幫助我更好地發(fā)展自己，實(shí)現個(gè)人目標。我相信，通過(guò)這樣的助學(xué)素質(zhì)拓展活動(dòng)，更多的學(xué)生也能夠獲得自己的成長(cháng)和收獲。
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