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初中體育與健康教案《跳遠助跑與起跳》的有效教學(xué)設計
�。ㄒ唬�、 指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，以發(fā)展學(xué)生的主動(dòng)性、自主性、創(chuàng )造性為目的，注重學(xué)生的個(gè)性，重視培養學(xué)生的合作能力和集體主義精神。
�。ǘ�、 教材分析及確定
跳躍運動(dòng)源于生活，與日常生活有密切關(guān)系，又是學(xué)生比較熟悉的喜歡的運動(dòng)項目之一，通過(guò)跳躍練習，既可以促進(jìn)學(xué)生多方面身體素質(zhì)的發(fā)展，又可以培養學(xué)生勇敢果斷、克服困難的意志品質(zhì)，以及戰勝自我，體驗成功樂(lè )趣，獲得獲得自尊和自信，促進(jìn)身心健康發(fā)展，因此，進(jìn)行跳遠教學(xué)具有較高的鍛煉價(jià)值。
�。ㄈ�、 教學(xué)過(guò)程
1、 課的準備部分
本課采用免子舞、跨越壕溝游戲等練習，來(lái)激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習的興趣，培養學(xué)生團隊合作意識，并通過(guò)舞蹈、游戲起到熱身作用，使學(xué)生以較好的生理、心理狀態(tài)進(jìn)入基本部分。
2、 課的基本部分
�。�1） 為了讓學(xué)生成為課堂的主人，培養學(xué)生積極動(dòng)腦，主動(dòng)學(xué)習的意識，教師根據教材特點(diǎn)，讓學(xué)生自選器材，自編練習內容，自主進(jìn)行跳躍練習，目的是挖掘學(xué)生潛能，發(fā)展學(xué)生跳躍能力。
�。�2） 為了提高學(xué)生學(xué)習的興趣和積極性，教師在教學(xué)中設計了四種急行跳遠的方法：
A． 助跑踏跳箱起跳練習
B． 助跑騰越低皮筋練習
C． 助跑起跳后頭頂懸掛物練習
D． 不同起跳點(diǎn)的急行跳遠練習
其目的是讓學(xué)生獲取跳躍的基本知識和技能，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，使每個(gè)學(xué)生都有成功的體驗。
3、 課的結束部分
音樂(lè )和舞蹈結合，師與生，生與生情感交融，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中得到身心放松。
�。ㄋ模�、 本課特點(diǎn)
本課的教學(xué)主要強調學(xué)生自主學(xué)習，讓學(xué)生在嘗試、體會(huì )、交流中獲取知識和技能。教學(xué)形式同原來(lái)單向交流，變成了師生，生與生多變互動(dòng)的交流，通過(guò)小組學(xué)習、友伴學(xué)習、協(xié)作學(xué)生等形式，讓學(xué)生充分認識合作的意義和作用。
班級：初三 人數：60人 執教：盛多勝
讓學(xué)生學(xué)會(huì )幾種提高跳躍能力的方法，并能在快速助跑下完成跳躍動(dòng)作，通過(guò)練習，培養學(xué)生與人合作，積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。
教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間
愉悅身心 熱身活動(dòng)
1、 生問(wèn)好，宣布本課內容。
2、安排見(jiàn)習生 1、 體育委員整隊，檢查出席人數，并向教師匯報。
2、 師生問(wèn)好！
組織：四列橫隊
要求：精神飽滿(mǎn)，集合快、靜、齊。 1-2
3、“免子舞”（音伴），教師領(lǐng)做，師生共同練習。 3、“免子舞”
組織：集體練習
要求：讓身體“動(dòng)”起來(lái)
4、游戲“跨越戰壕、奪取紅旗”
方法：向前跑進(jìn)10米，跨過(guò)戰壕（折疊墊），再跑進(jìn)繞排球架返回，最后一位同學(xué)奪取紅旗，
教師組織、指揮、鼓勵學(xué)生 4、“跨越戰壕、奪取紅旗”
規則：每位同學(xué)要擊掌后才能跑出，返回時(shí)必須繞過(guò)排球架。
要求：團結合作，齊心協(xié)力
組織：全班分成四小組進(jìn)行比賽
育心強身 發(fā)展跳躍能力
1、 教師請學(xué)生按學(xué)生個(gè)人興趣、愛(ài)好、自身情況等，自主選擇跳躍練習。
2、 教師啟發(fā)、誘導、為學(xué)生出謀劃策。
3、 教師巡回，觀(guān)察學(xué)生情況，與學(xué)生交流練習體會(huì )，并提出合理建議
4、 教師綜合學(xué)生意見(jiàn)，評價(jià)練習效果。 1、 學(xué)生自主選擇跳躍練習
組織：學(xué)生小組結合，自選器械創(chuàng )編一些練習跳躍練習。
要求：相互合作、用集體的智慧和力量創(chuàng )編出多種跳躍的方法。
自選器械：跳高架、皮筋、沙包、毽子、繩、墊子等。
2、 學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習，小組交流討論、共同創(chuàng )編出多種跳躍方法
3、 組與組進(jìn)行交流，互評自評，與教師交換意見(jiàn)，自評練習效果。
增智促技 急行跳遠
1、 教師介紹幾種急行跳遠的練習方法，讓學(xué)生自行選擇
A． 助跑踏跳箱起跳練習
B． 助跑騰越低皮筋
C． 助跑起跳后頭頂懸掛物練習
D． 不同起跳點(diǎn)的急行跳遠練習
2、 觀(guān)察學(xué)生，參與到學(xué)生的練習中，適時(shí)鼓勵學(xué)生、表?yè)P學(xué)生，針對練習中的問(wèn)題，小組進(jìn)行分析、討論，師生共同解決問(wèn)題。
3、 引導學(xué)生自評，并請學(xué)生說(shuō)說(shuō)本課的學(xué)習感受，教師總結本課情況。 1、 各小組選擇跳遠點(diǎn)進(jìn)行嘗試性練習
組織：按個(gè)人能力、興趣選擇練習點(diǎn)。
要求：動(dòng)腦、動(dòng)體、小組交流助跑、起跳的體會(huì )。
2、 觀(guān)察教師或其它同學(xué)助跑起跳的方法，結合自身情況自定目標，并不斷的努力。
3、根據自己完成情況進(jìn)行自評，談一談學(xué)習的心得體會(huì )。 40-42
恢復身心 整理活動(dòng)
1、 放松練習——“幸福拍手歌”教師參與到學(xué)生中
2、 師生道別 1、“幸福拍手歌”
隊形：圓形
2、解散 2-3
練習密度 35%~40% 平均心率 130~135次/分
器材 皮筋、沙包、墊子、跳箱蓋等 場(chǎng)地 大操場(chǎng)
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