培訓拓展心得體會(huì )總結
拓展培訓近年在城市人群中興起，拓展培訓通常利用山川河流等自然環(huán)境，通過(guò)精心設計的活動(dòng)達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的目的。下面是小編為大家提供的關(guān)于培訓拓展心得體會(huì )的總結，內容如下：
【培訓拓展心得體會(huì )總結一】
旋風(fēng)旋風(fēng)，席卷長(cháng)空!隨著(zhù)這響徹云霄的口號聲的響起，為期2天半的拓展培訓開(kāi)始了。人事部門(mén)的領(lǐng)導為了這次新員工的培訓付出極大的努力，從安排車(chē)輛、確定路線(xiàn)、到制定培訓內容做到時(shí)時(shí)處處從我們的角度著(zhù)想，最大限度的為我們服務(wù)。我想借此機會(huì )再次向孫總、王俊竹、楊委卓、王蓉以及所有為本次培訓付出了辛勤努力的同事們表示最誠摯的感謝。
雖然書(shū)讀了好多年，但是拓展培訓卻是頭一次參加。在登上班車(chē)的那一刻起，希冀與期待便充滿(mǎn)我的整個(gè)身體，頭腦中對于培訓的憧憬在不斷的翻滾。直到班車(chē)在朝來(lái)農藝園停下來(lái)，種種的想象才與現實(shí)一一對應起來(lái)。
培訓開(kāi)始的第一個(gè)任務(wù)是將36名隊員分為兩組，以便接下來(lái)進(jìn)行對抗性的活動(dòng)。我自告奮勇的擔任了藍隊隊長(cháng)，帶領(lǐng)18名同事在接下來(lái)的培訓中共同完成老師交給的任務(wù)。第一個(gè)任務(wù)是為自己的隊伍設計隊徽、隊歌、團隊口號。我首先簡(jiǎn)單詢(xún)問(wèn)了一下隊員的各種特長(cháng)，目的是為了能夠人盡其才、物盡其用，以期使他(她)在團隊中發(fā)揮最大的作用。由于女生相對熟悉音律，我安排組內6個(gè)女孩負責設計隊歌，剩余的男生負責設計隊徽、口號。經(jīng)過(guò)一番頭腦風(fēng)暴，幾種方案被預選下來(lái)，最后集體投票確定
最終方案。30分鐘的時(shí)間過(guò)去了，藍旋風(fēng)隊隊歌、隊徽、隊訓一切就緒，打響了培訓的第一炮。在這第一個(gè)任務(wù)中，我充分利用了集體的智慧，讓有特長(cháng)的隊員發(fā)揮其能動(dòng)性，在隊員間出現爭議的時(shí)候由我來(lái)最終拍板定案，相對優(yōu)質(zhì)高效的完成了任務(wù)，為接下來(lái)的培訓奠定了基礎，也同時(shí)樹(shù)立了隊長(cháng)的威信。不足之處在于，由于組內有些同事對活動(dòng)的參與度不是很高，因此沒(méi)有提出更多的建設性意見(jiàn)，這一點(diǎn)我是有責任的，如果我當時(shí)能夠對于這部分隊員給與更多的機會(huì )，相信他們一定會(huì )做的更好。
無(wú)軌電車(chē)：這可是算是我們藍旋風(fēng)與風(fēng)火隊進(jìn)行的第二次交鋒，大家心里都憋著(zhù)一股勁兒。無(wú)軌電車(chē)這個(gè)項目要求車(chē)的隊員高度協(xié)調，同時(shí)起落才能快速的前進(jìn)。剛開(kāi)始，經(jīng)過(guò)幾次的嘗試，大家發(fā)現竟然難以抬腳。此時(shí)我及時(shí)改變策略，帶領(lǐng)大家進(jìn)行練習，我喊口號大家抬腳，幾次嘗試過(guò)后大家終于可以順利的前進(jìn)了。最后雖然由于設備損壞等原因藍隊失利，但是我們雖敗猶榮。在這個(gè)項目中，我將6個(gè)女生分開(kāi)在兩組之中，并且安排在電車(chē)的中部，電車(chē)首尾都安排身強力壯的男同事，而且這次
著(zhù)重安排上次活動(dòng)參與較少的同事打頭陣，以提高他們的參與程度，在為團隊服務(wù)的過(guò)程中享受到樂(lè )趣。事實(shí)證明，這樣安排是有效的。不足之處在于，最后教練突然改變了游戲的規則，使得大家一時(shí)不能適應，結果亂了陣腳。這表明過(guò)度依靠某個(gè)人的力量會(huì )使得團隊的應變能力下降，一旦失去這個(gè)人，結果將是災難性的。后面的項目中，我盡量調動(dòng)更多人的積極性，使得團隊能夠自我管理，自我學(xué)習。
不得不說(shuō)的還有斷橋這個(gè)項目。作為拓展訓練的標志性的項目，斷橋有著(zhù)天然的優(yōu)勢。盡管斷開(kāi)的部分其實(shí)并不長(cháng)，但是在三層樓的高空中跨過(guò)這看似不大的一步，卻需要很大的勇氣。為了能讓每個(gè)隊員都信心十足的跨過(guò)斷橋，團隊的鼓勵是不可或缺的。為此，教練安排在每個(gè)隊員爬上高空之前，團隊都要為他充電加油。這個(gè)辦法果然有用，幾個(gè)女生也都勇敢的跨了過(guò)去，大家很快順利的完成了項目。這個(gè)項目更多的是一種自我的挑戰與升華，跨過(guò)了斷橋上的這一小步，也同時(shí)跨過(guò)了人生的一大步。作為隊長(cháng)，我除了給每個(gè)隊員鼓勵的同時(shí)，還負責他們的安全，在大家登上斷橋之前都仔細檢查他們的安全帶是否系牢，上升器是否能夠使用，以確保每個(gè)人的安全。斷橋項目提高我個(gè)人的責任感與使命感，隊長(cháng)不但要對自己負責，還有對每個(gè)隊員負責。
背摔：背摔要求每個(gè)人雙手捆住，交叉放于胸前，背向倒在由全體隊員組成的人墊之上。這個(gè)項目其實(shí)是考驗背摔者的勇氣以及他(她)對其他隊員的信心。只有對其他隊員抱有高度的信任，才能義無(wú)反顧的倒向他們，將自己的安危交給他們。而當其他隊員高聲的喊出：準備好了。這句話(huà)時(shí)，一個(gè)堅定的信念也同時(shí)傳遞給了背摔人，整個(gè)動(dòng)作才能一氣呵成。有了斷橋項目的鍛煉，隊員們已經(jīng)相互了解，并且建立了信任，因此整個(gè)過(guò)程完成的井然有序。為此我們也為自己隊伍的成功報以了熱烈的掌聲。
舞龍：在拿到材料的那一刻起，我就開(kāi)始暗中盤(pán)算如何將手頭的這堆木頭跟綢子變成一條舞動(dòng)的長(cháng)龍。按照人人參與，各盡其能的原則，我依舊將任務(wù)分塊。按照制作步驟分為龍身組，龍頭組和動(dòng)作策劃組。三個(gè)組按部就班有條不紊，流水化作業(yè)。當龍身完成的時(shí)候，龍頭也基本制作完畢。身首相接，巨龍立即騰空而起，在龍珠的引領(lǐng)之下，上下翻滾。一會(huì )兒舞成s型，一會(huì )兒舞成u字型。在6位美女的歌聲襯托下，藍旋風(fēng)隊員們越舞越起勁兒，最后巨龍環(huán)繞美女呈現o字型，現場(chǎng)氣氛也進(jìn)入了高潮。在舞龍環(huán)節，由
個(gè)別隊員提出的想法明顯不具可行性，我在不挫傷其個(gè)人積極性的前提之下加以引導，讓他接受團隊討論的方案。這一點(diǎn)鍛煉了我如何面對復雜的形勢，如何影響改變不同意見(jiàn)以及如何更廣泛的團結群眾。當然現在反思，也存在著(zhù)不足之處，比如我個(gè)人包辦的事情還是有點(diǎn)過(guò)多，如果更好的利用隊員的力量，相信能夠做的更好。
推銷(xiāo)羽絨服：與前幾個(gè)活動(dòng)不同，這個(gè)是室內環(huán)節。授課老師扮演一個(gè)非洲國家的企業(yè)主管，要求每只隊伍扮演一個(gè)羽絨服生產(chǎn)廠(chǎng)商，要把自己的產(chǎn)品賣(mài)給他。這里明顯存在一個(gè)矛盾，就是非洲本身處于熱帶，其實(shí)根本不需要保暖的羽絨服�？梢�(jiàn)題目就是要看一個(gè)團隊在看似矛盾的情形之下的應變能力。這次我改變了策略，指定了一位同學(xué)作為討論的引導者，來(lái)分析發(fā)掘羽絨服在非洲的用途。大家你一言我一語(yǔ)，思路十分開(kāi)闊：防蚊蟲(chóng)叮咬，做野外的鋪蓋睡覺(jué)，救生，防身等許許多多的功能。最后大家討論確定前兩者作為藍旋風(fēng)牌羽絨服的主打功能，并且加入活里活面的分體功能。在隊員們的幽默演繹之下，羽絨服的功能清晰浮現。這個(gè)項目藍隊取得了巨大的成功，參與表演同學(xué)的自信心也得到了很大的滿(mǎn)足，可以說(shuō)是皆大歡喜。權力下放，讓隊伍自學(xué)自律
在這個(gè)項目中得到了充分的體現，也收到了良好的效果。由此我想到，在實(shí)際工作中讓每位同事都有機會(huì )表現自己，都能發(fā)揮自己的能力，對于一個(gè)團隊的建設無(wú)疑是極其重要的。
兩天半的時(shí)光轉瞬即逝，當我高舉起培訓證書(shū)的那一刻，一切其實(shí)才剛剛開(kāi)始。前面的路還很長(cháng)，讓我們收拾好心情，整理好行裝，帶著(zhù)勇氣和信心上路，困難給我們力量，失敗讓我們更加堅強。沒(méi)有什么能阻擋我們前進(jìn)的步伐，向著(zhù)自己的理想，朝著(zhù)自己的目標不懈的努力。山高人為峰，勝利屬于永遠攀登的人。
【培訓拓展心得體會(huì )總結二】
參加拓展訓練之前，看著(zhù)行程表有著(zhù)種種猜測，卻始終無(wú)法想象過(guò)程會(huì )是怎樣，結果又會(huì )是如何。而在參與了公司組織的拓展培訓活動(dòng)之后，讓作為天明這個(gè)大團隊中的新人的我受益匪淺，感觸良深!
一、信任隊友，相互協(xié)作
勇攀天梯這個(gè)項目對每一個(gè)人而言，心態(tài)比技能更重要，另外，二個(gè)人的高空合作體驗是一種真正意義上的信任——把自己(的身體重心)完全交給對方!惟有如此，才能找到整體的平衡點(diǎn)。同時(shí)，兩個(gè)人必須要彼此依靠對方的幫助，才能共同攀上天梯，否則，無(wú)論一個(gè)人的能力有多強，都無(wú)法自己完成任務(wù)。
二、沒(méi)有團隊意識，個(gè)人努力一切化整為零
由于事先沒(méi)有將7組團隊總任務(wù)公布，各小組在較長(cháng)一段時(shí)間里，都處于各自為王的狀態(tài)，專(zhuān)注于自身的工作任務(wù)。最終，我們的任務(wù)以失敗告終，而從中我深刻的體會(huì )到以下幾點(diǎn)：
(1)“凡事預則立，不預則廢!”。做事前，做好計劃，多思考，想想做事中可能會(huì )遇到什么問(wèn)題，提前做好防范措施，有備無(wú)患。
(2)審時(shí)度勢，從大處思考。游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個(gè)小組的利益為重，卻忽視了隊伍的大目標。在工作中，即便我們自己再強大，如果公司實(shí)力提不上去，最終自己也會(huì )成為井底之蛙，沒(méi)有好的平臺，能力也就不會(huì )有一個(gè)大的提升。
(3)有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實(shí)告訴我們，溝通的重要性。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時(shí)向前輩請教，與同事多溝通，也會(huì )讓我們少走彎路，事半功倍。
三、彼此信任，相互關(guān)愛(ài)
在“穿越電網(wǎng)”的游戲中，我們吸取之前的教訓，事先有計劃的部署研究，爭取利用有限的資源獲取最大的效益。最后決定幾個(gè)稍大一點(diǎn)的網(wǎng)眼讓幾位男士先過(guò)去，剩兩位男士最后通過(guò)，他們主要起到承前啟后的作用，用托舉的方法懸空地把女士轉移到“電網(wǎng)”的另一頭，這就是培訓一種彼此信任的表現。在工作中，如果大家都各存異心，關(guān)系冷漠，缺乏交流，那樣只能與原來(lái)爭取的工作目的`背道而馳。
四、戰勝自己，創(chuàng )造奇跡
高空斷橋這個(gè)項目最主要的是戰勝恐懼，困難自然迎刃而解。站在八米高的斷橋上，有恐懼，有顫抖，但當我們鼓起勇氣縱身一跳之后，就會(huì )發(fā)現曾經(jīng)以為難以逾越的障礙，是那么不堪一擊。在職場(chǎng)和人生的道路上，我們會(huì )遭遇到很多這樣的斷橋，勇于挑戰會(huì )得到意外的驚喜，而退卻將一無(wú)所獲。不過(guò)于在意外界的環(huán)境帶來(lái)的干擾和暗示，也許一切是那么的簡(jiǎn)單，我們獨缺一顆平常心。
五、信任與責任共存
信任背摔這個(gè)項目讓我們明白信任與責任是共存的，當站在背摔臺上背對著(zhù)下面的伙伴問(wèn)：“準備好了嗎?”大家齊聲告訴他“好了!1,2,3!”的時(shí)候，臺上的人交予臺下的人以信任，臺下的人付予臺上的人以責任，這種感覺(jué)，是能真真切切看到并體會(huì )到的。只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng )造奇跡!
六、講究方法，眾志成城
讓人感觸最深的是我們的最后一個(gè)拓展訓練項目——畢業(yè)墻。一塊4米高的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊員都翻越過(guò)去，才算勝利。哨聲響起，身體強壯的隊員們選擇在下面咬著(zhù)牙甘當基石，讓同伴們踩著(zhù)大腿、肩頭，將同伴高高托起，攀爬上去。。。已經(jīng)翻上墻頭的人，用力將后面的隊友往上拽，這樣一直到墻下只剩最后一個(gè)同伴的時(shí)候，大家開(kāi)始了激烈的討論，只為一個(gè)目的——不丟下任何一個(gè)隊友!最終，大家將一個(gè)體重較輕的隊員的腿牢牢抓住，從墻頭放下去，再牽住墻下最后一個(gè)隊友的手臂，大家合力將他們向上拉......當最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，我們的喜悅溢于言表。
拓展訓練結束總結的時(shí)候，大家說(shuō)著(zhù)剛才穿越生死時(shí)踩過(guò)的肩膀和人，透著(zhù)感動(dòng)，一句話(huà)：如果這兩天的培訓是真的，我們會(huì )做出什么的選擇，有什么樣的行為?是，我們會(huì )更容易記住上面拉我們的人，因為那是希望。卻容易忽略背負我們讓我們踩過(guò)肩膀的人。我們會(huì )記住他們嗎?生命是如此的脆弱，生活是如此無(wú)法把握，誰(shuí)也不能預料到誰(shuí)的明天會(huì )怎么樣，我們唯一能做到的就是珍惜現在的一切，珍惜身邊的每一個(gè)人!
總而言之，正如郭總在總結這次拓展訓練活動(dòng)時(shí)所說(shuō)的，我們在活動(dòng)中優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)全部展現了出來(lái)，在之后的工作跟生活中，我們要繼續發(fā)揚我們團結一致的優(yōu)點(diǎn)，摒棄面對困難怯懦逃避的缺點(diǎn)，時(shí)刻保持著(zhù)學(xué)習的心態(tài)，不斷的克服困難，勇攀高峰。
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