面試時(shí)，如何避免意外走神

　　面試還能走神?是的，你沒(méi)看錯!雖說(shuō)面試氣氛很緊張，可由于時(shí)間拖的比較久，再加上亂起八糟的情況，很多“耐性不足”的求職者，會(huì )出現走神的情況�；蚴茄凵穹趴�，或是沒(méi)聽(tīng)清問(wèn)題，或是答非所問(wèn)……那么，面試中如何避免意外走神?走神犯錯后，該如何彌補呢?

　　從學(xué)生時(shí)代，我們就明白一個(gè)道理，想在一堂課上全神貫注的聽(tīng)講，那根本就不現實(shí)。根據一項研究顯示，人的注意力，高度集中狀態(tài)只能保持十幾分鐘。這對于短則半小時(shí)，長(cháng)則一小時(shí)的面試，遠遠是不夠的。想要避免面試中出現意外狀況，那我們就得提前做好準備，了解一些避免走神的小方法，逼著(zhù)自己集中精力。

　　如何避免走神?

　　1、邊聽(tīng)邊記。走神，很多時(shí)候是無(wú)聊的產(chǎn)物。一旦放松對某件事物的警惕，便會(huì )不自覺(jué)的發(fā)散思維東想西想。所以，如果想讓自己與走神說(shuō)再見(jiàn)，那就必須得讓自己忙起來(lái)，邊聽(tīng)邊記錄，手腦眼全部調動(dòng)，即使再想走神也沒(méi)精力了。

　　2、聽(tīng)完再思考。很多求職者喜歡在面試官詢(xún)問(wèn)的時(shí)候，思考問(wèn)題。這樣做法不是說(shuō)不好，只是太過(guò)超前的行為，有時(shí)候會(huì )導致無(wú)心繼續“聽(tīng)講”。為了避免以上情況的出現，試著(zhù)讓自己聽(tīng)完再思考。畢竟只有了解面試官想法，然后才能更好的解答。

　　不小心走神后的應急方法：

　　1、放松。暫停作答，閉合雙眼，輕輕對自己說(shuō)“放松”，這樣重復6次，并注意體驗全身松弛的感覺(jué)，然后繼續。

　　2、全身繃緊。從頭到腳體會(huì )繃緊的感覺(jué)，約10秒鐘后突然放松，體會(huì )全身肌肉的狀態(tài)，然后收回神來(lái)繼續。

　　3、給自己限定一個(gè)專(zhuān)門(mén)走神的時(shí)間。大約1分鐘，然后警告自己就在這個(gè)規定的1分鐘內可以走神，其它時(shí)間絕對不可，不然則自我懲罰，如一走神就掐自己一下等。這種用意識嚴格控制無(wú)意識的方法也可以收到效果。

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