很快就該SAT考試了。很多同學(xué)現在出現了一種緊張、失眠的狀態(tài)，那么該如何的調整自己的心態(tài)呢?下面小編為大家詳細的講解下，希望對同學(xué)們有所幫助。
1、首先知道SAT想搞考位是非常緊張的。想要參加SAT考試，不但要提前做好備考的準備，對于報名也是一定要提前應對，建議大家至少提前2個(gè)月報名，才有可能獲得適合自己考位。
2、在SAT考試的前幾日，建議大家一定要熟悉一下考察周?chē)沫h(huán)境，也就是考場(chǎng)的交通路線(xiàn)。比如，在考試當天，自己到達考場(chǎng)需要多少時(shí)間?考場(chǎng)周邊是不是會(huì )有噪音?等等這些細節問(wèn)題。而對于異地考試學(xué)生，建議提前1-2天到達所在城市�？荚嚠斕�，準考證和第二代身份證原件進(jìn)入考場(chǎng)必須帶入考場(chǎng)，提醒大家在臨出門(mén)前一定要再次檢查一遍。
3、現在這個(gè)時(shí)候，同學(xué)們一定的要休息好。現在也不要學(xué)習新的知識點(diǎn)了。這樣會(huì )影響自己的考試心情。會(huì )覺(jué)得自己什么都不會(huì )。這個(gè)時(shí)候，同學(xué)們只需要復習一些舊的知識點(diǎn)就可以了。
4、SAT考試也是一項體力活，考試時(shí)間長(cháng)達4個(gè)小時(shí)。很多同學(xué)有的時(shí)候堅持不下來(lái)，這個(gè)時(shí)候，同學(xué)們一定要堅持鍛煉身體。別讓以免到時(shí)候誤了考試。
5、心理暗示。托�？荚嚽翱荚嚂r(shí)一定要在腦中有這樣一個(gè)信念“我很認真地復習過(guò)了，我已經(jīng)自插了無(wú)數次，這么多的折磨，這么多的苦就是為了今天，打敗IBT，我一定行”。無(wú)論之前SAT學(xué)習到底是不是足夠了，此刻不要顧慮那么多，只有一句話(huà)“我很充分地準備了，我將取得高分”。
6、考前深呼吸。最原始而最有效的方法;伸展上體，做伸懶腰狀，大大吐一口氣。
7、嚼口香糖。前面半場(chǎng)考試如果怕前面的方法不足以減壓，嚼嚼口香糖吧，咀嚼口香糖有助于舒緩緊張情緒(推薦薄荷口味，還可以緩解口渴)。
以上就是小編為大家整理的臨近SAT考試，如何調整心態(tài)的問(wèn)題。同學(xué)們熟悉SAT考試流程，提前準備SAT考試必需品，再關(guān)注一下SAT考前細節，淡定從容的參加考試，相信可以拿到一個(gè)不錯的成績(jì)。