溺水后如何自救

　　1.溺水后要保持鎮定，盡量將頭后仰，口向上，口鼻露出水面后進(jìn)行呼吸呼救。

　　2.不可以把手上舉胡亂打水，以免身體下沉;雙手劃動(dòng)，觀(guān)察施救者扔過(guò)來(lái)的救生物品，迅速靠上去。

　　3.當施救者游到自己身邊時(shí)，應配合施救者，仰臥水面，由施救者將自己拖拽到安全地帶。

　　4.溺水后保存體力，等待救援是最重要的。會(huì )游泳的人如肌肉疲勞、抽筋也應采取上述自救辦法;及時(shí)甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因為衣服能產(chǎn)生一定的浮力。

　　有人溺水應該如何施救

　　1.發(fā)現有人溺水要馬上拿出手機撥打120電話(huà)，打完電話(huà)迅速投入搶救中去，但要注意方法。

　　2.施救者下水后不要從溺水者的正面靠近，應該從后面或側面包抄施救，以仰泳的方法把溺水者帶到安全處。

　　3.救援時(shí)最好將溺水者向上托出水面的同時(shí)自己主動(dòng)下沉，溺水者一旦呼吸到空氣就不會(huì )拼命抓緊，此時(shí)施救者再伺機解脫完成救助。

　　4.在救助過(guò)程中一定要使溺水者的頭面部露出水面，保證其順利呼吸，減輕溺水者的危機感和恐懼感，減少掙扎，使施救者節省體力，順利地脫離險境。

　　5.特別強調的是，如果救人者不熟悉水性和水域情況，千萬(wàn)不可冒然下水，否則不但救不了人，反而徒增傷亡。像湖南韶山學(xué)生溺水事件中救人的女生，以及河北邯鄲大學(xué)生溺水事件中救人的幾名男生，都是因為不熟悉水性或水域情況，不僅沒(méi)有救人成功，反而白白犧牲了自己的生命，令人痛惜不已。