考科目二緊張怎么辦

　　很多學(xué)員考科目二都會(huì )緊張，考科目二緊張怎么辦呢？下面小編來(lái)給大家支招，希望對大家有幫助！

　　1， 在平常的訓練中一定要做到每把必過(guò)，做到萬(wàn)無(wú)一失再上考場(chǎng)。其實(shí)，考試并不是那么難的，就是手熟罷了。

　　2， 樹(shù)立自己必過(guò)的信心。這樣也能減緩自己的緊張情緒，例如說(shuō)些激勵自己的話(huà)：我能行，我是最棒的。我一定能過(guò)的。

　　3， 準備一些鎮靜用的芳香劑，例如風(fēng)油精之類(lèi)的。也可以去網(wǎng)上搜尋一些能夠緩解緊張情緒的藥物。

　　4， 考前針對自己比較薄弱的環(huán)節多進(jìn)行練習。這樣，也能增強自己必過(guò)的信心，也能在一定程度上提高自己的通過(guò)率。

　　5， 考前多回憶教練教的那些駕駛技巧，這樣也能消除自己的一部分緊張情緒，同時(shí)也會(huì )提高通過(guò)率。

　　6， 考前提醒自己，一次考不過(guò)，還有機會(huì )，兩次考不過(guò)也還有機會(huì )，這樣同樣會(huì )減輕自己的心理負擔，從而緩解緊張情緒。

　　7， 考前做一些舒緩緊張情緒的動(dòng)作。例如揉撫雙眼、進(jìn)行深呼吸、閉上雙眼使身體平靜、按摩頭頂中心以及盡量放松自己的軀體等等。

　　8， 轉移自己的注意力，不要總是讓自己的注意力集中在考試結果上。例如掐掐大腿，咬咬手臂什么的，讓疼痛轉移自己的注意力，這樣也能緩解緊張的情緒。

　　拓展：科目二考場(chǎng)注意事項

　　半坡起步

　　半坡前一定要反復測試離合器，注意測試離合器不能熄火，否則扣分。車(chē)輛進(jìn)入停止線(xiàn)，語(yǔ)音播報：坡道定點(diǎn)停車(chē)考試開(kāi)始。此時(shí)不能再次停車(chē)，要直接開(kāi)始爬坡。

　　半坡定點(diǎn)停車(chē)后就開(kāi)始倒計時(shí)，所以停車(chē)后不管合格不合格必須馬上做二次起步。不合格的過(guò)了半坡返回起點(diǎn)，合格的去做下一項目。

　　注意：每個(gè)項目不管語(yǔ)音報什么，只要開(kāi)始做項目都不要去聽(tīng)，做完再去聽(tīng)，語(yǔ)音會(huì )重復播報。

　　直角轉彎

　　直角轉彎停止線(xiàn)前必須停車(chē)，檢查坐姿，檢車(chē)直角轉彎點(diǎn)位是否做好，準備就緒看好是綠燈才能開(kāi)始做項目，速度要慢打方向盤(pán)速度要快，果斷迅速。

　　側方停車(chē)

　　停止線(xiàn)前必須停車(chē)，側方停車(chē)前三件重要的事情缺一不可。

　　1、檢查后視鏡（側方停車(chē)后視鏡沒(méi)有調整的基本都不合格）

　　2、坐姿一定要正確，不能出現不頂遮陽(yáng)板高度不對現象

　　3、停止線(xiàn)前花幾分鐘時(shí)間觀(guān)察此項目，做到心中有數。

　　注意：（前山側方停車(chē)稍有坡度擺車(chē)時(shí)注意控制速度）（后山側方停車(chē)線(xiàn)不是特別清晰，注意仔細觀(guān)察，路有小坑注意控制離合器，千萬(wàn)不能怕開(kāi)太快以免錯過(guò)點(diǎn)位。

　　曲線(xiàn)行駛

　　注意調整好坐姿觀(guān)察車(chē)道內是否有車(chē)，是否是綠燈，滿(mǎn)足這幾個(gè)條件方能開(kāi)始做項目。

　　倒車(chē)入庫

　　倒車(chē)入庫前三件事同樣非常重要。

　　1、再次調整坐姿及高度一定要保證坐姿準確

　　2、再次觀(guān)察后視鏡，后視鏡沒(méi)有調整好不允許開(kāi)始做項目

　　3、認真觀(guān)察車(chē)庫是否有參照線(xiàn)不清晰等現象，以及車(chē)庫旁是否有障礙物影響視線(xiàn)。

　　注意：盡量多停留一會(huì )觀(guān)察好，做到心中有數才能開(kāi)始考試。（前后山每個(gè)倒車(chē)入庫項目都有坡度，倒車(chē)入庫全部過(guò)程一定采取踩著(zhù)剎車(chē)抬離合到車(chē)輛微抖松剎車(chē)方法進(jìn)行）

　　注：科目二考試每人兩次機會(huì )，第一次沒(méi)考過(guò)返回起點(diǎn)繼續，第二次考試不允許下車(chē)，中途不拉手剎車(chē)�？荚嚭细竦幕氐胶蚩即髲d打印機旁找成績(jì)單簽字，成績(jì)單留下可以退出考場(chǎng)。兩次考試沒(méi)合格不用簽字，直接退出考場(chǎng)。

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