青少年拓展項目3篇

青少年拓展項目3篇1

　　一、定向越野：

　　項目背景——取材于定向運動(dòng)。就是利用地圖和指南針到訪(fǎng)地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標，以最短時(shí)間到達所有點(diǎn)標者為勝。經(jīng)“諾漢威”在實(shí)踐中不斷創(chuàng )新，現已成為一項既保持野外活動(dòng)特點(diǎn)，又具有強大團隊培訓功能的活動(dòng)。它的樂(lè )趣在于合理運用器械并在不斷前進(jìn)的過(guò)程中尋找到一個(gè)個(gè)被隱藏的點(diǎn)標，從而體會(huì )成功的愉悅；挑戰在于隊員們在比賽中需要時(shí)而穿梭于森林竹海中，時(shí)而行進(jìn)在林野小路上，面對的有高山陡坡，有天塹河流——整個(gè)進(jìn)程充滿(mǎn)了緊張刺激。同時(shí)，參加定向運動(dòng)擁有充沛的體力，良好的'運籌能力、計劃性、空間感、方向感以及團隊合作能力都是非常重要的。

　　項目收獲

　　1、提升參加者的團隊合作意識和團隊合作能力；

　　2、團隊溝通技巧的訓練；

　　3、團隊角色和人力資源的合理分配；

　　4、團隊決策訓練；

　　5、回歸自然，放松身心。

　　二、高空抓杠

　　項目簡(jiǎn)介——小組每位成員配帶全套安全裝備依次爬上9米高的一根鋼柱，先站立在鋼柱頂端的小圓盤(pán)上，然后奮力躍出，去抓住面前懸空的一根橫杠。

　　項目收獲：

　　1、體驗極端環(huán)境帶來(lái)的挑戰，增強自我控制與決斷能力以適應存在巨大壓力的外部環(huán)境；

　　2、克服心理恐懼感，建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣

　　3、建立相互鼓勵、相互支持的團隊氛圍。

　　三、高空斷橋：

　　項目簡(jiǎn)介——a、b兩塊木板架在9米高空，其間相距1米至1.8米（間距可調），學(xué)員佩戴全套安全保護裝備，依次自a木板跨越至b木板并返回

　　項目收獲：

　　1、體驗極端環(huán)境帶來(lái)的挑戰，增強自我控制與決斷能力以適應存在巨大壓力的外部環(huán)境；

　　2、克服心理恐懼感，建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣

　　3、建立相互鼓勵、相互支持的團隊氛圍。

青少年拓展項目3篇2

　　時(shí)速極限

　　項目介紹：下達開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊員不能進(jìn)入繩圈內，不能接觸除數外的區域。拍數必須按數的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。項目過(guò)程中，不能有隊員講話(huà)或發(fā)出其他聲音。必須在規定的時(shí)間內完成。

　　項目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰未知領(lǐng)域，培養創(chuàng )新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會(huì )對于團隊的領(lǐng)導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響、團隊學(xué)習保證新的創(chuàng )意。

　　鉆電網(wǎng)

　　項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。

　　培訓目標：改變溝通方式，如何理解、傾聽(tīng)他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關(guān)系；個(gè)人的利益與整個(gè)團隊的利益關(guān)系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務(wù)。

　　背摔

　　項目介紹：參加實(shí)施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時(shí)，頭部?jì)瓤�，身體不能彎曲，兩手不得向外打開(kāi)，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實(shí)施隊員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊員平穩接住。

　　項目目的：

　　· 信任環(huán)境的`營(yíng)造

　　· 建立換位思考的意識

　　· 通過(guò)身體接觸、實(shí)現情感的溝通信任與責任

　　畢業(yè)墻

　　項目介紹：團隊在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越4米高的墻壁。

　　項目目的：

　　· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神

　　· 團隊的協(xié)作與激勵

　　· 共建高效團隊

青少年拓展項目3篇3

　　峰火輪

　　項目操作：我們的團隊將利用有限的資源，在有限的時(shí)間內，制造出一條經(jīng)得起考驗的“履帶”。然后我們的隊員將構成“履帶”中的動(dòng)力輪，參加一場(chǎng)激烈的隊與隊之間的比賽。

　　培訓目的：在比賽這樣一種形式的刺激下，團隊的每個(gè)成員都將積極行動(dòng)起來(lái)，全身心地投入到為團隊爭得榮譽(yù)的活動(dòng)之中。每個(gè)人的心情都異常激動(dòng)，整個(gè)團隊被緊緊地凝聚在一起。為了共同的目標前進(jìn)、前進(jìn)再前進(jìn)。這個(gè)項目是對同舟共濟最好的詮釋。

　　梅花樁

　　項目介紹：

　　團隊的所有隊員在手拉手的條件下，從高低不一、距離不等的`梅花樁上 通過(guò)，并且所有隊員都必須過(guò)起點(diǎn)、中點(diǎn)和終點(diǎn)的三個(gè)樁點(diǎn)后才視為成功完成。

　　項目目的：

　　· 對現實(shí)環(huán)境，作行動(dòng)計劃

　　· 共同目標的整清與協(xié)作

　　· 培養團結一致，密切合作克服困難的團隊精神

　　· 突破自己的盲點(diǎn)，建立解決問(wèn)題的共兩路模式，促使別團隊共同寫(xiě)成目標

　　盲人足球

　　項目介紹：

　　世界杯足球賽讓全世界喜歡足球的人瘋狂，今天我們的隊員也將迎來(lái)一場(chǎng)特殊的足球賽，可是當部分球員的眼睛無(wú)法看到那滾動(dòng)的足球時(shí)，這場(chǎng)比賽到底該怎樣進(jìn)行呢？也許相互幫助、相互支持是打完比賽的最好方式。

　　拓展訓練目標：

　　在特殊情境下團隊成員如何應對危機、面臨危機狀態(tài)，溝通方法的重要性、團隊精神的塑造，團隊凝聚力的提高、團隊支持、默契配合的重要性、培養團隊成員為了共同的目標，勇于拼搏、無(wú)私奉獻的精神。

　　女皇圈

　　項目介紹：所有隊員按要求圍成一個(gè)圓圈，之后隊員坐到后一名的腿上，堅持至少兩分鐘不倒，下一步則是整個(gè)圓圈開(kāi)始轉起來(lái)，場(chǎng)面龐大，氣勢恢宏，團隊合力的力量比我們想象的任何時(shí)候都要巨大。

　　項目目的：

　　1、如何將內耗降到最低

　　2、培養團結一致、密切配合，共同克服困難的團隊精神

　　3、培養隊員做事的計劃性

　　4、認識到溝通的重要性，培養良好的團隊溝通能力

　　5、總結經(jīng)驗，加強團隊學(xué)習能力

　　6、認真嚴謹的態(tài)度與積極心態(tài)的重要性

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