拓展培訓心得體會(huì )范例【5篇】
從某件事情上得到收獲以后，將其記錄在心得體會(huì )里，讓自己銘記于心，這樣我們可以養成良好的總結方法。那么如何寫(xiě)心得體會(huì )才能更有感染力呢？以下是小編幫大家整理的拓展培訓心得體會(huì )，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
拓展培訓心得體會(huì )1
體驗上升到教育，教育與體驗的結合就叫體驗式教育，為什么我們的體驗要同教育拉上鉤?有一個(gè)目的就是讓體驗高尚，讓體驗更有價(jià)值!讓我們自己成為一個(gè)更高尚的人!
其實(shí)一切都是體驗，一切都是體驗的經(jīng)歷!我們體驗生活，體驗生命等等。
拓展訓練創(chuàng )造了模式或一個(gè)模板；例如背摔。背摔在現實(shí)生活中是不存在的，背摔只是一個(gè)模型，它要塑造一個(gè)信念(理念)：我們要信任!我們要想信任環(huán)境，我們自己必須是一個(gè)誠信之人，誠信才能創(chuàng )造信任�，F實(shí)的環(huán)境我們有誠信嗎?我們自己誠信嗎?
其實(shí)拓展訓練就是我們創(chuàng )造的假象，我們自己就很容易被它欺騙!我們一直在拓展他人，其實(shí)我們自己被拓展了嗎?沒(méi)有!我們一直都在別出心裁，我們一直都在耍著(zhù)小聰明，我們一直都在自我表現�；貧w生活的時(shí)候，我們會(huì )原形畢露的，不是嗎?
拓展訓練大家最關(guān)注的`就是項目，項目就是方法。我們的方法會(huì )凌駕于教育與成長(cháng)之上。讓方法在拓展訓練的過(guò)程中唱主角，這就是最大的問(wèn)題。為什么會(huì )是這樣?沒(méi)有教育，心里匱乏是主因。如果我們的心靈是匱乏的，一切的方法、項目都沒(méi)有太大的價(jià)值與意義。因為項目本身沒(méi)有意義，需要你去賦予它一切。根在你的心靈中!
在背摔這個(gè)項目中重要的是‘給’，你會(huì )全力以赴的付出；當一個(gè)人沒(méi)有條件全力以赴付出的時(shí)候，信任就產(chǎn)生了。其實(shí)信任很簡(jiǎn)單!信任不是說(shuō)出來(lái)的而是做出來(lái)的。
其實(shí)背摔讓我們體驗一種關(guān)系，人生就是一種關(guān)系!讓我們看到整體，可惜我們每個(gè)人的注意力在哪里?我們在意自己的表現，我怎么倒下去，大家應該怎么接我，我應該相信大家，我的頭腦一片空白，我擔心，我害怕等等(其實(shí)在現實(shí)中頭腦思考相信時(shí)，相信就消失了)這就是你的內心世界存在的內容，這是現實(shí)，這樣的現實(shí)回歸生活中時(shí)，你就是自我的，恐懼的，擔心的。
其實(shí)你還扮演了一個(gè)角色，但在你的心中沒(méi)有太多的記憶，接人這個(gè)環(huán)節!接人恰恰是你生活的主旋律!
倒下和接人讓我們更完整的去看這個(gè)世界，完整是關(guān)系，完整是生命的提升!
在拓展訓練中，我們會(huì )得到一個(gè)概念，例如，背摔讓我們得到信任。信任就是一個(gè)概念，這個(gè)概念在現實(shí)中有多大的作用呢?我們的拓展就在做這個(gè)工作。概念不是教育!概念對生活來(lái)說(shuō)是抽象的!既然是教育，教育的重要目的就是對自我的認識和了解。我們看到了自己什么?我們從哪些方面認識自己?
教育的最終目的是讓生命成長(cháng)!
第一層：我們講項目的感受，刺激
第二層：我們講項目的價(jià)值和意義
第三層：我們講項目對自我的了解
第四層：重新詮釋生活中的體驗
第五層：建立對自我現實(shí)生活中自我的覺(jué)察。創(chuàng )造生活中的新體驗，新行為
第六層：讓生命去成長(cháng)
拓展培訓心得體會(huì )2
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為這天是我初次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時(shí)光，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無(wú)論我身在何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓練中我們共有八項資料：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項運動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )越大�！翱罩性铺荨边@項運動(dòng)是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵終于完成任務(wù)的一次考驗，都說(shuō)男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開(kāi)始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬末尾一根的時(shí)候，是對一個(gè)人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒(méi)有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放下，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話(huà)，看著(zhù)她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著(zhù)他的身體翻身艱難的爬上了末尾一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的情緒無(wú)言以對，我們擁抱著(zhù)記下了這成功的一刻�！翱罩袛鄻颉边@個(gè)項目是個(gè)人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難，只要勇敢的跨出每一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當我們遇到困難的.時(shí)候，只要我們堅定信心，用心努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出每一步，就能夠戰勝一切困難�！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓練的過(guò)程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有統一的指揮，團隊就會(huì )出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便到達勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(cháng)的磨練過(guò)程。
相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會(huì )日益壯大
團隊建設拓展訓練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)群眾。我要感謝藍頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓練的機會(huì )，讓我們受益匪淺。
拓展培訓心得體會(huì )3
炎熱的夏季剛剛告別我們，秋季又搶先來(lái)到我們的面前。秋季是一個(gè)旅游高峰的季節，在這個(gè)美好的季節里我們當然也不會(huì )錯過(guò)了，每年的這個(gè)時(shí)候我們公司都會(huì )舉行一次拓展訓練，讓我們親身去挑戰自己、突破自己。也許你們覺(jué)得戶(hù)外拓展訓練可以突破自我這個(gè)理論很可笑，也對此也有深深懷疑的心理。剛剛開(kāi)始的我們也是如此，但是從拓展訓練回來(lái)之后，我們就明白什么是拓展―拓展就是讓自己不斷地嘗試挑戰自己，盡全力去突破自己。
2日公司組織我們全體員工一起廣州笑翻天樂(lè )園參加拓展訓練。在園內我們可以看到有許多的團隊在培訓師的指導下進(jìn)行拓展訓練，看到一些項目我們頓時(shí)感覺(jué)這些訓練好像也沒(méi)有什么難度。很快我們也開(kāi)始了拓展訓練，我們的第一個(gè)項目就是“高空抓杠”。培訓師剛剛說(shuō)完話(huà)，一個(gè)大膽的男生很快就爬上鐵桿，在他身上系著(zhù)安全繩，然后慢慢地向前走了過(guò)去。要抓的杠高過(guò)伸手高度，所以他必須跳起一定高度才能抓住那條杠。我們在下面看著(zhù)他慢慢地走向目標“杠”，他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的時(shí)候他選擇了放棄，恐懼將他打敗了。他下來(lái)之后臉色蒼白，可想而知當時(shí)他心理承受的壓力有多大�？吹竭@種情況，所有的人都不敢去嘗試。培訓師這時(shí)候站了出來(lái)，說(shuō)一句話(huà)“王侯將相寧有種乎”。我們都明白培訓師是激發(fā)我們，但是我們都不敢輕易去嘗試。
十分鐘過(guò)去了，還是沒(méi)有人敢去嘗試。旁邊的培訓師一副胸有成竹的樣子，也不在對我們說(shuō)什么，一雙眼睛望著(zhù)遠方。慢慢地我們的團隊開(kāi)始了騷動(dòng)，所有的人都集聚在一起互相討論了起來(lái)，希望挑選出一個(gè)人去挑戰拓展項目，經(jīng)過(guò)一番討論我被選中了。我慢慢地爬上了高臺，往下看一下心里頓時(shí)打了一個(gè)寒顫，放棄的.想法頓時(shí)跳了出來(lái)。只見(jiàn)下面的同事鼓勵聲響亮起來(lái)，這時(shí)候我們信心提高了不少，一股“破釜沉舟”的勇氣被激發(fā)出來(lái)。我一步又一步地向前走去，走到了踏板最末端，然后抬頭看到了那個(gè)高高懸掛“杠”。在這時(shí)候我的心理壓力已經(jīng)很大了，并沒(méi)有足夠的信心去完成最后跳躍�？吹搅讼旅娴耐潞暗迷絹�(lái)越激烈，在看看頭上的杠，自己對自己暗說(shuō)一句“死就死，走到了這里怎么也要嘗試一下”�？v身一跳，手牢牢地抓住了那“杠”，我知道我已經(jīng)成功了。
在我們生活和工作中也是一樣，我們會(huì )遇到各種各樣的挫折，只要你敢于去嘗試，那么就有可能成功！
拓展培訓心得體會(huì )4
“同心協(xié)力，奮勇前進(jìn)”，短短兩天一夜的拓展訓練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生與事業(yè)聯(lián)系在了一起，更給我們全體參訓員工帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣與思索，引起了我們心靈的強烈震撼和共鳴！這次訓練所帶給我的感動(dòng)與心潮澎湃是一種莫大的收獲，這樣的收獲很有可能是漫長(cháng)生命中濃墨重彩的一筆。其中，這次培訓的眾多活動(dòng)，給我印象最深的要數“孤島求生”。
這個(gè)游戲是把我們隊分成三個(gè)小組，分別安置在“盲人島”（在島上的人看不見(jiàn)，比喻基層員工）、“啞人島”（在這個(gè)島上的人不能說(shuō)話(huà)，比喻中層員工）和“珍珠島”（在這個(gè)島上的人是正常人，比喻高層決策者），要求在規定時(shí)間內完成相應的任務(wù)把大家集中在一起。我屬于盲人島上的一員，開(kāi)始我們六位盲人被教練帶到了盲人島上，由于我們什么也看不見(jiàn)，都不知道做什么，老老實(shí)實(shí)的呆在島上。幾分鐘的沉默過(guò)后，實(shí)在不知道該干什么了，就朝其他島喊“救命”。不過(guò)他們正在用若干工具保護一只雞蛋，沒(méi)空理我們，于是我們島又陷入了沉默。直到珍珠島的人無(wú)意中看到我們島有一個(gè)關(guān)鍵的道具，才想到先派人到我們島上來(lái)，最終把所有的人聚集到珍珠島，完成了任務(wù)。游戲結束后，教練帶領(lǐng)我們做最后總結，我們才發(fā)現原來(lái)雞蛋、排序等任務(wù)都是次要的，最重要的任務(wù)是把大家集中在珍珠島。
通過(guò)這個(gè)游戲給我幾個(gè)啟發(fā)：
其一、“磨刀不誤砍柴工”，只有先研究好規則及可以利用的條件，才能有效的完成任務(wù)。因為教練給的時(shí)間是非常有限的，我們都想在規定的時(shí)間內完成任務(wù)，唯恐因為動(dòng)作慢而浪費時(shí)間，可結果其中最重要的一條游戲規則，即“任何人或物品落水會(huì )立刻沖到盲人島”，被啞人島和珍珠島的人忽視了，導致我們浪費了大把的時(shí)間。同樣在工作中也是這樣，我們應該對每一項任務(wù)先仔細進(jìn)行分析，制定目標，以目標為導向確立行動(dòng)方案。
其二、關(guān)鍵時(shí)刻“主”與“次”辨別能力的培養。管理層往往會(huì )接到來(lái)自下級、其他部門(mén)以及上級等等方方面面的信息，諸多問(wèn)題等待管理者去解決。管理者要在這些任務(wù)及信息中學(xué)會(huì )辨別“主要任務(wù)”和“次要任務(wù)”，避免本末倒置。我們的主要精力應更多的放在重要而不緊急的事情上，及早計劃避免將重要而不
緊急的事情轉化成為重要而緊急的事情，每天都匆匆忙忙的去趕著(zhù)“救火”肯定不能高質(zhì)量有統籌的完成任務(wù)。
其三、協(xié)作非常重要。在我們這個(gè)游戲中，團結協(xié)作的作用被發(fā)揮得淋漓盡致。它形象的昭示了在管理溝通方面存在的誤區DD高層管理者每天忙于工作，沒(méi)有時(shí)間或是忽視了與下級的溝通，中層管理者想做的事情不敢做，怕領(lǐng)導責備或懲罰，而底層的員工雙眼摸黑，不知道怎么做或是懶得問(wèn)怎么做。
一次訓練，一種體驗，一點(diǎn)小小的收獲和美好的回憶�？傊�，通過(guò)這次拓展訓練，我們磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對集體的.參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在我今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長(cháng)的，一次訓練雖不能解決所有問(wèn)題，但它能給我們以啟示，讓我們更團結、更堅強。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著(zhù)隊長(cháng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(cháng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂；
2、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面；
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)；
4、這是我從教練的講解里領(lǐng)會(huì )的一種精神。作為領(lǐng)導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊；
5、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量
最后，感謝公司給了我們這么一個(gè)難得的培訓機會(huì )，同時(shí)我也希望以后公司能夠組織更多類(lèi)似的培訓活動(dòng)。
拓展培訓心得體會(huì )5
20xx年8月1日，在市行的精心組織下，我們來(lái)到了市職教中心的訓練基地，經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓。正是這一次的拓展訓練，使我們個(gè)人金融部的全體同事受益匪淺，終生難忘。體會(huì )最深的有以下幾點(diǎn)：
一、明確責任，落實(shí)分工極其重要
每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著(zhù)隊長(cháng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(cháng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責任，堅決杜絕“政出多門(mén)"和"首尾失顧"的現象。
二、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)
在做"雷區取水"活動(dòng)項目時(shí)，大家并沒(méi)有先急于取水，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉成功。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理。在現實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達到的結果，才能確定過(guò)程中所要采取的`方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會(huì )事半功倍。
三、團隊需要團結
協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱(chēng)為團隊。"大腳板"和"畢業(yè)墻"項目，都要靠團隊的力量，大家心往一處想，勁往一處使，團結合作，才能獲得最終的勝利。一盤(pán)散沙的團隊，將會(huì )是一事無(wú)成，而一個(gè)親密無(wú)間的團隊將會(huì )是無(wú)堅不摧的。
四、團隊需要信任
相互信任是團隊建設的基石，離開(kāi)信任的團隊是松散的團隊，是毫無(wú)戰斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在"信任倒"項目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任。
五、學(xué)會(huì )溝通和理解
語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì )避免諸多不必要的麻煩。
六、懂得擺正自己的位置。
在團隊中既要發(fā)揮自己的長(cháng)處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無(wú)以自立。因此，在日常工作與學(xué)習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。
拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營(yíng)造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時(shí)挑戰了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人。
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