導讀：噴云吐霧，不是時(shí)尚;騰云駕霧，不是瀟灑;據報載“全球每隔一秒，就有一人因吸煙而死”!世界無(wú)煙日，吸煙危害健康!愿吸煙的朋友快快戒煙，“亡羊補牢”還不算晚，好日子好生活從戒煙開(kāi)始!祝愿世界無(wú)煙，幸�？鞓�(lè )無(wú)邊!

　　吸煙的危害

　　吸煙的危害盡人皆知，但“吸煙”仍然成為當今一個(gè)極為普遍的現象。從年邁的爺爺、奶奶到十幾歲的青年都有“人手一支煙”這種不良嗜好。香煙，竟有這樣的魔力，讓癮君子如此迷戀。禁煙，竟有這樣的困難，讓戒煙者痛苦萬(wàn)分。

　　記得，我小時(shí)候就看過(guò)姥爺吸煙的模樣。據說(shuō)，姥爺已經(jīng)有幾十年的“煙齡”了。他老人家常常右手持煙，叼入口里深吸一口，那樣子別提多滿(mǎn)足、自在了。然后，幾個(gè)白色的煙圈便從他嘴里慢慢地吐出來(lái)，可又從兩個(gè)鼻孔里吸了回去，就這樣進(jìn)進(jìn)出出，好似龍王爺吞云吐霧一般。到最后，濃濃的煙霧又從他嘴里噴薄而出，空氣里立刻彌漫著(zhù)一股煙草刺鼻的辣味。我站在一旁，被姥爺吐出的“二手煙”嗆得不停地咳嗽，連忙沖他大喊：“姥爺，別吸煙了!別吸煙了!”姥爺卻手一揚，滿(mǎn)不在乎地笑了笑，嘴里不經(jīng)意地露出了黃斑斑的牙齒，說(shuō)：“丫頭片子管什么!我身體好著(zhù)呢，能出啥事兒!”說(shuō)著(zhù)，又掏出一支煙，美滋滋地遞到嘴邊。有時(shí)姥爺煙癮上來(lái)了，多吸了幾支，不免遭姥姥埋怨。“你呀你，唉，讓人怎么說(shuō)呢。說(shuō)了多少次“吸煙有害健康”，你怎么不聽(tīng)勸呢?”姥爺卻仍不當回事：“飯后一支煙，身體賽過(guò)活神仙，沒(méi)事沒(méi)事。”說(shuō)話(huà)間又去吐煙圈去了。后來(lái)，在我上一年級的時(shí)候，姥爺因為吸煙過(guò)多，整天咳嗽個(gè)不停，愁眉不展。我知道，如果姥爺早點(diǎn)聽(tīng)從我們的忠告，把吸煙的陋習戒掉，現在也不至于如此痛苦。

　　據有關(guān)權威報告說(shuō)，全世界每年因吸煙死亡達250萬(wàn)人之多，煙是人類(lèi)第一殺手。自覺(jué)養成不吸煙的個(gè)人衛生習慣，不僅不益于健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸煙的房間里，尤其是冬天門(mén)窗緊閉的環(huán)境里，室內不僅充滿(mǎn)了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會(huì )使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來(lái)的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。聯(lián)合國也因此特別制定了每年的5月31日為“世界無(wú)煙日”。。

　　“吸煙有害健康”這句警示語(yǔ)我們耳熟能詳，可見(jiàn)吸煙真是百害而無(wú)一利呀。 讓我們遠離煙草，擁有一個(gè)無(wú)煙的童年吧!

　　吸煙有害健康

　　“吸煙危害健康”這句話(huà)，隨處可見(jiàn)，標語(yǔ)上、人們的口中等，都能看見(jiàn)、聽(tīng)到這句話(huà)。但是，為什么這么多人都不聽(tīng)呢?每個(gè)年段的人都有一些人吸煙，難道香煙真的有很大的“魔”力嗎?禁煙真的很困難嗎?

　　香煙中含有大量的有害成分，其中最有害的要屬尼古丁了，而尼古丁具有使人產(chǎn)生癮癖性的功能，這就是大部分煙民無(wú)法戒除香煙的主要原因。俗話(huà)說(shuō)的好喝酒傷肝，吸煙傷肺。吸食香煙的人往往是肺部受污染比較嚴重，長(cháng)期抽煙能使肺部變黑，進(jìn)而引起肺癌，最后致人死亡。

　　我外公以前都是經(jīng)常吸煙，我以前很小，外公經(jīng)常抱著(zhù)我去吸煙。一開(kāi)始覺(jué)得那從外公嘴里噴出來(lái)的“煙霧”很好玩、很過(guò)癮，后來(lái)因為那味道好難聞，就很討厭香煙。我經(jīng)常叫外公不要在吸了，但他卻對我說(shuō)：“傻孩子，懂什么?吸煙很過(guò)癮的，你不知而已。”說(shuō)完便又大口大口的抽，還向我噴出那可惡的“煙霧彈”。因為這樣，我跟外公的關(guān)系越來(lái)越疏遠。也很少來(lái)外公家了。

　　后來(lái)，外公老是覺(jué)得肺很疼，去醫院檢查。醫生說(shuō)：“外公的肺里面有塊東西，必須盡早除掉，要做手術(shù)。”外公做完手術(shù)后，也徹底地知道了香煙的壞處，立下決心說(shuō)要戒煙，我們很高興，不斷鼓勵外公。

　　本來(lái)一開(kāi)始，外公離香煙遠遠地。后來(lái)終于忍不住，又開(kāi)始抽了。我們只好一起幫助外公戒煙，經(jīng)過(guò)我們兩個(gè)月的努力，終于幫助外公把煙戒掉了!

　　外公自從戒了煙后，整個(gè)人都變得很精神，他也覺(jué)得自己這樣做，很不應該，現在悔過(guò)自新了，我真替外公感到驕傲。戒煙后的外公，每天都去公園跑步、晨練。別人都說(shuō)戒煙難，其實(shí)并不難，只要你下定決心，便可以輕輕松松的把煙戒掉。像外公那樣，他能成功戒煙，不只因為，我們的努力，最重要是因為外公的決心啊!

　　所以希望大家緊記這句話(huà)“吸煙危害健康”，下定決心來(lái)戒煙，做個(gè)不吸煙的好市民!

　　吸煙有害健康，請不要吸煙

　　吸煙對身體有極大的危害，每天因為吸煙死的人數就有不少，現在，不但大人吸煙，有的小孩也開(kāi)始吸煙，先是模仿，后來(lái)有好奇心，然后一吸煙，就上癮了，還想吸第2口，有的好學(xué)生，被一些壞孩子帶壞了，也去吸煙，最后上課不發(fā)言，下課作業(yè)也完成不了，最后變成了差等生。

　　在家里，有些家長(cháng)也吸煙，但是家里的人不喜歡眼味，一聞就不舒服，所以，請家族不要吸煙，不要為了自己的一次舒服，讓家里的人難受!

　　學(xué)生吸煙，最初應該是那些逃學(xué)，或者不好好學(xué)習，不好好寫(xiě)作業(yè)，但是愛(ài)罵人，這類(lèi)學(xué)生應該注意，因為這類(lèi)學(xué)生最可能吸煙!

　　在此我推薦：吸煙有害健康，請大家不要吸煙!