牙齒是我們日常生活中吃東西必不可少的一個(gè)工具，如果沒(méi)有了牙齒，吃東西將會(huì )非常的不方便。親愛(ài)的同學(xué)們，你們注意過(guò)自己的牙齒嗎?下面我們就一起來(lái)欣賞下手抄報吧。

　　保護牙齒小妙招

　　盡量少用牙簽。

　　牙簽，為什么我會(huì )提到這個(gè)呢。我們很多人有這么一個(gè)習慣，就是吃完飯就喜歡叼根牙簽，塞塞牙縫，拍拍肚子，感覺(jué)很氣派一樣。我覺(jué)得如果你是你真的吃了肉或是什么東西嵌在牙縫里，不然盡量不要用牙簽帶天天，餐餐弄牙縫帶來(lái)的快感。這樣，久而久之，你會(huì )發(fā)現你的牙縫會(huì )慢慢越來(lái)越大，等你發(fā)現的時(shí)候，你就已經(jīng)晚了，牙縫越大越容易嵌入食物，這個(gè)時(shí)候你也已經(jīng)離不開(kāi)牙簽了。所以，盡量少用牙簽。

　　少喝飲料，特別碳酸飲料。

　　碳酸飲料不要多喝，其實(shí)這個(gè)不但對我們的牙齒沒(méi)有好處之外，喝的太多對我們的身體也不好。如果你喜歡喝飲料的話(huà)，一定要注意量，同時(shí)盡量選擇少含碳酸的比較好。因為碳酸的酸性會(huì )腐蝕保護牙齦的保護層。

牙齒保健的手抄報

　　多吃蔬菜水果。

　　蔬菜水果，其實(shí)，我們每天都會(huì )提醒我們去多吃，但是感覺(jué)總是吃的不多，畢竟它們比不上各種肉食的芳香可口�，F在我們從來(lái)不愁吃肉，也因此會(huì )導致我們人體的各種維生素的攝入相對比較少。所以，我也來(lái)說(shuō)一下，盡量多吃點(diǎn)蔬菜水果，是很有好處的，不但對我們身體非常有利，同時(shí)，蔬菜水果豐富的維生素能夠預防我們牙齒的牙齦出血或是炎癥等。所以，為了保護牙齒，多吃點(diǎn)蔬菜吧。

　　牙齒是人類(lèi)身體最堅硬的器官。一般而言，牙齒呈白色，質(zhì)地堅硬。牙齒的各種形狀適用于多種用途，包括撕裂、磨碎食物。牙齒是動(dòng)物天生的自衛武器。人類(lèi)語(yǔ)言發(fā)音與口中前排上下的牙密切相關(guān)，古漢族標準語(yǔ)稱(chēng)為“雅言”。牙齒的整潔，甚至關(guān)系到社交活動(dòng)和地位。

　　餐后十分鐘是刷牙黃金時(shí)間

牙齒保健的手抄報

　　一般來(lái)說(shuō)，吃完食物后的10分鐘是牙齒保健的要害時(shí)期，因為此時(shí)口中的pH值由6.8降到4.5，酸性達到高峰，此時(shí)若未立即清潔牙齒，這些酸性物質(zhì)就會(huì )侵蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì)，形成脫鈣現象，造成蛀牙。

　　刷牙不當易得氟牙癥

　　含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但同時(shí)具有副作用，如果使用不當，易導致氟牙癥。氟的防齲作用與產(chǎn)生毒性之間的界限很小，攝入過(guò)量的氟會(huì )使牙齒產(chǎn)生一些斑點(diǎn)，這就是氟牙癥。嚴峻時(shí)可使牙齒變黃，表面粗糙，容易缺損。不少中外學(xué)者通過(guò)科學(xué)研究發(fā)現：齲齒減少的同時(shí)，患氟牙癥的兒童卻在增加。原因是對于吞咽控制能力還不完善的兒童，誤吞含氟牙膏就會(huì )增加氟的攝入量，而過(guò)量的氟則容易導致氟牙癥。因此，對于使用含氟牙膏，應該有一個(gè)正確的熟悉，并且掌握正確的方法。

牙齒保健的手抄報

　　加強對牙齒的保健

　　傳統醫學(xué)提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齒輕輕對叩數十下，能促進(jìn)牙體和牙周組織血液循環(huán)，同時(shí)在洗臉時(shí)，用食指上下旋轉按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內血液循環(huán)，提高牙周組織反抗力，從而防止牙周病。同時(shí)要去除不良的生活習慣。戒煙、酒，不吃過(guò)燙和辛辣的食物，拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖，除去不良的修復體，以避免慢性不良刺激�？谇槐＝〉蔫�匙就掌握在每個(gè)人自己手中，一分呵護一分健康，愿健康的牙齒伴你終生。