拓展訓練心得體會(huì )范文[優(yōu)選]

　　我們從一些事情上得到感悟后，心得體會(huì )是很好的記錄方式，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才能感染讀者呢？以下是小編收集整理的拓展訓練心得體會(huì )范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

拓展訓練心得體會(huì )范文1

　　說(shuō)實(shí)話(huà)這三十多度的酷暑在屋子里呆著(zhù)都一身汗，更別說(shuō)在室外訓練，當聽(tīng)到公司的這個(gè)決定時(shí)，我是持著(zhù)消極的態(tài)度對待的，但是因為這是我來(lái)公司的第一次集體活動(dòng)，不便請假，所以說(shuō)我是硬著(zhù)頭皮去的。

　　拓展訓練，來(lái)自第二次世界大戰對海員的求生訓練，它的主題是：挑戰自我，熔煉團隊。如今世界各地已把它廣泛應用到了企業(yè)管理、團隊的錘煉和個(gè)人素質(zhì)的培訓。

　　我不得不說(shuō)，為期兩天的拓展培訓收獲大大出乎我的意料。兩天里經(jīng)歷的情景歷歷在目，我的思想達到了又一個(gè)高度，心靈得到了進(jìn)一步升華。來(lái)自集團不同公司的52位成員組成一個(gè)大家庭，上演了一幕幕精彩的勵志大片，在這里我想把我個(gè)人的一點(diǎn)體會(huì )分享給大家。

　　訓練給我最大的思考是人與人之間的信任與支持�！氨乘ぁ庇螒虺浞肿C實(shí)一個(gè)人的能力是有限的，我們每個(gè)人不可能脫離社會(huì )而存在，相互支持幫助是一個(gè)團隊成立的基礎，也是我們個(gè)人安身立命的基礎，我們都應該在我們能力范圍內盡力關(guān)注、支持和幫助他人，這是我們作為一份子應盡的責任。

　　訓練給我的第二個(gè)收獲便是要戰勝自己，與其在恐懼中等待，不如義無(wú)反顧的主動(dòng)出擊�！案呖諗鄻颉背浞终f(shuō)明了這個(gè)道理。在這個(gè)項目中我有一點(diǎn)小遺憾，當時(shí)兩名男隊員首戰告捷完成動(dòng)作從高空下來(lái)后，教練說(shuō)下一個(gè)該輪著(zhù)女學(xué)員上，憑借著(zhù)自己的身高腿長(cháng)，再加上沒(méi)一個(gè)女學(xué)員肯主動(dòng)站出來(lái)成為第一個(gè)“吃螃蟹的人”，我主動(dòng)出列成為了第一個(gè)，當爬上8米多高的斷橋時(shí)，著(zhù)實(shí)驚了，別說(shuō)是跨越了，就連在上面站著(zhù)都覺(jué)得眩暈，當時(shí)就想反悔，在隊友的一再鼓勵下，我……我終于兩腿橫跨在平臺的兩側，按要求是先跳越過(guò)去然后再橫跨，我完成的不到位。后來(lái)看到很多個(gè)子不高的女學(xué)員都完成的很好，我真是后悔，想重來(lái)一次，又不好意思提，怕耽誤大家時(shí)間�，F在想想，很多問(wèn)題和困難并不象我們想象的那樣可怕，而是對問(wèn)題的恐懼本身讓我們裹足不前，一旦我們走出第一步，我們就發(fā)現，其實(shí)我們不需要想的太多，我們只要繼續走好下一步就可以了。

　　訓練給我的第三個(gè)啟示是樹(shù)立團隊意識，增強團隊精神的重要性�！爱厴I(yè)墻”考驗著(zhù)團隊的智慧和協(xié)同作戰能力，不靠任何外力在規定的時(shí)間內翻越4米多高的墻，毫無(wú)疑問(wèn)，單靠個(gè)人的力量，這是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是團隊的力量是無(wú)限的，隊友們紛紛獻計獻策，快速制定行動(dòng)方案，身強力壯的男隊友個(gè)個(gè)主動(dòng)上前擔當“人梯”，讓其他隊友踩著(zhù)自己的肩膀翻越高墻，先上的拉著(zhù)后上的，我們快速翻越了高墻。大家歡呼雀躍，成就感無(wú)與倫比。

　　短短兩天時(shí)間，確實(shí)增進(jìn)了友誼，也使我們學(xué)會(huì )欣賞、關(guān)注、關(guān)心別人。也學(xué)會(huì )了懂得感恩和珍惜。平時(shí)看到董事長(cháng)很威嚴，兩天里他和我們吃住在一起，聽(tīng)命于教練立正、稍息，真正成為我們當中的一員讓我感覺(jué)很可親。公司總經(jīng)理趙總50多歲，高空斷橋他是第一個(gè)上的，為后面上的人打好了堅實(shí)的基礎。背摔時(shí)他一直在第二道當接摔者，參加過(guò)這個(gè)游戲的人都知道，倒下的人重心都在第二、三道關(guān)口上，這是一個(gè)費力氣的關(guān)口，直到教練說(shuō)第二、三道接摔者需要調整換人，他看到人不夠，自己又繼續頂上去了。直到游戲結束。翻越畢業(yè)墻時(shí)，當全部人上去了，最后一個(gè)做底座的人想上去而沒(méi)有人能繼續充當底座時(shí)，趙總又站出來(lái)蹲下身說(shuō)“踩我的”，無(wú)奈游戲規則不允許上去過(guò)的人再來(lái)當底座。兩天里趙總給我留下的印象最深刻，我看到了平時(shí)溫文爾雅的趙總的另一面。還有司機班小劉，平時(shí)看到小伙子也就是打個(gè)招呼，也沒(méi)覺(jué)著(zhù)小伙子有多好，這次訓練結束后，對小伙子有了更近一步的.認識，充當底座結束后，當教練翻開(kāi)他的衣領(lǐng)讓我們看他兩肩血紅時(shí)，我真的很感動(dòng)，也很震驚。還有很多，象利貞公司小宋，千里物業(yè)61歲的趙師傅，集團財務(wù)陳會(huì )等等，在這里我也不便一一列舉。都給我留下了非常深刻的印象，也使我的心靈受到了強烈的撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì )銘記終生。

　　右數第二個(gè)穿紅馬甲的趙總笑得多歡，第一個(gè)關(guān)口的人像片上不全，只露了半個(gè)腦袋……

　　拓展訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念，人生的道路是曲折的，漫長(cháng)的，什么樣的態(tài)度決定你有什么樣的成就，我將會(huì )把這次的培訓理念融入到今后的生活和工作中，挖掘自身內在潛能，克服心里惰性，讓我們懷著(zhù)感恩的心，更好的面對今后的生活和工作，接受人生的一個(gè)又一個(gè)挑戰。公司有這么多優(yōu)秀的員工，我相信公司的未來(lái)會(huì )更強大，更團結，更美好！

　　一個(gè)大集體給我的感動(dòng)，我愛(ài)這個(gè)大集體！

拓展訓練心得體會(huì )范文2

　　通過(guò)一天的室內拓展訓練，我對本次活動(dòng)有一下幾點(diǎn)體會(huì )。

　　一、團隊的力量

　　當團隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“精誠團結，奮力拼搏”時(shí)，確實(shí)很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最后，沒(méi)有因為這些困難而放棄，因為此時(shí)此刻每個(gè)人都是互相支撐、互相信任的，每個(gè)人都是重要的，正因為有著(zhù)這樣重要的每個(gè)人，才會(huì )有優(yōu)秀的'團隊。個(gè)人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。

　　二、信任

　　在活動(dòng)期間大家都非常積極，現場(chǎng)氣氛：活躍，隊員們通過(guò)游戲，也讓大家體會(huì )到團隊力量得重要性，使參加者認識了自身潛能，增強了自信心, 參加者在訓練過(guò)程中的體驗及感受，會(huì )為他們日后的學(xué)習工作及日常生活帶來(lái)很大的促進(jìn)，，彼此間的信任也更加增強了。

　　三、互助

　　當同事工作遇到困難時(shí)，要幫助，而不是嘲笑;因為“良言一語(yǔ)三冬暖，惡語(yǔ)一句六月寒”，也許你的一個(gè)小小的舉動(dòng)和鼓勵將會(huì )帶給他莫大的支持。長(cháng)大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛(ài)去對待陪伴你最多的人，每個(gè)人都是善良的，每個(gè)人的內心渴望關(guān)愛(ài)，同時(shí)每個(gè)人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過(guò)傷，但是，請相信，用愛(ài)心去對待他人，你將收獲更多的愛(ài)。

　　四、 感恩

　　感謝老板給了我們一份穩定的工作;感謝上司對我們的指導;感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養育之恩;感謝家人一直是我們堅強的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛(ài)，心才會(huì )溫暖、熱情、有力量，親愛(ài)的同事們，感謝你們!

　　最后，希望公司多舉辦此類(lèi)活動(dòng)，使員工們在工作中更努力拼搏，凝聚力量，為公司的事業(yè)再創(chuàng )輝煌。

拓展訓練心得體會(huì )范文3

　　很短的兩天拓展培訓結束了，留下的是我終身受益的感悟。以前對于“拓展培訓”這個(gè)活動(dòng)僅是耳聞，但從未親身參加其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會(huì )參加公司的拓展培訓活動(dòng)，讓作為建工集團這個(gè)大團隊中的新人的我受益匪淺，感慨良深！

　　一、團結全都，相互協(xié)作。

　　我們參加的第一個(gè)培訓活動(dòng)就深刻的體現出這個(gè)道理。

　　信任背摔這個(gè)項目開(kāi)頭的時(shí)候，看到那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著(zhù)、往后倒！在培訓師的激勵、指導下，我們團隊的每個(gè)隊員，都嘗試著(zhù)、體驗了那個(gè)信任背摔的剎那感覺(jué)。剛開(kāi)頭，我站在接人的隊列，看著(zhù)一個(gè)個(gè)勇敢同事，背對著(zhù)我們，喊“打算好了嗎？”、再聽(tīng)到我們齊心回答“打算好了請信任我們，同事猛的倒下來(lái)的一那瞬間是需要多么大的士氣，乃至是對下面接的同事寄予了百分之百的信任。正由于如此，站在下面接的人，哪里會(huì )有半點(diǎn)閃失，全神貫注地把跳下來(lái)的人一個(gè)個(gè)平安地接下來(lái)并扶起來(lái)站穩，我值得信任，我要保護好這個(gè)同事，稍有不慎、就會(huì )使他受傷的、甚至骨折、生命危險。此時(shí)，一種自豪感、被信任的感覺(jué)油然而生、這種感覺(jué)、是能切切實(shí)實(shí)體會(huì )的到的、能真真切切的看到的，同事需要幫助，我能給他幫助！我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、制造奇跡！

　　二、拓展培訓彼此信任，相互關(guān)愛(ài)。

　　在“穿越電網(wǎng)”的游戲中，各成員必須在規定的時(shí)間內一一穿越數量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特殊強調的是，在穿越過(guò)程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線(xiàn)，否則便是失敗�？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無(wú)比，想要穿越簡(jiǎn)直就是不行為之事。但是培訓師一再激勵：要信任自己，沒(méi)什么做不到的。于是大家便抱著(zhù)將信將疑的心情開(kāi)頭嘗試，我們吸取了之前所做過(guò)的游戲帶給我們的感慨，事先有計劃的部署討論，怎么樣才能利用有限的資源獵取最大的效益。最后我們決定使用幾個(gè)稍大一點(diǎn)的網(wǎng)眼過(guò)去兩為男士，再剩兩位男士最后通過(guò)，四位男士主要起到承前啟后的作用，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉移到“電網(wǎng)”的另一頭，游戲的過(guò)程中，托舉者手上承載著(zhù)他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來(lái)把握。這就是拓展培訓一種彼此信任的表現。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種大無(wú)畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛(ài)的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，假如大家都各存異心，各自為戰，關(guān)系冷漠，缺乏溝通，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來(lái)爭取的工作目的背道而馳。

　　三、合理分工，計劃有序。

　　在這么多的項目中，讓我感慨最深的是盲陣。這個(gè)看似簡(jiǎn)潔甚至剛開(kāi)頭會(huì )覺(jué)得幼稚的游戲卻帶給我們最深刻的思考。當被分到第4組，拿到任務(wù)書(shū)的時(shí)候，一頭霧水�？墒撬查g彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，忽然聽(tīng)到隊長(cháng)召集我們開(kāi)頭群策群計。一段時(shí)間之后，場(chǎng)面開(kāi)頭變得混亂，這個(gè)需要繩子、那個(gè)需要解繩子、這個(gè)要守時(shí)間、那個(gè)要站到不著(zhù)調的正方形框子里。我們的隊伍在隊長(cháng)的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂(lè )乎。雖然有事可做了，但是實(shí)際情況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個(gè)任務(wù)情況不容樂(lè )觀(guān)，拆了西墻補東墻。盡管后來(lái)我們也意識到了統一任務(wù)，共同協(xié)作的必要性，但是時(shí)間的緊迫以及別的`組的意見(jiàn)不統一還是打亂了我們步入正軌的計劃，在隊長(cháng)的協(xié)調下，一段時(shí)間的有條不紊后，又恢復了混亂。最后結果可想而知，沒(méi)有完成任務(wù)。

　　經(jīng)過(guò)后來(lái)教練的解釋?zhuān)�我們才明白原�?lái)彼此的任務(wù)就是大家共同的任務(wù)，我們沒(méi)有發(fā)揮到它應有的作用。通過(guò)這次失敗的經(jīng)歷，首先讓我意識到了領(lǐng)導的重要性。每個(gè)團隊都需要一個(gè)領(lǐng)導者，他是整個(gè)團隊的靈魂和核心，只有通過(guò)領(lǐng)導的高屋建瓴，合理統籌，制定統一明確的目標，整個(gè)團隊才有共同的努力方向和行動(dòng)力，沒(méi)有目標和領(lǐng)導的團隊只能是一盤(pán)散沙，失敗也是意料之中的事情。四、講究方法，眾志成城。

　　“七巧板拼圖”，我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。說(shuō)實(shí)話(huà)，這個(gè)游戲充分暴露了我們在實(shí)際工作中存在的問(wèn)題。由于游戲從開(kāi)頭我們就根據既定的思維方式去做，領(lǐng)導小組沒(méi)有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導作用，其他六個(gè)小組以自己的小團隊為單位，各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個(gè)團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過(guò)頭來(lái)想一下，在這個(gè)過(guò)程中，我們忽視了太多的因素。明確的目標，充分的溝通溝通，執行力。一開(kāi)頭就各自悶頭做事，不知道整個(gè)團隊的目標，更沒(méi)有做到充分的溝通溝通，即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團隊的目標，而這個(gè)目標卻沒(méi)有得到徹底的執行。各個(gè)小組之間沒(méi)有充分的溝通，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時(shí)間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團隊，全體員工都要明確我們共同的目標，然后各個(gè)部門(mén)圍圍著(zhù)這個(gè)目標，去調動(dòng)本部門(mén)的資源，分工協(xié)調，有效溝通，并以完善的執行力最終完成公司的目標�！�

　　總而言之，此次拓展培訓借用一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)潔而有通俗的游戲敘述了許許多多有理有力的人生哲理，原來(lái)是枯燥乏味的游戲通過(guò)培訓師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我許多觀(guān)念上的啟迪。也教會(huì )了我通過(guò)這些哲理怎么樣正確對待生活和工作中所遇到的相關(guān)問(wèn)題。這種經(jīng)歷也是一種人生的閱歷，也是對自己思想境界和傳統觀(guān)念的一次提高和更新，仿佛踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景。

拓展訓練心得體會(huì )范文4

　　為期二天的拓展訓練雖然已經(jīng)結束，但還會(huì )想起那些既令人興奮又發(fā)人深思的訓練項目，無(wú)論是需要信任隊友的“背摔”，還是需要團隊協(xié)作的“鼓顛球”“管道運球”“跳繩”，還有注重交流、溝通的“不倒森林”，以及需要頑強毅力和完美配合的“天梯”“空中天橋”，以及“坎坷人生路”……所有的情節歷歷在目，另我難以忘懷。

　　在背摔這個(gè)項目中，當你緊閉雙眼，雙手反綁于胸前，開(kāi)口詢(xún)問(wèn)臺下的隊友“你們準備好了嗎？”時(shí)，在你還沒(méi)有得到回答的那一瞬間就已經(jīng)完全信任他們了。而當聽(tīng)到“我們已經(jīng)準備好了”安心仰著(zhù)身子躺下的時(shí)候，感覺(jué)像一個(gè)小鳥(niǎo)，落在一片白云上面，舒服極了。在我們的工作中都離不開(kāi)同事的支持與幫助，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或獨立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你無(wú)私、真誠的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

　　在天梯和空中天橋這兩個(gè)項目中，我感觸深的是，各個(gè)部門(mén)在工作過(guò)程中，首先要充分了解自己的職責，明確責任，要以大局為重，克服本位主義，不能只顧本部門(mén)的利益或個(gè)人利益；要與其它部門(mén)溝通交流，互相信任，能力合作，依靠大家的智慧，尋求更方便、快捷、安全、有效的途徑，力求效益大化，成本或損失小化。

　　這兩個(gè)項目完全打消了我的恐懼，打消了我多年的恐高心理，我勇于挑戰了自己，建立了“只要努力就會(huì )成功”的信心！即使做的不是好的，但只要努力了我就是棒的！

　　生活、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，正如我們此次拓展一樣，充滿(mǎn)挑戰，充滿(mǎn)艱辛。在活動(dòng)中，我們卻表現出了前所未有的集體力量。原來(lái)產(chǎn)生默契的路程并不漫長(cháng)，主要是看你用何種心態(tài)去參與。每個(gè)人都有巨大的.潛力可挖掘，可我們往往忽略了自己的能力，淡化了責任意識和主人翁意識。凡遇到一些事情，總是認為那是某某的事，那是領(lǐng)導的事，與我無(wú)關(guān)等等。這次拓展訓練，讓我們深刻體會(huì )了團隊的力量是巨大的，只要團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作，共同努力，發(fā)揮個(gè)人的大潛能，充分發(fā)揮主人翁意識，沒(méi)有辦不到的事，也沒(méi)有什么不可完成的任務(wù)！

　　過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強。我還可以做很多想都想不到的事情。

　　過(guò)去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么需要團隊的支持與鼓勵！

　　過(guò)去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。

　　說(shuō)實(shí)話(huà)，要不是因為時(shí)間有限，我想再說(shuō)上一天也道不盡我內心的激動(dòng)與體會(huì )，只有把這些說(shuō)完的和沒(méi)說(shuō)完的全部融入生活，我想這才是拓展的終目的！

　　拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。這次拓展，是一次身心的洗禮，是推動(dòng)我全力以赴做好各項工作的動(dòng)力。我將更加積極地融入到我們的團隊，審視自己的行動(dòng)，剖析團隊思想，和我的同伴一起攜手并進(jìn)，與中研網(wǎng)榮辱與共，為xx網(wǎng)的更高、更強發(fā)展！奉獻自己全部的智慧和能量！

拓展訓練心得體會(huì )范文5

　　經(jīng)過(guò)了兩天的拓展訓練讓我們學(xué)會(huì )了做任何事之前都要做好方案、各司其職，做好支配給自己的工作，樹(shù)立團隊合作精神，改善人際關(guān)系，增加相互溝通。

　　參預拓展訓練的過(guò)程中，不做任何的爭辯和方案就開(kāi)頭拓展，結果只有失敗。在拓展項目“無(wú)軌電車(chē)”的時(shí)候，我們沒(méi)有練習也沒(méi)有商討攻略就直接和其他團隊開(kāi)頭了競爭，最終我們行走寸步難行，所以在這個(gè)項目中我們失敗了。通過(guò)上次的通關(guān)失敗，我們從中吸取了教訓，學(xué)會(huì )了利用團隊的力氣和才智去解決問(wèn)題，最終我們團隊獲得一天拓展的冠軍。優(yōu)秀的團隊必需有明確的目標，在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的分散力、相互關(guān)懷、激勵、包涵、建議無(wú)形中使團隊更加團結。

　　從挑戰中去突破自己，突破感悟人生。這一次的拓展訓練讓我們每一個(gè)人都受益匪淺，拓展訓練賜予了我們一筆寶貴的.精神財寶，感謝公司給我們這次難忘的拓展訓練。但是這次拓展訓練給我感悟主要有幾點(diǎn)：

　　1、做任何之前都要事先去和團隊爭辯和方案，利用團隊的才智探尋更好的解決方法。

　　2、各盡其職，竭盡全力做好自身工作，協(xié)作團隊完成工作的目標。

　　3、團隊之間相互學(xué)習，相互關(guān)懷，共同努力，共創(chuàng )輝煌。

拓展訓練心得體會(huì )范文6

　　以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過(guò)這一天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項目，讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性。

　　一大早我們一大幫人便坐著(zhù)大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿(mǎn)，一臉的朝陽(yáng)。

　　很快我們到達了目的地，首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長(cháng)、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——呵呵，暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊長(cháng)嘛，則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導吳院長(cháng)擔任。

　　訓練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項目是翻越“電”。任務(wù)是在規定的時(shí)間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電”。項目開(kāi)始后，大家并不急于過(guò)，而是在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據自己的體形找到自己要過(guò)的格。體積比較旁大的先過(guò)。休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對面。經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的.努力，終于在規定的時(shí)間內完成了這個(gè)項目�；顒�(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著(zhù)，在每項活動(dòng)結束之后，指導員都會(huì )有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開(kāi)展工作的基礎�！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì )信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

　　一天的拓展訓練結束了，在回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著(zhù)訓練體會(huì )。有的說(shuō)，這次訓練，是一次挑戰自我的機會(huì )；有的說(shuō)，訓練培養了團隊意識；還有的說(shuō)，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

　　這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

　　1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。

　　每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做。

　　2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。

　　這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電項目時(shí)，大家先不急于過(guò)，而是每個(gè)人找自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。

　　3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：

　　在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。

　　拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

拓展訓練心得體會(huì )范文7

　　很高興參加了總公司組織的這次戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，在笑翻天樂(lè )園，讓我們親身體驗了緊張而又具有挑戰性的戶(hù)外拓展生活，增強了對彼此的了解與信任，樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

　　早上很多就到達笑翻天基地，下車(chē)后，教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行了訓練前的熱身活動(dòng)，一開(kāi)始便給我們帶來(lái)耳目一新的感覺(jué)，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待。平時(shí)，大家都在不同的'崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會(huì )太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個(gè)很好的機會(huì )，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難。

　　短短的訓練只有一天，項目不算多，但每一個(gè)項目都給我們留下深刻的印象。在笑翻天樂(lè )園，有太多的經(jīng)驗要和大家一起去交流;在笑翻天樂(lè )園，有太多的收獲要和大家一起去分享。這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心。

拓展訓練心得體會(huì )范文8

　　短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。訓練場(chǎng)上“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”;黑鷹教練、海嘯教練和飛魚(yú)教練在協(xié)助我們每個(gè)隊員完成集訓任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。

　　“項目已經(jīng)結束、思考永不停步”，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續。

　　訓練伊始，黑鷹教練為參訓隊員下達了“解職令”，所有參訓人員都是訓練營(yíng)中的營(yíng)員，并告誡每位營(yíng)員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒(méi)有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來(lái)參加此次集訓活動(dòng)�！八膫�(gè)凡事”，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。

　　如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結經(jīng)驗和教訓，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì )做出更大的貢獻，這些都會(huì )在日積月累中迅速顯現出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。

　　營(yíng)員共有49名，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長(cháng)、隊呼、隊歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個(gè)小組�！昂诒�隊”在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“黑豹隊”的一員也倍感榮幸。

　　“兩根木頭，十根繩子”的“有軌電車(chē)”放在眼前時(shí)，怎么都無(wú)法相信我可以讓它動(dòng)起來(lái)，更別提倒著(zhù)開(kāi)“車(chē)”。當五個(gè)人站在“電車(chē)”上，齊聲喊著(zhù)“左、右”，用相同的步幅邁著(zhù)“左、右腳”時(shí)，腳下的“電車(chē)”穩穩開(kāi)動(dòng)了�！褒R心協(xié)力”讓我眼里不可能的事變成了容易的事。

　　站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著(zhù)、往后倒!“請相信我們，我們永遠支持你，倒吧!”。背后傳來(lái)隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時(shí)候

　　那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對這個(gè)培訓項目的感受，大家普遍體會(huì )到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒(méi)有信任，一切都會(huì )變成空談。

　　高空斷橋�？吹酵�事們一個(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現邁出這“一小步”的.艱難，這時(shí)才體會(huì )到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著(zhù)出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒(méi)有踩到對面的木板上怎么辦?

　　恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒(méi)有灌進(jìn)耳朵里。身后的飛魚(yú)教練也對我說(shuō)：有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過(guò)去，沒(méi)問(wèn)題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開(kāi)朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

　　稍后，我們進(jìn)行了紅黑博弈、共建美好家園的項目。其中“共建美好家園”的項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒(méi)有溝通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個(gè)小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著(zhù)”。很快，30分鐘的游戲時(shí)間結束了。

　　結果，是慘不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個(gè)節氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí)，我想，我們每一個(gè)人心中都有著(zhù)悲憤。我們忘記了大家是一個(gè)團隊、一個(gè)集體，忘記了溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個(gè)“建設任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應該借鑒一下呢?

　　就像我們的餐前一支歌——《團結就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時(shí)刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓練，讓我深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。

　　其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì )在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì )換位思考，對人多設身處地替他人著(zhù)想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。

　　離開(kāi)了拓展訓練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著(zhù)“四個(gè)凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒(méi)有戰勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì )更加美好!

拓展訓練心得體會(huì )范文9

　　一、關(guān)于課程培訓

　　該次培訓授課老師主要講了《實(shí)用禮儀》、《企業(yè)文化建設》和《市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)》三個(gè)方面，這幾門(mén)課程的實(shí)用性很強，老師講的更是生動(dòng)活潑，公司素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )范文。

　　在《實(shí)用禮儀》的學(xué)習中，我體會(huì )到，一個(gè)人只有保持自己良好的個(gè)人形象和合情合理的待人禮節，才能贏(yíng)得別人的尊重。中華民族是一個(gè)有著(zhù)五千年文明史的傳統禮儀之邦，儒家“仁義禮智信”的思想舉世聞名，而禮則是與人交往的重中之重。結合現實(shí)來(lái)說(shuō)，對于我們這樣一個(gè)在競爭中求生存、求發(fā)展、沒(méi)有壟斷優(yōu)勢、在某些方面還要依靠?jì)?yōu)質(zhì)服務(wù)才能贏(yíng)得訂單的企業(yè)來(lái)說(shuō)，以禮待人，良好的服務(wù)顯得尤為重要。公司的《績(jì)效考核管理制度》中，也有相關(guān)規定，例如，不準頂撞客戶(hù)，要使用文明語(yǔ)言等，我們都要認真領(lǐng)會(huì )并貫徹執行。

　　《企業(yè)文化建設》和《市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)》，講的是企業(yè)如何練“內功”，不斷提升和發(fā)展自己。

　　“營(yíng)銷(xiāo)”和“推銷(xiāo)”是兩個(gè)完全不同的概念，“營(yíng)銷(xiāo)”搞好了，根本不需要“推銷(xiāo)”。就拿盛康來(lái)說(shuō)，去年春節前花生果的銷(xiāo)售就做的不錯，訂單接連不斷，以至于后來(lái)生產(chǎn)供不應求，成功的經(jīng)驗是：

　　1、季節性：春節前是花生果銷(xiāo)售的黃金季節，盛康就抓住了這一機會(huì )；

　　2、口味：鹵味烤花生果已初步得到了廣大消費者的認可；

　　3、價(jià)格：價(jià)格適應市場(chǎng)。當時(shí)花生原料的價(jià)格比較低，但我們成品的價(jià)格相對較高，這不但不會(huì )影響銷(xiāo)售，反而從某些方面提高了公司產(chǎn)品的檔次。

　　盛康糧油專(zhuān)門(mén)成立了市場(chǎng)部，以便擴大銷(xiāo)售市場(chǎng)。實(shí)踐證明，公司的決策是正確的，無(wú)限廣闊的市場(chǎng)等待著(zhù)我們去開(kāi)發(fā)。再比如說(shuō)，我們現在主要做的是貼牌生產(chǎn)，公司的成名品牌還沒(méi)有打造成功，或者說(shuō)客戶(hù)知名度還不高，而要打造一個(gè)知名品牌是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，在市場(chǎng)競爭日益激烈的今天，我們還有很多的工作要做。

　　二、關(guān)于素質(zhì)拓展

　　為了營(yíng)造良好的企業(yè)氛圍，體現團隊精神，我們每天早上六點(diǎn)鐘準時(shí)集合，在李先生的帶領(lǐng)下進(jìn)行晨練，先是做操，然后是5公里的越野，晨練的過(guò)程中，口號聲堅定有力，腳步聲整齊而富有節奏。

　　由于身體的原因，我沒(méi)能參加越野訓練，但是同志們并沒(méi)有對我另眼相看。當我站在路口操場(chǎng)上等待隊伍歸來(lái)時(shí)，我看到的.是同事們對我寬容的眼神和笑容，真是令我倍受感動(dòng)，身為聚豐人，我無(wú)限自豪。

　　三、努力向上，為公司多做貢獻

　　這次的培訓和拓展活動(dòng)，與其說(shuō)是公司對我們的考驗，不如說(shuō)是公司給我們的獎賞，大家平時(shí)的工作都很辛苦，幾乎沒(méi)有時(shí)間放松，集團公司領(lǐng)導趁五一期間專(zhuān)門(mén)安排了該次活動(dòng)，讓我們在調節工作節奏的同時(shí)放松身心，汲取知識的同時(shí)享受大自然的美妙時(shí)光，可謂用心良苦。

　　所以對于公司的這種關(guān)懷，我們非常感激。今后，在具體的工作中，我們一定加倍的努力，來(lái)回報公司領(lǐng)導如此深切的關(guān)懷。

拓展訓練心得體會(huì )范文10

　　21日的拓展訓練，經(jīng)過(guò)多項目的交融匯合，其中悟處甚多。

　　首先，我榮幸選為閃電4隊隊長(cháng)，這個(gè)隊長(cháng)一天下來(lái)，我個(gè)人認為自己不夠稱(chēng)職，其中的經(jīng)驗教訓在人生、工作當中亦能得到較好運用。

　　雖說(shuō)“隊長(cháng)任命”比較突然，但人生、工作當中何嘗不是如此，也許人生道路出現坎坷、轉折等，又或任命至另一部門(mén)負責，其當時(shí)處境與現時(shí)處境何其相似。隊員們都來(lái)自各供電公司和自己一樣的基層一線(xiàn)站長(cháng)，但我作為隊長(cháng)應該首先明白自己的職責所在。我在積極做好自己工作同時(shí)，還應盡力安排好每一細節分工工作，務(wù)求我們這個(gè)團隊能發(fā)揮最大潛能，這樣，才能算是一個(gè)優(yōu)秀隊長(cháng)。我失誤在于：

　　1：自己沒(méi)有馬上進(jìn)入角色，延誤工作的開(kāi)展，尚有大家都是站長(cháng)、同事等等一些想法，應該迅速調整心態(tài)，要有隊長(cháng)意識，去怎樣發(fā)揮隊員潛能問(wèn)題;

　　2：沒(méi)有盡快熟悉各隊員狀況、能力，掌握“人”的基本素質(zhì)，以便展現出最佳狀態(tài);

　　3：沒(méi)有充分調動(dòng)隊員積極性。在此，我只盡到良好帶頭人作用，而沒(méi)有將自己組織、領(lǐng)導能力展開(kāi)。人生路上，不會(huì )有多少時(shí)間、多少人聽(tīng)你解釋各種原因，所在意的是你目標的實(shí)現，價(jià)值的體現。但，我感到高興的是，由于隊員們本身的優(yōu)良素質(zhì)，在磨合中自然展露出一個(gè)勃勃向上的團隊精神，并且每個(gè)人都盡力發(fā)揮自己智慧，共同攜手過(guò)關(guān)，使得閃電4隊在各個(gè)項目中表現良好。這又給我另一啟迪：“人”的.因素的至關(guān)重要性。在日常工作中，員工的本身素質(zhì)——工作責任心和業(yè)務(wù)技能的熏陶、培養，要在點(diǎn)滴中不斷強化。我在工作布置中，不僅要力求安排發(fā)揮他們最大效能工作，而且還要不等不靠，從自身做起，去影響、教育、培訓好員工，去提升他們的全面素質(zhì)，為共同協(xié)調工作打下扎實(shí)良好基礎。

　　其次，在各項目訓練中，內心感悟各異�！疤�躍斷橋”，勇敢的一躍，向我們傳達了許多信息：位置互換，在地面上輕而易舉的事，換一個(gè)角度，在高空卻成為“夢(mèng)魘”，所謂不在其位，不談其言;克服了心理的恐懼，只要勇敢邁出小小一步，成功就在眼前，看似危險，而僅在于你的付諸行動(dòng)，所謂心動(dòng)不如行動(dòng)，凡事首先要去“做”�！半娋W(wǎng)救人”，我更加理解合理計劃，合理分工，共同實(shí)施的重要意義。千頭萬(wàn)緒，好象什么都要做，什么都不便做，擔心事情完不成，其實(shí)在那么多頭緒中，有著(zhù)你所未發(fā)覺(jué)的點(diǎn)點(diǎn)線(xiàn)索走向，你要計劃得當，并按照各個(gè)條件不同進(jìn)行分工，再一起努力，離勝利就越來(lái)越近�！芭蕩r”，對我來(lái)說(shuō)，對大多數隊員來(lái)說(shuō)，都是個(gè)挑戰。

　　我在離巖頂1.5—2.0米時(shí)，已覺(jué)得精力疲竭，力氣消耗殆盡，無(wú)力再攀，當時(shí)，對自己只有成功登頂的渴望，戰勝自己的意志力。剩下的攀爬，靠著(zhù)殘余的一絲體力，憑著(zhù)頑強的意志力完成登頂。這樣的成功，深深體會(huì )到，成功的關(guān)鍵往往取決于你最終頑強的斗志。所謂，戰場(chǎng)成敗在分秒間決定。當你面對困難、阻力時(shí)，你堅持不懈的努力終將會(huì )得到一個(gè)相應的成功，我們不要輕言放棄，也許，勝利的彼岸就僅在一步之遙�！靶湃伪乘ぁ�，它又賦予我們對團隊的信任力量是無(wú)窮的。如此高度，如此摔法，等于將自己的一切全部放在你伙伴手中，這是一種純粹的兄弟間的絕對信任，它深深融入到隊員心間，極大融洽隊員們共同情懷，如同“過(guò)鋼索橋”、“翻高墻”一樣，，團隊的力量，組織的嚴密都給所有隊員上了深深一課，讓我們在短時(shí)間內迅速融為一體，倍感親切，互相信任，都奉獻出自己的真誠、力量，我們也圓滿(mǎn)完成所有訓練項目，掌握了訓練的真正目的、內涵。

拓展訓練心得體會(huì )范文11

　　短短一天的拓展訓練，給了我全新的體驗和感受：團隊協(xié)作、信任溝通、相互配合、激發(fā)潛能等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來(lái)看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成!在拓展訓練中我體會(huì )最深的有以下幾點(diǎn)：

　　一、 團結就是力量，團結就是希望。

　　古語(yǔ)云：“三個(gè)臭皮匠勝過(guò)一個(gè)諸葛亮”，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當數“荊棘排雷”了，直徑約四米寬的雷區，僅借助一根約40米的繩子，一個(gè)人是無(wú)法完成的。我們12名隊員很快就商量好機策：由我跟另一名男隊員負責把僅有的一根長(cháng)繩織成一個(gè)網(wǎng)，在短短的十幾分鐘后，一個(gè)結實(shí)的網(wǎng)織成了。然后我對隊員們進(jìn)行了一一的分工，首先進(jìn)去排雷的選定有女士負責，男士負責用網(wǎng)把她們安全的抬進(jìn)雷區�？紤]到我們隊員人數有限、不能一次排雷成功、體力不足的原因，安排了由體重重到輕的順序進(jìn)行排雷。第一由于大家的協(xié)作能力不足，失敗了;但是我們沒(méi)有總結原因，緊接著(zhù)進(jìn)行了第二、第三次排雷，因體力不足，還是失敗了，最后剩下了一個(gè)體重最輕的隊員了，我們才恍然大悟，總結了值錢(qián)的不足，休息了幾分鐘后，重新對負責抬網(wǎng)的隊員進(jìn)行了分組，最后才成功了排除雷。勝利后高聲地歡呼著(zhù)�？梢�(jiàn)，集體力量是無(wú)窮的。從中我體會(huì )到：一個(gè)集體要有成績(jì)，需要全體同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨斷獨行的話(huà)，工作是很難出成就的.。所以，在工作中要取得更好的成績(jì)，需要每位教師的鼎立支持，齊心協(xié)力。每個(gè)教師都是大家庭中的一員，都得爭取為集體無(wú)私付出，毫無(wú)半點(diǎn)計較。正所謂“上下齊心，其利斷金”。

　　二、 做好計劃是成功的保證。

　　“排雷探寶”項目中，我們有些操之過(guò)急，事先沒(méi)有策劃好，多次重復犯同一個(gè)錯誤卻沒(méi)有及時(shí)改正的經(jīng)驗。首先錯誤一，隊長(cháng)沒(méi)有對游戲規則進(jìn)行分析討論就盲目開(kāi)始游戲;錯誤二，沒(méi)有正確的對人員進(jìn)行分工;錯誤三，沒(méi)有勇于創(chuàng )新的觀(guān)念，浪費了很多時(shí)間。由此，讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花點(diǎn)時(shí)間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個(gè)細節都要運籌到位，否則就會(huì )出亂子，甚至前功盡棄。

　　三、彼此信任，相互配合，才能取得勝利

　　在“蛟龍出�！表椖恐�，當我們敗給“突擊隊”的時(shí)侯，才知道同伴相互之間的信任和配合是完成該項目的關(guān)鍵。賽前我們練習的時(shí)候，沒(méi)有相互信任，各自按照自己的想法來(lái)走，不僅沒(méi)有前進(jìn)，反而還絆倒幾個(gè)。在比賽中，由于沒(méi)有配合好，一開(kāi)始就出現了絆倒的現象，處于了劣勢，敗了下來(lái)。由此，可以說(shuō)明，團隊協(xié)作，關(guān)鍵就在于要相互信任對方，相互配合，才能取得最后的勝利。

　　雖然已離開(kāi)了拓展基地，但一回想起拓展訓練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因為自始自終我們均為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，我們?yōu)橥�伴加油而聲嘶力竭，我們�(yōu)橥�伴成功而歡呼雀躍，我們?yōu)槿�體通過(guò)而擁抱而歡呼。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在一天的訓練中，我們快樂(lè )著(zhù)、合作著(zhù)、前進(jìn)著(zhù)、幸福著(zhù)，這種團結協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng )造奇跡。

拓展訓練心得體會(huì )范文12

　　自進(jìn)入**農研究生部團委、研究生會(huì )及科協(xié)這個(gè)大家庭以來(lái)，我很榮幸能參加了研究生會(huì )的各種學(xué)生干部培訓活動(dòng)，包括專(zhuān)題講座、經(jīng)驗交流、素質(zhì)拓展、勵志*觀(guān)看、教育基地參觀(guān)等內容。其中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓練。這場(chǎng)以“團隊協(xié)作——勇往直前”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)，不但讓我從中獲得游戲的樂(lè )趣，更讓我體會(huì )到了團隊協(xié)作的的偉大力量。

　　“素質(zhì)拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)。以前，在大學(xué)本科的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容�！猎隆寥帐莻�(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓練的機會(huì )，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹！

　　在這次拓展中，按照游戲規則，此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項競技類(lèi)比賽：無(wú)敵風(fēng)火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個(gè)人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的.成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的每個(gè)個(gè)體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。

　　對于各個(gè)項目，給我印象最深的是“五人六足”項目。沒(méi)一起綁上腿的時(shí)候，真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐，感覺(jué)走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到一同向前大步跨越。這個(gè)看似×人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個(gè)目標就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。

　　一天的素質(zhì)拓展結束了，那些別開(kāi)生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經(jīng)典*深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶(hù)外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。

　　世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )溜走，要相信自己。我堅信通過(guò)這次訓練，我們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰勝挑戰，取得優(yōu)異的成績(jì)。

　　總之這次素質(zhì)拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習和工作中去，去開(kāi)拓更廣闊的天地，努力把研究生會(huì )的各項工作都做到盡善盡美，為**農的明天再續輝煌！

拓展訓練心得體會(huì )范文13

　　通過(guò)這次訓練，心靈不免又起了漣漪。感觸很大，收獲頗豐。盡管之前有想過(guò)這方面的問(wèn)題，但還是有所欠缺。這次的培訓讓我的思維得以擴展，思想得以提升。同時(shí)努力發(fā)展方向更加明確，更加仔細。

　　在房產(chǎn)行業(yè)，銷(xiāo)售人員就是一個(gè)公司的形象代表。我們掌握的知識層面決定我們在客戶(hù)心中的定位，同時(shí)也決定公司在客戶(hù)心中的定位，也更加的決定公司在客戶(hù)心中的印象及名譽(yù)。我們必須用我們的形象來(lái)樹(shù)立公司的名牌，也有必要得到客戶(hù)對我們的肯定。因此我們得學(xué)習更多：對公司的全面了解，房地產(chǎn)法律法規，以及政策，專(zhuān)業(yè)名詞和術(shù)語(yǔ)；對區域內的項目有整體認識和了解；對所在項目規劃，理念，風(fēng)格，結構等了解；各項稅費的計算和時(shí)間等等有關(guān)房產(chǎn)知識。太多的東西需要我們去學(xué)習。

　　作為“戰斗”一線(xiàn)隊員，經(jīng)營(yíng)理念的傳遞者，客戶(hù)購樓的.引導者，多重身份的扮演使得我們必須比別人優(yōu)秀，必須懂得比別人全面，認知也必須比別人深刻。在與客戶(hù)的交談中，我們必須扮演主宰身份，正因為如此，察言觀(guān)色，隨機應變，人際交流，承擔，學(xué)習總結等此等詞語(yǔ)必須用我們的行動(dòng)來(lái)詮釋。所以素質(zhì)的提高是有必要的，而銷(xiāo)售技巧的提升也是必須的。

　　怎樣去提升銷(xiāo)售技巧呢？沒(méi)有一個(gè)標準式的答案，但有一點(diǎn)就是：用理論指導實(shí)踐，用實(shí)踐證明理論；用行動(dòng)牽引思想，用思想輔助行動(dòng)；總結經(jīng)驗，分析原因，吸取教訓。

　　“活的老，學(xué)的老”不斷的用知識來(lái)武裝自己。刪除昨天的失敗，確定今天的成功，設計明天的輝煌。在今后，我會(huì )左手抓起素質(zhì)，右手抓起技巧，氣沉丹田，奮力向上舉起雙手，合二為一，散布周身耀眼光環(huán)，成就大輝煌。

　　經(jīng)過(guò)三個(gè)月的銷(xiāo)售培訓，我們第六期銷(xiāo)售培訓班已經(jīng)完成了課程，順利結業(yè)了。在這三個(gè)月的時(shí)間里，我們既獲得了難得的學(xué)習機會(huì )，增加了銷(xiāo)售理論知識，又結識了來(lái)自各線(xiàn)的銷(xiāo)售同事，增加了友誼。也是很有意義和成果的培訓。

　　首先，自我介紹一下。我是一名銷(xiāo)售新人，xx年9月份經(jīng)招聘進(jìn)入公司，實(shí)習后分配到北區發(fā)酵車(chē)間工作。經(jīng)過(guò)實(shí)習階段和一段時(shí)間的車(chē)間工作，我從一個(gè)對味精生產(chǎn)一無(wú)所知的新人，變成了對味精生產(chǎn)工藝流程有一定了解的操作員工。為了提高自我能力及獲得個(gè)人成長(cháng)，我要求進(jìn)入我們銷(xiāo)售團隊學(xué)習、工作，為我們的味精銷(xiāo)售工作盡點(diǎn)綿薄之力。我是05年畢業(yè)于鄭州中原工學(xué)院，其后到江蘇蘇州、昆山工作大概1年左右，中間也在幾家公司工作過(guò)，但由于各種原因，沒(méi)有堅持下去。后來(lái)又回到鄭州，剛好公司xx年9月招聘畢業(yè)生，于是才進(jìn)入公司。

拓展訓練心得體會(huì )范文14

　　8月22日團委組織團員青年開(kāi)展了戶(hù)外體驗式的拓展培訓，70多名團員青年積極參與，大家通過(guò)親身體驗特定的情景模擬項目，使個(gè)人與團隊在意志、溝通、心態(tài)、合作、執行力等方面得到了全面鍛煉和提升。

　　首先，在最開(kāi)始的熱身訓練中，教練給出的一個(gè)看似簡(jiǎn)單卻花了我們很久的功夫都沒(méi)能完成的題目，讓每個(gè)人對于團隊默契協(xié)作的.能量深受感染和啟發(fā)。接下來(lái)的“空中鋼絲”、“懸空搖擺”等山谷競技項目和“蕩悠臺”、“平安橋”等水上挑戰項目都需要打破隊員之間的隔閡，緊密配合，合理分工才能夠順利完成。在返璞歸真釋放激情的同時(shí)，真我真愛(ài)甚至責任感這些平常被隱藏著(zhù)的品質(zhì)都被立即喚醒了……

　　尤其“蕩悠臺”讓我印象最深，教練要求：從岸邊的起點(diǎn)利用空中僅有的一根長(cháng)繩蕩到距離水面3米遠的一個(gè)1平米平臺上，但這個(gè)平臺會(huì )不斷的有增加的隊員蕩過(guò)去，但如有隊員落水則挑戰失敗。當一個(gè)個(gè)鼓起勇氣從岸邊蕩到平臺上時(shí)，才發(fā)現隨著(zhù)隊員增加到二十人時(shí)，要能保證大家都不落水還真是不容易呢，那瞬間根本不清楚自己的雙手抓住的是誰(shuí)的臂膊，誰(shuí)的衣角，汗水與呼吸彼此交織著(zhù)……但每個(gè)人心中都同時(shí)產(chǎn)生了一個(gè)信念，那就是靠我們團結的力量用雙手緊緊將大家連成一體從而保證最終不會(huì )有一個(gè)人被擠下水，在彼此的保護和鼓勵下，我們共同戰勝了原本不可能的挑戰。

　　拓展訓練其實(shí)就是一種體驗，是一種由內至外的自我教育。我們并非出身高貴，卻一下子就習慣坐在明亮又恒溫的辦公室或者喜歡出差時(shí)享受著(zhù)灑店的豪華與舒適。即使志得意滿(mǎn)，無(wú)所畏懼，卻未曾想過(guò)在自己設置的障礙前裹足不前，因為我們常常作繭自縛卻渾然不知。人生路上有些東西是必備的，但有時(shí)候卻搞不清楚應該是什么。所以我們要去的肯定不是早已習慣和喜歡的“酒店”，而是像這樣的一所“學(xué)�！�，一個(gè)“軍營(yíng)”，一棟黃金屋，去開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而自己卻從未真正了解的力量，去弄清與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度……我們將自己從中得到的啟示和體會(huì )帶到生活和工作中，逐步去完善自我、熔煉團隊。

拓展訓練心得體會(huì )范文15

　　這次緊抓的推展培訓課堂圍繞著(zhù)“團結”兩個(gè)字進(jìn)行，不同于其他課堂，它是以游戲的形式進(jìn)行，以使職工經(jīng)受自信心、責任感、凝聚力、奉獻及合作精神、機械式創(chuàng )新思維及解決問(wèn)題的方法等情景式經(jīng)歷，在游戲中感受團結力量和團結的樂(lè )趣，使員工重新認知自我，激發(fā)敢于拼搏，敢于奉獻的激情，從思想深處體悟團隊精神，增強主人翁意識及責任感。

　　炎熱的夏季已悄然逝去，我們迎來(lái)了更具激情和挑戰的金秋九月！毫無(wú)疑問(wèn)，九月是激情的，是絢爛的，是催人奮進(jìn)的。公司特舉辦了大型的笑翻天樂(lè )園訓練之旅活動(dòng)。在風(fēng)景怡人的笑翻天樂(lè )園，近百名員工跟隨著(zhù)的教官培訓師了完成一起一次次看似無(wú)法完成的考驗，收獲了心靈的成長(cháng)和精神的提升。

　　在信任背摔環(huán)節中，從一開(kāi)始的緊張、擔心到后面的充分信任，一個(gè)個(gè)將自己的后背放心地交給自己的隊友，順利地通過(guò)了一次考驗。在翻越生死墻的過(guò)程中，通過(guò)理智的分析與充分的信任判斷協(xié)作，用自己的`身體做底座支撐將所有的隊友安全地送磚墻過(guò)生死墻，通過(guò)最后的考驗，順利畢業(yè)！“這回拓展課不同于以往那些枯燥的講座，它充滿(mǎn)了趣味性，氣氛很愉快，很輕松。通過(guò)這次的拓展課，我對‘團結’這兩個(gè)字有了新的認識，‘團結’不單單是‘合作’這么簡(jiǎn)單，還要站在別人的角度出發(fā)去想問(wèn)題�！�

　　這次拓展訓練，通過(guò)設計各種團隊項目、個(gè)人項目等競賽，激發(fā)團隊沃蘇什卡成員的集體榮譽(yù)感，塑造創(chuàng )業(yè)團隊非凡凝聚力，為公司團隊建設增添了濃墨重彩的一筆。

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