【薦】個(gè)人實(shí)習總結
總結是事后對某一階段的學(xué)習、工作或其完成情況加以回顧和分析的一種書(shū)面材料，它可以提升我們發(fā)現問(wèn)題的能力，因此我們需要回頭歸納，寫(xiě)一份總結了�？偨Y你想好怎么寫(xiě)了嗎？以下是小編幫大家整理的個(gè)人實(shí)習總結，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
個(gè)人實(shí)習總結1
以上就是教育教學(xué)工作的整個(gè)過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，我做到了認真仔細的備課，虛心聽(tīng)取指導老師的意見(jiàn)，用心修改教案，重心放在講課上，課后耐心回答學(xué)生的問(wèn)題，重新修改教案，認真批改作業(yè)等等。這一系列的環(huán)節我都非常認真對待，使得我的課堂知識點(diǎn)到位，講課思路清晰，得到了指導老師的肯定。在講課的過(guò)程中，我深深的體會(huì )到作為一個(gè)老師，俗話(huà)說(shuō)得好：要給學(xué)生一滴水，自己要有一桶水。我的專(zhuān)業(yè)知識和社會(huì )知識還需要更多的改進(jìn)提升，以便更加有利于我的教學(xué)水平。
整個(gè)實(shí)習期間，我覺(jué)得班主任的工作最令我難以忘懷。在這一個(gè)半月當中，我做了大量的班主任工作，包括班會(huì )，組織活動(dòng)，監督學(xué)生們的自習課等。讓我對學(xué)生有了進(jìn)一步的了解，從而也初步體驗了如何管理一個(gè)班級。通過(guò)班主任工作，加深了我和學(xué)生之間的感情，對他們的了解越來(lái)越深刻。當然，作為一名實(shí)習班主任，雖然在實(shí)習過(guò)程中，我學(xué)到了很多，但真的要去做班主任，還是有很大差距的。
首先，沒(méi)有主動(dòng)的去了解自己的學(xué)生。實(shí)習之初，我不知道如何去接觸這些學(xué)生，總覺(jué)得，他們有問(wèn)題會(huì )想班主任提出，沒(méi)有人提出就應該是沒(méi)有問(wèn)題的。沒(méi)想過(guò)初中的學(xué)生正值青春期，自我意識開(kāi)始凸現了，很多事情不愿意講出來(lái)，而作為班主任不能被動(dòng)的去解決問(wèn)題。后來(lái)，我先和同學(xué)們見(jiàn)面、做自我介紹，向指導老師詢(xún)問(wèn)有關(guān)班級的情況，經(jīng)常去看自習課，和學(xué)生多接觸、多聊聊。為了增進(jìn)對學(xué)生的了解，我采取主動(dòng)，抓住一切可能的機會(huì )和他們接觸交流。除了上課時(shí)間，我一直是跟班的。一周下來(lái)，我跟班里的同學(xué)混了個(gè)臉熟，我也發(fā)現了我們班是一個(gè)團結、活潑的班集體，一個(gè)學(xué)習成績(jì)好，氛圍好的班級并不見(jiàn)得是一個(gè)團結活潑的班集體，他們都是非�？蓯�(ài)的孩子�？偟膩�(lái)說(shuō)，我和班里的學(xué)生相處還算不錯，當他們知道我要離開(kāi)的時(shí)候，很多都舍不得，還給我送了紀念品，其實(shí)我也有點(diǎn)不舍。
第二，不要歧視任何一個(gè)孩子。不可否認，在當今社會(huì )上這個(gè)問(wèn)題的普遍性和嚴重性，教師這個(gè)職業(yè)也因此被人民大眾嚴厲的批判。如今我有機會(huì )站在講臺上，第一次為人師表，我沒(méi)有辦法去回避這個(gè)問(wèn)題，在半年的實(shí)習過(guò)程中，我用這個(gè)觀(guān)點(diǎn)時(shí)時(shí)刻刻告誡自己，每個(gè)學(xué)生從走進(jìn)這個(gè)教室起都是平等的，沒(méi)有哪個(gè)學(xué)生是丑陋的，沒(méi)有哪個(gè)學(xué)生是不可救藥的，也沒(méi)有哪個(gè)學(xué)生就應該受到不公正的對待。
時(shí)間過(guò)得真快，短短的一個(gè)半月實(shí)習生活已經(jīng)結束了。這近兩個(gè)月的實(shí)習使我的教學(xué)經(jīng)驗得到了一個(gè)質(zhì)的飛躍，我學(xué)到了很多書(shū)本上學(xué)不到的知識�！爸R是永無(wú)止境的�！痹谌〉煤贸煽�(jì)的同時(shí)，我時(shí)刻不忘超越自己，面對教育事業(yè)的滿(mǎn)腔熱情，將鼓舞著(zhù)我不斷前進(jìn)。
這次實(shí)習，對我來(lái)講是上了一堂重要的社會(huì )課，受益匪淺。在這個(gè)過(guò)程中，非常感謝曹校長(cháng)，感謝萬(wàn)老師，感謝我可愛(ài)的九四班與九一班學(xué)生，你們使我更加明白要成為一名優(yōu)秀的老師需要怎樣的努力，走入社會(huì )，需要學(xué)習的東西還很多。只有堅持自我，不斷努力，才會(huì )不斷的完善自己，取得成功。實(shí)習，不僅是我人生中一段珍貴的記憶，更是我另一段人生的起點(diǎn)，我相信在未來(lái)的路上我會(huì )做的更好。
實(shí)習，是師范生重要的一課，付出了便有收獲。我很幸運地在大三就參加了教育實(shí)習，讓我對于教師職業(yè)的認識邁進(jìn)了一步，同時(shí)，在合作交流的過(guò)程中，我也體會(huì )到了一個(gè)團隊的力量�？傊�，這次實(shí)習，讓我獲取了經(jīng)驗，認識了不足，體驗了教師這個(gè)神圣職業(yè)，也感受，思考了許多教育改革的問(wèn)題。在以后的路上，我會(huì )珍惜這些經(jīng)驗，讓自己做得更好。
個(gè)人實(shí)習總結2
一、實(shí)習目的或研究目的
1.通過(guò)本次實(shí)習使我能夠從理論高度上升到實(shí)踐高度，更好的實(shí)現理論和實(shí)踐的結合，為我以后的工作和學(xué)習奠定初步的知識。
2.通過(guò)本次實(shí)習使我能夠親身感受到由一個(gè)學(xué)生轉變到一個(gè)職業(yè)人的過(guò)程。
3.本次實(shí)習對我完成畢業(yè)設計和實(shí)習報告起到很重要的作用。
二、實(shí)習內容
在老師的帶領(lǐng)下我們從五月十一號到五月十七號在南京金城摩托車(chē)集團進(jìn)行了為期五天的實(shí)習，在這次實(shí)習中有新鮮有陌生但更多的是體會(huì )到了以后進(jìn)入企業(yè)工作的話(huà)，我們現在還有很多很多的不足。
進(jìn)廠(chǎng)參觀(guān)后首先了解到的是金城集團的概況：
金城集團有限公司，國家認定的高新技術(shù)企業(yè)、全國用戶(hù)滿(mǎn)意企業(yè)、國家cims工程典型應用企業(yè)、航空工業(yè)十佳企業(yè)，擁有博士后流動(dòng)工作站，“金城”品牌被評為中國馳名商標。
金城主要從事航空附件、摩托車(chē)和工程液壓等產(chǎn)品的研制及銷(xiāo)售，同時(shí)經(jīng)營(yíng)進(jìn)出口貿易和第三產(chǎn)業(yè)，具有獨立的外經(jīng)、外貿和外事權，出口創(chuàng )匯多年位居行業(yè)前列。
在航空產(chǎn)品的研制領(lǐng)域，金城具有雄厚的實(shí)力，產(chǎn)品被廣泛應用于飛機的液壓操縱、應急動(dòng)力、起動(dòng)機、電源、燃油供輸、機輪和剎車(chē)等系統，多項技術(shù)和產(chǎn)品填補了國內空白。新中國成立后，國產(chǎn)的每一架飛機上都有金城的產(chǎn)品。其麾下的南京航空機電液壓工程研究中心是中國航空機電液壓工程的專(zhuān)業(yè)研制中心，一流的硬件設施和高素質(zhì)的科研隊伍，使金城在產(chǎn)品研制、開(kāi)發(fā)等方面將更具實(shí)力。
金城利用航空高尖端技術(shù)，相繼開(kāi)發(fā)了摩托車(chē)、高壓葉片泵、電動(dòng)及液壓絞盤(pán)等民品。金城全面實(shí)施了cims工程，并作為全國唯一的示范企業(yè)參加國家“863計劃”十五周年成就展。改革開(kāi)放以來(lái)，金城引進(jìn)外資1億多美元，先后與日本、馬來(lái)西亞、德國、英國、意大利等國家的企業(yè)和研究機構建立了合資與合作關(guān)系。經(jīng)過(guò)54年的發(fā)展，金城現擁有包括合資企業(yè)在內的參控股公司40余家，取得了良好的社會(huì )和經(jīng)濟效益。
“親和是金城之本、靈活為金城之魂、執著(zhù)是金城之神”，在此企業(yè)文化指導下，金城人樹(shù)立了"鑄金城品牌輝煌創(chuàng )全國百強企業(yè)"的奮斗目標，為此金城人正竭盡全力地奮斗著(zhù)!
在十四號上午我們參觀(guān)了金城第34分廠(chǎng)柔性制造分廠(chǎng)，了解了一下現代化的柔性加工制造系統，接著(zhù)又去了35分廠(chǎng)發(fā)動(dòng)機總裝分廠(chǎng)，這是一個(gè)人力密集型的生產(chǎn)線(xiàn)，生產(chǎn)線(xiàn)上工人正在有條不紊的做著(zhù)自己的工作，看著(zhù)一個(gè)個(gè)零件在生產(chǎn)線(xiàn)上變成一臺臺的發(fā)動(dòng)機，真是感嘆人類(lèi)的智慧。
下午金城的老師給我們講解了一下金城液壓方面的產(chǎn)品以及葉片泵的裝配和加工，為第二天的參觀(guān)做了下鋪墊。
產(chǎn)品主要給我們講的是液壓絞盤(pán)，液壓絞盤(pán)是利用了液壓技術(shù)開(kāi)發(fā)的一種產(chǎn)品，原理圖雖然簡(jiǎn)單，但背后肯定凝結了很多人的心血和汗水。絞盤(pán)一般用于道路清障車(chē)和架撤橋梁以及各種車(chē)輛的自救和互救，一般有1.5噸級、3噸級、5噸級、8噸級10噸級和15噸級等系列。一般一輛車(chē)配一臺絞盤(pán)，根據用戶(hù)需要，一輛車(chē)也可以配兩臺。絞盤(pán)通過(guò)吊臂把翻了的車(chē)、不能行駛的車(chē)、嚴重損壞的車(chē)吊裝運走，使道路暢通。中等城市一般選用1-10噸級的車(chē)，高等級公路、高架立交等一般選用10-30噸級的車(chē)。而提升、回轉裝置主要用于車(chē)用起吊的工程吊車(chē)，起吊重物后能旋轉360°，而回轉尚可用于其他需平面旋轉的機構，其噸位有5t、8t、10t、12t、20t和25t等。
十五號上午參觀(guān)金城第十八、十九分廠(chǎng)，這兩個(gè)分廠(chǎng)主要是對半成品進(jìn)行加工精加工，然后再做各個(gè)方面的測試實(shí)驗，金城帶隊的老師給我印象最深刻了，一個(gè)本科生畢業(yè)三年后能懂得那么多。
然后下午聽(tīng)了申岳華老師主題為《角色轉變和心態(tài)》的講座，受益非淺。
三、實(shí)習總結或體會(huì )
通過(guò)這次實(shí)習我真正感覺(jué)到步入社會(huì )后我們要學(xué)得的東西很多，差距還是有的，專(zhuān)業(yè)課知識的欠缺、動(dòng)手能力不足等等，我也知道這不是一天兩能夠學(xué)會(huì )的，不過(guò)我堅信我能做到這一點(diǎn)。這次實(shí)習對我的職業(yè)生涯規劃與設計也有很大的幫助，我想能夠在以后的設計過(guò)程中體會(huì )到很多東西。最后還應該感謝老師給的此次機會(huì )，讓我真正學(xué)到了很多專(zhuān)業(yè)和社會(huì )知識。
人們常說(shuō)，大學(xué)是個(gè)象牙塔。確實(shí)，學(xué)校與職場(chǎng)、學(xué)習與工作、學(xué)生與員工之間存在著(zhù)巨大的差異。在角色的轉化過(guò)程中，人們的觀(guān)點(diǎn)、行為方式、心理等方面都要做適當的調整。所以，不要老抱怨公司不愿招聘應屆畢業(yè)生，有時(shí)候也得找找自己身上的問(wèn)題。而實(shí)習提供了一個(gè)機會(huì )，讓大家接觸到真實(shí)的職場(chǎng)。有了實(shí)習的經(jīng)驗，以后畢業(yè)工作時(shí)就可以更快、更好地融入新的環(huán)境，完成學(xué)生向職場(chǎng)人士的轉換。
個(gè)人實(shí)習總結3
20xx年6月23日至20xx年8月11日，我在江蘇省常州市深圳匯�？萍加邢薰境Ｖ莘止緭螛I(yè)務(wù)代表。經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的實(shí)習，我的個(gè)人素質(zhì)和業(yè)務(wù)技能都有了很大的提高�，F將一個(gè)多月的實(shí)習總結如下：
1.自我能力：經(jīng)過(guò)這次實(shí)習，我發(fā)現了很多缺點(diǎn)，沒(méi)有實(shí)習你是找不到的。我的整體能力不足，比如溝通能力，一些銷(xiāo)售技巧，與同事和領(lǐng)導相處的技巧。因為公司是公司，不是學(xué)校，在學(xué)校里，學(xué)生和老師相處的很好，但在外面不一定，你要懂得相處。
2.專(zhuān)業(yè)技能：在學(xué)校，學(xué)校的專(zhuān)業(yè)知識比較基礎。把這些知識應用到公司還遠遠不夠，不能滿(mǎn)足公司的要求。所以，你要提升自己，繼續學(xué)習。還有，學(xué)校學(xué)的東西有時(shí)候可能不會(huì )用到外面，這就需要我們即將畢業(yè)的學(xué)生關(guān)注社會(huì )的需求，因為學(xué)校學(xué)的東西和社會(huì )需要的東西是有時(shí)間差的，學(xué)校學(xué)的東西不會(huì )給某個(gè)公司開(kāi)設課程，所以每個(gè)公司都有自己的實(shí)際情況，應該根據自己公司的要求來(lái)提升自己。
3.心理調整：現在的學(xué)生不再是過(guò)去那種養尊處優(yōu)的學(xué)生。社會(huì )上有大量的專(zhuān)科生、本科生甚至研究生。不要以為讀一點(diǎn)就覺(jué)得很爽。其實(shí)高文憑的人有時(shí)候不如有經(jīng)驗的人，所以即將畢業(yè)的學(xué)生要調整心態(tài)，不要太高太低。
剛實(shí)習一個(gè)多月，感覺(jué)自己成長(cháng)了很多，深刻感受到了理論和實(shí)踐的差距。這次實(shí)習也為自己以后正確學(xué)習理論知識打下了良好的基礎！
個(gè)人實(shí)習總結4
經(jīng)過(guò)短暫而有意義的一個(gè)月實(shí)習，我的專(zhuān)業(yè)知識和實(shí)際操作真的進(jìn)入了成長(cháng)期。在師傅和同學(xué)的耐心指導和提醒下，我的操作能力在專(zhuān)業(yè)知識的基礎上，迅速適應并熟練各崗位的工作內容、步驟和重點(diǎn)。同時(shí)也提高了我對這份工作的認識。它激起了我對這份工作的興趣和極大的責任感。生活的每一步都要從小事和細節開(kāi)始，時(shí)刻牢記操作規范，時(shí)刻堅守工作職責。從來(lái)沒(méi)有絲毫的粗心和大意。在每一項工作的操作中，我都虛心接受和聽(tīng)從領(lǐng)導和同志的指導。不懂就問(wèn)，不要學(xué)。千萬(wàn)不要隱瞞，也不要含糊。而且在每次操作的過(guò)程中，我都努力學(xué)習，不斷總結經(jīng)驗教訓，讓自己學(xué)到更多的東西，在工作中取得更大的進(jìn)步。
努力總會(huì )有結果。在這一個(gè)月的工作中，我在這個(gè)崗位的操作上取得了很大的成績(jì)。我經(jīng)常受到班里班長(cháng)和師傅的表?yè)P。每次收發(fā)油，他們都會(huì )在這里教我新東西。耐心細致的給我講解油品的流程，每個(gè)閥門(mén)的管轄范圍，油品的流量。特別是每次儲油的時(shí)候，他們都會(huì )一步一步仔細嚴格的告訴我每個(gè)牌子油的特性，以及如何通過(guò)看、聞、摸、測來(lái)驗證油品的質(zhì)量，然后測量密度�？傊�，教到我學(xué)會(huì )，理解，掌握。所有這些工作內容和工作氛圍，讓我更加無(wú)所畏懼，更加勤奮好學(xué)。
一、堅持專(zhuān)業(yè)知識指導實(shí)踐，努力學(xué)習各種健康安全環(huán)保管理規章制度，認真履行健康安全環(huán)保崗位職責，提高健康安全環(huán)保意識，嚴格執行本崗位操作規程，遵守工藝操作紀律，積極參加各種健康安全環(huán)�；顒�(dòng)、崗位技術(shù)兵和事故預案演練。熟練正確使用各種防護用品和消防器材，努力做到安全文明生產(chǎn)。
第二，積極參加公司組織的各種活動(dòng)，充分鍛煉自己，磨練自己，充實(shí)自己，展示和升華自己的特長(cháng)。
第三，保持謙虛的工作態(tài)度和學(xué)習態(tài)度，認真聽(tīng)取建議，努力工作，熱情學(xué)習。謹記規則，虛心接受和采納每個(gè)同志的建議，積累經(jīng)驗，這樣才能更快地提升自己，充分發(fā)揮一個(gè)員工的責任，為他的未來(lái)打下堅實(shí)的基礎，實(shí)現他的人生價(jià)值。
實(shí)現自己的人生目標。這是一項長(cháng)期而艱巨的任務(wù)，需要我們持之以恒，不斷努力，開(kāi)拓進(jìn)取。善于總結經(jīng)驗，把握自己的特長(cháng)，那么人生的目標就離我們只有一步之遙。
雖然我仍然缺乏經(jīng)驗和在困難情況下獨立工作的能力，但我相信青春是資本。我正處于人生的精力旺盛期。我渴望在更廣闊的世界展示我的才華。不會(huì )滿(mǎn)足現有的知識水平，期待在實(shí)踐中鍛煉提高。所以，我會(huì )把所有的時(shí)間和精力都投入到工作中，積極投身到工作中去，實(shí)現自己的人生價(jià)值！
個(gè)人實(shí)習總結5
美好短暫的實(shí)習期結束后，很多人都有著(zhù)不同的感悟。以下是留學(xué)網(wǎng)實(shí)習自我鑒定欄目為大家整理的一份實(shí)習自我鑒定3字，供大家參考學(xué)習，希望能對大家有一定的幫助。
大學(xué)四年的美好時(shí)光已近結束，同時(shí)也是我人生的一大轉折點(diǎn)。我通過(guò)系統化、理論化的學(xué)習;學(xué)到了很多專(zhuān)業(yè)知識，更重要的是，我學(xué)會(huì )了如何以較快速度掌握一種新事物的能力，思想成熟了很多，性格更堅毅了。我以嚴謹的態(tài)度和積極的熱情投身于學(xué)習和工作中，然而日益激烈的社會(huì )竟爭也使我充分地認識到成為一名德智體全面發(fā)展的優(yōu)秀大學(xué)生的重要性。無(wú)論如何，過(guò)去的是我不斷奮斗、不斷完善自我的一個(gè)過(guò)程。大學(xué)生活與社會(huì )生活是相互映射的，所以大學(xué)階段的提高是個(gè)人綜合素質(zhì)與能力的培養、提高;才是我們作為當代大學(xué)生的主題。除此之外，課余時(shí)間我經(jīng)常利用網(wǎng)絡(luò )帶來(lái)的便利，關(guān)注最新科學(xué)技術(shù)動(dòng)態(tài);尤其是有關(guān)本專(zhuān)業(yè)的知識。使自己始終緊跟世界最新發(fā)展潮流和時(shí)代的步伐。
在這段實(shí)習結束后，我深深的感到自己身上還有著(zhù)一些不足，在接下來(lái)的學(xué)習生活中我一定會(huì )倍加珍惜時(shí)間，更加努力刻苦的擴展我的專(zhuān)業(yè)知識和專(zhuān)業(yè)技能，讓自己的人生價(jià)值得到進(jìn)一步的提升。
個(gè)人實(shí)習總結6
20xx年9月14日至12月28日，我在中山市進(jìn)行了為期三個(gè)月半的教育實(shí)習，其中：
(1)20xx年9月14日至11月13日，我在中山市電化教育站進(jìn)行為期兩個(gè)月的實(shí)習。
(2)20xx年11月14日至12月28日，我在中山紀念中學(xué)進(jìn)行為期一個(gè)半月的教育實(shí)習。
一、在電教站的實(shí)習
實(shí)習的基本內容是協(xié)助開(kāi)展教育技術(shù)與裝備工作，完成電教站舉辦的會(huì )議與培訓的會(huì )務(wù)工作。
在組織會(huì )議方面，我協(xié)助電教站組織“20xx年中山市中小學(xué)實(shí)驗室建設專(zhuān)題會(huì )議”，與各校老師溝通協(xié)調，協(xié)助會(huì )議圓滿(mǎn)完成。另外，我參與組織中山市教育技術(shù)研究專(zhuān)項課題評選會(huì )議，并提出一些客觀(guān)意見(jiàn)，發(fā)表了個(gè)人見(jiàn)解。
在組織培訓方面，我協(xié)助電教站組織“20xx年中山市自制教具與創(chuàng )新實(shí)驗專(zhuān)題培訓”，協(xié)助接待領(lǐng)導與主講教師，積極完成會(huì )務(wù)工作。另外，我還協(xié)助完成廣東省課件制作培訓活動(dòng)和廣東省中小學(xué)實(shí)驗教師、計算機管理員培訓活動(dòng)的報名收集統計與上報，以及協(xié)助廣東省20xx年教育技術(shù)論文評選活動(dòng)中山市一些論文的網(wǎng)上報名。
在學(xué)術(shù)方面，電教站組織實(shí)習生對教育技術(shù)進(jìn)行學(xué)習，讓我們從不同方面去思考關(guān)于教育技術(shù)存在的問(wèn)題。讓我對教育技術(shù)有了與在學(xué)校學(xué)習到的理論比較不同角度的想法。
在技能方面，舉行活動(dòng)時(shí)，需要拍攝會(huì )場(chǎng)與人物的照片，而一些精彩瞬間我沒(méi)有捕捉到，在這方面我還需要好好提高。剛開(kāi)始實(shí)習的時(shí)候，第一次分配到的工作是做數據分析。我對數據分析比較生疏，完成得比較慢，沒(méi)有檢查就交上去才發(fā)現數據出錯。從此我告誡自己，工作除了要準時(shí)完成，最重要還是要準確完成工作，做完一定要檢查。慢慢地，從一開(kāi)始做數據統計，到后來(lái)能進(jìn)行一些數據分析，有了挺大的進(jìn)步。
雖然，我做的工作都比較瑣碎，而且我又經(jīng)驗不足，但辦公室的老師都很樂(lè )意、很耐心地教我，讓我很快地適應了這里的工作。這里的工作與教育技術(shù)息息相關(guān)，老師經(jīng)常給予我指導與指引，讓我思考了關(guān)于教育技術(shù)的很多問(wèn)題。我也很珍惜跟老師們學(xué)習的機會(huì )。在生活和職業(yè)規劃上，老師也給了我很多的建議，我也會(huì )謹記教誨，以后更加努力。
二、在學(xué)校的實(shí)習：
實(shí)習的基本內容有三個(gè)方面：協(xié)助紀中信息中心的老師做一些電教工作，在指導老師的指導下開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，在原班主任的指導下開(kāi)展班主任工作。
在教學(xué)方面，我一去到紀中第二天就要上課，于是我第一天白天就立馬去聽(tīng)課，然后晚上就備課了，第二天就去上課，算是一個(gè)“前測”。我負責教學(xué)的一共四個(gè)班級，兩個(gè)初中一年級的班和兩個(gè)高中一年級的班。一周六節課，其中高一段考停課一次，高中兩個(gè)年級英語(yǔ)口語(yǔ)統考，初中跟高中都停課一次。我在紀中有一個(gè)指導我教學(xué)的老師，他很親切，也很信任我，所以我剛到紀中就要可以開(kāi)始上課。期間我聽(tīng)了不同老師上的課，雖然各個(gè)老師上課用的例子都不一樣，教態(tài)也大不相同，教法卻大同小異。我的指導老師說(shuō)，聽(tīng)課除了要留意如何處理知識點(diǎn)，如何進(jìn)行操作演示，還要留意上課教師的教態(tài)，這些都是很值得學(xué)習的地方。高中的課我從第四章第二節開(kāi)始教，講的是人工智能。當我上過(guò)一次后，我的指導老師就說(shuō)要聽(tīng)我第二次上的重復課。其實(shí)上課的時(shí)候就會(huì )發(fā)現自己的教案存在很多不足，很多地方都寫(xiě)得不夠具體，加上對教案的不熟悉，表達就變得比較不清晰，有時(shí)會(huì )忘記自己接下來(lái)要說(shuō)什么，我教案準備的一些引導性質(zhì)的問(wèn)題，我都不能引導學(xué)生回答出來(lái)。當我的指導老師聽(tīng)完我的課后，就先讓我自己說(shuō)自己的不足，我就照我自己的感覺(jué)說(shuō)：紀律沒(méi)有維持好，對教案不熟悉，表達不清晰，不能很好地引導學(xué)生回答出我想要的答案，可能聲音還不夠大。然后我的指導老師就說(shuō)，首先，聲音不夠大(因為上課的課室只有我的那間沒(méi)有擴音器)，坐在最后一排其實(shí)沒(méi)有聽(tīng)清楚我在上面說(shuō)什么。然后，就如我說(shuō)的，對內容不熟悉，表達不清晰，不能很好地引導學(xué)生，另外，希望我上多幾次后，備課的時(shí)候能有一些學(xué)情分析，需要對這個(gè)班的學(xué)生熟悉后，進(jìn)行一些針對性的分析，準備一些有針對性的材料。最后，上課一定不能主觀(guān)，不要認為學(xué)生已經(jīng)有什么樣的基礎，不要認為你講的，學(xué)生都懂。指導老師給我的意見(jiàn)我都緊緊記在心上，鞭策自己進(jìn)步。上了幾周課之后，就會(huì )有一種很“順”的感覺(jué)，覺(jué)得上課是很舒服的事，沒(méi)有那種很緊張害怕的感覺(jué)了。初中生跟高中生上課的狀態(tài)很不一樣，初中生會(huì )比較吵鬧，高中生都很安靜。初中生雖然很吵鬧，但是他們都會(huì )按要求完成任務(wù)，老師兇一點(diǎn)他們就會(huì )聽(tīng)話(huà)。高中生雖然很安靜，但不怎么聽(tīng)話(huà)，布置任務(wù)后，他們都“陽(yáng)奉陰違”，自己做自己的，或者隨便做，然后就上QQ，上微博。
個(gè)人實(shí)習總結7
在去年9月中旬的時(shí)候開(kāi)始了人生的新一篇章，來(lái)到了中國平安保險公司實(shí)習不知不覺(jué)中，我已經(jīng)在社會(huì )崗位上度過(guò)了半年多的時(shí)間，這幾個(gè)月的日子是我從青蔥校園走向復合型社會(huì )的過(guò)渡期，也是我人生歷程中很重要的一個(gè)轉折點(diǎn)。
第一、我們要學(xué)會(huì )自己獨立，不養成依賴(lài)的習慣
社會(huì )是一個(gè)復雜的社會(huì )，適者生存也是社會(huì )一成不變的潛規則，當我們還是學(xué)生，我們可以躲在溫室里，可以依賴(lài)，也可以無(wú)條件地索取，一旦踏入社會(huì )，我們就必須讓自己獨立起來(lái)，要學(xué)會(huì )選擇，學(xué)會(huì )自己作主，沒(méi)有誰(shuí)可以幫誰(shuí)一輩子，社會(huì )是一個(gè)競爭的社會(huì )，我們處的時(shí)代講究?jì)?yōu)勝劣汰，不能獨立，勢必就要被社會(huì )淘汰。所以，我們要學(xué)會(huì )擺脫依賴(lài)的心理，讓自己慢慢獨立，自己為自己負責。
第二、在物欲縱流的現代社會(huì )，要做到不隨波逐流，保持真我，堅持做自己。
社會(huì )是一個(gè)大染缸，形形色色的人都有，不公平的現象也會(huì )有。社會(huì )終究是社會(huì )，它不是校園，也不若校園里的一切那么簡(jiǎn)單明了，單純透明。社會(huì )充斥了成人之間的明爭暗斗，面對這些我們無(wú)力改變的狀況，我們能做的，就是堅持自我，不隨波逐流。
第三、工作的時(shí)候，要做到眼看四方，耳聽(tīng)八方，也就是要眼到手也到。
工作的事情，要主動(dòng)地去做，而做任何的事情，都要勤快。作為辦公室的一個(gè)新人，在這個(gè)新的環(huán)境里，勤快一點(diǎn)總是沒(méi)錯的。論輩分，辦公室的同事都是我們的長(cháng)輩，論資歷，我們又都只是初出毛廬，沒(méi)有一點(diǎn)社會(huì )工作經(jīng)驗，出于對前輩們的尊重，也是為自己創(chuàng )造學(xué)習的機會(huì )，辦公室的小事我們都要主動(dòng)勤快地去做，不要認為自己主動(dòng)多做一些事情就是自己吃虧，其實(shí)，事情做的比別人多并不一定就是自己吃虧了，有時(shí)候恰恰相反，我們做的愈多，我們得到的學(xué)習機會(huì )就愈多，便愈能鍛煉我們自己。我們的主動(dòng)積極會(huì )給我們創(chuàng )造更好的環(huán)境和更多的機會(huì )，只有去做，去付出，才會(huì )有收獲。
第四、營(yíng)造良好的人際關(guān)系網(wǎng)，有助于你的工作順利進(jìn)行。
俗話(huà)說(shuō)，朋友多了路好走。你對別人怎么樣，別人也是同等地回應你的。你對別人好，只要是會(huì )感恩的人，都會(huì )記在心里的。
我們無(wú)論身處在怎樣的環(huán)境里，我們都應該和身邊的人搞好關(guān)系，不輕易交惡，但要真誠地待人。敵人是很容易樹(shù)立的，朋友也是要誠心才能相交的。在工作中，我們會(huì )遇到很多的人，也許，某些人只是公司合作的來(lái)往伙伴，也許，某些人只是走走過(guò)場(chǎng)，但是，無(wú)論，我們面對什么樣的人，微笑，真誠，是留給別人最好的印象。
第五、自己為自己的行為負責，要做一個(gè)敢于承擔責任的人。
沒(méi)有誰(shuí)必須要為我們自己的行為負責任，能為我們自己行為負責的人，只有我們自己。很多的時(shí)候，我們難免會(huì )犯錯誤，遇到這種情況的時(shí)候，我們要做的，不是逃避，也不是搪塞，而是主動(dòng)站起來(lái)承擔。在努力改正這個(gè)錯誤的同時(shí)，自己為自己負起責任來(lái)。
第六、試著(zhù)與同事分享自己的工作心得，分享工作成就，分享工作的快樂(lè )。
不要單獨一個(gè)人靜靜地坐著(zhù)，在工作有余的時(shí)間內，不妨與周?chē)耐露喽嘟涣�，把自己在工作中的心得體會(huì )說(shuō)出來(lái)聽(tīng)聽(tīng)，也許聽(tīng)的人還會(huì )給你一些好的建議，同時(shí)自己也可能在別人的言語(yǔ)中找到自己忽略的某些東西。
第七、凡事要忍耐，不要意氣用事，要讓自己磨練得更加堅強。
身在職場(chǎng)中，我們或許會(huì )遭遇到不公平的指責，會(huì )遭受排擠，會(huì )受委屈，會(huì )經(jīng)歷太多過(guò)去沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的事情，這時(shí)候，我們更要冷靜。
職場(chǎng)自有職場(chǎng)的規矩，新人難免受委屈，受委屈不要緊，就當做是對自己的磨練，在這種磨練中，把自己培養成為堅強的人。
以上是我在我的畢業(yè)實(shí)習中總結出來(lái)的心得體會(huì )。參加實(shí)習的幾個(gè)月時(shí)間里，我收獲得不僅僅是工作經(jīng)驗，還有許多的朋友和更多寶貴的人生財富。
個(gè)人實(shí)習總結8
化學(xué)教師見(jiàn)習總結
時(shí)光飛逝，如白駒過(guò)隙，轉眼間，為期一個(gè)星期的見(jiàn)習就已經(jīng)結束了。還記得剛來(lái)xx一中的時(shí)候，大家激動(dòng)和緊張的樣子，言語(yǔ)間充滿(mǎn)了對未來(lái)實(shí)習生活的擔心�？涩F在，我們已經(jīng)通過(guò)這一個(gè)星期的見(jiàn)習，初步了解了xx一中的學(xué)習環(huán)境以及所教班級的基本情況，熟悉并適應著(zhù)新的生活。這段見(jiàn)習時(shí)間，重要而且充實(shí)，它給了我們緩沖的余地，讓我們一步一步地，向一名教師轉變著(zhù)。在見(jiàn)習期間，我主要完成了以下工作：
一、聽(tīng)課
聽(tīng)課，是我們實(shí)習生見(jiàn)習期間最重要的內容。在見(jiàn)習的一周里，我總共聽(tīng)取了十節課。其中，有我的指導老師xx老師上的習題課，實(shí)驗課和新課；有高一化學(xué)組資深老教師譚老師的實(shí)驗課以及其他高一化學(xué)老師的課；也有實(shí)習隊友們上的課。通過(guò)認真的聽(tīng)課以及仔細地做筆記，我不僅能學(xué)習到其他老師的優(yōu)秀的教學(xué)方法，并且能通過(guò)對比，發(fā)現自己在教態(tài)、板書(shū)等地方的不足。聽(tīng)課，能夠讓我取他人之長(cháng)，補己之短，能讓我通過(guò)對比，不停地提高自己。在今后的實(shí)習階段內，我們要堅持多聽(tīng)課，以獲得更多的提高。
二、上課
在原來(lái)的計劃中，我并沒(méi)有準備在見(jiàn)習階段上課�？捎媱澸s不上變化，我們沒(méi)有預計到國慶期間有這么多老師要結婚，更沒(méi)有預計到我的指導老師身懷六甲。為了給老師們分擔點(diǎn)負擔，我們毅然執起了教鞭。見(jiàn)習階段，我上了兩節習題課和三節實(shí)驗課。如果要我給自己打個(gè)分，我想我會(huì )給60分。第一節習題課因為是在自己班里上，且準備地比較充分，在這之前聽(tīng)了指導老師的習題課，所以上的還行，雖然有難免的緊張，但我自己還是比較滿(mǎn)意的。而第一節實(shí)驗課，卻是最糟糕的。同樣，我之前去聽(tīng)了三節實(shí)驗課，感覺(jué)已經(jīng)準備好了，可學(xué)生的頑皮和課堂的駕馭還是讓我倍感艱難。好在后面通過(guò)總結，將其他班的實(shí)驗課順利地完成了。通過(guò)真實(shí)地站在講臺上課，讓我初步體驗到了當一名老師的感覺(jué)，不僅是緊張、艱難，還有那種成就感。相信以后的時(shí)間里，我會(huì )有更多的機會(huì )站上講臺，進(jìn)一步地鍛煉和展示自己。
三、班主任工作
我所帶的班級是高一《30》班，這個(gè)班在班主任佘老師的管理下，學(xué)習氛圍濃厚，團結向上。讓我印象較深的是，這個(gè)班有自己的口號，在上課和其他的一些場(chǎng)合，大家經(jīng)常一起大聲喊出來(lái)，給自己也給班級鼓勁。在這段時(shí)間里，我有意識地讓自己慢慢地融入這個(gè)集體。每天無(wú)論是早上、中午還是晚上，我都會(huì )在學(xué)生上課之前到達課室，與學(xué)生進(jìn)行交談或者幫他們解決學(xué)習上的問(wèn)題；積極地參加班上的集體活動(dòng)，比如升旗、班級籃球比賽等。在班主任的指導下，我精心準備了一節主題班會(huì )課《從零開(kāi)始，從現在開(kāi)始》。班會(huì )課上，我生動(dòng)地給學(xué)生們介紹了廣州的一些大學(xué)，然后給他們樹(shù)立了上大學(xué)的信心，并且給他們提供了一些我以前的學(xué)習方法。最重要的是，我讓他們知道，無(wú)論現在的基礎如何，只要他們在今后的三年能夠努力學(xué)習，就能考上理想的大學(xué)。這節班會(huì )課的整體效果非常理想，學(xué)生積極配合并且都認真聽(tīng)講，不少同學(xué)在周記上表達了自己的感悟。通過(guò)這次班會(huì )，進(jìn)一步加深了我和學(xué)生之間的相互了解，增強了我在學(xué)生中的形象。
當然，通過(guò)這周的見(jiàn)習，我也發(fā)現了許多不足之處。在今后的實(shí)習階段里，我將會(huì )把精力重點(diǎn)地放在備課和講課中，積極地協(xié)助班主任管理班級，加強與學(xué)生的交流和了解，通過(guò)不停地努力和學(xué)習，讓自己向著(zhù)一名合格的中學(xué)老師邁進(jìn)。希望在實(shí)習結束后，能給學(xué)校、給學(xué)生、更是給自己，提交一份滿(mǎn)意的答卷。
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三年的醫療生涯，造就了健康自信的自己。自信來(lái)源于實(shí)力，但同時(shí)也必須意識到社會(huì )瞬息萬(wàn)變，對人才的需求越來(lái)越高。社會(huì )在不斷變化和發(fā)展。我們應該從發(fā)展的角度來(lái)看待問(wèn)題，我們仍然有許多缺點(diǎn)和不足。為了適應社會(huì )的發(fā)展，我們必須不斷提高思想認識，提高自己，糾正自己的`缺點(diǎn)。作為醫學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，社會(huì )壓力會(huì )比其他行業(yè)高。
時(shí)光飛逝。轉眼間，我在四川省第四人民醫院檢驗科一年的實(shí)習即將結束�；仡檶�(shí)習的經(jīng)歷，心里百感交集。原本迷茫無(wú)知，現在滿(mǎn)載而歸。第一次被叫醫生時(shí)的喜悅，第一次學(xué)會(huì )操作儀器，獨立進(jìn)行各種檢查工作時(shí)的快樂(lè )，實(shí)習醫院的領(lǐng)導和老師們無(wú)私的關(guān)懷和教導，至今還歷歷在目，至今感動(dòng)著(zhù)我�，F在，我即將離開(kāi)這個(gè)我第一次工作的地方，心里有很多難過(guò)。但是，我要離開(kāi)，在更多的地方發(fā)揮我的社會(huì )價(jià)值。相信這第一次實(shí)習經(jīng)歷會(huì )讓我記住一輩子。
實(shí)習是一件很有意義的事情。在實(shí)踐中，我們可以學(xué)習書(shū)本上沒(méi)有的知識，提高我們的社會(huì )實(shí)踐能力。我們必須在實(shí)踐中檢驗我們所學(xué)的東西。雖然有時(shí)候我們覺(jué)得書(shū)上的知識根本沒(méi)有用，但是有知識就是有學(xué)習的能力。所以我覺(jué)得實(shí)習的目的不是為了獲得文憑，而是為了獲取知識和工作技能。換句話(huà)說(shuō)，在學(xué)校學(xué)習是為了適應社會(huì )的需要，是為了保證我們能夠完成未來(lái)的工作，為社會(huì )做出貢獻。但是走出大學(xué)的象牙塔，步入社會(huì )，會(huì )有很大的差距，尤其是在醫學(xué)這個(gè)相對比較特殊的行業(yè)，理論和實(shí)踐的差距太大。所以，拿今年的實(shí)習當緩沖，對我來(lái)說(shuō)是一種福氣。通過(guò)實(shí)習，了解了工作的實(shí)際需求，使得學(xué)習的目的更加明確，效果必然更好。
實(shí)踐是理論學(xué)習階段的鞏固和加強，檢驗技能操作的訓練和鍛煉，就業(yè)前的培訓。雖然這個(gè)時(shí)間不是很長(cháng)，但是對大家來(lái)說(shuō)都很重要。剛進(jìn)實(shí)驗室的時(shí)候，總覺(jué)得很茫然。我對檢查工作不熟悉，不知道如何適應這個(gè)新環(huán)境。還好實(shí)驗室部門(mén)的老師耐心講解，讓我很快熟悉了工作流程。老師們傳授的經(jīng)驗也讓我對測試這個(gè)專(zhuān)業(yè)有了更深入的了解，學(xué)到了很多在學(xué)校學(xué)不到的更具體的測試知識。
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時(shí)間過(guò)得真快啊，轉眼我即將結束兒科得實(shí)習，回顧這些日子，是苦是樂(lè )，是酸是甜，相信每個(gè)人心中都有一種屬于自己得味道，在兒科近一個(gè)月得實(shí)習生活中我受益頗多，即將要出科了，卻有好多得不舍，對于我們得實(shí)習科里得老師們都蠻重視，從而讓我們循序漸進(jìn)得學(xué)習與成長(cháng)，在此，對各位老師表示衷心得感謝。
在實(shí)習過(guò)程中，本人嚴格遵守醫院及各科室得規章制度，認真履行護士職責，嚴格要求自己，尊敬老師，團結同學(xué)，踏實(shí)工作，熱愛(ài)兒童事業(yè)，全心全意為患兒著(zhù)想。同時(shí)要理解家屬，正確處理好護患關(guān)系，能做好解釋與安慰工作，多說(shuō)“對不起”，是家屬也理解兒科護士得工作，減少不必要得誤會(huì )或過(guò)激行為得發(fā)生。在老師得指導下，我基本掌握了兒科一些常見(jiàn)病得護理以及一些基本操作。如，靜脈穿刺，吸痰，霧化，在工作得同時(shí)我也不斷得認真學(xué)習和總結經(jīng)驗，總之我覺(jué)得在這段實(shí)習得日子里，我學(xué)到了很多，雖然我還只是學(xué)生，也許我得能力有限，但是我用我得努力充實(shí)我得知識與技能，希望能用我得微笑送走病人健康得離去，渴望在學(xué)習中成長(cháng)，真做一名默默歌唱、努力飛翔得白衣天使。
我在本科室實(shí)習期間，遵守勞動(dòng)紀律，工作認真，勤學(xué)好問(wèn)，能將自己在書(shū)本中所學(xué)知識用于實(shí)際。在老師得指導下，我基本掌握了兒科一些常見(jiàn)病得護理以及一些基本操作，是我從一個(gè)實(shí)習生逐步向護士過(guò)度，從而讓我認識到臨床工作得特殊性與必要性。以前在學(xué)校所學(xué)都是理論上得，現在接觸臨床才發(fā)現實(shí)際工作所見(jiàn)并非想象那么簡(jiǎn)單，并非如書(shū)上說(shuō)寫(xiě)那么典型，好多時(shí)候都是要靠自己平時(shí)在工作中得經(jīng)驗積累，所以只有扎實(shí)投入實(shí)習，好好體會(huì )才能慢慢積累經(jīng)驗。
總結二：兒科個(gè)人實(shí)習總結
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作為一個(gè)學(xué)習土木工程專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生，實(shí)習是大學(xué)階段尤為重要的一個(gè)環(huán)節，它是對我們大學(xué)階段所學(xué)知識的一次綜合運用，不但使我們各方面的知識系統化，而且使所學(xué)知識實(shí)踐化。實(shí)踐是檢驗真理正確與否的唯一標準。實(shí)習對土木專(zhuān)業(yè)理論學(xué)習有著(zhù)重要的指導作用，為了鞏固所學(xué)專(zhuān)業(yè)知識，我在寧夏科杰建設工程檢測中心進(jìn)行了為期五個(gè)月的試驗檢測實(shí)習。通過(guò)實(shí)習，培養了我獨立分析解決實(shí)際問(wèn)題的能力，并鍛煉了我自我學(xué)習的能力。建材檢測實(shí)習使我進(jìn)一步熟悉和掌握了土木工程材料試驗檢測的程序，鞏固了課堂上所學(xué)的理論知識，強化了綜合應用和現場(chǎng)實(shí)際操作能力，受益匪淺。同時(shí)，我也學(xué)會(huì )了很多做人的道理。
今年暑假，因學(xué)校要求大四學(xué)生第七學(xué)期需進(jìn)行自主性社會(huì )實(shí)踐，故我從7月10日應聘到寧夏科杰建設工程檢測中心進(jìn)行實(shí)習。實(shí)習期間在節能檢測室從事建筑工程保溫材料檢測工作，檢測的主要材料有：絕熱用模塑聚苯乙烯泡沫塑料（EPS）、絕熱用擠塑聚苯乙烯泡沫塑料（XPS）、絕熱用巖棉、柔性泡沫橡塑保溫管、泡沫混凝土、外墻用粘結膠漿、外墻用抹面砂漿、耐堿玻璃纖維網(wǎng)布。我在完成各項檢測工作后，能及時(shí)負責地出具檢驗報告。偶爾也到工地現場(chǎng)進(jìn)行認識實(shí)習，跟隨著(zhù)我所參加實(shí)習的單位負責人佐老師和做現場(chǎng)試驗的同事一起學(xué)習，雖說(shuō)只有短暫的五個(gè)月實(shí)習時(shí)間，但我還是學(xué)到了許多曾今在課堂上難以接觸到的東西。墻體節能保溫工程要經(jīng)常去工地做現場(chǎng)試驗，如墻體節能工程保溫板材與基層粘結強度現場(chǎng)拉拔檢測、墻體節能工程外墻節能構造現場(chǎng)實(shí)體檢測、墻體維護結構的傳熱系數檢測、墻體節能后置錨固件的現場(chǎng)拉拔檢測等試驗都必須到工地現場(chǎng)去做。
在實(shí)習單位我做的最多的試驗檢測就是絕熱用模塑聚苯乙烯泡沫塑料簡(jiǎn)稱(chēng)（EPS），EPS是由可發(fā)性聚苯乙烯顆粒經(jīng)加熱預發(fā)泡后在模具中加熱成型而制成的具有閉孔結構的聚苯乙烯泡沫塑料板材。其必檢項目是表觀(guān)密度、壓縮強度、導熱系數和燃燒分級。同一規格的產(chǎn)品數量不超過(guò)20xxm為一個(gè)檢驗批。同一廠(chǎng)家同一品種的產(chǎn)品，當單位工程（單位工程：是不能獨立發(fā)揮生產(chǎn)能力的，但有獨立的施工組織設計和圖紙的工程。如：土建工程、安裝工程）建筑面積20000㎡以下時(shí)各抽查不少于3次；當單位工程建筑面積在 20000㎡以上時(shí)各抽查不少于6次。EPS產(chǎn)品依據的標準是——GB/T10801。1—20xx。①其表觀(guān)密度檢測項目（依據GB/T6343—20xx）：將經(jīng)過(guò)一定時(shí)間養護好的材料用苯板切割機切出（100±1）mm×（100±1）mm×50mm的試樣三個(gè)，用精度0。1mm的鋼直尺測量邊長(cháng)，每個(gè)邊長(cháng)測5處，每處測3次，以三次中的中值作為該處的測值，將5個(gè)中值作為邊長(cháng)的測值A或B，再用精度0。1mm的厚度計測量厚度，也是5處，每處3次（部位是4個(gè)近角處和中間處）取5個(gè)中值作為厚度的測值C。用精度為0。01g的天平稱(chēng)量得試樣的質(zhì)量m，表觀(guān)密度=m/（ABC）單位㎏/m，以三個(gè)結果的算術(shù)平均值作為檢測結果。試驗檢測時(shí)需要注意試樣的調節狀態(tài)：試樣應在溫度為23℃±2℃，且相對濕度為（50±10）%的條件下放置至少16小時(shí)；當所測表觀(guān)密度小于15㎏/m時(shí)，需考慮空氣浮力的影響，需要在試驗結果中加1。22㎏/m的修正。②EPS板壓縮強度檢測項目依據GB/T8813—20xx。將膨脹聚苯板切割成（100±1）mm×（100±1）mm×原厚mm。將試樣放置在微機控制電子萬(wàn)能試驗機的兩塊平行板之間的中心，盡可能以每分鐘壓縮試樣的初始厚度10%的速率壓縮試樣，直到試樣厚度變?yōu)槌跏己穸鹊?5%，記錄壓縮過(guò)程中的力值。垂直于板面的抗拉強度=力F/面積A，以5個(gè)測值的平均值作為檢測結果。切好試樣應注意：將試樣按GB/T 2918規定需在溫度（23±2）℃，相對濕度（50±10）%的條件下養護至少6小時(shí)。③EPS板導熱系數檢測項目依據GB/T10294—20xx。將保溫板切割成300mm×300mm×25mm兩塊。檢查計算機與主機的連接線(xiàn)及電源插頭是否正常，將試樣裝入CD—DR3030A導熱系數測定儀中，在“數據設定”中設置試驗信息，點(diǎn)擊“測試”“開(kāi)始”進(jìn)行試驗。等試驗結束后取出試件，數據存盤(pán)并打印結果。應注意使試樣在溫度為23℃±2℃，相對濕度為（50±5）%的環(huán)境下調節至少16h，使試樣達恒重。④EPS板燃燒性能分級檢測項目依據GB/T8624—20xx。將保溫板切割成250+0/—1mm×180+0/—1mm×厚度mm。厚度要求：名義厚度不超過(guò)60mm的試樣應按實(shí)際厚度進(jìn)行試驗，名義厚度大于60mm的試樣，應從其背火面將厚度削減至60mm，按60mm厚度進(jìn)行試驗。應至少取6塊具有代表性的試樣進(jìn)行試驗，并應分別在試樣的縱向和橫向上切制3塊試樣。試驗步驟點(diǎn)燃位于垂直方向的燃燒器，待火焰穩定。調節燃燒器微調閥，并測量火焰高度，火焰高度應為（20±1）mm。應在遠離燃燒器的預設位置上進(jìn)行操作，以避免試樣以外著(zhù)火。在每次對試樣點(diǎn)火前應測量火焰高度。沿燃燒器的垂直軸線(xiàn)將燃燒器傾斜45度，水平向前推進(jìn)，直至火焰抵達預設的試樣接觸點(diǎn)。當火焰接觸到試樣時(shí)開(kāi)始計時(shí)。按照委托方要求，點(diǎn)火時(shí)間為15s或30s。然后平穩地撤回燃燒器。試驗過(guò)程需對每塊試樣記錄以下現象：a。試樣是否被引燃b�；鹧婕舛耸欠竦竭_距火點(diǎn)150mm處，并記錄試驗現象發(fā)生時(shí)間c。是否發(fā)生濾紙被引燃d。觀(guān)察試樣物理現象。燃燒性能狀態(tài)調節依據EN 13238試樣應在溫度為23℃±2℃，相對濕度為（50±6）%的條件下至少存放14天，或調節至間隔48h，前后兩次稱(chēng)重的質(zhì)量變化率不大于0。1%。因為八九月份試驗比較多，每天都要出很多報告，試驗做的不是很到位，最近單位領(lǐng)導組織相關(guān)試驗培訓，通過(guò)學(xué)習相關(guān)標準，加強試驗操作，使我們的試驗檢測能力提高了很多。
五個(gè)月的實(shí)習其它方面我也收獲頗多。首先是心態(tài)：心態(tài)影響著(zhù)人的情緒和意志，心態(tài)決定著(zhù)人的工作狀態(tài)與質(zhì)量。無(wú)論什么工作都要保持一顆熱愛(ài)的心，要把給自己分配的工作做到極致。每個(gè)人都應該將心態(tài)擺正，戒除浮躁，勤奮敬業(yè)，腳踏實(shí)地，拋棄借口；將每一次任務(wù)都視為一個(gè)新開(kāi)始，一段新的體驗，一扇通往成功的機會(huì )之門(mén)；要多關(guān)注工作本身，多關(guān)注在工作中能夠學(xué)到的知識與經(jīng)驗。實(shí)際上，無(wú)論什么工作，你如果能秉持一個(gè)良好的心態(tài)，真正積極的重視它，它都一定會(huì )帶給你真正想要的一切——幸福，快樂(lè )，成功與榮耀。若不能保持一份正確的心態(tài)，即使在學(xué)校再優(yōu)秀也是不可能成大氣的。當初我們充滿(mǎn)熱情的選擇了土木，本著(zhù)自己極大的興趣選擇了土木，我們就一定要熱愛(ài)土木，以土木為驕傲，為我們的祖國建設做出貢獻。
其次就是意識到與人溝通是異常的重要。我們?yōu)榱烁咝У墓ぷ骶鸵欢ㄒ团c我們工作相關(guān)的人員有良好的交流。如果交流不暢會(huì )給我們的工作帶來(lái)很多的不便。每個(gè)人都有著(zhù)自己的性格特點(diǎn)，為了工作我們走到一起，如何交往就要看我們自己了，優(yōu)秀的交往技巧是我們事業(yè)成功的重要保障。在交往中，有些東西我們是無(wú)法改變的：比如別人的性格與做事的風(fēng)格，那么，我們就要學(xué)會(huì )去適應他人；有些東西是可以改變的：比如我們自己處理事情的方式方法，通過(guò)學(xué)習別人的處理事務(wù)的方式方法來(lái)提高我們的能力，為我們的未來(lái)打下良好的基礎。溝通簡(jiǎn)單的說(shuō)就是“聽(tīng)”與“說(shuō)”�！奥�(tīng)”也是一門(mén)技術(shù)，要判斷對方意見(jiàn)的準確性，不能盲從，但是也要能聽(tīng)進(jìn)去刺耳的但是非常準確的話(huà)，畢竟人無(wú)完人，虛心聆聽(tīng)是我們人生的必修課，只有這樣才能讓我們充分的認識自己，及時(shí)的糾正自己的錯誤與與缺點(diǎn)�！罢f(shuō)”就是要用委婉的話(huà)表達自己的意思。只有“聽(tīng)”與“說(shuō)”的良好的結合才能給我們帶來(lái)成功。而說(shuō)話(huà)技巧和應變能力同樣重要，什么場(chǎng)合下說(shuō)什么樣的話(huà)，講話(huà)不能冷場(chǎng)等等，這些技巧都是需要我們平時(shí)就多加努力的項目。
同時(shí)這次實(shí)踐中使我深深體會(huì )到：工作中謙虛，認真的學(xué)習態(tài)度也是必不可少的。知識，永遠是人類(lèi)力量的來(lái)源。很多時(shí)候，我自己也切實(shí)的感受到了自己在土木工程專(zhuān)業(yè)方面學(xué)識的淺薄。以前在學(xué)�？傆X(jué)得學(xué)這些理論知識是在浪費時(shí)間，根本用不到實(shí)際的操作當中去，但是，通過(guò)這一次五個(gè)月的實(shí)習生活，我切實(shí)的感受到，知識，永遠都是我們要學(xué)習的東西。我們必須在工作中勤于動(dòng)手慢慢琢磨，不斷學(xué)習理論知識，不斷積累工地現場(chǎng)經(jīng)驗，將理論與實(shí)際緊密結合，才能真正達到學(xué)習的目的。遇到不懂的地方就要虛心向別人請教，或者自己查閱資料解決。獲取知識有很多渠道，但最好的方法就是“不恥上問(wèn)”，向有經(jīng)驗的前輩們虛心請教，在我實(shí)習的單位不懂的問(wèn)題我能及時(shí)向總工及其他領(lǐng)導請教，他們也很耐心地給我講解，老師們積累的經(jīng)驗是最寶貴的知識來(lái)源，這也會(huì )使我在工作時(shí)少走了不少彎路，自己的經(jīng)驗缺少，就從前輩那里汲取，這樣就可以彌補自己經(jīng)驗不足的缺陷。
還有就是工作的態(tài)度：要積極主動(dòng)，認真負責。將來(lái)我們畢業(yè)了走上了自己的工作崗位，我們積極主動(dòng)的工作將會(huì )給別人好感，將會(huì )使得自己的上司信任自己，敢于把重要的擔子交給自己，為自己贏(yíng)來(lái)提升自身價(jià)值的機會(huì )�！皺C會(huì )垂青有準備的青年”，年輕的我們?yōu)樽约旱某晒εα�，那么成功總有一天�?huì )到來(lái)！大學(xué)生除了學(xué)習書(shū)本知識，還需要參加社會(huì )實(shí)踐。 “兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)”的大學(xué)生已經(jīng)不再是現代社會(huì )需要的人才了。社會(huì )需要的不僅僅是我們掌握的書(shū)本上的理論知識，更重要的是要求理論知識與實(shí)踐相結合。我們通過(guò)社會(huì )實(shí)踐培養了獨立思考、獨立工作和獨立解決問(wèn)題能力。通過(guò)參加一些實(shí)踐性活動(dòng)鞏固所學(xué)的理論，增長(cháng)一些書(shū)本上學(xué)不到的知識和技能。因為知識要轉化成真正的能力要依靠實(shí)踐的經(jīng)驗和鍛煉。面對日益嚴峻的就業(yè)形勢和日新月異的社會(huì )，我們不要簡(jiǎn)單地把暑期實(shí)踐作為完成作業(yè)和積累社會(huì )經(jīng)驗的手段，更重要的是借機會(huì )培養自己的創(chuàng )業(yè)和社會(huì )實(shí)踐能力，利用企業(yè)實(shí)習全方面的提高自己的能力，為以后步入社會(huì )打下堅實(shí)的基礎。
本次實(shí)習五個(gè)月，進(jìn)一步完善了所學(xué)的知識，達到了將理論與實(shí)踐相結合的多重目的。我個(gè)人實(shí)習最大的收獲之一就是學(xué)會(huì )了適應環(huán)境，通過(guò)這次實(shí)習我適應了學(xué)校外面的生活。有了這段時(shí)間的鍛煉，使我以后做什么工作都有了一種吃苦耐勞的毅力。還有就是懂得了在檢測中心作為一名試驗人員應該如何去和委托方、監理方交流等。最重要的是通過(guò)這次實(shí)習使我在工程的理論知識與實(shí)踐經(jīng)驗相結合有了初步的理解。應該說(shuō)在學(xué)校學(xué)習的專(zhuān)業(yè)知識都是理論上的，與實(shí)際還是有一定的差別。在實(shí)習過(guò)程中，結合著(zhù)規范、標準以及以前聽(tīng)過(guò)講座的經(jīng)驗，反復的學(xué)習，使自己的理解能力有了很大提高；還有就是在施工現場(chǎng)的認識實(shí)習，讓我對房屋的細部構造有了新的了解，加深了對書(shū)本上概念的理解。通過(guò)現場(chǎng)參觀(guān)，對建筑材料進(jìn)行試驗檢測，讓我了解了房屋建筑施工組織的相關(guān)知識，了解了材料檢測的相關(guān)標準，了解了有關(guān)的施工技術(shù)，了解了建筑材料試驗檢測方法。利用這次難得的機會(huì )，也使我打開(kāi)了視野，增長(cháng)了見(jiàn)識，同時(shí)為我畢業(yè)以后的工作打下了堅實(shí)的基礎。
個(gè)人實(shí)習總結12
廣州這一個(gè)月的跟崗實(shí)習，我學(xué)到了很多。不但學(xué)到了安全規范上知識，還大致了解自己以后工作崗位所從事的項目，如何做好自己的本職工作。我所在的是環(huán)控崗位，平常的任務(wù)是跟隨巡檢班，檢查各環(huán)控設備運行是否正常，就是在第一時(shí)間內發(fā)現設備的故障并加以解決，當然還有設備的保養，以保障設備的良好運行。在跟隨師傅們巡檢過(guò)程中，我拍了大量的照片，也拍了一些視屏。我認為這可能對以后的學(xué)習有所幫助。在這廣州的一個(gè)月，我跟隨師傅們完成了對風(fēng)機和風(fēng)閥的季檢，修理了環(huán)控電控室里故障的風(fēng)閥電控柜，對各風(fēng)機變頻柜進(jìn)行除塵以及測量了風(fēng)機工頻運行時(shí)變頻柜的三項電流和對地絕緣電阻，對組合式空調柜過(guò)濾網(wǎng)的清洗等等。雖然每一次檢修師傅都不讓我們動(dòng)手，但是知道了該怎么做，這對于原先完全處于迷茫狀態(tài)的我們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是很重要的。師傅還說(shuō)從事帶電工作時(shí)要按《安全規程》作好安全措施，當作業(yè)需要停電時(shí)，應在停電后進(jìn)行驗電，并做好安全措施，在進(jìn)線(xiàn)開(kāi)關(guān)掛“線(xiàn)路有人工作，嚴禁合閘”警示牌,維修中或維修未完成設備，應懸掛“設備維修，禁止操作”警示牌。作業(yè)完成后，要徹底檢查所攜帶的工器具，不得遺漏在抽屜內，以免影響送電。設備停電后，必須進(jìn)行驗電接地。檢修過(guò)程中，必須采取措施，防止人員誤進(jìn)入。若要帶電測試設備，必須采取可靠措施，防止人員誤入，防止機械傷人。所以說(shuō)安全是最重要的，這也是我們在廣州一個(gè)月，花一個(gè)星期來(lái)學(xué)安全知識的原因了。
這次廣州的實(shí)習，讓我對環(huán)控系統整體以及部分的功能都有了更進(jìn)一步的了解。在這短暫的一個(gè)月時(shí)間里我跟隨師傅們完成日常的巡檢任務(wù)，對地鐵的運作也有了一定的了解，也接觸了各類(lèi)空調設備，總之是對我三年來(lái)在學(xué)校系統學(xué)習的基礎理論課程、專(zhuān)業(yè)知識和基本技能的一次全面的檢驗，并且達到鞏固、擴大、深化所學(xué)的專(zhuān)業(yè)技術(shù)應用的效果，使自身的能力得到一定的提高，在這里特別感謝廣州的師傅們，感謝他們這個(gè)月來(lái)對我們無(wú)微不至的幫助與關(guān)懷，正因為有了你們的教導，我們才能在這么短的時(shí)間內有所進(jìn)步，對寧波地鐵的情感也更加深厚�？傊�，我將懷著(zhù)無(wú)限的憧憬投入到對未來(lái)的工作與學(xué)習去，熱愛(ài)生活，熱愛(ài)我的崗位。
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