拓展訓練心得體會(huì )范文

　　在平日里，心中難免會(huì )有一些新的想法，不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì )，讓自己銘記于心，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才恰當呢？以下是小編幫大家整理的拓展訓練心得體會(huì )范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

拓展訓練心得體會(huì )范文1

　　與上一次之前公司組織同類(lèi)拓展訓練，這次顯得別有一番感受，在烈日中體驗著(zhù)挑戰，并吸取著(zhù)來(lái)自體驗感悟中的啟迪。我感悟著(zhù)拓展訓練給我帶來(lái)的角色感悟。

　　看著(zhù)拓展培訓師在關(guān)鍵時(shí)刻出來(lái)給你們一個(gè)響亮的語(yǔ)言或手勢，來(lái)為這一直思考智慧的“退隱”帶來(lái)了靈感;通過(guò)其架馭游戲的能力、清晰指引規則，以及在協(xié)配資源及提前意識的能力體現，為自己增長(cháng)些經(jīng)驗。在團隊合作中，運用游戲突顯的方法不言而喻。但能孕育而生還待吸收養分后的實(shí)操及精簡(jiǎn)。

　　經(jīng)過(guò)兩天的'拓展訓練，身邊的一切，瞬間發(fā)生了極大的變化。大家在烈日的洗禮下，變成黑黑的。

　　拓展訓練項目進(jìn)行過(guò)程中，組員們表達一時(shí)歡呼、一時(shí)竊竊私語(yǔ)，拓展培訓的樂(lè )趣不言而明了。但是，最讓我感觸的還是面對困難時(shí)的堅持。

　　定向越野，利用地圖，指北針，尋找5個(gè)任務(wù)。這5個(gè)點(diǎn)的分布是散且離起點(diǎn)遠。因為第一次玩這個(gè)游戲項目，不知難易程度及挑戰自已的深度。在第一環(huán)節是集體跳繩，對于一個(gè)人而言，完成16次并不是件難事，但對于要求在一個(gè)團體，共16人，一起同時(shí)完成，難度可想而知。

　　尋找下一個(gè)任務(wù)時(shí)，組員們顯得有點(diǎn)氣餒，抱怨的聲音開(kāi)始相繼出現，經(jīng)過(guò)30分鐘的跳轉，組員們已滿(mǎn)頭大汗，有兩個(gè)已體力不支，跳的過(guò)程中無(wú)力而摔倒。一次次在9點(diǎn)失敗時(shí)，到接近最后時(shí)，變成2、3，組員們越顯著(zhù)急，組員們汗水濕透T恤。

　　但,一句響亮“再一次”，現從一次次失敗、一次次重跳，一次次調整隊伍，一次次你我牽手重燃，才有后來(lái)歡呼的我們。最后的成功，并沒(méi)有多大的技巧，也許就是我們都沒(méi)有放棄“壯志凌云”隊，沒(méi)有放棄組里每一個(gè)組員，沒(méi)有放棄信念，一直堅持走到最后。

　　緊追依然，落后并沒(méi)有讓我們落下。一步步的尋找，一次次戰勝遇到困難，遇到障力，但組員“通常落后，最后取勝”的理念，后面環(huán)節我們反敗為勝，取得第一名。

　　最后拓展訓練項目開(kāi)始時(shí)，下起大暴雨，但我們頂著(zhù)大雨，回來(lái)終點(diǎn)，教練要我們避雨，組員迫不及待要求教練說(shuō)出最后一個(gè)環(huán)節的內容，在我們再三要求的情況下，教煉才給出一張紙條要求組員背下。在這個(gè)項目完成時(shí)，看著(zhù)那張濕乎乎紙條上面的字跡模糊，心里不由深生感動(dòng)，感慨于團隊的凝聚力的力量。一個(gè)優(yōu)秀的團隊的成功之處：用許三多的話(huà)“不拋棄，不放棄”來(lái)形容最貼切不過(guò)，因為這其中包括不單時(shí)團結，堅韌和堅持取得了最終的勝利。

拓展訓練心得體會(huì )范文2

　　xx月xx日我們參加了人生中第一次的拓展訓練。在這次拓展培訓中,拓展教練主要安排的訓練是團隊活動(dòng),參加完拓展訓練以后我認為它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團隊集體智慧的體現和團隊的協(xié)作力。在本次拓展的過(guò)程中注意的是如何組織、協(xié)調及配合好,而不是個(gè)人如何能做得更好。在教練的組織下，全體人員進(jìn)行了戶(hù)外拓展活動(dòng)。整隊、分組、選隊長(cháng)、起隊名、畫(huà)隊旗，很快我們“夢(mèng)之隊”就誕生了，大家紛紛喊著(zhù)各自隊伍的口號，以飽滿(mǎn)的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。

　　挑戰自我、熔鑄團隊是這次拓展培訓的基本主題，引進(jìn)心理學(xué)、組織行為學(xué)等，通過(guò)情景模擬、戶(hù)外拓展訓練等方式，側重于先體驗，然后分享總結，最后整合應用到實(shí)際的工作和生活中。

　　本次拓展訓練的項目主要有：“穿越電網(wǎng)” 、“高空斷橋”、“挑戰150”、等訓練項目。每個(gè)項目都使我印象深刻。拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。它有比言語(yǔ)更能表達深度的內涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì )，去感悟。

　　一、認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力�！案呖諗鄻颉笔且环N自我挑戰，當獨自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來(lái)解決�，F實(shí)中經(jīng)常會(huì )出現這種情況，而且有時(shí)甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，其實(shí)離自己1.2米的距離在平地上它沒(méi)有任何問(wèn)題，就看你那準確有效的用力一跳。當你戰勝了它，你會(huì )發(fā)現面對困難不要害怕要勇敢的克服。

　　二、 “穿越電網(wǎng)”，是破除個(gè)人自我中心概念，樹(shù)立團隊精神，增強團隊意識。完成此項目憑一個(gè)人的力量是無(wú)法實(shí)現的，必須形成一個(gè)有凝集力、有協(xié)作力，讓我們體會(huì )到團結協(xié)作的重要。通過(guò)隊友之間相互信任相互幫助。在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì )有遇到問(wèn)題的時(shí)候，我們需要別人的幫助，同時(shí)我們更應該主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會(huì )形成一個(gè)團結的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。

　　三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力。在所有的任務(wù)中，整個(gè)團隊在任務(wù)下達后，用最短的時(shí)間制定計劃，確準目標，發(fā)揮所有的力量。溝通是使大家凝聚的連線(xiàn)。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統一的認識和意志，那么那個(gè)環(huán)節肯定出問(wèn)題。實(shí)現與他人的良好溝通，認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心。當“挑戰150”任務(wù)第一次在失敗中結束后，做為我們對手的.雷霆戰隊，在緊張中協(xié)助我們、總結任務(wù)過(guò)失時(shí)，讓我們感受到什么事情都需要分享，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。

　　通過(guò)這次拓展訓練，我們善于發(fā)現問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力。拓展訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長(cháng)的，一次訓練不能解決各種問(wèn)題，但我相信每一個(gè)人體驗完了、震撼完了，都會(huì )從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當中，還需要更長(cháng)的磨練時(shí)間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,完善自我。愿我們的xx更團結、更強大。

拓展訓練心得體會(huì )范文3

　　素質(zhì)拓展訓練雖然過(guò)去已經(jīng)很久了，但回想起和隊友們共同度過(guò)的短短一天不到的時(shí)間，心情依舊是那么激動(dòng)。它不僅僅是一次簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的素質(zhì)拓展活動(dòng)，更是一次有意義的增強團隊合作、增進(jìn)團隊友誼的交流活動(dòng)!整個(gè)活動(dòng)中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項任務(wù)!閉上眼睛仿佛又能看見(jiàn)隊友們那親切的笑臉，鼓勵的眼神。在我們團隊里的成員各有各的特色：領(lǐng)導風(fēng)范、智多星、盡心盡力、展現自我、任勞任怨、永不言敗、小心謹慎真希望還有機會(huì )和你們一起再組成團隊，去征服那一個(gè)個(gè)未知的困難!我們信任相互、互相鼓勵、互相配合，跨過(guò)了斷橋、完成了背摔、走鐵軌、爬救生墻每一項活動(dòng)做完之后，教練都會(huì )組織團隊暢談體會(huì )并逐一點(diǎn)評，將每項活動(dòng)的深層意義都揭示出來(lái)，使我們每個(gè)人得到了思想覺(jué)悟和心理素質(zhì)的提高。爬救生墻項目我個(gè)人認為是拓展訓練最有創(chuàng )意和最有效的培訓項目。一開(kāi)始我們接受任務(wù)時(shí)簡(jiǎn)直是一片茫然，不知所措，真的難以想象，一個(gè)團隊的成員不能借助任何工具都要爬過(guò)2米多的救生墻，不過(guò)我們一起開(kāi)動(dòng)腦筋、尋求創(chuàng )新、積極溝通;我們還和其他小隊的`成員一起完美地完成了最后求生的項目。真的很讓人佩服，團結就是力量啊!在這些項目中，課本上的教條變成了活潑生動(dòng)的案例，我們深刻理解了計劃、組織、協(xié)調與控制這四大管理職能在完成團隊的目標中缺一不可。

　　素質(zhì)拓展訓練給了我們許多啟迪，團隊精神、合作意識、創(chuàng )新思維、戰勝自我等等，這些都是我們做好學(xué)習和工作的關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓練打破了傳統的教育模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過(guò)程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗，進(jìn)行自我反思，獲得某些感悟：一是團隊的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須靠團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì )了人的潛力是深不可測的這樣一個(gè)道理。當你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺(jué)得自已還是很棒的。世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)，人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步。三是決不輕言放棄。你體會(huì )到，能多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )輕易放棄，面對機會(huì )要勇敢去把握，要相信自己。今日的自我一定會(huì )更好。四是學(xué)會(huì )換位思考，對人要多設身處地替他人著(zhù)想，對事要換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。

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