指導：怎樣展示自信

避免（將手插入）你的口袋

4個(gè)通過(guò)身體語(yǔ)言展示自信的最佳技巧其中的第一個(gè)就是不要將你的手插入口袋。當我們感覺(jué)不舒適或對自我不確定的時(shí)候我們會(huì )將手插入口袋中。只要你這樣做了，人們就會(huì )這樣看你。

當我們覺(jué)得焦慮時(shí)會(huì )下意識地將手插入口袋中，保持你的手置于口袋外暗示了你的自信并告訴人們你沒(méi)有什么可隱瞞的。同樣的，你要意識到將手插入口袋會(huì )使你更加懶散，這并不是好事。作為一種很好的替代，試著(zhù)將你的手貼著(zhù)大腿外側，這是種更自信的姿勢。

不要做小動(dòng)作

做小動(dòng)作是一種很明顯的焦慮信號。一個(gè)不能保持安靜的人，是一個(gè)擔憂(yōu)、緊張和不自信的人。你的手將會(huì )是你最大的敵人：（手）會(huì )使你難以平靜和安穩下來(lái)。你可以明確地告訴你的雙手，保持你的姿勢是冷靜并且處于控制之中的。同樣的，當你坐下來(lái)后，不要像一些人一樣雙腳快速的抖動(dòng)（你也不想你看起來(lái)就像你的狗摩擦腹部一樣）。

雙眼目視前方

在身體語(yǔ)言中，保持雙眼目視前方可能是展示自信的最棘手方式了。當你獨自行走時(shí)，你通常會(huì )自然的頭部輕微下傾并注意腳下，但這個(gè)姿勢通常會(huì )告訴他人你并不想進(jìn)行交流或接觸。如果你不注意的話(huà)，你可能會(huì )養成這種習慣。抬起你的下巴，注視前方，即使是你一個(gè)人在街上行走。

挺胸站直

筆直站立是我們4個(gè)小技巧中最重要的。這是個(gè)極大的挑戰，尤其你在生活中有點(diǎn)駝背的話(huà)，但是去克服它。筆直站立可能是在交流中展示自信的最重要方式。當你行走或站立時(shí)，集中注意力稍微回收你的雙肩。幅度并不需要太多，只要一點(diǎn)點(diǎn)。這對你的姿勢來(lái)說(shuō)只是一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作。試著(zhù)在鏡子前做這個(gè)動(dòng)作，那樣你會(huì )未你展示出的自信感到驚訝的。

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