訓練幽默樂(lè )觀(guān)的游戲

　　情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng )造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會(huì )阻礙人的創(chuàng )造力發(fā)揮。我們每個(gè)人都可能因成功或失敗而導致情緒波動(dòng)的經(jīng)歷。下面這個(gè)游戲可以讓你體驗情緒在問(wèn)題解決中的`強大作用。更可以訓練你的幽默和樂(lè )觀(guān)的情緒。

　　這個(gè)游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會(huì )行為。游戲的內容是要你學(xué)動(dòng)物園里動(dòng)物的叫聲。

　　下面一表決定你要學(xué)的動(dòng)物是什么：

　　你姓氏漢語(yǔ)拼音的第一字母　 動(dòng)物名稱(chēng)

　　A--F 　　　　　　　　　　　獅子

　　G--L 　　　　　　　　　　　海豹

　　M--R 　　　　　　　　　　　猩猩

　　S--Z 　　　　　　　　　　 熱帶鳥(niǎo)

　　現在選擇一個(gè)伙伴(最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴)。彼此盯著(zhù)看，目光不能轉移，同時(shí)用嘴大聲學(xué)動(dòng)物叫，至少10秒鐘。

　　點(diǎn)評：

　　在這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲中，你的感覺(jué)如何?你是否感到既幽默有趣又有些尷尬?這個(gè)游戲盡管開(kāi)始時(shí)會(huì )感到不舒服，很可能結束時(shí)已是笑聲滿(mǎn)堂。也許不管你模仿的動(dòng)物是什么，最后你的表現都是“傻驢”一頭。

　　你是否注意到好玩和幽默的情緒會(huì )有助于你在這個(gè)游戲中創(chuàng )造性的發(fā)揮，可能會(huì )使你靈機一動(dòng)，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿(mǎn)堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑?而在游戲中，感到尷尬的心理卻會(huì )使你羞于開(kāi)口?假如你有幽默感，學(xué)動(dòng)物叫就更容易開(kāi)口。

　　正性樂(lè )觀(guān)的情緒是創(chuàng )造力的催化劑。因此，在最困難的時(shí)候，不要忘記幽默可以使你保持樂(lè )觀(guān)。

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