職場(chǎng)遭遇困境怎么辦

個(gè)例

張先生是一名剛大學(xué)畢業(yè)不久的職場(chǎng)新人，他的任務(wù)是跑銷(xiāo)售。隨著(zhù)剛工作的新鮮勁逐漸淡去，張先生漸漸看到了工作中種種不如意之處，比如人際關(guān)系緊張、銷(xiāo)售業(yè)績(jì)不好等。在這些壓力面前，張先生非�？鄲�，他想到了辭職，再換一家單位，但又有種種顧慮，他不知道該怎么辦？

心理分析：遇到困難就想辭職，其實(shí)是心理抗壓能力不夠，以及心理不健康的表現。

首先，張先生有“退縮”的防御機制。他遇到困難，首先想的不是如何解決，而是如何逃避，但是世外桃源是不存在的，到哪里都會(huì )遇到矛盾，張先生以為換一家單位就能解決問(wèn)題，這種想法其實(shí)是幼稚的。

其次，張先生有完美主義傾向，不能容忍現實(shí)生活的不足。其實(shí)張先生遇到的困難是每個(gè)職場(chǎng)新人都會(huì )遇到的情況，不是什么不正常的情況，但張先生總盯著(zhù)工作中不完美的地方，總想要找一份完美的職位，他把自己逼到了死角，有一種“不完美毋寧死”的傾向，不僅對于他這個(gè)新人是不可能的，即使是對老員工也有一定困難。

第三，張先生遇到的問(wèn)題是職場(chǎng)新人適應不良的表現。我們講邊工作邊適應，新人遇到的心理困擾只有在工作實(shí)踐中才能被磨合，而不是沒(méi)有困難、適應了再工作。張先生這種退縮逃避心理，只能使他適應工作的步子更加緩慢，以及給自己增加更多困擾而已，是非建設性的。


那么，年輕人在職場(chǎng)中遇到困難該怎樣應對呢？

首先，“不要怕”是很重要的，可以學(xué)習一種“豁出去”的精神，改變自己膽小退縮的心理，這樣才能逐漸適應工作。

第二，需要意識到，剛入職場(chǎng)很多地方不懂、不習慣是正�，F象，這正是學(xué)習和進(jìn)步的契機，要敢于迎接挑戰，在弄潮中學(xué)會(huì )弄潮，在工作中學(xué)會(huì )工作。

第三，要改變自己完美主義的性格傾向，允許自己在適應過(guò)程中犯錯誤。其實(shí)領(lǐng)導和同事也是從學(xué)徒過(guò)來(lái)的，他們不會(huì )覺(jué)得你不行而嘲諷你。要多和同事、領(lǐng)導接觸，讓事實(shí)逐漸改變自己的敏感。（劉曉禎）

來(lái)源：中國經(jīng)濟網(wǎng)

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