拓展訓練心得體會(huì )范文（通用28篇）
當我們對人生或者事物有了新的思考時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么要如何寫(xiě)呢？下面是小編為大家整理的拓展訓練心得體會(huì )范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
拓展訓練心得體會(huì ) 1
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。通過(guò)這種拓展項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。
從拓展訓練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團隊的`最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅不摧的戰斗團體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì )，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì )有很大的提高。
通過(guò)對拓展訓練的總結體會(huì )，在實(shí)際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個(gè)團隊必須確定一個(gè)合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計劃。很明顯，沒(méi)有目標的團隊，存在就沒(méi)有任何意義；而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實(shí)現，那最終也必將一事無(wú)成。其次，整個(gè)團隊必須有強大的凝聚力，單個(gè)成員對整個(gè)團隊要有責任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團隊才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團隊才會(huì )保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實(shí)是深遠的，我要把拓展訓練中體會(huì )到的切實(shí)應用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng )造卓越的團隊之中。
拓展訓練心得體會(huì ) 2
上周天，注定是一個(gè)艱難但著(zhù)實(shí)充滿(mǎn)意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì )，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì )面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著(zhù)手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量!
在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的`彼岸。這次訓練的全過(guò)程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。
通過(guò)這種拓展項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。
我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓練注重團隊項目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團隊的集體智慧的體現和團隊的創(chuàng )造力。在本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好,而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好;個(gè)體對團隊的關(guān)注應該遠遠超過(guò)了其自身!
拓展訓練心得體會(huì ) 3
7月14日我參加了我局和ｘｘ公司聯(lián)誼組織的戶(hù)外拓展訓練。通過(guò)此次訓練，讓我深深地感受到成功者是要付出堅苦的努力，方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的。在訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，更讓我深刻的體驗到，一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉，才會(huì )變得堅不可催。這次活動(dòng)給我帶來(lái)的感觸頗深。
雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。從“孤島求生”、“空中斷橋”、“翻越畢業(yè)墻”等活動(dòng)中，不難看出，有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，作為一個(gè)團隊，就必須精誠團結，通力合作，相互配合。但并不是有了團隊就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)，一個(gè)有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、得力的領(lǐng)導、分工要明確，彼此要信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能達到勝利的彼岸。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
一是分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，發(fā)揮個(gè)人的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
二是做事先要認真思考，周密計劃，再實(shí)施行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)“電網(wǎng)”項目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
三是應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標。通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
四是作為領(lǐng)導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。
五是從失敗中我們也能得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
六是知識和技能還只是有形的`資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我們某思維模式和理念，重新認識自我，超越自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。在以后的工作中，努力把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
拓展訓練心得體會(huì ) 4
盲人列陣這個(gè)項目我自認為是很特別的一個(gè)項目，具體不介紹了，簡(jiǎn)單的說(shuō)下。項目是這樣的，開(kāi)始前將兩隊的人員集中起來(lái)，李老師說(shuō)現在有一個(gè)任務(wù)，先不說(shuō)具體做什么，現在需要有一個(gè)人自告奮勇的出來(lái)承擔這個(gè)任務(wù)，完成這個(gè)任務(wù)呢會(huì )有一定的難度，但是完成之后也不會(huì )任何的獎勵。
有位女隊友自告奮勇，愿意擔任這個(gè)任務(wù)。
這時(shí)，又問(wèn)其他人，誰(shuí)愿意出來(lái)和她配合做這個(gè)任務(wù)，有很多人都站起來(lái)愿意配合她，其中也有我，然后讓我們都蒙上眼罩，李老師告訴列陣的女隊員規則，列陣故名思意就是將沒(méi)有次序的這些人，按照一種方式排成一列，蒙上眼罩的我們都沒(méi)有聽(tīng)不到任何的話(huà)語(yǔ)，也看不到，具體按照什么樣的方式排序我們不得而知，馬上開(kāi)始，這時(shí)我只能聽(tīng)到若有若無(wú)的一些動(dòng)靜，行走的聽(tīng)音，也不知道他們在干嘛，到最后走到了我的身邊，用我的手指寫(xiě)下了生月二字，這時(shí)我突然就明白了和我預想的一樣，果然按照生月排序的，然后我寫(xiě)下了11，因為我的生日是11月的，然后我的位置沒(méi)動(dòng)，身邊人的位置都有變動(dòng)。就這樣時(shí)間到了，在看一下隊形，順序是排出來(lái)了，但沒(méi)有按照規則完成，總的目標是完成了，但是時(shí)間已經(jīng)是超了，也沒(méi)有按照規則完成有序的排序。
第一次列陣完畢，我們讓旁觀(guān)者總結了他們看到的是什么，有的說(shuō)規則不明白就是看到不知道干什么，場(chǎng)面很亂，列陣的女隊員對待蒙眼罩的人像對待貨物一樣，要知道他們看不到，并不能像正常人對待的方式對待。當然我們現在只是看到問(wèn)題的表面現象，還沒(méi)有看到問(wèn)題的真諦。
所有還會(huì )有第二次的挑戰，當李老師詢(xún)問(wèn)大家誰(shuí)愿意在來(lái)挑戰，這時(shí)還是這位女隊員主動(dòng)站了出來(lái)，愿意嘗試第二次的.挑戰，這時(shí)另一批更多的隊友們蒙上的眼罩，其它人在一邊旁觀(guān)。與剛才一樣，蒙上眼罩給女隊友說(shuō)規則，規則與上一次不同，項目開(kāi)始，他應用的同樣的方式來(lái)完成這個(gè)任務(wù)，這次的時(shí)間要更短，人數更多，這時(shí)她用了一個(gè)辦法，就是讓這些蒙上眼罩的人去問(wèn)另一個(gè)人，然后在反饋給他，但效果不是很好，很快時(shí)間就過(guò)去了，任務(wù)沒(méi)完成。
最后總結：這個(gè)項目鍛煉了在復雜環(huán)境下的指揮應變能力，制約溝通的五種因素，建立良好的復命制度，勇于擔當，主動(dòng)、積極的負責與配合，培養共同目標、默契，在混亂的環(huán)境中理出頭緒，保持清醒，有效溝通的重要性，學(xué)會(huì )多種溝通方式，加強溝通意識，領(lǐng)導是自然產(chǎn)生的，考驗領(lǐng)袖的潛質(zhì)，其實(shí)就是一種思路。一種思維方式，要學(xué)會(huì )換個(gè)角度看問(wèn)題，在盲人列陣的項目中不是一個(gè)不可完成的任務(wù)，只要你開(kāi)拓思維，這個(gè)項目完全可以讓那些旁觀(guān)的隊友幫你完成嘛，規則里也沒(méi)說(shuō)不可以讓他人幫忙。只要你想完成一件事就一定能做到，只要你想做。人也是有墮性的，自己不給自己推力就不會(huì )成功。
拓展訓練心得體會(huì ) 5
我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗和有好處的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團隊的群眾智慧的體現和團隊的創(chuàng )造力。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊的隊員之間最就應注意的是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好；個(gè)體對團隊的關(guān)注就應遠遠超過(guò)了其自身！在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進(jìn)行了戶(hù)外拓展活動(dòng)。整隊、分組、選隊長(cháng)、起隊名、畫(huà)隊旗，很快“黃河狼”隊和“無(wú)敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著(zhù)各自隊伍的口號，以飽滿(mǎn)的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。
拓展訓練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對于這樣一個(gè)項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個(gè)人都很順利的'完成這個(gè)項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項目。
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了，大家似乎意猶未盡，當教練問(wèn)起大家：這天最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團隊！
晚上，公司還舉行了別開(kāi)生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語(yǔ)中傳達著(zhù)團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷(xiāo)售團隊，他們克服了各種困難與挑戰，創(chuàng )造了一個(gè)又一個(gè)銷(xiāo)售奇跡，可能這天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅僅將創(chuàng )造下一個(gè)飛躍，更要創(chuàng )造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過(guò)之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開(kāi)心門(mén)，暢所欲言，講述自己的過(guò)往，傾聽(tīng)同伴的心聲，現場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。
拓展訓練心得體會(huì ) 6
在xx拓展基地里面，我看了太多團隊的拓展訓練，能夠真正從拓展訓練中認識到拓展含義的團隊并不是很多。拓展顧名思義就是體驗式培訓，所謂體驗式培訓簡(jiǎn)單地說(shuō)就是通過(guò)親身經(jīng)歷來(lái)實(shí)現學(xué)習和掌握技能的過(guò)程。在訓練將團隊合作意識深入學(xué)員的思想，通過(guò)潛移默化讓學(xué)員學(xué)會(huì )團隊合作，從而讓團隊的合作力量發(fā)揮出來(lái)。
拓展項目“無(wú)軌電車(chē)”這是拓展課程中經(jīng)常會(huì )有的訓練項目，同時(shí)這也是一項團隊合作的項目，需要依靠團隊合作去完成。無(wú)軌電車(chē)是通過(guò)八人同穿一雙鞋，然后從起點(diǎn)走到終點(diǎn)。如果在拓展訓練過(guò)程中，有一人動(dòng)作不協(xié)調就會(huì )導致寸步難行。所以拓展項目“無(wú)軌電車(chē)”設計就是為了訓練團隊組織能力、溝通能力、協(xié)調能力、合作能力，全面提升團隊的合作精神，讓團隊在工作中能夠發(fā)揮更強大的能力。
拓展項目“求生墻”，這也是一個(gè)團隊合作的項目，但是這個(gè)項目難度會(huì )比上面的拓展項目更大一點(diǎn)。求生墻高4.2米，按照現代的.科學(xué)去分析，不沖刺的情況下是不可能越過(guò)去的。所以這個(gè)項目就是考驗隊員在團隊遇到困難勇于奉獻的`精神，更深度去挖掘團隊合作精神，讓團隊擰成一股繩，發(fā)揮出團隊合作的強大力量。
在xx拓展基地中，水上項目是最多的，水上項目的經(jīng)典就要屬于“闖關(guān)酷地帶”。這是一個(gè)綜合性的拓展項目，這里面包含了一桿當桿、踏水無(wú)痕、孤島求生、攀壁等八個(gè)項目組成。通過(guò)這個(gè)綜合性拓展項目訓練，可以讓團隊的合作精神進(jìn)一步強化，讓團隊合作意識更加深入人心。
拓展訓練心得體會(huì ) 7
周三我們公司全體員工參加了誠智拓展策劃的拓展訓練，以培養我們的團隊精神為主要目的，全員參與，大家整天活動(dòng)下來(lái)都體會(huì )良多，其中讓我影響最深刻的就是高空抓杠和信任背摔。
第一個(gè)拓展項目：高空抓扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。
雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗，從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿(mǎn)臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。
在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋�(gè)參訓的隊員“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
1、表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會(huì )，實(shí)現人生一大步的跨越。
2、面對高桿，在隊友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個(gè)過(guò)程中，其它的'隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì )到團隊的鼓勵與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用！
3、褚海芬是我們選出的“隊秘”，當她第一個(gè)成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量！在團隊中，我們要及時(shí)、適當地樹(shù)立榜樣，成為行動(dòng)的標兵和模范，這對鼓舞士氣、引導風(fēng)氣有良好的作用。當然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現，要能經(jīng)受得起考驗，在眾人的視覺(jué)焦點(diǎn)中不斷自我激勵和完善。
4、當別人站在高桿上，在底下觀(guān)看的人似乎會(huì )覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。
在工作中，各級領(lǐng)導和員工都處于組織中不同的位置，會(huì )產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問(wèn)題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀(guān)念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳的理念，但是，你真正做到了嗎？
第二個(gè)項目：信任背摔。
“背摔”，這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺下方的同事會(huì )用手托起成一個(gè)“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時(shí)心理上出現猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過(guò)大，容易導致傷害。
1、當臺上的人問(wèn)到：“我要跳了，你們準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
承諾體現了一種責任感，當說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛的。
2、臺下同事表現出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開(kāi)心中的疑慮放心地摔下去，這體現了彼此間信任的作用。工作中的信任，來(lái)自長(cháng)期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會(huì )在信任中得到解釋和感受。
3、只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現信任危機時(shí)，就會(huì )猜疑、無(wú)法真誠相對，然后動(dòng)作就會(huì )變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。
拓展訓練心得體會(huì ) 8
也許生活中的每一個(gè)進(jìn)程總是在不斷的超越當中感受到一次的驚喜，以及生活的真諦。對于這次拓展訓練，我懷著(zhù)美好的憧憬坐上了開(kāi)往翠華山的車(chē)，為期倆天的活動(dòng)從這里拉開(kāi)了帷幕。
我很慶幸被分到了超越隊，也許這個(gè)隊名，激勵著(zhù)我們隊的每一個(gè)隊友。先簡(jiǎn)單介紹一下我們隊的風(fēng)云人物，隊長(cháng)李少論是一位超負責任。隊每一個(gè)隊友都熱心照顧，嚴格要求，副隊玥爸是我們班的家長(cháng)，也是園長(cháng)的好朋友，很高興能和他分成倆隊，他為人聰明，總是在不斷的鼓勵著(zhù)我們。為我們向最妙的辦法。來(lái)達到目標，超越自己。我們還有非常好的香姐，梁姐，有了這倆位姐我們壓軸就算再大的困難頁(yè)會(huì )被克服。
陳x是一個(gè)很體貼的`朋友，都很用心很熱心。他為人心細，很重視每一位隊友的安全。每一次，隊友要開(kāi)戰的時(shí)候，他都和教練一樣，仔細的檢查一遍隊友的安全裝備，生怕會(huì )有不安全的事情發(fā)生。當然隊里還有很多隊友，他們個(gè)個(gè)都勇敢，都很棒，我們隊的這些隊友們不光是這樣完成我們的拓展也是一等的棒。因為我們是超越隊。超越，超越相信自己，創(chuàng )造奇跡。
是的。這是我們的響亮口號。因為我們都相信自己，所以我們都做到了。創(chuàng )造了好多對風(fēng)。記得我們剛進(jìn)會(huì )議室的時(shí)候，就有一條橫幅，里面寫(xiě)的`是團隊就是一群人成就的更多，相信我們幼兒園被分的四隊，每一隊都像我們隊一樣，一樣的團結。
拓展訓練只有短短的倆天。很快，我們又踏上了回家的路。在車(chē)上，沒(méi)有了我們來(lái)時(shí)的歡聲笑語(yǔ)。大家都帶著(zhù)一身疲憊睡著(zhù)了。相信這次拓展訓練對于個(gè)人來(lái)說(shuō)是一個(gè)挑戰，對于集體來(lái)說(shuō)是挑戰了自己，使團隊一次次的拉得更緊，使團隊更團結。相信每一個(gè)人或多或少都收獲了許多。
回到房子，晚上見(jiàn)到了和我同住的妮姐，突然他說(shuō)：“你今天怎么對我這么好”。我說(shuō)：“有么？”這個(gè)時(shí)候我會(huì )問(wèn)了一句：“我是不是以前對你都不好？”問(wèn)到這里我眼睛有些濕潤了，我就很自責。心里所想，有所感悟。每一個(gè)人只要你付出一點(diǎn)，別人會(huì )付出一大步。認識互相的，是有感覺(jué)的。
拓展訓練心得體會(huì ) 9
今年的外部拓展訓練已經(jīng)過(guò)去有段時(shí)間了，但對于當天的一幕幕卻仍然記憶猶新，尤其是“盜夢(mèng)空間”和“畢業(yè)墻”，給我留下了十分深刻的印象。
盜夢(mèng)空間，這個(gè)項目打破了所有參訓人員小組之間的隔閡，也可以這么說(shuō)，這是第一個(gè)全員參與，熔煉整個(gè)大團隊的項目。這個(gè)項目也是當天所有項目里面唯一稱(chēng)得上“慘敗”的項目，至今還讓我感到有點(diǎn)遺憾。
其實(shí)項目的失敗，最主要的.原因可能是“陌生”，大家對這個(gè)項目陌生，對一起參與挑戰的隊友陌生，對帶領(lǐng)大家面對挑戰的`領(lǐng)導陌生。陌生就意味，有些人會(huì )不理解項目規則，以為這是個(gè)拼圖游戲；陌生就意味，你無(wú)法全身心的信任你的隊友和領(lǐng)導，陌生也就意味，我們的結局只能是失敗。我想在以后的工作中，總會(huì )有陌生的人，陌生的事出現，通過(guò)這樣一次鍛煉，相信以后我們會(huì )學(xué)會(huì )更加有效的溝通。
畢業(yè)墻，我想大家對這個(gè)項目應該都感觸很深。就像“木桶原理”，一個(gè)木桶能裝多少水，是由最短的那塊木板決定的。所以團隊中有任何一個(gè)人違反紀律，任何一個(gè)人失敗，這個(gè)團隊就即將面臨一次失敗。這讓我想到我們廠(chǎng)的LED，每顆LED都要經(jīng)歷一關(guān)關(guān)的生產(chǎn)流程，生產(chǎn)過(guò)程中只要有任何一個(gè)環(huán)節失敗，這個(gè)產(chǎn)品就是失敗的，就會(huì )有不良品。 所以，在畢業(yè)墻這個(gè)項目，我們的團隊能夠在一次次失敗中吸取教訓，互相鼓勵，共同進(jìn)步，能夠知恥而后勇，團結一心，將我們的團隊熔煉成一只鐵軍。讓我們最終能夠以不到8分鐘的時(shí)間就完成了這個(gè)項目，而我們最初設定的目標時(shí)間是40分鐘，只用了不到五分之一的時(shí)間，教官說(shuō)這是一個(gè)奇跡。正是因為團隊精神，讓我們創(chuàng )造了這樣一個(gè)奇跡。因為團隊，讓我們不再懷疑自己；因為團隊，讓我們勇于奉獻自己；因為團隊，讓我們能夠超越自己。
此次拓展訓練雖然結束了，但我相信，它帶給我的感動(dòng)、快樂(lè )、成長(cháng)以及團隊精神會(huì )深深印在我的腦海里，指引我的生活和工作，照亮我的漫漫人生路！
拓展訓練心得體會(huì ) 10
不拋棄，不放棄。時(shí)間過(guò)去了一周，教練的這句話(huà)還不是的縈繞在耳旁。每當回味起著(zhù)這次的拓展訓練，雖然只有短暫的兩天時(shí)間，但是我們從中學(xué)到的團體精神可不只是兩天的時(shí)間能夠學(xué)到的。雖然每人都忍受著(zhù)身體的巨大的疼痛和疲憊，但是我們每人還是做到了堅持就是勝利。
今后對于我們以前從來(lái)都沒(méi)有接觸過(guò)的事物，我們不會(huì )再茫然失措，相信我們每位同事通過(guò)團隊的力量會(huì )找到最合適的解決辦法。我們都有一顆不服輸的心，都有一顆求索的心，都有一顆求知的心，所以我堅信團隊的力量是偉大的，只要我們做到了互幫互助，再大的困難也會(huì )迎刃而解，精誠所至，金石為開(kāi)。
當我懷著(zhù)一顆忐忑的心到達目的地的時(shí)候就開(kāi)始了拓展訓練的第一天，在去的路上還一直在想拓展訓練是不是就是同事們在一起玩耍一下就結束了。但是從下車(chē)的那一刻，從教練冷酷的眼神和嚴肅的話(huà)語(yǔ)中，從艱苦的環(huán)境中，我就知道我的.想法是錯的。其實(shí)在這次活動(dòng)教練起到了至關(guān)重要的作用，可以說(shuō)沒(méi)有教練的指引和教導就不可能有我們的團隊精神。通過(guò)第一天的訓練原先彼此不是很熟的同事慢慢的開(kāi)始熟悉起來(lái)，彼此不認識的同事也慢慢的開(kāi)始認識了，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，慢慢的全身心的投入到訓練中。就這樣開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練�！安环艞�，不拋棄！”這句話(huà)始終激勵和支持著(zhù)隊友，沒(méi)有責備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗。漸漸地我們每位隊友都熟悉起來(lái)了，晚上得篝火晚會(huì )使我們今天的活動(dòng)達到了高潮，每個(gè)人都不再拘束，盡情的歌舞，每個(gè)人都想把自己的歡樂(lè )帶給在場(chǎng)的每一位同事，在這刻我們每人都把自己快樂(lè )釋放出來(lái)了。
隨著(zhù)火把的慢慢熄滅我們第一天的活動(dòng)也到了尾聲，接下來(lái)迎接我們的第二天的項目更加的刺激，更加的磨練人。上午的速降這個(gè)項目，教會(huì )我們如何在壓力和困難面前調整自己的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰自己，戰勝自己。最終我們每個(gè)人戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自己、挑戰自己、超越自己的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊。下午的拉練更是鍛煉了我們的堅強意志，通過(guò)我們團隊每一位隊員的努力，我們最終勝利了，雖然教練剛開(kāi)始給我們撒了個(gè)善意的謊言，最后結果我們聽(tīng)到走了20公里的時(shí)候我們都不敢相信居然我們還有這么強的戰斗力，也讓我們徹底地認識了團隊的巨大力量，相信我們在以后的工作中，會(huì )把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
通過(guò)這次野外拓展訓練相信我們每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練過(guò)程。我相信：只要我們每一個(gè)人都有了“挑戰自己，超越自己”的精神，我相信就有一個(gè)美好的明天。
拓展訓練心得體會(huì ) 11
這次公司開(kāi)展的戶(hù)外素質(zhì)拓展培訓非常的有意思。讓我感悟最深的是拓展項目領(lǐng) 袖風(fēng)采。在這個(gè)活動(dòng)中雖然我付出的很多，受到了很多的懲罰，但收獲卻很大，感受頗多，在一個(gè)企業(yè)中作為領(lǐng)導的核心力量在于這個(gè)領(lǐng)導如何的去做事和做人；領(lǐng) 導的以身作則非常的重要。當我們帶領(lǐng)一個(gè)團隊的時(shí)候，往往下面的人總會(huì )擦亮著(zhù)眼睛來(lái)看看他的領(lǐng)導者，看看自己的領(lǐng)導平時(shí)的言行舉止，當然也會(huì )給予很多的評 價(jià)和指責。這里面當然有稱(chēng)贊的也有責怪的，只是結果如何就看領(lǐng)導如何做罷了。如若領(lǐng)導能夠時(shí)時(shí)刻刻想著(zhù)自己是下屬的標榜，那么做事的時(shí)候就應該考慮得周 全，所有做的事情和決定是否能合理的做到讓所有人能夠去接受；當然接受自然就能努力的去執行，只有執行得力公司所下達的任務(wù)才能圓滿(mǎn)的完成。就像《大學(xué)》 里面所講的“十目所視十手所指”那樣時(shí)時(shí)刻刻都注意著(zhù)自己的一舉一動(dòng)是否能讓大家接受。只要大家都能夠同心同德，努力的為公司付出，能夠認識到大家是一個(gè) 大家庭，我們的團隊自然將是戰無(wú)不勝攻無(wú)不克的核心團隊。
從個(gè)人能力提升、個(gè)人素質(zhì)提高到團隊意識、團隊協(xié)作，每次的訓前鋪墊都恰到好處，給隊員營(yíng)造很貼切的想象空間，通過(guò)親身體驗讓隊員從中領(lǐng)悟到培 訓的目的和現實(shí)中我們能做的、我們正在做的、我們應該做的都是什么，讓自己身臨其境從中得到答案，從而讓自己去分清是與非、錯與對，最終隊員們都各自發(fā)表 意見(jiàn)和體會(huì )，從以后的生活和工作中找到目標，為了團隊的理想和目標去努力去奮斗，永不后悔。
把每一件簡(jiǎn)單的事做好就不簡(jiǎn)單 把每一件平凡的事做好就不平凡。常常抱怨自己的環(huán)境怎么差，常常埋怨別人做的不夠好，常�；丶伊藭�(huì )說(shuō)自己的父母不如別人有錢(qián)有勢或者是不如別人父母愛(ài)自 己，常常抱怨工作太難，還怨老板發(fā)的工資低，最后又怨老天給自己安排的命運不好,何時(shí)才會(huì )知道自己付出了多少，自己真正能承擔的責任有多少，自己敢承擔的 責任有多少，自己為家里、為朋友、為企業(yè)、為社會(huì )做過(guò)什么?
當一個(gè)人能在任何時(shí)候默默的工作、默默地獲得、能理直氣壯地說(shuō)這是我應該得的，我的每天對得起我的三頓飯、對得起周?chē)呐笥押屯�、對得起給我 們搭建平臺的企業(yè)、對得起社會(huì )的養育，那么它將是一個(gè)活的很精彩的人，他的每天過(guò)得很踏實(shí)，他也能夠勝任更大的責任，創(chuàng )造更多的價(jià)值。聽(tīng)別人說(shuō)的會(huì )記住 20%左右，看別人做的會(huì )記住30%左右，親自去做過(guò)的能記住100%到200%。
領(lǐng)袖風(fēng)采這一課，我扮演的是一個(gè)企業(yè)的老板，具有無(wú)限的權力和榮耀，讓我也親身體驗了作為一個(gè)企業(yè)的老板應具備怎樣的心態(tài)和做事風(fēng)格。一開(kāi)始很 風(fēng)光的出場(chǎng)了，在經(jīng)過(guò)和隊員的簡(jiǎn)單交流后，開(kāi)始我們雙方企業(yè)的比賽(好比市場(chǎng)上兩個(gè)企業(yè)的`競爭)，規則是：每個(gè)隊從頭開(kāi)始報數，那隊報的最快最準確，中間 沒(méi)有停頓，中間不允許說(shuō)話(huà)、談笑和打報告，最快者為優(yōu)勝者，慢的要受到懲罰，受懲罰的是每隊的隊長(cháng)(剛開(kāi)始選出來(lái)的企業(yè)的老板)，中間必須自愿接受懲罰， 第一次罰做 20個(gè)俯臥撐，第二次做40個(gè)，第三次做80個(gè)，第四次做160個(gè)，第五次做320個(gè)，第六次做640個(gè)，不允許替，不準中途退場(chǎng)。
看是簡(jiǎn)單的比賽，它相當于日常生活中的每個(gè)企業(yè)，在市場(chǎng)競爭中失敗了就要受到懲罰一樣，有可能是永遠的出局，一共比賽三次，由于中途隊員犯規， 造成處罰進(jìn)行到第五次，每次不重復，做完后再接著(zhù)開(kāi)始。當自己做過(guò)160個(gè)后，后面還有320個(gè)在等著(zhù)，面對著(zhù)失敗和失敗后的懲罰，唯一的念頭就是這是個(gè) 游戲，如果自己都堅持不下去，面對現實(shí)中的挫折又如何去做?現實(shí)中的每位老板，可能都面對著(zhù)同樣的抉擇，現實(shí)中不是做做俯臥撐就能完事的，有可能面臨的是 被排擠出局、甚至是傾家蕩產(chǎn)�，F實(shí)是實(shí)實(shí)在在的、是殘酷的，可又有誰(shuí)能體會(huì )到作為一個(gè)老板在風(fēng)光的背后付出了多少呢?
每次我們都覺(jué)得自己做的夠好了，可是到了最后發(fā)現還有很多地方還可以做得更好，就因為這些沒(méi)做好的地方給公司帶來(lái)了巨大的損失，可是老板呢，明 知道損失很大，還要在大家面前微笑著(zhù)鼓勵大家這次做的很好，下次還要繼續努力。如果我們愛(ài)這個(gè)公司、我們努力工作了，能不能再做的好一點(diǎn)呢，把能做好的地 方做得更好呢?
領(lǐng)導者每次的決定都將影響自己整個(gè)團隊的發(fā)展，如若團隊的執行力非常的強，那么我們領(lǐng)導所下達的任務(wù)就將非常的重要，結果有可能會(huì )背道而馳，也有可能按照預期能達到巨大的效果。
團隊之間的溝通非常的重要，首先作為領(lǐng)導者應該能夠認識到自己團隊中的問(wèn)題，其實(shí)也就是識人的能力，能夠根據每個(gè)不同的個(gè)性，用不同的激勵方式 來(lái)進(jìn)行良好的溝通。在團隊中有人遇到困難或挫折的時(shí)候，作為領(lǐng)導人應該努力的去激勵我們的隊員，讓他對我們的公司充滿(mǎn)希望，對我們的團隊充滿(mǎn)希望，讓他能 感受到大家庭的溫暖�？偠灾�，作為一個(gè)團隊的領(lǐng)導，當然領(lǐng)導是企業(yè)的核心力量，我個(gè)人認為領(lǐng)導的榜樣的力量的作用非常之大。
拓展訓練心得體會(huì ) 12
這次戶(hù)外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自己的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì )了相互溝通，學(xué)會(huì )了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導我們每個(gè)人要學(xué)會(huì )感激，學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )回報，學(xué)會(huì )讓步，整個(gè)團隊才會(huì )是最團結奮進(jìn)的'、最優(yōu)秀的團隊。
使我感受最深的是逃生墻，在訓練即將結束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過(guò)程當中不許任何人講話(huà)，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對不可能，你更需要的是戰友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗。教練講完規矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)間，在這期間我們的團隊中xx、xx站了出來(lái)，要做我們大家的人梯。還有10位家人第一時(shí)間上去拉我們，五分鐘后我們開(kāi)始了。好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結果全部返回所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導要受罰了。做20個(gè)俯臥撐。他們做的很辛苦，我們也只是看著(zhù)。沒(méi)有辦法替他們，心里很不是滋味，很快我們開(kāi)始了第二輪。教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊友保持剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰(shuí)給了你臂膀、讓你踩在他結實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰(shuí)在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎？你還記得又是誰(shuí)在你攀爬的過(guò)程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團隊的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊友們，相互間向逃生墻方向做著(zhù)保護你向上攀巖，他們都是人生父母養的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”�？粗�(zhù)我的隊友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導受到了懲罰，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得趴在地上，隊友們的抽泣聲和教練的數數聲，我們團隊的加油聲最后他們還是堅持下來(lái)了。我看見(jiàn)大家都開(kāi)始信心滿(mǎn)滿(mǎn)，斗志昂揚，在這次還是一樣每個(gè)隊員都爭先恐后的擠到墻下充當支撐隊員的角色，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來(lái)越少，最后只剩下四位，他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的，他們就像船長(cháng)，把生的希望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長(cháng)”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教官的指導、感謝公司領(lǐng)導的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責任”“犧牲”。
我們每一個(gè)人都有說(shuō)不完的“謝謝”和說(shuō)不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。短短兩天的拓展訓練就這樣結束了，時(shí)間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團隊、親人、朋友聯(lián)系在了一起。
拓展訓練心得體會(huì ) 13
xx月xx日下午五時(shí)，我校教職工70余人在學(xué)校領(lǐng)導的精心安排下，乘車(chē)赴貴州紅楓湖華城興隆戶(hù)外拓展訓練基地進(jìn)行為期兩天的戶(hù)外能力拓展訓練。經(jīng)過(guò)短短兩天的訓練，xx日傍晚，伴隨著(zhù)搭截汽車(chē)的啟動(dòng)聲，我們都帶著(zhù)沉思返回訓練項目已經(jīng)結束、思考卻沒(méi)有停步,我們內心依然在澎湃，激情還依然延續訓練項目很多,七巧板拼揍、孤島急救、高空斷橋、峽谷逃生等讓人無(wú)法忘懷的項目活動(dòng)，仍在腦海中回蕩。因為，這些項目的完成，要求我們必須擁有認真負責的態(tài)度、積極主動(dòng)的激情、配合默契的行動(dòng)和勇于挑戰的精神。然而，在平時(shí)的學(xué)習和工作中我們是這樣的嗎?不是！
每一個(gè)項目活動(dòng)都給我們留下深深的思考和難忘教訓。
高空斷橋最具挑戰性�？吹酵聜円粋�(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現邁出這“一小步”的艱難，才體會(huì )到舉步維艱的窘境，才意識到自己眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿還在顫抖，心跳不止，我想：步子不夠大，踩空了怎么辦?或者步子夠大，但沒(méi)有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的腦海中不斷的放大。斷橋下，同事們的鼓舞我沒(méi)有聽(tīng)進(jìn)去，守護的教練說(shuō)：“有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過(guò)去，是沒(méi)有問(wèn)題的`”。此時(shí)，只有風(fēng)在我的耳邊唰唰地吹，橋板在晃動(dòng)著(zhù)，腿顫抖得更厲害，心也更緊張。足足站了一會(huì )兒，我做了一個(gè)深呼吸，鼓起勇氣，我終于艱難地起步跨了過(guò)去。我成功了！回想剛才的情境，也沒(méi)什么大不了的，也和同事們一樣挑戰成功。高空斷橋的成功告訴了我們：眼前的`困難并不可怕，可怕的是我們沒(méi)有勇氣迎接挑戰。對任何事情只要有信心、決心和毅力，我想任何困難都是可以戰勝的。
七巧板拼揍、孤島急救、峽谷逃生等項目最彰顯集體的智慧和力量。事實(shí)告訴了我們，項目的完成沒(méi)有團結協(xié)作是不可能成功的。在活動(dòng)中，由于小組間，成員間的溝通不夠，任務(wù)不明確，各行其是，各自為了完成任務(wù)而“忙碌”著(zhù)，結果誰(shuí)都沒(méi)有完成。這不得不讓我們想起這樣的一首歌——《團結就是力量》。在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時(shí)刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，真正發(fā)揮各小組、各成員的替能，才能最終獲得成功。這些集體完成的項目訓練，讓我深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次是多溝通、多分享。好的思路可以在溝通交流中得以完善。第三是要搜集信息資源，把握全局，清楚項目的任務(wù)和目的，拿出完整的實(shí)施方案。第四是學(xué)會(huì )換位思考，對人多設身處地替他人著(zhù)想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。
集訓雖然結束了，但是拓展還遠遠沒(méi)有結束，因為真正的拓展才剛剛開(kāi)始，當我們回到實(shí)際的工作中，面臨的將會(huì )是更殘酷的挑戰和更艱苦的任務(wù)。我相信，只要我們具有“勇氣”和“團隊的精神”，把每一項工作當作是拓展訓練中的一次挑戰，就會(huì )戰勝任何困難。相信，我們的明天會(huì )更加美好！
拓展訓練心得體會(huì ) 14
這是一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，我們在歡樂(lè )和期待中走進(jìn)山野，我們度過(guò)了美好的春天的時(shí)光；我們在考驗中熔煉團隊，在溝通中增進(jìn)友誼；我們在激發(fā)所擁有的智慧、力量和精神的過(guò)程中，感受到“我們所擁有的，比我們所想象的多得多！”
4月13日上午8：30，xx黨校第xx期黨員領(lǐng)導干部進(jìn)修班38位學(xué)員，在黨校老師的帶領(lǐng)下興致勃勃地來(lái)到了xx園林山莊進(jìn)行拓展訓練。見(jiàn)過(guò)教練，很快我們就被分成了三支隊伍，然后全體學(xué)員在xx的會(huì )議室里，聆聽(tīng)了教練對拓展訓練相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明以及對此次活動(dòng)的期望。
緊接著(zhù)要求我們在20分鐘內起好隊名、隊徽、隊訓，創(chuàng )作隊歌，選出隊長(cháng)。我們小組共有12人，經(jīng)過(guò)大家的集思廣益，我們將自己小組命名為“紅牛隊”，并確定了隊長(cháng)、隊徽、隊訓、隊歌。其他兩個(gè)小組的名字分別為“猛虎隊”和“愛(ài)國者隊”。隨即三個(gè)小組以風(fēng)采展示的方式進(jìn)行了pk，我們“紅牛隊”獲得了“創(chuàng )意獎”。作為“紅牛隊”的一員，我感受到了集體勝利的喜悅。
由于時(shí)間有限，只有短短一天半的拓展訓練時(shí)間，我們參加的項目并不很多，但是正是這五六項活動(dòng)，給我留下了難忘的印象。盡管拓展訓練已經(jīng)結束，而我的內心依然為之澎湃，久久難以忘懷，給我帶來(lái)深刻的思考與啟迪�？偨Y起來(lái)，主要有以下幾點(diǎn)體會(huì )：
1.周密計劃，積極主動(dòng)地尋找成功的方法，是成功的基礎。
這次拓展訓練給我印象最深刻的就是“穿越電網(wǎng)”項目，項目大體情況是：有一張共有16個(gè)大小不一網(wǎng)孔的“電網(wǎng)”，在40分鐘內，我們團隊中的12個(gè)隊員必須從“電網(wǎng)”的一邊經(jīng)過(guò)一個(gè)網(wǎng)孔，到達“電網(wǎng)”的另一邊，而且每個(gè)網(wǎng)孔只能使用1次。如果觸動(dòng)“電網(wǎng)”，該網(wǎng)孔將被封閉。
項目開(kāi)始后，我們大家并不急于過(guò)網(wǎng)，而是制定了周密的計劃，根據網(wǎng)孔的數量、大小和隊員情況，合理安排隊員穿越“電網(wǎng)”的先后順序、位置，確定確實(shí)可行、合理的方法，在大家集思廣益、群策群力、周密計劃下，經(jīng)過(guò)全體隊員的共同努力，我們的隊員在規定的時(shí)間內全部順利通過(guò)“電網(wǎng)”。
“穿越電網(wǎng)”項目使我明白了一個(gè)道理：只要在做事之前，充分考慮各種情況，根據具體的情況制定出周密的計劃，開(kāi)頭并不難，往往能取得事半功倍的效果！
2.明確目標，以目標為導向，是成功的前提。
在“十面埋伏”這個(gè)項目中，我們“紅牛隊”分成了兩個(gè)小分隊，本來(lái)我所在的小分隊人員都已靠近對方的大本營(yíng)，馬上勝利在望，不知怎么大家都把心思放在夾擊對方人員上，根本不去考慮如何避開(kāi)對方的夾擊，盡快占領(lǐng)對方的大本營(yíng)，偏離了活動(dòng)的勝利目標——小分隊人員以最快的速度全部進(jìn)入對方的大本營(yíng)，最終導致了我們小分隊的失��！
“十面埋伏”這個(gè)項目使我體會(huì )到：無(wú)論干什么事都要有明確的目標，沒(méi)有明確的目標，就沒(méi)有方向，不僅會(huì )浪費時(shí)間，而且只會(huì )失��！
3.遭遇失敗，怎么辦？！失敗是成功之母，是成功中的代價(jià)。不氣餒、不放棄、不妥協(xié)，這是成功的態(tài)度。
在“穿越地雷陣”這個(gè)項目中，規定全隊人員要在40分鐘的時(shí)間內從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊，剛開(kāi)始我們隊信心滿(mǎn)滿(mǎn)，選取一條較為中間的路線(xiàn)作為穿越“地雷陣”的路標，誰(shuí)知剛踏上第一步我們的隊員就被“炸”回了起點(diǎn)，我們遭遇了一次次的失敗，一次次調整我們選定的路線(xiàn)，當第三輪也就是最后一輪我們向“地雷陣”的彼岸發(fā)起沖擊的時(shí)候，竟發(fā)現我們好像已無(wú)路可穿越，但是大家沒(méi)有放棄！我們靜下心來(lái)對走過(guò)的每一條失敗的路經(jīng)進(jìn)行梳理，終于發(fā)現在“地雷陣”的兩側各有一塊沒(méi)有被標注號碼的空地（后被告知是“安全島”）沒(méi)有被探索過(guò)，我們像發(fā)現新大陸一樣向“地雷陣”兩側的“安全島”挺進(jìn)，經(jīng)過(guò)最后兩次的嘗試，我們終于成功地到達了彼岸！用時(shí)不到30分鐘！
經(jīng)過(guò)這個(gè)項目的拓展，使我深深地體會(huì )到：失敗并不可怕，在失敗面前不放棄，好好地總結失敗的經(jīng)驗教訓，最終一定會(huì )取得成功！
4.團結就是力量，團隊力量是成功的保證。
在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)項目都是團隊項目，不是單憑一個(gè)人的智慧和能力就能完成。它的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的每個(gè)隊員團結一心，互相幫助，彼此信任，才能共同完成團隊的目標。
在本次拓展的過(guò)程中，我們“紅牛隊”的隊員之間最關(guān)心的.都是如何組織、協(xié)調配合好，而不是只要自己做好了就行了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過(guò)了自身！團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。尤其是“穿越電網(wǎng)”項目，我作為體形較胖的隊員，看到“電網(wǎng)”網(wǎng)孔的大小后，失去了成功穿越“電網(wǎng)”的信心，但是團隊的其他人都沒(méi)有放棄，而是將其中一個(gè)位于1.5米高位置的的網(wǎng)孔留給了我，而且根據我的體重合理地部署了我穿越“電網(wǎng)”時(shí)兩邊的力量，在大家齊心協(xié)力地幫助下，我終于成功地穿越了“電網(wǎng)”！那一刻，我的心靈受到了極大地震撼，使我深深地明白了一個(gè)道理：在團隊面前，一個(gè)人的力量是微小的，一個(gè)人的成功離不開(kāi)團隊的幫助！在當今的社會(huì )，單打獨斗只會(huì )失敗，很難成功！
經(jīng)過(guò)一天半的拓展訓練，感悟頗多，我相信，其他的學(xué)員一定比我體會(huì )更深、感悟更多！在現實(shí)工作和生活中，我們一方面要常懷感恩，絕不抱怨，樹(shù)立崗位的責任意識和積極的人生態(tài)度；另一方面，在我們的工作中，絕不簡(jiǎn)單做事，而要竭盡全力。
我們每次的任務(wù)都要超越我們現實(shí)的目標，并總是竭盡全力去實(shí)現。用這樣的心態(tài)，才使得我們能夠不斷地超越自己，實(shí)現著(zhù)人生的理想。
我想，我們每位同志應該銘記：顧全大局，肩負使命，團結一致！只為成功找方法，不為失敗找理由。
拓展訓練心得體會(huì ) 15
公司每年一度的五四青年演講比賽，圓滿(mǎn)成功舉辦。為鼓舞獎勵所有參選員工，于6月16日至17日進(jìn)行為期兩天的拓展訓練，訓練地點(diǎn)為萊蕪雪野湖畔。有幸的是我也為其中一員，第一次參加這種訓練，心里滿(mǎn)懷期待。當天早上五點(diǎn)，我們準時(shí)集合出發(fā)，八點(diǎn)到達目的地。下車(chē)后與教練匯合，相互介紹后得知，這次的教練代號—駱駝，還有兩名助教，一名隊醫組成的獵人培訓。
這次拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結協(xié)作、互相激勵。
使我感受最深的是信任被摔，在熱身訓練完畢后，教練將我們帶到一處1.5米高的平臺前，首先教練教給我們方式方法，并給每一位隊員加油打氣，這個(gè)訓練項目要點(diǎn)在于，信任團隊，當我站在平臺上的時(shí)候，心里還是有些恐懼的，在教練的.幫助下，做好準備工作，就這樣信任的躺下去了，可想而知一個(gè)人身體最薄弱、最危險的部位就是后背了，此刻就這樣交給與自己非親非故的人，心里除了信任還是信任了。信任團隊，也要讓團隊信任自己，按照教練所傳授的方法，盡量將身體崩直，好讓隊友共同搭建的人床均勻受力，避免造成隊友受傷。當自己的后背接觸的隊友搭起的人床時(shí)，心里滿(mǎn)滿(mǎn)的感恩與感謝。待到所有隊友都順利通過(guò)這個(gè)訓練項目的那一刻、感恩與感謝彌漫了整個(gè)體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教官的指導、感謝公司領(lǐng)導的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“信任”“感恩”“責任”“犧牲”。
擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會(huì )將取得個(gè)人和團隊的雙贏(yíng)，當時(shí)我們是在訓練一個(gè)《極速60秒》的項目，這個(gè)項目是按照順序排列30張，數字象形圖片，兩個(gè)團隊比拼，每個(gè)團隊3次機會(huì )，在使用兩次機會(huì )后，每個(gè)團隊的完成度都不足一半！慚愧的是我們沒(méi)想到，兩個(gè)團隊合作起來(lái)，共同創(chuàng )造一個(gè)更強大的團隊—恒信團隊，俗話(huà)說(shuō)：“眾人拾柴火焰高”，通過(guò)助教的提醒，我們即刻組成了一個(gè)團隊，共同商討，最終在第三次機會(huì )圓滿(mǎn)的成功。非常感謝教練的指引，每個(gè)項目完成后，教練都會(huì )讓大家坐下來(lái)發(fā)表個(gè)人感受與總結，通過(guò)總結讓我們得到不僅是身體、腦力的訓練，更是心理的培養。
后面還有《高空斷橋》項目，這個(gè)項目是個(gè)人挑戰項目，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰勝自己，人生道路才會(huì )走得更順暢。當困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒(méi)有信心和勇氣去面對，去接受挑戰。
短短兩天的拓展訓練結束了，感謝公司給我的鍛煉自己的機會(huì )，感謝我們的領(lǐng)隊周部長(cháng)給我們無(wú)微不至的關(guān)心，感謝所有參加拓展訓練的隊友們在一起的共同成長(cháng)。時(shí)間雖短，但收獲良多，告訴我們要有感恩的心，實(shí)現一個(gè)目標不能只靠自己，而是學(xué)會(huì )互相取長(cháng)補短，互相幫助，感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團隊、朋友聯(lián)系在了一起。相信我們青春的力量，一定會(huì )打造更強大的團隊！
拓展訓練心得體會(huì ) 16
3月21日，這是一個(gè)陽(yáng)光明媚的日子，今天我很榮幸的參與了湯臺鐵路公司組織的一個(gè)拓展訓練項目。戶(hù)外拓展把我們每個(gè)人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓練給我的感受還真是不少。從來(lái)沒(méi)有像這次這樣，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起協(xié)作完成教練“變態(tài)”好玩的任務(wù)。有種青春飛揚的感覺(jué)，覺(jué)得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運的擺布！在汗水，歡笑，游戲，討論，嘗試，分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了春蟲(chóng)。
通過(guò)這次的'拓展訓練，我又一次認識到了團結的重要性。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團隊能夠實(shí)現最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團隊能夠實(shí)現最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團隊能夠實(shí)現最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團隊能夠實(shí)現最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。
其次，尊重、溝通、分享共贏(yíng)：“你有一個(gè)想法，我有一個(gè)想法，我們兩個(gè)人在一起交流，每個(gè)人都會(huì )有兩個(gè)想法�！边@是一個(gè)很簡(jiǎn)單而經(jīng)典的理念。在整個(gè)團隊合作當中，彼此的溝通和分享對于團隊的融合和信任非常重要。有的時(shí)候，自己覺(jué)得應該是那么回事，并且認為別人也應該明白是那么回事，但真正到最后，誰(shuí)都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通，經(jīng)常和你的下屬溝通，經(jīng)常和你的家人溝通，溝通無(wú)極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。鉆石很美，奪目璀璨�？墒窃谝粋�(gè)團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個(gè)面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓練中，我們開(kāi)始慢慢的發(fā)現自己，認識自己，開(kāi)發(fā)自己。這只是個(gè)開(kāi)始，時(shí)間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機會(huì )去體會(huì )，不遠的一天我們一定找到自己的位置！
這次活動(dòng)，雖然充滿(mǎn)艱辛，但是帶給我們的還有無(wú)限的快樂(lè )和勇氣！從哪里跌倒，就要從哪里站起來(lái)！只要我們敢邁出第一步，那就沒(méi)有任何困難能阻擋我們！雖然只是短短的一天培訓，但是，我們很多人都從不認識到認識，給我們增添了一筆寶貴的友誼財富，一起活動(dòng)一起說(shuō)笑，很難得很難忘。當我們的手緊牽的時(shí)候，我們就是同舟共濟的兄弟；當我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人。特別是畢業(yè)墻，我相信很久之后我們會(huì )忘了很多，但是不會(huì )忘了畢業(yè)墻時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。今天的素質(zhì)拓展訓練結束，但是我們從中學(xué)到的團結和信任不會(huì )結束，希望大家在以后遇到問(wèn)題時(shí)能記得今天所學(xué)——團結協(xié)作、靈活變通、反思總結、迎難而上，克服工作和生活中遇到的一切困難。
最后，感謝湯臺鐵路公司給了我這個(gè)機會(huì )，讓我深深的認識了團隊精神的魅力！
拓展訓練心得體會(huì ) 17
20xx年6月初，公司領(lǐng)導組織了財務(wù)中心全體人員來(lái)到度假村參加一天的戶(hù)外拓展訓練。對于拓展訓練，我們之前從未接觸過(guò)，要想超越自己，重塑自己，關(guān)鍵需要充分發(fā)揮團隊的力量和集體的智慧，突破慣性思維定式的約束，方能感悟到成功的真諦�；顒�(dòng)中，我們深深體會(huì )到作為一個(gè)團隊“團結就是力量”的重要性。一個(gè)團隊中每個(gè)個(gè)體都有自己的想法和觀(guān)念，為了團隊的榮譽(yù)需要每個(gè)人的相互配合，分工協(xié)作，同時(shí)需要集思廣益�！柏暙I是個(gè)人的，榮譽(yù)是集體的”，通過(guò)此次拓展訓練財務(wù)中心亦對日常工作有了更深的理解。
一、團隊精神
做每個(gè)項目大家都同心協(xié)力，在遇到困難時(shí)大家都不計較個(gè)人得失，都爭先恐后的把困難留給自己。很有代表性的項目“團隊圣塔”，當時(shí)的場(chǎng)景深深震撼了我們的心靈，使自己內心靈魂得到了升華。如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中，將會(huì )創(chuàng )造另一個(gè)奇跡。
二、每個(gè)人都需要鼓勵、支持
體會(huì )很深的就是“挑戰180”，自己感覺(jué)真的有些力不從心，覺(jué)得自己很累，還沒(méi)有做好如果這時(shí)沒(méi)有大家鼓勵和支持自己，真的'就要放棄了。很后自己獲得了成功，感觸很深的就是其實(shí)每個(gè)人內心深處都是渴望別人幫助和鼓勵的無(wú)論這個(gè)人多么強，多么封閉內心都有這種潛意識的所以在今后的工作中對同事善意的贊美和鼓勵非常重要。也許你不經(jīng)意的一次鼓勵對別人會(huì )產(chǎn)生莫大的鼓舞。
三、學(xué)會(huì )包容
每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無(wú)完人。每個(gè)人性格能力都不一樣，剛開(kāi)始難免會(huì )產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責，通過(guò)培訓大家學(xué)會(huì )包容理解。再次犯錯時(shí)，當事人會(huì )主動(dòng)承擔責任，大家對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒(méi)有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓練項目。這次培訓使團隊有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒(méi)有人總是與你過(guò)不去，其實(shí)自己總有一天會(huì )被別人所包容。在今后的工作中就能更好的與同事合作，更好地融入到團隊中。在一個(gè)優(yōu)秀的團隊中，受益的是每個(gè)人。做很多的項目都讓我感覺(jué)到了個(gè)人力量的渺小，集體力量的強大，集體的智慧是無(wú)窮的，可以形成精英的團隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個(gè)優(yōu)秀的團隊中。
四、責任感
“團隊圣塔”這個(gè)項目充分體現了這一點(diǎn)，任何個(gè)人細節的錯誤都會(huì )導致集體的失敗，每個(gè)人都是團隊的一分子。
五、溝通
“決戰沙場(chǎng)”項目教會(huì )我們上級與下屬間溝通的重要性，溝通的效果亦將直接影響我們的成果，士兵、指揮官、司令角色代表了工作中執行者、決策者、管理者，有效的`溝通可提升團隊精神。
在激烈的“撕”中我們結束了為期一天的拓展訓練，非常感謝公司給我們提供這樣一個(gè)機會(huì )，相信會(huì )給整個(gè)團隊留下終身難忘的回憶。在工作中，知識和技能只是有形的資本，而意志和精神則是無(wú)形的力量。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出很大的能量，如何開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在體內，而自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清自己與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度。我們在這次拓展訓練中找到了答案，團結協(xié)作，相互信任，是我們在這次活動(dòng)中很大的收獲。其實(shí)，一個(gè)擁有強大戰斗力的團隊，在工作中又何嘗不是如此呢？團隊的凝聚力、戰斗力，團隊的文化和共同的信念，就是團隊必勝的基石。希望大家都能在東蒙公司這片沃土上取得輝煌的成就。
拓展訓練心得體會(huì ) 18
星期天，我起得很早。什么樣的動(dòng)力讓我改變了懶惰睡的習慣？那就是——拓展訓練。
直到晚上十點(diǎn)，訓練才結束�；氐郊�，墻上的鬧鐘已經(jīng)敲響了晚上十二點(diǎn)�；叵虢裉彀l(fā)生的感人一幕，熱血還在沸騰！久久不能入睡。
記得那個(gè)高空單杠項目讓我渾身發(fā)抖。我看著(zhù)隊友們輕松爬上柱子，卻不敢站著(zhù)。我的心跳加速，我什至可以聽(tīng)到：心跳的節奏被顛簸打亂了。但因為好奇和興奮，我想再次挑戰自己�？粗�(zhù)隊友，一二成功完成了任務(wù)。是時(shí)候讓我玩了。一開(kāi)始我很輕松地爬上了柱子，但是當我快要登頂的時(shí)候，因為我沒(méi)有任何扶手，我的腳在柱子上顫抖得很厲害。幾分鐘過(guò)去了，我不敢站在光盤(pán)上。上。隊友們歡呼雀躍。我想，我不能詆毀我們的團隊，所以我努力做好每一個(gè)動(dòng)作。終于，我克服了困難，站直了身子，一躍而起，抓住了不遠處的單杠。我成功了，我成功了！抑制不住心中的喜悅。我哭了起來(lái)。我的隊友們也給了我更多的.掌聲。
在當晚的壓軸人生旅途中，兩百多人的一群人被教練“劈”成了兩半。了解規則后，一半的人蒙上眼罩，另一半的學(xué)生可以選擇誰(shuí)來(lái)做向導。時(shí)間在慢慢流逝，我在等待，等待我可以信任和依賴(lài)的人早點(diǎn)來(lái)到我身邊。一分鐘，兩分鐘，我有些緊張，難道我一個(gè)人面對黑暗嗎？我看起來(lái)很無(wú)奈。在我最失望的時(shí)候，終于感覺(jué)到一雙溫暖的手握住了我的手。心里那塊沉重的石頭終于落了下來(lái)。有了訂單，我們開(kāi)始了我們的旅程。一直擔心自己會(huì )摔倒，也不想相信幫助過(guò)我的同學(xué)，所以不敢往前走。結果，日程變得很不盡人意，幾次都差點(diǎn)摔倒，卻被長(cháng)長(cháng)的胳膊包圍著(zhù)。我被他感動(dòng)了，慢慢的相信了他。就這樣，他幫助我克服了一路上的許多困難，沮喪，終于到了轉換角色的時(shí)候了。我迫不及待地摘下眼罩，想見(jiàn)證照顧我的人。我發(fā)現那是一張陌生的臉。我們彼此不認識。如果不是這次活動(dòng)，我想我們這輩子都不會(huì )有交集。當我為他指明道路時(shí)，我意識到責任重大。我什至不敢放松。我怕自己不注意，會(huì )對他造成什么傷害。
在這個(gè)項目中，我深深地體會(huì )到，在人生的道路上，難免會(huì )遇到很多困難或挫折。我們不能被他們阻礙。相反，我們應該勇敢地面對他們，接受他們。別人幫助我們的時(shí)候，我們也要有一顆幫助別人的心。有了相互的支持和鼓勵，我們才會(huì )更容易成功！
拓展訓練心得體會(huì ) 19
這是我第一次參加拓展訓練，不同于軍訓，不同于體驗生活，不同于素質(zhì)訓練，不同于極限運動(dòng)，而是從白天到黑夜到發(fā)展訓練，完成了思維和理想的轉變——從獨行俠到特種兵。
很多人都會(huì )有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的實(shí)踐積累，找到了施展才華的舞臺。一方面，他們有自信獨自一人，另一方面，他們難免會(huì )感到無(wú)能為力。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作，業(yè)務(wù)能力和做事方法可能會(huì )相對成熟，但價(jià)值觀(guān)的變化不是一朝一夕就能改變的。
這次外展培訓對我來(lái)說(shuō)至少改變了三個(gè)方面：重新認識自己、重新認識團隊、重新塑造價(jià)值觀(guān)。
我在拓展訓練之前對自己的很多認識都在想象中，我覺(jué)得我應該成為什么樣的人，我能成為什么樣的人。但在穿越電網(wǎng)、爬梯子、穿越沼澤、在電車(chē)上行走、穿越畢業(yè)墻之前，我幾乎完全否認了對自己的了解。我覺(jué)得這些項目幾乎是不可能完成的任務(wù)，我覺(jué)得我沒(méi)有那么聰明。膽子這么大，忍受不了十幾個(gè)人踩在兩個(gè)小木板上的擁擠，也沒(méi)有辦法保證十三個(gè)人齊聲走在一個(gè)狹小的空地上�；蛟S這確實(shí)是當時(shí)的一時(shí)想法，但足以證明曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的自我否定。
但結果是——我做到了！雖然過(guò)格任務(wù)在最后幾秒完成，但從第一人過(guò)格到還剩12分鐘重新開(kāi)始，我始終信心滿(mǎn)滿(mǎn)，放棄結果，癡迷隨著(zhù)過(guò)程-我很樂(lè )觀(guān)。和積極的！爬梯子之前，“追夢(mèng)”說(shuō)只要能爬到三樓拿積分，但在“追風(fēng)”的幫助下，在隊友的鼓勵下，我站在了最上面，看到了和其他人一樣。風(fēng)景——原來(lái)我是勇敢的，不會(huì )認輸的！第一次穿過(guò)沼澤時(shí)，我非常緊張，沒(méi)過(guò)多久雙腳就站穩了。盡量不要想著(zhù)烏蒙老師用芭蕾舞般的腳趾站在蹺蹺板的頂端，周?chē)年犛讯祭卫巫プ∥�，用鼓勵的�?huà)安慰我，給我堅持下去的動(dòng)力——結果我那么在乎集體的榮譽(yù)，那么珍惜我堅持不懈的勝利果實(shí)！還記得剛到畢業(yè)墻下時(shí)的沮喪，但我還是靠著(zhù)隊友的`肩膀和手臂站在勝利的旗幟下——原來(lái)我能直面困難，敢于突破通過(guò)！我再次用自信的表達肯定了自己，但不是憑空想象，而是憑個(gè)人驗證。這種自信沉穩踏實(shí)，回味濃郁持久。
我對自己的能力有信心，但不能完全意識到團隊的力量會(huì )為獨行俠的力量做出貢獻，但仍然是一個(gè)簡(jiǎn)單的個(gè)人，所以我認為更大的突破是對團隊的理解。這是一種超越理性的理解�？缭诫娋W(wǎng)的時(shí)候，每一個(gè)我們彼此鼓勵、彼此信任的每一次抬起，每一次的提醒，每一次的堅持。我們在大家一次次回歸的過(guò)程中完成了任務(wù)；爬梯子的時(shí)候，我們互相交流經(jīng)驗，互相鼓勵，互相支持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每個(gè)人的心里都烙印著(zhù)一只有力的手臂，那是真誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣；穿越沼澤最大的感受，就是所有人都屏住了呼吸到底。耳朵里充滿(mǎn)了鼓勵和信任的安慰，沒(méi)有抱怨也沒(méi)有抱怨。主隊忙碌之后，其他隊員積極配合，勝利的喜悅是那么的純粹和生動(dòng)；跨過(guò)畢業(yè)墻，最讓我感動(dòng)的是那句對話(huà)：“你現在不上去，沒(méi)人能動(dòng)你！”這是一句簡(jiǎn)單直接的一句話(huà)，但那一刻我被深深地感動(dòng)了，無(wú)論在什么樣的情況下，即使我們放棄了，我們的團隊也不會(huì )把我們的隊友視為困難而放棄。團隊的意思是戰斗中的力量......
拓展訓練心得體會(huì ) 20
集團公司的秋季戶(hù)外拓展已拉開(kāi)帷幕，第一批的拓展活動(dòng)已在笑翻天樂(lè )園圓滿(mǎn)結束。這一天是非常精彩的一天，從未在如此輕松的氛圍中學(xué)習，邊游戲邊切身去體會(huì )和領(lǐng)悟很多的知識與技能，團隊合作、責任感、領(lǐng)導力等等。
平時(shí)默默無(wú)聞的小職員，做起領(lǐng)導來(lái)居然是個(gè)高手，組織、策劃、分析、執行、監督。為了團隊的勝利，每個(gè)人都在挑戰極限、挑戰自我！從未在這個(gè)全新的角度去發(fā)現領(lǐng)導、同事，平時(shí)西裝領(lǐng)導十分嚴肅的領(lǐng)導，居然在我們的教唆下一次次挑戰自我，一次次光榮落水。
首先，我們進(jìn)行的是軍事障礙挑戰賽，我有參加過(guò)軍訓，但是面對前面的各種障礙物，還是讓我倒吸一口冷氣！翻圍墻、爬網(wǎng)梯、走獨木橋，平時(shí)玩還可以，但是現在是比賽��！更何況我們隊還有一位超重量級的美女！真是難為她了，那么高天羅地網(wǎng)她也敢爬。我也非常佩服自己，不知道我哪來(lái)的力量，翻越了幾個(gè)一米多高的平衡木，還頂她上天網(wǎng)，經(jīng)過(guò)我們的共同努力，雖然沒(méi)有拿第一，但是還是摘得亞軍！
我真的很幸運，笑翻天樂(lè )園是我去過(guò)的戶(hù)外拓展基地中，項目最全，場(chǎng)地最大的一個(gè)基地。笑翻天樂(lè )園處處時(shí)時(shí)都洋溢著(zhù)歡樂(lè )的氣氛。寓教于樂(lè )，就是拓展培訓的最大特色。這里的每個(gè)項目都很精彩，但給我留下最深印象的還是大家在S橋上競技時(shí)表現出來(lái)的.不怕?tīng)奚�、英勇無(wú)畏的戰斗精神。為了團隊的勝利，大家鼓起勇氣奮勇向前沖，真有戰場(chǎng)上那種前赴后繼的豪邁。大家像敢死隊一樣排好隊，隨時(shí)準備沖鋒陷陣。
這次活動(dòng)，雖然充滿(mǎn)艱辛和淚水，但是帶給我們的還有無(wú)限的快樂(lè )和勇氣！從哪里跌倒，就要從哪里站起來(lái)！只要我們敢邁出第一步，那就沒(méi)有任何困難能阻擋我們！感謝集團公司給了我們這個(gè)機會(huì )，感謝笑翻天樂(lè )園提供了這么多精彩的項目，感謝教練分享了很多經(jīng)典的知識與案例！
拓展訓練心得體會(huì ) 21
按照單位安排部署，5月19日晚至22日，我隨隊赴FSHL、MPYM島拓展訓練基地開(kāi)展為期三天的軍訓和拓展訓練活動(dòng)。三天時(shí)間雖說(shuō)短暫，但我收獲頗豐，概括成一句話(huà)：“身體得到鍛煉，思想受到洗禮，心靈得到凈化�！弊钪庇^(guān)、最深刻的感受主要有以下三點(diǎn)：
一、深為部隊嚴明的紀律、整潔的內務(wù)、良好的習慣所感染。俗話(huà)說(shuō)：“加強紀律性，革命無(wú)不勝”。以往對我來(lái)說(shuō)，只是停留在理論和書(shū)本層面，這次到部隊一看，內心有了更深刻的理解和認識。一進(jìn)軍事基地，我便被整齊的樓房設施、整潔的內務(wù)環(huán)境及良好的軍人風(fēng)采所深深折服。操場(chǎng)上，戰士們喊著(zhù)響亮的口號，出操、訓練…其高昂的斗志、旺盛的精力、四射的熱情令人欽佩;宿舍內，物品擺放整齊有序，衛生打掃干凈利落，令人心情舒暢。這里到處彌漫著(zhù)雷厲風(fēng)行、步調一致的優(yōu)良作風(fēng)，值得我們認真學(xué)習。今后，我們應將軍人作風(fēng)帶入日常工作，干事情令行禁止，做工作雷厲風(fēng)行，嚴格自律，提高效率，時(shí)刻保持隊伍戰斗力。
二、深為集體顧全大局、團結齊心、步調一致的作風(fēng)所感觸。通過(guò)此次軍訓，我更加發(fā)現，我們的集體是一個(gè)團結奮進(jìn)的集體，是一個(gè)積極向上的集體，集體中的每名成員都能顧全大局，心往一處想，勁往一處使，形成合力。這種思想貫穿于軍訓整個(gè)過(guò)程。
在隊列訓練中，大家都能?chē)栏癜凑战坦俚腵口令要求，做出相應的動(dòng)作。大家互相幫助，取長(cháng)補短，齊心協(xié)力，共同把每個(gè)動(dòng)作、每個(gè)細節做好，無(wú)論是稍息、立正、齊步、正步還是敬禮、禮畢，都一絲不茍，認真對待，贏(yíng)得了教官充分肯定。在拓展訓練中，大家互相扶持，共同進(jìn)退，不使一人掉隊，不使一人落后，展現了良好的集體意識和團結意識，受到了部隊官兵的交口稱(chēng)贊。
三、深為同事間互相關(guān)心、交流、和諧友愛(ài)的風(fēng)氣所感動(dòng)。在單位里，大家工作接觸多，業(yè)余時(shí)間接觸少，談工作多，交流思想少。這次軍訓和拓展訓練，給大家提供了一個(gè)很好的交流和溝通的平臺，讓大家更深入的了解彼此，了解我們的團隊，進(jìn)一步拉近同事間距離，消除了隔閡，增進(jìn)了友誼，加深了感情。軍訓中，我發(fā)現，同事們都非常熱心腸，主動(dòng)幫助他人解決困難，相處非常和諧。以我為例，軍訓期間，恰巧趕上了陰雨天，氣溫有所下降。我因攜帶保暖衣物較少，夜間感到絲絲寒冷。大姐非常關(guān)心我的身體健康，主動(dòng)為我提供保暖衣物，并精心熬制姜湯，使我深深感受到集體這個(gè)大家庭的溫暖，感受到同事間的關(guān)愛(ài)，我十分感動(dòng)。
此次軍訓和拓展訓練令我受益匪淺，我將以此次軍訓和拓展訓練為契機，以更旺盛的精力、更高昂的斗志投入到今后的工作中，為推動(dòng)單位工作大發(fā)展做出自己應有的貢獻!
拓展訓練心得體會(huì ) 22
收到拓展訓練的通知仿佛就在眨眼前……下一秒才后知后覺(jué)，我們初中生活的第一次拓展訓練已經(jīng)放下了帷幕。
早上剛踏入班門(mén)，撲面而來(lái)的就是一股濃厚的防曬霜的氣息。大家都在紛紛擦拭著(zhù)。雖然大家言語(yǔ)之間沒(méi)有透露出來(lái)，但從一對對秀氣的眉眼中，就能看出緊張、高興、期待的情緒。
我們的教官長(cháng)得很帥氣，有一股屬于軍人的陽(yáng)剛之氣。教官對我們的要求很高，從一個(gè)簡(jiǎn)單的隊列練習就能體現出來(lái)。從軍姿的`紋絲不動(dòng)，到跨步的整齊有力，讓我反思平時(shí)太過(guò)順暢的生活，也讓我體會(huì )到了真正的軍人的艱辛及一絲不茍。
一陣陣熱浪包裹著(zhù)我們，驕陽(yáng)烘烤著(zhù)我們的`肌膚，豆大的汗水伴著(zhù)學(xué)長(cháng)學(xué)姐的歡聲笑語(yǔ)滾落到地，繼而又被蒸發(fā)。高溫讓大家難耐。我想抬手扇風(fēng)以解炎熱，抬起手時(shí)，我下意識地瞄了一眼教官。下一刻，我驚呆了。在同樣的高溫下，教官卻依舊一絲不茍地保持著(zhù)軍姿，即使汗水流進(jìn)了眼睛，他的手依然一動(dòng)不動(dòng)。教官筆直的軍姿就像一根柱子，撐著(zhù)我，讓我堅持了下來(lái)。
也許是要結束的緣故，教官也會(huì )和我們開(kāi)開(kāi)玩笑，給難熬的訓練帶來(lái)了些樂(lè )趣。
記得最后一天，總教官說(shuō)可以找教官合影，我們班女生頓時(shí)炸開(kāi)了鍋，一窩蜂地朝教官涌去。教官一邊說(shuō)著(zhù)我不拍，一邊慢慢地朝操場(chǎng)外退去。女生們都在七嘴八舌地勸著(zhù)。忽然，教官跑了起來(lái)。女生們再一次炸鍋了。
于是，操場(chǎng)上出現了這樣一個(gè)場(chǎng)景：平時(shí)“作威作�！钡慕坦俦话雮�(gè)班的學(xué)生追得滿(mǎn)操場(chǎng)跑，其中絕大部分還是女生。那場(chǎng)面之宏偉，聲勢之浩大，可以說(shuō)是絕無(wú)僅有的。我跟在后面，陽(yáng)光灑在操場(chǎng)上。每個(gè)人都在逆光奔跑著(zhù)，陽(yáng)光仿佛洗刷走了大家的疲憊，每個(gè)人的臉上都洋溢著(zhù)笑容。
都說(shuō)前路坎坷，一路披襟斬棘，稍有不慎就會(huì )被拋棄。我看不一定，就像教官教的口號所喊的：“前途似海，來(lái)日方長(cháng)！”誰(shuí)輸誰(shuí)贏(yíng)，還不一定呢？！
拓展訓練心得體會(huì ) 23
金秋十月，公司舉辦了為期一天的野外素質(zhì)拓展訓練。早上7：30隨著(zhù)公司的車(chē)隊，我們開(kāi)始了一天的征程。心里既期待又有那么一點(diǎn)害怕，畢竟這還是我第一次參加野外拓展訓練，訓練項目有模擬過(guò)沼澤、大腳板、團隊方正、穿越電網(wǎng)，風(fēng)雨人生路，信任背摔，還有篝火晚會(huì )等，由于整個(gè)訓練過(guò)程要攝像所以我參加的項目不是很多。但是拓展訓練給我的啟發(fā)和經(jīng)驗給了我深深的感觸，在一系列的項目中，讓我更加清晰的認識到自己，培養了團隊精神和整體意識。就像有句話(huà)說(shuō)的“沒(méi)有完美的人，但是可以有完美的團隊”。
就整個(gè)拓展訓練而言，給我最深的有以下幾點(diǎn)：
一、信任：
相信自己的同事和團隊，相信他人同時(shí)也給自己機會(huì )，比如風(fēng)雨人生路中，如果不相信自己的伙伴。你又能如何邁出那一步！如果不相信自己的團隊，在背摔中你又能如何安然的從高空中綁著(zhù)手閉著(zhù)眼睛倒下來(lái)！
二、團結一致：
在大腳板游戲中，每個(gè)人都需要喊著(zhù)口號團結一致像前走，否則整個(gè)團隊將寸步難行！
三、有效溝通：
盲人方正中，大家都蒙上了眼睛！誰(shuí)也不知道外面的世界是什么樣子，這個(gè)時(shí)候溝通最重要！每個(gè)人都必須清楚自己在團隊中的位置，合理分配并有效溝通，這樣才能在有限的時(shí)間內完成目標任務(wù)！
四、一個(gè)優(yōu)秀的.團隊應該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導，在模擬過(guò)沼澤中更是如此：
有一個(gè)明確的目標愿景，領(lǐng)導者需要合理分配，統籌分配，有時(shí)候為了團隊的利益必要時(shí)還得犧牲個(gè)人利益，才能完成目標任務(wù)以及為了完成目標而制定的計劃。
總之,感謝公司給了我們這次學(xué)習和鍛煉的機會(huì )！當我面臨艱巨的任務(wù)和困難時(shí)，只要我們堅定信息，積極努力。尋找方法并付出行動(dòng)，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為不可完成的任務(wù)，伙伴們，讓我們一起加油吧！
拓展訓練心得體會(huì ) 24
通過(guò)訓練，考驗了我們專(zhuān)注態(tài)度和協(xié)作能力，考驗了我們團隊的決策能力和執行能力、溝通能力，考驗了我們的互補能力、團結協(xié)作、相互關(guān)愛(ài)的團隊精神。每項活動(dòng)取得的成功，都和全體隊員團結協(xié)作、勇往直前、永不言敗分不開(kāi)的，我深深的體會(huì )到：
一、一個(gè)優(yōu)秀的團隊要有一個(gè)好的奮斗目標和達到目標的完美規劃，沒(méi)有目標就沒(méi)有方向，最后只能一事無(wú)成。
二、在執行任務(wù)過(guò)程中，全體隊員要步調一致，聽(tīng)從指揮，有排除萬(wàn)難去爭取勝利的信心和勇氣，要互相鼓勵，相互支持，相互理解。人心齊泰山移，事成于協(xié)作，力生于團結。一個(gè)人踏不倒地上草，眾人踩出陽(yáng)光道。
三、一個(gè)團隊的成功要有一個(gè)好的決策者，在執行過(guò)程中及時(shí)調整構思，對發(fā)現的問(wèn)題及時(shí)作出判斷，如若不然，大家就會(huì )在爭吵中浪費時(shí)間，在各自為政中浪費精力，到最后可能團隊目標沒(méi)有完成，還得亂成一團。
四、每名隊員都要有一顆感恩的心。實(shí)現一個(gè)目標不能只靠自己，要學(xué)會(huì )取長(cháng)補短，互相幫助。感謝幫助你的人，感謝你自己有能力幫助別人。
五、要樂(lè )觀(guān)向上，敢于挑戰自我。在關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著(zhù)冷靜，用積極的'心態(tài)面對一切，在我們遇到困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人也是自己，所以我們要積極，樂(lè )觀(guān)，向上。
六、作為團隊一員要補臺不拆臺，不做旁觀(guān)者，大家都要出力流汗，獻計獻策。工作中，我們可能會(huì )以自我意識為中心，甚至想超越規則而自行其事。然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì )給整個(gè)團隊帶來(lái)?yè)p失。因此，時(shí)刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動(dòng)，都會(huì )給法院帶來(lái)正面或者負面的影響。
兩天的拓展訓練中，作為一個(gè)團隊共同經(jīng)歷了克服困難、分享成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識。我們經(jīng)歷了種種考驗，不僅進(jìn)一步認識自我、挑戰自我、超越自我，而且熔煉了我們的團隊。相信很多同志都和我一樣受益匪淺，這次鍛煉將在我以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。
拓展訓練心得體會(huì ) 25
上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場(chǎng)智慧與體能的培訓。在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌！聽(tīng)到過(guò)的你會(huì )忘記，看到過(guò)的你會(huì )漸漸淡忘，只有親身體驗過(guò)的才會(huì )銘記在心，兩天的訓練不長(cháng)，但很有意義。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰。隨著(zhù)教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的`眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。領(lǐng)導力的作用至關(guān)重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1>2的效果�；剡^(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過(guò)了、放棄了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的`成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力！
眾志成城這個(gè)項目使我體會(huì )到一切皆有可能。記得最開(kāi)始體驗這個(gè)項目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標是多少，我們的意見(jiàn)出現了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不可能、想都不敢想�？稍谖覀円淮未问≈�，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jì)是當時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認為不可能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。教練說(shuō)的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言。如果把目標定的過(guò)低，觸手可及，那團隊還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠也體會(huì )不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。
當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問(wèn)：“下面的伙伴，你們準備好了嗎？”對于臺下的伙伴們，聽(tīng)到這句話(huà)，會(huì )不自覺(jué)的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你！”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑，覺(jué)得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化�？僧斘艺驹诟吲_上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個(gè)團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。這個(gè)項目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì )下意識的由動(dòng)作表現出來(lái)，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。
拓展培訓是一種挑戰，不僅是體能、更是意識；挑戰的不僅是個(gè)人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過(guò)訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心。隨著(zhù)中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著(zhù)一個(gè)更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調各部門(mén)的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標！
拓展訓練心得體會(huì ) 26
拓展培訓圓滿(mǎn)完成，雖然時(shí)間短暫，卻收獲很大，感受頗深。這不僅僅是一種單純的培訓，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承。使我開(kāi)闊了視野，增長(cháng)了知識，身心受到一次大洗禮，衷心感謝公司給我這么個(gè)機會(huì )，令我難忘，受益匪淺。
首先培訓更新了我們的知識，康繼鼎教授的《系統工程在管理中的應用》講座，讓我明白了管理的學(xué)問(wèn)和一個(gè)系統的目的性和整體性，使我明白了什么事都要先看整體，一個(gè)良好的系統“關(guān)系”才是最重要的，而且必須把握“用人得當”的原則，才能體現優(yōu)化整體的效果。學(xué)習了這些新的理念，讓我收益不少、豁然明白了其中的道理，這對提升我的管理能力和層次有很大的幫助。
回顧拓展培訓的全過(guò)程，歷歷在目，參加的活動(dòng)有:蛟龍出海、珠行萬(wàn)里、人生之旅、鼓動(dòng)人心、荊棘取水、逃生墻，每一次“游戲”以后，都有不同的體會(huì )和感受，每一次大家都坐在一起分享自己的進(jìn)步，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現堅強、勇敢，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神，特別是逃生墻，面對4.2米高的墻，任憑你的`能力再強，你也不可能翻越，但是集體的力量卻很大，團隊中的所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，不管有多難，大家都沒(méi)有一個(gè)人放棄，在面對兩次犯規重來(lái)的困難下，除了感動(dòng)，就是那份堅持，最后我們四十多人僅用了10分多鐘就成功的翻越了逃生墻。
一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標，一個(gè)完美的團隊都會(huì )以團結為核心思想，一個(gè)成功的團隊必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，計劃性是一個(gè)團隊取得成功不可忽視的.因素。比如蛟龍出海、珠行萬(wàn)里、人生之旅、鼓動(dòng)人心、荊棘取水這幾項活動(dòng)中都要先有個(gè)整體的構思，把活動(dòng)結合到工作中也是如此，在任何工作之前都要先制定出計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，首先必須要有責任心，明確每個(gè)人的責任，明確領(lǐng)導者的責任，明確整個(gè)團隊的責任，每個(gè)人都擁有了強烈的責任心才會(huì )將團隊或公司的工作作為自己成長(cháng)的一部分去用心對待，其二必須有上進(jìn)心，無(wú)論是職業(yè)技能或各種知識的吸取，都需要通過(guò)大量的學(xué)習去保持積極的上進(jìn)心才能使團隊一直保持前進(jìn)的動(dòng)力，其三必須有感恩的心，實(shí)現一個(gè)目標不能只靠自己，而是學(xué)會(huì )互相取長(cháng)補短，互相幫助，一定要有一顆感恩的心，感想幫助過(guò)自己的人，同時(shí)盡自己所能去幫助別人，其四必須提倡和強調團結和合作，不管是部門(mén)內部還是部門(mén)之間，只有精誠團結，把自己的全部身心交給自己的團隊，才會(huì )創(chuàng )造1+1＞2的可能，我們的工作才會(huì )一步步的躍上新的臺階。
通過(guò)培訓，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現在我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想不到的事情，過(guò)去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在我知道了自己是多么需要團隊的支持和鼓勵，過(guò)去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要，一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是具不具有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友，由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，都不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
拓展訓練心得體會(huì ) 27
人活著(zhù)并不是完完全全為了自己，人活著(zhù)是為了社會(huì )，為了祖國，為了在別人有需要時(shí)緊時(shí)伸出援助之手！在生活中是避免不了與人相處的，在與人相處的過(guò)程中輝遇到很多事，在11月14日這天，讓我深刻地體會(huì )到一種力量——團結。
讓我尋找到了這種力量的源自于一個(gè)小小的游戲……
這個(gè)游戲主要規則是：我一共分四大組，四大組里再分出四人小組，每小組大概5—7人。其中一大組中13人手中拿有水皮管。由一組用水皮管讓一直往下滾的球一個(gè)一個(gè)地接下去傳給那邊排好姿勢的`3組，然后一組成員把管子讓給2組，后面便是3組傳完把管子給4組，4組做最后沖刺。這個(gè)游戲不但要考哪組默契好，還要考反應能力�？此坪�(jiǎn)簡(jiǎn)單單的游戲居然讓我如此受益匪淺。
每個(gè)大組里都有我們2班和10班的`同學(xué)。我們三大組分好組后便準備開(kāi)始準備練習了。首先要先把水管皮給一組和三組的同學(xué)。然而，許多同學(xué)想先玩就不服氣地說(shuō)，我要做。1小組或3小組的成員。去老師那領(lǐng)水皮管的全是三大組的2班同學(xué)，10班的幾個(gè)男生就在那生悶氣說(shuō)全被我們上班拿完了，還玩什么。我們正準備把水管給1、3小組，但是10班的男生便鬧別扭不要，坐在樹(shù)下，10班的女同學(xué)不管怎么勸說(shuō)都不起作用。于是大家耐不住性子便不理他們自己開(kāi)始玩了起來(lái)�？墒且驗槿颂�，不管大家速度再怎么快球不一會(huì )兒就掉在了地上。我們班的男生不愿把管子讓出來(lái)也生氣地坐在了地上，我們當然也就玩不起來(lái)了，大家心里全是埋怨。
突然老師把我們聚集起來(lái)說(shuō)道要講一個(gè)組為我們示范。我們站在那看著(zhù)那住進(jìn)行著(zhù)傳遞，雖然動(dòng)作不熟練，但臉上卻洋溢著(zhù)笑容，示范結束后我用聚集在了一起。我們明白了光靠我少數幾個(gè)人的力量是無(wú)法完成這場(chǎng)游戲的，便開(kāi)始給那些不愿玩的男生做思想工作，并且反省了我們自己的，有幾個(gè)男生甚至眼圈紅了，他們站了起來(lái)，我們便開(kāi)始了準備。
拓展訓練心得體會(huì ) 28
作為進(jìn)入公司的一名新員工，我有幸參加了總公司組織的拓展訓練。通過(guò)這次活動(dòng)，我不僅了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個(gè)活動(dòng)項目中受益匪淺，感想頗多。
我參加了公司組織的拓展訓練。下剛接到通知明天就要去拓展訓練，說(shuō)實(shí)話(huà)我根本就沒(méi)有做好，但是第二天也不得不跟著(zhù)一起去。一路上沒(méi)有發(fā)生什么特別的事，在我懷著(zhù)期待又有點(diǎn)害怕的心情中就到了目的地。下午在總公司有幸聆聽(tīng)了朱總的新員工會(huì )議，其中讓我印象最深刻的就是：你為什么工作，工作是為什么？其實(shí)在我來(lái)公司之前我從沒(méi)有想過(guò)這句話(huà)，大概很大一部分人在聽(tīng)到這句話(huà)時(shí)先是迷茫，然后會(huì )想我為了掙到錢(qián)買(mǎi)自己喜歡買(mǎi)的東西，讓自己和家人的生活能夠更好一點(diǎn)。其實(shí)我也是這么想的，但是聽(tīng)了朱總一席話(huà)我感覺(jué)工作不光是為了那些，還要有自己的理想和體現自己存在的價(jià)值為自己的理想和價(jià)值奮斗，這樣工作著(zhù)才會(huì )更有意義。
會(huì )議結束后我們就就踏上了去---白沙水庫訓練基地的路，在路上教練員給我們介紹了一些注意事項和接下來(lái)兩天要訓練的'項目。接下來(lái)就是起代號，每個(gè)人只有一次給自己起代號的機會(huì )如果有一個(gè)人不同意就大家給起，結果每個(gè)人的代號都很特別有搞笑。到了訓練基地發(fā)完衣服分好房間就都休息了。第二天早上六點(diǎn)集合，我們59個(gè)人共分3個(gè)小組，訓練就開(kāi)始了。在這兩天訓練總共有一下幾個(gè)科目：高空斷橋、90秒不NG、瘋狂市場(chǎng)、鼓動(dòng)人心、國家寶藏。其中讓我印象最深刻的就是瘋狂市場(chǎng)，教練把三個(gè)隊又分成6個(gè)小隊每隊3次機會(huì )每次90秒時(shí)間去十米外的正方形圈里把30張卡片從1---30拼起來(lái)，最后用時(shí)最短的獲勝。我就感覺(jué)這個(gè)太簡(jiǎn)單了吧，就跟隊友商量著(zhù)第一個(gè)先去也許能第一個(gè)完成也說(shuō)不定，結果我們隊上去全都傻眼了卡片根本就不是阿拉伯數字，有的是諧音、有的是圖片總之什么都有最后總能把它們排列。但是我們后悔等會(huì )兒在上也晚了，已經(jīng)開(kāi)始計時(shí)了，只能硬著(zhù)頭皮上了，大家你說(shuō)這張我說(shuō)那張，中間還因為犯規扣了10秒，結果時(shí)間過(guò)了我們只排了7張卡片就下來(lái)了。下來(lái)之后我們一群人就開(kāi)始商量，每個(gè)人都很配合一起討論把確定的卡片都記在了一個(gè)本子上面，然后又看了別的小隊的配合與合作。但是第二次雖然比第一次排的多，結果還是沒(méi)排列完。我們就剩最后一次機會(huì )了，如果最后一次排不完的話(huà)，我們的結果已經(jīng)可以預想了。最后我們又和我們隊的另一個(gè)小隊商量了一下只有那么幾張不能確定了最后我們這一小組決定把最后一次機會(huì )犧牲掉特別記住那幾張，雖然最后沒(méi)拼完但是我們已經(jīng)確定從1到30的所有卡片了，下來(lái)后我們和我們的另一個(gè)小隊商量把答案告訴了他們。這個(gè)時(shí)候已經(jīng)有一個(gè)隊完成了比賽，我們的壓力有大了幾分，但是壓力過(guò)后是不服輸的信念和超過(guò)他們用時(shí)的信心，最后我們組的另一個(gè)小隊上去了，我們都在下面緊張的看著(zhù)為他們加油打氣，記過(guò)他們不負眾望也完成了比賽并且比其他組用時(shí)最短，我們順利的嬴了比賽。我想這就是團隊的力量，互相扶持，共同進(jìn)步。
從這次訓練中我體會(huì )到了團隊的l力量，一個(gè)人的力量再大也是有限的，需要團隊大家一起來(lái)努力，這樣的力量是無(wú)限的。在工作中也是一樣，只要我們保持拓展訓練中的那種激情和協(xié)作精神，服從領(lǐng)導、信任伙伴、努力進(jìn)��；然后，給想干事的人以舞臺，給干成時(shí)的人以地位。我們的事業(yè)一定會(huì )蒸蒸日上！
【拓展訓練心得體會(huì )】相關(guān)文章：
拓展訓練特點(diǎn)有哪些-拓展訓練的訓練特點(diǎn)10-12
拓展訓練心得體會(huì )09-30
拓展訓練心得體會(huì )07-17
拓展訓練心得體會(huì )07-18
拓展訓練心得體會(huì )07-18
拓展訓練心得體會(huì )07-18
拓展訓練心得體會(huì )07-18
拓展訓練心得體會(huì )07-18
拓展訓練心得體會(huì )07-19
拓展訓練心得體會(huì )07-19