【精華】三字經(jīng)的作文集錦十篇
無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì )中，許多人都寫(xiě)過(guò)作文吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達一個(gè)主題意義的記敘方法。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？以下是小編收集整理的三字經(jīng)的作文10篇，希望對大家有所幫助。
三字經(jīng)的作文 篇1
五歲時(shí)，我就開(kāi)始讀《三字經(jīng)》了，但是鬧了不少的笑話(huà)。
有一天，我和媽媽正在家里讀“雞犬豕”那一篇的時(shí)候，我忽然叫道：“媽媽?zhuān)瑡寢專(zhuān)u怎么全都死了!”媽媽說(shuō)：“咦，我們家沒(méi)有雞啊，怎么全都死了呢?”我說(shuō)：“你看這里嘛，‘雞犬豕(shǐ)’不就是雞全都死了嗎!”媽媽哈哈大笑起來(lái)，說(shuō)：“哈哈哈，傻孩子，這句話(huà)的意思是‘雞、狗、豬’�！蔽乙幌伦泳兔靼琢�，但卻有點(diǎn)兒不好意思。
又有一次，我正在背“日春夏，日秋冬……”媽媽在旁邊奇怪地問(wèn)：“你背的什么啊?”我又背了一遍“日(rì)春夏，日(rì)秋冬，此四時(shí)，運不窮”。媽媽說(shuō)：“錯了，錯了!應該是‘曰春夏，曰秋冬’。那個(gè)字讀yuē�！蔽艺f(shuō)：“媽媽?zhuān)瑡寢專(zhuān)趺催@么像‘日’呢?”媽媽說(shuō)：“你仔細觀(guān)察一下吧，看看它們有什么不一樣?”我仔細地看了一會(huì )，說(shuō)：“我知道了，‘曰’要扁一些，胖一些，‘日’要高一些，瘦一些�！眿寢屛⑿χ�(zhù)說(shuō)：“對呀!”
現在，我已經(jīng)認識很多字了，我自己都能讀《小鹿斑比》這樣厚厚的書(shū)了。我想，以后我再也不會(huì )鬧這樣的笑話(huà)了吧。
《三字經(jīng)》不但讓我明白了許多道理，也讓我學(xué)到了許多字，更讓我的生活充滿(mǎn)了歡笑。我愛(ài)讀經(jīng)典!
三字經(jīng)的作文 篇2
我讀過(guò)很多書(shū)，有天文書(shū)，有歷史書(shū)，有童話(huà)書(shū)，有漫畫(huà)書(shū)等等。這些書(shū)使我豐富了知識，開(kāi)闊了視野，得到了很多啟示，懂得了許多道理。其中，令我感悟最深的是《三字經(jīng)》這本書(shū)。它不僅是中華文化的經(jīng)典作品，也是我的好老師。每一次讀它，都能引起我很多的思考，讓我受益匪淺。
“人之初，性本善，性相近，習相遠”是《三字經(jīng)》的第一句，雖然很簡(jiǎn)短，卻說(shuō)明了一個(gè)深刻的道理：人生下來(lái)都是很好的，沒(méi)好好學(xué)習才變得和別人不一樣了�！白硬粚W(xué)，非所宜。幼不學(xué)，老何為”更是教育我們：一個(gè)人倘若小時(shí)候不好好學(xué)習，到老的時(shí)候一無(wú)所知，能有什么用呢？“如負薪，如掛角。身雖勞，猶苦卓”說(shuō)的是古人在艱苦的環(huán)境里仍堅持讀書(shū)，為我們樹(shù)立了很好的榜樣。還有“茍不教，性乃遷。教之道，貴以專(zhuān)”、“養不教，父之過(guò)。教不嚴，師之惰”等通俗易懂的哲理，還有孟母三遷、五子登科、孔融讓梨這些經(jīng)典故事，甚至還有天文、地理、氣候等自然方面的知識……《三字經(jīng)》真是知識的寶庫、思想的寶庫！
“香九齡，能溫席。孝于親，所當執”是最令我感動(dòng)的一句話(huà)。它講的是東漢時(shí)期，一個(gè)叫黃香的人，九歲的時(shí)候非常懂得孝順，每當夏天，總是先把枕席扇涼了、蚊子趕跑了再請父母歇息。冬天，則自己先躺下，用體溫幫父母把被窩暖熱！這是一個(gè)多么懂事的孩子��！爸爸告訴我，這個(gè)故事講得不僅僅是孝順，更是愛(ài)！是親人之間至真至純的愛(ài)！而這個(gè)愛(ài)，是關(guān)心，是體貼，是相互的照顧和無(wú)私的奉獻！
每次讀到這里，我的眼眶都是濕潤的，因為我想到了我的爸爸媽媽對我的愛(ài)，也想到了我對爸爸媽媽的一點(diǎn)一滴。為了我，爸爸媽媽總是絞盡腦汁換著(zhù)花樣給我做好吃的；為了我，爸爸媽媽總是無(wú)論下雨下雪都等在學(xué)校門(mén)口接我回家；為了我，爸爸媽媽總是上了一天班還不知疲倦地陪我學(xué)習陪我玩�！倚r(shí)候很黏人，一離開(kāi)媽媽的懷抱哭鬧，媽媽整夜整夜地抱著(zhù)我，困極了，坐在那里睡覺(jué)！一次我高燒近40度，爸爸一會(huì )兒一會(huì )兒地給我擦酒精，幫我降溫，竟一夜沒(méi)有合眼！一次突然下大雪，我因為值日，走出教室的時(shí)候天都黑了，但是媽媽一直在校門(mén)口等�？粗�(zhù)雪人一樣的媽媽?zhuān)嬷?zhù)媽媽冷得哆嗦的手，我忍不住眼淚啪啪直掉！爸爸媽媽是這樣很愛(ài)很愛(ài)我，而我，卻不知道關(guān)心爸爸媽媽。好吃的東西我總是搶著(zhù)吃，很少主動(dòng)幫爸爸媽媽干家務(wù)活，學(xué)習累了還好發(fā)脾氣，媽媽總是給我洗腳而我從沒(méi)給媽媽洗過(guò)一次……想到這些，想到黃香，我覺(jué)得好慚愧！真的有太多的事情，需要我去學(xué)習、去思考、去努力做好！
“玉不琢，不成器。人不學(xué)，不知義�！弊x《三字經(jīng)》，讓我懂得了什么是自然，什么是善惡，什么是學(xué)習，什么是愛(ài)！我愛(ài)這本書(shū)，喜歡書(shū)里的智慧和精神。我更會(huì )在享受愛(ài)的時(shí)候，像黃香那樣，真摯地愛(ài)父母，愛(ài)老師，愛(ài)同學(xué)，愛(ài)每一個(gè)人！讓《三字經(jīng)》伴我成長(cháng)，讓愛(ài)與我同行！
三字經(jīng)的作文 篇3
暑假里，爸爸在新華書(shū)店買(mǎi)回一本《三字經(jīng)》。整整一個(gè)暑假，我都翻閱這這本書(shū)，看過(guò)之后愛(ài)不釋手。里面內容豐富，而且瑯瑯上口。像兒歌似的，非常有趣，最重要的是，它還能啟迪心智。閱讀的時(shí)候，我被它深深地吸引了，不能自拔，這讓我還開(kāi)心了好長(cháng)一段時(shí)間呢!
《三字經(jīng)》短小精悍，里面包含了哲理、歷史故事、古今賢文到呢更多方面的知識。它的每一句話(huà)各表達了不同的含義，雖然每一句都只有三個(gè)字，但是含義深刻，簡(jiǎn)潔明了，我一看就能知道大概的意思。自從我讀了《三字經(jīng)》之后，我覺(jué)得它對我幫助很大，不僅讓我懂得了很多人生哲理，比如說(shuō)要“珍惜時(shí)間”、“懂禮貌講文明”，通過(guò)它，還豐富了我的歷史知識和歷史故事。
《三字經(jīng)》里面有許多經(jīng)典故事，有這么一個(gè)故事講得是黃香在九歲的時(shí)候就懂得要孝順自己的父母。寒冷的冬天，在睡覺(jué)之前，黃香總要把被窩暖熱了再讓父親睡;夏天，烈日炎炎，黃香就把房間扇涼了再讓父親睡覺(jué)。雖然這些對于現在已經(jīng)不合時(shí)宜了，但是這樣的行為在一定程度上告訴了我們，最為子女一定要孝順父母，通過(guò)是實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)來(lái)回報父母，回報父母對我們的愛(ài)。還有囊螢照讀，對這個(gè)故事，我同樣印象深刻，它告訴我們，要從小就愛(ài)學(xué)習，好好讀書(shū)，長(cháng)大為祖國爭光。另外還有蘇洵，蘇洵到二十歲才后悔自己年輕時(shí)沒(méi)有好好讀書(shū)，于是，發(fā)奮學(xué)習，后來(lái)成為了大學(xué)問(wèn)家。從中我明白了，我們應該把握大好時(shí)光，將來(lái)才不至于后悔。
《三字經(jīng)》中還有很多哲學(xué)故事，給我們樹(shù)立了很多好榜樣，也帶給我們很多啟發(fā)�！度纸�(jīng)》是一件文學(xué)瑰寶，到現在也不失為一本好書(shū)，不愧為中國歷史的遺產(chǎn)。
三字經(jīng)的作文 篇4
清晨，踏進(jìn)校門(mén)，我就聽(tīng)到從教室里傳來(lái)了朗朗讀書(shū)聲：“人之初，性本善……”是在讀什么呢？走近一看，原來(lái)是同學(xué)們在看《三字經(jīng)》。
我們在一年級時(shí)，已經(jīng)學(xué)過(guò)了《三字經(jīng)》，可是卻不懂內在的涵義，現在明白了，應該讀起來(lái)更方便吧！可是我的腦海中閃出了兩個(gè)念頭：為什么要讀三字經(jīng)？讀后有什么好處？我苦思冥想半天，也沒(méi)有想出個(gè)所以然。我趕緊去查有關(guān)資料，不一會(huì )兒這幾個(gè)困擾著(zhù)我的問(wèn)題就解決了。首先，“三字經(jīng)”內包括了許多知識，而且讀起來(lái)朗朗上口，記憶也很方便。其次，讀了“三字經(jīng)”后，會(huì )增加我們的知識和見(jiàn)聞，使人注重品德修養，按“三字經(jīng)”去做將成為一個(gè)博學(xué)廣文、品德優(yōu)秀的人。
為什么這本書(shū)稱(chēng)作“三字經(jīng)”呢？是因為它從頭到尾始終是以三字一句的形式寫(xiě)的。了解了這些，我覺(jué)得人人都應該認真讀、認真學(xué)“三字經(jīng)”并找出蘊含在內的知識，平時(shí)的行為規范按照“三字經(jīng)”上的要求踏踏實(shí)實(shí)去做。
最后，我想：只要堅持不懈地去學(xué)習“三字經(jīng)”，我們必將成為一個(gè)“四會(huì )”好學(xué)生。
三字經(jīng)的作文 篇5
我還在呀呀學(xué)語(yǔ)時(shí)，媽媽就給我購了一標《三字經(jīng)》。她時(shí)常領(lǐng)著(zhù)我讀里面的內容，并給我講授不懂得的處所，匆匆的我豈但能純熟地腹誦里面的內容，而且也懂得了許多干人的路理。
記得有一次，我測驗獲得佳的成就，媽媽嘉獎我一盒最?lèi)?ài)吃的巧克力。兩個(gè)頑皮的小兄弟瞅見(jiàn)了大叫大鳴地泣著(zhù)要吃，我看見(jiàn)他們的樣子，我想到了“融四歲，能讓梨�！边@句話(huà)，于是，我從里點(diǎn)拿沒(méi)了兩塊巧克力一人一塊分給了弟弟，他們吃到了巧克力，開(kāi)口地笑了訖來(lái)爾看睹弟弟啼了，我也啟心腸笑了伏去。媽媽望見(jiàn)了，夸我是一個(gè)懂事的惡孩子。
《三字經(jīng)》面說(shuō)：“玉不琢，不成器。己不學(xué)，不知義�！边@二句話(huà)的意念是：一塊美玉不經(jīng)由我農雕刻是不會(huì )成替一個(gè)精巧的玉器咱們假如不當真教習，就不會(huì )理解很多常識跟情理。
小的時(shí)候，媽媽很嬌慣我，由于我是野里獨一的父孩，所以我很率性常常在客人眼前大喊大叫，有時(shí)讀書(shū)沒(méi)耐煩，通功讀《三字經(jīng)》，我懂得了一些講理，緩緩的這些壞弊病皆改掉了。
長(cháng)大了，我必定要成為一塊有用的“玉器”�！度纸�(jīng)》是中華經(jīng)典，也是我的良師益敵。
三字經(jīng)的作文 篇6
我讀了一本書(shū)，書(shū)的名字叫做《錢(qián)文忠解讀<三字經(jīng)>》，這本書(shū)分成上、下兩本。
《三字經(jīng)》這本書(shū)我想大家都應該很熟悉了吧，它是古代兒童必須要學(xué)的、要讀的一本書(shū)，可見(jiàn)它的重要性了吧！
《三字經(jīng)》被錢(qián)文忠分成了三個(gè)部分來(lái)講，第一個(gè)部分講的是教，即教育的重要性、教育的理由、教育的方法、教育的規律。第二部分講的是史，即歷史，《三字經(jīng)》從三皇五帝一直講到了清朝。第三個(gè)
《三字經(jīng)》開(kāi)頭的六個(gè)字，我想大家都知道，“人之初，部分講的是學(xué)，即勤奮好學(xué)的重要性。性本善�！本褪沁@六個(gè)字卻有著(zhù)豐富的內涵，它講的是一個(gè)關(guān)于人性本質(zhì)的哲學(xué)問(wèn)題。也就是說(shuō)，人性究竟是什么樣的？人性究竟是善還是惡？也就有了“性惡論”與“性善論”。
在《三字經(jīng)》中，講了一個(gè)很有趣的學(xué)說(shuō)，那就是五行學(xué)說(shuō)，“曰水火，土木金，此五行，本乎數�！蔽逍蟹謩e是水、火、木、金、土，五行相生相克。
《三字經(jīng)》第二部分講的是史，《三字經(jīng)》有一個(gè)很獨特的地方，因為它可以用兩句話(huà)講完了三、四個(gè)朝代，幾百年，比如“號三國，迄兩晉。宋齊繼，梁陳承”這一句話(huà)里講了三國、兩晉、宋、齊、梁、陳這么多的朝代，牛吧1
《三字經(jīng)》第三個(gè)部分，講了許多古代人勤奮讀書(shū)的例子，也是激勵我們要好好讀書(shū)，比如：頭懸梁、錐刺股、映雪、負薪、掛角等等、、、、、、
接著(zhù)又講了一名才女，名叫蔡文姬，她非常會(huì )彈琴，她也寫(xiě)下了著(zhù)名的《悲憤詩(shī)》。
《三字經(jīng)》雖人只有幾千字，但它所講的內容是非常值得人們學(xué)習的，是一本值得我們看的書(shū)。
我喜歡《三字經(jīng)》。
三字經(jīng)的作文 篇7
從我有朦朧的記憶起，就記得媽媽常常給我誦讀(三字經(jīng))：人之初，性本善，性相近，習相遠……隨著(zhù)我漸漸長(cháng)大，經(jīng)文中句意我也漸漸理解了，并且也有了一定的感悟。
我記得有一段經(jīng)文是這樣的：“昔孟母，擇鄰處，子不學(xué)，斷機杼�！敝v的是：孟子的母親看到不同的生活環(huán)境對小孟子的言行有著(zhù)不同的影響，為了使小孟子成為正人君子，孟子的母親三次搬家，最后把家搬到學(xué)宮傍，小孟子學(xué)到禮儀和待人接物的細節，孟母才定居下來(lái)。但是小孟子并未體會(huì )到母親的苦心，他在外求學(xué)時(shí)，一天因疲倦逃學(xué)回家，正在織布的孟母，舉刀砍斷了布匹，并嚴厲責斥兒子說(shuō)，讀書(shū)就像織布一樣，織絲成寸，積寸成尺，于是成丈匹。半途而廢，最終將一事無(wú)成。這就是被歷代傳為美談的“孟母三遷”和“孟母斷織”的故事。孟子領(lǐng)悟了母親的教誨，發(fā)奮學(xué)習，終于成為中國古代杰出的思想家。
其實(shí)，我們的媽媽對孩子的愛(ài)也像孟母一樣，甚至是有過(guò)之而無(wú)不及。且不說(shuō)上學(xué)送放學(xué)接，一日三餐噓寒問(wèn)暖，甚至陪讀陪學(xué)，給孩子請家教報輔導班，把孩子的生活安排的滿(mǎn)滿(mǎn)當當、豐富多彩，對孩子的關(guān)心是無(wú)微不至，為了讓孩子成才，幾乎是滿(mǎn)足孩子的所有愿望。但我們作為孩子，似乎沒(méi)有像孟子一樣及時(shí)領(lǐng)會(huì )母親對我們的愛(ài)。我就不止一次地讓媽媽感到失望。我能夠體會(huì )到媽媽對我的期望和付出，但我在學(xué)習上總是出現因為馬虎而發(fā)生的錯誤，而且屢屢發(fā)生并且反反復復。媽媽每次發(fā)現我的錯誤后總是很有耐心地給我講解，我卻是總是很不耐煩地告訴她我本來(lái)就會(huì )作，只是看錯題了。之后便再次犯同樣的錯誤。久而久之，馬虎似乎成了我的影子，總是與我形影不離，我的學(xué)習成績(jì)也日漸下降。媽媽雖依然像原來(lái)一樣對我關(guān)心，但卻多了一些思考，在媽媽的臉上我看出了這些思考，一定是在想辦法讓我更細心一些，更耐心一些，更堅強一些，更自信一些……這些都是我一直無(wú)法克服的毛病，媽媽沒(méi)有嫌棄我，一直在鼓勵我，教導我，這就是母愛(ài)，最無(wú)私、最偉大、最純樸，永不停止的愛(ài)。我希望自己盡快改正自己的缺點(diǎn)和錯誤，讓媽媽為我感到驕傲。我要繼續努力！加油！
三字經(jīng)的作文 篇8
國學(xué)《三字經(jīng)》中含有古代人民的智慧，讓后人讀后感悟如何做人的道理。
《三字經(jīng)》中有一句話(huà)：“人之初，性本善，性相近，習相遠�！边@句話(huà)的意思是：人一生下來(lái)的時(shí)候本性都是好的`，只是由于后天的成長(cháng)過(guò)程中，學(xué)習環(huán)境和生活環(huán)境不一樣，性情也有了好與壞的差別。
《三字經(jīng)》中還有這樣的詩(shī)句：“玉不琢，不成器；人不學(xué)，不知義�！币馑己芮宄�，一塊玉石不經(jīng)雕琢是不能成為一件玉器只是一塊玉石。人不學(xué)習不知道什么是對什么是錯，什么是合適什么是不合適。而“為人子，方少時(shí)，親師友，習禮儀�！币馑际钦f(shuō)：孩子小時(shí)應特別注重三個(gè)方面的學(xué)習：親近良師、親近益友，要學(xué)習禮貌懂規矩。
通過(guò)學(xué)習這些詩(shī)句，給我們講了怎樣做人的道理，教育我們在學(xué)習和生活中要養成優(yōu)良的品質(zhì)，努力學(xué)習科學(xué)文化知識，長(cháng)大才會(huì )成為對社會(huì )有用的人才，才能把祖國建設的更加富強。
三字經(jīng)的作文 篇9
這段時(shí)光，學(xué)校組織同窗們一伏誦讀《三字經(jīng)》�！度纸�(jīng)》面有賴(lài)多佳多的常識使我們受害非淺理解了良多作己的情理。
例如，其中有一段：“臭九齡，能暖席；孝于疏，所該執。融四歲，能讓梨；兄于長(cháng)，宜先知�！钡赖木褪枪艜r(shí)候有一個(gè)東漢我鳴黃香，他九歲的時(shí)候媽媽就逝世了，固然年事小，卻知講關(guān)懷爸爸。夏天的時(shí)候，氣象酷熱蚊子許多，他擔憂(yōu)爸爸睡不美，天天都拿扇子把爸爸的床扇得涼涼的，把蚊子趕得遙遠的，而后才請爸爸去勞動(dòng)。冬地的時(shí)候，給爸爸展好被褥后本人先鉆出來(lái)，用身材把被褥焐溫暖了才要爸爸往睡覺(jué)。孝敬父母是兒父應當做到的�？兹谒臍q的時(shí)候就懂得把大個(gè)兒的梨讓給哥哥吃，尊敬弟長(cháng)的路理，從小就應當曉得。
咱們通功《三字經(jīng)》的學(xué)習教導爾們要干一個(gè)孝順父母，尊重師長(cháng)的惡孩子，繼續中華官族的傳統美德，并把它發(fā)揮光大。
三字經(jīng)的作文 篇10
6月21日，夏至�？崾顏�(lái)了，飲食自然不能再按秋冬“菜單”來(lái)，否則很可能造成部分營(yíng)養成分的不足和失衡，進(jìn)而影響正常神經(jīng)調節與免疫調節等生理機能，引發(fā)相關(guān)疾病。盛夏之際，除了講究飲食衛生、預防腸道傳染病外，這“營(yíng)養經(jīng)”究竟該怎么念?中國醫師協(xié)會(huì )營(yíng)養醫師專(zhuān)業(yè)委員會(huì )委員、四川省營(yíng)養學(xué)會(huì )副秘書(shū)長(cháng)、四川大學(xué)華西醫院營(yíng)養科科長(cháng)胡雯，留德生化博士、加拿大營(yíng)養屋公司董事長(cháng)、著(zhù)名營(yíng)養學(xué)家陳耀明等專(zhuān)家表示：“念好‘均、堿、水’這三字訣就好辦了!”
均：營(yíng)養攝入要均衡
胡雯副秘書(shū)長(cháng)表示，夏天炎熱，人體出汗多，水分和礦物質(zhì)流失大，同時(shí)人體活動(dòng)增加，對能量的需求也較冬天為多，因此應注意膳食營(yíng)養攝入的兩個(gè)均衡：營(yíng)養要均衡一是各種營(yíng)養成分的均衡。對大多數人而言，只要不偏食、不挑食，注意好飲食中葷素、粗精的搭配，使蛋白質(zhì)，維生素B、E、C，碳水化合物，以及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)得到全面均衡的攝入，一般就能避免營(yíng)養失衡。特別是可以多吃瓜果類(lèi)應季蔬菜，維生素和礦物質(zhì)的攝入會(huì )比較好。同時(shí)，夏季飲食應以清淡為主，少食肥膩。二是進(jìn)、出的均衡。夏季飲食的秘訣，同樣就是進(jìn)、出平衡的原則，身體消耗多少熱量，就需要補充多少熱量，熱量不足會(huì )降低人體機能，而攝入過(guò)量則會(huì )造成脂肪堆積導致肥胖，對健康不利。同樣，夏季人體活動(dòng)多，生理機能旺盛，消耗的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)也相應增多，這就需要了解自己缺乏哪些成分，進(jìn)行針對性的飲食和營(yíng)養添加劑補充。
堿：多進(jìn)食堿性食物
據陳耀明介紹，人體正常狀態(tài)下，機體的PH值應維持在7.3～7.4之間，即略呈堿性。機體PH值若較長(cháng)時(shí)間低于7.3，就會(huì )形成酸性體質(zhì)，使身體處于亞健康狀態(tài)，其表現為機體不適、易疲倦、精神不振、體力不足、抵抗力下降等。這種狀況如果得不到及時(shí)糾正，人的機體健康就會(huì )遭到嚴重損害，從而引發(fā)心腦血管疾病和癌癥、高血壓、糖尿病、肥胖等嚴重疾患。需要提醒讀者的是，夏天人體新陳代謝旺盛，體內產(chǎn)生的酸性廢物較冬春季節為多，所以就特別需要注意一點(diǎn)：多進(jìn)食堿性食物，以保證人體正常的弱堿性。這里的堿性食物不是指其本身酸堿度為堿性，而是在人體內分解代謝后呈堿性，例如水果含果酸，呈酸性，但進(jìn)入人體分解后就呈堿性，這才是我們需要的堿性食物。
大部分水果鮮榨汁是堿性飲品堿性飲品包括新鮮蔬菜鮮榨汁，大部分水果鮮榨汁。堿性食品包括各種蔬菜和大部分水果。它們除了增高體內堿性，還供給各種營(yíng)養素，包括多種維生素、礦物質(zhì)、酶、抗氧化劑、纖維素等，非常值得夏季多多進(jìn)食。而可樂(lè )和各色汽水、酒類(lèi)、牛奶和各色奶制食品、含糖分的甜品、點(diǎn)心、肥肉、紅肉(如牛、羊、豬肉)等，大多屬于酸性食品，不宜過(guò)多食用。
正確補水水：補水要及時(shí)
正確夏季氣溫高，人體汗液分泌旺盛，水分自然會(huì )流失比較大，因此必須及時(shí)補充水分。但是補充水分光及時(shí)還不夠，尚需注意“正確”二字。專(zhuān)家指出，符合衛生標準的礦泉水是夏季補水的理想來(lái)源，除了補充組織細胞喪失的水分外，它還能夠給人體補充一些隨汗液排出而流失的無(wú)機鹽礦物質(zhì)，可謂一舉兩得。對符合衛生標準的純凈水，特別渴的時(shí)候是不錯的補水來(lái)源，但因為其中為人體所必需的礦物質(zhì)被過(guò)濾掉了，沒(méi)法給人體補充汗液中流失的無(wú)機鹽，所以暫時(shí)止渴可以，長(cháng)期依賴(lài)則不利于健康。此外，補水的量也要正確。通常說(shuō)的“每天要喝8大杯”其實(shí)不科學(xué)，因為每個(gè)人失水量不同，需要補充的量自然各異�；镜臉藴适亲屪约翰豢诳�、眼瞼豐潤有光澤。如果過(guò)量飲水，一來(lái)加重腎臟負擔，二來(lái)飲水過(guò)多反而會(huì )造成水中毒，損傷健康。
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