牙齒護理方法

　　刷牙的時(shí)間有講究

　　早上和晚上刷牙對于牙齒護理是有幫助的，但是最好是在進(jìn)食之后的3分鐘之內就能夠對牙齒進(jìn)行清理。這是因為在進(jìn)食之后的3分鐘，口腔里面的細菌就會(huì )開(kāi)始對牙齒上面的食物殘渣進(jìn)行分解，而分解出來(lái)的物質(zhì)又會(huì )對牙釉質(zhì)產(chǎn)生破壞。很多人認為刷牙的時(shí)間越長(cháng)越好或者是力度越大越好，但是這種方法并不能讓你的牙齒變得更加的干凈，反而還有可能會(huì )破壞牙齒上面的一層保護膜。刷牙的時(shí)間一般控制在兩分鐘之內就可以了，力度適中。

　　牙齒痛如何進(jìn)行自救

　　很多人在還沒(méi)有去檢查牙齒的時(shí)候就發(fā)現自己的牙齒疼痛了，這個(gè)時(shí)候你需要通過(guò)牙齒護理的辦法來(lái)進(jìn)行緩解。這個(gè)時(shí)候盡量不要張嘴，因為冷空氣接觸到牙齒之后會(huì )增加疼痛感。另外服用的消炎止痛藥每過(guò)4個(gè)小時(shí)就要再服用一次。絕對不要使用熱敷的辦法來(lái)解決。

　　牙痛自救有技巧

　　如果你還沒(méi)有去牙科檢查或者治療，一旦牙齒發(fā)炎腫痛或者齲齒牽動(dòng)牙神經(jīng)疼痛，你需要立即自我緩解——按摩拇指和食指間虎口的部位，或以冰塊搓摩，避免再使用受傷的牙齒，不要張嘴，避免冷空氣接觸牙齒，消炎止痛的藥物要每四至六小時(shí)服用一次。記住不要使用熱敷的方法，以免感染擴散。