數據表明，挪威人超重的比率極低，挪威女性被認為全世界最苗條的女性群體，其修長(cháng)的身材和大長(cháng)腿令所有女人艷羨。赴挪威留學(xué)的同學(xué)們，也有機會(huì )擁有魔鬼的身材。

　　少喝人工飲料

　　很多挪威女性會(huì )嚴格克制對各種軟飲，特別是含糖飲料的攝入。

　　每餐少吃一點(diǎn)

　　挪威一些餐廳的餐具及食物容量要比北美的小，天長(cháng)日久少吃一點(diǎn)點(diǎn)的飲食習慣，要比突然開(kāi)始節食、絕食來(lái)得更有效也更舒服。通常，挪威家庭不會(huì )經(jīng)常吃快餐或外帶食品。以魚(yú)、肉、土豆、蔬菜為主體的挪威菜足以保證營(yíng)養充足又不過(guò)盛了。

　　低碳環(huán)保出行

　　雖然汽車(chē)在挪威一樣普及，但是很多人上班或出門(mén)時(shí)，還是愿意選擇自行車(chē)或步行。

　　全民熱愛(ài)運動(dòng)

　　挪威人對運動(dòng)的喜愛(ài)仿佛融在了血液里，在四五十歲的年紀還慢跑去上班的人也不在少數。下雪天的時(shí)候，甚至有人用雪橇出行。“戶(hù)外文化”是挪威文化中不可或缺的一部分。挪威人不喜歡宅在家里，雖然在城市里生活，但更喜歡親近自然，已經(jīng)是公認的事實(shí)。徒步、攀巖、登山、騎行、劃艇、漂流、沖浪、帆板、跳傘、跳水、游泳、垂釣、露營(yíng)……只有想不到，鮮有做不到。