拓展訓練心得體會(huì )
當我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí)，馬上將其記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì )該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編為大家整理的拓展訓練心得體會(huì )，希望能夠幫助到大家。
拓展訓練心得體會(huì )1
20xx年1月24日，我們參加了公司組織為期3天的拓展訓練活動(dòng)，在訓練過(guò)程中，教練教會(huì )我們在任何時(shí)候都不忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。在這次訓練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內的每一件事就是對自己對公司很大的回報!
下面就這次拓展訓練的體會(huì )簡(jiǎn)單的介紹一下：
通過(guò)“穿越電網(wǎng)”“信任背摔”“挑戰150秒”“畢業(yè)墻”等協(xié)作項目比賽結束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，個(gè)人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個(gè)團隊，都不能忽視領(lǐng)導的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導是否聰明、是否有能力，大家都應該圍繞著(zhù)這個(gè)領(lǐng)導核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細的策劃，再加上領(lǐng)導的系統決策，才會(huì )避免做些無(wú)用功。
其四，團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實(shí)際工作相聯(lián)系，我很大的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái);有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。
同時(shí)我還認識到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過(guò)這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會(huì )，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神!
作為一名中國共產(chǎn)黨員，要爭當政治上強、能力上強、作風(fēng)上強、心力上強的“四強”干部，努力提高理解力、執行力、落實(shí)力“三力”能力。
我們始終要把政治堅強作為第一位的要求，對上級黨委的各項工作安排，十分明確的強調，十分堅定的執行。
不斷加強學(xué)習，發(fā)揮主動(dòng)性，與工作實(shí)際相結合，做到“學(xué)習工作化，工作學(xué)習化”，扎實(shí)抓好思想理論建設，并將理論不斷轉化為指導實(shí)踐的動(dòng)力，做到學(xué)以立德、學(xué)以增智、學(xué)以促用，練就研究和解決問(wèn)題的過(guò)硬本領(lǐng)，以適應新形勢的需要。
在對待各項規章制度時(shí)，要常有“敬畏之心”，絕不能越“雷池”一步。遵紀守法是對所有公民的要求，而作為黨員就更應該帶頭遵守，求真務(wù)實(shí)，砥礪黨性，當講規矩、守紀律的“好”干部。
敢于擔當、勇于負責，面對復雜形勢時(shí)不畏懼，面對繁重工作時(shí)不推托，處理突發(fā)事件、重大事件沉穩從容，不驕不躁、不畏懼、不氣餒，經(jīng)得住風(fēng)雨、扛得住雷電。
提高理解力、執行力和落實(shí)力。提高理解力是一切工作的.前提。只有理解透，才能思想通、覺(jué)悟高。才能真正了解上級黨委、公司各項工作的決策部署，才能找準結合實(shí)際開(kāi)展工作的切入點(diǎn)、突破口，創(chuàng )造性地開(kāi)展工作。而提高執行力是將上級黨委、公司的部署轉化為工作實(shí)際的橋梁，提高執行力，使各項發(fā)展規劃、目標有變?yōu)楝F實(shí)的可能。最后，一切的一切，落腳點(diǎn)在落實(shí)。只有把所以決策部署不折不扣的地落實(shí)到位，把每一項工作任務(wù)盡全力做到最好，才能看到實(shí)實(shí)在在的成效。
拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì )從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務(wù)，我們將攻無(wú)不克!
拓展訓練心得體會(huì )2
三天的拓展訓練在嚴寒夾雜著(zhù)雨雪風(fēng)霜中緊張結束了，留給我的反思如同惡劣的天氣一樣刻骨銘心。
三天時(shí)間里，我們做完了《沒(méi)有任何借口》、《眾志成誠》、《同舟共濟》、《信任背摔》、《穿越電網(wǎng)》、《相依為命》、《巨人梯》、《雷區取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《高空跨越》、《挑戰NO.1》、《千手觀(guān)音》、《盲兵布陣》、《畢業(yè)墻》等項目的挑戰。不管項目成功與否，都讓我有了深刻的體會(huì )感悟，項目結束后，我總結了一句話(huà)概括了我的心得。挑戰、超越、體驗、分享、成才。
在《眾志成誠》項目中，我們第四期拓展訓練營(yíng)創(chuàng )造了奇跡，我們用1.6秒的成績(jì)打破了記錄。當我們整個(gè)團隊肩靠肩，背靠背互相給對方力量的時(shí)候，鐵錚錚的漢子感動(dòng)了，我體會(huì )到了團隊的力量，體會(huì )到了凝聚力的重要性，更加體會(huì )到了團結一心的力量，這些都是一個(gè)中國人的靈魂，是這個(gè)團隊的魄力，使我們整個(gè)中華民族的精神。
一、信任是個(gè)人的胸懷，是團隊的氣質(zhì)
拓展訓練中，只要是一個(gè)隊相互合作完成的項目，都要有一個(gè)前提，那就是彼此信任，建立在互信的基礎上才能更好的完成項目。在《信任背摔》時(shí)，當我站在1.6米高的背摔臺上，看見(jiàn)下面手和手搭起的堅固人墻時(shí)，我沒(méi)有緊張，因為我相信我的伙伴，當眼望天空的剎那，我確信我是安全的。雖然我的動(dòng)作沒(méi)有體操健兒完美，但我體驗到了信任是多么重要，那是一個(gè)人的胸懷，是整個(gè)團隊的互信，是這個(gè)團隊的氣質(zhì)。
二、高品質(zhì)的溝通是個(gè)人成功的基礎，是團隊卓越的前提。
在幾天的拓展訓練中，讓我體會(huì )頗深，凡是一個(gè)隊要協(xié)作完成的事，就得有周詳的計劃，有良好的檢查，還有好的.處理方法，有正確而又向上的追求。這些都免不了溝通，高品質(zhì)的溝通，對于團隊生死存亡起著(zhù)決定性的作用。團隊只有建立起高品質(zhì)的溝通，才能統一思想、明確目標，才能有計劃、有思路的完成任務(wù)，才能最大的創(chuàng )造經(jīng)濟效益。一個(gè)團隊能否卓越，看整個(gè)團隊合作伙伴之間的溝通能力。一個(gè)人才不一定有口才，但有口才的人一定是個(gè)人才。高層的思想要通過(guò)溝通傳達給下面的執行者，中層的意見(jiàn)、執行力是通過(guò)溝通讓員工落實(shí)的，基層員工之間的溝通協(xié)作直接關(guān)乎企業(yè)的生產(chǎn)力。什么是團隊，團隊就是一個(gè)有口才的人帶著(zhù)一群長(cháng)耳朵的人。
三、8米高空跨越的不僅僅是1.2米，而是挑戰自我的超越。
站在8米高的斷橋上時(shí)，我知道我的安全是有保證的，但我還是膽怯，當教練下達“預備跳”的的命令時(shí)，由于準備不足，我沒(méi)有跳過(guò)去。此時(shí)，我在調整自己，我在深呼吸，我在與我內心的(ego)小我做斗爭，第二次，我戰勝了自我，我克服了潛意識的害怕，我跳過(guò)去了，當時(shí)我是激動(dòng)的，是用語(yǔ)言無(wú)法表達的。人生中，有很多這樣的斷橋。人生抉擇時(shí)，沒(méi)有保險繩，沒(méi)有強有力的團隊支撐，只有自己，甚至只有一次機會(huì )，自己能做的，只有調正心態(tài)，戰勝自我。那樣才會(huì )是一馬平川，才是康莊大道。其實(shí)，阻止我們成功的，并不是我們不能完成和不可能完成的事，而是我們深信不疑但其不然的事。在以后的人生道路中，我會(huì )堅強的走富有挑戰的道路，做一個(gè)有氣魄的男人。
四、細節是品質(zhì)、默契最關(guān)鍵。
《穿越電網(wǎng)》、《雷區取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《千手觀(guān)音》幾個(gè)項目無(wú)不強調細節和團隊之間默契的重要性，特別是在《月球行走》時(shí)，要求我們團隊的每個(gè)人注重細節，謹慎、嚴謹的工作態(tài)度。在《千手觀(guān)音》項目中，我們沒(méi)有成功的原因是我們團隊沒(méi)有高度的默契，我們很少關(guān)注內心中真實(shí)的自我，而對表象的事物關(guān)注太多，我們無(wú)意識的行為和微乎其微的力量會(huì )對整個(gè)大局產(chǎn)生重大而又深遠的影響。有些項目我們雖然失敗了，但我們總結了經(jīng)驗，我們整個(gè)團隊沒(méi)有抱怨，團結一致、默契度也越來(lái)越高，在后面傳乒乓球游戲中，我們默契的配合完成游戲的時(shí)間比其他隊提前了兩倍有余。
細節決定成敗，細節是我們產(chǎn)品的品質(zhì)，也是我們每個(gè)人對待產(chǎn)品的人品問(wèn)題。
此次拓展訓練我們創(chuàng )造了屬于自己的奇跡，同時(shí)也做失敗了幾個(gè)項目，不管成功與否，我挑戰了自己，我體驗了培訓，我分享了心得，我對人生有了更加深刻的感悟，同時(shí)也超越了自我。我們雪狼隊是成功的，雪狼隊的野馬伙伴我也是成功的。我相信，經(jīng)過(guò)此次訓練，我會(huì )更加成熟，并將這些體驗運用到實(shí)際工作中，實(shí)現自我價(jià)值，在不斷挑戰中成長(cháng)、成才、成功。
拓展訓練心得體會(huì )3
為期兩天一夜的拓展訓練活動(dòng)已經(jīng)結束，但是內心的激動(dòng)仍然無(wú)法平息。這次訓練日期選在了20xx年2月14日，公司領(lǐng)導也是相當重視。因為它不僅僅是一次簡(jiǎn)單的訓練，而是一種精神、一種理念、一種文化的傳承。
迎著(zhù)情人節的陽(yáng)光我們來(lái)到了訓練場(chǎng)地，第一項訓練內容是熔煉團隊，當我們所有人拉成一個(gè)圈來(lái)做這個(gè)游戲時(shí)候，剛開(kāi)始我們一直失敗，我都有點(diǎn)絕望了，感覺(jué)不可能成功了，到最后在教練的話(huà)語(yǔ)中我們調整了狀態(tài)，最終成功了。
接下來(lái)第二個(gè)項目是冰海沉船，一開(kāi)始我們還放不開(kāi)，也是不在狀態(tài)討論了很久也不知道怎么把這個(gè)游戲進(jìn)行下去，后面通過(guò)一次次的`失敗加上教練的提示下我們每個(gè)人抱成團，腳下站不住的就踩在別人腳上，我們就這樣一步一步的走向終點(diǎn)。通過(guò)這次活動(dòng)我感受到了團隊合作的重要性，同時(shí)體會(huì )到了當你全身心投入一項工作中，才有可能成功。只有你放下生活中的所有東西不顧一切才有可能成功。
最后很慶幸能來(lái)到公司這個(gè)平臺上，在這里我學(xué)到了很多東西，實(shí)現了自己的很多愿望，每天過(guò)得都很充實(shí)。真是選擇大于努力。因為我選擇了我們“團隊”才有機會(huì )跟隨領(lǐng)頭人獲得了第二名，因為我選擇了公司，才有幸能讓自己變得更優(yōu)秀。讓我們跟隨公司這艘大船越走越遠，越來(lái)越好。
拓展訓練心得體會(huì )4
20xx年大學(xué)畢業(yè)至今已經(jīng)7年，這7年我度過(guò)了人生最大的轉折期，也由一個(gè)涉世不深的大學(xué)生成長(cháng)為一名企業(yè)員工。改變都是痛苦的，但是改變都是為了生活的更好。這幾年中，我多少次回眸覺(jué)得大學(xué)生活依然是歷歷在目，多少次我期盼能夠在學(xué)校再次見(jiàn)到我的同學(xué)和老師，多少次我曾經(jīng)想再次重溫一下校園的生活，但是這些在一年一年的蹉跎后，都變成了我的奢望。帶著(zhù)父母殷切的期盼，帶著(zhù)家人無(wú)限的祝福，我跨過(guò)了這個(gè)門(mén)檻，在開(kāi)學(xué)前的這次拓展訓練中，我如同《我是特種兵》中的小莊一樣，再次找到了一切。一切都回來(lái)了！同學(xué)的稱(chēng)謂，純潔的友誼一切都是那么的熟悉，雖然人不是當初的那群人！
拓展訓練對我來(lái)說(shuō)已經(jīng)是第二次，我并不擔心它給我帶來(lái)的累，只是擔心不夠刺激。集團在XX年已經(jīng)讓全體員工參加一次，那些震撼，那些觸動(dòng)今天依然歷歷在目。這次拓展訓練，天公作美瀝瀝小雨一直不停，沒(méi)有讓我感受太陽(yáng)的火辣。當我穿上那身迷彩服，真的非常的興奮，可能《我是特種兵》的影響讓我對這身衣服更加的崇拜和尊敬，迫不及待的自拍一張，留一紀念，想象著(zhù)自己將要挑戰自己的體能和智能。雖然接下來(lái)的訓練沒(méi)能在體能或者是心理上達到一種挑戰，但是卻收獲了另外一種不一樣的東西。我學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)和關(guān)注。
這群人不是一般人，是社會(huì )的各行各業(yè)的精英，雖不是人人都是大領(lǐng)導，但是思想上一定是有特定追求的。這次拓展訓練中，我感受著(zhù)自己前所未有的心情。其中的兩個(gè)游戲，《驛站傳書(shū)》、《七彩人生》，讓我收獲頗多。這些關(guān)于信息溝通和組織管理的問(wèn)題，平時(shí)的工作已經(jīng)習以為常，但是這次依然還是學(xué)到平時(shí)注意不到的內容和細節。關(guān)于《驛站傳書(shū)》，我認識到了信息在從發(fā)出到媒介傳輸到接收的整個(gè)過(guò)程中，流失和錯誤是相當的嚴重。首先，信息源發(fā)出信息的形式直接影響到信息傳遞的速度和準確率。其次，信息接受的流暢程度直接取決于傳遞的機制和制度規定，如果大家的信息代表符號是一致的，傳遞會(huì )很快，如果不一致，交流溝通自然出現了很多障礙。傳遞速度不僅慢，信息還不準確。我覺(jué)得這就是為什么秦始皇要統一文字、度量衡的原因之一吧。最后，關(guān)于反饋問(wèn)題。信息傳遞的準確與否，從反饋情況就可得知。信息傳出后，給一個(gè)明確的反饋，信息傳達者即可明白傳遞的有效性。所以積極的反饋也是有效傳遞的保障。有些道理雖然在書(shū)中講過(guò)無(wú)數遍，但是真正意識到還是第一次。關(guān)于《七彩人生》，我們團隊最終獲得了1046分的'佳績(jì)，不僅證明團隊的協(xié)作精神非常的高，同時(shí)也證明大家的服從意識也很強。在這個(gè)約束性不是很強的團隊中，大家都能夠明白執行的重要性，在確定了領(lǐng)導小組后，大家都開(kāi)始了無(wú)條件的服從，誰(shuí)也不再計較自己小組得分的前后了，多了合作少了競爭，為我們最后取得這樣的成績(jì)形成強有力的支撐。大團隊的成功需要小團隊的合作，合作本身意味著(zhù)妥協(xié)。大家為了整體的目標相互合作，不計得失。這個(gè)游戲雖然我們是成功的，但是在工作的權重選擇上并沒(méi)有首先進(jìn)行權衡。得分最高的任務(wù)沒(méi)有先完成，如果時(shí)間不夠的話(huà)，損失的也是最大的。大家習慣了前后順序的工作，要學(xué)會(huì )選擇學(xué)會(huì )權衡。旋風(fēng)教練關(guān)于“贏(yíng)”的解釋?zhuān)亲屛叶恳恍�。他說(shuō)“贏(yíng)”字其實(shí)就是幾個(gè)元素的組合，“亡”意味著(zhù)一種危機感，“月”時(shí)間，意味著(zhù)緊迫感，“員”就是我們經(jīng)常提到的以人為本，發(fā)揮人的主觀(guān)能動(dòng)性，自然沒(méi)有完不成的任務(wù)。無(wú)論是資金還是人員，所有的資源只有動(dòng)起來(lái)才能產(chǎn)生價(jià)值產(chǎn)生利潤，才能營(yíng)造“贏(yíng)”的結果。
《牽手》這個(gè)項目我是第二次參加，雖然我知道教練煽情的演講只是讓大家更動(dòng)容，背景的音樂(lè )無(wú)非就是催淚彈。但是項目進(jìn)行過(guò)程中，我還是流淚了。我只是希望自己更堅強一些，但是父母、親人、丈夫都是我們的軟肋，我沒(méi)辦法收起自己對他們的愧疚，無(wú)視他們的付出，更不能輕易的將他們推開(kāi)。當教練喊到“你走開(kāi)”的時(shí)候，我沒(méi)有選擇推開(kāi)啞人；當教練讓啞人喊出“我沒(méi)用”時(shí)，我沒(méi)舍得松口他的手，我知道這一松開(kāi)可能就是永別。我自認為自己已經(jīng)盡力做到感恩，甚至是以德報怨，但是心中仍然還是會(huì )有很深的自責。這份深情是還不完的。重溫《牽手》，我仍然流淚，流淚證明了我的良知，我的牽掛�！皢∪恕敝皇且粋�(gè)影子，是眾多親人和朋友的影子，我們從這個(gè)影子身上一定要學(xué)會(huì )感恩。
晚會(huì )的現場(chǎng)更讓我回到了學(xué)生時(shí)代，似乎比學(xué)生時(shí)代更有趣。大家開(kāi)心的唱，開(kāi)心的跳，開(kāi)心的笑，開(kāi)心的鬧，誰(shuí)還能想起自己已經(jīng)是孩子他爹孩子他媽?zhuān)空l(shuí)還能記得自己已經(jīng)年過(guò)而立甚至是不惑？誰(shuí)還能記得工作中不公平和不開(kāi)心？這一刻大家都放開(kāi)了，似乎是夢(mèng)幻的，似乎是不真實(shí)的，就當是大家完成一次成功的穿越吧！
拓展訓練心得體會(huì )5
用本次培訓老師張x的話(huà)講：想與做是截然不同的兩件事情。所以自己對于此次夢(mèng)寐以求的拓展自然是非常的珍惜。
本次拓展先先后后進(jìn)行了4個(gè)大的項目和幾個(gè)小的活動(dòng)，簡(jiǎn)單羅列一下順序：開(kāi)始會(huì )議、自鎖練習、挑竹竿、選隊長(cháng)隊名隊歌隊旗隊訓、人民幣抱團、背摔、斷橋、踢毽子比賽、孤島求生、撲克牌抱團、攀巖、結束會(huì )議共12個(gè)科目，現在簡(jiǎn)單的談?wù)劺蠋煹闹v解和自己的體會(huì )，權作是做做筆記，順便溫習一下功課吧。
開(kāi)始會(huì )議主要講的是有關(guān)拓展的歷史發(fā)展問(wèn)題和在活動(dòng)期間隊員的注意事項等，對于自己印象比較深的一點(diǎn)就是：在真實(shí)的海難中年輕力壯的小伙子存活的幾率高還是中年人存活的幾率高？我開(kāi)始的`觀(guān)點(diǎn)是：無(wú)情的大自然面前當然是年輕力壯的小伙子存活的幾率更高一點(diǎn)，那時(shí)應該是實(shí)力決定一切�？墒抢蠋熣f(shuō)：根據有關(guān)調查正確的答案是：中年人，因為中年人對于生存的欲望最強，還有妻兒老小離不開(kāi)他，而年輕人更容易被挫折打敗，從而喪失生存的欲望。老師的這句話(huà)讓我想起一句話(huà)來(lái)：越是出身低賤的人他們對于金錢(qián)的癡迷越重，所以他們往往都能積攢很多的錢(qián)，但是他們可能永遠也到不到真正的幸福（這也是中國只有富翁，卻沒(méi)有企業(yè)家的真正原因）�？磥�(lái)，山高人為峰，最主要的是自己要有一顆永不停歇的心。自鎖就是把手前伸交叉握牢，然后翻到胸前。中間一個(gè)抹鼻子的小插曲，自己做的時(shí)候偶爾也做成功了兩次，但是當自己仔細思考如何做的時(shí)候又失敗了，看來(lái)無(wú)論是在成功中還是在失敗中總結經(jīng)驗都不是一件很容易的事情。任何事情的結局都是在過(guò)程中已經(jīng)注定，其實(shí)巧門(mén)很簡(jiǎn)單就是左手上左手上，右手上右手上。這也足見(jiàn)溝通的重要性，往往發(fā)出來(lái)的信號自己認為百分百，而且身體力行的做了榜樣，但是學(xué)的仍是各有千秋。這不能怪學(xué)的笨，只是你教的有問(wèn)題，就像科學(xué)管理之父泰勒先生那樣，把每個(gè)動(dòng)作仔細分析，然后仔細制定標準規則一一的落實(shí)下去，只要保證過(guò)程的一致性，結局自然完美。
拓展訓練心得體會(huì )6
2月23日，風(fēng)和日麗，春天的腳步剛剛踏入一望無(wú)際的田野，經(jīng)過(guò)為期五天的室內培訓，營(yíng)銷(xiāo)分公司五十多名員工一早就開(kāi)赴仲宮拓展基地，進(jìn)行為期一天的拓展訓練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導的重視和支持，公司總經(jīng)理李清波以及營(yíng)銷(xiāo)公司副總李玉寶等全程參加了培訓。
這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè )活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又十分具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究證明：人類(lèi)對聽(tīng)到的大約能夠記住10%，對看到的大約能夠記住25%，對親自經(jīng)歷過(guò)的大約能夠記住80%。一天的訓練，使平時(shí)耳熟能詳的“團隊精神”變得資料豐富、寓意深刻，訓練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內心的思考。以下我把自我的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
第一個(gè)拓展項目：空中單杠
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1。5米遠的單杠。
雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗，從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰，異常是女員工。有的同伴從滿(mǎn)臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。
在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋�(gè)參訓的隊員“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，50多名隊員都順利完成了這項訓練，最終大家用熱烈的掌聲慶賀自我的成功和勝利。
體會(huì )與分享：
1、表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自我的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自我的機會(huì )，實(shí)現人生一大步的跨越。
2、在這個(gè)項目中男生首當其沖的先上了，在下頭看的我們也躍躍欲試，這就是榜樣的力量！在團隊中，我們要及時(shí)、適當地樹(shù)立榜樣，成為行動(dòng)的標兵和模范，這對鼓舞士氣、引導風(fēng)氣有良好的作用。當然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現，要能經(jīng)受得起考驗，在眾人的視覺(jué)焦點(diǎn)中不斷自我激勵和完善。
3、應對高桿，在隊友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個(gè)過(guò)程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì )到團隊的鼓勵與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用！
4、當別人站在高桿上，在底下觀(guān)看的人似乎會(huì )覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現原先心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。在工作中，各級領(lǐng)導和員工都處于組織中不一樣的位置，會(huì )產(chǎn)生不一樣的想法、感受和需求，需要應對不一樣的問(wèn)題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應當培養一種觀(guān)念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳的理念，可是，你真正做到了嗎
第二個(gè)拓展項目：爬天梯
在“爬天梯”過(guò)程中，要求的是兩個(gè)人經(jīng)過(guò)配合，在不借助于任何外力的情景下經(jīng)過(guò)彼此間的配合爬上9米高的天梯，此次培訓班的學(xué)員大部分都是以前不熟悉的，每個(gè)人性格本事都不一樣，我們在分組的過(guò)程中，采用了男女搭配的分組，需要一個(gè)人甘愿做底座，讓另一名同事踩著(zhù)自我的大腿根部和肩膀往上爬，最終再讓爬上去的`同事，拉自我一把，爬上去。在這個(gè)項目中我們很慶幸在彼此不熟悉的情景下，大家沒(méi)有出現指責和埋怨，更多的包容和支持，經(jīng)過(guò)這個(gè)項目，隊員之間也加強了了解，團隊更加融洽。
體會(huì )與分享：
1、這次培訓使自我有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒(méi)有人總是與你過(guò)不去，其實(shí)自我總有一天也會(huì )被別人包容。在今后的工作中就會(huì )更好的與同事合作，更好的熔入團隊。在一個(gè)優(yōu)秀的團隊中，受益的是每個(gè)人。
2、成就他人的同時(shí)也成就了自我，在團隊中我們要樂(lè )于奉獻和付出，也許你的力量并不大，可是一個(gè)小小的舉動(dòng)，就會(huì )影響全局的發(fā)展，團隊贏(yíng)個(gè)人贏(yíng)。
第三個(gè)拓展項目：求生墻
每個(gè)人都要翻越一堵大約4.2米且垂直的圍墻，這又是一個(gè)必須依靠團體的力量才能完成的項目。剛開(kāi)始，大家都認為這是很難完成并且比較危險的任務(wù)，估計需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部經(jīng)過(guò)。
經(jīng)過(guò)集思廣益，我們擬定了計劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強力壯的同事作為底座，先由一位男同事踩在他的肩膀，大家?jiàn)^力將他先托上高墻，然后他們在上頭接應，其他同伴踩著(zhù)底座同伴的肩膀，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。侯曉輝選擇做最終的底座，教練告訴我們要想辦法將侯曉輝拉上來(lái)，經(jīng)過(guò)我們的努力，我們將財務(wù)部門(mén)的李孟德倒掛，大家一齊用力，順利的完成了這個(gè)項目，整個(gè)過(guò)程歷時(shí)可是14分鐘，活動(dòng)結束后，所有隊員都為自我和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。
體會(huì )與分享：
1。首先要感激作為底座的同事，50多個(gè)同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿(mǎn)了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來(lái)了團隊的成功。公司的發(fā)展，不僅僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子�！钡木�，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的期望！
2。每個(gè)游戲都會(huì )遇到很多困難，應對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮，因為每個(gè)成員都相信，只要依靠團隊的力量，就必須能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實(shí)工作中需要去體驗和運用的嗎
3。團隊，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須具備團結、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會(huì )讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情�！拔覟槿巳�，人人為我”，對待幫忙自我的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì )幫忙別人，才會(huì )被別人幫忙。
短短一天的拓展訓練在人生的旅途中是微不足道的，但也就是這短短的一天，使我們感受到很多東西，團隊的力量、支持、信任、協(xié)作、感恩無(wú)不感染著(zhù)我們每一個(gè)人，雖然一天的訓練大家都很勞累，但經(jīng)過(guò)訓練不僅僅激發(fā)我們每個(gè)人的潛能，磨練了我們每一個(gè)人的意志，并且使我們感悟到了人生的真諦，那就是人無(wú)論身處在何處，在社會(huì )上扮演何等較色，我們都要精誠團結，互相信任、支持、協(xié)作、鼓勵，僅有身懷一顆感恩的心去應對一切困難，那么任何困難都將是我們的鋪腳石，我們的工作、學(xué)習、生活也將變得簡(jiǎn)便自如。
x藍貝思特集團致力于教學(xué)設備的研發(fā)、生產(chǎn)與銷(xiāo)售。在黑板行業(yè)已居主導地位，全面占領(lǐng)教學(xué)黑板市場(chǎng)。自主研發(fā)的多媒體講臺、鋼制講臺從投產(chǎn)至今受到客戶(hù)的一致認同。藍貝思特人本著(zhù)質(zhì)量為本、信譽(yù)第一的宗旨為您供給優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，盡心盡力為祖國的下一代供給舒適的教學(xué)環(huán)境。
拓展訓練心得體會(huì )7
以前我對＂拓展訓練＂并不是很清楚，通過(guò)這x天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是x個(gè)小小的項目，讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性。
很快我們到達了目的地，首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長(cháng)、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為＂xx隊＂。隊長(cháng)嘛，則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導xxx擔任。
訓練正式開(kāi)始了。第x個(gè)項目是xxx，任務(wù)在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力，終于在規定的時(shí)間內完成了這個(gè)項目�；顒�(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著(zhù)，在每項活動(dòng)結束之后，指導員都會(huì )有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開(kāi)展工作的基礎。＂心靈苦旅＂讓我學(xué)會(huì )信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
x天的拓展訓練結束了，在回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著(zhù)訓練體會(huì )。有的說(shuō)，這次訓練，是一次挑戰自我的機會(huì )；有的說(shuō)，訓練培養了團隊意識；還有的說(shuō)，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的'印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是＂磨刀不誤砍柴工＂的道理，做過(guò)電網(wǎng)項目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
拓展訓練心得體會(huì )8
如果n次挑戰失敗后，留下所要思考的不是要承認自己無(wú)法自我超越的能力，而是有沒(méi)有找到越過(guò)困難的方法。
一、茫茫然而自樂(lè )不是第一次參加類(lèi)似拓展訓練，與同事調侃而過(guò)開(kāi)始一天的拓展訓練，而事實(shí)上也就當一次放松的機會(huì )；學(xué)習與訓練當成許多未開(kāi)的結而凝固。從放松身體做的小游戲的嬉鬧到自己有點(diǎn)勉為其難的當“夢(mèng)之隊”隊長(cháng)；但是所有外界因素不會(huì )影響自己的心情：茫茫然而自樂(lè )！“地雷陣”開(kāi)始8分鐘后：說(shuō)話(huà)；越境等一系列違規屢次發(fā)生、當然懲罰一直延續；效果同違規成反比，而沒(méi)有一個(gè)人利用時(shí)間組織意見(jiàn)；是因為每一個(gè)人有自己的意見(jiàn)；每個(gè)人認為自己的意見(jiàn)能成功；也就是工作上常見(jiàn)的不協(xié)助。設想：如果在這個(gè)團體里有一個(gè)主觀(guān)調配的人；不是要你集思廣意（因為時(shí)間、地點(diǎn)、情況不允許）卻要努力讓每個(gè)人的團隊意識在潛移默化中鍛煉；如同1+1+1……需要+的積累。重點(diǎn)不是你個(gè)人有多強，而是每個(gè)人讓自己的成為每個(gè)1旁邊的+；
二、做好不如先愛(ài)好“攀巖”時(shí)下年輕人蠻喜歡的`一項極限運動(dòng)；從開(kāi)始到結束沒(méi)有太多的曲折“事故”；都用自己的方式去嘗試在緊張過(guò)后的樂(lè )趣；義無(wú)反顧的巖壁上挪動(dòng)；一挪一個(gè)“手、腳”��；后面是相互信任的隊友為自己每一次努力的喝彩；面對巖壁渴望征服！一份工作如同一次“攀巖”；應該把工作當做自己生活的調味劑；因為它是充當了你時(shí)間老大；對它有興趣就不會(huì )讓自己逃走，為自己喜愛(ài)的事、物、人，不用任何人要求你都會(huì )力求完善；對于它的把握甚至可用運籌帷幄來(lái)形容；假如以后的工作中有許多人站在你身邊給你支持；加上你對工作的興趣，那你以后的工作中會(huì )少許多“事故“。
三、創(chuàng )新還要“保持”一次教訓可以讓你牢記許多，下午的“過(guò)河折橋”在規劃中進(jìn)行、計劃內完成，而看到隊員沒(méi)有像“地雷陣”成功后的歡呼，不能用淡定來(lái)形容不如“會(huì )心一笑”來(lái)得深切；太多的感慨會(huì )有點(diǎn)心虛！啟發(fā)：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，正如我們“夢(mèng)之隊”的隊歌唱的“超越夢(mèng)想一起飛；你我需求真心面對……”。只要各位彼此交心誠摯于人；不管困難有多大；問(wèn)題是在起點(diǎn)還是在終點(diǎn)，只有在問(wèn)題點(diǎn)上有自己的創(chuàng )新，不斷建立自己的工作方式特色；成長(cháng)累積適合自己的思維模式。在點(diǎn)上創(chuàng )新，線(xiàn)上延續，會(huì )捷足先登而后快！
四、不能讓自己太“傷”“巨人梯”面前只是坦然而定，開(kāi)始結束，3分26秒我和伙伴的成績(jì)單交不是太滿(mǎn)意（后來(lái)宣布9組成績(jì)排后我們做了老九）為自己解釋是因為手上有傷；轉頭結束的時(shí)候才知道是自己能力有“傷”對待突發(fā)事故那份“不變”；要求：當你準備好要面對困難時(shí)，你會(huì )有能力有時(shí)間有方法去處理；但沒(méi)有人可以讓自己一直戰斗力全盛等“事故”來(lái)襲，松懈了，受“傷”了，問(wèn)題來(lái)了要處理了；怎么辦？因為自己傷了可以放縱“事故”變本變質(zhì)吧！不可能是因為自己狀態(tài)不好而放棄；機遇與條件不成正比，要讓自己有準備，有困難可后來(lái)居上！
五、從另一層次提升榮幸當這次活動(dòng)的隊長(cháng)從剛開(kāi)始勉為其難到現在的感覺(jué)一個(gè)質(zhì)的變化，開(kāi)始、安排、要求、努力為后面戰勝對手準備。要求從容、協(xié)調形成一個(gè)團結的整體，一個(gè)有凝集力、有戰斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。能力有了、方法對了；個(gè)人業(yè)務(wù)達到一定高度時(shí)必須要向另一層次發(fā)展。管理：合理分配資料（人、物），強化人的通力合作意識和合理分配資源的能力，管理上你應該面對困難時(shí)必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問(wèn)題，做出正確的規劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢互補，充分發(fā)揮個(gè)人特長(cháng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。
六、超越自己一起飛高空挑戰——不跨出第一步，就永遠到不了成功的彼岸超越夢(mèng)想——不落實(shí)每一點(diǎn)，就永遠達不到夢(mèng)想的天堂“高空飛躍抓單杠”從上、下、跳、抓看起來(lái)一氣呵成；高空、孤零、徒手、恐懼就是開(kāi)始！加油、眼神、力量、坦然隊友給的！
若無(wú)徒然而后行的捷徑；可捷足先登、后來(lái)居上；“超越夢(mèng)想一起飛；你我需求真心面對……。
拓展訓練心得體會(huì )9
兩天一夜的拓展訓練結束了，拖著(zhù)疲憊的身子回到家，已是夜幕時(shí)分。熱水澡雖沖不走身上的酸痛，卻也讓人坦然，暢快。
沉靜著(zhù)躺在床上，回憶著(zhù)這兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心中不免升騰出許多感悟。
第一次體會(huì )了，領(lǐng)導就是集眾家所長(cháng)，最后果斷做出最明智決策的人;
第一次挖掘了，潛力是永遠無(wú)法想到的，每個(gè)人都擁有的'“超能力”;
第一次釋然了，失敗原來(lái)是一個(gè)個(gè)智慧之河中，使之濺起水花的石子;
第一次感動(dòng)了，團隊，原來(lái)是我們生命中的另一個(gè)家……
每一句鼓勵的話(huà)語(yǔ)，每一個(gè)信任的眼神，一幕幕集訓的畫(huà)面，于此時(shí)已幻化成一張張心靈的照片，珍藏在我內心深處的那本相冊中。
謝謝你，我的隊友，沒(méi)有你們的鼓勵，我不會(huì )有勇氣站在大家面前;
謝謝你，我的同事，在未來(lái)的日子里，我們一定會(huì )攜手向前。
當然，更要感謝陪著(zhù)我們一起渡過(guò)這難忘兩天的可愛(ài)的小伙子們，是他們讓我們懂得了，如果你害怕失敗，你就會(huì )不勇于嘗試，當你勇敢的邁出那一步的同時(shí)，你超越的不光是你自己，而是更多了一分勇于面對和承擔困難的勇氣;是他們讓我們感受到了，隊友間的鼓勵和信任是可以戰勝無(wú)數恐懼和壓力的;更是他們讓我們在今后的日子可以更坦然，更自信的活著(zhù)，只要活著(zhù)，我們就有比其它人更多的機會(huì )，去見(jiàn)證和打造自己幸福的未來(lái);只有活著(zhù)，才有更多的機會(huì )，來(lái)證明我們是最棒的團隊!
加油吧，我親愛(ài)的隊友，加油吧，我可愛(ài)的同事。
拓展訓練心得體會(huì )10
這是我第二次參加拓展訓練，如果說(shuō)第一次的拓展教我學(xué)會(huì )了團隊協(xié)作精神，那么第二次拓展在帶給我團隊協(xié)作的同時(shí)，也告訴了我們如何建立和管理團隊目標，更讓我喚醒了心中的那個(gè)巨人，邁出了斷橋上的一步。下面是我的拓展訓練心得體會(huì )：
在這次拓展中給我印象最深的項目就是：穿越電網(wǎng)、空中斷橋和畢業(yè)墻等。
穿越電網(wǎng)：要求所有人在40分鐘內，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢。這就要求根據每個(gè)人的身材選用合理的網(wǎng)眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時(shí)間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標的達成。這個(gè)項目的目的是鍛煉人的統籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統籌安排。當一個(gè)團隊在完成某項任務(wù)時(shí)，是面臨著(zhù)巨大風(fēng)險的，應該讓團隊的每個(gè)成員都充分了解團隊所面臨的風(fēng)險，隊員才能自覺(jué)規范各自的行為，避免人為因素帶來(lái)的資源浪費。
空中斷橋：在8米的高空，不借助任何工具的幫助，全體人員逐個(gè)往返跨越寬1米的斷橋。如果平時(shí)有人問(wèn)你能否一步跳過(guò)1米的距離,你可能會(huì )覺(jué)得有些好笑,那有什么困難呢?但是,試想以下把這個(gè)距離放到8米高空,你腳下踩的是一塊只有35厘米寬的木板,要邁向另一塊同樣細長(cháng)的木板,兩者距離還是1米,你能保證自己心里一點(diǎn)兒也不打鼓嗎?斷橋就是讓你在高空邁過(guò)這一步.現在想像站在8米的高空還有些許的緊張，可在全體隊員和鼓勵和支持下，堅信我的安全保障是經(jīng)過(guò)T1中國數次培訓證明的，并且在高處還有帶隊教官的保護，我并不是孤單的，我的背后有這么多的支撐力量，那份緊張和孤獨感已經(jīng)被堅強的后盾力量所取代，終于邁出了超越自己的一步。在全體隊員的努力中，最終所有人都順利通過(guò)了斷橋的考驗。特別是有位恐高癥的隊員，當她在第三次終于成功跨出了她人生中的一步，所有人員都歡呼了，為了她的勝利，也為了大家的勝利。這時(shí)我更明白，這個(gè)競爭額社會(huì )除了需要勇氣和技能,更需要信任,需要掌聲和鼓勵!
除非親身經(jīng)歷,否則你決不會(huì )相信團體合作的'精神和力量有多大，當團隊的精神發(fā)揮得淋漓盡致時(shí)，往往會(huì )完成出乎意料的事情。畢業(yè)墻就告訴了我們這個(gè)事實(shí)。在這個(gè)最后的項目中，要求全體50人在不借助外界任何物品的情況下，在15分鐘內，全部翻閱高4米的光滑的墻壁。整個(gè)項目的流程在我們的大隊長(cháng)的規劃下有序地展開(kāi)：首先搭建人梯將一個(gè)身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻，接下來(lái)，由其它人繼續搭建人梯，將其余隊員通過(guò)“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊員依次送上畢業(yè)墻，最后的兩名隊員通過(guò)其中一名以整個(gè)身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻。而在此過(guò)程中，其它暫時(shí)未被傳遞的隊員則擔當起保護的責任。在有序的計劃，全體的團結合作，和勇于奉獻的人梯的努力下，奇跡出現了，50名隊員順利登上畢業(yè)墻才用了9分20秒的時(shí)間。在這里我看到了一個(gè)團隊的目標，有力的領(lǐng)導核心，團體協(xié)作，全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團隊凝聚力的存在,并發(fā)揮著(zhù)驚人的作用。這是團結的力量，這更是一個(gè)團隊的勝利，我們需要的正是這股凝聚力。
這是一個(gè)協(xié)作的社會(huì )，是一個(gè)需要信任和支持的社會(huì )，我們要持有一種團隊協(xié)作的精神，一種積極向上的態(tài)度，一種規劃解決問(wèn)題的方法，一同努力，一同接受，一同克服內心恐懼，一同完成任務(wù)，一同狂歡，一同建立最堅實(shí)的團隊！
拓展訓練心得體會(huì )11
這次戶(hù)外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團結協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì )了相互溝通，學(xué)會(huì )了換位思考。使大家嘗試一種全新的`生活，同時(shí)教導我們每個(gè)人要學(xué)會(huì )感激，學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )回報，學(xué)會(huì )讓步，整個(gè)團隊才會(huì )是最團結奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團隊。
使我感受最深的是逃生墻，在訓練即將結束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過(guò)程當中不許任何人講話(huà)，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自我一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對不可能，你更需要的是戰友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗。教練講完規矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)光，在這期間我們的團隊中xx，xx，xxx站了出來(lái)要做我們大家的人梯
還有10位家人第一時(shí)光上去拉我們五分鐘后，我們開(kāi)始了好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結果全部回到所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導要受罰了做20個(gè)俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著(zhù)沒(méi)有辦法替他們心里很不是滋味很快我們開(kāi)始了第二輪。
教練讓幾位給我們帶給肩膀和膝蓋的隊友持續剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰(shuí)給了你臂膀、讓你踩在他結實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰(shuí)在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎？你還記得又是誰(shuí)在你攀爬的過(guò)程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團隊的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊友們，相互間向逃生墻方向做著(zhù)保護你向上攀巖，他們都是人生父母養的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”。
看著(zhù)我的隊友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導受到了懲罰，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得趴在地上，隊友們的抽泣聲和教練的數數聲，我們團隊的加油聲最后他們還是堅持下來(lái)了。我看見(jiàn)大家都開(kāi)始信心滿(mǎn)滿(mǎn)，斗志昂揚，在這次還是一樣每個(gè)隊員都爭先恐后的擠到墻下充當支撐隊員的主角，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊員被送到了墻上，漸漸的下方的人越來(lái)越少，最后只剩下四位，他們是值得我們每個(gè)人感謝和感激的，他們就像船長(cháng)，把生的期望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長(cháng)”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫忙、感謝教官的指導、感謝公司領(lǐng)導的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“職責”“犧牲”
我們每一個(gè)人都有說(shuō)不完的“多謝”和說(shuō)不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。
短短兩天的拓展訓練就這樣結束了，時(shí)光雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團隊、親人、朋友聯(lián)系在了一齊。
拓展訓練心得體會(huì )12
通過(guò)拓展訓練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力;認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習欣賞、關(guān)注和愛(ài)護大自然。
給我最深的拓展項目是急速60秒，需要將30張不同的卡片按照1到30的順序排列起來(lái)。這就說(shuō)明在工作之前要明確目標，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要別人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個(gè)拓展項目結束后，我們都會(huì )去總結，在這個(gè)拓展項目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊員都會(huì )去發(fā)言，感受到了貴在參與的`精神，真正體會(huì )到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無(wú)法完成的，或無(wú)法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團隊中發(fā)揮團隊合作精神。我會(huì )把這次的拓展活動(dòng)的感受用在以后的工作中，多學(xué)會(huì )換位思考，這樣自己才會(huì )不斷進(jìn)步，希望自己的明天更好。
從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!
拓展訓練心得體會(huì )13
公司為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織九華山野外拓展訓練。雖然僅有短短的一天時(shí)間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。
從猜數字、空中抓杠、不倒森林、避雷區、數字30秒中，我們看出，有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了，一個(gè)有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標和任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能獲得最終勝利。
在所有的訓練中，給我印象最深的就是空中抓杠這個(gè)項目，它讓我相信一切皆有可能。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，前途的不可測往往使人畏懼不前。在工作中，許多事情往往無(wú)法預見(jiàn)其結果，使自我裹足不前。但拓展訓練使自我猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對自身的認識往往是有保留的，對自我的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自我更清晰地認識到自我身上潛伏的能量，增強了自我克服困難，迎接挑戰的信心與決心。從此也能夠看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng )造條件，尋找機會(huì )，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，并且也會(huì )感悟到、體驗到它是一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認識自我、認識生命的活動(dòng)，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的'是巨大的。挑戰自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)不，要重新認識自我，超越自我。僅有眾志成城，在有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也十分豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既明白自我應當做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。
3、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，經(jīng)過(guò)分析、確定，充分了解它的本質(zhì)，經(jīng)過(guò)組織、協(xié)調到達目標，經(jīng)過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各部門(mén)之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，構成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的團體、完美的團隊。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一向潛伏在身上，而自我卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
拓展訓練心得體會(huì )14
短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。訓練場(chǎng)上“野狼隊”和“彩虹隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”；艦長(cháng)教練、潛伏教練和上校教練在協(xié)助我們每個(gè)隊員完成集訓任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向�！绊椖恳呀�(jīng)結束、思考永不停步”，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續。
訓練伊始，潛伏教練為參訓隊員下達了“解職令”，所有參訓人員都是訓練營(yíng)中的營(yíng)員，并告誡每位營(yíng)員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒(méi)有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來(lái)參加此次集訓活動(dòng)�！八膫�(gè)凡事”，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結經(jīng)驗和教訓，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì )做出更大的貢獻，這些都會(huì )在日積月累中迅速顯現出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
營(yíng)員共有38名，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長(cháng)、隊呼、隊歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，最終確定了“野狼隊”和“彩虹隊”兩個(gè)小組�！耙袄顷牎痹赑K中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“野狼隊”的一員也倍感榮幸。
兩只乒乓球，接連而成的塑料管道放在眼前時(shí)，我怎么也不能相信把球平穩的傳遞過(guò)去竟是如此之難，著(zhù)需要多么默契的團隊協(xié)作精神和多么強烈的責任心啊。雖然我們隊最后以失敗而告終，但是大家都從這次的活動(dòng)中得到了很多啟發(fā)，那就是今后做事要沉著(zhù)冷靜，保持一顆清醒的頭腦，肩負起自己的一份責任。
站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著(zhù)、往后倒！“請相信我們，我們永遠愛(ài)你，倒吧！”。背后傳來(lái)隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對這個(gè)培訓項目的感受，大家普遍體會(huì )到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒(méi)有信任，一切都會(huì )變成空談。
高空斷橋�？吹酵聜円粋�(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì )到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著(zhù)出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒(méi)有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的`放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒(méi)有灌進(jìn)耳朵里。身后的潛伏教練也對我說(shuō)：有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過(guò)去，沒(méi)問(wèn)題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開(kāi)朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
隨后，我們進(jìn)行了共建家園的項目。這個(gè)項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒(méi)有溝通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個(gè)小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著(zhù)”。很快，20分鐘的游戲時(shí)間結束了。結果，是慘不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個(gè)節氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí)，我想，我們每一個(gè)人心中都有著(zhù)悲憤。我們忘記了大家是一個(gè)團隊、一個(gè)集體，忘記了溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個(gè)“建設任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應該借鑒一下呢？
就像我們野狼隊的隊歌——《團結就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時(shí)刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓練，讓我深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì )在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì )換位思考，對人多設身處地替他人著(zhù)想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。離開(kāi)了拓展訓練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著(zhù)“四個(gè)凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒(méi)有戰勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì )更加美好！
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從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!
通過(guò)拓展訓練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力;認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習欣賞、關(guān)注和愛(ài)護大自然。
鐵的紀律是完成任務(wù)的保障，我們的團隊是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的生活習慣、喜好、長(cháng)處和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區分工作時(shí)間和休息時(shí)間，個(gè)人時(shí)間和團隊時(shí)間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來(lái)，積極、快速地轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須嚴格遵守紀律，團結協(xié)作，這是順利完成各項任務(wù)的前提和保障。
這是我第一次參加拓展訓練，這次訓練大家在兩天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解，也提高了大家的團體意識。
每個(gè)項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應當注意到的工作方法。首先，一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
在完成項目時(shí)也暴露了我們一些弱點(diǎn)，我們的表現有些盲動(dòng)、草率，忽略了集體的.力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，就開(kāi)始行動(dòng)，而作為接到團隊“領(lǐng)導”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標及時(shí)傳達給其他組員，其他同伴由于不了解目標，使得任務(wù)事倍功半。
拓展訓練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。
第二天我們來(lái)到雁蕩山凈名大峽谷，這次很好的體現了昨天的訓練結果。在小組長(cháng)的帶領(lǐng)下對如何結隊而行做了詳細的規劃及落實(shí)。途中大家互相打氣、加油，你幫我我幫你，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開(kāi)心圓滿(mǎn)的結束了這項活動(dòng)!
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