眼看著(zhù)6月已經(jīng)到來(lái)，炎熱的夏季雖說(shuō)有醉人的風(fēng)景，但是對于2016考研人來(lái)說(shuō)6月卻是一個(gè)很苦的過(guò)程。天氣燥熱，除了要飽受中暑的痛苦之外，越來(lái)越大的復習壓力也讓不少考生苦不堪言。然而任何時(shí)候辦法總比困難多，我們要學(xué)會(huì )及時(shí)調整，苦中作樂(lè )，這樣才不會(huì )在考研中被一些負面情緒擊倒。

　　一、夏季燥熱，多吃苦

　　夏季到來(lái)，在炎炎酷暑下我們在復習中一定要做好防暑措施，首先就要在飲食上注意。專(zhuān)家建議，夏季應該經(jīng)常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，這樣能起到解熱祛暑、消除疲勞的作用。常食苦瓜湯或苦瓜菜肴，能調和脾胃、清除疲勞、醒腦提神，對中暑、胃腸道疾病有一定的預防作用。此外，夏季出汗較多，不妨喝點(diǎn)帶苦味的飲料，如綠茶、苦丁茶等都是不錯的選擇。只有保證了一個(gè)健康的身體，才能為強化階段的復習增添動(dòng)力。

　　二、任務(wù)量大，復習苦

　　馬上要迎來(lái)的六月份是屬于考研復習中的強化階段。這就意味著(zhù)我們的復習強度要逐漸的加大。面對日漸增多的任務(wù)量，小伙伴們一定要做好吃苦的準備。首先，夯實(shí)基礎循序漸進(jìn)。雖然強化階段的復習比較緊張，但是我們還是應該以夯實(shí)基礎為主，熟練掌握各個(gè)科目的基本理論概念，這樣才能在今后的做題中快速找到考點(diǎn)的依據，而不是模凌兩可憑著(zhù)感覺(jué)做題;其次，調整復習計劃，在考研中我們需要時(shí)常的更新自己的復習計劃，遇到復習上的問(wèn)題隨時(shí)作調整，這樣才能在面臨一些突發(fā)狀況時(shí)坦然面對。

　　三、緩解壓力，苦中作樂(lè )

　　考研是一個(gè)虐心的過(guò)程，隨著(zhù)復習壓力的增大，我們的情緒也會(huì )逐漸的變得壓抑起來(lái)。這個(gè)時(shí)候我們就要學(xué)會(huì )苦中作樂(lè )。當我們覺(jué)得復習的任務(wù)壓得自己喘不過(guò)氣來(lái)的時(shí)候，適當的給自己放個(gè)小假，看看電影或是聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )讓身心放松。有了一個(gè)樂(lè )觀(guān)、輕松的心態(tài)才能坦然的面對研路上的挫折。

　　2016考研，如果說(shuō)三四五月份的復習只是一個(gè)緩沖期的話(huà)，那么到了六月份你們的"苦日子"就要來(lái)了。因此現在就要做好心理準備，保持一個(gè)健康的身體和輕松的心態(tài)來(lái)迎接挑戰、勇往直前。