近來(lái)娛樂(lè )圈風(fēng)波涌動(dòng)，很不太平，這邊廂因"毯星"話(huà)題引起的三方口水戰逐步升級，那邊廂爸爸吳鎮宇因小Feynman受傷事件與芒果臺撕破臉，眼看兩場(chǎng)大戰爆發(fā)在即，2016考研小伙伴是否有圍觀(guān)看熱鬧的?要說(shuō)娛樂(lè )圈的事與我們距離太遠，看看熱鬧也就罷了，然而現實(shí)中卻真實(shí)存在著(zhù)許多需要我們撕破臉去對付的"壞東西"--2016考研備戰之路上的負能量。

　　跟自卑說(shuō)byebye

　　很多小伙伴會(huì )有自卑情緒，這在一定程度上與既已養成的性格有關(guān)，是很難去除的一種負面情緒。自卑的人愛(ài)胡思亂想，甚至對待目標沒(méi)有主動(dòng)爭取的信心和決心，是考研路上最難攻克的障礙。想要克服自卑心理，還需進(jìn)行主動(dòng)的自我暗示，自己先從心里對自卑說(shuō)byebye，告訴自己不可以自輕自賤，相信自己一定可以!

　　將懶惰扼殺在搖籃里

　　如今，越來(lái)越多的小伙伴患上了"懶癌"，臨床表現就是拖延癥，將制定的計劃和目標一拖再拖，就是不愿意付諸行動(dòng)去實(shí)現。而且這種情緒極容易傳染，往往一個(gè)人能帶動(dòng)得好幾個(gè)人一起犯懶，考研路上這種現象是極危險的，一定要盡早戒除。要想根治懶惰癥，制定嚴格的計劃是關(guān)鍵，最好再輔以一定的獎懲措施，自己跟自己立點(diǎn)規矩，才能把懶惰扼殺在搖籃里。

　　別讓焦躁害了你

　　復習備考過(guò)程中，難免遇到這樣那樣的困難，臨危不慌，保持淡定從容，是非�？简炓粋�(gè)人的耐力的。但有些小伙伴還是容易焦慮，遇到難道就如坐針氈，感覺(jué)天要塌下來(lái)一般，可其實(shí)，天壓根不會(huì )塌下來(lái)，一些小困難壓根不值一提，你的焦慮也很可能沒(méi)有意義，反倒會(huì )自亂陣腳，打亂復習節奏，影響復習效率，自己害了自己。

　　我叫不緊張

　　越到臨考之前，另一種致命的負面情緒就會(huì )逐漸冒出來(lái)了--緊張。有些小伙伴天生愛(ài)緊張，一到考試就肚子疼，或者頻繁上廁所，這一從小養成的壞毛病到了考研階段還戒不掉，甚至越來(lái)越嚴重。要知道，考場(chǎng)的緊張情緒是很容易影響發(fā)揮的，如果不想功虧一簣，使自己的辛苦復習白白付諸流水，就一定要克服自己的緊張情緒。記住，你叫不緊張!

　　跟負能量大戰，這并不是一件丟人的事，相反，這是每個(gè)人都必須做的事�？佳新飞�，如果任由負能量瘋長(cháng)，作威作福，最終只能是害慘了自己。希望2016考研小伙伴們都能振奮精神，將負面情緒一掃而光，開(kāi)開(kāi)心心上戰場(chǎng)!