一起來(lái)運動(dòng)吧周記
俗話(huà)說(shuō)：“人活著(zhù)就要動(dòng)”，要活得長(cháng)長(cháng)久久，那就是非動(dòng)不可。但要怎么動(dòng)呢？那就一定要動(dòng)得安全、動(dòng)得健康、動(dòng)得有活力。像是游泳、騎自行車(chē)、打球、跳繩、搖呼拉圈、跑步、溜輪滑等，這些都是非常棒的運動(dòng)。每次經(jīng)過(guò)公園的時(shí)候，總會(huì )看到一群氣色紅潤又滿(mǎn)臉笑容的老人家在做運動(dòng)，有時(shí)總是會(huì )多看個(gè)幾眼，因為他們每個(gè)人看起來(lái)都好幸福喔！雖然他們只是做個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單韻律舞，但我相信對他們而言，那短短的時(shí)光，將締造健康的身體。
現在的生活都太忙碌了，忙著(zhù)去上班，忙著(zhù)去上課，忙著(zhù)去補習，忙著(zhù)去上才藝課等，常常都忽略了運動(dòng)這一部份，不過(guò)這是大多數的人給自己的一個(gè)藉口，其實(shí)只要你愿意花一點(diǎn)時(shí)間，做運動(dòng)會(huì )是非�？鞓�(lè )又可以減壓的一件事。我最喜歡的運動(dòng)是溜輪滑，裝備套上之后，我總是溜了一圈又一圈，享受風(fēng)在我的.臉上吹拂著(zhù)，我就像森林里的小精靈一樣，在森林里來(lái)去自如的穿梭著(zhù)，享受著(zhù)這零度空間的自在快活，更享受那運動(dòng)之后才有的揮汗如雨的成就感。
為了我們身體的健康，我們更是要起身做運動(dòng)，不要再替自己找借口，不是沒(méi)時(shí)間，而是自己在浪費時(shí)間，時(shí)間不會(huì )自己來(lái)幫你規劃，而是自己要去找時(shí)間規劃，運動(dòng)不需擔心遲到問(wèn)題，只要你愿意，一天24小時(shí)，無(wú)時(shí)無(wú)刻，你都可以做運動(dòng)。來(lái)吧！來(lái)吧！就讓我們放下手邊的工作，帶著(zhù)一份輕松又愉快的心情來(lái)做個(gè)運動(dòng)吧！一二一二加油Go,Go,Go，讓我們一起努力為我們的健康把關(guān)吧！
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