2018考研高效備考十大技巧
還在為自己的復習效率低下而唉聲嘆氣嗎?還在為如何制定適合自己的復習計劃而犯愁嗎?以下是為大家整理的高效備考十大技巧，快快來(lái)取經(jīng)吧!
一、進(jìn)行積極自我暗示
據幫幫了解，不少考生在考試前會(huì )受到消極暗示的影響，不利于自己信心的增強。在這里，幫幫建議考生在備考過(guò)程中，在考試前后根據自己的情況運用自我暗示來(lái)改變自己的心態(tài)，來(lái)增強自己的信心。例如，心中默念：我有實(shí)力，我有能力，我會(huì )成功，我一定會(huì )成功。這類(lèi)的語(yǔ)言暗示能起到增強自信心的作用。
二、不要攀比
所謂考試成功就是考生在考試中發(fā)揮出自己實(shí)際的水平。要多做一些縱向比較，不要經(jīng)常盲目與他人橫向比較。攀比只能挫傷自己的信心，打擊自己考研的積極性。
三、做真題
歷年真題是良好的復習資料，可以最有效地指明復習方向與重點(diǎn)難點(diǎn)。這樣也會(huì )有助于自信心的提高。
四、走路挺胸抬頭
人的姿勢和步態(tài)和人的`內心體驗是有著(zhù)密切關(guān)系的，人在充滿(mǎn)信心時(shí)會(huì )挺胸抬頭，走起路來(lái)步伐堅定有力，速度也稍快。人在喪失信心時(shí)會(huì )低頭駝背，走起路來(lái)無(wú)精打采，步伐軟綿，速度緩慢�？忌鷳�(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐要堅定有力，速度稍快，這有助于增強考生的信心。
五、不搞疲勞戰術(shù)
很多考生打疲勞戰，學(xué)習時(shí)間很長(cháng)，晚上搞到半夜，甚至是凌晨一兩點(diǎn)。這樣會(huì )使考生精疲力竭，第二天無(wú)精打采，疲勞煩躁的心情會(huì )使人信心減弱。安排好作息時(shí)間，有計劃有步驟地學(xué)習，注重提高效率，這樣考生就有一種生物節奏感與心理節奏感，有利于增強信心�？墒强佳锌荚嚨奶攸c(diǎn)就是備考時(shí)間長(cháng)，是一個(gè)任重而道遠的過(guò)程，所以有一個(gè)良好的學(xué)習習慣尤為重要。
六、增強學(xué)習實(shí)力
考生的信心是建立在學(xué)習實(shí)力的基礎上的，只有學(xué)習擁有實(shí)力后考研才會(huì )有信心。因此，考生在備考沖刺階段要根據自己的情況建立起知識的網(wǎng)絡(luò )體系，查漏補缺，切實(shí)把自己的學(xué)習實(shí)力增強一步，提高一步。
七、不要迷信
有的考生會(huì )說(shuō)，聽(tīng)到什么聲音了或身體有什么感覺(jué)，認為這是不吉之兆，意味著(zhù)考研可能會(huì )失利。幫幫認為其實(shí)這樣可能會(huì )形成消極暗示，影響情緒，影響信心，對考試會(huì )產(chǎn)生很大的影響。其實(shí)這都是不可信的東西，考生的命運是掌握在自己手里的，是由考生的學(xué)習實(shí)力和心態(tài)來(lái)決定的。
八、目標要適當
考生要根據自己備考以來(lái)的學(xué)習效果，及自己的興趣愛(ài)好、所學(xué)專(zhuān)業(yè)，實(shí)事求是地評估自己的學(xué)習實(shí)力，確定自己的報考目標商學(xué)院�？忌绻佳心繕硕ǖ眠^(guò)高就會(huì )因為難以達到目標而產(chǎn)生考試焦慮，影響考試發(fā)揮�？忌芽佳械哪繕硕ǖ奶鸵矔�(huì )影響考生潛能的發(fā)揮。
九、多和同學(xué)、老師、家長(cháng)交流
不少考生當考研信心不足的時(shí)候，把心事憋在心里，越想越別扭，越想越失去信心。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候應與同學(xué)、老師、家長(cháng)多交流，把心里話(huà)說(shuō)出來(lái)，把自己內心的苦衷?xún)A訴出來(lái)，這樣會(huì )使心理上的壓力得到釋放。老師、同學(xué)、家長(cháng)的安慰、鼓勵和支持，有助于改變信心不足的狀態(tài)。
十、要學(xué)會(huì )微笑
笑是人充滿(mǎn)信心的體現，是內心快樂(lè )的外部表現。笑和人的信心體驗是一致的，和人的自信心相互促進(jìn)，自信心使人充滿(mǎn)微笑，微笑使人更加充滿(mǎn)信心。因此，考生要學(xué)會(huì )微笑，經(jīng)常微笑。學(xué)會(huì )發(fā)自?xún)刃牡奈⑿�，信心就�?huì )在心中滋長(cháng)起來(lái)，所以幫幫建議大家每天對著(zhù)鏡子開(kāi)心地笑幾次~
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