假如我去求職100次

假如我去求職100次

 小郭是今年的應屆畢業(yè)生，寒假前他就開(kāi)始四處奔波找工作，滿(mǎn)懷信心地去了十多家公司，然而，至今工作仍無(wú)著(zhù)落。眼看周?chē)�同學(xué)都找到了合適的工作，屢屢受挫的他不知道如何再去求職……

大學(xué)畢業(yè)生第一次求職就告失敗

小郭成熟大方，在就讀的大學(xué)校園，他是眾星捧月的佼佼者。從小學(xué)到大學(xué)，他一直都很優(yōu)秀，是人們眼里的成功典型，他還是大學(xué)學(xué)生會(huì )主席�？梢哉f(shuō)，他是學(xué)校里的活躍人物。然而，讓人沒(méi)想到的是，小郭在第一次求職時(shí)就吃了閉門(mén)羹。

寒假前，國內一家很有影響力的平面媒體到小郭就讀的學(xué)校開(kāi)宣講會(huì )，他和許多同學(xué)一起參加了。了解到該單位要招聘的一個(gè)職位是客戶(hù)經(jīng)理，不限專(zhuān)業(yè)，小郭當時(shí)沒(méi)多想，就和其他同學(xué)一樣，投去了一份簡(jiǎn)歷。很快，他接到招聘單位的電話(huà)，讓第二天早上去面試。小郭想，這可是自己走向社會(huì )舞臺的第一次面試，一定要在面試中更好地發(fā)揮自己。

晚上，小郭反復地演練，就像彩排將要表演的節目一樣，設想第二天對方可能會(huì )問(wèn)些什么問(wèn)題，自己又該怎樣回答，幾乎想遍了所有可能遇到的問(wèn)題。由于一直處于興奮狀態(tài)，他到大約凌晨三點(diǎn)時(shí)才睡著(zhù)覺(jué)。

第二天早上，小郭不到八點(diǎn)就起床了，穿上最好的衣服，然后趕到面試現場(chǎng)。小郭遇到了兩位面試官，一位是副主編，另一位是人力資源部經(jīng)理。他們根據小郭提供的簡(jiǎn)歷，先問(wèn)了一些在校情況，接著(zhù)問(wèn)他有沒(méi)有相關(guān)行業(yè)的經(jīng)驗。小郭感覺(jué)到自己在介紹在校情況時(shí)比較自信，而對現在應聘的職位并沒(méi)有太大把握。但回去后，他還是抱著(zhù)極大的希望，等待對方的明確答復，甚至連晚上睡覺(jué)時(shí)都不關(guān)手機。

隨著(zhù)時(shí)間一天天過(guò)去，小郭開(kāi)始覺(jué)得希望越來(lái)越渺茫了。因為面試結束兩周后，小郭就得知有些同學(xué)接到了參加下一輪筆試的通知。從小到大小郭都是一帆風(fēng)順，對自己也很有信心，想不到第一次求職就告失敗，強烈的反差，讓小郭一下子跌進(jìn)了冰谷，覺(jué)得自己什么都不是了。后來(lái)小郭又去了十多家公司求職，面試了四五次，也都連連告敗，導致他開(kāi)始對自己全盤(pán)否定，覺(jué)得渾身一無(wú)是處，很難走入社會(huì )。

求職不順的小郭真的很失敗嗎？像小郭這種情況是否普遍？北京著(zhù)名心理學(xué)專(zhuān)家朱建軍將相關(guān)資料帶給大家：今年的大學(xué)畢業(yè)生又比去年增加70多萬(wàn)，達到創(chuàng )紀錄的413萬(wàn)人。一篇來(lái)自媒體的消息說(shuō)，深圳市某政府機構在一次組織招考中，有4萬(wàn)多人從網(wǎng)上下載報名表，最終有2萬(wàn)多人拿到準考證，報考錄用的比例接近17∶1。平均17個(gè)人競爭一個(gè)職位。有些熱門(mén)單位，如市財政局、市工商局、市公檢法等單位，以及一些熱門(mén)職位，出現百里挑一的局面。也就是說(shuō)，如果有一個(gè)人競爭成功，就意味著(zhù)其余的人都是失敗者。

心理追蹤老鼠實(shí)驗與鳥(niǎo)的象征

面臨大學(xué)生求職難的嚴峻現狀，像小郭遭遇的求職受挫可以說(shuō)非常普遍，也是不可避免的。以前，心理學(xué)家曾做過(guò)這樣的實(shí)驗：準備一個(gè)箱子，箱子左邊一半是通電的，右邊一半是不通電的，中間用一個(gè)玻璃隔板隔開(kāi)。然后把一只小老鼠放在左邊的箱子內。等到一通電，研究者觀(guān)察到這樣的現象，小老鼠受到電的剌激就要跑，一跑就撞上箱子中間的玻璃，無(wú)法跑到箱子的另一半去。當然，小老鼠被電擊剌激得很疼，但也不至于致命。就這樣撞了多次之后，研究者試著(zhù)把隔在中間的玻璃板抽開(kāi)，結果發(fā)現，那只小老鼠在能逃到另一邊去的時(shí)候也不去逃了，它的整個(gè)活動(dòng)都局限在箱子一半的范圍。這個(gè)實(shí)驗給心理學(xué)家的啟發(fā)是，這只老鼠從以往的挫折中已經(jīng)習得了一條經(jīng)驗，既然撞過(guò)多次玻璃后都無(wú)法再逃到另外的空間，以后也就不用再白費力氣了。

與動(dòng)物相比，人類(lèi)的智慧確實(shí)大大發(fā)展了，但是處于千變萬(wàn)化的社會(huì )環(huán)境中的個(gè)人，往往在許多時(shí)候也會(huì )面臨孤立無(wú)援的困境。無(wú)論是誰(shuí)，無(wú)論一個(gè)人多么聰明，當他受到人生的各種挫折或困擾時(shí)，都會(huì )影響到其心理活動(dòng)，都會(huì )有各種各樣的心理反應。就像文中的小郭求職，多次受挫后，他便開(kāi)始越來(lái)越懷疑自己了，懷疑自己是不是真的有能力，是不是真的在別人眼里一無(wú)是處。

小郭坦誠地說(shuō)，現在再讓他去找工作，已經(jīng)有心理障礙了。繼續求職是肯定的，但不會(huì )再像第一回那樣信心飽滿(mǎn)了�，F在接到電話(huà)去面試，已不抱太多希望了，第一是沒(méi)有原來(lái)的信心了，第二是不再那么興奮了。

心理學(xué)專(zhuān)家稱(chēng)，當一個(gè)人受挫的次數比較多以后，就自然會(huì )像小郭說(shuō)的，覺(jué)得自己一無(wú)是處。有一個(gè)心理學(xué)詞語(yǔ)叫做“自我效能感”，就是說(shuō)小郭的“自我效能感”漸漸下降了。本來(lái)對自己非常自信，認為自己做什么事都會(huì )很好，不斷受挫后，這種自信就慢慢下降了。有點(diǎn)像老鼠實(shí)驗的情況一樣。

當一個(gè)人受到挫折、遇到困擾時(shí)，怎樣才能不受其消極的影響？怎樣繼續保持正常的“自我效能感”呢？從個(gè)人角度說(shuō)，關(guān)鍵是對待受挫事件的態(tài)度。

心理學(xué)專(zhuān)家提出，讓小郭做一個(gè)心理測試：在原先畫(huà)有樹(shù)冠和大大小小枝條的畫(huà)面上，由小郭自己任選一個(gè)有生命的東西，添加到畫(huà)上去。那個(gè)東西就是他自己的象征，可以看出他把自己以后的家安在什么地方，或者他以后的選擇傾向是什么。專(zhuān)家看到小郭畫(huà)了一只鳥(niǎo)，他分析說(shuō)，如果小郭內心認同的是鳥(niǎo)，那的確不可能選擇一些樹(shù)根，因為沒(méi)有鳥(niǎo)是在樹(shù)根上開(kāi)始它的生活的，所以他選擇的地方一定是在上面，有葉子的地方，這是很正常的。這樣，鳥(niǎo)對小郭而言，就象征著(zhù)一種比較高的向往。其實(shí)不同的人完全可能畫(huà)出各種不同的東西。有的人會(huì )畫(huà)一些很小的昆蟲(chóng)，這樣的人相對比較自卑；也有的會(huì )畫(huà)陸地上的獸類(lèi)，比如一只羊、一只在地上走的狗熊等等，這些東西表明有些人喜歡一種穩定的生活，踏踏實(shí)實(shí)地做一些事情，一步一步從基礎做起，然后慢慢地實(shí)現自己的目標。那么，再來(lái)看小郭畫(huà)在樹(shù)上的鳥(niǎo)和鳥(niǎo)巢的位置，它們的距離實(shí)際上反映著(zhù)小郭現在選擇目標和現實(shí)位置的差距。他現在想要選擇的目標，的確比現實(shí)條件要高，不過(guò)還好，高得不是太離譜。這樣的話(huà)，當他進(jìn)行職業(yè)選擇的時(shí)候雖然會(huì )面臨一定的困難，但是只要稍加調整，就能找到比較適合自己的位置。

專(zhuān)家支招假如求職100次

一個(gè)求職者要經(jīng)過(guò)多少次招聘，才能找到合適的工作？專(zhuān)家認為，這是因人而異的。要看這個(gè)人對自己設定的標準。標準值越大，要求的職位越高，那么，求職的范圍也要越大，才有較高的成功概率。在目前求職難的情況下，除非特熱門(mén)的專(zhuān)業(yè)，一般而言，一個(gè)大學(xué)生給自己所設的求職范圍不應該少于50到100次。如果只找10次，就找到一個(gè)合適的，恐怕并不現實(shí)。小郭的求職受挫，他自己會(huì )慢慢總結，可能定位高了一點(diǎn)，超過(guò)了自身的能力。但由于他看到周?chē)�同學(xué)也一樣從未有過(guò)求職經(jīng)歷，卻找到了工作時(shí)，他就不知道自己應該怎么辦了。

心理專(zhuān)家指出，可以有人告訴你應該怎么做，但沒(méi)有人決定你到底怎么做。所以，專(zhuān)家只能給你一些建議，相信這些建議會(huì )對你今后的職業(yè)定位、求職方法等能有所幫助。

首先，心態(tài)要放得更平穩。心態(tài)不同，效果也不同。剛開(kāi)始去應聘時(shí)，沒(méi)必要那么自信，后來(lái)也沒(méi)必要那么有挫折感。

其次，要掌握一些求職竅門(mén)。這是最簡(jiǎn)單也最有用的東西。在求職前，先設想你是招聘者。如果你光想著(zhù)自己該怎么去做，想表現得更好，但也許在對方眼里不見(jiàn)得是好的。應聘者要能體會(huì )對方的心情，知道對方會(huì )怎么想，怎樣跟對方交流。這樣做，自己的心態(tài)會(huì )更舒服，對方也一定會(huì )喜歡選擇讓自己感到舒服的人。(與央視《心理訪(fǎng)談》聯(lián)動(dòng)報道)

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