籃球裁判實(shí)習心得體會(huì )

　　當在某些事情上我們有很深的體會(huì )時(shí)，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，記錄下來(lái)，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學(xué)習。那么問(wèn)題來(lái)了，應該如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？下面是小編整理的籃球裁判實(shí)習心得體會(huì )，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

籃球裁判實(shí)習心得體會(huì )1

　　時(shí)值收獲的季節，樂(lè )陵金絲小棗成熟了，人們?yōu)榱藨c祝這個(gè)收獲的季節，特舉辦了樂(lè )陵金絲小棗文化節，在這個(gè)重大的節日里，我們市舉行了“泰山杯”全民籃球賽，為即將在濟南舉行的全運會(huì )，獻一份愛(ài)心。我有幸被組委會(huì )選中，從事籃球賽的裁判工作。這不僅是一份榮譽(yù)，更是一種動(dòng)力。在今年的裁判執法過(guò)程中，我收獲頗豐，下面將我的心得體會(huì )說(shuō)出來(lái)，供大家點(diǎn)評。

　　一、亮點(diǎn)突出

　　舉辦這次比賽的目的不僅是為了給文化節的添彩，更是為了即將在濟南舉行的全運會(huì )獻禮，整個(gè)比賽的開(kāi)。閉幕式及比賽的宣傳，都很好的突出了這個(gè)主題。更好的宣傳比賽。更好的宣傳文化節。更好的擴大全民全運的全運會(huì )的主題思想。

　　二、三人制執法

　　為了能更好的完成這次執法工作，更好的給各代表隊一個(gè)滿(mǎn)意的結果，本次比賽的組委會(huì )特別提出：三人制裁判。在基層比賽這是第一次實(shí)施，對于我們來(lái)說(shuō)這也是一次新的嘗試專(zhuān)業(yè)知識學(xué)習：在賽前的裁判員學(xué)習會(huì )議上，我們認真學(xué)習，仔細聆聽(tīng)，相互交流，從自己理解的角度上相互探討，查漏補缺。為了能更好的領(lǐng)會(huì )三人制裁判的執法標準，我們認真做筆記，就自己不明白的地方提出異議，虛心向專(zhuān)家學(xué)習，感覺(jué)自己就像一塊干癟的海面，需要吸收的知識實(shí)在是太多了。臨場(chǎng)裁判實(shí)習：為了能把自己所學(xué)的真正領(lǐng)會(huì )，成為自己的東西，組委會(huì )決定在專(zhuān)業(yè)知識學(xué)習結束以后，舉行臨場(chǎng)裁判實(shí)習，就學(xué)習的知識轉化為統一的標準，在臨場(chǎng)執法的實(shí)習中，當出現有爭議的情況下，專(zhuān)家學(xué)者及時(shí)的給與點(diǎn)評，出現這樣的情況：應該怎么判。如何判罰。判罰的尺度是什么。需要注意的事項等等情況。這次實(shí)習不僅是次學(xué)習的機會(huì )，更是一次挑戰，不過(guò)我喜歡這樣的挑戰。

　　三、裁判在執法過(guò)程中的交流

　　在籃球賽的執法過(guò)程中，每一個(gè)裁判都會(huì )出現錯判。漏判等現象，這是不可避免的情況，這樣的情況在比分差距很大的比賽中，一般不會(huì )引起太大的爭議，而如果在比賽緊張的時(shí)候，出現的.了漏判。錯判的情況，怎么辦呢？我總結了一點(diǎn)：學(xué)會(huì )交流。交流什么，怎么交流呢，這就是一個(gè)裁判成功與否的能力，眼神這時(shí)候往往起到意想不到的效果，裁判的一個(gè)眼神，與運動(dòng)員和教練的交流，會(huì )給裁判帶來(lái)很大的幫助。需要注意一點(diǎn)的是，這樣的情況出現以后，千萬(wàn)不要找平衡，因為裁判越想找平衡，情況是越糟糕，怎么彌補呢，就是要時(shí)刻提醒自己，精力集中，在剩余的比賽中認真執法。公平執法。

　　四、裁判的表演舞臺

　　只要是有比賽，就會(huì )有執法者，裁判在比賽中的作用大家都知道，可是在比賽中屬于裁判的時(shí)間有哪些呢？籃球賽中總會(huì )出現各種不同的犯規和違例以及其它的不文明現象，在出現以上的情況下，裁判就會(huì )鳴哨，哨音想起以后到比賽在一次進(jìn)行的過(guò)程，就是裁判的表演舞臺和表演時(shí)間，裁判的哨音大小。判罰的準確性。判罰手勢的藝術(shù)性。裁判判罰時(shí)的身體姿勢等等，都是裁判的表演時(shí)刻，這個(gè)時(shí)候，裁判要充分利用這有限的時(shí)間，樹(shù)立自己的形象和威信。體育局競訓科戚科長(cháng)親自主持，還特意邀請到了邀請了中國足協(xié)監督。山東省足協(xié)裁委會(huì )副主任。山東省xx屆運動(dòng)會(huì )籃球比賽裁判長(cháng)。山東體育學(xué)院教授顧偉杰進(jìn)行授課。

　　第一天上午8點(diǎn)半，首先進(jìn)行了重要的開(kāi)班儀式，在開(kāi)班儀式上，首先由我區秦科長(cháng)進(jìn)行了重要講話(huà)，他客觀(guān)地分析了近年來(lái)我縣陽(yáng)光體育活動(dòng)開(kāi)展的現狀，重點(diǎn)強調我縣20xx年特別把體育工作中心轉移到青少年籃球運動(dòng)聯(lián)賽的普及與開(kāi)展中來(lái)，他說(shuō)根據國家億萬(wàn)青少年陽(yáng)光體育運動(dòng)的要求和我縣目前的體育教學(xué)和訓練現狀，基層裁判員。裁判員隊伍建設刻不容緩。提高基層裁判員。裁判員的業(yè)務(wù)水平，提高聯(lián)賽的質(zhì)量和水平，規范聯(lián)賽的管理，就是這次培訓的中心任務(wù)。培訓內容與日程安排相對比較緊湊，共安排了兩天，希望各位參加的老師提高思想認識，認真學(xué)習，刻苦訓練，回校后盡快與各校的分管領(lǐng)導反饋會(huì )議精神，及時(shí)制定規劃，采取相應的措施，積極擔負起組建籃球社團和籃球教學(xué)的重任，為我縣5.6月份的中小學(xué)籃球聯(lián)賽的順利開(kāi)展奠定良好的基礎。

　　上午，主要是顧老師給我們介紹了一些籃球知識，以及新的規則的變化。下午正式開(kāi)始了籃球實(shí)踐學(xué)習，本次培訓主要由市外國語(yǔ)學(xué)校的張杰老師帶領(lǐng)我們完成本次的培訓任務(wù)，據介紹他是國家一級裁判員，有著(zhù)豐富的教學(xué)和訓練比賽經(jīng)驗，是我市有名的籃球裁判員和裁判員，對工作認真負責，曾帶領(lǐng)我市籃球隊參加了省級比賽，多次獲得好的名次。在培訓中他主要采用理論和實(shí)踐相結合的形式給我們上課，此次培訓內容主要以籃球基本知識。訓練方法。競賽規則。裁判法和現場(chǎng)執法7人制比賽實(shí)戰為主，既有籃球理論的學(xué)習，又有訓練方法的實(shí)戰演習，可以說(shuō)內容全面，形式靈活。

　　學(xué)習過(guò)程中我們每個(gè)學(xué)員都學(xué)習的很認真，有的及時(shí)用筆和本做記錄，有的利用攝像機及時(shí)撲捉精彩動(dòng)作和現場(chǎng)錄像，學(xué)習的積極性非常高。此次培訓有兩種考核：筆試和實(shí)踐。25日下午，我們進(jìn)行了閉卷考試和現場(chǎng)執法。試題有點(diǎn)難度，好幾道題答案不是很明確�，F場(chǎng)執法分為兩組，有兩位一級裁判分別給我們打分�？傊�，本次培訓活動(dòng)是我縣認真貫徹《中國籃球改革總體方案》和全國青少年校園籃球工作電視電話(huà)會(huì )議精神，重視籃球工作的有力體現。本次培訓我收獲頗多，讓我重新體驗到了籃球的魅力。本次培訓，我通過(guò)裁判法學(xué)習和上場(chǎng)實(shí)踐活動(dòng)，加上和各位籃球裁判的互相交流，對籃球運動(dòng)有了更進(jìn)一步的了解，對競賽規則有了更清晰的認識，但由于時(shí)間關(guān)系，感覺(jué)對裁判工作只是有了大致了解，還需要進(jìn)一步學(xué)習與提高。在以后的工作中我會(huì )認真教學(xué)，不斷總結經(jīng)驗，為我�；@球運動(dòng)的發(fā)展貢獻自己的力量，力爭在各級比賽中獲得理想成績(jì)。

籃球裁判實(shí)習心得體會(huì )2

　　虢鎮中學(xué)是一所有七十多年歷史的三秦名校，自上世紀80年代以來(lái)有相當好的籃球群眾基礎。每年一屆的學(xué)生籃球聯(lián)賽作為我校一項傳統課外活動(dòng)項目，深受學(xué)生喜愛(ài)。

　　籃球裁判工作關(guān)乎校園籃球賽的成敗。在賽場(chǎng)上，裁判員執法水平的高低，可直接影響到比賽雙方對抗的情緒和競技水平的發(fā)揮以及觀(guān)眾觀(guān)看比賽的心態(tài)，而比賽雙方和觀(guān)眾的心態(tài)反過(guò)來(lái)在主觀(guān)及客觀(guān)上也影響裁判員的心態(tài)，所以擔任籃球裁判工作一定要有一顆公平、公正的心，只有這樣，才能在高強度、高刺激、高對抗的競爭賽場(chǎng)上鎮靜自如地完成好裁判任務(wù)。筆者參加了校內和校外籃球比賽的裁判工作，現將自己的體會(huì )與大家共勉，掛一漏萬(wàn)，還望指正。

　　1在籃球聯(lián)賽開(kāi)始前，通過(guò)體育課給學(xué)生講授規則，再學(xué)習裁判法

　　規則和裁判法是緊密相關(guān)的、不可分割的，規則產(chǎn)生于運動(dòng)競賽實(shí)踐，裁判法是以規則為準繩、以事實(shí)為依據的執裁方法。講授時(shí)應有先后步驟，但也應有機地結合起來(lái)，以達到融會(huì )貫通。在學(xué)生基本掌握了競賽規則的基礎上講授裁判法，也便于學(xué)生理解和掌握。其次講授規則演變的'歷史，使學(xué)生了解規則的產(chǎn)生、發(fā)展和演變的過(guò)程，以及對籃球運動(dòng)發(fā)展的導向作用，來(lái)提高學(xué)生對籃球比賽的認識，這有利于學(xué)生掌握規則合理的進(jìn)行比賽。

　　記得一次高三年級籃球賽，兩隊比分相等，比賽時(shí)間僅剩1分鐘，甲隊A1在后場(chǎng)運球推進(jìn)時(shí)，（籃球處于活球狀態(tài)中）A1隊員要求暫停，筆者當時(shí)沒(méi)有理會(huì )，直到一個(gè)死球狀態(tài)下，筆者給出暫停手勢，暫停期間筆者給這個(gè)學(xué)生解釋?zhuān)褐挥蠳BA（美國職業(yè)籃球聯(lián)賽）聯(lián)賽才可以在活球時(shí)叫暫停，我們執行的是FIBA（國際籃球聯(lián)合會(huì )）比賽規則，學(xué)生恍然大悟。通過(guò)這件事學(xué)生接受新事物的能力比較快，但是對具體的規則似懂非懂，一方面是學(xué)生的問(wèn)題，一方面是我們準備工作沒(méi)有做充分。所以在聯(lián)賽開(kāi)始前要認真開(kāi)好宣傳動(dòng)員會(huì )，強調安全，講清規則，說(shuō)明道理，避免不必要的失誤。

　　2利用多媒體使學(xué)生對規則和裁判法有一個(gè)直觀(guān)形象化的理解

　　把一些特殊判例，給學(xué)生介紹一下，例如：球觸及籃板上、下、左、右四個(gè)沿面是否出界？球卡在籃脖子怎么處理？球從籃下穿過(guò)怎么判？罰球隊員可以跳起來(lái)罰球嗎？球手一體原則，通過(guò)這些判例使學(xué)生更加清晰地認識籃球規則。

　　3比賽階段要對走步、非法用手、非法的身體接觸嚴格判罰

　　因為高中階段正是學(xué)生籃球習慣養成的重要階段，如果對后場(chǎng)的走步視而不見(jiàn)，學(xué)生就會(huì )在前場(chǎng)也習慣性走步，一旦走出去打比賽，許多學(xué)生就適應不了，因走步太多不敢運球，一運球就是走步，所以在比賽時(shí)要養成這種習慣。對于身體接觸，要把握正面的身體接觸不判罰，用髖、腿、腳部位蹬頂絆發(fā)生的動(dòng)作接觸必須嚴格判罰。學(xué)生對NBA（美國職業(yè)籃球聯(lián)賽）規則了如指掌，但是對FIBA（國際籃球聯(lián)合會(huì )）規則知之甚少，粗淺地認為NBA的規則適用于任何比賽，其實(shí)NBA規則與FIBA規則大同小異，NBA規則只是根據自己國家球員身體條件而制定的，表演成分多，具有前瞻性，FIBA規則更適合普通大眾。NBA規則派生出許多特有的犯規動(dòng)作，例如：騙犯規、最后時(shí)刻把比賽交給隊員（不太明顯的身體接觸不判罰）等等，對我們FIBA規則下執法的裁判沖擊很大，其實(shí)筆者和許多有經(jīng)驗的裁判交流時(shí)，他們普遍認為，最后時(shí)刻不是所有犯規都要判罰，但一定要把犯規抓準，否則就會(huì )改變比賽結果，所以我們在比賽中要認真甄別學(xué)

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　　有一句話(huà)叫“態(tài)度決定一切”，這句話(huà)同樣適用于籃球裁判員，在比賽中執法，裁判員的執法態(tài)度一定要端正，嚴肅認真地對待比賽，牢記自己的職責和權利，裁判員一定要有飽滿(mǎn)的精神面貌，裁判員對執法工作的態(tài)度決定比賽中的執法水平和控制比賽的質(zhì)量。

　　首先做好籃球裁判，一定要不斷強化自己的理論水平，我想這一點(diǎn)應該是再怎么強調都不為過(guò)。作為一個(gè)裁判工作者，一定要把規則吃透，反復琢磨。在很多實(shí)際判例中，出現的錯誤判罰，或者是裁判員的跑位，擲球入界的位置錯誤等等，都是沒(méi)有足夠的熟悉規則，加之比賽一緊張，就犯錯誤了。

　　我執法的第一場(chǎng)正式籃球裁判，開(kāi)始前，我還是有點(diǎn)緊張的，因為之前執法的.比賽都是無(wú)關(guān)緊要的，現在這場(chǎng)比賽直接關(guān)乎到晉級的，比賽開(kāi)始了，第一次響哨，第一次罰球…...一場(chǎng)比賽下來(lái)，感觸良多。對于比賽一定要敢吹，敢響哨，要果斷，少廢話(huà)�；@球比賽對抗激烈，瞬息萬(wàn)變，我們的情感緊緊地跟隨著(zhù)比賽的進(jìn)行，而發(fā)生各種各樣的變化。

　　因此，我們必須通過(guò)自己的意志力量來(lái)控制興奮，調節情緒，使之適度。當臨場(chǎng)遇到困難時(shí)，一定要用意志保持冷靜的頭腦，不緊張、不泄氣、不灰心，把注意力集中到判罰上，當我們出現情緒緊張現象時(shí)，一定要建立堅定的執法信念，通過(guò)自我暗示，克服消極因素的影響。當遇到外界客觀(guān)情況刺激而情緒受到影響時(shí)，一定要要有自信心，自信心，是場(chǎng)上執裁的精神支柱，是執法的力量源泉，是不可缺少的心理素質(zhì)。有了自信心，才能在比賽中處亂不驚，應變自如。

　　另一方面，兩裁判要相互信任，做到既有分工又有合作。根據裁判法的區域分工，讓靠近的裁判員來(lái)決定是否違例和犯規，不爭判，不跟判，在同伴吹響了哨子后，不要跟著(zhù)吹哨。不漏判，力求在本區不漏判，不改判同伴的判決，除非發(fā)生嚴重錯誤，可提醒同伴自己來(lái)改判。

　　當然，我本身仍然存在很多的不足，響哨還不夠果斷，手勢動(dòng)作不夠大氣，以后有機會(huì )我一定會(huì )多去練習，不管理論的東西學(xué)的最怎么好，如果缺少實(shí)踐，都是空談，只有在比賽中找執法的感覺(jué)才是最真實(shí)的。

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　　一、實(shí)習說(shuō)明

　　實(shí)習時(shí)間：

　　20xx年3月23日至20xx年5月30日(共69天)

　　(2)實(shí)習地點(diǎn)：

　　廣州市西關(guān)體育俱樂(lè )部有限公司

　　(3)實(shí)習性質(zhì)：畢業(yè)實(shí)習

　　二、實(shí)習單位簡(jiǎn)介

　　西關(guān)體育俱樂(lè )部成立于1999年，是是廣州西關(guān)區域規模最大、設施最新、配套最全的 一站式娛樂(lè )康體城，也是“動(dòng)感小西關(guān)”中的主力支柱項目之一。先后被授予“國家級體育 健身俱樂(lè )部”、“廣州市荔灣區全民健身定點(diǎn)單位”等榮譽(yù)稱(chēng)號。

　　西關(guān)體育俱樂(lè )部坐落在有著(zhù)廣州第一條“健康休閑專(zhuān)業(yè)特色街”之稱(chēng)的荔灣路，是荔灣 區的中央健康休憩區。俱樂(lè )部擁有近十萬(wàn)平方米室內室外運動(dòng)場(chǎng)館，分布于荔灣區、天河區， 共有四個(gè)場(chǎng)館：荔灣路店、廣東省外語(yǔ)藝術(shù)職業(yè)學(xué)院體育場(chǎng)館、廣州一中體育場(chǎng)館(初中部)、 廣州一中體育場(chǎng)館(高中部)。主要經(jīng)營(yíng)項目包括：擁有30片進(jìn)口柚木地板、飛利浦一級燈 光的羽毛球場(chǎng);五個(gè)大型進(jìn)口柚木地板籃球場(chǎng)：2個(gè)11人室外足球場(chǎng)、4個(gè)室外標準7人場(chǎng)、 3個(gè)室內人造小型足球場(chǎng);配備52張比賽乒乓球臺、標準50米游泳池以及開(kāi)展形體健身操、 跆拳道、瑜伽、街舞、等體育運動(dòng)項目的綜合性“舞道館”。除此之外，俱樂(lè )部還一直致力 與各種體育賽事、演藝文娛活動(dòng)的承辦和策劃，并積累豐富的經(jīng)驗，每年每月每周都有很多 賽事活動(dòng)舉行。

　　西關(guān)體育俱樂(lè )部運動(dòng)氣氛濃厚，服務(wù)配套齊全，消費合理，周邊環(huán)境優(yōu)美，交通便利， 日均人流量達幾萬(wàn)人次，在業(yè)內贏(yíng)得極佳的口碑。

　　三、實(shí)習環(huán)境

　　實(shí)習期間，我在實(shí)習單位的競賽部工作，競賽部主要從事于組織各方面的比賽、活動(dòng)的 部門(mén)。我被安排改部門(mén)的一個(gè)組織籃球比賽的團隊工作，該部門(mén)有一個(gè)領(lǐng)導和三個(gè)籃球組織 者。

　　四、實(shí)習過(guò)程

　　(1) 了解過(guò)程

　　起初，剛走進(jìn)俱樂(lè )部時(shí)，俱樂(lè )部的一切對我來(lái)說(shuō)都是陌生的。公司里的工作環(huán)境還 是挺好的，坐辦公室。但是辦公室就只有那么的5個(gè)人。我就覺(jué)得好像有點(diǎn)不對路，讓

　　我的心中不免有些茫然，我即將在這里工作69日。第一天進(jìn)公司是去培訓的，培訓時(shí)整 個(gè)早上領(lǐng)導都不在，有事情要去辦。下午時(shí)我們領(lǐng)導才回來(lái)說(shuō)明我們的工作性質(zhì)，工作 做什么，還有工作目標等等。第二天就是工作體驗試試這工作是應該怎樣開(kāi)展的。怎樣 和球隊溝通。怎樣協(xié)調隊員。下班時(shí)如果有球賽我們都要過(guò)去跟進(jìn)。要看看球場(chǎng)情況、 球隊情況等等。

　　作為初次到社會(huì )上去工作的學(xué)生來(lái)說(shuō)，對社會(huì )的了解以及對工作單位各方面情況的了解 都是甚少陌生的。一開(kāi)始我對公司里的規章制度，聯(lián)系球隊都不是很了解。于是我便閱讀實(shí) 習單位下發(fā)給我的員工手冊，向領(lǐng)導請教和球隊的溝通方式。通過(guò)這些幫助手段，我對公司 的規章制度、工作內容、聯(lián)系球隊有了一定了解。公司一開(kāi)始就先試行一班制上班時(shí)間是： 早上9點(diǎn)至下午5點(diǎn)。后來(lái)改成了下午2點(diǎn)至晚上10點(diǎn)。我們團隊都要遵守上下班制度。

　　(2) 摸索過(guò)程

　　對辦公室里的環(huán)境有所了解熟悉后，開(kāi)始有些緊張的心開(kāi)始慢慢平靜下來(lái)，工作期 間每天按時(shí)上班，上班工作之前要去會(huì )議室等領(lǐng)導開(kāi)一個(gè)碰頭會(huì )。明確今天明天的工作 狀況，應該做什么。同事分配任務(wù)。明確工作任務(wù)后，我要做好工作前的準備工作，開(kāi) 后就聯(lián)系另外一對。如果工作上出現任何情況或者建議。我們要及時(shí)告知給領(lǐng)導聽(tīng)。 在工作期間我沒(méi)有工作經(jīng)驗、沒(méi)有在廣州認識的球隊、沒(méi)有一定的與人溝通的能力， 所以剛開(kāi)展時(shí)難度非常大。剛開(kāi)始工作單位沒(méi)有分配電腦、沒(méi)有分配手機、沒(méi)有球隊資 群里的活動(dòng)我都非常踴躍的參加。同行組織的'球賽我也用業(yè)余時(shí)間去觀(guān)摩。慢慢的我自 己手上有幾支球隊了就約他們出來(lái)打球。這個(gè)經(jīng)歷真的非常艱辛和痛苦。遇上非常多的 挫折和失敗�？墒俏疫�是堅持下來(lái)了。

　　(3) 實(shí)際操作

　　經(jīng)過(guò)一段聯(lián)系組織的實(shí)習，我對廣州大大小小的業(yè)余球隊都有一定的認識和了解。有一 些球隊都和我打好一定的合作關(guān)系。我已經(jīng)約過(guò)很多比賽了。對各個(gè)球隊的實(shí)力都有了解。 應該怎樣分配、組織。不會(huì )組織到實(shí)力不平衡的比賽。有時(shí)候我還幫幫球隊忙去客串做裁判。 我的裁判水準廣州球隊都給我一定的好評。有遇過(guò)球員現場(chǎng)傷病、有遇過(guò)球員偏激打架的事 件、還有遇過(guò)球品不好的球員打裁判的事件、有遇過(guò)球隊放飛機的情況。我們都有請示領(lǐng)導 或者自己協(xié)調。過(guò)程中我學(xué)到很多東西。自己也在不斷上進(jìn)。比賽進(jìn)行得比較順利的時(shí)候我 也有去做一下裁判。我的裁判水平也不斷地提高。和球隊的關(guān)系也越來(lái)越好了。這樣從而讓 我在工作時(shí)的自信心不斷增強，對工作的積極性也有所提高。

　　五、實(shí)習期工作總結和收獲

　　實(shí)習期間，我對實(shí)習單位的組織球賽、聯(lián)系球隊的整個(gè)操作流程有了一個(gè)較完整的了解 和熟悉。雖然工作的崗位和我的專(zhuān)業(yè)沒(méi)有很大的聯(lián)系，但實(shí)習中，我拓寬了自己的知識面， 學(xué)習了很多學(xué)校以外的知識，甚至在學(xué)校難以學(xué)到的東西。

　　在實(shí)習的那段時(shí)間，讓我體會(huì )到從工作中再拾起書(shū)本的困難性。每天較早就要上班工作， 晚上較晚才下班回宿舍，深感疲憊，很難有精力能再靜下心來(lái)看書(shū)。這更讓人珍惜在學(xué)校的 時(shí)光。

　　此次畢業(yè)實(shí)習，我學(xué)會(huì )了運用所學(xué)知識解決處理簡(jiǎn)單問(wèn)題的方法與技巧，學(xué)會(huì )了與員工同事相處溝通的有效方法途徑。積累了處理有關(guān)人際關(guān)系問(wèn)題的經(jīng)驗方法。同時(shí)我體驗到了社會(huì )工作的艱苦性，通過(guò)實(shí)習，讓我在社會(huì )中磨練了下自己，也鍛煉了下意志力，訓練了自己的動(dòng)手操作能力，提升了自己的實(shí)踐技能。積累了社會(huì )工作的簡(jiǎn)單經(jīng)驗，為以后工作也打下了一點(diǎn)基礎。

　　六、致謝

　　感謝廣州市西關(guān)體育俱樂(lè )部給了我這樣一個(gè)實(shí)習的機會(huì )，能讓我到社會(huì )上接觸學(xué)校書(shū)本知識外的東西，也讓我增長(cháng)了見(jiàn)識開(kāi)拓眼界。感謝我所在部門(mén)的所有同事，是你們的幫助讓我能

　　在這么快的時(shí)間內掌握工作技能，感謝同事和領(lǐng)導，你們幫助我解決處理相關(guān)問(wèn)題，包容我的錯誤，讓我不斷進(jìn)步。此外，在實(shí)習期間指導我在實(shí)習過(guò)程中需要注意的相關(guān)事項。我感謝在我有困難時(shí)給予我幫助的所有人。

籃球裁判實(shí)習心得體會(huì )5

　　12月11日下午，我們進(jìn)行了開(kāi)學(xué)以來(lái)第一次籃球崗位見(jiàn)習活動(dòng)課.這是一場(chǎng)生動(dòng)有趣的見(jiàn)習課，是由大二的兩個(gè)班級進(jìn)行了籃球對戰，這場(chǎng)激烈精彩的對戰，讓我們看的非常開(kāi)心，同時(shí)我也有了一定的感想和想法. 我自己認為籃球不求別的花哨，把這三點(diǎn)做好。先來(lái)談控球 這是基本功的問(wèn)題，是籃球的基礎練好控球。先從三件事開(kāi)始，首先就是要學(xué)會(huì )用手腕拍球，然后用手指黏球，其次要學(xué)會(huì )繞球 培養良好的球感，例如繞頸，饒腰等，最后就要學(xué)會(huì )跑動(dòng)中的運球 不求快求穩，先做到這三點(diǎn)。其次就是標準的姿勢 也就是保持正確的手型，正確的姿勢是 右手五指張開(kāi)托球 掌心不觸球，手腕與手肘分別成90度形成一個(gè)不關(guān)口的正方形，出手時(shí)手臂自然前推，注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺(jué)，出手不求高，但求快。最后就是上籃，這種有效的得分方式對于初中生來(lái)說(shuō)應該是最容易掌握的，上籃最重要的是注重節奏的把握，讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破，不求快，但求鉆對方的弱側(即空間大的一面)，起跳不求高 注意身體對球體的掩護，出手時(shí)注意手指的挑籃別僵硬。

　　然后是培養籃球意識，籃球運動(dòng)中“籃球意識”訓練，一直是籃球訓練工作的重要課題之一，訓練籃球比賽是一項集體對抗性質(zhì)的競技項目。它不僅要求運動(dòng)員具備良好的身體素質(zhì)、技術(shù)水平，而且要求運動(dòng)員具備良好的籃球意識。運動(dòng)員具備了良好的籃球意識，就能在比賽場(chǎng)上根據攻守態(tài)勢，主動(dòng)地尋找和掌握戰機，采取恰當的對策和行動(dòng)，最大限度地發(fā)揮本人和本隊的優(yōu)勢，克敵制勝。美國籃球專(zhuān)家認為:籃球比賽的取勝，60%靠思維，40%靠體力�，F代籃球比賽的實(shí)踐也證明，運動(dòng)員水平越高，這種趨勢越明顯。我們發(fā)現，有好多隊員個(gè)人技術(shù)比較好，然而到場(chǎng)上就不能正確發(fā)揮其技術(shù)，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是不會(huì )動(dòng)腦子打籃球其結果勢必會(huì )隊員個(gè)人的技、戰術(shù)水平的提高，從而降低了全隊的攻防質(zhì)量�？梢�(jiàn)，籃球意識的'培養應成為籃球訓練中極為重要的一個(gè)方面。

　　一、籃球意識的含義及分類(lèi)

　　意識作為一個(gè)范疇，是指人的大腦對客觀(guān)存在的反映，它是客觀(guān)世界的主觀(guān)印象�；@球意識從廣義上說(shuō)，是運動(dòng)員對籃球的比賽的理解和認識。nba原尼克斯隊主教練納帕特·賴(lài)利說(shuō):“一個(gè)運動(dòng)員只是為自己獲得球才會(huì )移動(dòng)，他絕不是一名真正的運動(dòng)員。如果他同時(shí)又會(huì )為同伴創(chuàng )造機會(huì )，使全隊受益，才算懂得籃球運動(dòng)的正真奧秘�！币虼�，可以把籃球意識定義為:運動(dòng)員通過(guò)專(zhuān)項和反復實(shí)踐，根據場(chǎng)上情況，通過(guò)感覺(jué)、觀(guān)察、思維、判斷支配自己，采取合理行動(dòng)的心理過(guò)程的總和�；@球意識可按隊員的臨場(chǎng)表現分為：1.傳、接球意識。比賽中隨時(shí)準備接同伴傳來(lái)的球，接球后傳給有機會(huì )的同伴。在傳、接球的過(guò)程中尋找有利戰機。

　　2.投籃意識。接同伴傳球后，要根據防守者的情況，及時(shí)把握好投籃時(shí)機。

　　3.突破意識。當接到球后若對方防守站位較近，沒(méi)有投籃機會(huì )，則突破上藍或分球，給同伴創(chuàng )造機會(huì )。

　　4.跑動(dòng)掩護意識。當你無(wú)球時(shí)，主動(dòng)給同伴做掩護，創(chuàng )造進(jìn)攻的機會(huì )。

　　5.防快攻意識。主要體現在運動(dòng)員由攻轉守的節奏上積極合理地運用封、堵、搶、夾、斷等技術(shù)，密切地相互協(xié)作配合，并針對場(chǎng)上情況隨機應變。

　　6.協(xié)同配合防守意識。指運動(dòng)員既有積極能動(dòng)地運用迫、逼、堵、截、封、蓋、搶、打、斷等個(gè)人防守技術(shù)，又有與同伴協(xié)同組成關(guān)門(mén)、交、換、搶過(guò)、保護、夾擊、圍守、補防等戰術(shù)配合意識。

　　7.搶籃板球意識。是一種而巧妙的頑強的拼搏意識。運動(dòng)員一旦建立起牢固的搶籃板球意識，就能在比賽中以極大的決心和頑強的毅力去機智地爭奪籃板球。

　　二、籃球意識的構成要素人的意識是旁人不能直接看到的，卻必然從自身的運動(dòng)過(guò)程中體現出來(lái)。運動(dòng)員的籃球意識也必須從比賽的戰術(shù)行動(dòng)中表現出來(lái)。運動(dòng)員籃球意識的構成要素:

　　1.技術(shù)的目的性。任何技術(shù)的掌握和運用都必須有明確的目的性。運動(dòng)員在訓練和比賽中，為了正確地動(dòng)用技術(shù)、戰術(shù)，充分發(fā)揮自己的水平，就必須頭腦清楚，目的明確，有的放矢。力求使自己的每一個(gè)行動(dòng)都帶有一定的戰術(shù)目的性。

　　2.行動(dòng)的預見(jiàn)性。比賽雙方對抗激烈，球場(chǎng)情況瞬息萬(wàn)變。運動(dòng)員在比賽中為了取得最佳行動(dòng)效果，就必須洞察情況變化，預見(jiàn)未來(lái)，準備好多種應付辦法。

　　3.判斷的準確性。比賽場(chǎng)上正確的行動(dòng)來(lái)源于準確的判斷，判斷準確是正確發(fā)揮技、戰術(shù)的前提。必須把一切行動(dòng)建立在仔細觀(guān)察和準確判斷的基礎上。

　　4.行動(dòng)的應變性。為了取得比賽的勝利，往往要改變自己的行動(dòng)，使進(jìn)攻或防守有較大的突破性，出其不意，防其不備，打對手措手不及。同時(shí)，對場(chǎng)上主客觀(guān)情況的變化，也需要迅速采取應變手段，隨時(shí)改變進(jìn)攻和防守戰術(shù)。例如:裁判員的判罰尺度嚴時(shí)，應注意防守動(dòng)作不易太大，以免犯規;如裁判的判罰尺度松時(shí)，則可大膽貼上防守，動(dòng)作也可以大一些，限制對方的行動(dòng)。5.動(dòng)作的隱蔽性。運動(dòng)員為了有效地攻擊對方，爭取主動(dòng)和優(yōu)勢，必須善于運用各種嫻熟的動(dòng)作技巧(假動(dòng)作或隱蔽動(dòng)作)去擾亂與迷惑對手的判斷，以造成其錯覺(jué)，而不過(guò)早暴露自己的戰術(shù)意圖，以贏(yíng)得比賽的主動(dòng)權。

　　以上就是我的見(jiàn)習報告，如有不足請加以批評和修改.

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