韓國人的傳統武術(shù)跆拳道，是唯一的既在世界武術(shù)競爭中得到承認，又在體育界中占有一席的運動(dòng)。但是，跆拳道又不僅僅是單純的運動(dòng)，而是蘊含著(zhù)韓國民族精神的技藝。

　　她具備了穩定性與力量感的藝術(shù)美。穩定性以形成跆拳道訓練的強調平和的精神狀態(tài)的精神因素的冥想方式來(lái)呈現。跆拳道的動(dòng)作和形式與其他運動(dòng)或武術(shù)相比，體育技巧中蘊含著(zhù)更高的精神修養價(jià)值。就動(dòng)作本身而言，身心的結合比攻擊和防御更為重要。保持身心的一致，在身體移動(dòng)時(shí)便能體會(huì )到動(dòng)作的靜止狀態(tài)和靜止時(shí)的動(dòng)作。這樣的動(dòng)作以?xún)刃牡钠胶蜖顟B(tài)為鋪墊。

　　動(dòng)作中展現了力量感的美。就像表達身體的動(dòng)作與內心的想法一樣，跆拳道與舞蹈也以同樣的原理為基礎。跆拳道服由白色上衣和綁腰帶的褲子組成。腰帶是跆拳道服的重要組成部分，根據所取得的水平高低，共分為白色、黃色、藍色、紅色和黑色5種。

　　寬腰帶以與褲子褲帶不同的形式穿著(zhù)。跆拳道技術(shù)的力量要素取決于手和腳的基本動(dòng)作。各種技巧均有著(zhù)多種多樣的姿勢，用手和手臂進(jìn)行擋、刮、插和砍，用腳來(lái)進(jìn)行踢的動(dòng)作。跆拳道修煉生從沒(méi)有級數的初級開(kāi)始，到成為有成就的“段持有者”，以升級式的等級制度來(lái)進(jìn)行評定。級數從10級(最低級)起以降序計算，“段”的評定則從1段升級至9段。“段”與“段持有者”這樣的術(shù)語(yǔ)適用于15歲或以上年齡的競爭者，對于達到一定要求水平的兒童修煉生以“品”來(lái)代替使用。